Можно ли мороженое при глистах
Окружающий человека мир населен множеством других биологических видов, многие из которых не могут существовать самостоятельно и эволюционно приспособились жить в организме людей и животных. Паразиты используют тело своего хозяина не только как среду обитания, но и как источник питания и место для утилизации экскрементов. Среди всех разновидностей паразитов, которыми являются бактерии, грибы, простейшие и другие виды организмов, огромную группу составляют гельминты.
Червь, подтачивающий здоровье
По данным официальной статистики, гельминтозы — самые распространенные и массовые заболевания человека, от которых во всем мире ежегодно умирает до 15 миллионов человек. Они достаточно опасны, и при отсутствии лечения способны приводить к плачевным последствиям вплоть до инвалидности. Глисты подавляют иммунитет и вызывают разнообразные аллергические реакции: от насморка и дерматита, до бронхиальной астмы и анафилактического шока.
У детей глистная инвазия приводит к задержке умственного, речевого и психического развития, отставанию в росте и весе, малокровию. Зараженный глистами ребенок плохо учится в школе, становится невнимательным и раздражительным. Некоторые черви, к примеру острицы, вызывают ночной зуд в области промежности, который нарушает сон ребенка и часто приводит к дерматитам и экземе. Глисты могут заползать в половые органы и вызывать их закупорку и воспаление.
Пища против глистов
При появлении подозрений на гельминтоз, следует обратиться к врачу для назначения лечения.
Однако большинство противопаразитарных препаратов токсичны для печени, почек и плохо влияют на кровь. Иногда симптомы гельминтоза стерты и мало заметны, а у части зараженных глистами вообще отсутствуют, особенно в начале заболевания. У детей, несмотря на лечение, часто возникает повторное заражение. А многие глисты в условиях современной экологии выработали устойчивость к медикаментам и с трудом выводятся из организма.
В таких условиях самым безопасным и полезным средством против гельминтов становится специальное питание.
Придерживаясь правильного рациона, можно не только предупредить заражение, но и навсегда избавиться от поселившихся в организме непрошеных гостей.
Эффективность противоглистной диеты многократно усиливается, если знать, от каких лакомых для глистов продуктов стоит избавиться.
Очистить организм поможет лимон. Отважиться съесть его целиком по силам не каждому. А вот сок лимона, особенно в сочетании с медом, наверняка придется по душе многим. Исключением станут те, у кого обнаружена язва или гастрит с повышенной кислотностью, а также имеющие аллергию на цитрусы. Всем остальным будет полезно принимать медово-лимонный фреш по утрам на голодный желудок.
Тыквенное семя — превосходное средство против глистов, не раз доказавшее свою эффективность. Это сытный и полезный перекус, который любят взрослые и дети. Семечки тыквы придадут пикантный вкус кашам, запеканкам и пудингам, одновременно снабдив их лечебным действием. А добавив горстку измельченных семян в салатную заправку из чеснока, кинзы, петрушки и оливкового масла, можно получить витаминное блюдо и утроить глистогонное действие. Растительное масло стимулирует выработку желчи и усиливает перистальтику кишечника, помогая избавляться от живущих там паразитов.
Для борьбы с паразитами в организме используют натуральные соки. Наиболее подходят для этого морковный, гранатовый, свекольный и капустный соки. Можно приготовить сок из чеснока или тыквы, добавляя их по каплям в теплое молоко. Эффективен против гельминтов также сок черники, обладающий отменным вкусом и массой других полезных свойств. Как и овощные соки, его лучше пить курсами по две недели, принимая по половине стакана за полчаса до каждого приема пищи. Сок моркови обычно пьют натощак, а также используют в виде микроклизм.
Схожим действием обладает клюква, создающая в пищеварительном тракте непереносимую глистами среду. Зная, что не все любят ее чересчур кислый вкус, можно посоветовать им лакомиться клюквенными морсами или киселями. Еще одна вкусная и полезная ягода, с которой не дружат паразиты — земляника. Есть ее полезно всем в любом количестве.
