Мудры при рассеянном склерозе

Хронические аутоиммунные заболевания все еще слишком плохо поддаются лечению традиционными средствами и лекарственными препаратами.

Особенно докучлив в этом плане рассеянный склероз, китайская медицина однако сумела справиться с этим заболеванием очень давно, использовав специальную систему. Практика эта и сейчас активно используется, как альтернативное средство для борьбы с заболеваниями головного и спинного мозга.

Цигун при рассеянном склерозе

Болезнь эта, вопреки сложившемуся в народе мнению, ничего общего со старостью и маразмом не имеет. Напротив, по утверждениям медиков, рассеянный склероз – заболевание, проявляющееся в основном в юном и молодом возрасте. Выражается оно в формировании множества рубцов и бляшек, которые заменяют собой белое вещество мозга – миелин.

Занятия цигун при рассеянном склерозе больше напоминают работу медитативную, и действительно – ведь очаги заболевания сосредоточены в областях мозга. Помочь себе самостоятельно возможно, даже если вам бы поставлен столь неутешительным диагноз.

Следует знать, что цигун по своим видам различается: бывает цигун статический и лечебный, бывает жесткий боевой, а бывает – медитативный.

Именно на последний цигун вам и стоит обратить свое внимание для борьбы с этим заболеванием. Китайская медицина о лечении рассеянного склероза имеет хорошие отзывы, ведь именно Восток впервые проявил себя научными и медицинскими открытиями, а также до сих пор славится своей мудростью и глубиной познания.

Не удивительно, что в борьбе с рассеянным склерозом на помощь приходит медитация и пассивные занятия цигуном – ведь эта практика помогает вернуть ясность ума, обрести контроль над своим телом, а также:

• Оздоровиться;
• Избавиться от гипоксии;
• Усилить интеллект;
• Победить болезни;
• Укрепить иммунитет.

И именно последний пункт достоин самого большого внимания. Рассеянный склероз – это порождение аутоиммунной сферы, а это означает, что иммунитет в организме нарушен и буквально действует против самого человека.

Такие состояние, по утверждениям мудрецов Востока – это знак того, что организм находится в выраженном энергетическом дисбалансе. Когда действия тела направлены против него же самого – это показатель отсутствия гармонии.

Победить такое заболевание можно лишь одним путем – наладить поток энергетических волн, вернуть баланс и гармонию в свое сознание и тело. Это может показаться слишком сложным, но медитативному цигуну это не просто под силу, это – его основная и первоочередная задача.

Занимаясь цигуном, дух, душа и тело приходят к единому консенсусу, буквально становятся одним целым, а жизненная энергия Ци, проникая в человеческий организм, помогает полностью излечиться от болезни.

Основывается цигун на дыхательной системе – мы дышим, наполняя свои легкие кислородом, а кислород этот затем разносится по всему нашему телу. Нет ни единой клетки, которая бы не снабжалась кислородом через кровь. А воздух, кислород – это то вещество, где и обитает энергия Ци, способная творить настоящие чудеса.

Правильное дыхание при занятиях цигуном – вот залог успеха и эффективности восточной практики.

На данный момент существует масса случаев благоприятного исхода, при которых за основу лечения был взят целительный цигун. Более того, традиционная современная медицина уверяет нас, что излечить многие болезни просто невозможно. Что это замедленная бомба, которая уничтожит больного человека, и что это – неизбежно. Но так ли это? Безусловно, нет. Иначе как можно логически объяснить все те случаи, когда люди внезапно и совершенно странными методами исцелялись от злокачественных опухолей, прогрессирующих болезней, аутоиммунных хворей?

Восточные мудрецы уверяют, что корень неэффективности обычной медицины лежит в самом ее подходе – она внушает человеку, что он серьезно болен, что он неизлечим, заставляет поверить в это, опустить руки и перестать бороться. Но цигун действует иным способом. Китайская медицина не напрасно прославилась своим альтернативным подходом и шокирующими простую медицину результатами.

Цигун дает надежду, привнося гармонию. Он убеждает, что болезнь – процесс обратимый, что это – не приговор, а всего лишь нарушение баланса. И баланс этот можно восстановить.

Первое, что вы должны уяснить, встав на путь излечения при помощи цигуна – это то, что все находится в ваших собственных руках. Исцеление существует, оно возможно. Рассеянный склероз – это просто сбой вашего собственного мозга, который заставляет ваши иммунные клетки атаковать собственный организм.

Медитативный цигун – это практика, которая наладит работу всех систем физического тела, в том числе – работу головного мозга. И даже усилит ее, укрепит иммунитет, вернет прежнее здоровье.

Почему приходит болезнь и как ее победить

Перед началом активного заболевания и постановки неутешительного диагноза, мозг человека как будто сигнализирует о том, что что-то идет не так. Теряется четкость и ясность мыслей, организм кажется ослабленным, донимает чувство повышенной утомляемости и прочее.

Для восточной медицины все это выглядит предельно просто – в организме произошел сбой, баланс нарушен, гармония пошатнулась. Если своевременно не привести в норму энергетическое поле, не наладить течение живых сил, то это неизбежно приведет к болезни.

Из этого следует, что обратить болезнь возможно – необходимо вернуть своему телу баланс, восстановить его.

Примечательно, что в продвинутых странах в медицинских центрах ныне рассеянный склероз больше лечат непосредственно нетрадиционными методами, прибегая к использованию акупунктуры, препаратов на основе натуральных трав и т.д. Это наталкивает на мысль, что решение проблемы находится гораздо ближе, чем кажется на первый взгляд.

Доктор Е Тяньши утверждал, что рассеянный склероз в основном сосредоточен в области почек – у больных на карте Риодораку значения почек и мочевого пузыря находились значительно ниже коридора нормы. Китайский врач утверждал, что необходимо не столь бороться непосредственно с болезнью, сколько стоило бы сражаться за здоровье.

• Залог успеха – спокойствие, вера и расслабленность. Поверьте в то, что ничего невозможного не существует. Если есть болезнь – есть и ее решение. И оно уже вам известно.
• Занимайтесь цигуном регулярно, постоянно. Сделайте восточную практику образом своей жизни. Если вы слишком ослаблены – займитесь в первую очередь медитативным цигуном. Он вернет вам силы и поможет встать на ноги.
• Совмещать статический лечебный цигун и медитации – это самый быстрый способ к выздоровлению.
• Лучше начать занятия цигуном под присмотром мудрого Мастера и наставника, который будет помогать вам на пути к освоению энергии Ци и обретению гармонии.
• Начинайте занятия в хорошем расположении духа, чтобы цигун приносил заметные результаты и оказал действенный эффект как можно скорее.

Для энергии Ци не существует ничего невозможного, она – это сама жизнь, и в ее власти излечить как физическое тело, так и душу. Вы можете начать заниматься и самостоятельно, избрав для себя определенный комплекс. Но нужно учитывать, что для явной борьбы с болезнью мудрый совет опытного Мастера может оказать существенную помощь и поддержку.

Но это не означает, что вы сами не сможете себе помочь. Занимайтесь медитациями, стремитесь к балансу, старайтесь впустить в свое тело как можно больше энергии Ци. Начинайте с простых медитаций: расслабьтесь, сядьте в позу лотоса, прикройте глаза.

Позаботьтесь о том, чтобы помещение было достаточно тихим, перед медитацией не лишним будет и проветрить комнату. Дышите глубоко, спокойно и размеренно. Думайте о том, что вы – это часть всего, что есть. Что вы всегда были, что вы есть и всегда будете. Ощутите себя частью мира, неотъемлемой и важной. Вдыхайте Ци вместе с кислородом, чувствуя ее живое тепло и лечебную силу.

Цигун – это не только упражнения, медитация и поиск баланса. Есть лечебный терапевтический цигун, который основывается на оздоровительных массажах, приеме целительных отваров, аюверде и прочих вспомогательных техниках. Возможно, что какая-либо из них не помешает вам в качестве дополнительной помощи. Существуют травы и сборы, которые помогут успокоить нервное напряжение, побороть ощущение тревоги, снизить негативное воздействие стресса.

Даже такое заболевание, как рассеянный склероз китайская медицина способна победить при помощи целительной техники цигуна. Практика – само олицетворение баланса, ведь она действует на всех уровнях материи, лечит не только физическое тело, но и душу, наполняет энергией и силами.

Мне 34 года и у меня Рассеянный Склероз!

Для тех кто не знает что это и с чем это едят, Википедия в помощь.!

Почему именно по Аюрведе? Опять же идем в Википедию и читаем о Аюрведе!

Что я буду делать и как мне поможет в этом SmartProgress?

Существует в Аюрведе 10 ступеней по лечению Рассеянного Склероза, да, это не поможет избавиться от него на 100%, так как болезнь в принципе не излечима, но соблюдение этих правил, процедур, прохождение, доведение до привычки всех этих ступеней, поможет кардинально изменить качество жизни! SmartProgress поможет мне, надеюсь поможет мне постепенно превратить 10 ступеней в 10 привычек, поможет не опускать руки и тупо следовать намеченной цели!

Почему я считаю, что это поможет?

Все просто! Я уже практиковал Медитации, Ушапааначикитсу, немного упражнений из Йоги и это давало свои результаты, но. Но я ленивый "идиот" и как только наступало небольшое облегчение, я сразу все бросал! Повторюсь: "Надеюсь SmartProgress поможет мне избавиться от своей тупой лени!".

Почему я это выкладываю тут?

Я преследую несколько целей! 1 - это возможно эгоистичная цель, но я думаю о своей жизни, о своем состоянии и будущем! 2 - это желание помочь кому либо еще, возможно кто-то увидит мою цель, 10 ступеней и что-то возьмет для себя и ему это поможет в жизни!

А теперь в общих словах про Рассеянный Склероз! Рассеянный Склероз - аутоиммунное заболевание, при котором изоляция нервных волокон (миелин) клеток головного и спинного мозга разрушается, что приводит к различным нарушениям центральной нервной системы. Симптомы зависят от области износа нервов и включают в себя слабость или потерю контроля над одной или несколькими конечностей, рецидивный паралич лицевого нерва и нарушение зрения.

В Аюрведе данное состояние рассматривается как нарушение энергетического тела. Неправильное пищеварение приводит к образованию токсинов и блокированию мелких каналов тела. Эти препятствия затрудняют движение определенных энергий тела, что приводит к появлению нервно-мышечных расстройств.

Аюрведическое лечение состоит в выведении токсинов и восстановлении пищеварительного огня с помощью растительных препаратов. Правильная диета и режим также рекомендуются в дополнение к предписанным нервным тоникам для восстановления функции нервной системы.

Образ жизни вашего тела, вашей души и вашего духа неприспособленный к климату, в котором вы живете, к мыслям, которые вы думаете, к пище и воде, которые вы потребляете, может ослабить или усилить проявления рассеянного склероза.

Аюрведа предлагает 10 ступеней преодоления рассеянного склероза и я предлагаю пройти все 10 ступеней, для достижения значительного улучшения качества жизни!

значительно улучшить качество жизни

Время, Информация, Знания, Навыки в Эзотерике, Духовные практики, Желание жить и развиваться

Цель/желание не навязана - это необходимость! Я действительно этого хочу - это моя жизнь! Достижение положительных результатов зависит только от меня!

Лечение рассеянного склероза народной медициной. Рассеянный склероз - это воспалительное заболевание спинного и головного мозга. Рассеянный склероз характеризуется появлением небольших участков воспаления с разрушением оболочек нервных волокон - миелина. Очаги воспаления чередуются со здоровыми участками, т.е. они "рассеяны". На месте участков воспаления со временем образуются рубцы.

В большинстве случаев начало рассеянного склероза приходится на 25-40 лет. Женщины болеют в 2 раза чаще мужчин. Чаще всего при рассеянном склерозе наблюдаются слабость ног или руки и ноги с одной стороны с усилением рефлексов, расширением зон их вызывания. Как правило, выявляются рефлексы, которых в норме быть не должно, подергивания стоп и коленных чашечек.

Симптомы рассеянного склероза

Может изменяться походка: больной ходит неуверенно, пошатываясь, широко расставляя ноги. Нарушаются координация движений, почерк. В некоторых случаях выражено дрожание рук, ног, головы, туловища, усиливающееся при попытках выполнить направленное движение, при волнении.Мышечный тонус может быть как пониженным, так и повышенным, особенно в ногах. Может изменяться речь приобретая отрывистый, скандирующий характер. Нередки нарушения мочеиспускания в виде задержки или недержания мочи.

Диагностика рассеяного склероза основывается на данных неврологического осмотра, магнитно-резонансной томографии, иммунологических методах исследования.

Лечение рассеянного склероза народными средствами

• 100 г травы мордовника настоять в 0,5 л водки, в течение 2 недель. Процедить. Принимать по 15 капель на один прием за 20 минут до еды 3 раза в день. Курс 21 день. Затем 10 дней перерыв. Курс повторить. Параллельно принимать следующий состав: размолоть хвою пихты, сосны или ели в кофемолке или на мясорубке, 5 столовых ложек молотой хвои залить 0,5 л кипятка, варить 10-15 минут на малом огне, настоять 10-12 часов. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день.
• корень солодки, цветки ромашки, трава тысячелистника, цветки пижмы, трава полыни, корень аира, корень девясила, трава череды, лист малины, цветки лабазника, трава зверобоя, цветки бессмертника, трава володушки, корень одуванчика, трава цикория, почки березы, цветки календулы - поровну. Две столовых ложки предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/2 стакана 3-5 раз в день.

• плоды шиповника, лист крапивы, плоды рябины обыкновенной, плоды боярышника, трава чистотела, трава хвоща полевого, трава льнянки, трава пустырника, трава душицы, корень левзеи, корень сабельника, трава шикши, лист кипрея, трава мяты, трава чабреца, трава пастушьей сумки, трава омелы, трава полыни, шишки хмеля, плоды укропа, кора крушины - поровну. Две столовых ложки предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/2 стакана 3-5 раз в день.
• корень солодки, цветки ромашки, трава тысячелистника, трава полыни, корень аира, корень девясила, трава череды, трава зверобоя, цветки бессмертника, кукурузные рыльца, трава володушки, корень одуванчика, трава цикория, почки березы, цветки календулы, трава шикши, трава фиалки трехцветной - поровну. Две столовых ложки предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/2 стакана 3-5 раз в день. Курс лечения - 3-4 месяца. После чего меняют сбор и продолжают непрерывное лечение.

рекомендуется 1-2 раза в неделю принимать хвойные ванны.3 л кастрюли наполните небольшими веточками и хвоей любого хвойного дерева, залейте водой, доведите до кипения и кипятите на медленном огне 40 минут, затем настаивайте 2 часа, процедите и вылейте полученный раствор в приготовленную ванну. Длительность приема ванны 15-20 минут. После ванны тело не вытирать, а слегка промокнуть полотенцем. Курс 10-12 ванн. Можно повторить через 2 месяца.

Укрепляйте защитные силы своего организма, проводите большую часть суток на свежем воздухе, по возможности совершайте пешие прогулки и регулярно выполняйте описанные выше упражнения. Важно наладить правильный режим питания. Включите в рацион лук, чеснок, овощи, фрукты. Особенно полезны морковь, черника, печень, рыба. Полезны растительные масла - подсолнечное, соевое, кукурузное, оливковое. Морская рыба содержит такие витамины и микроэлементы, которых нет в растительных маслах.

Если у Вас нарушено глотание - нельзя принимать пищу лежа. Туловище должно быть выпрямлено и голова тоже. Очередную порцию пищи нужно отправлять в рот только после того, как Вы проглотите предыдущую. Есть нужно маленькими порциями. Рекомендую - чайную ложку. И ни в коем случае не торопитесь. Глотать будет легче, если пища приготовлена в виде пюре. Питье - лучше кисели и йогурты - их легче глотать. При повышенной возбудимости мышц, нарушении их координации, полезно подержать во рту кусочек льда.

Диета при рассеянном склерозе

• Исключить из питания все жиры животного происхождения, за исключением жиров содержащихся в рыбе, и принимать в день по 2 столовой ложки растительного масла, но ни в коем случае рафинированного! Именно в этом и заключается один из основных пунктов лечения. Масло должно быть отжато, причем первая"выжымка", хранить его нужно обязательно в холодильнике. Дело в том, что такое масло содержит аминокислоты, которые уменьшают процесс воспаления в головном и спинном мозге. Исключить жиры,не только сливочное масло,но и жиры, содержащиеся в печенье, сыре, пироженых и т.д. ("невидимые жиры");
• Уменьшить потребление сахара, конфет и шоколада (шоколад богат жирами)
• Есть ржаной хлеб и по возможности цельные крупы.
• Кушать пророщенные зерна, начиная с 1 ч.ложки доводя до 1ст. ложки в день.
• Во время обострения заболевания кушайте чернику

Упражнения при рассеянном склерозе

• Перенос веса с одной ноги на другую. Благодаря этому поочередно напрягаются мышцы ног, и т.о. они укрепляются.
• Очень полезна ходьба. Трудно - но нужно. Переутомляться не следует.
• Перенос веса тела с одной стороны на другую возможен и в сидячем положении. Это помогает поддержать мышцы туловища. Упражнение это лучше делать на жесткой поверхности. При этом голова обязательно должна оставаться в вертикальном положении. Спину держать прямо, чуть прогнувшись в пояснице. Руки расположить по обеим сторонам туловища (если трудно - держитесь за края поверхности)
• Для укрепления мышц тазового дна - сядьте на стул и представьте, что вам нужно сдержать газы или прекратить мочеиспускание. При этом у Вас сожмутся и подтянутся мышцы промежности. Сконцентрируйтесь на этих мышцах, постарайтесь при этом не напрягать мышцы живота, ягодиц или ног. Повторяйте упражнение каждый час 2-3 раза. Постепенно начинайте выполнять это упражнение не только сидя, но и лежа и стоя. Увеличайте время напряжения мышц и частоту выполнения упражнения (доведите напряжение мышц до 10 секунд и кратность выполнения упражнения до 10 раз)

Физические упражнения дают результат только при регулярных занятиях.

Будьте здоровы! Рецепты народной медицины помогут обрести здоровье!

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Удалите пломбы

Постоянно получаю письма, в которых люди спрашивают о рассеянном склерозе. Я успешно лечила его ещё лет 30—40 назад, когда работала фельдшером в селе, была заведующей медпунктом. Хочу обратиться ко всем, кто попал в такую беду. Не сдавайтесь, боритесь за своё здоровье — и вы обязательно победите!

При рассеянном склерозе хорошо помогает сок репчатого лука (простого и фиолетового), смешанный в равных пропорциях с мёдом. Принимайте его по ст. л. (или по глотку) 3—4 раза в день. Курс — месяц, потом сделайте перерыв на месяц и повторите. И так до выздоровления. Это лекарство советую запивать отваром из кончиков веток сосны или ели (наибольшая сила заключена в них ранней весной, но можно собирать и в другое время года). Перед завариванием веточки желательно поставить на 10 часов в воду. Затем уложите их неплотно в кастрюлю или чайник, залейте водой и варите 30 минут. Пейте отвар в любое время и сколько хотите, готовьте на нём все блюда.
Очень полезны плоды шиповника, шелуха лука, мордовник шароголовый. Обязательно используйте листья берёзы , а если их нет, подойдут и кончики веток. Лучше всего поставить ветки с почками в воду и дождаться появления молодых листочков, которые можно есть так или класть на бутерброды. Рекомендую также чайный гриб, морской рис с изюмом.

Хорошо помогает кисель из семени льна. Он улучшает кровоток. Ст. л. семян залейте стаканом кипятка, укутайте и дайте настояться. Можно добавить в кисель настой чайного гриба или морского риса и взбивать в течение 15 минут миксером,— получится вкуснейший и полезнейший напиток. Пить его можно в неограниченном количестве.

При затруднённом мочеиспускании поможет сироп: 2—3 ст. л. семян сельдерея (в порошке) залейте 2 литрами виноградного сока, положите сахар по вкусу. Доведите до кипения и варите, пока сироп не загустеет. Принимайте без строгой дозировки.

Мойте голову крепким отваром чабреца, мать-и-мачехи, добавляя туда яблочный уксус (ч. л. на 200 г отвара). Пейте чай с вареньем из моркови, тыквы. Еду готовьте на растительном масле. По утрам дышите дымом от сжигания чабреца. Порошком этого растения приправляйте всю еду.

Соблюдайте диету: откажитесь от мяса (или ограничьте его употребление), консервов, колбасы, копчёностей, жареного, газированных напитков, соли, сахара, блюд быстрого приготовления и т.д. Ешьте только свежие, натуральные продукты, как можно больше овощей, фруктов, особенно зелёных и жёлтых. Ешьте капусту разных сортов и в любом виде, свёклу, морковь, черемшу и обязательно чеснок. Очень вкусны и полезны семена шишек.

Принимайте длительное время льняное масло — по глотку 3 раза в день.
Не пользуйтесь металлической посудой, не покупайте зубную пасту с фтором, если есть металлические пломбы — удалите их.

От болезни спрячьтесь. в листьях

Раньше в деревнях спали только на травяных матрасах. Сделайте себе такой из листьев берёзы, осины, дуба и папоротника. Листьев соберите побольше, про запас. Со временем они стираются в пыль, поэтому придётся постоянно добавлять новые.Можно наполнить матрас и веточками сосны, ели. Только предварительно выложите их на ткань и побейте молотком, чтобы они не кололись, стали как вата. Добавьте сухую горчицу, сушёный чеснок, корни хрена. Такая постель очень важна — эфирные масла проникают сквозь поры кожи, так что помощь организму идёт и ночью, пока вы спите. К тому же аромат прогонит тоску, избавит от депрессии. Все мои пациенты, которые такой матрас сделали, остались довольны и благодарят меня. Это большая помощь организму. Кстати, лекарственными растениями можно набить и подушку, и одеяло.

Очень хороший эффект даёт обёртывание листьями. Наполните свежими листьями мешок, залезьте в него, как следует укутайтесь и лежите 2—3 часа, пока обильный пот не станет холодить тело. Если сразу почувствуете холод, значит, плохо укутались или слой листьев недостаточно толстый (слой вокруг тела, между ног, под руками должен быть не тоньше 10 см; около шеи надо хорошо прижать, чтобы не было доступа воздуха). В этом случае немедленно вылезайте, чтобы не простыть. Лучше всего, если при подготовке к процедуре вам будет кто-нибудь помогать, тогда всё получится.

Чудесные результаты и от пропаривания в листьях на русской печи. Ещё лечение может быть таким: из протопленной, уже полуостывшей печи выгребите угли, постелите туда травы, солому, залезьте внутрь и потейте часа 2—3. А можно и в больших деревянных бочках запаривать травы, можжевельник и там сидеть.

Поможет русская баня

Вот ещё одна процедура, она более эффективна в незапущенной стадии болезни. Однако её нельзя проводить тем, у кого больное сердце или гипертония.

Натопите русскую баню (лучше, если она топиться по-чёрному). Возьмите пододеяльник, у которого прорезь сбоку. Наполните его листьями (с ветками и цветками) таволги (лабазника). Расстелите на полке и лягте на живот.

На голову наденьте шапку, на руки — варежки (чтобы жар не ломил ногти), а лицо держите над ковшом с холодной водой. В помощь возьмите двух человек, а лучше четырёх, чтобы пары сменяли друг друга. Тогда процедура может длиться дольше и результаты будут заметнее. Один пусть льёт на вас ледяную воду, другой веником парит (гонит горячий пар). Если вам станет холодно, перестаньте лить воду, но буквально тут же, как только снова станет горячо, воду лейте.

И так, пока не устанете.

У кого нет бани, можно в ванной сделать полку по длине ванны. В продаже есть специальные печи для ванн, они работают от электричества и очень быстро жар нагоняют. Если нет возможности такую печь купить, можно установить небольшую плиту, поставить на неё железную сковородку с камнями,— результат будет тот же.

После прогревания, когда поры открыты, самое время сделать медовый массаж (если есть возможность, прямо в бане): вбивать ладонью мёд во все участки тела. Он очень быстро впитывается в горячее тело.

Однако оговорюсь: все перечисленные мною тепловые процедуры можно проводить только при отсутствии негативной реакции на тепло.

Необходимо комплексное лечение

Не верьте, когда вам говорят, что рассеянный склероз — безнадёжное заболевание! Излечение возможно, если довериться силам природы и хорошо потрудиться ради своего здоровья (не зря говорят, что под лежачий камень вода не течёт!). Лучше захватить болезнь в начальной стадии.
И помните, рассеянный склероз нельзя вылечить чем-то одним, необходимо комплексное лечение.

Расстройства функций тазовых органов – наиболее частые симптомы при рассеянном склерозе. Тазовые дисфункции можно разделить на три группы: нарушения мочеиспускания, нарушения дефекации и сексуальные дисфункции. Нарушения функции мочевого пузыря – одна из самых частых проблем при РС: почти в 10% случаев расстройства мочеиспускания наблюдаются при дебюте заболевания, как моносимптом либо в сочетании с другими проявлениями (Wein A.J., 1998).

В дальнейшем, по данным разных авторов, постоянные проблемы с мочевым пузырём имеет от 50 до 90% пациентов РС (Fowler C., 1995, de Seze et al., 2014).

Расстройства мочеиспускания значительно снижают качество жизни пациента, его бытовую и социальную адаптацию. И хотя нарушения уродинамики при РС редко приводят к поражению почек (для чего требуется длительное и грубое нарушение оттока мочи), именно почечная патология (гидронефроз и связанная с ним почечная недостаточность, а также возникающие уроинфекции) является одной из основных причин смерти при РС (Мазо Е.Б. и соавт., 2002).

Совокупность расстройств мочеиспускания при заболеваниях нервной системы принято именовать как нейрогенный мочевой пузырь (НМГ). Симптоматика НМГ при РС весьма вариабельна, что связано с диффузным поражением ЦНС. Однако основные жалобы можно сгруппировать следующим образом, по мере убывания частоты встречаемых симптомов (Betts C.D. et al., 1993):

1) императивные позывы (внезапно выраженный позыв)

2) учащенное мочеиспускание

3) ургентное недержание мочи (внезапно выраженные позыв, сопровождающийся потерей мочи)

4) трудности при начале мочеиспускания (необходимость долгого натуживания)

5) прерывистое мочеиспускание

6) ночной энурез

Перечисленные жалобы характеризуют, во-первых, гиперрефлексию мочевого пузыря и чрезмерную активацию механизмов его опорожнения, во-вторых – нарушение эвакуаторной функции пузыря и несогласованную работы мышечных элементов самого пузыря и сфинктеров — так называемая пузырно-сфинктерная диссинергия (А.Н. Белова, С.В. Прокопенко, 2010). Следует помнить, что все перечисленные симптомы могут быть связаны и с другими причинами, не имеющими прямого отношения к РС (воспалительные заболевания мочевого пузыря, механические препятствия оттоку мочи — такие, как аденома предстательной железы, конкременты мочевыводящих путей и т.д.) – то есть НМГ при рассеянном склерозе требует внимательного дифференциального диагноза для исключения состояний, которые проявляются аналогичными симптомами.

При этом отсутствие жалоб не гарантирует полноценности мочеиспускания; в исследованиях установлено, среди 170 больных РС у 63% больных объём остаточной мочи превышал 100 мл, однако жалобу на неполное опорожнение предъявили лишь 47% из них; среди тех, кто утверждал, что опорожняет мочевой пузырь полностью, 83% ошибались (Betts C.D. et al., 1993). Это означает, что полагаться только на жалобы пациента нельзя и требуется инструментальное обследование (А.Н. Белова, С.В. Прокопенко, 2010).

В терапии расстройств мочеиспускания при РС, помимо фармакотерапии, определённую роль могут играть физические упражнения – в первую очередь задействующие мышцы тазового дна. Об эффективности подобных программ при РС говорят отдельные исследования. Так, в контролируемом исследовании продемонстрирована эффективность упражнений на мышцы тазового дна у женщин с РС и расстройствами мочеиспускания; занятия проводились дважды в неделю в течение 3 месяцев. В результате группа вмешательства продемонстрировала уменьшение количества дизурических симптомов и улучшение качества жизни по сравнению с контрольной (Lucio A.C. et al., 2011).

С целью улучшения функции мышц тазового дна наряду с упражнениями могут использованы дополнительные методики (электростимуляция мышц). В контролируемом рандомизированном исследовании принимали участие 50 женщин и 30 мужчин, страдающих РС с симптомами дисфункции мочевого пузыря. Использовалось сочетание упражнений на укрепление мышц тазового дна и электрической стимуляции данной зоны. Активность мышц оценивалась с помощью поверхностной ЭМГ, выраженность симптомов дизурии – при помощи опросников. В результате дизурические симптомы были значительно уменьшены по сравнению с контролем. У мужчин улучшения были более выражены по сравнению с женщинами. Пациентам было рекомендовано продолжить выполнение упражнений на мышцы тазового дна самостоятельно (Vahtera T. et al., 1997).

В другом исследовании рассматривалось влияние упражнений хатха-йоги на функцию мочевого пузыря у пациентов РС. Кроме упражнений на мышцы тазового дна (мула-бандха), были использованы отдельные дыхательные и релаксационные техники. В программе участвовали 11 пациентов, страдающих РС и нейрогенной дисфункцией мочевого пузыря, средний возраст составил 46 лет; средняя продолжительность заболевания 17 лет. На протяжении 21 дня пациенты выполняли 2-часовую программу йогических упражнений, включая такие, как нади-шуддхи, мула-бандха, капалабхати и глубокая релаксация. В результате программы показано значительное улучшение таких показателей, как объём остаточной мочи, частота мочеиспускания, произвольное удержание мочи и общая оценка мочеполовых расстройств. По мнению авторов, исследование демонстрирует безопасность и эффективность упражнений йоги в отношении нейрогенных расстройств мочеиспускания; подчеркивается необходимость дальнейших исследований, подтверждающих результаты исследования (Patil N.J. et al., 2012).

Изменения сексуальной функции отмечаются у пациентов РС в 35-87% случаев, тем самым негативно влияя на качество жизни. Сексуальные дисфункции наблюдаются как в мужской популяции — эректильная дисфункция, нарушения эякуляции, реже снижение либидо, так и в женской — аноргазмия, снижение либидо, уменьшение вагинальной любрикации (DasGupta R., Fowler C.J., 2002). Патогенез сексуальных дисфункций при РС весьма сложен и по видимому, включает в себя как органические изменения спинного мозга, так и личностную реакцию на болезнь, изменения социальных отношений, тревожно-депрессивные расстройства (Foley F.W., 2001, Landtblom A.M., 2006).

При этом исследования показывают, что регулярное выполнение техник хатха-йоги может положительно влиять на сексуальную сферу у женщин, страдающих РС. 60 пациенток РС были рандомизированы на группу йоги и группу контроля. Группа йоги в течение 3 месяцев 2 раза в неделю выполняла программу, состоящую из медленных движений хатха-йоги, дыхательных упражнений (пранаяма) и и практик сосредоточения ума (раджа-йога). По истечении 3 месяцев обе группы были обследованы с помощью опросников для оценки и сравнения результатов с исходными данными. Исследователи обнаружили статистически достоверное улучшение физической активности и сексуальной удовлетворенности в группе йоги по сравнению с контрольной. В группе йоги было выявлено улучшение показателей, тогда как в контрольной группе были выявлены симптомы ухудшения течения болезни (Najafidoulatabad S. et al., 2014).

В приведённом исследовании не указано, какие именно техники йоги применялись и были ли использованы техники, задействующие мышцы тазового дна. Возможно, что определенный эффект могли также оказать техники релаксации, входящие в программы хатха-йоги. Контролируемые исследования показывают, что аутогенная тренировка и мышечная релаксация, применяемые ежедневно в течение 10 недель, приводит к увеличению энергии и бодрости, а также к снижению ролевых ограничений, связанных с эмоциональными и физическими проблемами пациентов, страдающих РС (Sutherland G. et al., 2005).

Таким образом, научные исследования демонстрируют потенциал использования йогических техник при рассеянном склерозе: упражнения на мышцы тазового дна (ашвини-мудра, различные варианты мула-бандхи), релаксационные техники (шавасана, йога-нидра).

Практический опыт также показывает, что дисфункциях тазовых органов положительный эффект способны оказывать брюшные манипуляции (уддияна-бандха, агнисара-дхаути-крийя). Проиллюстрируем данный тезис практическим случаем:

Мужчина, 35 лет. Диагноз: Рассеянный склероз с 2011 года, рецидивирующе-ремиттирующее течение. EDSS – 4 балла. Нарушения функций тазовых органов (ургентные позывы и проблемы с удержанием мочи, затруднённое мочеиспускание). Атаксия умеренная.

Грудопоясничный С-образный сколиоз 2 (?) степени (рентгенографии нет). Гиперкифоз грудного отдела. Протрузии С4-С6. Болей в шее, спине, онемений пальцев рук не отмечает.

Запоры. Стул регулируется слабительными.

Подбор программы йогатерапии с июля 2015 года.

Практика затруднена в связи с нарушениями координации и равновесия, сильнейшими головокружениями при незначительных движениях в шейном отделе позвоночника.

Первоначальный подбор практики в положении сидя и лёжа. Вьяямы на периферию, шею и плечевой пояс, упражнения на координацию кистей и пальцев. Цикл марджариасаны в минимальном и простейшем варианте (выполнение затруднено приступами головокружения).

Использовались упражнения на координацию дыхания, движения конечностей и глазных яблок с постепенными усложнениями.

По мере расширения диапазона практики улучшилась переносимость упражнений, уменьшилось головокружение.

На фоне введения уддияна-бандхи и агнисара-дхаути значительно активизировался процесс мочеиспускания, повысился контроль над ургентными позывами. Регрессировали явления обстипации, восстановился регулярный стул без слабительных.

Непосредственно после выполнения цикла агнисара-дхаути-крийи пациент отмечает контролируемый позыв к мочеиспусканию и более полноценное, чем обычно, мочеиспускание (по субъективным ощущениям).

Через 1,5 месяца занятий врачом-неврологом центра РС отмечено уменьшение зоны пониженной чувствительности правой нижней конечности. Через 3 месяца занятий отмечено уменьшение патологического нистагма.

Отмечает улучшение общего самочувствия, качества сна, физиологических отправлений.

В приведенном выше случае показано явное положительное влияние агнисара-дхаути-крийи и уддияна-бандхи на процессы мочеиспускания; причем без использования техник на мышцы тазового дна (ашвини-мудра в положении супта-баддха-конасаны были введены позже, улучшение процессов мочеиспускания сохранилось). Можно предполагать модуляцию вегетативной регуляции мочеиспускания с помощью уддияна-бандхи и агнисара-дхаути (ветви блуждающего нерва) и посредством техник тазового дна — мула-бандха, ашвини-мудра (крестцовое парасимпатическое сплетение).

Начало серии статей о йогатерапии рассеянного склероза ЗДЕСЬ

Список литературы:

Multiple sclerosis and pelviperineology: Urinary and sexual dysfunctions and pregnancy. de Sèze M, Gamé X. Prog Urol. 2014 Jun;24(8):483-94. doi: 10.1016/j.purol.2014.02.006. Epub 2014 Apr 2.

A comparative study of pelvic floor muscle training in women with multiple sclerosis: its impact on lower urinary tract symptoms and quality of life. Lúcio AC, Perissinoto MC, Natalin RA, Prudente A, Damasceno BP, D’ancona CA. Clinics (Sao Paulo). 2011;66(9):1563-8.

Effect of integrated Yoga on neurogenic bladder dysfunction in patients with multiple sclerosis — A prospective observational case series. Patil NJ, Nagaratna R, Garner C, Raghuram NV, Crisan R. Complement Ther Med. 2012 Dec; 20(6):424-30. doi: 10.1016/j.ctim.2012.08.003. Epub 2012 Oct 9

Pelvic floor rehabilitation is effective in patients with multiple sclerosis. Vahtera T, Haaranen M, Viramo-Koskela AL, Ruutiainen J. Clin Rehabil. 1997 Aug;11(3):211-9.

Yoga effects on physical activity and sexual satisfaction among the Iranian women with multiple sclerosis: a randomized controlled trial. Najafidoulatabad S, Mohebbi Z, Nooryan K. Afr J Tradit Complement Altern Med. 2014 Aug 23;11(5):78-82. eCollection 2014.

Relaxation and health-related quality of life in multiple sclerosis: the example of autogenic training. Sutherland G, Andersen MB, Morris T. J Behav Med. 2005 Jun;28(3):249-56.

Fowler C. Bladder dysfunction in multiple sclerosis: causes and treatment. MS forum:the International MS journal, 1995

Wein A.J., Neuromusculardysfunction of lower urinary tract. Campbells Urology. USA: W.B. Saunders Company, 1998:905 – 1005

Betts C.D. et al., Urinary symptoms at the neurological features of bladder dysfunction in multiple sclerosis. J Neurosurg Psychiatry 1993; 56: 245 – 250

DasGupta R., Fowler C.J., Sexual and urological dysfunction in multiple sclerosis:detter understunding and improved therapies. Curr Opin Neurol 2002; 15(3): 271-278

Landtblom A.M. Treatment of erectile dysfunction in multiple sclerosis. Expert Rev Neurother 2006; 6(6): 931 — 935

А.Н. Белова, С.В. Прокопенко, “Нейрореабилитация”, 2010

Мазо Е.Б. и соавт., Рассеянный склероз и нарушения мочеиспускания: клиника, диагностика, лечение. Неврол. журнал 2002; 4: 4 — 7