Чем можно вылечить спину в домашних условиях

Перед тем, как лечить поясницу, обязательно посетите врача. Такой симптом может указывать на массу самых разнообразных патологий, начиная от поражения почек и поджелудочной железы, до межпозвоночной грыжи, стеноза спинномозгового канала и подвывиха межпозвоночных суставов. Самостоятельно вы поставить себе точный диагноз не сможете. Поэтому не рекомендуем заниматься самостоятельным лечением.

Существует несколько подходов к тому, как лечить поясницу в домашних условиях, если клиническая картина указывает на развитие остеохондроза и его последствий. Эти методы включают в себя как симптоматическую терапию, так и радикальные способы удаления пораженных межпозвоночных дисков с помощью хирургического вмешательства. Эти два крайних подхода предлагает официальная медицина, поскольку средств для полноценного восстановления поврежденных тканей позвоночника у неё нет.

Соответственно, каждый пациент с остеохондрозом сначала получает симптоматическое лечение, которое никак не влияет на восстановление межпозвоночных дисков, а лишь купирует боль. Когда диски разрушатся окончательно, пациент отправляется на хирургическую операцию. К сожалению, после подобной операции процесс разрушения всех остальных дисков только ускоряется и спустя несколько лет пациент вынужден вновь ложиться на операционный стол.

Как избежать этой участи? На самом деле есть и альтернативный подход к лечению болей в пояснице. Он заключатся в том, чтобы обнаружить и устранить причину разрушения межпозвоночных дисков, остановить процесс их дегенерации и запустить процесс восстановления поврежденных участков. Сделать все это вполне по силам мануальному терапевту, вертебрологу или неврологу.

Важно понимать, что источником любой боли является нервное волокно. Если на него оказывается компрессионная нагрузка, оно воспаляется и вызывает первичный болевой синдром. Вторичный болевой комплекс при заболеваниях пояснично-крестцового отдела позвоночника – это, чаще всего, спазм или перенапряжение мышечного волокна. Натяжение мышц организм использует как защиту корешковых нервов при проседании высоты межпозвоночного диска. Поэтому при протрузии или межпозвоночной грыже мышечный каркас поясницы и нижней части спины находится в очень напряженном состоянии. И это может вызывать не только боль, но и дальнейшее разрушение хрящевой ткани, поскольку полностью блокируется процесс его диффузного питания.

Боль в пояснице – это повод обратиться к врачу. Рекомендуем вам для лечения подыскивать клинику мануальной терапии по месту жительства. А пока предлагаем узнать о самых распространенных причинах боли в пояснице.

Почему болит спина в области поясницы?

Прежде чем лечить боль в пояснице, нужно поставить правильный диагноз. Стоит понимать, что боль – это только клинический симптом. Его отдельно лечить не рекомендуется, поскольку с помощью боли организм обеспечивает защиту поврежденных тканей. Например, если произошло смещение тела позвонка и он начал оказывать давление на твердые оболочки спинного мозга, то с помощью боли организм серьезно ограничивает последующую подвижность тела пациента. Таким образом предупреждается дальнейшее смещение позвонка, что исключает вероятность полного паралича тела ниже поврежденного участка спинного мозга.

Аналогичным образом боль спасает от тотального разволокнения межпозвоночного диска при развитии остеохондроза и его осложнений. Поэтому изолированно воздействовать на купирование болевого синдрома очень опасно. Целесообразно при проведении лечения убирать потенциальную причину появления болевого синдрома.

Это могут быть следующие заболевания:

