Снизить интоксикацию с похмелья

Большинству из нас хорошо известны такие неприятные проявления похмелья, как ощущение полного бессилия, сухость во рту, невыносимая головная боль и сбои в пищеварении. Именно этот комплекс симптомов свидетельствует о наличии серьезного алкогольного отравления.

Несмотря на либеральное отношение основной массы наших соотечественников к культуре потребления спиртных напитков, вопрос, как снять алкогольную инстоксикацию в домашних условиях, явялется довольно распространенным. Впрочем, от пагубного влияния алкоголя страдают в первую очередь пьющие, многие из которых попросту не в состоянии отказаться от пагубной привычки.

Степени интоксикации алкоголем

Существует естественная, допустимая доля алкоголя в единице объема крови. Ее повышение до уровня в 0,4 промилле позволяет организму функционировать без возникновения серьезных последствий. Однако превышение данного показателя приводит к той или иной степени интоксикации, после чего неизбежно следуют сбои в работе нервной системы, проблемы физиологического характера.

В реальности, интоксикацией в определении специалистов можно считать исключительно стадию опьянения, которая скрывает в себе определенные угрозы для жизни. Выражаясь в цифрах, опасная доза равна примерно 3-4 промилле. Впрочем, догадаться о наличии отравления можно без выполнения специальных анализов. Как в домашних условиях снять алкогольную интоксикацию? Зачастую, достаточно обратить внимание на признаки, характерные для той или иной степени отравления алкоголем.

Медицинские специалисты выделяют четыре основные степени алкогольной интоксикации: легкую, среднюю, тяжелую и острую.

Легкая степень интоксикации алкоголем

Характеризуется незначительным превышением допустимого содержания алкоголя в крови, примерно, на 1,5 промилле. Но даже этого достаточно для наступления состояния эйфории, повышенного потоотделения, некоторого притупления основных чувств и частых позывов к мочеиспусканию.

Средняя степень отравления спиртным

Наступает при содержании алкоголя в крови до 3 промилле. Человек в состоянии опьянения претерпевает значительные проблемы с координацией движений, ощущает двоение в глазах, теряет концентрацию. Страдает и критичность поведения, теряется связность речи, наступает сонливое состояние. Сон в данном состоянии всегда приносит похмелье, что выражается в тошноте, ощущении истощения, головных и мышечных болях. В такой ситуации все мысли человека направлены на то, как вылечить похмелье в домашних условиях.

Тяжелая степень интоксикации алкоголем

Проявляется характерными симптомами в случае превышения порогового значения содержания спирта в крови на уровне более 3 промилле. Такое состояние скрывает в себе определенную опасность не только для здоровья, но и жизни. Значительно повышается вероятность остановки сердца, затрудняется дыхание. В лучшем случае человек попросту теряет сознание. Наиболее плачевным исходом становится впадение в продолжительный коматоз.

Острая алкогольная интоксикация

В случае краткосрочного приема дозы в количестве 300-400 мл чистого спирта наступает острая алкогольная интоксикация, симптомы которой выражаются в нарушении дыхательной функции, обильном слюноотделении, судорожных и обморочных состояниях. Нередко, острая интоксикация заканчивается серьезными проблемами со здоровьем и даже смертью пострадавшего.

Как снять алкогольную интоксикацию легкой и средней тяжести?

Основная доля вредных компонентов спиртного вызывает обезвоживание. Ускоренному выведению ядовитых веществ из организма при легкой и средней тяжести отравления алкоголем способствует поглощение обильного количества воды.

Нейтрализация ядовитых веществ также возможна при помощи аспирина, основной эффект которого направлен на поглощение токсичного фермента ацетальдегида. Более того, прием аспирина оказывает обезболивающее воздействие.

Чтобы не пришлось ломать голову, как снять алкогольную интоксикацию в домашних условиях, достаточно принять меры, которые не позволят возникнуть отравлению спиртным. Подготовить собственный организм к стрессовому состоянию позволит заблаговременный прием активированного угля, исходя из расчета – 1 таблетка на 10 кг веса. Незадолго перед приемом спиртного стоит вдоволь насытиться жирной и питательной пищей. Ни в коем случае не следует пить алкоголь на голодный желудок.

