Боль в пояснице месячными поднимается температура

Организм женщины для обеспечения жизнедеятельности имеет массу физиологических процессов, к одному из них относится менструация. Выделение кровянистых сгустков в случае отсутствия беременности сопровождается биохимическими реакциями, которые в норме способны приводить к незначительному повышению температуры тела. Диагностическое значение имеют сопутствующие симптомы и характер повышения. В норме все изменения обусловлены предменструальным синдромом. У женщин он имеет различный набор признаков и степень их выраженности. Некоторые патологические процессы протекают аналогично, поэтому при малейших подозрениях на заболевание женщине необходимо обратиться за квалифицированной помощью и провести ряд диагностических процедур с целью постановки диагноза.

• 1 Симптомы
  • 1.1 Менструальный цикл и температура
• 2 Причины
  • 2.1 Патологии придатков
  • 2.2 Патологии матки

Повышенная температура представляет собой неспецифический симптом, который появляется в ответ на воспаление или другие биохимические процессы, происходящие в организме. Выделяют следующие виды: субфебрильную (37-38 С), фебрильную (38-39 С), пиретическую (39-41 С) и гиперпиретическую (более 41 С).

Предменструальный синдром – это симптомокомплекс, который возникает в лютеиновую фазу менструального цикла, характеризуется соматическими, нервно-психическими, вегетососудистыми и обменно-эндокринными проявлениями. Возникает за 2-10 суток (в среднем за неделю) до менструаций, проходит в первые дни после ее начала. Перед месячными физиологической нормой можно считать только субфебрильную. Ее обычно сопровождают следующие симптомы ПМС:

• боли внизу живота;
• дискомфорт в пояснице;
• слабость;
• озноб;
• тревожное состояние, раздражительность, плаксивость, резкие перепады настроения, головные боли;
• снижение/повышение аппетита, запор/диарея, тошнота;
• боли и набухание в молочных железах;
• акне, отечность.

Такая реакция свойственна не для всех, у некоторых женщин все проходит абсолютно бессимптомно или признаки единичны и слабо выражены.

Обычно повышение температуры в нижних пределах субфебрильной температуры, то есть в среднем до 37,1 С. Если температура поднимается до 38 С, то это говорит о возможном воспалительном процессе органов малого таза. При воспалительных заболеваниях боли внизу становятся сильными, а иногда нестерпимыми, имитирующие острую хирургическую патологию, например, аппендицит. Показатель превышает 38 С, что обусловлено синдромом интоксикации организма, что не нормально и представляет угрозу для жизни женщины.

В норме менструальный цикл длятся в среднем 28 дней, но может колебаться от 21 до 35 дней. Каждый новый менструальный цикл начинается с 1 дня начала месячных. Таким образом выделяют следующие фазы:

Фаза менструального цикла	Изменения в организме	Температура
Менструальная фаза	Наблюдается кровотечение, то есть сами менструации. В эту фазу происходит отторжение эндометрия. В среднем длится 3-7 суток	В первые два дня температура нормализуется и все дискомфортные ощущения отступают
Фолликулярная фаза	Начинается после менструальной, характеризуется образованием нового фолликула под действием гормонов: ФСГ (фолликулостимулирующий гормон), ЛГ (лютеинизирующий гормон). ФСГ стимулирует рост и развитие фолликула	В этот период температура не повышается, любые изменения ее показателей свидетельствуют о наличии патологии
Овуляция	Происходит разрыв фолликула и выход яйцеклетки в полость матки. Овуляция наступает в середине менструального цикла, то есть приблизительно на 14-й день	Сразу после овуляции происходит ежеденевный умеренный рост температуры, преимущественно она повышается в вечерние часы, ближе к ночи, а с утра приходит в норму
Лютеиновая фаза	Происходит активная выработка гормонов эстрогена и прогестерона. Не оплодотворенная яйцеклетка превращается в желтое тело, продуцирующее прогестерон. Часто в эту фазу наблюдается такое явление как предменструальный синдром	Характерно повышение температуры тела, но в норме она не должна превышать 37,5 С

Отследить фазу менструального цикла можно по базальной температуре, это локальное повышение, сосредоточенное в полости малого таза. Она нарастает за несколько дней до овуляции и достигает пика к месячным. Клиницисты часто ассоциируют субфебрилитет именно с этим явлением: за несколько дней до менструации температура тела повышается 37 градусов.