• дегенеративное дистрофическое заболевание межпозвоночных дисков – дорсопатия или остеохондроз;
• снижение высоты межпозвоночного диска – протрузия (осложнение остеохондроза, которое долгое время протекает без лечения);
• разрыв (экструзия) фиброзного кольца межпозвоночного диска и выход через трещину части пульпозного ядра (межпозвоночная грыжа);
• нестабильное положение тел позвонков на фоне снижения высоты межпозвоночных дисков, что приводит к их периодическому смещению и оказанию давления на твердые оболочки спинного мозга;
• разрушение межпозвоночных фасеточных или дугоотросчатых суставов;
• ревматические воспалительные процессы в позвоночном столбе (системная красная волчанка, склеродермия или болезнь Бехтерева);
• рубцовая деформация связочного волокна (утолщаются и деформируются чаще сего короткие поперечные связки, расположенные между соседними телами позвонков);
• деформирующий остеоартроз подвздошно-крестцовых суставов;
• искривление позвоночника и нарушение осанки, в том числе грудной сколиоз, компенсированные перекосом или скручиванием костей тазового кольца;
• коксартроз тазобедренного сустава;
• радикулит любой этиологии (на фоне компрессии за счет снижения высоты межпозвоночного диска, при воспалении, смещении тела позвонка и т.д.);
• опухолевые процесс, оказывающие давление на спинной мозг, корешковые нервы, пояснично-крестцовое нервное сплетение и отходящие от него нервы.

Это далеко не полный перечень потенциальных причин того, почему болит спина в области поясницы, но прежде чем лечить это состояние, нужно попытаться исключить хотя бы эти заболевания. Также обязательно следует диагностировать патологии внутренних органов брюшной полости и малого таза. Особенно если у вас есть соответствующая клиническая картина.

Чем лечить спину от боли в пояснице?

Прежде, чем лечить боли в пояснице у женщин, необходимо посетить врача гинеколога. Очень часто такие неприятные ощущения бывают связаны с гинекологическими проблемами. Это может быть быстро растущая миома матки, активно развивающийся эндометриоз, кистозные изменения в яичниках, опущение внутренних органов полости малого таза. Не редко при обращении пациентки с болями обнаруживаются злокачественные опухолевые процессы в области матки и её придатков. Раннее обращение к врачу позволяет спасти жизни женщине и успешно провести полноценное лечение данного заболевания.

Ответ на вопрос о том, чем лечить спину от боли в пояснице, не имеет правильного ответа, поскольку современная фармакологическая индустрия не предлагает нам препаратов с доказанной эффективностью. Применение нестероидных противовоспалительных препаратов и миорелаксантов приносит больше вреда, чем потенциальной пользы. Поэтому их использование следует ограничивать только крайними случаями. Постановка больше 3-х инъекций этих препаратов не целесообразна и влечет за собой множество негативных последствий для здоровья человека.

Хондропротекторы потенциально ин-витро показывают положительные результаты по восстановлению хрящевой ткани. Но существует одна серьезная проблема. Дело в том, что остеохондроз и все его осложнения связаны с тем, что нарушается единственно возможное диффузное питание хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Соответственно, у человека с дегенеративными дистрофическими изменениями в хрящевых тканях межпозвоночных дисков вводимые хондропротекторы не достигают своей цели. Они не проникают в хрящевые ткани. Добиться их проникновения можно только один способом – непосредственным введением в межпозвоночный диск. Но это сопряжено с огромным риском для здоровья пациента.

Все остальные препараты оказывают очень малый подчинительный эффект, в основном от поддержки поврежденного нервного волокна.

И как лечить спину в области поясницы, если фармакологических препаратов не существует, а официальная медицина оказывается бессильна перед этим серьезным недугом современного человека? Все очень просто. Нужно направить свои усилия на восстановление диффузного питания межпозвоночных дисков. Если удастся это сделать, то никакие дорогостоящие хондропротекторы вам не потребуются. Организм самостоятельно справится с полным восстановлением позвоночного столба.

Об этих методиках поговорим далее. А пока разберемся в вопросе о том, к какому врачу следует обращаться за помощью.

Какой врач лечит поясницу дома

Самый главный врач, лечащий поясницу – это вертебролог. Это специалист, который обладает самыми полными знаниями по анатомии и физиологии тканей позвончого столба. Он может с легкостью проводить диагностику и разрабатывает индивидуальные курсы терапии для каждого пациента.

Второй врач, с помощью которого лечим поясницу дома – невролог. Он обладает достаточным уровнем профессиональной компетенцией для того, чтобы поставить точный диагноз и назначить соответствующее лечение. Также вы можете обратиться к остеопату, мануальному терапевту.

Если вы не знаете, какой врач лечит поясницу в вашей городской поликлинике, то советуем сначала записаться на прием к участковому терапевту. Этот доктор проведет общую диагностику и порекомендует консультацию более узкого специалиста: ортопеда, невролога, невропатолога, травматолога и т.д.

Как лечить поясницу в домашних условиях, если она болит

Две самые распространенные причины боли в пояснице у взрослого человека – эт защемление нервного волокна или прострел. В обоих случаях требуется незамедлительная помощь.

Прежде чем лечить прострел в пояснице, необходимо установить, на каком уровне повреждено нервное волокно. Если это фораминальные отверстие, через которое корешковый нерв отходит от спинного мозга, то целесообразна процедура мануального вытяжения. Её предлагают пациентам при остеохондрозе, протрузии, экструзии и межпозвоночной грыже. После вытяжения с корешкового нерва снимается компрессия и боль проходит полностью.

Но это не означает полного выздоровления. После этого необходимо провести полноценный курс лечения дегенеративного дистрофического заболевания позвоночного столба. Для этих целей врач разрабатывает индивидуальный курс терапии, в него чаще всего входят следящие виды процедур:

• остеопатия для восстановления нормального кровоснабжения и оттока лимфатической жидкости из очага поражения;
• массаж для улучшения состояния мышечного каркаса спины и всех окружающих позвоночник мягких тканей;
• рефлексотерапия для запуска процесса регенерации межпозвоночных дисков;
• физиотерапия для ускорения процесса выздоровления;
• лазерная вапоризация для восстановления целостности фиброзного кольца;
• лечебная гимнастика и многое другое.

Если болит поясница, перед тем как лечить в домашних условиях, обязательно получите консультацию опытного врача. Не занимайтесь самостоятельной диагностикой и терапией. Это опасно для вашего здоровья.

Если у вас защемило поясницу, перед тем, как лечить, подыщите клинику мануальной терапии по месту жительства. Там вам смогут оказать эффективную и безопасную помощь.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Боль в спине сегодня заслуженно называют болезнью века. Ведь все больше молодых людей, которые целыми днями проводят перед мониторами компьютеров в офисах и дома, жалуются на проблемы с позвоночником и различного рода травмы.

Специалисты утверждают, что этим неприятным недугом болеет каждый второй человек на планете. Как правило, причинами являются срыв или растяжение, но бывают и другого рода травмы. При этом характер боли также меняется.

Она может быть резкой и острой, или продолжительной и нудной. Именно от того, какая боль одолевает вас и будет зависеть лечение спины дома.

Конечно, чтобы определиться с тем, что стало причиной неприятных ощущений, вам необходимо будет посетить профессионала. Но как только он поставит диагноз, не спешите приобретать те лекарственные препараты, которые он вам назначит.

Ведь более эффективными и не такими дорогостоящими бывают и народные средства. Если знать правильные рецепты и не лениться их себе готовить, то лечение спины пройдет достаточно быстро и даже незаметно.

Массаж

Если вы не знаете, как вылечить спину, если имело место растяжение, то обратитесь за помощью к умениям древних египетских врачевателей. Даже тогда они уже разбирались в том, как эффективно избавить человека от неприятных болей. Вспомните, хотя бы, Клеопатру.

Эта царственная женщина, как известно, имела по-настоящему соблазнительную и идеальную фигуру. Этого она достигала в домашних условиях косметикой и специальными массажами, которые благоприятно влияли не только на ее физическое здоровье, но и на эмоциональное.

После массажа необходимо обязательно принять ароматную ванну, чтобы зарядиться положительной энергией. Лечение спины, таким образом, принесет не только заметное облегчение, но и будет достаточно приятным.

Только помните, что это средство эффективно лишь при небольших проблемах, к примеру, если вы сильно устаете на сидячей работе.

Как лечили спину на Руси?

Наши предки всегда считали, что от всех болезней поможет настоящая русская баня с вениками. Вот и сегодня, если вы почувствовали растяжение в спине, сходите и попарьтесь. Увидите, что после чудодейственного прикосновения распаренного веника боль пройдет сама собой.

К тому же, вы сможете отдохнуть и прекрасно провести время. Баня помогает еще и прогреть суставы и мышцы, что приводит весь организм в тонус.

Народные рецепты от болей в спине

Как правило, лечение спины дома с помощью народных средств происходит после того, как была понята причина возникновения боли. Это может быть травма, срыв, растяжение, неправильное питание, малоподвижный способ жизни, неправильная осанка, чрезмерный физический труд, напряжение мышц и многое другое.

В домашних условиях можно приготовить очень много самых разнообразных паст, мазей и кремов, с помощью которых все проблемы быстро исчезают.

О каких рецептах стоит вспоминать, если вы решили провести лечение спины?

Если имеет место растяжение, то паста из корня имбиря станет прекрасным решением проблемы.

Этот корень отличается хорошими противовоспалительными особенностями, которые помогают сразу же уменьшить боли. Чтобы сделать пасту:

1. Перекрутите корень имбиря на мясорубке в однообразную массу.
2. Нанесите ее на болезненный участок.
3. Дополнительно можно добавить эвкалиптовое масло.

Листья этого растения являются отличным средством от болей в спине. В домашних условиях очень легко приготовить себе из него настойку.

Возьмите около десяти листиков базилика, проварите их в чашке воды до тех пор, пока половина жидкости не испарится.

Остудите настойку и добавьте немного соли. Ее необходимо принимать вовнутрь раз или два раза в день, в зависимости от силы боли.

Благодаря своим особым соединениям, пшеница позволяет быстро справиться с болью любой степени, особенно, если у вас растяжение. Лечение спины происходит следующим образом:

1. Горсть пшеницы замачивается на ночь в воде.
2. Утром смешивается с кориандром.
3. Смесь варится в чашке молока до густой смеси.
4. Пить дважды в день.

Свечу нужно разогреть и растопить. Потом положить воск на больное место и завязать теплой тканью.

Таким образом, эта часть спины будет согреваться, что поможет улучшить ваше состояние. Если нет воска, можно в этих же целях использовать прополис или шерстяные вещи.

Проводите такие процедуры хотя бы неделю, чтобы получить результат. Этот метод был известен еще в древние времена, поэтому вы можете быть уверенными в его высокой эффективности.

Именно в молоке находится достаточное количество кальция, который так необходим нашим суставам, мышцам и костям. Если вы включите этот продукт в свой ежедневный рацион, то проблемы со спиной будут обходить вас стороной.

Плоская спина: что делать?

Плоская спина — это атипичная осанка, которая может спровоцировать изменения позвоночника. Именно поэтому очень важно вовремя заметить это заболевание и начать его лечить.

В домашних условиях плоская спина может быть вылечена с помощью укрепления мышц во всем теле, ведь именно их слабость приводит к возникновению проблем.

Боль в поясничном отделе у большинства людей ассоциируется с радикулитом, хотя ее причины достаточно многообразны. Такой симптом сопровождает не только поражение околопозвоночных структур, но и многие болезни желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы, а также обменные нарушения и онкологические процессы.

Именно поэтому перед использованием народных методов настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом и выяснить причину болезненности. Кроме того, острая боль в пояснице далеко не всегда купируется обычными способами – таблетками или примочками. Иногда требуется проведение хирургической операции или лечебной блокады.

Комплексный подход

Лечение спины и позвоночника начинается с соблюдения щадящего режима, что означает отказ от любых физических нагрузок. При сильных болях рекомендован постельный режим. Чтобы ускорить выздоровление и избавиться от дискомфорта, врачи советуют приобрести ортопедическую подушку и матрац.

Это позволит уменьшить нагрузку на позвоночный столб, предотвратит сдавливание нервных окончаний и мышечные спазмы. Если нет возможности купить специальные приспособления, то спать лучше на матраце средней жесткости, а подушку выбирать средней толщины.

Медикаментозная терапия, назначаемая врачом, обычно включает не только противовоспалительные и обезболивающие средства, но и витаминные комплексы. В реабилитационном периоде проводятся физиопроцедуры, ЛФК, массаж. В качестве дополнительного метода можно применять народные средства, что следует заранее согласовать с лечащим врачом. При известном диагнозе и одобрении специалиста лечение позвоночника в домашних условиях будет гораздо более эффективным.

Народные рецепты от боли в спине

Устранить болезненные ощущения можно с помощью обычных горчичников, которые есть почти в каждом доме. За счет местного рефлекторного воздействия они раздражают кожу и усиливают кровоток. Вследствие прилива крови ускоряются обменные процессы в тканях, улучшается транспорт кислорода, снижается боль и воспаление. Другим важным эффектом горчичников является стимулирование синтеза адреналина и норадреналина, что благотворно влияет на центральную нервную систему.

Рецепт №1 . В воду для горчичников нужно добавить 50 мл Фурацилина и одну чайную ложку жидкого меда. Можно использовать готовый раствор Фурацилина (продается в аптеке) или растворить 1 таблетку в 50 мл воды. Опустить подготовленный горчичник в раствор на несколько секунд, затем извлечь и приложить к больному месту.

Держать компресс до появления жжения, затем снять и вытереть кожу насухо. Смазать ее кремом или маслом, накрыть полиэтиленовой пленкой и замотать теплой тканью.

Рецепт №2 . Листья лопуха – это еще одно доступное средство для домашнего лечения, помогающее снять боль в спине и пояснице. Несколько свежих листьев промыть, затем сложить их стопкой так, чтобы они соприкасались между собой зеленой и фиолетовой сторонами. Эту стопку опустить в кипящую воду и проварить 2-3 минуты, аккуратно достать, не нарушая их взаимного расположения, и остудить. Прикладывать на низ спины, зафиксировав бинтом и теплым платком.

Поясничный прострел может настигнуть в любом месте: на работе, в тренажерном зале или дома. В этом случае помогут меры первой помощи:

• найти наиболее выгодную позу, в которой боль ощущается меньше всего, и оставаться в этом положении;
• не делать резких движений, желательно не двигаться совсем;
• принять обезболивающее или противовоспалительное лекарство (Диклофенак, Ибупрофен);
• нанести мазь с противовоспалительным эффектом на болезненный участок;
• если есть шерстяной эластичный пояс, обвязать его вокруг талии, зафиксировав позвоночник в неподвижном положении;
• лечь на спину, согнуть колени и положить под них валик, сделанный из свернутого полотенца или одеяла. В этом положении поясничные мышцы максимально расслабляются.

При выполнении описанных рекомендаций боль обычно стихает примерно через полчаса. Если приступ жгучей боли появился после серьезной травмы позвоночника, необходимо обязательно обратиться к травматологу.

Врачебная помощь требуется и в следующих обстоятельствах:

• пострадавшему больше 60 лет;
• есть онкологическое заболевание;
• повысилась температура тела;
• приступу предшествовало длительное лечение гормональными препаратами;
• болевые ощущения в пояснице беспокоят более месяца;
• заметно снизилась масса тела, несмотря на отсутствие диеты.

Если дома отсутствуют анальгетики, и нет сил на приготовление средств по народным рецептам, можно попробовать обезболить спину листом лопуха. Его не нужно ошпаривать кипятком, вымачивать или кипятить, а просто приложить блестящей стороной к телу. Сверху закрепить бинтом и замотать шерстяным шарфом. Держать компресс не более 12 часов.

Не менее простой рецепт предполагает использование настойки валерианы, если лопуха не нашлось. Нужно смочить в ней марлю или х/б ткань, которую затем следует поместить на низ спины.

Следующие 2 рецепта несколько более сложные в приготовлении: для одного из них понадобится черная редька, а для второго – скипидар и красная глина.

Рецепт №1 . Редьку натереть на терке и выложить на марлю. Приложить к спине, накрыть целлофаном и утеплить больной участок спины. Держать до появления сильного тепла.

Рецепт №2 . 1 кг глины развести водой, добавить к ней 3 ст л скипидара. Получится масса, похожая на лепешку, которую используют как компресс.

Домашнее лечение настоями

Рецепт №1 . Одинаковое количество хвоща полевого, донника, цветков календулы, стеблей черники и подорожника соединить, взять 2 ст. л смеси и залить ее 0,5 л кипятка. Пить по 1/3 стакана после приема пищи в течение недели.

Рецепт №2 . Заварить в 0,5 литра кипятка 2 ст. л травяного сбора, в который входят:

• ромашка,
• мята,
• брусника,
• крапива,
• шишки хмеля.

Настаивать 8–10 часов, пить по ½ стакана утром и вечером, до еды.

Рецепт №3 . Сбор из подорожника, валерианового корня, лаванды, чистотела, эвкалипта и корня одуванчика залить 500 мл горячей воды и проварить на медленном огне не менее 15 минут. Принимать 3 раза в день до еды, по полстакана.

Рецепт №4 . 10–12 листов свежего базилика (можно взять сушеную траву, примерно 20 г) залить стаканом воды и держать на водяной бане до тех пор, пока половина жидкости не выпарится. В оставшиеся 100 г добавить щепотку соли. Пить 1–2 раза в день по 100 г (1/2 стакана).

Рецепт №5 . 50 г корней сабельника залить 0,5 литра водки и убрать в темное место на месяц. Принимать 3 раза в день по чайной ложке.

Рецепт №6 . В трехлитровую банку положить 100 г дрожжей, 3 ст. л травы девясила и 1 ст. л меда. Долить воды так, чтобы до краев осталось 5–6 см, и надеть на горлышко резиновую перчатку. Смесь должна бродить в течение месяца, после чего ее принимают по полстакана 2 раза в день.

Компрессы, примочки, растирки: быстро и эффективно

Лечение боли в пояснице в домашних условиях – это прежде всего лечебные аппликации, для которых используются травы, овощи, горчичный порошок, мед и даже тесто. Они обладают всеми свойствами, необходимыми для снятия неприятных симптомов.

Горячий компресс можно сделать из травяного настоя, для которого понадобится бузина черная, ромашка, чабрец и зверобой. Травы нужно брать в равных частях, заливать кипятком и настаивать в течение 15–20 минут. Процедуру лучше делать на ночь: смочить в настое марлю, приложить к пояснице, накрыть полиэтиленом и зафиксировать.

Горчичный порошок развести в теплой воде до густоты сметаны. Намазать полученной мазью спину и утеплить. Держать до появления жжения, но не более 5 минут.

Сдобное дрожжевое тесто выкладывают на несколько слоев марли, обернутой вокруг талии, и фиксируют компресс бинтом. Слой теста – около двух сантиметров. Процедуру лучше делать перед сном и оставлять тестовую примочку на ночь. Курс лечения – 10 дней.

Хорошо убирает боль порошок бодяги, смешанный с оливковым маслом. Такая мазь накладывается на поясницу и прогревает ее. Длительность процедуры – 30 минут.

Конский каштан используется, если болит спина или суставы. Это растение обладает выраженным противовоспалительным и антимикробным действием, поэтому широко применяется в лечении болезней опорно-двигательного аппарата.

При радикулите рекомендуется носить пояс или брюки с карманами, в которые кладут плоды конского каштана. Из них готовят мазь, смешав измельченные плоды с камфорным маслом. Чтобы вылечить остеохондроз или невралгию, можно заменить камфорное масло нутряным или топленым свиным салом. Эффект усилится, если поместить смесь на кусочек черного хлеба и приложить его к пораженному месту.

Для следующего рецепта понадобится: флакон тройного одеколона, по 2 пузырька валерьянки и йода, 5 стручков красного жгучего перца. Ингредиенты смешать в бутылке из темного стекла, взболтать и настоять в течение суток. На ночь просто смазывать настойкой поясницу или рисовать сеточку типа йодной. Сверху закутать спину пуховым или шерстяным платком.

Примочка из керосина и свеклы способна избавить от боли буквально за один день. Делается она так: неочищенную свеклу натереть на терке, отжать и убрать сок. Оставшийся жмых соединить с керосином (1 ст. л). Чтобы не обжечь кожу, смесь выкладывают сначала на ткань, а затем на спину. Сверху следует положить пищевую пленку и обвязаться теплым шарфом.

Этот овощ не зря называют лекарством от 100 болезней. В нем содержится множество полезных веществ, самым ценным из которых является аллицин. Чеснок полезен и взрослым, и детям, он незаменим при простудных заболеваниях и сниженном иммунитете. В средние века его употребляли, чтобы уберечься от чумы и холеры.

Если верить последним исследованиям, присутствие в рационе человека чеснока способно предотвратить даже рак, поскольку он уничтожает раковые клетки в ротовой полости и верхних дыхательных путях. Некоторые ученые приравнивают силу действия чеснока к химиотерапии.

Если болит поясница, можно приготовить чесночный эликсир или средство для растирания. Целебная смесь для внутреннего употребления готовится так: головку чеснока очистить и измельчить в блендере или на терке. То же самое сделать с лимоном, не очищая его от кожуры и ошпарив предварительно кипятком.

Кашицу из лимона и чеснока залить литром теплой воды, настаивать двое суток, затем отфильтровать и перелить в стеклянную емкость. Пить по 2 ст. л после еды 3 раза в день. Курс лечения – месяц. Готовую смесь хранить в холодильнике.

Поясница перестанет болеть, если в течение 30–35 дней делать чесночно-лимонные компрессы. Лечебную жидкость для них готовят немного по-другому. 2 головки чеснока нужно пропустить через пресс или измельчить иным способом, соединить с 1 л воды и настоять в течение суток в темном месте. После этого процеженный настой смешать с соком двух лимонов. Лимон в этом рецепте можно заменить лаймом.

Чесночно-лимонная настойка хранится в холодильнике не более двух недель. Чтобы сделать компресс, в настойке смачивают марлю или хлопчатобумажную ткань, которую прикладывают к спине под полиэтилен. Время процедуры составляет 20–30 мин.

Для растирок и согревающих примочек рекомендуется такое средство: пропущенный через пресс чеснок соединяют с растопленным салом в пропорции 1:2. Сало подойдет любое – говяжье, свиное, баранье, можно также взять гусиный или нутряной жир. Хранить смесь следует в стеклянной таре с плотно закрытой крышкой, срок хранения в холодильнике – 2 недели.

Перед использованием средство подогревают и втирают в пораженное место 2–4 раза в день, после обработки спину лучше замотать теплой или шерстяной тканью.

Лечение народными средствами в домашних условиях включает использование хрена. Из него делают спиртовые настойки, мази, компрессы и примочки, для которых берут листья или корни растения.

Рецепт №1 . Несколько листьев хрена поместить в стеклянную емкость и залить 0,5 л водки. Настаивать двое суток. Процедура состоит в том, что мокрые листья разминают на больном месте. Такую же настойку можно сделать из корня, для нее потребуется 8–10 небольших корней, которые заливаются водкой. Время выдержки здесь больше – не менее двух недель. Готовым раствором растирать поясницу.

Рецепт №2 . Измельченный в мясорубке или натертый на терке хрен отжать, получившийся сок соединить с оливковым маслом в соотношении 2:1. Растирать спазмированные мышцы поясницы круговыми движениями.

Рецепт №3 . Подготовленный, как в предыдущем рецепте, хрен, смешанный со сметаной (2 ст. л), наносить на спину, закрыв пищевой пленкой и теплым шарфом. Наложить компресс на 30–40 минут, состав смыть, кожу вытереть и обмотать поясницу теплой тканью. Курс лечения – 3 недели, процедуру выполнять 2–3 раза в день ежедневно. Вместо сметаны можно взять мед.

Рецепт №5 . Тертый корень хрена и картофель (по одной штуке), 1 ст. л меда смешать и наложить на область поясницы слоем 1 см. Накрыть полиэтиленом и теплым платком. Чтобы был эффект, нужно выдержать хотя бы полчаса. Сеансы можно проводить ежедневно до исчезновения боли.

Лечение по народным рецептам – это не альтернативный, а дополнительный метод, имеющий немало достоинств. Поскольку используются натуральные ингредиенты, количество побочных эффектов минимально. Исключается и привыкание, чего нельзя сказать о некоторых обезболивающих средствах.

Однако нужно учесть, что серьезные заболевания требуют обязательного приема медикаментов. Практикуя лечение дома, можно упустить время или ускорить патологический процесс. Поэтому в случае появления поясничной боли, при ухудшении общего состояния необходима консультация специалиста. Лечащий врач может не только одобрить, но и посоветовать то или иное средство из копилки народных рецептов. Будьте здоровы!