Боль в спине нордемар fb2

Найденные материалы, документы, бумажные и электронные книги и файлы:

Позвоночник - ключкздоровью. (сборник) ПольС. Брэгг.

В наше время заболевания позвоночника стали общей проблемой. Но именно от состояния позвоночника зависит физическая выносливость, столь необходимая в нашей напряженной жизни, а ненормальное состояние

Программа по оздоровлению позвоночника 3 П. С . БРЭГГ .

Позвоночник - ключ к здоровью . От того, насколько здоров и гибок позвоночник , зависит общее состояние организма и работа всех его систем. Избавиться от гнета лекарств, скинуть с плеч годы и накопившуюся усталость, вернуть себе радость движения и хорошее самочувствие.

В этой книге вы найдете советы знаменитого доктора П. Брэгга , сохранившего юношескую подвижность в 90 лет и рекомендации известного ортопеда Р . Нордемара

Программа по оздоровлению позвоночника П. С . БРЭГГ . Система ухода за ногами С. П. МАХЕШВАРАНАНДА.

Вы узнаете о строении и работе позвоночника , познакомитесь с советами знаменитого доктора П. Брэгга , сохранившего юношескую гибкость и выносливость в.

Программа по оздоровлению позвоночника П. С . БРЭГГ . Система ухода за ногами С. П. МАХЕШВАРАНАНДА.

В этой книге вы найдете советы знаменитого доктора П. Брэгга , сохранившего юношескую подвижность в 90 лет и рекомендации известного ортопеда Р . Нордемара , упражнения йоги и старинные народные методы

Программа по оздоровлению позвоночника П. С . БРЭГГ .

От того, насколько здоров и гибок позвоночник , зависит общее состояние организма и работа всех его систем. Избавиться от гнета лекарств, скинуть с плеч годы и накопившуюся усталость, вернуть себе радо. Скачать Позвоночник – ключ к здоровью в формате fb2.

Поль Брэгг . Позвоночник – ключ к здоровью . Данная книга не является учебником по медицине.

К позвоночнику присоединяются большие и малые мышцы и связки спины и живота. Они противостоят силе тяжести, поддерживая тело в вертикальном положении, и.

Поделись с друзьями! Другие книги автора Брэгг Поль Чаппиус.

Комментарии к книге " Позвоночник – ключ к здоровью ". Комментарий не найдено. Чтобы оставить комментарий или поставить оценку книге Вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться.

Позвоночник - ключ к здоровью . Поль С . Брэгг , Р . Нордемар .

Поль Брэгг Перевод с английского, ШЕНКМАН С.

С помощью разработанных Брэггом простых безболезненных упражнений на развитие гибкости многие из накопившихся последствий пренебрежительного отношения к позвоночнику можно обратить вспять всего за несколько месяцев, недель и даже дней!

Я убедился на собственном опыте, что каждодневные занятия по системе Брэгга укрепляют позвоночник . Следуя им, я вообще забыл, что такое боли в спине .

" Позвоночник - ключ к здоровью " - читать интересную книгу автора ( Поль С . Брэгг , Р . Нордемар ). читать онлайн и скачать книгу у нашего партнера (14 удобных форматов книги).

Брэгг Махешварананда Нордемар Позвоночник ключ к здоровью 2002 Как сохранить или вернуть здоровье .

Десять заповедей здоровья . Отчего болит позвоночник . Почему так важно иметь здоровый позвоночник . Упражнения по оздоровлению позвоночника .

Позвоночник - ключ к здоровью. Сборник. Авторы - Брэгг С. Брэгг, Махешварананда С. П., Нордемар Р., В.Преображенский и другие. Издательство - Диамант. Год издания - 2000. Кол-во стр. - 512. Переплет - твердый. Состояние - хорошее. Сборник. Авторы: П. Брэгг, СП.

Брэгг , Поль ; Нордемар , Р . Позвоночник - ключ к здоровью . Издательство: СПб: Лейла.

В ней также рассказано о строении и работе позвоночника , даны советы знаменитого доктора П. Брэгга , сохранившего юношескую гибкость и выносливость в 90 лет, описаны упражнения.

. Позвоночник , ключ к здоровью . строении и работе позвоночника , познакомитесь с советами знаменитого доктора П. Брэгга

опыта йоги, старинными народными методами лечения и профессиональными рекомендациями шведского врача Р . Нордемара и Ваш.

Можно самим сделать примитивную модель позвоночника . Для этого наденьте 26 катушек от ниток на жесткую проволоку и выгните ее в виде буквы S

К верхней части позвоночника прикрепляется череп. Он насчитывает 29 плоских костей. Его круглая часть (а именно в ней, как.

Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать: Скачать книгу Позвоночник ключ к здоровью .

Все категории Авто, мото Телефоны, смартфоны Ноутбуки, ПК и планшеты Техника Спорт, Здоровье Мода красота Детский мир Дом досуг Коллекции , раритеты Все остальное Пользователь завершенные лоты.

Поль Брегг , Р . Нордемар .

Программа по оздоровлению позвоночника П. С . БРЭГГ . Система ухода за ногами С. П. МАХЕШВАРАНАНДА.

Позвоночник – ключ к здоровью . Автор. Поль Чаппиус Брэгг .

Эта гимнастика и здоровый образ жизни по Брэггу помогут вам наслаждаться гибкостью и жить без боли. Для широкого круга читателей.

Для формирования результатов поиска документов использован сервис Яндекс.XML.

Нашлось 27 млн ответов. Показаны первые 32 результата(ов).

4183
0
0

Скачать книгу в формате:

fb2
rtf
txt
epub
pdf

Аннотация

От того, насколько здоров и гибок позвоночник, зависит общее состояние организма и работа всех его систем. Избавиться от гнета лекарств, скинуть с плеч годы и накопившуюся усталость, вернуть себе радость движения и хорошее самочувствие можно с помощью простых упражнений и правильного питания.

Советы классика оздоровления Поля Брэгга помогли миллионам людей во всем мире вернуть силы и здоровье. Из книги вы узнаете, как устроен позвоночник, что мешает ему оставаться всегда гибким и упругим, как научиться правильно двигаться, сидеть, держать осанку, выполнять упражнения и перестроить свое питание на пользу опорной системе организма.

Десять заповедей здоровья

Отчего болит позвоночник

Почему так важно иметь здоровый позвоночник

Упражнения по оздоровлению позвоночника

Упражнения по оздоровлению позвоночника позволяют забыть о боли!

У большинства людей – больной позвоночник!

От чего зависит гибкость по.

Читаю
Хочу прочесть
В архив

41944
9
2

Мертвые игры все ближе, попытки убить все изощреннее, а секретов собственной крови открывается все б.

Читаю
Хочу прочесть
В архив

31816
3
23

Космоолухи были, есть и будут! Чем занимаются отважные космолетчики в перерывах между приключени.

Читаю
Хочу прочесть
В архив

32853
4
4

Книга "Путь художника" за 10 лет своего существования изменила жизни более миллиона людей, а именно.

Читаю
Хочу прочесть
В архив

31034
2
0

Франц Кафка Превращение 1 Проснувшись однажды утром после беспокойного сна, Грегор Замза обнаруж.

Читаю
Хочу прочесть
В архив

47684
11
13

В книге привычным для мужчины понятным и логичным языком описаны и объяснены природа женщин, особен.

Читаю
Хочу прочесть
В архив

78290
11
2

Об авторе этой книги Оскар Уайльд родился в Дублине, столице Ирландии, в 1854 году. Он писал проз.

Приветствуем тебя, неведомый ценитель литературы. Если ты читаешь этот текст, то книга "Позвоночник – ключ к здоровью" Брэгг Поль Чаппиус небезосновательно привлекла твое внимание. Из-за талантливого и опытного изображения окружающих героев пейзажей, хочется быть среди них и оставаться с ними как можно дольше. Благодаря живому и динамичному языку повествования все зрительные образы у читателя наполняются всей гаммой красок и звуков. Чувствуется определенная особенность, попытка выйти за рамки основной идеи и внести ту неповторимость, благодаря которой появляется желание вернуться к прочитанному. Увлекательно, порой смешно, весьма трогательно, дает возможность задуматься о себе, навевая воспоминания из жизни. Центром произведения является личность героя, а главными элементами - события и обстоятельства его существования. Не часто встретишь, столь глубоко и проницательно раскрыты, трудности человеческих взаимосвязей, стоящих на повестке дня во все века. В заключении раскрываются все загадки, тайны и намеки, которые были умело расставлены на протяжении всей сюжетной линии. Очевидно-то, что актуальность не теряется с годами, и на такой доброй морали строится мир и в наши дни, и в былые времена, и в будущих эпохах и цивилизациях. Автор искусно наполняет текст деталями, используя в том числе описание быта, но благодаря отсутствию тяжеловесных описаний произведение читается на одном выдохе. Интрига настолько запутанна, что несмотря на встречающиеся подсказки невероятно сложно угадать дорогу, по которой пойдет сюжет. "Позвоночник – ключ к здоровью" Брэгг Поль Чаппиус читать бесплатно онлайн, благодаря умело запутанному сюжету и динамичным событиям, будет интересно не только поклонникам данного жанра.

Понравилось: 0
В библиотеках: 0

4183
0
0

Читаю
Хочу прочесть
В архив

Читаю
Хочу прочесть
В архив

Интересно ли вам взглянуть на медицину под другим углом и узнать, что чувствуют врачи, когда спас.

Читаю
Хочу прочесть
В архив

Эта книга расскажет, как не просто читать и толковать расклады Таро, а направлять события с помощ.

Вступление: В общем как-то заработал я себе грыжу позвоночного диска (узнал сходив на рентген). Долго парился по этому поводу ходил к массажистам. не помогало. Промучился так полгода. пока не попалась мне в руки книжка "Позвоночник - ключ к здоровью" известного американского травматолога и специалиста по позвоночнику Поля Брегга. В итоге за полгода я полностью избавился от грыжи. Позднее выяснилось что 3 из 5 упражнений зарядки 1 в 1 взяты из тибетской зарядки "5 жемчужин". Как о ней узнал Поль Брегг остается только гадать.

Теперь делаю зарядку только если спину сорву или прихватит. Недавно вот сорвал спину, таская большой парус на виндсерфинге. Болела недели 3 все ленился зарядку поделать. В итоге стал делать, думал неделю займет восстановление а помогла с 1 раза! Ниже прилагаю описание зарядки с фотографиями. Пробуйте и пишите отзывы.

Основные упражнения

Упражнения для позвоночника настолько просты в исполнении, что даже удивительно, почему эти основные принципы сохранения молодости находятся в забвении.

. Упражнения для позвоночника полезны всему организму.

Итак, вы уже поняли, что упражнения, разработанные П. Брэггом, помогают восстановить двигательные функции позвоночника. В результате регулярного выполнения этого комплекса, во-первых, нервные волокна перестанут сдавливаться позвонками, а это значит, что будет оздоравливаться весь организм. Во-вторых, укрепятся мышцы и связки, поддерживающие позвоночник, выправится осанка. Позвоночник будет работать нормально постоянно, а не только во время выполнения упражнений.

Хрящевые межпозвоночные диски быстро реагируют на стимуляцию упражнениями, которые разработаны для растягивания позвоночного столба. Под влиянием этих упражнений открываются естественные промежутки между позвонками и хрящи сразу же начинают свой рост. Так можно вырастить мощные хрящи и создать молодой позвоночник независимо от того, сколько лет вы прожили на этом свете.

Тем, кто решил заняться физическими упражнениями (особенно если до этого никогда ими не занимался и людям в возрасте), нужно иметь в виду следующее:

• Самое главное: прежде чем начать заниматься, обязательно покажитесь врачу, особенно если испытываете сильные резкие боли в позвоночнике.

• Нельзя делать физические упражнения в период обострения болезни, надеясь на то, что позвонки вправятся сами. Ваше состояние в этом случае только ухудшится.

• Обязательно делайте легкую разминку перед тем, как перейти к комплексу упражнений. (Упражнения для разминки даны в приложении.)

• Рассчитывайте свои силы. В течение первой недели, а возможно и больше, делайте все упражнения медленно и не напрягаясь, не делайте упражнения через силу и боль в позвоночнике. А вот боль в мышцах – явление естественное, но через несколько дней она пройдет.

• Выполняя упражнение, предназначенное для того отдела позвоночника, который страдает у вас больше всего, не делайте резких движений.

• Учтите, что количество повторений упражнения зависит от вашего возраста, тяжести заболевания и физической подготовленности. В рекомендациях к упражнению обычно указывают средний показатель. Нагрузку увеличивают постепенно.

• Можно немного отдохнуть после упражнения, но комплекс нужно выполнить полностью.

• Если вы чувствуете, что еще недостаточно подготовлены к выполнению упражнений, или у вас плохо развит вестибулярный аппарат, можно держаться за спинку стула, делая упражнения.

• Выполняйте все упражнения с радостью и удовольствием!

Сколько раз повторять упражнения? Это зависит от индивидуальных особенностей организма человека и некоторых других факторов. Брэгг рекомендует в первые 2 дня делать каждое упражнение не более 2–3 раз, а на 3-й – попробовать выполнять упражнения примерно по 5 и более раз. Как правило, через несколько дней человек чувствует, что может повторить одно упражнение до 10 раз. К этому времени мышцы укрепляются, а связки и позвоночник становятся более гибкими.

Как часто вы должны делать эти упражнения? Вначале надо регулярно выполнять всю программу ежедневно. После того, как появились в организме улучшения, можно сократить выполнение до двух раз в неделю, чтобы сохранить позвоночник гибким и расслабленным.

Кто-то уже через неделю почувствует благоприятные изменения, но важно помнить о том, что за 1 день функции позвоночника не восстановить. Для того чтобы позвоночник снова стал гибким и эластичным, нужно время.

Разумеется, гибкость эта нужна не сама по себе, не как самоцель. Она нужна прежде всего для того, чтобы освободиться от болезней, в первую очередь от болей в позвоночнике. Ведь без здорового позвоночника нет здорового организма.

Эти упражнения способны оздоровить весь организм, так как, тренируя позвоночник, мы создаем условия для защиты от травм отходящих от спинного мозга нервов, которые управляют различными органами.

Очень многие люди говорили мне, что эти упражнения, особенно упражнение 5, избавили их от вялости кишечника. Оздоровление происходит не только из-за устранения давления позвонков на нервы, но также благодаря интенсивным движениям таза.

Упражнения, как уже говорилось, очень просты, а после их выполнения не возникает чувства сильной усталости, да и само выполнение занимает не очень много времени.

Сразу же стоит отметить, что эти упражнения не требуют от вас никакой поспешности, поскольку цель их – постепенное развитие вашего тела.

Приступая к выполнению оздоровительных упражнений, следует руководствоваться следующими правилами:

первое – не старайтесь прилагать резких усилий к закостеневшим местам;

второе – выполняйте упражнения, соизмеряя нагрузки со своими физическими возможностями;

третье – не стремитесь выполнять упражнения с максимальной амплитудой движения.

. Выполняя только это одно упражнение, мы оказываем воздействие на источники таких недугов, как головная боль, напряжение глаз, несварение желудка и плохое усвоение пищи.

И. п. (исходное положение): лечь на пол на живот. Опираясь только на ладони и пальцы ног, поднять таз, а спину выгнуть дугой. Опустить голову ниже таза, ноги расставить на ширину плеч, колени и локти выпрямить. Опустить таз почти до пола, не сгибая при этом рук и ног. Поднять голову и откинуть ее назад. Затем поднять таз как можно выше и снова опустить как можно ниже; опять поднять и опустить.

Упражнение надо выполнять медленно. Если вы все делаете правильно, то вскоре почувствуете облегчение, так как происходит расслабление позвоночника.

Упражнение 2 стимулирует нервы, идущие к печени и почкам. Если причиной болезней этих органов были нервные перенапряжения, данное упражнение позволит поправить ситуацию.

Вялая печень и затвердевшие почки, преждевременно постаревшие, в результате выполнения этого упражнения снова начнут хорошо функционировать.

И. п.: то же, что и в 1-м упражнении, т. е. лечь животом на пол.

Поднять таз и выгнуть спину. Ноги и руки прямые. Опора – на ладони и пальцы ног. Повернуть таз влево, при этом левый бок опустить как можно ниже. Руки и ноги не сгибать. Затем повторить то же самое вправо.

Выполнять не торопясь, постоянно думая о растяжении позвоночника.

Сначала выполнять это упражнение будет довольно трудно. Но со временем делать его будет легче потому, что укрепятся не только нервы, но и нервная система. Тем не менее оно никогда не будет слишком простым.

Упражнение 3 стимулирует все нервные центры, рост межпозвонковых хрящей и усиливает прикрепленные к позвоночнику мышцы. Позвоночник расслаблен полностью, сверху донизу.

И. п.: сесть на пол, опираясь на расставленные прямые руки, отведенные назад, ноги слегка согнуть. Поднять таз горизонтально полу (опора – на расставленные согнутые ноги и прямые руки) и опуститься в исходное положение. Повторить несколько раз. Упражнение выполняется в быстром темпе.

Упражнение 4 предназначено для тренировки и разминания той части позвоночника, где расположены нервы, управляющие желудком.

Кроме того, оно эффективно для всего позвоночника, растягивает его, приводя организм в сбалансированное состояние.

И. п.: лечь на пол на спину, вытянуть ноги, руки развести в стороны. Согнуть колени, подтянуть их к груди и обхватить руками. Затем отводить колени и бедра от груди, одновременно поднимая при этом голову и пытаясь коснуться подбородком колен. Задержаться в этом положении примерно 5 с.

Упражнение 5 – одно из самых важных для растягивания позвоночника.

Кроме того, оно приносит облегчение толстому кишечнику, стимулируя управляющие нервы.

И. п.: то же, что в 1-м упражнении, т. е. лежа на животе. Высоко поднять таз и выгнуть спину дугой, опустив при этом голову и опираясь на прямые руки и ноги. В таком положении нужно обойти всю комнату, но для начала попробуйте сделать хотя бы несколько шагов.

Упражнения П. Брэгга лучше всего совмещать с обыкновенной физической зарядкой, возможно, с легкой пробежкой или интенсивной прогулкой пешком. Желательно не растягивать мышцы, предварительно не разогрев их, поэтому изначальные приседания, прыжки на месте, наклоны в разные стороны, вращательные движения головой и тазом, разумеется, пойдут вам на пользу. Самый уместный совет – вспомнить школьные уроки физкультуры. Выполнив традиционный набор упражнений, переходите к занятиям по П. Брэггу. Закончив, примите душ.

Бездействовать – значит покрываться ржавчиной, а ржавчина означает упадок и разложение. Другими словами, деятельность – жизнь, а застой – это смерть. Если мы не используем наши мускулы, то мы их теряем. Чтобы сохранить мышцы сильными и молодыми, мы должны постоянно пользоваться ими.

Источник: Позвоночник - ключ к здоровью Поль Брегг

Да лучше к физиотерапевту сходить и мануальщику, у каждого только свои виды зарядок и рекомендации.

Но многие врачи подтвердили что после зарядки или физ нагрузки - нужно лечь на пол на спину, вытянуть руки вдоль головы и делаем растяжку. Медленно выдыхая воздух стараться кончиками пальцев ноги тянуться от себя, пальцами руки также тянемся в другую сторону. Изгибается спина, нечего страшного.

В это время позвонки расходятся, снимается напряжение и к дискам поступает жидкость которая помогает формированию диска. Сделать упражнение несколько раз.

Во время упражнений будет казаться как тепло или энергия побежала по позвоночнику.

Все верно: физиотерапия и массаж в чистом виде не эффективны, т.к. это внешнее воздействие. Мышечный корсет имеет свойство "памяти", он возвращается в исходное положение если не заниматься спец упражениями для растежения и укрепления мышц спины. Я к очень хорошему специалисту мануальщику ходил, эффект был временный. И он кстати предупреждал что так будет, что физуха нужна. У Брегга вообще эта книга довольно занимательная, там все эти механизмы расписаны, рекомендую к прочтению.

А можно сначала к врачу? Полный курс лечения и т. д.

Нужно. Автор указал, что доктор в первую очередь и этот комплекс упражнений скорее профилактический. Что не отменяет лечебных свойств этих упражнений.

Это продолжение книги " Чудо голодания?"

Сломать позвоночник, чтобы собрать себя заново. Часть 2

Что это мы все обо мне? Давайте про вас, ребята.

Нет такого слова, которое возможно было бы произнести ртом, чтобы описать уровень моей благодарности и одновременного стыда перед вами. Начиная от банальных слов поддержки, до заинтересованных в том, чтобы помочь. Начиная от минимальных нужд в еде и развлечениях - до готовности отправить мое недвигаемое центнеровое тельце к лучшим врачам этой планеты. От предложений привезти приставку - до поделиться докторской (иронично, с*ка) колбасой. Отозвалось больше людей, чем смотрят дебильный контент в моих соцсетях. Спасибо. Спасибо - бесконечно мелко в отношении вас и того, что я чувствую. Каждому. Ваши имена отныне высечены на памятном камне моей души.

И мне мерзко. Мерзко от самого себя. Потому что понимаю, что сам бы в такой ситуации не проявил бы должного внимания и к половине из тех, кто вышел со мной на связь. Простите меня. Правда. Пишу это со слезами на глазах, ведь понимаю, что этот мир и его люди, это не наполнитель, а главное его чудо. Удивительно, но лишь перелом позвоночника позволил мне это осознать.

На фото ниже героиня, меняющая мне подгузники. Фотки процесса публиковать не буду - слишком личное. Как и то, что происходит между нами. Поэтому прикрепляю что-то попроще. Я просил ее меня бросить, она отказывается. Ну не дура ли?)

Сломать позвоночник, чтобы собрать себя заново. Часть 1

Сломал позвоночник и прохожу через все стадии принятия морального и физического. Веду дневник, лежа в больнице. Возможно, будет интересно.

По ночам плачут старухи и зовут своих родителей. Обезбол не помогает, от него только голова становится ватной. Я лежу на спине и не могу пошевелиться. Спать не выходит. Наконец-то мое эго таракана приравнялось к физической оболочке.

Гулять получается, лишь поднимая телефон с камерой над собой, осматривая палату. Сегодня в окне солнце, это не может не радовать. Со мной в палате трое. Имен двоих я не знаю, но есть добродушный дедушка со страшным кашлем, постоянно ругающийся со своей дочкой по телефону и зовущий для меня медсестру, ведь мне кричать как-то неудобно. Справа от меня Алексей. Он сломал ногу, нося на руках своего шпица после дождя. Иронично, правда? И четвертый пассажир на этой лодке неудачников молчаливый судент откуда-то из Вьетнама. Он не проронил ни слова за все время.

Когда ты оказываешься без возможности смотреть по сторонам, а только вверх, переоценка ценностей происходит с небывалой скоростью. Вот ты лежишь на берегу в окружении незнакомцев, предложивших свою помощь, и наслаждаешься чудесным солнцем через ветки. Потом тебя грузят на лодку спасателей и тебе открывается бескрайнее голубое небо, куда более огромное, чем тот заливчик, дно которого ты пытался пробить своей головой. А вокруг мужики-спасатели. Потом ты смотришь на небо, но уже из окошка скорой, оно с большим красным крестом в середине. После больница. Кстати, потолки тут куда симпатичнее стен. По крайней мере, довольствоваться большим не приходится.

Я не ем, чтобы не было желания сходить в туалет. Потому что с этим мне никто не поможет. Зато пью. Вы пробовали делать это лежа? Наклоняя бутылочку так, чтобы жидкость поступала равномерно. Вчера я переборщил с углом наклона и залил себе все лицо фантой. Она не такая уж и липкая. Несмотря на сломанный позвоночник, почему-то болят ребра. Но я чувствую большинство своих конечностей, а значит, я не только похудею к дню рождения, но и смогу накачаться после него.

Нордемар Р. Боль в спине.
Данная книга освещает болезни позвоночника. Читатель познакомится со строением позвоночника, возможными причинами возникновения болезней, методами обследования и лечения, получит советы по целесообразному поведению при обострениях заболеваний и выбору специальных комплексов физических упражнений. Книга хорошо иллюстрирована.

№	Продавец	Описание	Состояние	Фото	Купить по цене
1	BS-Галина Краснодарский край.	Москва Медицина 1988г. 144 с. Мягкий переплет, Обычный формат.	Состояние: Страницы хорошее. Обложка потрепана. Библиотечные отметки.	фото – фото – фото	Купить за 80 руб.
2	BS-Pegas Кунгур.	М Медицина 1988г. 144с. мягкая обложка, обычный формат.	Состояние: хорошее-очень хорошее	Купить за 90 руб.
3	BS-Kalipso Волгоград.	М. Медицина. 1991г. 144 с., ил. мягкий переплет, обычный формат.	Состояние: хорошее,надписи на нижней стороне обложки и авантитуле	посмотреть	Купить за 100 руб.
4	BS-Sotka Магнитогорск.	М Медицина 1988г. 144с., ил. мягкий переплет, обычный формат.	Состояние: Хорошее.	1	Купить за 100 руб.
5	BS-Ragman Воронеж.	М. Медицина. 1991г. 144 с., ил. мягкий переплет, обычный формат.	Состояние: хорошее	Купить за 100 руб.
6	BS-Смолин_М. Челябинск.	М. Медицина. 1991г. 144 с., илл. Бумажный переплет, обычный формат.	Состояние: Очень хорошее.	Купить за 100 руб.
7	BS-Смолин_М. Челябинск.	М. Медицина. 1988г. 144 с., илл. Бумажный переплет, обычный формат.	Состояние: Хорошее, обложка слегка потерта, чуть подмяты уголки.	Купить за 100 руб.
8	BS-wells Владивосток.	М. Медицина. 1991г. 144 с., ил. мягкий переплет, обычный формат.	Состояние: очень хорошее	Купить за 100 руб.
9	BS-Barvinok Украина, Одесса.	М. Медицина 1991г. 144 с., илл. мягкий переплет, обычный формат.	Состояние: слегка потерта обложка, на заднем листе обложки и немного на последнем листе пятно, в остальном хорошее	Купить за 150 руб.
10	BS-Barvinok Украина, Одесса.	М. Медицина 1991г. 144 с., илл. мягкий переплет, обычный формат.	Состояние: слегка потерта обложка, след влаги на обороте обложки и титуле, в остальном хорошее	Купить за 150 руб.
11	BS-bookmaster Москва.	М. Медицина. 1991г. 144 с.с илл. Мягкий переплет, Обычный формат.	Состояние: очень хорошее	книга	Купить за 150 руб.
12	BS-ofenia Москва.	М. Медицина. 1991г. 144 с., ил. мягкий переплет, обычный формат.	Состояние: отличное	Купить за 170 руб.
13	BS-Orlik Петрозаводск.	М Медицина 1987г. 140с мягк переплет, обыч формат.	Состояние: хор.	Купить за 190 руб.
14	BS-Barvinok Украина, Одесса.	М. Медицина 1988г. 144 с., илл. мягкий переплет, обычный формат.	Состояние: хорошее	Купить за 200 руб.
15	BS-Orlik Петрозаводск.	М Медицина 1990г. 144с мягк обыч	Состояние: почти хор, нет титульного листа, на 17-ой странице штамп	Купить за 200 руб.
16	BS-Orlik Петрозаводск.	М Медицина 1991г. 144с мягкий переплет, обычный формат.	Состояние: хор.,штамп	Купить за 250 руб.
17	BS-Orlik Петрозаводск.	М Медицина 1990г. 144 с мягкий переплет, обычный формат.	Состояние: уд, штамп	Купить за 250 руб.
18	BS-yurij Израиль, Тель-Авив.	М Медицина 1988г. 144с., ил. мягкий переплет, обычный формат.	Состояние: хорошее	Купить за 870 руб.
19	BS-yurij Израиль, Тель-Авив.	М.-СПб. Диля 2002г. 160с . Мягкий переплет,	Состояние: очень хорошее	Купить за 1770 руб.

Лучшие продавцы >>>

Читайте также: