Лечит ли доктор бубновский рассеянный склероз

Причины заболевания и симптоматика

По заявлениям некоторых врачей, еще одной причиной заболевания могут быть существенные нарушения в ЦНС, что сопровождается воспалительными процессами и набуханием нейлоновой оболочки.

Результатом болезни чаще всего становятся рубцы и бляшки. Полное выздоровление человека возможно лишь в том случае, если воспаление будет однократным и не будет иметь большого количество очагов.

В половине случаев основными клиническими проявлениями рассеянного склероза становятся проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Носитель заболевания начинает чувствовать существенную слабость мышц и испытывать сложности с координацией. Зачастую этим проблемам сопутствует дисфункция конечностей: онемение, колики и т.д. Примерно 20% пациентов жалуются на непроизвольное мочеиспускание, чрезвычайно низкий порог утомляемости, сложности в половой сфере.

Самый страшный эффект – это понижение уровня интеллектуального развития и потеря элементарных навыков.

Клиническая картина

Подоплекой для зарождения бляшек является сбой в иммунной системе, которая начинает расценивать личностные клетки миэлиновой оболочки, как инородные.

Происходит их хаотичное уничтожение.

Возможно, поэтому недуг и имеет такое специфическое название – рассеянный склероз.

Лечение в домашних условиях

Предпочтительными препаратами для лечения РС являются иммуномодулирующие лекарственные средства, такие как интерферон — β или глатирамера ацетат.

Рассеянный склероз сосудов головного мозга очень трудно поддаётся лечению. Это связано с тем, что нет эффективных средств, для борьбы с этой болезнью.

Все препараты, имеющиеся на вооружении современной медицины, могут лишь замедлить темпы развития заболевания.

Несмотря на имеющееся в распоряжении врачей современное технологическое оборудование, положительной динамики в лечении рассеянного склероза, к сожалению не наблюдается.

Для того чтобы лечение рассеянного склероза народными средствами оказывало положительный результат, больному следует изменить образ жизни.

Можно делать массаж, предварительно обмазав тело мёдом. Многие специалисты рекомендуют принимать 2 раза в неделю ванны с хвоей.

Для приготовления такой ванны, веточки хвойных деревьев кипятят на медленном огне примерно 30-40 минут. Два часа дают отстояться, а затем процеживают.

Полученную жидкость добавляют в воду перед купанием. Если заболевание сопровождается болями и мышечными спазмами, можно попробовать иглоукалывание.

Точечное воздействие на биоактивные точки человека пришло к нам из Китая. И с тех пор акупунктура успешно помогает в борьбе со многими недугами.

При отсутствии противопоказаний можно пройти курс лечения пчелиными укусами. Пчелиный яд способствует снижению развития рассеянного склероза и помогает восстановить координацию движений.

Кроме того, можно попробовать ароматерапию. Во избежание возможной аллергии и осложнений, перед таким методом лечения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Для приготовления данного средства потребуется лук и мед. Если у вас есть соковыжималка, то необходимо выжать один стакан сока из репчатого лука. Если же соковыжималки нет, то несколько головок можно потереть на мелкой терке.

После приготовления необходимого количества лукового сока, в него необходимо добавить мед в таком же количестве, тщательно перемешать и превратить в однородную массу.

Данную смесь рекомендуется применять ежедневно по несколько раз в течение суток. Доза ограничивается одной столовой ложкой.

Эффективность лечения будет выше, если вы будете принимать лук, смешанный с медом, за час до приема пищи или же через час после употребления еды.

Во многом лечение рассеянного склероза зависит от симптомов, которыми сопровождается протекание болезни. Если наряду с вышеперечисленными клиническими проявлениями больного мучают постоянные головные боли, то подходящим средством станет черная смородина.

Необходимо собрать или купить свежие ягоды и каждый день делать из них свежевыжатый сок. Двух-трех раз приема на протяжении дня будет достаточно.

Рецепты народной медицины

Как это часто бывает, когда традиционные методы оказываются бессильны, люди применяют лечение рассеянного склероза народными методами.

Но при этом следует помнить, что используя традиционные методы, не стоит забывать про лекарственные препараты, назначенные врачом.

Комбинированное лечение позволяет добиться положительных сдвигов в борьбе с недугом. У больного стабилизируется состояние, в некоторых случаях заметны существенные улучшения.

Основной плюс народных способов лечения заключается в том, что все травяные сборы, отвары и другие средства состоят из натуральных компонентов.