К экзотическим видам пищи, помогающей избавиться от паразитирующих червей и простейших, относятся кокос и папайя. Обнаруженная в кокосе лауриновая кислота является предшественником монолаурина, губительно действующего на многих паразитов. Чтобы получить надежный результат, лучше съедать кокосовую мякоть натощак, а затем выдержать 4-х часовую голодную паузу.
Сок папайи способен вызывать гибель глистов, растворяя их протеиновую мышечную оболочку. После чего необходимо как можно быстрее очистить кишечник, чтобы яды умерших паразитов не всосались в кровь и не привели к отравлению организма. Заморские глистогонные деликатесы можно заменить отечественными грибами лисичками. Содержащиеся в них компоненты губительно воздействуют на паразитов, поэтому и сами грибы не бывают червивыми.
Здоровое питание — надежный щит от паразитов
Даже при самой тщательной гигиене и соблюдении всех мер предосторожности, яйца и личинки глистов могут попасть в наш организм: при вдыхании пыли, с плохо промытыми фруктами и овощами или через загрязненную воду. В норме они погибают уже в желудке под действием концентрированного желудочного сока, а затем элиминируются с каловыми массами, благодаря интенсивной кишечной перистальтике. Таким образом, поддерживая нормальную работу желудочно-кишечного тракта, мы своевременно избавляемся от случайно попавших к нам паразитов. Хорошую работу желудка и моторику кишечника можно обеспечить:
• регулярным питанием небольшими порциями;
• включением в рацион кисломолочной продукции (ряженки, кефира);
• достаточным количеством клетчатки в пище (содержащейся в овощах, бобовых, муке грубого помола);
• употреблением растительных масел (оливкового, кукурузного);
• соблюдением водного баланса в организме (выпивая ежедневно не менее 1,5-2 л воды).
Одним из важных условий питания при подозрении на глистную инвазию является сыроедение. Максимальное включение в рацион термически необработанных сырых овощей, фруктов (предварительно хорошо промытых!) полностью очистит желчные пути, печень и кишечник от паразитирующих там червей, усилив рост дружественной организму микрофлоры.
Глисты – гельминтоз, характеризующийся миграцией личинок в организме человека, с последующим развитием половозрелых особей в кишечнике, что клинически проявляется аллергией и абдоминальным синдромом.
По своим видам глисты делятся на две основные группы: плоские и нематоды. Плоские в свою очередь разделяются на трематод и ленточных червей. Исходя из особенностей биологического строения, глистов разделяют на геогельминтов, контактных гельминтов и биогельминтов.
Как правило, глисты попадают в человеческий организм в виде яиц, личинок. Обычно это происходит при употреблении в пищу овощей, рыбы, мяса, фруктов с отложенными яйцами паразитов, от контакта с домашними и уличными животными, возможно заражение в воде при купании в озере или реке, несоблюдении элементарных норм личной гигиены.
Признаки наличия у человека гельминтов различаются для хронической и острой фазы. Поражение организма проявляется так: повышенная температура – около 37º длительное время, ощущение вялости, слабости, ухудшение работоспособности, снижение веса, анемия, нарушение аппетита, плохой стул, возникшая пищевая непереносимость, кожная сыпь, расстройства желудка, увеличение печени и селезенки.
Полезные продукты при глистах
Лисички – согласно последним исследованиям, содержат хиноманнозу – особое вещество, которое разрушает прочную оболочку яиц глистов, и подавляющее жизнедеятельность личинок паразитов.
Аналогичный антигельминный препарат, полисахарид хитинманнозы, содержат также следующие грибы – лиственничный трутовик и шиитаке.
Еще одно соединение, α-гедерин, обнаружено в мужском папоротнике. Отвар этого растения поможет избавится от глистов.