Заново ощутить себя человеком дает возможность регулярный прием контрастного душа. Чередование теплой и холодной воды не только бодрит организм, но и позволяет вывести токсины вместе с каплями пота. Чистая кожа лучше насыщает организм кислородом, позволяя избежать еще более серьезного похмелья.

Значительно повышает шансы на быстрое снятие алкогольной интоксикации на дому потребление натуральных соков, обилие жидкой пищи, прием аскорбиновой кислоты, поливитаминных препаратов.

Что предпринять при наступлении острого алкогольного отравления?

Наиболее характерным проявлением острой интоксикации спиртным является блокировка возбуждающих механизмов центральной нервной системы. При резком переходе в подобное состояние можно легко оказаться в коме.

Как в домашних условиях снять алкогольную интоксикацию острого характера? При наступлении острого отравления пострадавшему требуется срочная профессиональная медицинская помощь. Чем скорее человека в алкогольном опьянении обследует нарколог, тем меньше негативных последствий принесет за собой течение состояния.

Впрочем, существует целый список доступных способов оказания первой помощи до приезда кареты "скорой". В первую очередь необходимо позаботиться, чтобы человек не подавился рвотными массами. Пострадавшего следует уложить на бок, провоцируя появление рвоты раздражением глотки. Главное, чтобы выпивший находился в сознательном состоянии до приезда врачей.

Далеко не каждый случай тяжелого отравления спиртным требует госпитализации пострадавшего. Зачастую, медики дают рекомендации, как снять алкогольную интоксикацию в домашних условиях и избежать пагубных последствий. Направлять пострадавшего в больницу необходимо при заметном затруднении дыхания или наличии у последнего сердечной недостаточности. В таком случае наряду с обычной врачебной помощью придется задействовать бригаду реаниматологов.

Как снять похмелье, интоксикацию после запоя?

Человеку в запое приходится регулярно терпеть такие крайне неприятные последствия потребления алкоголя как: острая головная боль, головокружение, мышечные и суставные боли, тошнота, рвота, светобоязнь, прочее. Некоторым выпивающим удается уберечь себя от страданий одной таблеткой аспирина. Однако в большинстве случаев приходится прибегать к помощи знакомых врачей для улучшения состояния при помощи капельницы.

Продолжительный запой ведет к серьезному угнетению органов и систем. Страдает также нервная система. Здесь уже требуется вмешательство профессионального, практикующего нарколога. Только настоящий специалист ответит, как быстро снять алкогольную интоксикацию после запоя.

Для борьбы с интоксикацией при выходе из запоя применяются следующие методы:

• инфузионная терапия – капельницы на основе глюкозы и раствора солей;
• применение специализированных дезинтоксикантов;
• очистка крови от тяжелых металлов приемом унитиола;
• прием антидотов в виде витаминных комплексов.

Вышеуказанные методы применяются исключительно для стимуляции организма к восстановлению нормальной работы. Однако ни одни из них в полной мере не позволяет моментально выйти из похмелья, ведь при серьезном отравлении на это требуется целая масса времени.

Для общего облегчения можно воспользоваться общеизвестными медицинскими препаратами, которые уже успели зарекомендовать себя молниеносным эффектом. Впрочем, прежде чем заниматься самодеятельностью, стоит лишний раз проконсультироваться у специалиста. Особенно это касается таблеток, качества которых вызывают определенные сомнения.

Как заставить себя действовать?

Осуществляя снятие алкогольной интоксикации на дому, наряду с вышеуказанными способами очистки организма, стоит задуматься о продолжительном, здоровом отдыхе. Если же плохое самочувствие дает плохие прогнозы на сон, возможно, стоит задуматься о приеме специальных антипохмельных препаратов.

Главное – осознание того, что алкогольная интоксикация чревата серьезными последствиями, особенно для лиц, страдающих серьезными хроническими болезнями. Таким людям требуется значительно больше времени на восстановление функций организма после обильного приема алкоголя.

Делаем выводы

Затяжной алкоголизм всегда приводит к обострению старых заболеваний, возникновению совершенно новых, ранее неизведанных негативных проявлений и в конечном итоге заставляет искать ответ на вопрос, как снять алкогольную интоксикацию в домашних условиях.

Нахождение в состоянии запоя отражается на иммунной системе, ухудшает выносливость, сокращает подвижность нервных процессов, провоцирует проблемы в работе органов пищеварительного тракта и сердечно-сосудистой системы.

