Боли в пояснице и матке после полового акта

1. Индивидуальные особенности
2. Воспалительные процессы
3. Киста или беременность
4. Миома тоже может болеть

Если болит низ живота после секса, нужно пройти обследование

Индивидуальные особенности

Среди безобидных причин неприятных ощущений – неверно подобранная поза. У женщины положение матки не всегда анатомически верное, иногда она отклоняется больше вперед из-за скопления каловых масс в кишечнике, спаечного процесса в малом тазу. Поэтому во время полового акта происходит дополнительное давление, которое сразу может не ощущаться, но приведет к боли после его окончания.

Имеет значение размер полового члена. Если есть несоответствие между глубиной влагалища и длиной полового члена, приятных ощущений можно не дождаться. Выход только в правильном подборе позы, чтобы женщина могла сама управлять глубиной проникновения.

Некоторые позы способствуют проникновению воздуха во влагалище.

Чаще всего это позиция партнерши на четвереньках, когда мужчина находится сзади. Воздух будет постепенно скапливаться во влагалище и вызовет острую боль в конце полового акта.

Нужно обратить внимание на дыхание во время половой близости. Иногда заглатывание воздуха приводит к появлению колик внизу живота или под ребрами.

Воспалительные процессы

Часто болит низ живота после секса из-за воспалительных процессов в малом тазу. При симптомах острого воспаления болезненные ощущения будут беспокоить постоянно. А при хроническом воспалении происходит образование спаек, которые нарушают нормальное положение органов, приводят к появлению хронической тазовой боли и диспареунии (болезненный половой акт).

Анатомические особенности расположения уретры, ее близость к влагалищу может стать причиной проникновения инфекции во время фрикций. Неспецифическая микрофлора вызывает посткоитальный цистит – воспаление мочевого пузыря, которое развивается каждый раз после секса. Возникают дополнительные симптомы:

• частые позывы в туалет;
• маленькие порции мочи;
• императивные позывы;
• стрессовое недержание;
• дискомфорт и рези во время мочеиспускания.

Лечение посткоитального цистита проводится антибиотиками, которые принимают после каждого полового акта. Но разработаны операции, которые позволяют изменить неверное положение уретры и избавить женщину от патологии.

Боль после полового акта может быть проявлением цистита

Киста или беременность

На яичниках могут формироваться функциональные и доброкачественные кисты, которые долгое время не беспокоят. Опасность представляет киста, которая расположена на сосудистой ножке. При слишком активном половом акте она может изменить свое положение, перекрутиться. Это сопровождается нарушением кровотока в стенке кисты, живот болит сильно и остро. Неприятные ощущения имеют четкую локализацию, но если разовьется перитонит (воспаление брюшины), болеть будет вся брюшная полость.

Чтобы предотвратить развитие осложнений, необходимо при появлении кинжальной боли в животе обратиться за медицинской помощью.

Острая боль в животе возникает при внематочной беременности. Разрыв фаллопиевой трубы может произойти из-за активных движений. Насторожить должны внезапная острая боль в животе, признаки наружного или внутреннего кровотечения.

Лечение перекрута кисты яичника и внематочной беременности проводится хирургическим путем. Эти состояния являются показаниями для экстренной госпитализации.

Посткоитальный цистит у женщины лечится хирургическим путем

Миома тоже может болеть

Развитие миомы матки – это доброкачественный гиперпластический процесс, долгое время может проходить бессимптомно. Опасна миома, которая расположена на тонкой ножке под серозной оболочкой матки. При резких движениях она также может перекрутиться и пережать питающие сосуды. Возникает нарастающая острая боль внизу живота, которая соответствует локализации узла.

Миома с подслизистым ростом располагается в полости матки. Постепенно она расширяет пространство вокруг себя, формирует удлиненную питающую ножку. На фоне активного секса и давления на матку запускается процесс изгнания опухоли. По ощущениям это напоминает схватки. Симптомы рождающегося узла следующие:

• тянущая боль внизу живота, отдающая в поясницу;
• появление схваткообразной боли с периодами расслабления матки;
• слизисто-кровянистые выделения из половых путей;
• ощущение инородного тела во влагалище.

Женщине необходима срочная госпитализация для удаления миоматозного узла и последующего лечения.

Болезненные ощущения в животе во время или после секса не являются вариантом нормы. Поэтому при их появлении необходимо обратиться к врачу для своевременного обследования и лечения. Выяснив, почему болит живот, причину можно устранить или приспособиться к ней, вернув себе радость близости.

Некоторые опытные замужние женщины и юные девушки нередко жалуются на то, что у них во время секса или после полового акта болит матка. Вопросом, почему так происходит, задаются немногие. В большинстве своем женщины полагают, что некоторый дискомфорт внизу живота – небольшая плата за удовольствие.

Общая информация

Важно знать, что не может вызывать болезненных ощущений. Так, не может болеть во время секса или после полового акта шейка матки. Эрозия шейки матки обычно не вызывает болезненного синдрома. Не способствует появлению боли и несоответствие размеров. Влагалище достаточно эластично.

Медики сходятся во мнении, что болезненные ощущения в матке, появляющиеся во время полового акта или после секса – симптом достаточно тревожный. Этот признак может свидетельствовать о протекании опасной патологии.

Воспалительные патологии, локализующиеся во влагалище, способствуют появлению несущественных болезненных ощущений. Если воспаление затронуло яичники, или матку, то женщина нередко жалуется на острый, жгучий болезненный синдром.

При глубоком болезненном синдроме гинекологи нередко свидетельствуют о наличии:

• послеоперационных рубцов;
• послеоперационных спаек;
• варикозного заболевания.

Если матка болит не во время полового акта и не после секса, а в самом начале, это считается нормой. Этот признак нередко свидетельствует о недостаточной возбудимости женщины. Опасность заключается в возникновении и прогрессировании кольпита. Также может развиться такое неприятное состояние, как влагалищный дисбактериоз.

Кроме того, появление болезненных ощущений опасно для эмоционального и психического здоровья женщины. Не испытывая удовольствия от полового акта, женщина едва ли сможет создать семью.

Основные причины болезненных ощущений

Существует не так уж много причин возникновения болезненных ощущений в этом органе:

• протекание воспалительных аномалий малого таза;
• повреждение функциональной яичниковой кисты;
• яичниковая апоплексия.

Также болезненные ощущения могут появиться на фоне индивидуальных особенностей женского организма. Более конкретный ответ на вопрос, почему во время полового акта или после секса болит матка, сможет дать только хороший гинеколог.

Часто болезненные ощущения внизу живота говорят о наличии воспалительных патологий, атаковавших малый таз. Инфекционные и воспалительные процессы протекают в самой матке и ее придатках. Также эти аномалии атакуют брюшину, которая покрывает эти органы.

Главной причиной появления этих отклонений следует считать осложнение инфекционной аномалии, которая была передана женщина половым путем. В некоторых случаях провоцирующим фактором выступает гонорея.

Также специфические болезненные ощущения могут появиться на фоне разрыва функциональной яичниковой кисты. Неопасные новообразования нередко появляются даже у здоровых представительниц прекрасного пола. В большинстве случаев этот неприятный симптом исчезает самостоятельно. Это происходит по истечении двух-трех менструальных циклов.

Это состояние не требует незамедлительной терапии. Но, учитывая то, что появление кист может свидетельствовать о нарушенном гормональном фоне, необходимо пройти комплексное обследование у хорошего доктора.

Иногда матка болит во время или после брутального секса. Слишком жесткий половой контакт может сопутствовать появлению такого тяжелого патологического состояния, как яичниковая апоплексия. Для этого состояния характерен острейший болевой синдром. Локализуется болезненный синдром с правой или с левой стороны. Нередко болезненный синдром отдает в крестец или задний проход. На фоне не повышенной температуры тела появляются такие признаки, как:

• болезненность наружных половых органов;
• тошнота;
• частая рвота;
• бледность кожи;
• понижение артериального давления.

Досконально факторы, провоцирующие развитие этого патологического состояния, пока не изучены. Достоверно известно только то, что кровоизлияние появляется во 2 половине цикла месячных. Чаще эта патология диагностируется у женщин, которые уже проходили лечение воспаления яичников. Также кровоизлияние может произойти на фоне варикозного расширения вен. Иногда яичниковая апоплексия возникает без видимых на то причин.

Бывает и так: с жалобами на то, что матка болит после полового акта или во время секса, выступают совершенно здоровые барышни. В этом случае болезненные ощущения могут быть вызваны анатомическими особенностями половой сферы.

Иногда женщины жалуются на тянущий болезненный синдром за 3-5 дней до появления месячных. Это физиологический признак. Он тесно связан с особенностями работы репродуктивной системы.

Иные причины

Если барышня ведет неактивную и нерегулярную половую жизнь, она может столкнуться с застоем крови в венах малого таза. Этот же симптом может возникнуть на фоне отсутствия оргазма.

Это состояние неблагоприятно сказывается на репродуктивной системе. Нередко оно провоцирует возникновение опасных патологических состояний:

• яичниковая дисфункция;
• маточная миома;
• мастопатия;
• эндометриоз.

Если барышня жалуется на сильные болезненные ощущения в малом тазу, это может свидетельствовать о развитии невралгии тазовых нервов. К иным симптомам можно отнести усиление болезненных ощущений на фоне сексуального контакта или осмотра в гинекологическом кабинете.

Также женщина может жаловаться на то, что во время секса или после него у нее болит матка на фоне появления спаек. Эти новообразования объясняются не до конца вылеченными воспалительными аномалиями, ранее протекающими в придатках или кишечнике. Опасным признаком является периодически возникающий болезненный синдром в животе.

По мнению медиков, спайки появляются в органах малого таза у немалого количества барышень, перешагнувших двадцатипятилетний порог. Нередко спайки не несут существенного вреда организму женщины. Болезненные ощущения на фоне появления спаек образуются нечасто и только тогда, когда во время секса супруги или партнеры принимают ту или иную позу. Для снижения дискомфорта необходимо корректно выбрать позу.

Как можно помочь женщине

Иногда в медикаментозной терапии нет никакой необходимости. Если причиной появления болезненного синдрома послужило недостаточное количество смазки, то исправить ситуацию можно и своими силами. Для этого рекомендуется использовать лубриканты. Их можно приобрести в любой аптеке.

Лечить невралгию можно только при помощи сильнодействующих лекарственных средств. Назначить их может только хороший доктор.

При подозрении на появление спаек необходимо срочно посетить высококвалифицированного гинеколога. Терапия назначается только после комплексного обследования пациентки. Чаще всего проблема со спайками решается посредством физиотерапии. Но если патологический процесс зашел слишком далеко, то доктор прибегает к оперативному вмешательству.

Многие женщины, испытывая боль после полового акта, волнуются или, наоборот, не обращают внимание на симптомы, которые могут быть признаком различных заболеваний.

С проблемой ноющих или даже резких болей после секса сталкиваются многие женщины разных возрастов. Причин этому может быть много, они зависят от характера и очага неприятных ощущений. Рассказываем о возможных причинах, почему больно после секса, и что с этим делать.

Боль после секса — повод для беспокойства?

Если она возникает у девушки, которая только начинает жить половой жизнью, то неприятные ощущения — это нормальная реакция организма на новые условия. Постепенно он привыкнет, ощущение исчезает в большинстве случаев уже после пятого полового акта. Такое явление временно, нужно дать организму время. Обращаться к врачу нужно, если они не успокаиваются долгое время, имеют резкий характер.

Если неприятные ощущения возникли однажды и больше не повторялись — это также не повод для паники. Повод для беспокойства - повторяющиеся, систематические, которые переходят в разряд хронических. Нужно обратиться к врачу, а не заниматься самолечением и практиковать воздержание.

Точный процент диспареунии неизвестен, так как не все пациентки на приеме у доктора по разным причинам говорят о проблеме.

Она бывает разной. Это могут быть неприятные ощущения во влагалище при проникновении или внутри живота в тазовой области. Она может быть ноющей или даже пульсирующей, долгой. Чтобы не рисковать, лучше при любых подозрениях обратиться к специалисту. Лучше развеять опасения, чем запустить заболевание.

9 причины болей внизу живота после секса

Примерно за неделю до менструации организм начинает готовиться, чувствительность стенок влагалища становится намного больше. Во время полового акта увеличивается число сокращений мышц, это может стать причиной неприятных ощущений.

Если боль во влагалище после секса очень сильная и обусловлена именно приближающимся началом следующего цикла, то лучше воздержаться от близости за неделю до менструации или делать это максимально аккуратно.

Интенсивность полового акта также способна влиять на неприятные ощущения внизу живота после него. Слишком жесткий секс без предварительных ласк может негативно сказаться на состоянии женщины после.

Нужно избегать слишком резких движений во время секса, продлить прелюдию, чтобы уменьшить риск возникновения.

Воспаление мочевого пузыря — серьезное заболевание, которое нужно лечить под присмотром врача, так как оно является сопутствующим для многих других болезней. Во время цистита боли в животе после секса — не единственные неприятные ощущения. Они повторяются также при мочеиспускании.

Если она острая, можешь принять теплую ванну, это поможет расслабиться и избавиться от нее. Но вылечить цистит может только специалист, поэтому при первых симптомах обратись к врачу , чтобы он поставил точный диагноз, назначил лечение.

Прием некоторых лекарств может спровоцировать сухость влагалища из-за недостатка смазки. Это может происходить если ты принимаешь:

• антидепрессанты;
• препараты для понижения давления;
• успокоительные;
• некоторые оральные контрацептивы;
• средства против аллергии.

Понять, что у тебя проблема с гормональным фоном, из-за чего начинается сухость, можно, с дав анализы на гормоны. Посоветуйся с врачом по замене препаратов, которые ты употребляешь, чтобы они не нарушали твою половую жизнь.

Часто на эту проблему жалуются молодые мамы на ГВ, женщины, переживающие период менопазуы.

Если анализ показывает, что у тебя все в норме, возможно, это особенность твоего организма. Пользуйся смазкой или продли прелюдию : по данным исследований сексологов в среднем нужно около двадцати минут, чтобы организм женщины выработал достаточное количество природной смазки.

Оргазм – частая причина болей, особенно у чувствительных женщин. Если он был особенно бурным, перенапряжение мышц органов малого таза может спровоцировать боли. На них не стоит акцентировать внимание , если только они не очень сильные.

В противном случае нужно принять спазмалитируещее средство, которое устранит перенапряжение в мышцах, а также находиться в покое, расслабленном состоянии. В большинстве случаев она проходит сама собой.

Тянущие боли внизу живота после секса могут сигнализировать о молочнице. Для нее также характерны белые выделения с запахом, зудом, жжением.

Ее провоцируют размножение бактерий кандида, которые живут в организме. При нормальном функционировании иммунитета он успешно подавляет бактерии, но, если организм ослаб, кандида начинает размножаться, вызывает раздражение.

Не занимайся самолечением – она может свидетельствовать о наличии более серьезной болезни. Обратись к гинекологу, чтобы пройти обследование, выяснить причину заболевания, так как от этого зависит дальнейшее лечение.

Воспаление может быть спровоцировано различными инфекциями, поэтому это требует обследования и лечения у врача. Однако иногда боль обуславливается раздражением, спровоцированным не инфекционными заболеваниями, а неправильным уходом или аллергической реакцией.

Причиной может стать ношение неудобного или синтетического белья, например, стринг, которые создают трение в области половых органов. Мыло с отдушками, вагинальные духи, принятие ванн с бомбочками или ароматизированными наполнителями, пеной могут начать раздражать кожу половых губ, вызывать зуд, жжение и даже боль после секса. В этом случае нужно поменять гигиену.

Шрамы от перенесенных операций или старых травм могут быть причиной боли в матке после акта. Помогут только болеутоляющие средства.

Твои психологические проблемы могут вызывать излишнее напряжение мышц влагалища, что может провоцировать неприятные ощущения. Такое бывает, если девушка в прошлом пережила негативный опыт секса, изнасилование, грубые приставания, неаккуратность, грубость партнера.

Причину боли часто нельзя выявить при обследовании. Некоторые настолько привыкли к ней, что уже не считают ее проблемой. Гинекологи часто прибегают к помощи психотерапевтов, работая с пациентками с диспареунией. За рубежом давно уже выделена специальность-психосексуальный терапевт.

Эта проблема решается на сеансе психолога и психотерапевта, требует серьезной терапии как со стороны девушки, так и со стороны ее партнера.

Стоит ли заниматься сексом, если вам больно?

Стоит. Исследование, проведённое сексологом и специалистом в области неврологии Беверли Уиппл (Beverly Whipple), показало, что после оргазма переносимость боли у женщин повышается на 75% Elevation of pain threshold by vaginal stimulation in women . Это означает, что после секса женщины почти перестают чувствовать боль.
Причина проста: при сексуальном возбуждении происходит резкий выброс окситоцина, который снижает уровень тревоги, помогает расслабиться и уменьшает восприимчивость к боли. Сильнее окситоцин вырабатывается у женщин, но и у мужчин тоже.

Таким образом, секс может стать лучшим обезболивающим, а в длительной перспективе — помогает улучшить самочувствие и эмоциональное состояние.

У женщин

В отличие от сильной половины человечества, у женщин неприятные ощущения и боль после близости возникают не только из-за явных болезней, но и по психологическим причинам. Это не странно, ведь за свою жизнь им приходится стерпеть многое – менструальные боли, вынашивание и болезненное рождение ребенка, тяжелая работа, и каждое событие основано на эмоциях. Поэтому эмоциональное состояние женщины напрямую взаимосвязано с ее физическим здоровьем.

• Воспаление органов в малом тазе;
• Венозное полнокровие органов малого таза;
• Застой венозной крови;
• Киста яичника;
• Сухое влагалище как проявление атрофического вагинита;
• Патологическое мышечное спазмирование – вагинизм;
• Некоторые заболевания, передающиеся половым путем;
• Наличие спаек после оперативного вмешательства;
• Нарушение нервных окончаний в тазовом отделе, защемление;
• Остеохондроз или другие заболевания позвоночной области;
• Более редко – физиологическое несоответствие партнеров, связанное с размером половых органов.

• Психогенная боль после дефлорации (потере девственности);
• Травматический разрыв плевы или слизистой;
• Болевые ощущения от незавершенной дефлорации, когда плева растягивается или слегка надрывается;
• Насильственная дефлорация или половой акт, порождающий фобию;
• Психогенная гениталгия, присущая женщинам в период климакса.

В отличие от сильной половины человечества, у женщин неприятные ощущения и боль после близости возникают не только из-за явных болезней, но и по психологическим причинам. Это не странно, ведь за свою жизнь им приходится стерпеть многое — менструальные боли, вынашивание и болезненное рождение ребенка, тяжелая работа, и каждое событие основано на эмоциях. Поэтому эмоциональное состояние женщины напрямую взаимосвязано с ее физическим здоровьем.

• Воспаление органов в малом тазе;
• Венозное полнокровие органов малого таза;
• Застой венозной крови;
• Киста яичника;
• Сухое влагалище как проявление атрофического вагинита;
• Патологическое мышечное спазмирование — вагинизм;
• Некоторые заболевания, передающиеся половым путем;
• Наличие спаек после оперативного вмешательства;
• Нарушение нервных окончаний в тазовом отделе, защемление;
• Остеохондроз или другие заболевания позвоночной области;
• Более редко — физиологическое несоответствие партнеров, связанное с размером половых органов.

• Интересно почитать: какие бывают причины боли в пояснице у женщин

Такая поза может быть представлена в любых вариантах в зависимости от того, у кого из партнёров болит спина. Чтобы снизить давление на нижнюю часть спины, нужно подложить под колени подушку или скрученное полотенце. Плоская подушка под головой снимет напряжение с шейного отдела. С болью в пояснице поможет справиться подушка под ягодицами.

Высота и размеры поддерживающих предметов зависят от многих факторов, включая рост, места локализации боли, мягкости или упругости кровати. Попробуйте, и вы быстро поймёте, что устраивает именно вас.

Мужчина может удерживать своё тело на локтях или на кистях, изменяя нагрузку на разные области спины и поясницы.

Почему мерзнут ноги в тепле и что делать

Ноги – это очень важная часть тела. И дело не только в том, что они нужны нам для передвижения. В стопах человека сосредоточено немало нервных окончаний. Много в них и мелких сосудов и капилляров.

С другой стороны, стоит иметь в виду, что нижняя часть ног – стопы и пальцы, находится в невыгодном положении по сравнению с остальными частями тела. Ведь расстояние от сердца до ног гораздо больше расстояния от сердца других частей тела. Поэтому кровообращение в нижней части ног не столь интенсивное, как в верхней части туловища. Следовательно, совсем неудивительным является тот факт, что ноги чаще всего получают меньше крови, а, следовательно, и тепла, чем остальные части тела. Следует также помнить, что в ногах относительно мало жировой ткани, позволяющей сохранять тепло.

Тем не менее, ощущение холодных ног в теплом помещении не должно наблюдаться у человека, чье здоровье не имеет слабых мест. Поэтому, мерзнущие в тепле ноги могут служить своеобразным диагностическим признаком, свидетельствующим о том, что в организме не все в порядке.

Итак, какие же причины могут вызвать холод в ногах? Это:

• вегетососудистая дистония;
• остеохондроз;
• повышенное или пониженное давление;
• сахарный диабет;
• анемии;
• сердечная недостаточность;
• обезвоживание;
• авитаминозы;
• перенесенные ранее обморожения ног;
• нарушения иммунитета;
• эндокринные нарушения, в частности, гипотиреоз;
• аллергические реакции;
• курение;
• заболевания вен – флебит и тромбофлебит;
• синдром Рейно;
• атопический дерматит;
• недостаточная масса тела;
• хронические стрессы;
• нарушения мозгового кровообращения;
• пожилой возраст.

К высокой чувствительности ступней к холоду могут приводить также такие обстоятельства как неправильное сидение за столом (при котором ноги все время затекают), сидение на стуле в позе, когда одна нога закинута на другую, постоянное ношение неудобной обуви или синтетических носков или колготок, в которых ноги постоянно мёрзнут или потеют.

Это наиболее удобная поза для мастурбации, традиционного и орального секса. Причём вы можете как удовлетворять своего партнёра, так и получать удовольствие сами. При боли в спине для женщины нет позы удобнее и комфортнее: просто лягте, расслабьтесь и позвольте вашему партнёру сделать вам приятно.

В зависимости от того, на каком уровне и по какой причине тревожит боль, можно подкладывать валик разной величины: под плечи, поясницу, под ягодицы, чуть ниже ягодиц. Если движения женщины скованны, то мужчина должен быть активнее, чем обычно, но при этом занимать такую позицию, чтобы женщине было удобно ласкать его руками и губами.

Такая поза затруднена из-за того, что мужчине приходится постоянно держать спину в напряжении и совершать движения, волнообразно переносящие нагрузку с одного участка позвоночника на другой. Возможно, стоит выбрать другой вариант.

Лечение боли в пояснице: природные решения, народные средства

Если вы страдаете от болей в спине, вызванных чрезмерной эякуляцией, перестаньте мастурбировать. Ваше тело нуждается в восстановлении уровня дигидротестостерона и устранении избытка простагландина Е2. Также исцеление требуется печени. Нужно помочь ей восстановить способность устранения отходов и метаболизм питательных веществ, необходимых для производства гормонов. Для лечения боли в пояснице после секса мужчине можно посоветовать обратиться к специалисту по лечебным травам. Боль облегчают природные средства, улучшающие наращивание дигидротестостерона (DHT) и восстанавливающие нормальную работу печени.

Для женщин с больной спиной миссионерская поза не всегда подходит, поскольку мужчина сверху неизбежно будет налегать на неё.

Для женщин с больной спиной такая поза помогает снять лишнюю нагрузку со спины. Кроме того, мужчина не давит на неё своим весом, и женщина может сама чувствовать и распределять нагрузку.

Для мужчин с больной спиной такая поза идеальна: не нужно много двигать тазом и бёдрами, что значительно облегчает давление на больную спину во время секса. В этой позе важно, чтобы женщина стояла на коленях, а не перекладывала свой вес на тазовый отдел мужчины. Женщине не рекомендуется осуществлять движения из стороны в сторону — это приводит к смещениям тела мужчины и резкой передаче мышечного напряжения для соблюдения равновесия. В такой ситуации риск спровоцировать обострение боли очень высок.

Что сделать, чтобы облегчить боль

От эмоционального состояния зависит и физическое здоровье. Часто женщина не способна сконцентрироваться на занятии сексом при наличии каких-либо проблем из-за нервного напряжения. А постоянная неудовлетворенность становится причиной различных функциональных расстройств.

Если врач не обнаружил серьезных препятствий для прекращения интимных отношений, то лучше заниматься сексом в позиции сверху, повернувшись к мужчине спиной. Боли не возникнут или их выраженность существенно снизится при половом контакте в положениях, когда мужчина находится сзади.

Стоя на коленях, постарайтесь, чтобы ваша задняя часть не провисала — это снизит риск давления на позвоночник и исключит возникновение боли. Лучше будет, если вы будете опираться на пирамиду из подушек или кресло-мешок.

Если женщина лежит на животе, то дополнительные подушки позволят предотвратить появление боли. При этом мужчине лучше опираться на постель, а не опускаться на партнёршу всей массой тела.

Если женщина опирается на постель плечами и коленями, то прогиб в поясничном отделе позвоночника может оказаться очень к месту при многих болевых синдромах. При этом мужчина, как правило, не воздействует на партнёршу всей массой, а совершает движения в горизонтальном или полувертикальном положении.

Если женщина опирается на постель ладонями и коленями, то нагрузка на позвоночник может возрасти, а на мышечный корсет — уменьшиться. При этом мужчина совершает движения в горизонтальном направлении, что практически не отражается на нагрузке женщины.

Если женщина стоит на коленях перед постелью, опираясь на неё грудью и животом, нагрузка ложится на поясницу, хотя и её можно уменьшить, продвигаясь по постели телом чуть вперёд или чуть назад. При этом вся спина может оказаться полностью расслабленной, что предупредит появление болевой реакции. Кроме того, можно подложить валик под живот, что позволит ещё больше расслабиться. При этом мужчина не оказывает никакого давления на тело партнёрши, да и у него самого снижается физическая нагрузка, так как движения тела совершаются с горизонтальной плоскости, а не вертикальной.

Если боль у мужчины, стоит совершать фрикционные движения не вверх-вниз, каждый раз двигая всем своим телом, а лишь на несколько сантиметров перемещая его вперёд-назад. Выигрыш в физических затратах и в нагрузке на спину очевиден. А если женщина будет совершать встречные движения телом навстречу партнёру, то это поможет уменьшить нагрузку на поясницу мужчины.

Болит спина после секса

Причины болей в пояснице, возникающих во время или после секса, чаще патологичны. Дискомфортные ощущения — своеобразная защитная реакция организма, сигнализирующая о снижении функциональной активности одного из органов малого таза.

Боль при половом акте может появиться и из-за проблем со спиной, точнее, с пояснично-крестцовым отделом позвоночника. Ее причина должна быть установлена, а лечение проведено незамедлительно.

Иначе значительно повышается вероятность тяжелых, иногда необратимых осложнений заболевания.

Любая воспалительная патология женских половых органов сопровождается болями. При ее остром течении интенсивность болевого синдрома очень высока. Дискомфортные ощущения, локализованные в матке, яичниках, маточных трубах распространяются на рядом расположенные области тела. Поэтому острые боли в пояснице, отдающие в низ живота, могут являться симптомами следующих патологий:

• вульвит — воспалительный процесс в наружных половых органах;
• бартолинит — инфекционно-воспалительное заболевание большой (бартолиниевой) железы преддверия влагалища;
• эндоцервицит — воспаление слизистой цервикального канала, вызванное условно-патогенной микрофлорой или возбудителями инфекций, передающихся половым путем;
• оофорит — воспаление яичников.

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

При воспалении стенок матки диагностируется миометрит, тазовой брюшины — пельвиоперитонит. Все патологии быстро принимают хроническую, трудно поддающуюся лечению форму. Избежать такого развития событий поможет незамедлительное обращение к врачу при появлении первых симптомов.

Почему после секса болит поясница? Рассмотрим все возможные причины такой проблемы:

1. Имеющиеся рубцы и спайки внизу живота. Рубцы и спайки не так эластичны, как обычная ткань, а потому они могут вызывать дискомфортные ощущения;
2. Травмы или болезни позвоночного столба и копчика. При подобных проблемах может возникнуть сдавливание нервных окончаний, спровоцированное физической подвижностью;
3. Воспалительный процесс в области сухожилий мышц тазового дна. Половой акт дает дополнительную нагрузку на эти мышцы, что и провоцирует боль;
4. Аномалии строения половых органов, воспалительные процессы. Болевой синдром при этом, как правило, отраженный. При таких причинах обычно после секса болит низ живота и поясница;
5. Остеохондроз. Одна из самых частых причин того, что после секса болит поясница. Болевой синдром возникает обычно при обострении заболевания.

Почему после секса болит низ живота и поясница? Причины могут быть следующими:

1. Спайки и рубцы;
2. Травмы области крестцово-копчикового отдела позвоночного столба;
3. Воспалительный процесс в области сухожилий таза;
4. Воспаления в области малого таза. Это может быть эндометриоз, сальпингит. У мужчин может диагностироваться болезни предстательной железы;
5. Проблемы с нормальным венозным оттоком;
6. Воспалительные процессы и новообразования в области простаты у мужчин.

Причин возникновения болевого синдрома может быть много. Точную причину может определить только врач, узнав о ваших жалобах и проведя диагностику.

Эта поза более физиологична и доступна, когда мужчина располагается позади партнёрши. Женщина может стоять прямо или наклоняться вперёд больше или меньше — в зависимости от удовольствия и от безболезненности ощущений.

Если боль испытывает женщина, ей стоит опираться на спинку стула, край стола, стену, подоконник и т. п. Либо слегка присесть на собственные колени.

Активные движения при фрикциях в основном происходят за счёт нагрузки на поясницу. Поэтому даже в позе, в которой мужчине не приходится поднимать и опускать свой вес, есть риск обострения боли. Поэтому поначалу важно внимательно прислушиваться к ощущениям в спине. Мужчина может опираться на руки, на стол или на поднятые ноги женщины, сведённые вместе или разведённые в стороны.

Лайфхакер может получать комиссию от покупки товара, представленного в публикации.

Когда болит левая сторона поясницы

Еще одна разновидность поясничной боли – болезненные ощущения слева, а при занятии сексом они обостряются. За этим могут крыться неоднозначные причины. В случае боли слева снизу – это признак почечной недостаточности либо проблем с мочеиспускательной системой. Женщине это может знаменовать воспаление яичников. Но только специалист сможет точно определить наличие недуга.

Остеохондроз также может проявляться болью с левой стороны. Имеет ли она ноющий характер, или тянущий – в любом случае проблема требует быстрого реагирования и профессионального лечения.

• Интересно почитать: боль в спине в положении лежа на спине

Ведь кроме описанных причин, это может быть что угодно: заболевания внутренних органов, малоподвижность, грипп или простуда, застой в пищеварении, неправильно поставленная осанка, смещение позвонков. Многие пытаются применять народные средства не по назначению и ухудшают свое здоровье, поэтому лучше пройти курс лечения, назначенный врачом. И после выздоровления вы сможете вернуться к нормальной жизни, как в сексе, так и во всех иных сферах.