Полезным растением при борьбе с гельминтами станут многие виды полыни. Сантонин, содержащийся в ней, заставляет паразитов интенсивно двигаться, открепляясь от стенок кишечника. Настой полыни нужно принимать вместе со слабительным.
Особой концентрацией сантонина отличаются цветочные корзинки полыни цитварной.
Посевной чеснок, китайская гвоздика, ягоды земляники, абрикосовые косточки.
Хорошим, полностью безвредным способом избавится от глистов - станет сок спелой дыни, выращенной без химикатов.
Полезные свойства проявляют сырая морковь и ее семена; в качестве профилактики принимаются сушеные лимонные косточки, которые нужно разжевывать по паре штук в день.
Глистогонным эффектом обладают так же семена обыкновенного арбуза, особенно тыквы.
При проведении лечения, особенно медикаментозного, важно придерживаться правильной диеты, с большим содержанием белков.
Кисломолочные продукты – кефир, сыворотка, ряженка. Содержат молочные белки, облегчающие работу печени, выводят из нее жиры. Одновременно нужно употреблять немного оливкового и сливочного масла, усиливающих лиотропное действие молочных белков.
Крайне важно при питании получать большее количество клетчатки, благоприятно влияющей на работу кишечника. В достаточном объеме она содержится в таких продуктах как хлеб грубого помола, фруктах, овощах. В рацион включаются также продукты с содержанием витаминов группы А, С, В. Это печень, особенно морской рыбы, яичный желток, сливки, рыбий жир, горох, грецкий орех, арахис, сердце. В больших количествах содержат витамин С плоды облепихи, шиповника, черной смородины, красного перца.
Следует воздержаться при заражении глистами от употребления большого количества продуктов, содержащих в основном углеводы, которые процессами брожения затрудняют работу пораженного паразитами кишечника. Это относится к богатым крахмалом крупам, муке, картофелю, макаронным изделиям.
При лечении гельминтоза исключается алкоголь и табак, так как они способствуют разрушению групп витаминов и аминокислот, сводя на нет полезные свойства употребляемых при диете продуктов.
Для уменьшения риска заражения глистами необходимо строго соблюдать требования гигиены, употреблять в пищу только хорошо проваренные и прожаренные рыбу и мясо, тщательно промывать и обдавать кипятком овощи и фрукты, регулярно проводить профилактическую дегильминизацию домашним животным, периодически обследоваться у врача.
Зачем нужна диета?
Живущие внутри больного гельминты размножаются скорее при благоприятных условиях, которые зависят от того, что мы едим. Соответственно, чтобы избавиться от глистов, нужно придерживаться диеты. В чем плюсы данного режима:
- Укрепляется иммунитет. Диета предусматривает употребление фруктов и овощей. Это – отличный способ насытить организм витаминами.
- Очищается кишечник, печень другие органы. Паразитологи советуют употреблять ряд продуктов, которые негативно действуют на жизнедеятельность паразитов, способствуют их выведению из организма.
Диету рекомендуется соблюдать всем членам семьи, в составе которой есть заболевший.
Продукты – убийцы глистов
Какие же продукты уничтожают глисты? Врачи называют список желаемой пищи в зависимости от локализации паразитов в организме. Но давайте выделим общий перечень продуктов питания, которые обладают противогельминтным действием:
- чеснок;
- лук;
- семена тыквы и льна;
- гранат;
- ежевика;
- свекла;
- кисломолочные продукты (йогурт, кефир);
- белокочанная капуста;
- ананас.
Употребляя кислую или острую пищу, больной лишает паразитов выгодной среды обитания. Данные продукты можно и принимать по отдельности, и совмещать. Чеснок с луком старайтесь употреблять чаще (с первыми и вторыми блюдами), они обладают противопаразитными свойствами. С фруктов советуем делать морсы или коктейли. Это и вкусно, и эффективно. Натощак лучше выпивать настой из семян льна, вечером – кефир.
