Редька помогает от паразитов или нет

Этот диагноз способен выбить вас из колеи и лишить дара речи. Вы в ужасе мечетесь по дому и не знаете, чем лечиться и за какое средство хвататься. Возможно, вы думали, что этим болеют только дети. Но, увы, это случилось с вами. Гельминтоз, или по-простому, глисты. Мерзкие паразиты, о которых противно даже думать. Вы срочно хотите избавить от этой гадости свой организм, но пока не сумели выбрать наиболее эффективное лечение гельминтоза у взрослых?

Редька – вот что вас спасет. Этот чудесный овощ отлично зарекомендовал себя как в качестве меры профилактики гельминтоза, так и в процессе избавления от глистов. Для начала постарайтесь убедиться, что у вас действительно паразиты. Выясним, какие симптомы бывают при гельминтозе у взрослых, а также расскажем о наиболее действенных рецептах с редькой.

Гельминтоз: симптомы у взрослых

Оставьте панику, такое может произойти абсолютно с любым человеком. Большую роль играет безответственное отношение к гигиене. Поленились помыть руки после еды, съели немытое яблоко и так далее. Но даже если вы трепетно относитесь к чистоте рук и продуктов, которые употребляете, вы все равно можете находиться в группе риска.

Дело в том, что глисты проникают в тело человека не одним, а четырьмя способами,в зависимости от разновидности паразитов.

1. Первый вид: контактные. Самый распространенный тип заражения – от человека к человеку. Так чаще всего перемещаются между нами острицы.
2. Второй по распространенности вид паразитов – биогельминты. Ваши любимые суши, а так же плохо прожаренные ростбифы и стейки, плохо обработанное сало с прожилками мяса и вяленая рыба – вот главные разносчики глистов.
3. Еще один тип – гельминты, которые проникают в почву, а затем и в воду с фекалиями зараженного человека или животного. Так же сюда относится вид заражения, когда яйца глистов мирно путешествуют на пушистой шерстке домашнего любимца с улицы прямо в вашу кровать.
4. Наименее распространенные гельминты те, яйца которых проникают в организм с укусами некоторых насекомых. Это редкий случай.

Чаще мойте руки и научитесь готовить суши самостоятельно, вот важнейшие советы для тех, кто не хочет заразиться. А другие меры профилактики гельминтоза разберем отдельным пунктом.

В зависимости от того, какими именно видами паразитов вы умудрились заразиться, симптомы тоже будут несколько различаться. Но есть несколько общих признаков, которые помогут вам распознать заражение.

• Ваш кишечник отказывается работать нормально.

Это может проявляться как постоянные запоры, или наоборот, частая диарея, боли в районе пупка, тошнота и метеоризм. Интенсивность проявления симптомов зависит от количества паразитов в организме и сроков заражения.

• Нервозность, сонливость, вялость.

Можно легко списать эти признаки на стресс, недосып и аврал на работе. Но на всякий случай насторожитесь. Симптомы гельминтоза у взрослых чаще всего проявляются именно как невроз. Гельминты могут выделять массу токсинов в процессе своей жизнедеятельности. Возникает интоксикация, и, как следствие, разбитость, раздражительность и даже головные боли. Хитрые паразиты поедают все, что требуется вашему организму для стабильной работы, и начать лечение нужно прямо сейчас.

• Кожные высыпания, аллергия.

Так же вследствие избыточного содержания токсинов в организме у вас может испортиться кожа. Иногда начинается внезапная аллергическая реакция на то, что раньше вы переносили без проблем. Так же могут слоиться ногти и стать ломкими волосы.

Если вы вдруг стали часто болеть и заражаться вирусами буквально с первого чиха, возможно у вас гельминтоз. Симптомы у взрослых могут не проявляться так сильно, как у детей. Но внезапное снижение иммунитета должно вас обеспокоить. Паразиты пожирают все витамины и полезные вещества и вашему организму просто нечем питаться, а значит, нет сил сопротивляться вирусам.