Рост базальной температуры по фазам цикла

Температура тела регулируется центром терморегуляции в продолговатом мозге, то есть она повышается вследствие активации защитных сил в ответ на повышенный уровень биологически активных веществ. Перед менструациями гормональный фон подлежит изменениям – повышается уровень прогестерона. В этом случае повышение температуры перед месячными будет в пределах 37,3 С и является физиологической нормой.

Если температура поднимается выше 37,3 С, то это может быть симптомом патологии. Самыми распространенными заболеваниями, имеющими схожую симптоматику на начальных этапах развития являются воспаление придатков и внутреннего слоя матки. Они также обостряются во время лютеиновой фазы цикла.

Аднексит (сальпингоофорит) – воспаление придатков матки – маточных труб и яичников. Женские внутренние половые органы включают в себя вульву, влагалище, шейку матки, матку, маточные трубы и яичники. Инфекция чаще всего попадает в придатки матки восходящим путем, то есть из влагалища вверх к придаткам. Этиология может быть специфической (гонококки, хламидии, трихомонады) и неспецифической (стафилококк, стрептококк, энтерококк и так далее). Чаще всего это специфическая флора. При этом наблюдаются следующие симптомы:

• боли внизу живота от незначительных до имитации острой хирургической патологии;
• сначала субфебрильное повышение, потом развивается лихорадка до 38-39 С;
• озноб;
• тошнота, рвота;
• выделения из половых путей в зависимости от возбудителя: гонорея – гнойные выделения, трихомониаз – пенистые слизисто-гнойные; хламидиоз – слизистые.
• жжение и зуд в области промежности;
• расстройства мочеиспускания в виде резей, дискомфорта.

Сильная слабость, нарастание температуры и болевого синдрома являются признаком неотложного состояния. Менструации могут прийти в срок или возникает задержка. Они не должны быть ориентиром, женщине необходима экстренная медицинская помощь.

Эндометрит – воспаление слизистой оболочки матки – эндометрия. Причина возникновения – попадание бактериальной флоры на слизистую матки, чаще всего вследствие внутриматочных вмешательств – выскабливание, использование ВМС (внутриматочных спиралей), родов. Симптомы эндометрита следующие:

• быстрое повышение температуры тела свыше 38 С;
• боли внизу живота разной интенсивности;
• озноб;
• потеря аппетита;
• слабость, быстрая утомляемость;
• выделение из половых путей кровянисто-гнойного или гнойного характера.

Заболевание длится 8-10 дней, заканчивается в основном выздоровлением, но могут развиться осложнения, такие как абсцессы малого таза, параметрит, перитонит, тромбофлебит сосудов малого таза, переход в хроническую форму заболевания. Не всегда протекает с ярко выраженной клинической картиной, диагностическим признаком служит повышение температуры. Необходимо обратиться к врачу.

Эти заболевания диагностируются с помощью стандартных анализов крови и мочи, в которых при воспалительном процессе будет обнаружено повышение уровня лейкоцитов, ускорение скорости оседания эритроцитов (СОЭ) в крови, в моче – рост лейкоцитов. В норме этих изменений нет, температура обычно не связана с локальными патологическими признаками.

Для диагностики патологического процесса необходимо сдать анализы на специфическую флору. УЗИ может дать картину увеличения матки, причину эндометрита – остатки плодного яйца или ВМС; при аднексите – расширение маточных труб, наличие свободной жидкости – экссудата. Для диагностики аднексита используется лапароскопия, при которой можно увидеть изменения в пораженных придатках. При наличии подозрений на заболевание и при выраженной клинической картине ПМС необходимо обратиться к врачу с целью диагностики состояния.

Жалобы на боли в пояснице в сопровождении с повышением температуры встречаются нередко и возникают при самых разных патологиях. Они имеют не только воспалительный характер, возможны дегенеративные, неинфекционные и прочие изменения. Среди них грипп, ОРВИ, менингиты и прочие вирусные инфекции, заболевания мочеполовой системы, гинекологические проблемы, осложнения остеохондроза, радикулиты, травмы мышц спины и самого позвоночника, болезнь Потта, остеомиелит, патологии ЖКТ и др.

Виды болей

Боль может быть локализованной, иррадиирующей и разлитой. Источник местной или локализованной находится в самой пояснице. Отраженная боль возникает от органов напротив поясницы вследствие передачи болевого импульса по нервным каналам. Иррадиирующая берет начало от поясницы, может отдавать в другие части тела, например в ногу, промежность или ягодицу.

По интенсивности, продолжительности и характеру боли в пояснице могут быть острыми и тупыми, простреливающими, опоясывающими, ноющими, тянущими, постоянными или временными. Порог болевой чувствительности у всех разный. Он зависит не только от самой патологии, но и от психических особенностей человека.

Наиболее частые патологии и сопутствующие проявления

К боли в пояснице иногда присоединяется дискомфорт в животе, внезапно возникающий или нарастающий в течение нескольких дней.

Частой причиной того, что болит поясница и поднимается температура до 37 °С, становятся хронические воспаления почечной системы. И это происходит при наличии проблем с яичниками. Тогда добавляется боль в области придатков.

У беременных болит поясница по естественным причинам. Но если при этом есть жар, то нужно опасаться выкидыша. У мужчин температура и боль в пояснице и в паху часто сопутствует простатиту, эпидидимиту и уретриту.

Грипп

Грипп и осложнения после него – частая респираторная инфекция, при которой наблюдается температура 37 °C и ломит поясницу (иногда температура выше – 38 °C). Среди других симптомов: слабость, признаки общей интоксикации, цефалгии, боли и першение в горле, катаральные явления, сухой кашель, озноб, лихорадка, ломота в костях и суставах, озноб, рвота и тошнота.

Боли при гриппе носят специфический характер – они локализуются в крестцово-поясничном отделе, усиливаются при кашле. Это может указать на начинающееся осложнение – пневмонию или абсцесс легкого, сердечно-сосудистую патологию.

Лечение заключается в постельном режиме, приеме противовирусных, жаропонижающих, анальгетических, противовоспалительных препаратов. И также необходимо теплое обильное питье, прием симптоматических средств, витаминизированное питание. Постельный режим нужен для того, чтобы не получить осложнений, на которые грипп довольно щедр.

Боль в пояснице и температура с ознобом при ОРЗ возникают не так часто. Но они свидетельствуют о борьбе организма с инфекцией. Дополнительные симптомы:

• насморк;
• заложенность носа;
• головные боли;
• першение;
• боли в горле и кашель;
• общая слабость.

Лечение заключается в приеме анальгетиков, антипиретиков, противовоспалительных, сосудосуживающих, поливитаминных.

Пиелонефрит

Пиелонефрит – воспаление в почечных лоханках, дающее много осложнений. Появляется ноющая неострая боль в пояснице и температура 37 °C. Она хоть и невысокая, но возникает сразу.

Сопутствующие признаки боли в пояснице и температуры - тошнота, рвота. При кашле и чихании дискомфорт усиливается. Затруднений с мочеиспусканием часто нет, так что это не основной симптом, поэтому многие больные не обращают внимания и на другие проявления пиелонефрита. При отсутствии лечения заболевание легко становится хроническим. Оно будет протекать вяло, но с частыми рецидивами. Осложнения при неправильном лечении могут выражаться в гнойных выделениях.

Боль в пояснице, температура и слабость могут сопровождаться тупыми и ноющими ощущениями в животе, мутностью мочи, отсутствием аппетита. При остром воспалении температура может достигать и 39 градусов. Как видно, симптомы довольно неспецифичные, поэтому обследование у врача необходимо.

Лечение заключается в постельном режиме, антибактериальной терапии, диете и приеме иммуномодуляторов. Важно, чтобы терапия при пиелонефрите был начата сразу, при возникновении первых признаков. Госпитализация показана при тяжелом течении процесса. После острого периода полезны грязелечение, бальнеотерапия, минеральные воды, фитотерапия.

Мышечные травмы

Несоразмерное физическое напряжение и усиленная нагрузка при тренировках могут привести к растяжению мышц спины. Такое явление возникает очень часто в пояснице. Мышечные боли сопровождаются спазмами, острой или тупой болью.

Из других проявлений наблюдаются припухлость пораженной мышцы и ее отек, гематомы в этой области, головокружение, боль в пояснице с повышением температуры тела. Дискомфорт усиливается при движениях или поднятии тяжестей. Боль распространяется на ягодицы и заднюю поверхность бедер.

• обеспечение покоя мышцам и полное исключение любых нагрузок;
• наложение давящей повязки или эластичного бинта;
• холодные компрессы;
• массаж;
• нестероидные противовоспалительные препараты и анальгетики;
• физиолечение.

Травмирование нервных корешков – вторая причина невоспалительных болей в спине. Подобное явление возникает при переохлаждении поясничной области или вследствие резких физических перегрузок. Боль может быть острой и тупой. Она связана с любым мышечным напряжением – кашлем, чиханием, глубоким вдохом и пр.

Остеомиелит и туберкулез позвоночника

Эти недуги сегодня очень редки, но опасны при своем появлении. Главный характерный признак спинальной инфекции — ноющая боль в пояснице и температура 37 °С. В остром периоде присутствует тремор и жар под 40 градусов. Дополнительные проявления:

• сонливость и недомогание;
• покраснение кожи в месте воспаления;
• снижение чувствительности и онемение в конечностях;
• развитие паралича.

Для диагностики применяют рентген, МРТ, КТ позвоночника.

Лечение зависит от установленного диагноза:

1. При дисците — наложение гипса, антибиотики.
2. При остеомиелите — несколько непрерывных курсов антибиотиков, часто оперативное вмешательство.
3. При эпидуральном абсцессе — операция и антибактериальные средства.
4. При болезни Потта (туберкулез позвоночника, или туберкулезный спондилит) — этиотропное лечение с антибактериальной терапией, витамины, противовоспалительные препараты.

Позвоночный туберкулез лечится только стационарно. При его терапии нередко используют ношение гипсового корсета. Самолечение в любом варианте исключено.

Другие нарушения

Дискомфорт разной интенсивности, боль в пояснице и температуру могут провоцировать такие патологии, как:

• язва желудка;
• патология двенадцатиперстной кишки;
• панкреатит;
• межпозвонковая грыжа или защемление диска;
• опухоли позвоночника;
• мочекаменная болезнь;
• тромб в почечной артерии;
• опоясывающий лишай;
• инфаркты и аневризма аорты.

Тонзиллиты, гайморит

Воспаления верхних дыхательных путей часто сопровождаются ломотой в суставах. И также появляется боль в пояснице и температура 37-39 градусов, мигрень, кашель, общая слабость.

Лечение заключается в орошении горла антисептиками, приеме антибиотиков, сосудосуживающих капель, муколитиков, ингаляций. Боли в пояснице при этом специального лечения не требуют.

Менингит

Воспаление мягких мозговых оболочек часто сопровождается резкой головной болью, температурой и болью в пояснице, спине, суставах. Из других симптомов:

• рвота;
• сыпь;
• судороги;
• менингеальные признаки.

Для диагностики применяется поясничная пункция с исследованием спинномозговой жидкости. Лечение только стационарное: антибиотики, кортикостероиды, мочегонные для снятия отека, общеукрепляющее лечение.

Эндометриты

Эндометрит — воспаление слизистой матки. Симптомы:

• боли в животе с отдачей в поясницу, выше крестца;
• температура;
• выделения с запахом;
• болезненное мочеиспускание и тахикардия.

При переходе в хроническую форму наблюдается нарушение цикла менструаций, диспареуния, маточные кровотечения.

• прием антибиотиков, дезинтоксикация;
• симптоматическая терапия;
• прием поливитаминов.

В качестве дополнения показана физиотерапия и гирудотерапия.

Мочеполовые инфекции

Для мужчин характерны простатит и уретрит, для женщин — цистит, пиелонефрит и гломерулонефрит.

Ноющие боли у женщин в пояснице и температура от 37 градусов часто обусловлены циститом. К симптомам добавляется слабость, разбитость, кровь в моче, боль внизу живота тошнота, рези при мочеиспускании. Моча становится неприятно пахнущей, мутной.

• диета;
• антибиотики нитрофуранового ряда;
• диуретики;
• обильное питье;
• анальгетики.

Простатит

У мужчин при этом отмечается боль, иррадиирующая в поясницу и пах, промежность. Сопутствующие симптомы: импотенция, затрудненное мочеиспускание, температура в пределах 38 градусов, склонность к запорам.

Похожие симптомы могут возникать и при уретрите. Часто он возникает на фоне венерических патологий.

• моча измененного цвета;
• боли в половых органах;
• лихорадка;
• затрудненное мочеиспускание.

Первая помощь

Если нет возможности сразу попасть к врачу при боли в пояснице и температуре, стоит попробовать:

• принять таблетку анальгина;
• на короткое время приложить холод;
• лечь в постель;
• создать покой для поясничной области.

Срочное обращение к врачу

Если боли в пояснице и температура (даже невысокая) сопровождаются дополнительными симптомами, то обязательно следует вызывать врача. Особенно опасно, если у больного присутствует:

• рвота;
• боль в животе;
• неприятные ощущения в левом подреберье;
• сильная односторонняя боль в спине;
• проблемы с испусканием мочи;
• снижение потенции.

Методы лечения температуры и боли в пояснице

Терапия во многом зависит от причины возникновения подобных явлений. Нередко назначают проведение:

• медикаментозной терапии;
• ИРТ;
• физиолечения;
• мануальной терапии.

Физиотерапия включает в себя назначение электрофореза, электропунктуры, СМТ-терапию, ДДТ – диадинамические токи и пр.

Если симптомы возникли на фоне простуды или переохлаждения, можно применить растирание поясницы согревающими мазями.

При температуре запрещен массаж, посещение парилки и сауны. Горчичники и компрессы запрещено применять при псориазе. При иррадиирующей боли используют специфические препараты, направленные на лечение причинных заболеваний.

Боль в области поясницы и температура – слишком распространенные симптомы при самых различных недугах. Дать ответ без обследования не сможет ни один специалист, ведь список патологий с подобными признаками значительный.

Лечение любой боли в пояснице и температуры должно проходить после установления диагноза и только под контролем специалистов. В противном случае обязательно будут осложнения. Самолечение и народные рецепты без обследования только навредят.

При смещении позвонков к врачу обращаться надо в первую очередь. Пройдите диагностику и не идите к мануальщику по собственному разумению. У вас должны быть сделаны предварительно МРТ и КТ. Если причина боли не в травме, или имеются дистрофические изменения в позвонках, регулярное их вправление на сеансах мануального терапевта закончится для вас инвалидностью.

В канун менструации у женщин возникают разные неприятные симптомы – набухает грудь, беспричинно меняется настроение, появляется боль внизу живота и в пояснице, тошнота, понос, рвота. Признаки ПМС могут быть выраженными или незначительными.

Некоторые девушки жалуются на повышение температуры перед месячными. При отсутствии простуды, гриппа и прочих заболеваний, которые протекают с гипертермией, субфебрилитет вызывает массу вопросов, и первый из них – нормально ли это.

Почему перед месячными меняется температура тела

Менструация – это естественный процесс, сопряженный с гормональной перестройкой. Усиленная работа организма над синтезом прогестерона влияет на терморегуляцию, отчего температура тела перед началом месячных подскакивает до 37°C, и это нормально. Физиологические причины этого явления таковы:

• ПМС. Предменструальный синдром – это комплекс симптомов, который в разной степени проявляется за 2 – 10 суток до кровотечения. Ухудшение общего самочувствия и гипертермия связаны с гормональными колебаниями, изменениями метаболизма и работы нервной и сердечно-сосудистой систем. На фоне повышения температуры наблюдается озноб, метеоризм, головная боль, отечность лица и конечностей, перепады артериального давления. Чрезмерная реакция на житейские неприятности доводит до депрессии.
• Усиленный приток крови к яичникам. Показатели термометра могут отклоняться от нормы за 2 – 3 дня до начала кровотечения, если организм чутко реагирует на приближение менструации. При выраженном ПМС незначительный подъём температуры наблюдается за 10 дней до менструации, т. е. во 2 фазе цикла.
• Беременность. С наступлением беременности значение температуры тела может изменяться в большую сторону. Женщина еще не знает о зачатии, но на самых ранних сроках гестации наблюдается задержка месячных и температура 37 градусов. Вместо менструации открывается имплантационное кровотечение, которое происходит в момент прикрепления зародыша к матке. Внимательная женщина обязательно заметит не только гипертермию и мазню, но и быструю усталость, учащенное мочеиспускание, нагрубание молочных желез, реакцию на запахи, появление тошноты по утрам. Если помимо субфебрилитета повышенной остается базальная температура в прямой кишке, а месячные так и не начинаются, в большинстве случаев это говорит об удачном оплодотворении яйцеклетки.

Если накануне критических дней и в процессе кровотечения температура тела держится в пределах 37 – 37.2°C, появляется головная боль, слабость и нежелание употреблять пищу, скорее всего, эти признаки говорят о переутомлении. Полноценный отдых восстанавливает силы организма и возвращает хорошее самочувствие.

Повышение температуры тела под воздействием ПМС не требует лечения, даже если столбик термометра достигает 39°C. Спустя некоторое время состояние нормализуется самостоятельно. Но если женщину беспокоят и другие симптомы, необходимо пройти обследование у гинеколога и эндокринолога.

Зная, может ли перед месячными быть температура 37 градусов и наблюдая у себя это явление, беспокоиться не стоит. Когда уровень гормонов, отвечающих за менструальную функцию, стабилизируется, придет в норму и температурный показатель.

Но если шкала показывает высокие отметки, а самочувствие стремительно ухудшается, необходимо обратиться к врачу и выяснить причины подъема температуры, поскольку перед менструацией это может свидетельствовать о развитии заболевания.

Патологические причины предменструальной гипертермии:

1. Аднексит – воспалительный процесс в придатках. Температура поднимается до 37.5 – 37.7 градусов, беспокоят ноющие боли внизу живота, избыточная потливость, тошнота, рвота, болезненное мочеиспускание. Высокие показатели базальной температуры подтверждают догадку о заболевании.
2. Эндометриоз – аномальное разрастание эндометрия с распространением маточного слоя на соседние органы.
3. Эндометрит – воспаление матки. Температура перед месячными 37°C и после их окончания, которая сохраняется в течение длительного времени и сопровождается поносом и ноющими болями внизу живота, в сочетании с высокими показателями СОЭ и лейкоцитов в крови является признаком гинекологической болезни.
4. Инфекционно-воспалительный процесс. В менструальный период повышается риск инфицирования половых путей и матки. Гипертермия со значениями до 38 градусов, диарея, сухость кожи и слизистых могут быть признаком воспалительного процесса, который протекает в кишечнике.
5. Недостаточность лютеиновой фазы. Сохранение базальной температуры на высоких отметках перед менструацией подсказывает, что выработка прогестерона находится на низком уровне. Вторая фаза цикла сокращается по продолжительности, что приводит к бесплодию.

Если развивается внематочная беременность или намечается угроза срыва нормальной беременности, температура тела может повышаться до 39 градусов. Диагностировать наличие беременности поможет тест и анализ крови на ХГЧ.

Если температура тела перед критическими днями поднимается незначительно и женщина чувствует легкое недомогание, которое не отрывает ее от выполнения повседневных обязанностей, симптом можно причислить к ПМС и просто дождаться, пока все пройдет. Но если гипертермия в конце цикла не типична для женщины, это служит поводом для обращения к гинекологу.

Внимания врача требуют и такие симптомы, как:

• Ломота в мышцах.
• Недомогание.
• Нарушение МЦ.
• Неприятный запах менструальной крови.
• Необычная консистенция выделений.
• Резкая боль в животе и молочных железах.
• Субфебрилитет держится во время месячных и сохраняется после.

Курс терапии специалист разработает после того, как пациентка пройдет комплексное обследование. До получения результатов облегчить самочувствие можно следующим образом:

1. Увеличить двигательную активность. Умеренные физические нагрузки снижают усталость, отвлекают от неприятных мыслей и улучшают настроение.
2. Изменить рацион питания. В ожидании критических дней необходимо больше употреблять растительной пищи, чем животной. Пользу организму принесут свежие овощи и фрукты. От алкогольной продукции следует отказаться.
3. Принять душ. Избавиться от слабости, усталости и головной боли поможет вода комнатной температуры. Горячий, холодный и контрастный душ принимать нежелательно. При плохом самочувствии воду необходимо подогревать до комфортной температуры. Посещать баню и сауну нельзя.
4. Снизить потребление кофе. Злоупотребление напитком негативно влияет на гормональную систему.

Даже при высокой занятости женщина должна научиться выделять время на себя, спать как минимум 8 часов в сутки и устраивать короткие перерывы в течение рабочего дня. Перед менструацией по мере возможности необходимо больше спать и отдыхать.

Измерение температуры в разные фазы цикла помогает отслеживать состояние репродуктивной функции и своевременно выявлять отклонения.

Для определения дней, в которые может произойти зачатие, специалисты рекомендуют измерять температуру через анальное отверстие, влагалище или ротовую полость. Она меньше взаимодействует со сторонними факторами и показывает более точные результаты. Наиболее информативные данные, название которым – базальная температура, показывает прямая кишка.

Замеры рекомендуется делать ежедневно по утрам в одни и те же часы, не вставая с постели. Для процедуры необходимо выделить один термометр. График, составленный на основании полученных результатов, поможет врачу разобраться в ситуации и выяснить причину бесплодия.

В норме БТ составляет 36.9 – 37.2 градуса. При беременности и вне ее это считается обычным состоянием. Но когда в разные периоды цикла женщина отмечает значительные перепады температуры в большую или меньшую сторону, это говорит о неполадках в организме и необходимости обращения к специалисту.