Что нельзя есть при глистах:
Будьте осторожны
По статистике более 1 миллиарда человек заражено паразитами. Вы даже можете не подозревать, что стали жертвой паразитов.
Определить наличие паразитов в организме легко по одному симптому — неприятному запаху изо рта. Спросите близких, пахнет ли у вас изо рта утром (до того, как почистите зубы). Если да, то с вероятностью 99% вы заражены паразитами.
Заражение паразитами приводит к неврозам, быстрой утомляемости, резкими перепадами настроениями, в дальнейшим начинаются и более серьезные заболевания.
У мужчин паразиты вызывают: простатит, импотенцию, аденому, цистит, песок, камни в почках и мочевом пузыре.
У женщин: боли и воспаление яичников. Развиваются фиброма, миома, фиброзно-кистозная мастопатия, воспаление надпочечников, мочевого пузыря и почек. А так же сердечные и раковые заболевания.
Сразу хотим предупредить, что не нужно бежать в аптеку и скупать дорогущие лекарства, которые, по словам фармацевтов, вытравят всех паразитов. Большинство лекарств крайне неэффективны, кроме того они наносят огромный вред организму.
Что же делать? Для начала советуем почитать статью с главного института паразитологии Российской Федерации. В данной статье раскрывается метод, с помощью которого можно почистить свой организм от паразитов без вреда для организма. Читать статью >>>
- сладости;
- мясо;
- рыба;
- продукты, содержащие крахмал.
Запрещается принимать сладкое молоко, кофе и алкоголь. Таким образом, избегать употребления белков и сахара, которые являются источником питания гельминтов.
Рецепты диеты для взрослых
Активная борьба с глистами – это комплекс целенаправленных действий на уничтожение паразитов и очищение организма. Ведущая роль принадлежит медикаментозному лечению, поскольку гельминтоз бывает причиной осложнений работы жизненно важных органов человека и привести к трагическим последствиям.
Диета – сопровождающее мероприятие, соблюдение которого ускоряет положительный исход лечения. Но важно помнить, что диета при глистах у взрослых и при глистах у детей отличаются по составляющим продуктам и по дозировке.
Вариант диеты для взрослого человека состоит из последующего рациона:
- Утро. Натощак принимается настой из 1 чайной ложечки семян льна.
- Завтрак. Первый прием пищи состоит из фруктового салата, главным компонентом должен быть ананас. Для салата порежьте дольками киви, банан, апельсин, яблоко. Фрукты заправляются йогуртом. Можно йогурт или кефир выпить после съеденных фруктов.
- Час после завтрака и до обеда. В промежутках между приемами пищи кушайте ежевику.
- Обед. Для обеда приготовьте овощной салат из белокочанной капусты или свеклы. Не надо заправлять растительным маслом. Салат запейте или ананасовым соком, или чаем без сахара.
- Час между обедом и ужином. В этом промежутке предлагаем полакомиться гранатом.
- Ужин. Поужинать можно фруктовым салатом, запить кефиром.
- Перед сном. На ночь съешьте зубчик чеснока. Чеснок как антисептик при глистах способствует избавлению паразитов.
Диета взрослого может состоять из овощных супов или запеченных овощей. Избегайте продуктов с красителями.
Рецепты диеты для ребенка
Детям тяжелее отказаться от привычной еды и соблюдать новые правила в приеме пищи. Старайтесь, чтобы продукты, которые ест ребенок, употребляли остальные члены семьи. Таким образом, у малыша не возникнет никаких вопросов и опасений, что он наказан в лишении сладкого.
Характеристика детского меню:
- в йогурт желательно добавлять частицы фруктов;
- семена льна заменить тыквенными;
- исключить прием газировки, сладкой воды;
- в вечерний рацион ввести употребление молока с чесноком.