Отдельного внимания заслуживает острая интоксикация тяжелыми спиртными напитками, которая вызывает развитие нейроэндокринного дисбаланса, заметное понижение защитных свойств организма. Для людей, страдающих хронической гипертонией, острое отравление, фактически, является смертельным приговором в результате инфаркта миокарда или наступления инсультных состояний.

Хронические интоксикации приводят к гипертонии, вызывают заболевания почек, печени, развитие сахарного диабета. В конечном итоге, пьющему человеку попросту приходится искать способы, как вылечить похмелье в домашних условиях, обращаться за помощью к специалистам, тратить собственное время и деньги.

Алкогольная интоксикация – это отравление организма, которое возникло из-за большой дозы выпитых спиртных напитков. Такое состояние доставляет массу неудобств, мешает продуктивно работать и может повлечь за собой множество опасных симптомов и осложнений.

Многие люди в наше время не знают, как снять алкогольную интоксикацию в домашних условиях, поэтому прибегают к помощи народных методов, использование которых не приводит к желаемому результату. Однако чтобы научиться избавляться от недуга, нужно уметь его распознавать, а для этого стоит изучить симптомы отравления.

Симптомы отравления алкоголем

Алкогольные напитки не влияют на всех людей одинаково. Их действие обусловлено количеством выпитого спиртного и индивидуальными особенностями организма. Однако признаки алкогольной интоксикации всегда одинаковы:

• Сильная тошнота, рвота.
• Возможно появление судорог, но это не обязательный симптом.
• Проблемы с психическим состоянием.
• Возможно состояние комы.
• Дыхание слишком медленное, перерывы между вдохами составляют 10 секунд и больше.
• Температура тела резко падает.
• Кожа резко бледнеет, возможно появление синего оттенка.
• Головная боль или головокружение, которое возникает из-за нарушений функций мозжечка, спровоцированных алкоголем.
• Патологическая жажда.

Симптомы спиртового отравления могут меняться в зависимости от степени интоксикации.

Через какие стадии проходит организм

Выделяют 3 степени алкогольной интоксикации. Каждая из них сопровождается определенными симптомами, а в дальнейшем – последствиями и осложнениями. Итак, стадии отравления спиртным:

• Легкая степень, при которой доля спирта в организме не превышает 2%. Ее признаки – это приподнятое настроение, повышенная потливость, покраснение кожи лица, расширенные зрачки. Обычно эта стадия проходит самостоятельно через определенное время. Человек разговаривает несвязно и более экспрессивно, чем в трезвом состоянии, однако в скором времени к нему возвращается привычная модель поведения.
• Средняя степень опьянения наступает, когда алкоголь в организме достигает от 2 до 3%. Об этом говорит неровная походка человека, у него может двоиться в глазах. При этом он не осознает суть своих слов и поступков, но если его оставить в состоянии покоя, то сонливость не заставит себя ждать. После пробуждения человек будет ощущать головную боль, разбитость, тошноту и чувство сильной жажды. Эти симптомы исчезают через сутки после пробуждения. Средняя степень опьянения влияет не только на психику человека, но и на его нервную систему.
• Третья стадия является тяжелой. В этом случае содержание спирта в организме может достигать 5%. Тяжелая степень отравления представляет опасность для целых систем органов. В отдельных случаях возможна даже смерть от алкогольной интоксикации. На этой стадии возникают проблемы с дыханием, человек способен впасть в кому или умереть от остановки сердца. Острая алкогольная интоксикация может сопровождаться сильными судорогами. Именно в этом случае необходимо снимать симптомы отравления.

Хотя срочные меры нужно принимать, только если возникла острая алкогольная интоксикация, необходимо знать, как снимать симптомы любой стадии отравления. Ведь в любом случае человек нуждается в помощи.

Алкогольная интоксикация: первая помощь

Помните, что даже в малых дозах алкоголь влияет на работу всех систем органов. Поэтому желательно после принятия необходимых лекарств вызвать скорую помощь. Но если вы хотите обойтись без участия врачей, то изучите возможные способы лечения дома.

Как избавить пациента от острой стадии отравления

Если вы способны принять на себя ответственность за человека, находящегося на острой стадии отравления, то вам стоит предпринять такие меры:

• Введите пациенту витамин В6 внутримышечно. Уже через несколько минут человек должен уметь связно и разборчиво разговаривать.
• Когда пациент будет думать ясно, то дайте ему выпить раствор никотиновой кислоты, фенамина и коразола, смешанный с половиной стакана теплой кипяченой воды. После этого уже через полчаса человек станет адекватно себя вести, а через час он полностью протрезвеет.
• Далее вам нужно снизить содержание спирта в крови пациента. Для этого дайте ему выпить 20 мл раствора глюкозы. Также для этой цели подойдет 10 мл раствора аскорбиновой кислоты.

Чтобы помочь организму восстановить силы, можно дополнительно принимать витамины группы В.

Если под рукой не оказалось необходимых препаратов, а вызвать скорую помощь нет возможности, то вам нужно знать, как снять алкогольную интоксикацию быстро дома без применения медикаментозных средств.

Избавляемся от алкогольного отравления домашними способами

Чтобы избавить человека от симптомов алкогольного отравления в домашних условиях, необходимо провести такие мероприятия:

• Обеспечьте циркуляцию свежего воздуха в помещении.
• Промойте желудок. Для этого необходимо вызвать рвоту традиционным способом. Если это сделать невозможно, то разведите чайную ложку порошка горчицы в 200 мл воды и дайте выпить полученный раствор пациенту.
• Периодически давайте человеку, пострадавшему от отравления, нюхать нашатырный спирт.
• Периодически необходимо пить крепкий, горячий и сладкий чай.

Если даже после проведения этих мероприятий состояние пациента не меняется, его необходимо в срочном порядке отвезти в больницу. При этом не забывайте, что постоянное питье – это залог нормальной работы организма.

Абсорбенты как нейтрализаторы некачественного алкоголя

Абсорбирующие препараты в целом не способны избавить от алкогольной интоксикации. Однако они хорошо помогают, если отравление произошло в случае употребления некачественных спиртных напитков. Такие препараты при алкогольной интоксикации хороши тем, что они абсолютно безопасны для человека. Даже при превышении необходимой дозировки вреда организму лекарства не нанесут.

Обычно для избавления от алкогольной интоксикации применяются такие абсорбенты:

Кроме абсорбентов, часто используются гомеопатические лекарства.

Гомеопатия как способ борьбы с интоксикацией

Существуют гомеопатические лекарства, помогающие снять симптомы алкогольного отравления. Средства не способны вывести из организма спирт, однако они существенно облегчают состояние больного. При алкогольном отравлении применяют такие средства:

Гомеопатические препараты существенно снижают симптомы алкогольной интоксикации.

Как снять алкогольную интоксикацию в домашних условиях с помощью капельницы

Если вы имеете дело с острым алкогольным отравлением, то капельница вам поможет привести больного в порядок. Однако имейте ввиду, что только профессиональные медики умеют их ставить без угрозы для жизни больного. Если вы знаете наверняка, что поставленная вами капельница при алкогольной интоксикации на дому не навредит пациенту, то вам нужно изучить, какие компоненты должны входить в раствор.

Пациенту необходимо ввести внутривенно раствор глюкозы с 5 мл витаминов В1 и В6 и 10 мл раствора аскорбиновой кислоты. Такая капельница при алкогольной интоксикации на дому значительно улучшит метаболизм пациента и поможет организму вывести токсины наружу.

Если отравление настолько сильное, что не помогли даже внутривенно введенные препараты, то больного доставляют в стационар, где он находится под постоянным наблюдением медиков.

Последствия чрезмерного употребления алкоголя

Если вы знаете, как снять алкогольную интоксикацию в домашних условиях, вам все равно необходимо изучить последствия такого отравления. Возможно, вам больше не захочется повторять прошлый опыт и подвергать свой организм риску. Итак, последствия алкогольной интоксикации:

• Ядовитые вещества, которые содержатся в алкоголе, не могут перерабатываться организмом, они поражают нервную систему человека.
• Возможно появление хронических болезней сердца.
• Повышается артериальное давление.
• Заболевания почек переходят в острую стадию.
• Алкогольная интоксикация при сахарном диабете может спровоцировать состояние комы.
• Снижается иммунитет, организм становится уязвимым по отношению ко многих инфекциям.

Такие патологии имеют место в случае тяжелого отравления. Если речь идет о первой или второй стадии интоксикации, то организм может справиться с последствиями самостоятельно.

Что происходит с организмом при легком отравлении

При умеренном употреблении алкогольных напитков организм способен справиться с последствиями самостоятельно. Печень вырабатывает фермент, который перерабатывает вредные вещества, со временем выводя их наружу.

Далее это вещество разлагается на воду и углекислый газ, которые не представляют опасности для организма.

Однако удар по нервной системе наносится даже при легкой интоксикации. Как всем известно, здоровье практически не восстанавливается. Поэтому даже легкое, но постоянно повторяющееся состояние опьянения может привести к развитию нервных болезней.

Как не допустить отравления алкоголем

Чтобы не задаваться вопросом, как снять алкогольную интоксикацию в домашних условиях, нужно заранее позаботиться о том, чтобы отравление не возникало.

Помните, что любые меры, которые направлены на то, чтобы не допустить опьянения, не избавят от симптомов полностью. Они лишь уменьшат степень интоксикации, это не значит, что после ночного праздника вы не столкнетесь с неприятными последствиями.

Итак, правила подготовки к застолью:

• За час до употребления алкоголя примите несколько таблеток активированного угля.
• Стакан молока перед употреблением спиртных напитков значительно снизит степень опьянения.
• Если у вас есть возможность, не пренебрегайте витаминами.
• Непосредственно во время застолья старайтесь побольше есть. При этом отдавайте предпочтение мясным, рыбным блюдам. Желательно всю еду запивать соком или компотом.

Эти меры предосторожности значительно облегчат ваше состояние после застолья, снизят степень интоксикации и помогут избежать врачебного вмешательства.

Советы для работающих людей

Если алкогольное отравление наступило, вы чувствуете головную боль, тошноту и головокружение, а вам срочно необходимо взять себя в руки и пойти на работу, то примите такие меры:

Эти, казалось бы, простые правила помогут вам не только выглядеть лучше, но и чувствовать себя более свободно. Вы не избавитесь от алкогольной интоксикации полностью, однако ваша работоспособность значительно повысится.

Таким образом, отравление спиртом является не только неприятным, но и опасным для здоровья состоянием. Поэтому старайтесь не доводить до острой стадии интоксикации. Однако если вы не рассчитали дозировку и она наступила, примите все возможные меры для снятия симптомов отравления.

Алкогольная интоксикация после длительного запоя наносит вред всему организму. Появляются проблемы с сердцем, с желудочно-кишечным трактом, страдает нервная система, в организме скапливается большое количество токсических веществ. Симптомы нарастают, состояние усугубляется. При этом страдает не только сам зависимый, но и окружающие его люди.

Зная, как после запоя очистить организм, можно значительно облегчить состояние и восстановить силы.

Что такое абстинентный синдром?

Выделяется три степени тяжести абстиненции:

Эти состояния требуют срочного медицинского вмешательства. Лечение абстиненции средней и тяжелой степени проводится в условиях стационарного наблюдения.

На практике не редкость возникновения зависимости от медицинских препаратов, особенно психотропных лекарств, которые при длительном употреблении вмешиваются в метаболизм головного мозга. Также состояние абстинентного синдрома может наблюдаться у новорожденных, если мать в период беременности или грудного кормления курила или употребляла наркотические вещества.

Не следует путать абстинентный синдром с проявлением похмелья. В состоянии похмелья человека тошнит, появляется рвота, головная боль, в некоторых случаях – судороги. Спустя несколько часов состояние стабилизируется, неприятная симптоматика исчезает. Абстинентный синдром продолжается несколько дней, в течение которых признаки алкогольной интоксикации не ослабевают. Больного мучают бессонные ночи, когда все тело болит. К букету добавляется тошнота, потливость, раздражительность. Одним словом: хочется или умереть или выпить.

Для восстановления психического состояния требуется от 1 дня до 1-1,5 недель, если в течение этого времени не было повторного употребления алкоголя.

• появлением бредовых галлюцинаций,
• изменением реальности;
• ощущением страха.

Человек разговаривает сам с собой, видит несуществующие предметы, слышится шум в ушах. Больной неадекватно реагирует на просьбы, агрессивно ведет себя по отношению к окружающим.

Госпитализация и лечение в стационаре

Снятие запоя в условиях стационарного пребывания необходимо в следующих случаях:

Детоксикация организма после запоя должна проводиться в специализированных медицинских организациях, где токсиколог или нарколог окажет весь спектр необходимых мероприятий.

Стационарное снятие запоя предпочтительнее домашнего лечения в силу ряда обстоятельств. Больной попадает в палату интенсивной терапии — по сути это настоящая реанимация, подразумевающая 24-часовой мониторинг состояния. Кроме этого стационарная помощь предполагает:

1. Полноценное обследование и диагностику организма для оценки состояния больного и выявление противопоказаний.
2. Возможность проведения комплексного лечения, направленного на купирование и устранение алкогольного синдрома и всех симптомов, связанных с ним.
3. Гарантия того, что пациент не будет употреблять спиртное в период лечения.
4. Соблюдение диеты (при необходимости).
5. Проведение процедур и мероприятий, направленных на реабилитацию больного.
6. Оказание психологической помощи и социальной поддержки пациенту.

После того как устранена острая интоксикация организма, можно продолжить терапию в домашних условиях под наблюдением врача.

Возможность амбулаторного лечения решается в каждом конкретном случае. Это зависит от стадии заболевания, наличия сопутствующих патологий, индивидуальных особенностей организма пациента. В первые дни выписки из больницы высок риск срыва, поэтому необходимо строго контролировать свои действия.

Медикаментозная терапия в домашних условиях

Для лечения организма могут быть назначены следующих типы препаратов:

• дезинтоксикационные – спасают от интоксикации и купируют воспалительный процесс;
• седативные – снимают нервное напряжение, подавляют психическую активность и агрессию;
• ноотропные – влияют на работу мозга и успокаивают нервную систему;
• кардиопротекторы – влияют на сердечную деятельность и укрепляют сердце и сосуды;
• мочегонные – выводят токсические вещества;
• гепа- и нефропротекторы — средства для лечения и восстановления печени и почек;
• препараты, содержащие магний и калий – устраняют отеки, прекращают судороги.

При невыраженной абстиненции и возможности лечить на дому рекомендуются следующие препараты:

1. Энтеросгель. Лекарство абсорбирует токсины. Больной должен принимать по 1-3 ст. ложке препарата 3-4 раза в день, запивая большим количеством воды.
2. Алкостоп, Алкоклин, Медихронал. Специализированные комбинированные средства. Содержат несколько активных веществ, дополняющих друг друга, направленных на борьбу со всеми симптомами похмелья.
3. Витаминные комплексы для поддержания сил. Особенно необходимы витамины группы B.
4. Препараты для снижения нервного и психического напряжения, успокоительные седативные средства для обеспечения медикаментозного сна, уменьшения суетливости и взбудораженности. Сильнодействующие препараты должен прописать врач, для самостоятельного приема подойдут более безопасные лекарства: Валерьянка, Пустырник, Новопассит.

Восстановление организма после запоя происходит постепенно. Через 3-4 недели состояние стабилизируется, и желание выпить будет посещать реже. Однако достаточно одного приема алкоголя, чтобы неприятная симптоматика запоя гарантированно вернулась. Крайне важно желание излечиться самого пациента. Поддержка близких и их доброжелательное отношение способны настроить больного на положительный результат.

У каждого уважающего себя человека есть набор правил, которых он придерживается для того, чтобы избавиться от негативных последствий алкоголя. И, к сожалению, большинство из них — откровенный бред. Мы решили разобраться в том, какие советы действительно помогают при похмелье, а какие не что иное, как миф.

Наша предыдущая статья на тему алкоголя оказалась достаточно популярной. В ней мы сконцентрировались на том, как алкоголь влияет на наше тело и мозг, и лишь немного затронули тему того, как избавиться от негативных последствий. Способов облегчить похмелье невероятно много. Причём многие из них — откровенный бред. К примеру, поедание сливочного масла перед самим процессом, чтобы не опьянеть.

Мы решили собрать в одном месте проверенные и доказанные способы борьбы с похмельем, разделив их на три группы: до, во время и после.

Для того чтобы хорошо чувствовать себя на следующий день после выпивки, нужно знать меру. Не теоретическую границу, а ровно то количество алкоголя, выпив которое вы будете нормально себя чувствовать. Методом проб и ошибок вы уже наверняка узнали свой предел. И в который раз ошибаться и нарушать его не стоит. Вам по-прежнему будет плохо на следующий день.

Так как алкоголь попадает в желудок и кровь, поесть перед тусовкой стоит. Лучше, если еда будет сытной, но в меру. Умеренное количество углеводов и жиров замедлит всасывание алкоголя в кровь, и благодаря этому организм хоть как-то будет нормировать его усвоение.

Считается, что алкоголь тёмных цветов сильнее влияет на организм и усиливает последствия. Это связано с появлением в процессе брожения биологических компонентов конгенеров, которые усиливают состояние опьянения. Исследование, проведённое в Род-Айлендском университете, доказало, что чем алкогольный напиток темнее, тем он сильнее сказывается на организме. Плохие новости для любителей виски. И хорошие для любителей водки. Наверное.

Советы:

1. Помните о верхней границе, после которой вам точно будет плохо, и не нарушайте её.
2. По возможности пейте светлые напитки, например белое вино.
3. Поешьте за час до процесса.

Желательно хотя бы мысленно разделить количество алкоголя, которое вы будете пить, равномерно на весь вечер и потреблять его постепенно. Механика действия алкоголя такова, что он постепенно выводится из организма, а если не успевает — наступает опьянение. За час печень успевает вывести 45 миллилитров алкоголя. Поэтому, если вы нормируете его поступление, вам будет хорошо и сегодня, и на следующий день.

Особое внимание стоит уделить жидкости. Во время процесса нужно пить много воды, но избегать газированных напитков, так как углекислый газ ускоряет усвоение. Что касается воды, верхнюю границу вы можете установить самостоятельно. Однако нужно выпить не менее одного лишнего литра воды, зная, что вы будете употреблять алкоголь. Чем сильнее будет обезвоживание, тем хуже вам будет на следующий день.

Советы:

1. Пейте равномерно.
2. Выпейте несколько лишних стаканов воды. Если надо, через силу.

Если вы проснулись на следующий день и чувствуете себя ужасно, значит, вы не послушались наших советов и за день до этого здорово повеселились. Теперь придётся избавляться от последствий.

Самое логичное решение — обезболивающие. Предпочтительнее те, которые содержат парацетамол, так как аспирин раздражает желудок и может усилить слабость и плохое самочувствие. Запивая обезболивающее, не жалейте воды. Один, а то и два стакана помогут обезвоженному организму прийти в норму.

Миф о том, что похмелье лучше всего убивается новой порцией алкоголя, стоит развеять как можно скорее. Доктора советуют вообще не потреблять алкоголь в течение нескольких суток после тяжёлых последствий, чтобы дать организму восстановиться. Учитывая самочувствие во время похмелья, следовать этому совету не сложно.

Советы:

1. Не старайтесь избавляться от похмелья новой порцией алкоголя — будет только хуже.
2. Обезболивающие на основе парацетамола предпочтительнее аспирина.
3. Вода ещё важнее, чем прежде. Пейте столько, сколько можете себя заставить.

Потребление алкоголя связано с десятками мифов и заблуждений. Многие из них представляются как универсальное средство от негативных последствий. Мы решили разобрать самые популярные и, что важно, самые вредные советы, которыми нас кормят.

1. Смешивание алкоголя и энергетических напитков делает вас пьянее. Нет. Кофеин, содержащийся в напитках, маскирует седативный эффект алкоголя, заставляя вас пить ещё больше.
2. Очерёдность напитков важна, и их разнообразие важно. Нет. Количество алкоголя гораздо важнее, чем разнообразие. Плохое самочувствие, возникающее при смене напитка, на самом деле появляется из-за того, что вы пьёте слишком быстро.
3. Приём аспирина или других таблеток перед алкоголем снижает риск похмелья. Нет. Эффект обезболивающих давно пройдёт к тому моменту, когда у вас начнёт болеть голова. Принимать таблетки до алкоголя нет никакого смысла.
4. Алкоголь убивает клетки мозга. Нет. Алкоголь наносит удар по дендритам — отросткам нервных клеток, которые отвечают за реакцию на внешние раздражители. Таким образом, длительное употребление алкоголя и плохое питание влияют на проблемы с координацией.
5. Кофе и горячий душ заставят вас протрезветь. Нет. Печень может переработать определённое количество алкоголя в час. Для крепких напитков это число равно 45 миллилитрам. Кофе и душ никак не сказываются на скорости и эффективности работы печени.
6. Чем больше съесть до употребления алкоголя, тем меньше опьянеешь. И да, и нет. Еда в желудке действительно замедляет процесс усвоения алкоголя. Однако лишь в умеренных количествах.