Это позволяет использовать их для лечения всем без исключений, не опасаясь аллергических реакций и других побочных эффектов.

При рассеянном склерозе хорошо помогают различные травяные отвары и настойки.

Лечение грыжи позвоночника без операции и медикаментов	Лечение остеохондроза по специальной авторской методике
Излечение хронических болей без традиционных медицинских препаратов	Реабилитация после операций на сердце (ИБС, АКШ)
Профилактика плоскостопия и предупреждение развития прочих искривлений стопы	Лечение остеоартрита, гонартрита коленного сустава
Бронхиальная астма без зависимости от лекарств	Боли спины — лечение позвоночника
Компрессионный перелом позвоночника (КПП)	Подагра и сахарный диабет II типа
Болезни и лечение суставов	Лечение и профилактика коксартроза

Здравствуйте. Можно ли при межпозвоночной грыже делать массаж и прогревать её?

Добрый день, Владимир,

Нет! Массаж не лечит, а только разогревает мышцы, а прогревания только усидивают внутренник отёк.

что нужно делать при болезни Шотерман-Мау и Остеохандрозе позваночника?

Добрый день, Николай,

Рекомендуем Вам обратиться на консультацию к врачу-кинезитерапевту в один из наших центров. По итогам консультации, которая включает в себя миофасциальную диагностику и функциональное тестирование, для Вас будет составлена индивидуальная программа упражнений, которую Вы сможете выполнять во время лечения в центре. Также врач сможет дать рекомендации для занятий в домашних условиях.

здравствуйте, у вас в центре лечат рассеянный склероз?

Здравствуйте, Людмила.
Рассеянный склероз не лечится методом кинезитерапии.

Живу в г.Златоусте Челябинской области.Есть ли ваш центр у нас в области?

Здравствуйте, Диля.
В Челябинске открыт Центр доктора Бубновского по адресу: ул. М. Расковой, 6
Тел./факс: 8 (351) 200 40 55, 8 (908) 081 00 82

У меня смещение 6-го шейного позвонка- родовая травма. Плюс последнее время беспокоят боли в пояснице и болит колено. Мне 47 лет, веду активный образ жизни, вожу машину. Общее состояние- усталость после напряженной сезонной работы. Чем мне смогут помочь в Центре доктора Бубновского?

Здравствуйте, Татьяна. В Центре доктора Бубновского Вам составят индивидуальную лечебную программу по кинезитерапии для устранения болей в спине и суставах без применения медикаментов. Освоив программу под контролем специалистов, в дальнейшем сможете поддерживать результат самостоятельно. Телефон Call-центра: 8-800-555-35-48 (звонки по России бесплатно).

Польза физкультуры

С помощью упражнений при рассеянном склерозе можно победить следующие неприятные симптомы болезни:

1. Усталость. Эффективно устраняют ее лечебные асаны йоги. Любители велоспорта могут заниматься на тренажерах или велосипедах в удобное время года. Этот вид спорта также снижает усталость и улучшает самочувствие.
2. Проблемы с мочевым пузырем. Любые физические упражнения, например, силовые тренировки, йога или ЛФК, способны улучшить состояние мышц мочевого пузыря.
3. Хрупкие кости. Силовой тренинг – основа упражнений при РС, так как тяжести улучшают крепость костей, предотвращают остеопороз. Физкультура необходима для укрепления, если человек склонен к проблемам с подвижностью, падает, в результате чего возникают переломы. Плотность костной ткани поддерживает бег, аэробика, ходьба по лестнице.
4. Проблемы с весом. Из-за низкой подвижности люди с РС страдают от ожирения. Прибавку также вызывают некоторые препараты. ЛФК с умеренными нагрузками способствует снижению веса и замедляет ожирение.
5. Слабая сердечно-сосудистая система. Умеренные физические нагрузки, кардиотренировки укрепляют мышцы, восстанавливают ритм сердца. Даже небольшая активность приводит к положительным изменениям.

Польза физических упражнений при рассеянном склерозе доказана множеством исследований, а не взята из простых правил здорового образа жизни.

Влияние ЛФК на состояние пациентов

Современные исследования подтверждают: ЛФК улучшает физиологическое состояние пациентов с рассеянным склерозом. При этом, можно заниматься самыми разными видами спорта, начиная от простой физкультуры под руководством медицинского тренера, заканчивая интенсивными силовыми и аэробными нагрузками. Представленный комплекс упражнений при рассеянном склерозе на видео подойдет в качестве начального этапа к активному образу жизни.