Вы можете самостоятельно продумать рацион питания малыша и воспользоваться нашим вариантом диеты для ребенка:
- Завтрак. Дайте на завтрак ребенку йогурт с частицами ананаса или папайи.
- В промежуточном времени от завтрака к обеду ребенку давайте есть яблоки. Можно также выпить кефир.
- Обед. В меню ребенка отведите место для каш. На обед приготовьте тыквенную кашку. Не сладите. Запить ребенок может свежим морковным соком или взбитым в блендере муссом из мякоти банана, добавив одну столовую ложку лимонного сока.
- Полдник. В промежутках до ужина пусть ребенок употребляет фрукты: яблока, ананас, гранат.
- Ужин. Вместе с ребенком ужинайте овощным салатом с зеленью. В состав блюда возьмите капусту, огурцы, помидоры, добавьте лимонный сок. Зелень подойдет разная: петрушка, базилик, укроп, зеленый лук.
- Перед сном. На ночь дайте выпить стакан молока с чесноком.
После излечения от гельминтоза ребенок может соблюдать фруктово-овощной рацион. Витамины способствуют развитию детского организма, обладают профилактическими свойствами. Но как родители проследите, чтобы все овощи и фрукты тщательно мылись перед употреблением.
Диеты с учетом разновидности паразитов
В зависимости от того, где локализуются паразиты, соблюдают разные варианты диет. Самая строгая диета, если глисты обнаружены в кишечнике. В этом случае желательно не употреблять каш. Что же есть при кишечной инвазии?
- На завтрак овощи в сыром виде (лучше пусть будет овощной салат).
- Запиваем завтрак кефиром, обезжиренным и без сахара.
- На обед – овощи на пару.
- В промежутках ешьте ананас, ягоды ежевики.
- На ужин приготовьте картофельное пюре жидкой консистенции.
Наши читатели пишут
Последние несколько лет чувствовала себя очень плохо. Постоянная усталость, бессонница, какая-то апатия, лень, частые головные боли. С пищеварением тоже были проблемы, утром неприятный запах изо рта.
Все это начало скапливаться и я поняла, что двигаюсь в каком-то не том направлении. Стала вести здоровый образ жизни, правильно питаться, но на мое самочувствие это не повлияло. Врачи тоже ничего толком сказать не могли. Вроде как все в норме, но я то чувствую что, мой организм не здоров.
Потом я пошла в одну дорогую клинику и сдала все анализы, так вот в одном из анализов у меня обнаружили паразитов. Это были не обычные глисты, а какой-то определенный вид, которым, по словам врачей, заражен практически каждый, в большей или меньшей степени. Вывести из организма их практически невозможно. Я пропила курс противопаразитных лекарств, которые назначили мне в той клиники, но результата почти не было.
Через пару недель я наткнулась на одну статью в интернете. Эта статья буквально изменила мою жизнь. Сделала все, как там написано и уже через несколько дней, я почувствовала, значительные улучшения в своем организме. Стала высыпаться намного быстрее, появилась та энергия, которая была в молодости. Голова больше не болит, появилась ясность в сознании, мозг стал работать намного лучше. Пищеварение наладилось, несмотря на то, что питаюсь я сейчас как попало. Сдала анализы и убедилась в том, что больше во мне никто не живет!
Кто хочет почистить свой организм от паразитов, причем неважно, какие виды этих тварей в вас живут — прочитайте эту статью, уверена на 100% вам поможет!
Меньше строгости в меню при глистах в печени:
- На завтрак – кукурузная каша. Запивать ягодным (клюквенным, банановым) морсом.
- На обед – вареный рис с тыквой.
- Для перекуса берите с собой гранат.
- На ужин – запеченные яблоки или овощной салат.
Если обнаружены паразиты в крови, включите в пищевой рацион орехи и салат из морской капусты. Вот как может выглядеть диета:
- На завтрак – салат из свежих фруктов, добавляем грецкого ореха.
- Во время ланча перекусите тыквенными семечками.
- На обед – морская капуста. Используйте черный хлеб.
- На полдник – ягоды.
- На ужин – отварные овощи. Запивать чаем без сахара.
Помочь себе в лечении паразитов в желудке, можно с помощью следующей диеты:
- На завтрак – творожная кашица с ягодами.
- Для перекуса возьмите запеченные яблоки.
- На обед – тушеные овощи.
- Ужинаем фруктовым салатом, а запить можно кефиром.
Рецепты отличаются единичными компонентами. Главные составляющие, о которых говорилось в начале статьи, сохраняются.
Как избежать рецидива инвазии
Заболеть повторно гельминтозом – реально. Поэтому следует ответственно отнестись к правилам, которые помогут избежать рецидива заболевания:
- Регулярное соблюдение санитарно-гигиенических норм: мытья рук после улицы, после туалета, перед приемом пищи.
- Свежие фрукты и овощи желательно обдавать кипяченой водой, тщательно вымывать перед употреблением.
- Нельзя употреблять сырую воду.
- В питательном рационе чаще вводить продукты, богатые клетчаткой.
- Обязательно проводите дегельминтизацию домашних животных, особенно в тех случаях, когда животное тесно контактирует с детьми.
- В еду употребляйте продукты, способствующие очищению организма.
- Сократите употребление сахара.
Соблюдение правил обеспечит здоровую жизнь без паразитов.
Рекомендации
Глистная инвазия – типичное заболевание среди населения. Чтобы его избежать советуем придерживаться:
- здорового питания;
- активного образа жизни;
- санитарных требований.
Не забывайте дважды в год проверяться у врача и принимать профилактические препараты против глистов.
Еще раз обращаем внимание, что диета при глистах предотвращает развитие паразитарного заболевания. Не пренебрегайте нашими советами. Будьте внимательнее к тому, что попадает в организм!
Паразитарные инфекции для современного человека — не новость. Подхватить инвазию могут как дети, так и взрослые, учитывая, что пути заражения в большинстве случаев фекально-оральные. А переносчиками яиц паразитов часто являются наши любимые домашние животные. Бороться с инфекцией можно с помощью современных медикаментозных препаратов. Однако нелишней будет и диета при острицах или других глистных инвазиях. В том, какие продукты разрешены при острицах, а какие при них запрещены, разбираемся в материале ниже.
Принципы терапевтического питания при энтеробиозе
Важно понимать, что правильное питание при острицах — это залог скорого выздоровления от паразитов. Поскольку определенные продукты питания могут являться как благоприятной для размножения червей средой, так и невыносимой. В последнем случае рост и размножение паразитов замедляется, что ускоряет процесс их выведения или гибели. В частности при правильном противопаразитарном питании необходимо придерживаться таких принципов:
- Обеспечение нормального кислотно-щелочного баланса для организма. Для этого необходимо ввести в рацион овощи и фрукты, которые должны составлять 30-40% от дневного меню;
- Исключение из рациона продуктов-провокаторов глистных инвазий. К таким относятся некипяченое молоко и кисломолочная продукция сомнительного происхождения, блюда из сырого мяса (карпаччо, тартар и пр.);
- Исключение из рациона простых углеводов, которые являются питательной средой для паразитов;
- Исключение из рациона продуктов-аллергенов, таких как кофе, черный шоколад, газированные напитки и пр.;
- Питание регулярное с интервалом не более 4 часов. Такой режим питания будет стимулировать выработку желчи. А ее-то паразиты и не любят.
Важно: при избавлении от остриц желательно употреблять больше кислых ягод и фруктов, поскольку паразиты гибнут в кислой среде.