Есть мнение, что ночной скрежет зубами означает присутствие в организме человека глистов. Это лишь предположение, не имеющее веских доказательств. Как и мнение, что резкое похудение человека говорит о наличии у него гельминтов.

Лечение гельминтоза у взрослых: редька лучшее лекарство

Заразиться гельминтозом не так уж сложно, а вот на лечение потребуется время. Чтобы с вами снова не случилось подобного, запомните меры профилактики гельминтоза и запаситесь редькой.

Меры профилактики гельминтоза

1. Мойте руки. Часто. Еще чаще. Носите с собой влажные салфетки и протирайте ими руки после того, как открыли дверь в любом общественном месте или провели ладонью по перилам. В этом деле лучше переборщить с гигиеной, чем потом лечиться от глистов самим, да еще и лечить всю семью.
2. На работе протирайте спиртом все рабочие поверхности, включая клавиатуру и мышь. Мало ли кто ими пользовался в ваше отсутствие, и какая живность бегала по столу, когда вы вечером ушли домой.
3. Ваш мобильный – рассадник бактерий, а, возможно и яиц гельминтов. Его тоже почаще протирайте спиртом и мойте руки с мылом после того, как поговорите по телефону.
4. Все, что можно перед едой помыть кипятком – мойте тщательнее. Овощи, фрукты, зелень и прочие вкусности, которые неизвестно кем были собраны и неведомо чьими руками расфасовано.
5. Откажитесь от сырого мяса и рыбы, не употребляйте в пищу необработанную икру и яйца.
6. Ну и напоследок, как в сказке: не пейте из копытца. Козленочком не станете, а инфекций подберете массу. И из трубопровода тоже пить не стоит. Вообще не пейте сырой воды, откуда бы вы ее не взяли.

А теперь поговорим о главном: лечение гельминтоза у взрослых редькой. Почему именно ей? В Сети существует масса рецептов и вариантов избавления от паразитов. Тут вам предложат и припарки, и свечи, и сиропы, а то и заговоры. Но если вы действительно хотите избавиться от глистов в короткие сроки, попробуйте редьку.

Она выведет из вашего организма всех паразитов и не нанесет вреда. Не забывайте, что если заражен один из членов семьи, лечиться все равно придется всем!

1. Повезло тем, кто любит хрустеть сырой редькой. Такое средство в считанные дни избавит от гельминтов и будет отличной профилактикой от этой напасти в будущем.
2. Сладкий вариант. Возьмите 400 г. редьки и 80 мл. жидкого меда. Овощ нужно натереть на мелкой терке, а затем перемешать с медом. Это вкусное лекарство следует принимать с регулярностью три раза в день по три столовые ложки в течение недели или двух.
3. Быстрый вариант. Перемешайте 120 г. мелко натертой редьки с 30 мл. оливкового масла. Принимайте по две столовые ложки трижды в день. Курс лечения примерно 7 дней.
4. Можно дважды в день натощак принимать по одной чайной ложке сока редьки. Но это способ подойдет только тем, у кого нет гастрита или подобных ему проблем с желудочно-кишечным трактом.
5. Жесткий способ. Натрите головку чеснока, половину головки лука и 60 г. редьки. Смесь тщательно прокипятите. Выпейте весь отвар, как только его температура станет приемлемой. От такого метода сбегут не только гельминты, но и просто вирусы.

Лучшее лечение гельминтоза – это его профилактика. Но если вы все-таки заразились – лечение гельминтоза у взрослых проводите редькой. Она выведет из организма и паразитов, и вредные бактерии и шлаки, укрепит ваш иммунитет и не оставит кошелек пустым, как после походов в аптеку.

Если редька, которую будете использовать вы, так же имеет известный вам источник происхождения и вы уверены, что она выращена без использования химии (в идеале – редька выращена вами самими), то достаточно очень хорошо, тщательно вымыть редьку с использованием щетки и не очищать от кожуры, так как в ней –много полезного. Но если у вас редька неизвестного происхождения, то благоразумнее очищать кожуру.

Сахарный диабет. Сок редьки по 2 столовых ложки 3 раза в день.

Кровохарканье. Сок редьки по четверти стакана 3-4 раза в день.

Камни в почках и мочевом пузыре. Сок редьки натощак по 30 грамм.

От глистов. 1-2 столовых ложки сока натощак.

Водянка. Сок редьки по 2 столовых ложки 3 раза в день.

Метеоризм, камни почек и мочевого пузыря, невралгия, малокровие, водянка, коклюш – смесь сока редьки с медом 1:1 по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

Усиление лактации у кормящих матерей – 1-2 грамма измельченных семян редьки 3 раза в день.

Повышение потенции, увеличение семени, усиление полового влечения – сок из листьев редьки по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Малокровие. Сок редьки, моркови и свеклы 1:1:1 – одно из лучших средств. По 1 столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды в течении 3-х месяцев.

Стимуляция секреции желчи и желудочного сока – 1 столовая ложка сока редьки за 15 минут перед каждой едой.

Камни в желчном пузыре, почках, мочевом пузыре – в течении 3-х месяцев пить по 200 мл сока редьки в день.

Аритмия сердца. Смесь сока редьки и меда 1:1 – по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

Цистит. Смесь сока редьки и меда 1:1 – по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды в течении месяца.

Улучшение работы селезенки и органов пищеварения – смесь меда и сока редьки 1:1 по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

От кашля. Редьку нарезать мелкими кубиками, засыпать сахаром, сложить в стеклянную емкость, оставить на ночь. На следующий день пить образовавшийся сок по столовой ложке каждый час.

Бронхит, катар верхних дыхательных путей, коклюш, туберкулез легких. Сок редьки с медом или сахаром 1:1 – пить по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

Простуда – ингаляция. Редьку натереть на терке и оставить в закрытой банке на 30 минут. В течение дня делать по несколько вдохов над этой банкой, задерживая выдох. Так 8 раз в день.

Злокачественные образования любой локализации. 1 кг редьки мелко нарезать, залить 1 литром водки. Настаивать 2 недели в теплом месте, регулярно встряхивая емкость. Процедить. Принимать по 50 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.

Очищение желчного пузыря. Свежий сок редьки пить на ночь, начиная со 100 мл, постепенно доведя до 400 мл. Курс- 6 недель.

Сок черной редьки пьют через час после еды. Дозировку наращивают постепенно, начиная с чайной ложки, прислушиваясь к своему состоянию. Если желчные протоки сильно забиты желчью, то может ощущаться боль в печени. Поэтому начать нужно с чайной ложки, если боли в печени не будет, то постепенно наращивать дозировку. Если появляется незначительная боль в печени, то некоторое время остановить наращивание дозировки, дать организму время очиститься, и потом снова увеличить. В результате количество выпиваемого за один раз сока должно достигнуть половины стакана.

Как долго пить? Время у всех будет разное, так как дозировка у каждого будет индивидуальная. Здесь важно не время, а количество сока. За курс нужно выпить сок из 10 кг редьки. Многие источники советуют сразу выжать сок из 10 кг редьки и хранить его в холодильнике… Однако, таким способом мы потеряем большинство полезных веществ…Поэтому, сок нужно готовить свежий, небольшими порциями.

Жмых от редьки выкидывать не нужно. Он содержит много ценного, и разбрасываться этим просто глупо. Жмых можно использовать либо в салатах, либо смешать с медом и дать съесть кому-нибудь из домашних, в количестве до 3-х столовых ложек за раз.

Хотя все рецепты подразумевают использование черной редьки, лечебными свойствами обладает и зеленая редька, только менее выраженными. Однако, если черной редьки у вас почему-то нет, то это не повод совсем отказаться от этих рецептов. 70% результата – это лучше, чем 0%, так ведь?

И очень важно, специально выделяю это в конце текста, чтобы вы не упустили из виду. Во время очищения соком редьки необходимо соблюдать правила питания…Если мы решили очиститься от солей и прочего, то нужно исключить из рациона продукты, способствующие образованию этих солей, иначе какой смысл – очищать и тут же засорять снова.

Необходимо исключить все молочные продукты, мясо, рыбу и птицу, морепродукты, животные жиры, консервы и копчености, соленую пищу, искусственные сладости (конфеты, выпечку), хлебо-булочные изделия.

В вашем распоряжении – овощные супы, борщи, каши, салаты, тушеные овощи, натуральные сладости – мед, фрукты, сухофрукты…Исключите все искусственные напитки, пейте воду (почему бы не совместить с практикой очищения организма от амы по аюрведе) чай из трав например, иван-чай,чай из бузины, любые другие травяные чаи

И еще, о чем нужно сказать. Как вы поняли, редька очень эффективное и сильно действующее средство, поэтому она имеет противопоказания.

Острые гастриты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, панкреатит, сердечно-сосудистые заболевания, токсический зоб, беременность, хроническая легочно-сердечная недостаточность – все это является противопоказанием для применения редьки в качестве лекарства. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

В это сложно поверить, но головные боли, частые простуды, депрессия, снижение либидо, банальная сыпь и даже перхоть на деле могут оказаться следствием попадания в организм гельминтов, или паразитических червей. Причем вывести их в отдельных случаях не так уж легко. Именно поэтому специалисты по питанию рекомендуют регулярно употреблять противопаразитарные продукты для профилактики и лечения гельминтоза. Тем более что большинство из них всегда есть под рукой.

Гельминты – это многоклеточные организмы, которые в народе именуются просто глистами. Современной науке известно несколько сотен видов гельминтов. Обитать они могут в организме человека годами, отравляя его продуктами своей жизнедеятельности. Только представьте себе: по данным ВОЗ сейчас в мире около 3 млрд. людей, страдающих гельминтозом, причем не все они живут в странах третьего мира.

Вопреки распространенному мнению о том, что обитают гельминты только в кишечнике, их находят и в крови, и в мышечных тканях, и в легких, и в печени, и в глазах, и даже в головном мозге. Но самое интересное, что их присутствия человек чаще всего не замечает вплоть до момента, когда их количество исчисляется колониями и становится критическим.

А ведь на наличие гельминтоза, помимо вышеописанных симптомов, указывают:

• потеря аппетита;
• боли в желудке, повышенное газообразование, тошнота;
• зуд вокруг ануса или вокруг глаз;
• потеря веса;
• кашель;
• анемия, или низкий уровень гемоглобина;
• боли в мышцах;
• бессонница;
• повышенная утомляемость и пр.

Самыми распространенными причинами попадания глистов в организм являются немытые руки, грязные овощи, фрукты, зараженное мясо и вода. Для борьбы с ними традиционная медицина использует лекарственные препараты, которые на практике людям, находящимся в группе риска (дети и старики), прописывают примерно раз в год. Нетрадиционная же прибегает к помощи специальной диеты.

Суть противопаразитарной диеты заключается в том, чтобы ввести в рацион продукты с определенными витаминами и микроэлементами, которые способствуют повышению иммунитета и положительно влияют на работу ЖКТ. Речь идет о:

• пробиотиках. О них уже сказано немало, но факт остается фактом – эти вещества отвечают за здоровье кишечника. А в здоровом кишечнике нет места паразитам;
• продуктах с витамином С – они повышают иммунитет и снижают восприимчивость организма к различным заболеваниям, включая гельминтоз;
• продуктах с цинком – он не только способствует повышению иммунитета, но также улучшает работу ЖКТ и ускоряет процесс заживления язв желудка;
• клетчатке – улучшая работу желудочно-кишечного тракта, она способствует выведению паразитов из организма;
• продуктах с витамином А – он снижает восприимчивость к гельминтам.

Чеснок – о его чудодейственных свойствах давно ходят легенды, и в этом нет ничего удивительного. Ведь в его составе содержится особое вещество – аллицин, которое помимо прочего, эффективно борется с паразитами, включая аскариду и лямблии.

Тыквенные семечки – их использовали еще наши бабушки, порой даже не подозревая о том, что секрет успеха этого продукта – в наличии цинка и кукурбитина. Последний парализует паразитов и препятствует их закреплению на стенках кишечника.

Гранаты – источник калия, железа, антиоксидантов, клетчатки и витамина С. Продукт способствует выведению токсинов и шлаков из организма, нормализации работы ЖКТ и повышению иммунитета. Народная медицина использует корку граната в борьбе с глистами. Тем не менее, врачи не одобряют подобный метод, так как в случае превышения положенной суточной дозы возможны тяжелые последствия, включая гипертонию, головокружение и тошноту.

Хрен – в нем также содержится аллицин, способный бороться с паразитами.

Кайенский перец – невероятно острая пряность, которая используется в мексиканской и азиатской кухнях. В ее составе есть витамины А и С, посему она повышает иммунитет, улучшает работу ЖКТ и обмен веществ, эффективно борется с микроорганизмами и паразитами и даже способствует заживлению ран.

Куркума – еще одна пряность с похожими свойствами. Заменить ее можно корицей, кардамоном или мускатным орехом.

Лук – источник аллицина.

Морковь или морковный сок – источник витамина А и клетчатки, которые улучшают работу ЖКТ и также борются с глистами. Именно поэтому морковный сок врачи нередко включают в состав противопаразитарной терапии.

Клюквенный сок – источник витаминов и микроэлементов, который также повышает иммунитет и очищает организм от глистов. Главное, чтобы он был несладким.

Ананас – в нем содержится бромелайн – вещество, которое уничтожает продукты жизнедеятельности паразитов. Кстати, бытует мнение, что оно способно полностью уничтожить ленточных червей за 3 дня при условии регулярного употребления. Но это не единственное полезное свойство ананаса. Дело в том, что это достаточно кислый фрукт, а глисты нуждаются в глюкозе, при отсутствии которой благополучно погибают.

Тимьян, или чабрец – из него заваривают чай, с помощью которого выводят ленточных червей из организма.

Масло орегано (душицы) – в нем есть два чудодейственных вещества – тимол и карвакрол, которые обладают противомикробными и противопаразитарными свойствами.

Миндаль – он не только препятствует размножению паразитов в организме, но и эффективно очищает его от них. Причем объясняется это, по мнению ученых, высокой концентрацией в нем жирных кислот. Наряду с этим, миндаль обладает седативными свойствами и снимает раздражение стенок желудка.

Гвоздика – в ней содержатся дубильные вещества, которые уничтожают яйца и личинки глистов и, следовательно, препятствуют их размножению. Именно поэтому очень часто ее используют для профилактики гельминтоза.

Лимон – обладает противомикробными и противопаразитарными свойствами. Для достижения максимального эффекта специалисты советуют употреблять его вместе с бананом. Последний является натуральным слабительным, которое улучшает работу ЖКТ.

Йогурт – источник пробиотиков, которые улучшают работу ЖКТ, повышают иммунитет и препятствуют размножению паразитов.

Имбирь – он не только обладает противопаразитарными свойствами, но и улучшает обмен веществ и пищеварение, а также выводит шлаки из организма. Именно поэтому в Японии его кладут в суши.

• соблюдать правила личной гигиены;
• следить за своим здоровьем, так как сниженный иммунитет не в состоянии противостоять паразитам;
• ограничить потребление сладкого и мучного, так как глюкоза является прекрасной средой для их размножения;
• отказаться от кофе и алкоголя – они отравляют организм.

Гельминтоз – это коварный недуг, который способен поражать всех людей, вне зависимости от их положения и статуса. Причем в 21 веке от него не просто страдают, но и умирают. Однако это не повод для паники! Скорее необходимость задуматься и, наконец, ввести в свой рацион противопаразитарные продукты.

Следите за своим здоровьем, тщательно планируйте свой рацион и будьте здоровы!

• кулинария (2135)
• тесто,пирожки,вареники (296)
• овощные блюда (267)
• салаты,закуски (170)
• выпечка (166)
• заготовки на зиму (153)
• Вторые блюда (138)
• десерты,конфеты,кремы (106)
• лаваш и..пицца (105)
• советы по приготовлению блюд (101)
• субпродукты (94)
• праздничные (94)
• из курицы (91)
• соусы,приправы (84)
• рыбные блюда (79)
• напитки (76)
• на скорую руку (72)
• на завтрак (71)
• сыры,йогурты,сметана,масло (61)
• Первые блюда (52)
• рыба маринованная,консервы (40)
• экономно (26)
• нет продукта-заменим или приготовим! (21)
• здоровье (1839)
• очищение организма (222)
• обзорно (221)
• на каждый день!Выполнять! (170)
• иммунитет,эликсиры здоровья. (125)
• гимнастика (103)
• травы,ягоды (101)
• ЖКТ (85)
• зрение (84)
• здоровье ног,варикоз,целлюлит (81)
• волшебные точки (79)
• о продуктах питания (78)
• еда-лекарство (76)
• законы здорового питания (71)
• здоровье спины (68)
• сосуды,суставы (66)
• для печени (56)
• специи (53)
• исцеляющая музыка и картинки. Медитация (51)
• здоровье зубов (50)
• простуда (47)
• женское здоровье (36)
• йога,цигун (35)
• семя льна,льняное масло,овес (35)
• кашель (33)
• курение (30)
• мед,настойка прополиса и. (29)
• мази,растирки,настойки (28)
• дыхательная гимнастика (25)
• паразиты (25)
• чеснок,чага,мумие (16)
• давление (12)
• йод (8)
• здоровое питание (961)
• Вторые блюда (307)
• Выпечка,десерты (207)
• салаты,закуски (145)
• Первые блюда (104)
• блюда из творога (81)
• блюда из тыквы (67)
• свободна переименовать (36)
• рецепты красоты (315)
• уход за лицом (174)
• уход за ногами,руками (55)
• массаж и гимнастика д/лица (48)
• уход за волосами (36)
• макияж (21)
• сайты (282)
• общие (88)
• по кулинарии (82)
• разные (44)
• по здоровью (39)
• избранные (27)
• о красоте (5)
• обереги,заговоры,обряды (208)
• для здоровья,красоты и быта (136)
• сода,соль (43)
• другие (34)
• чайный и молочный гриб,яблочный уксус (23)
• луковая,чесночная шелуха,яичная скорлупа (17)
• хоз мыло,касторовое масло (12)
• перекись водорода (9)
• похудение (133)
• домашняя химия (126)
• чистящие и моющие (54)
• стирка (38)
• косметика и уход (37)
• психология,техники прощения и освобождения (121)
• Православие,молитвы (111)
• для дома (102)
• по продуктам (70)
• по обуви (18)
• экономия (5)
• разное (93)
• для ЛиРу,Интернет,Комп (84)
• дачное(для мамы) (75)
• цветы (56)
• Денежное (51)
• диета (51)
• шьем,вяжем и ремонтируем (49)
• советы (44)
• музыка,кино,книги (42)
• идеи интерьера,ремонт (38)
• огород на подоконнике (30)
• бродилки,полезности (29)
• БЛОГ АЛЕНЫ ЯСНЕВОЙ (1)
• эфирные масла (27)
• стиль и мода (18)
• переделки (17)

О продуктах, которых боятся паразиты

Наверное, уже ни для кого не секрет, что мы не одни получаем и питаемся теми продуктами, которые употребляем. Наивно думать, что мы полноценные хозяева и потребители всех тех полезных микроэлементов, которые поступают в наш организм. Практические в каждого (99%) населения имеет "квартирантов". Одни из них лояльные к нам, а другие достаточно агрессивные. И если этот вопрос оставлять "на авось" или совсем им не заниматься, то не нужно тогда удивляться почему, от куда и из чего появляются многие болезни, усталость, круги под глазами, избыточный вес или наоборот излишняя худощавость, падает зрение, выпадают волосы и т.д. список можно продолжать очень и очень долго.
Итак, что же мы можем сделать и как мы можем изгнать непрошенных гостей?!

Некоторые цитаты с этого сайта.

ПЕРЕТЁРТЫЕ СЕМЕНА КАК ПРОФИЛАКТИКА

Фрукты, ягоды подовляющие грибок Кандида

Продукты которые не любят грибки (некоторую часть и глисты):

Приём льняного масла: ударный подход в период микозной обработки – это приём по 1 чайной ложке масла за пол часа до еды, 3 раза в день. А если масло принимается просто для профилактики, то можно и один раз в сутки но более долгий период или добавлять всегда в салат 1 чайную к основной заправке салата.
Семена на свету хранить нельзя, так как в них масло – а любое масло начинает окислятся от света, так же надо обеспечить сухость, прохладу и исключить контакт с влагой – по этому лучше всего пересыпать после покупки в банку с притёртой крышкой (крышка которая плотно прижимается к банке, закручивается, прижимается).
Что касается цианидов которые выделяются в слизь при заливании семян горячей воды – то исследования показали, то всё зависит от дозы и от работы организма, то есть большинство организмов нормально нейтрализуют эти цианиды, и это является нормой для организма, так цианиды есть и в пшенице и в ячмене. Если организм болен, например у человека зоб или сахарный диабет – это показатель того что организм не справляется с выводом этих веществ, ну и то что питание слишком белковое, что и нарушает работу по нейтрализации ядов. В общем, нет смысла повышать рекомендуемые нормы употребления семян и организм легко нейтрализует цианиды, особенно это делается легко если человек веган…

Лигнаны — группа фенольных соединений растительного происхождения. В соответствии с номенклатурой органических соединений ИЮПАК подразделяются на 5 классов. Наиболее изучены собственно лигнаны и неолигнаны. Наибольший практический интерес представляют лигнаны, обладающие противоопухолевой активностью (подофилотоксин, арктиин), соединения стимулирующие ЦНС (лигнаны лимонника), гепатопротекторы (лигнаны расторопши). Некотороые лигнаны обладают эстрогенной активностью. Лигнаны являются также антиоксидантами.
Наиболее богаты лигнанами плоды лимонника Schisandra chinensis (до 2%) и лопуха, льняное и кунжутное семя. Основной предшественник лигнанов в льняном семени — диглюкозид секоизоларициресинола. К другим богатым лигнанами пищевым источникам относятся злаковые (рожь, пшеница, овёс и ячмень), семена тыквы, соя, брокколи, фасоль и некоторые ягоды.
Количественное содержание лигнанов в 100 г продукта:
Льняное семя - от 300,000 мкг (0.3 г)
Кунжутное семя - 29,000 мкг (29 мг)
Капустные - 185-2320 мкг
Зерновые - 7-764 мкг

Льняное семя было достаточно хорошо исследовано, как оно действует на больных животных и на людей при определённых заболеваниях. Из-за очень большого содержание лигнаны в нём, что и даёт лечебный эффект. Главное влияние семян оказывается на женские молочные железы и толстый кишечник, - влияет на лечение и является профилактикой рака груди и толстого кишечника (снижает вероятность появления и уменьшает саму опухоль, её рост). Употребление семян льна 2-3 раза в неделю – снижает на 17% риск заболеть раком молочной железы. Так же это главный продукт в климактерический период – когда все болезни и дают о себе знать из-за гормональных сбоев, и тот же рак груди – так что семена работают и с гормонами и с профилактикой рака. Далее идёт профилактика – атеросклероза, снижение давления, снижение холестерина сосудов, болезни Альцгеймера, лечит воспаление суставов. Так же семена несут кишечнику трудноперевариваемые волокна, что предотвращает запоры, чистит стенки кишечника, так же содержание Омега-3 замедляет старение организма. Так же идёт предотвращение сахарного диабета (тип I и II) и эндотоксического шока, так же полезны при нефрите волчаночном. Так же стало известно, что мужчины вегетарианцы болеют намного реже раком простаты чем всеядные, и если употреблять семена льна – то и у тех и других можно ещё снизить вероятность болезни. Снижается риск инфаркта и инсульта, снижается возможность образования метастазов при раке, развитии меланомы. Омега-3 и подобное в семенах очень положительно влияет на менструальный цикл и развитие плода при вынашивании, оказывает положительное влияние на глаза и мозг.