Любая двигательная активность положительно влияет на здоровье человека. Но при рассеянном склерозе к выбору адекватных, полезных методик нужно подходить внимательнее.

Тренировки на выносливость

Тренировки, которые повышают выносливость, напрямую влияют на показатели мышечной силы верхних и нижних конечностей. Подобные упражнения заметно увеличивают скорость ходьбы, сокращают усталость и повышают качество жизни.

Некоторые авторы-методисты, создающие комплексы упражнений, подтверждают, что подъем по лестнице – одно из самых эффективных занятий. Однако многое зависит от индивидуальных особенностей пациента, и в некоторых случаях видимых улучшений не возникает.

Силовой тренинг

Силовые тренировки нацелены на повышение мышечной силы, и у больных с рассеянным склерозом эта задача реализуется на 100%. Эти упражнения помогают бороться с усталостью, повышают скорость и самооценку. Однако при РС необходимо придерживаться некоторых правил:

• необходимо делать небольшое количество повторений с интенсивными нагрузками до появления мышечной усталости;
• поэтапно увеличивают мышечную нагрузку до результата;
• между упражнениями соблюдают режим отдыха, у больных РС он может быть дольше.

Пациенты, которые часто занимают силовым тренингом, менее подвержены депрессии и двигательным нарушениям.

Аэробные и анаэробные упражнения

Аэробные и анаэробные упражнения ЛФК при рассеянном склерозе положительно влияют на состояние пациентов. Они способны увеличивать мышечную силу, повышать скорость походки. Эффект наблюдается уже через 5-6 месяцев регулярных упражнений.

Анаэробные упражнения улучшают координацию, ускоряет период реабилитации. Доказано, что регулярные физические нагрузки улучшают психосоциальное функционирование человека. Однако классические методы, применяемые для лечения суставов, например, по Бубновскому, при рассеянном склерозе малоэффективны.

Действие температуры тела

У 60-80% пациентов с рассеянным склерозом возникают обратимые обострения симптомов заболевания, когда повышается температура тела.

Не всем больным полезных силовые тренинги или упражнения, повышающие выносливость. Они могут назначаться только на первых стадиях заболевания и только доктором.

Гимнастика, ЛФК, йога и любые дыхательные упражнения должны назначаться доктором. Проводить их нужно под контролем специалиста. Некоторым больным любая физическая активность противопоказана.

Умеренность в упражнениях

Самое важное правило при выполнении любых упражнений при рассеянном склерозе – для ног, рук и других частей тела – это умеренность. Большая нагрузка приведет к сильному напряжению и боли. Нельзя заниматься до усталости. Программа тренировок соответствует рекомендациям врача.

В любом серьезном фитнес-центре работает медицинский тренер, который сможет составить удобную программу для занятий. Покажите ему рекомендации, и за один визит специалист предложит вам несколько вариантов программ.

Рекомендации при занятиях

Перед началом упражнений больной должен учесть меры безопасности:

• обязательно выполняют разогрев перед тренировкой;
• начинают с 10 минут, постепенно увеличивая времяд о получаса;
• напольные покрытия должны быть безопасными, нескользкими;
• при проблемах с равновесием, в комнате для занятий должна быть перекладина;
• перед упражнениями уточните противопоказания у доктора.

Если почувствуете боль, сразу же прекращайте заниматься. Лучше выбрать вид спорта, который не требует интенсивных нагрузок и доставляет удовольствие: аквааэробика, йога, тай-чи.

Для предотвращения перегрева организуйте упражнения так, чтобы они были рано утром или вечером. Избегайте интервал с 10 до 14 дня в летнее время.

Для нормального обмена веществ до и после тренировки важно увеличить употребление чистой жидкости. Вот еще несколько секретов удачных тренировок:

• регулярность занятий – до 4-5 раз в неделю, но без изнеможения и чувства усталости;
• отдыхайте, когда этого потребует организм;
• перед сном занимайтесь медитацией и другими расслабляющими техниками;
• носите свободную одежду и удобную обувь как во время занятий спортом, так и в повседневной жизни.

Регулярные физические упражнения для мышц ног при рассеянном склерозе способствуют улучшению подвижности, нормализуют походку и равновесие. Однако для достижения устойчивых результатов и ремиссии нельзя забывать о лекарствах и физиотерапии.

За те 150 лет, что медицине известно это заболевание, и сама болезнь успела измениться, и ее лечение стало совсем другим. Сегодня врачи советуют пациентам воспринимать этот диагноз не как смертельный приговор с небольшой отсрочкой, а как вызов. Потому что при рассеянном склерозе можно жить полной жизнью. Надо только набраться сил и терпения.

Наши эксперты:

Президент Общероссийской общественной организации инвалидов-больных рассеянным склерозом, председатель Совета общественных организаций по защите прав пациентов при Росздравнадзоре Ян Власов.

Профессор кафедры неврологии Первого Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им. акад. И. П. Павлова Наталья Тотолян.

Миф № 1. Рассеянным склерозом болеют лишь старики. Это состояние, связанное с потерей памяти

На самом деле. С атеросклерозом эта болезнь не связана, (а серьезные нарушения памяти — очень редкий симптом). Рассеянный склероз — это прогрессирующая патология центральной нервной системы. Развивается в результате аутоиммунного воспаления с поражением миелиновых оболочек нервных волокон, что постепенно приводит к гибели нервных клеток. При обострениях в головном и спинном мозге формируются множественные рассеянные очаги воспаления и склероза (рубцевания), что проявляется новыми симптомами или усилением старых.

Чаще всего рассеянный склероз начинается в молодом возрасте (25-40 лет), до 10% — у детей. В мире этой болезнью страдают 2,5 млн человек. В России, по официальным данным, — 90 тысяч (по неофициальным — 150 тысяч). В среднем ежегодный прирост больных составляет 7%.

Миф № 2. Главный симптом рассеянного склероза — проблемы при ходьбе

На самом деле. Рассеянный склероз называют болезнью с тысячью лицами. Часто первым признаком может быть ухудшение зрения на один глаз, онемение в руке или ноге, головные боли и головокружения, проблемы с координацией. Иногда это просто повышенная утомляемость или проблемы с удержанием мочи. Поэтому зачастую первыми с заболеванием встречаются терапевты, офтальмологи и урологи. Рано распознать болезнь иногда сложно, поэтому регулярно проводятся специальные школы неврологов, на которых врачей учат настороженности к самым разным симптомам, которыми может сигналить это заболевание.

Еще недавно постановка диагноза затягивалась на 5-8 лет. Сегодня в России ситуация кардинально улучшилась благодаря тому, что сообщество неврологов и общественные организации, изучающие рассеянный склероз, ведут образовательную деятельность по этой проблеме. Тем не менее болезнь несколько лет может протекать вовсе бессимптомно. В этом случае ее можно выявить только при магнитно-резонансной томографии (МРТ), показывающей измененные участки на томограммах головного или спинного мозга. Сообщество неврологов даже предлагало Минздраву ввести скрининг на рассеянный склероз с детского возраста. Но МРТ — дорогой метод, поэтому такого скрининга пока нет.

Миф № 3. Только МРТ головы позволяет убедиться в диагнозе

На самом деле. Основные методы диагностики рассеянного склероза — клинические проявления в совокупности с данными МРТ и анализом цереброспинальной жидкости (ЦСЖ). Для анализа ЦСЖ делают поясничный прокол, получают 1-2 мл жидкости и тестируют на олигоклональные иммуноглобулины — их наличие подтверждает воспалительный процесс. Эти исследования безопасны и рекомендуются в большинстве случаев для ранней диагностики. Есть и дополнительные инструментальные исследования: методики вызванных потенциалов, когерентной оптической томографии и другие.

Миф № 4. Причина заболевания — вирусы

На самом деле. Рассеянный склероз, как и большинство хронических заболеваний, относится к мультифакториальным патологиям. На ряд факторов, провоцирующих болезнь, повлиять нельзя, но некоторые (так называемые модифицируемые факторы) мы можем устранить, тем самым снизив риск РС и его более тяжелого течения.

Науке известны многочисленные наследственные факторы предрасположенности к РС (впрочем, есть и гены защиты от болезни). Также риск повышают неблагоприятная экология, курение, избыток соли в диете, дефицит солнечных лучей и витамина D. Многочисленные исследования последних лет указывают также на роль изменения состава микрофлоры кишечника в развитии аутоиммунного воспаления и даже повреждения нервных клеток при РС.

Миф № 5. Люди с рассеянным склерозом долго не живут. Через несколько лет они перестают ходить, а через 10-15 лет — погибают

На самом деле. Раньше во многих случаях так и было. Но сегодня благодаря инновационному лечению наступление инвалидности отодвинуто на много лет. В Европе, например, удалось добиться почти обычной средней продолжительности жизни при рассеянном склерозе (80 лет). При этом крайне важно то, как быстро поставлен диагноз и назначено лечение.

Многое зависит и от формы заболевания. В 85% случаев рассеянный склероз протекает в более благоприятной ремиттирующей форме. Она чаще начинается в более молодом возрасте и характеризуется периодами обострений и длительных улучшений (ремиссий). Но в 15% случаев развивается более тяжелая форма болезни: первично-прогрессирующая. Она чаще стартует после 40 лет и быстро может привести к инвалидности. Очень важно правильно определить форму болезни, так как лекарства, эффективные при одной из них, бесполезны при другой.

Миф № 6. Рассеянный склероз неизлечим. Остается только смириться с этим

На самом деле. На данный момент вылечить это заболевание нельзя, но контролировать чаще всего удается. За последнее десятилетие жизнь пациентов с рассеянным склерозом изменилась кардинальным образом. С появлением нескольких поколений препаратов, так называемых ПИТРС (препаратов, изменяющих течение рассеянного склероза), врачи получили возможность не просто облегчать симптомы, а предотвращать обострения и последующую инвалидность. Количество таких препаратов растет с каждым годом.

Миф № 7. Лекарства от рассеянного склероза подавляют иммунитет. Поэтому они очень вредны и опасны

На самом деле. Все ПИТРС подавляют не иммунитет, а иммунное воспаление. Выделяют препараты 1-й линии, куда входят более мягкие средства (иммуномодуляторы), а также препараты 2-й линии — селективные иммуносупрессоры, которые избирательно воздействуют на иммунную систему, снижая ее аутоагрессию. Далеко не все ПИТРС необходимо принимать постоянно. Есть препараты, курс лечения которыми составляет всего несколько дней в году, а эффект может продолжаться очень долго, если лечение было своевременным.

Миф № 8. Инновационные лекарства недоступны для российских пациентов

На самом деле. Все инновационные лекарства от рассеянного склероза, зарегистрированные в мире, доступны и российским пациентам. Большинство ПИТРС пациенты могут получать бесплатно: рассеянный склероз включен в перечень нозологий, при которых осуществляется централизованное льготное обеспечение лекарствами. Новейшие препараты становятся доступными в России с опозданием в 2-3 года, но врачи в этом факте даже находят преимущества. Эта отсрочка позволяет разработать меры по профилактике возможных осложнений терапии, которые выявляются именно в первые годы широкого применения нового препарата.

Миф № 9. Жизнь людей с рассеянным склерозом полна боли, страданий и ограничений. Нельзя строить карьеру, работать, путешествовать, заниматься спортом, создавать семью и планировать потомство

На самом деле. Болезнь, конечно, накладывает определенные ограничения, например, врачам нередко приходится обсуждать с пациентами выбор профессии без экстремальных условий работы, разумный подход к планированию беременности и другие вопросы. Но зачастую люди с рассеянным склерозом добиваются в жизни большего, чем их здоровые сверстники.

Важно только вовремя обратиться к специалистам и вместе с ними держать руку на пульсе, контролируя эффективность и безопасность терапии. Современное инновационное лечение позволяет пациентам с РС вести привычный образ жизни с минимальным количеством визитов в медучреждение. В ближайшее время на рынок выйдет новый препарат, который позволит пациентам принимать таблетки только несколько дней в году.

Большинство запретов существует только в головах людей. Например, дозированные физические нагрузки при этом заболевании не только не запрещены, но и просто необходимы! Лечебная физкультура, скандинавская ходьба, плавание и верховая езда доказали свою пользу.

С таким диагнозом можно жить, заниматься спортом, путешествовать, работать, создавать семью. Детям по наследству эта болезнь не передается. А беременность даже сопровождается снижением риска обострений, поэтому прекращение лечения на этот период является правилом, а не исключением. Правда, после родов в связи с увеличением риска активности РС рекомендуется сразу же продолжить прерванную терапию.

Тема физической активности у больных рассеянным склерозом настолько важна, что хочется разобрать её более подробно. Поистине, движение – это жизнь, и, как бы ни был болен человек, он должен стремиться двигаться. К сожалению, некоторые признают только активность речевой мускулатуры (касается не только больных, но и здоровых).

Ежедневная гимнастика при РС необходима по трём причинам.

1. Инвалидизированный человек ограничен в перемещении. Как следствие, мышцы теряют тонус и постепенно атрофируются.

2. Рассеянному склерозу обычно сопутствует вялая моторика кишечника. Запоры не только усложняют существование, но и способствуют увеличению спастичности.

3. Дыхание малоподвижного пациента не обеспечивает головной мозг достаточной порцией кислорода, не говоря уже о плохой вентиляции лёгких (именно поэтому у ослабленных, лежачих больных развиваются пневмонии).

С другой стороны, у больного РС имеется три основных препятствия для занятий ЛФК.

1. Синдром хронической усталости, внешне ничем не мотивированная утомляемость. Вследствие этого данный синдром плохо осознаётся окружающими здоровыми.

2. Повышение мышечного тонуса. Мускулатура становится ригидной и неподатливой на команды головного мозга. Нарушается выполнение не только произвольных движений, но и автоматизированных действий, например, затрудняется ходьба.

3. Атаксия. При занятиях гимнастикой положение тела в пространстве постоянно изменяется. У здорового человека автоматически переспределяется тонус в конечностях, и благодаря этому достигается устойчивое состояние. При патологии контроль мозжечка ослаблен, а следовательно, выполнение упражнений грозит падениями.

Положительные эффекты ЛФК при РС однозначно перевешивают отрицательные, главное, подойти к делу с умом. Конечно, самый идеальный вариант – разработка индивидуального комплекса для конкретного больного, но, как мы знаем, всё идеальное обычно недостижимо. Уповать на обобщённые комплексы для рассеянников не стоит. У каждого пациента своя клиническая картина, и сделать ряд упражнений из предлагаемого списка для них вообще нереально чисто физически.

В гимнастике, как и в жизни, важно создавать разнообразие. Набор упражнений не должен быть стандартным и незыблемым, раз в 1-2-3 месяца какую-то часть его можно менять, создавая новизну и поддерживая интерес. В помощь идут тренажёры с упором на разные группы мышц. Главное, повторюсь, избегать переутомления, как физического, так и умственного. Появление новых симптомов заболевания, равно как и усугубление старых – повод обратиться к лечащему врачу.

Раз уж упомянула тренажёры… Занимаясь с использованием различного спортивного инвентаря, больному нужно быть предельно осторожным, чтобы случайно не травмироваться. К примеру, выраженная спастика очень даже помешает взгромоздиться на велотренажёр, а нарушенное равновесие и вовсе грозит падением с него. Скандинавская ходьба с треккинговыми палками – интересное и полезное занятие, но только с учётом того, что на палки эти особенно не обопрёшься, они лёгкие. Упражняясь с отягощениями, неустойчивый пациент может нечаянно уронить гантелю, и куда она приземлится – вопрос. Степпер лучше брать с вертикальной опорой, чтобы держаться за неё руками. Поэтому к выбору любого тренажёра отношение максимально ответственное.

Если трудно выполнять весь комплекс сразу, целесообразно разбить его на куски и делать их через определённые промежутки времени, чтоб в течение дня оставаться физически активным. Занятия на тренажёре лучше проводить через день, ставя целью не увеличение продолжительности тренировки, а адаптацию организма к регулярной нагрузке. Таким образом, наращивание мускульных усилий может протекать месяцы. При соблюдении такого режима нервная система будет постепенно укрепляться и становиться более устойчивой.

Сейчас активно подчёркивается исключительная роль йоги в лечении (даже излечении!) рассеянного склероза. Однако, на мой взгляд, было бы ошибкой настолько выделять её из системы других физических упражнений. Самое вероятное - её эффективность в большинстве случаев обусловлена такими особенностями йоги, как плавность увеличения нагрузки, концентрация, доступность занятий в домашних условиях. Вместе с тем для больного РС обязательно подбираются строго определённые асаны. Если придерживаться указанных принципов в остальных видах гимнастики, результаты, скорее всего, также будут весьма обнадёживающие.

Не обойтись без прописных истин: никаких занятий на скользких напольных покрытиях типа ламината, паркета, некоторых разновидностей линолеума. При падении трость отбрасывается. При более-менее выраженной атаксии позаботьтесь об опоре, за которую можно схватиться. Помещение должно хорошо вентилироваться, однако, исключаются сквозняки. Одежда подбирается разумно, чтобы при выполнении гимнастики не допускать перегрева.