Рекомендованные продукты к употреблению при энтеробиозе
Чтобы скорее избавиться от остриц, некоторые пациенты прибегают к голоданию. Но такая тактика лишь истощает организм и отнимает силы полностью. Гораздо правильнее будет составить свой рацион с включением в него таких продуктов:
- Рыба любых сортов, прошедшая хорошую термическую обработку. Рыбу можно запекать, жарить и варить. Уместными будут также и консервы в собственном соку исключительно хорошего качества;
- Кисломолочная продукция без сахара и красителей. Допустимы кефир, йогурт, творог, сметана и сливки. Такие продукты работают на восстановление микрофлоры кишечника;
- Семечки тыквы плюс орехи всех видов и сортов;
- Любые крупяные каши, включая и бобовые (горох, чечевица, фасоль). Исключение составляют лишь рис и пшеница, являющиеся углеводной пищей для паразита;
- Легкие ненаваристые супы на овощном, рыбном бульоне;
- Грибы в отварном или маринованном/жареном виде;
- Масло. Допустимо оливковое, нерафинированное подсолнечное и натуральное сливочное;
- Мясо. Желательно употреблять в пищу нежирные сорта. Отлично подойдут кролик, курица, нежирная телятина.
Важно: мясо допустимо кушать небольшими порциями без подливок и соусов и исключительно не более двух раз в неделю в течение всей диеты.
- Картофель в любом виде, кроме чипсов и блюд, в состав которых входит еще и мука;
- Овощи . Особенно полезны лук, чеснок, редька, свекла и кабачки, брюссельская, цветная и белокочанная капуста, морковь и шпинат;
- Соусы в виде яблочного натурального уксуса или горчицы;
- Напитки . Допустимы чистая питьевая вода, морс клюквенный, соки натуральные из свеклы, моркови, яблок. Также можно пить натуральные чаи с минимальным содержанием в них сахара или вовсе без него.
Нежелательные продукты при острицах
- Все блюда, включающие в себя сахар. В том числе мёд, мармелад, пастилу и пр. То есть, запрещены любые десерты. При запрете на сахар запрет распространяется и на сухофрукты, желе, варенье и пр. Фруктоза — это тот же сахар;
- Пшеничная и рисовая каши/крупы;
- Свежая выпечка и макаронные изделия;
- Молочная продукция с включением сахаров и красителей. К ним относят, в том числе, мороженое, йогурты с красителями, молочные коктейли и т.п.;
- Мясная продукция, в том числе и колбасы, паштеты и пр.;
- Все напитки, включающие сахар. Кофе, чай, какао тоже под запретом, если в них есть сахар.
Примерное меню на день
Меню подразумевает полноценное питание, насыщенное наиболее полезными для организма элементами и, в то же время, лишенное запрещенных компонентов, негативно влияющих в принципе не только при глистных инвазиях. Предлагаем примерное меню:
- Завтрак:
- Салат из капусты с морковью, заправленный оливковым маслом или лимонным соком/яблочным уксусом;
- Каша овсяная на воде без сахара;
- Яйцо куриное;
- Морс клюквенный или чай зеленый.
- Перекус:
- Яблоко зеленое или чашка ягод.
- Обед:
- Винегрет из отварных овощей. Картофель, свеклу, морковь, квашеную капусту режут кубиками и все смешивают, заправив оливковым маслом. Идеально, если в салат будет входить репчатый лук;
- Суп грибной со сметаной и зеленью. Здесь в небольшом количестве воды варят горсть любых грибов, отдельно делают зажарку из лука и моркови. Все смешивают, добавляют сметану, солят и перчат по вкусу. Перед окончанием варки добавляют свежую зелень;
- Подсушенный хлеб (1 кусочек);
- Чай зеленый или свежевыжатый сок.
- Полдник:
- Картофель печеный с чесноком;
- Стакан кефира.
- Ужин:
- Любая речная или морская рыба, запеченная в духовке с овощами. Использовать можно любые овощи, такие как помидор, морковь, лук, перец болгарский, сельдерей и пр.
Читайте также: