Что делать если в школе первая парта низкая и портит осанку

Неправильная осанка — это не только некрасиво, но и опасно для здоровья ребёнка. Привычная поза школьника (по определению, осанка — это привычная поза, вертикальное положение тела человека в покое и при движении) влияет не только на формирование фигуры, но и становится причиной быстрой утомляемости, рассеянности и плохого настроения.

Разбираемся, какие привычки портят осанку ребёнка в возрасте 8–13 лет?

1. Ребёнок сидит за письменным столом в странной позе

Понаблюдайте за тем, в какой позе сидит ребёнок за столом, когда делает домашнее задание. Подгибает одну ногу под себя? Или кладёт ногу на ногу? Опирает голову на согнутую руку? Тело наклонено в сторону? Одно плечо находится выше другого?

Если вы обнаружите хотя бы что-то из перечисленного, пора бить тревогу. Неправильное положение во время занятий станет основной причиной нарушения осанки.

Как исправить?

Прежде всего проверьте стол и стул. Скорее всего, ученику просто неудобно сидеть, так как стол не подходит ему по высоте: он слишком низкий или, наоборот, слишком высокий. То же самое и со стулом.

2. Ребёнок сидит на самом краю стула

Оказывается, сидеть на самом краешке стула вредно. Особенно, если ноги ребёнка либо вообще не достают до пола либо, наоборот, чересчур согнуты. Ученик снова принимает неправильную позу, которая становится причиной искривления осанки.

Как исправить?

И вновь ошибка в выборе стула. Если стул не регулируется, а ноги малыша болтаются, то найдите небольшую скамейку-подставку. Если регулируется, выставляйте высоту по длине голени ребёнка. Так сиденье будет расположено на уровне согнутых коленей, а ноги упрутся в пол. При правильной посадке спина ребёнка должна быть прижата к спинке кресла.

3. Ребёнок слишком сильно наклоняется над книгой или тетрадкой

Чадо утыкается носом в тетрадку или книжку? Это приведёт не только к проблемам с осанкой, но и со зрением.

Как исправить?

Во-первых, нужно посетить офтальмолога. Возможно, со зрением правда не все в порядке. Во-вторых, проверить освещение в детской комнате (особенно освещение письменного стола). Есть вероятность, что чаду трудно читать или писать в тёмном помещении. В-третьих, придётся делать ребенку замечания, чтобы он не сутулился во время выполнения уроков.

4. Ребёнок носит рюкзак на одном плече

Некоторые школьники (в частности, в средних классах) привыкают носить рюкзак на одном плече: мол, так удобнее и круче. Девочки постарше просят у родителей красивые сумки и также носят их только с одной стороны, никогда не чередуя плечи. Между тем, это очень опасно для позвоночника ребёнка.

Как исправить?

Поможет только серьезный разговор. Мода — она и есть мода, и чадо не захочет надевать рюкзак на обе лямки, если все одноклассники носят на одной. Попросите его постоянно менять плечо, на котором висит рюкзак. Так нагрузка будет распределяться равномерно на правую и левую половину тела.

Кроме того, обратите внимание на сам рюкзак: имеет ли он ортопедическую спинку (может, ребенок всё же носит его на двух плечах), какие у него лямки (они должны быть плотными и широкими), какое у него дно (выбирайте рюкзаки с твёрдым дном), не слишком ли он большой для вашего чада?

5. Ребёнок не любит заниматься спортом, а постоянно играет в компьютер

Что лежит в основе всех болезней (ну, не всех, конечно, но очень многих)? Сидячий образ жизни. Чтобы ребёнок был здоровым, ему нужна физическая активность и свежий воздух. Компьютеры и всевозможные гаджеты развивают мозг, но не тело. Между тем, развивать нужно всё.

Как исправить?

Никто не заставляет ребёнка погружаться в профессиональный спорт — он может быть художником или журналистом, но задача родителей — сделать так, чтобы школьник полюбил не только книги и живопись, но и игры на природе. Пока ребёнок учится в начальной школе и проводит большинство своего свободного времени с родителями, ходите с ним в бассейн, катайтесь на лыжах или коньках, играйте в теннис или бадминтон.

Вы должны с самого детства дать понять своему малышу, что спорт — это ключ к здоровью.

6. Ребёнок донашивает чужую обувь

Как исправить?

Каждому ребёнку — свои туфли! Хорошая детская обувь имеет небольшой каблук, мягкий супинатор и твёрдый задник. Ноге должно быть максимально комфортно, а стопа должна немного пружинить при ходьбе.

7. Ребёнок очень много ездит на самокате / велосипеде с далеко посаженным рулем

Так, только что мы говорили, что спорт — это жизнь, а теперь не разрешаем ребёнку кататься на самокате и велосипеде? Нет, мы не запрещаем, а просто даём рекомендации.

Что касается велосипеда, школьнику не подходит модель с далеко посаженным и низким рулём. При езде его спина будет находиться в согнутом положении, и в дальнейшем у ребёнка наверняка появятся проблемы с осанкой. Насчёт самоката: когда человека едет на самокате, он постоянно отталкивается от земли одной ногой, например, правой. Соответственно, в момент толчка тело уходит в левую сторону, а позвоночник принимает неестественное положение.

Как исправить?

Конечно, глупо отбирать у ребёнка самокат и велосипед. Просто купите ему городской велосипед с высоким рулём и удобным сиденьем и обычный самокат, и не переживайте: вряд ли он будет кататься на них больше двух часов в день.

8. Ребёнок сутулится при ходьбе из-за высокого роста

Как исправить?

И опять поможет только разговор. Постарайтесь объяснить ребёнку, что высокий рост — это классно, красиво и совсем не стыдно. Как говорится, выше голову!

Что ещё должны знать родители?

Август – жаркая пора не только для школ, которые готовятся к новым ученикам, но и для родителей. Все продумать, все купить, все организовать. Сегодня поговорим о том, как выбрать правильную парту для будущего школьника

Источник фото: dailymail.co.uk

Выбор парты, что очевидно, это не только вопрос дизайна детской комнаты, но и вопрос здоровья ребенка, ведь за уроками ему предстоит провести не один час своего времени на протяжении долгих лет.

Родителям стоит помнить при этом, что неудобная парта запросто может привести ребенка к нежеланию сидеть за ней, и соответственно, к нежеланию учиться.

Проведенные в нескольких школах России исследования показали, что более 50% младших школьников испытывают дискомфорт и даже боль при использовании неподходящей мебели. Это вызвано несоответствием размера мебели и тела ребенка.

Источник фото: smarttutor.com

Анкетирование детей показало, что в классах с неправильной мебелью уставшими к концу урока себя чувствует порядка 40-60 % опрошенных, в то время, в классах, где мебель подобрана правильно, дети не устают даже к концу последнего урока.

Из-за неправильно подобранной парты у детей вырабатывается неправильная осанка и искривляется позвоночник, а это, как известно, необратимые последствия.

1. Парта должна быть регулируемой

Ее нужно регулировать минимум два раза за учебный год в зависимости от скорости роста вашего ребенка.

Делать этого нельзя! Правильные соотношения роста ребенка с высотой парты и стула (в мм) по ГОСТу 5994-93:

Рост ребенка/высота рабочей плоскости

1000 -1150/ 460
1150 -1300 / 520
1300 -1450 / 580
1450 -1600 / 640

Когда ребенок сидит на правильно отрегулированном по росту стуле, опустите столешницу парты на высоту локтя свободно свисающих рук ребенка.

Плечи не должны напрягаться. Если положить руки на парту, локти должны быть согнуты под углом 90 градусов.

Хомчик Алексей Владимирович, врач травматолог-ортопед ортопедического отделения 17-й городской детской клинической поликлиники:

Во время письма правильно сидеть — это значит держать голову слегка наклоненной вперед. При этом расстояние от тетради до головы должно быть достаточно большим — 35—40 см.

Плечи должны находиться на одном уровне, а оба локтя — лежать на крышке стола. Стул необходимо ставить так, чтобы его край заходил за крышку стола на 2—4 см. Обе стопы должны стоять на полу так, чтобы голени были расположены под прямым углом к бедрам.

При такой посадке тело имеет достаточно точек и площадей опоры, не наступает утомления от длительного сидения и не возникает никаких искривлений позвоночника.

Во время чтения посадка может быть более вольной в том отношении, что при желании стопы могут быть выдвинуты вперед и увеличена опора на спинку стула, можно несколько откинуться назад, но тоже только при условии, что край стула заходит за крышку стола.

Последнее правило должно соблюдаться всегда, сидишь ли ты во время занятий за партой или за столом во время еды. Только такое взаимное расположение стола и стула позволяет не сутулиться, хорошо видеть то, что пишется или рассматривается на столе.

2. Глубина стола должна быть не менее 50 см

3. Парта должна иметь регулируемую столешницу

Столешница должна регулироваться так, чтобы при выполнении различных задач угол ее наклона мог меняться.

Небольшой угол наклона (7-12 градусов) подойдет для письма. Для чтения и рисования наклон столешницы придется увеличивать.

Очень важно иметь возможность регулировать угол наклона столешницы, в зависимости от вида деятельности. Для того, чтобы взгляд на рабочую поверхность падал под правильным углом. Ведь у детей, в отличие от взрослых, расстояние до глаз при письме значительно меньше.

Поэтому тетрадь должна быть приближена к глазам, а не наоборот. Иначе это приводит к сутулости, болям в спине, головным болям или другим осложнениям. Установки, рекомендуемые для детских столов: рисование 0 - 5°; письмо 7-12°; чтение 30°.

4 .Материал должен быть экологически чистым и безопасным. Не стесняйтесь спросить продавца о наличии сертификата качества.

5. Дизайн парты должен устраивать не только вас, но и вашего ребенка, ведь именно ему предстоит пользоваться ей каждый день.

6. Парта не должна занимать основную часть комнаты. Это непрактично. Постарайтесь выбрать наиболее рациональный вариант исходя из размера детской комнаты.

7. Парта должна быть устойчивой и надежной.

Выбирая парту для школьника, стоит помнить, что неправильно организованное рабочее место - еще одно условие, провоцирующее нарушение осанки.

Источник фото: dobre.stb.ua

А по каким критериям вы выбирали стол для школьника?

- Все, кто учился в советских школах, помнят, что мы сидели не за столами, а за партами. Эти парты в царской России разрабатывал целый коллектив. И там работали очень умные люди. В Челнах в музее средней школы №1 стоит классическая школьная парта. Нынешним молодым родителям стоит сходить и посмотреть на нее. Столешница на 21-22 градуса наклонена к лавке, на которой сидят ученики. Внизу для ног есть специальная подставка-перекладина. Спинка же лавки слегка наклонена от столешницы. Сидя за партой, ребенок поневоле принимал ту позу и осанку, которая нужна, чтобы позвоночник не страдал и нормально развивался, - рассказывает опытный челнинский травматолог-ортопед, врач детской поликлиники №5 Евгений Холмогорцев.

И приводит пугающие данные:

Холмогорцев далеко не первый и далеко не единственный, кто в Челнах говорит о вреде школьных столов. Еще в 90-е опытный детский окулист Захарова (она уже давно на пенсии и имя забылось) обнаружила на практике, а затем нашла подтверждение в научных работах одного из отечественных ученых-офтальмологов тот факт, что занятия за столом со строго горизонтальной столешницей портят детям зрение. Ученик вынужден наклонять голову так, что пережимаются сосуды, питающие глазные яблоки, и со временем зрение ухудшается. И не только врачи, но и внимательные учителя и родители заметили, что уже к концу 1-го класса многие дети видят хуже. Тогда, в 90-е, Захарова стала бить тревогу.

- Да не! Это кто-то заказ через вас пробивает. На парты на эти ваши. Нормальные в школах столы, Санэпиднадзор их разрешил, - так отвечали чиновники в управлениях здравоохранения и образования города на вопрос, будут ли столы менять на парты.

Признавать тот факт, что столы вредят здоровью детей, чиновники не хотели. Однако врачи в один голос заявили, что столы вместо парт однозначно вредят зрению и вызывают нарушения в опорно-двигательном аппарате.

- Почему вы допустили замену столов на парты? - спросил журналист бывшего тогда главным педиатром города и начальником отдела в управлении здравоохранения Александра Зотова.

- Никто не знал, что столы так будут влиять на здоровье. А они дешевле и проще в изготовлении, - отвечал Зотов.

Но дальше обсуждения дело не пошло. В бюджете города денег на замену столов партами тогда не было. Так говорили чиновники.

В нулевые годы эпопея с партами началась в Нижнекамске. Специалисты рассказали, что тогда в исполкоме города обратили внимание на статистику, которая неумолимо показывала, что из детских садов в школы дети приходят здоровыми, а уже к концу первого учебного года у них портятся зрение и осанка. Сообразили, что это из-за позы за столом. И тогда мэр города Айдар Метшин принял меры к тому, чтобы столы в школах стали менять на парты. Хотя бы в начальных классах. Денег в бюджете не было и в Нижнекамске. Но благодаря авторитету главы необходимые средства на парты давали родители и спонсоры.

- Да вы поговорите с Шакировым, с Равилем Музафаровичем, он тогда был начальником управления образования города, поэтому лучше знает всю эту историю, а мы только по рассказам, - подсказал один из специалистов.

Мы обрадовались и стали названивать Шакирову. В этом году, будучи директором школы №29, Равиль Музафарович дважды давал нам очень интересную информацию. Сначала о том, как он со своей командой организовал в школе производство, где ученики на уроках труда изготавливали полезную городу продукцию (лопаты и прочее), и о том, как чиновники не хотят помогать в развитии этого производства. Потом директор школы №29 подверг критике пятибалльную систему оценки успеваемости, предложил и обосновал ее замену на десятибалльную.

Выяснилось, однако, что Шакиров больше не работает директором школы №29. Более того, он ушел из системы образования.

Пусть чиновники обижаются на нас сколько хотят, но создалось впечатление, что выступления Шакирова в KazanFirst повлияли на его судьбу. Он предлагает (точнее предлагал) очень важные и полезные для учеников перемены. Но они настолько новаторские, что способны изменить всю систему образования. А чиновники привыкают к системе и больших перемен не любят.

Уже в этом году к генеральному директору Торгово-промышленной палаты по Набережным Челнам обратился один из активистов коттеджного поселка Белоус. Он рассказал, что неоднократно предлагал руководителям управления образования и исполкома города убрать из школьных классов столы. Обращения ушли будто в песок.

Встает вопрос: почему государство не хочет возвращать парты? На это можно пустить часть денег, выделяемых на капитальный ремонт школ. Затраты окупятся с лихвой, потому что сократятся расходы на лечение сколиозников и близоруких. Ответ дает бывший главный педиатр Набережных Челнов доктор Зотов:

- Российский национальный медицинский исследовательский центр здоровья детей проводил исследования, которые показали, что столы наносят вред и их нужно менять на парты. Но пока нет такого влиятельного инициатора, который бы смог настоять на том, чтобы это было сделано на практике, - считает Александр Николаевич.

Инициатором такой замены мог бы быть сам народ. Но люди у нас пока еще не сорганизовались в гражданское общество. И нет такого общественного движения, которое бы заставило чиновников и депутатов предусмотреть в бюджетах муниципалитетов и регионов средства на школьные парты.

Поэтому родителям сейчас стоит пересмотреть свои семейные бюджеты. По опыту Нижнекамска в парту можно превратить даже обычный кухонный стол. Нужно спилить ближайшие к стулу ножки так, чтобы столешница накренилась под нужным углом. К дальним ножкам внизу необходимо прикрепить подставку для ног, а на столешнице прибить рейку, которая будет удерживать книги и тетради. За таким столом ваши дети смогут учиться дома без вреда для здоровья. Делайте из столов парты дома, а в школах объединяйтесь, чтобы государство раскошелилось на парты.

Немного истории

Парта Эрисмана - в СССР с 1924 г.

Классическая парта. Парты были не одинаковые. Поменьше - у доски, побольше - сзади.

У меня мама около 30 лет проработала в школе, и последнее время постоянно жалела, что эти парты убрали.

Когда поставили парты с возможностью настраивать наклон (железной ручкой), стулья отдельно, еще ничего, но когда младшеклассников пересадили за столы, то возмущению маминому не было предела. И верно - писали-то все "носом".

А за старыми партами, как на картинке, не очень-то искривишься.

Интересно, что эти парты стояли даже в старших классах, ведь организм даже к 17 годам еще не полностью сформировался (и в вечерних школах - вспомните фильм "Весна на Заречной улице").

Немного истории

Она прекрасно знакома старшему поколению, у нее есть некоторые неудобства, но главное - она не портит осанку ребенка. Потом пошли новые парты, но оставалось главное - угол наклона столешницы.

Немецкая школьная парта.

Потом прошло время . Эти парты ушли . Остехондроз и близорукость стали профессиональными заболеваниями у школьников.

Времена к счастью иногда меняются . По новому САНПИНУ столешня школьной парты должна иметь от 12° до 15° наклона. Сидя за ней, наши дети просто технически не смогут "горбатится". Это уже заложено анатомически и придумано век назад.

Одна из компаний уже подсуетилась. Делают парты из самого дешевого дерева - из сосны, похожие на старые советские.

А цену поставили - 24 000 руб! (ссылка).

Это не крепкий дорогой дуб а дешевая мягкая сосна. Если сделать самому такую парту из покупного материала в ОБИ она обойдется в 1000 руб.

Высота сиденья скамьи должна соответствовать величине длины голени от подколенной ямки до подошвы плюс 2 см на толщину каблука. При правильной посадке нога в коленном суставе должна быть согнута под прямым углом.

Глубина сиденья должна быть такова, чтобы большая часть бедра (2/3—3/4) опиралась на сиденье. Спинка парты делается из одного или двух брусков, лучше из двух, что обеспечивает пояснично-крестцовую и подлопаточную опору.

Дифференция — расстояние по вертикали от края стола до плоскости сиденья — должна быть равна расстоянию от локтя (при опущенной и согнутой в локтевом суставе руки) до сиденья плюс 2 см. В норме это 1/7— 1/8 часть роста.

Дистанция скамьи — расстояния по горизонтали между задним краем стола парты и передним краем сиденья — отражает соотношение между краем стола и краем скамьи. Различают положительную, нулевую, отрицательную дистанцию. Дистанция скамьи должна быть отрицательной, т. е. край скамьи должен заходить под край стола на 3—4 см.

Основные элементы парты и их размеры:А — горизонтальная доска крышки парты; Б, В — наклонная доска; Б — неподвижная часть; В — поднимающаяся часть; Г — спинка скамьи; Е —боковые стойки; Ж — полозья-бруски; ЦТ — центр тяжести; ТО — точка опоры.

Оптимальная длина стола для различных номеров парт колеблется от 120 до 140 см. Крышка стола парты должна иметь наклон 15°.

При таком наклоне ось зрения перпендикулярна плоскости книги, что создает при меньшем напряжении органа зрения хорошую видимость.

Методические указания по мерам профилактики расстройств зрения у детей дошкольного возраста и в годы школьного обучения. Министерство здравоохранения. СССР, 1958.

Школьная парта по своей конструкции должна не только обеспечивать правильную посадку детей, но побуждать к ней. Это возможно только при хорошем соответствии ее размеров росту ученика. Основная задача при конструировании парты — обеспечить такую посадку, для сохранения которой нужны минимальные мышечные усилия.

Если центр тяжести тела, находящийся впереди нижних грудных позвонков, располагается над точками опоры сидящего человека, если при этом часть тяжести тела переносится на добавочную опору (спинку парты), то положение туловища устойчиво, а мышечные усилия минимальны. В таких условиях легче и голову держать прямо, и меньше устают мышцы спины.

Поэтому при наличии постоянного педагогического контроля у детей не может развиться привычка читать и писать с сильным наклоном туловища и головы. Для достижения этой цели размеры парт и их отдельных деталей должны соответствовать росту учащихся.

В настоящее время выпускаются парты 12 размеров, рассчитанные на ростовые группы детей от 110–119 до 170— 179 см.

Задний край крышки парты должен заходить за передний край сиденья парты на 4 см (так называемая отрицательная дистанция сиденья парты). (Расстояние от заднего края крышки парты до сиденья (по вертикали).) Эта особенность парт важна, так как она принуждает учеников сидеть прямо.

Итак, высота парты и ее сиденья, дифференция и дистанция — это основные элементы учебной парты, которые должны находиться в соответствии между собой и ростом учащихся. На рис. ниже эти взаимоотношения показаны для различных номеров учебных парт.

Размер стандартных парт от № VI до XI.

А — горизонтальная доска крышки парты; Б—В — наклонная доска (Б — неподвижная часть, В — поднимающаяся часть); Е — боковые стойки; Ж — полозья-бруски; Г — спинка скамьи: по профилю и высоте она соответствует поясничному изгибу позвоночника. На нее ученик переносит часть тяжести туловища при опоре. Д — сиденье скамьи: форма сиденья соответствует форме бедра. Это способствует более устойчивой посадке ученика. ЦТ — центр тяжести; ТО — точка опоры.

При несоблюдении этих размеров (особенно при нулевой или положительной дистанции) и несоответствии высоты парты росту школьника при занятиях положение центра тяжести тела изменяется. Это приводит к излишним мышечным усилиям и общему утомлению.

В свою очередь это обычно обусловливает чрезмерное приближение глаз к тексту и предрасполагает к образованию удлиненной формы глаз, т. е. к осевой вторичной миопии. Правильная рассадка детей по партам должна проводиться ежегодно в соответствии с их ростом. (По А. Ф . Листову, номер парты можно определить, если из двух первых чисел роста вычесть цифру 5. Например, при росте 163 см номер парты 11, при росте 135 см номер парты 8 и т. д.)

Правильная посадка школьника при чтении и письме.

Необходимо соблюдать следующие правила правильной посадки (рис. выше а и б):

1. сидеть прямо, голову весьма немного наклонить вперед;

2. опираться спиной на спинку парты;

3. туловище, голову, плечи держать параллельно краю парты, не наклоняя вправо или влево. От груди до края парты должно быть расстояние на ширину ладони;

4. ноги ставить на пол или на подножку, согнув их под прямым или несколько большим углом (100–110°).

Весьма важно то, что крышка учебных парт расположена слегка наклонно (12–15°). Этот наклон крышки парты и легкий наклон головы позволяют рассматривать отдельные части текста на одинаковом расстоянии, что не удается без дополнительного наклона головы и туловища, если читать книгу, расположенную на столе. Поэтому желательно, чтобы учащиеся во время домашних занятий пользовались пюпитрами либо складного типа (рис. ниже):

Большое значение имеет также положение тетради во время письма. Это зависит от того, каково направление почерка. Старый спорный вопрос о косом или прямом почерке не решен до сих пор (см. об этом ниже). При косом почерке тетрадь должна лежать на пюпитре против середины туловища и косо (под углом 30–40°) по отношению к краю парты или стола. При косом письме не очень легко удерживать правильное положение плечей и туловища (параллельно краю стола). В результате получается наклон туловища, влекущий за собой боковые искривления позвоночника. При прямом почерке тетрадь должна лежать против туловища без всякого наклона по отношению края парты или стола. При переходе от одной строчки к другой надо передвигать тетрадь кверху для того, чтобы не изменялось расстояние от глаз. В советской школе общепринято косое письмо с наклоном в 10–15°, что позволяет использовать преимущества и косого, и прямого письма. Необходимо обучать детей не только правильной посадке, но и правильному положению книг и тетрадей во время занятий.

Почему вредна неправильная осанка

Позвоночник школьника еще формируется, и окрепнет только к подростковому возрасту. А к 6-7 годам, когда ребенок идет в школу, его позвоночник пока гибкий, как пластилин. И именно в это время важно следить за правильной осанкой. В противном случае это грозит следующими осложнениями:

Боль в нижней части спины, остеохондроз и даже сколиоз (искривление позвоночника).
Нарушение дыхания и кровообращения, поскольку работа легких ограничена из-за сутулости и впалости грудной клетки.
Ребенок будет ниже ростом из-за того, что горбится. Межпозвоночные диски постоянно напряжены, их питание нарушается, а потому идет задержка в росте.
Боль в спине, шее и головные боли. Школьник, сидя за партой, постоянно наклоняет голову вперед, отчего мышцы спины и шеи находятся в напряжении. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, ребенок начинает извиваться, сутулиться, подгибать ноги или класть ногу на ногу. Из-за постоянного наклона головы вперед возникают мигрени, а избегать такую привычную сутулость становится всё сложнее.
Сутулость приводит к хронической усталости, ведь кровообращение и дыхание нарушено, а в мышцах постоянное напряжение.
Человек с плохой осанкой выглядит неудачником. К сожалению, внешний вид влияет и на отношение окружающих к человеку.

За год на выполнение домашних заданий школьники тратят не одну сотню часов. Поэтому рабочее место, где сын или дочка будет строчить рефераты, решать задачки или усердно вырисовывать первые закорючки, должно быть удобным и не приносить вреда здоровью.

Стулья для школьников — это важные атрибуты нормального учебного процесса ваших детей, залог их будущего здоровья, нормальной осанки и хорошего зрения. Для того чтобы правильно выбрать стулья для школьников, нужно знать некоторые правила, которые помогут сделать учебу максимально комфортной и безопасной для здоровья. Учитывая тот факт, что дети растут очень быстро, наиболее подходящим выбором для маленьких учеников будет стул наклон спинки и высоту и глубину которого вы сможете регулировать самостоятельно.

Рабочее место школьника должно соответствовать всем требованиям. Так как малыш большинство времени сидит, то стулья для школьников, столы и другие детали мебельного интерьера должны максимально поддерживать его здоровье, быть удобными и качественными. Родителям нужно обратить внимание на неутешительную статистику нашей страны, которая говорит о том, что большинство людей приобретают сколиоз именно в школьном возрасте. По этой причине столы и стулья для школьников должны максимально подходить к анатомическим особенностям вашего малыша.

САНИТАРНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К РАЗМЕРАМ ШКОЛЬНОЙ МЕБЕЛИ

Рост ребенка (мм)	Высота парты(стола)(мм)	Высота стула (мм)
1000-1150	460	260
1150-1300	520	300
1300-1450	580	340
1450-1600	640	380
1600-1750	700	420
свыше 1750	760	460

Детские парты некоторые родителя приобретают еще за несколько лет до школы. Ребенок приучается правильно сидеть, формируется осанка, и незаметно для самого себя малыш приучается к будущей школьной дисциплине. Подвижным и неусидчивым детям трудно усидеть на одном месте даже полчаса. Попадая в школу, у такого ребенка может проявляться нервозность и раздражительность, по этой причине учителя и психологи рекомендуют покупать детские парты и приучать детей читать, рисовать, писать, сидя за своей первой партой.

Больше половины детей выходят из стен школы с нарушениями осанки и проблемами, связанными с позвоночником. Подчас у учителя не хватает времени контролировать осанку каждого ребенка, дети привыкают сидеть неправильно, а переучиваться в более сознательном возрасте крайне сложно. Поэтому необходимо с раннего детства учить ребенка правильно сидеть за партой. В помощь родителям производятся детские парты, разработанные при участии врачей. Их особенность в том, что они помогают поддерживать ребенку правильную осанку.

Дети растут очень быстро, и родителям необходимо выбирать парту, учитывая возраст, рост и вес ребенка. Современные детские парты в большинстве своем имеют детали, позволяющие регулировать высоту сиденья, угол наклона и высоту крышки стола, такие особенности позволяют создать комфортные условия для малыша с учетом всех его индивидуальных анатомических особенностей.

Правильно подобранные детские парты позволяют повысить работоспособность детей, усидчивость, проявлять больший интерес к заданиям. Следует также отметить, что у многих детей во время учебы может ухудшаться зрение. Это происходит потому, что ребенок сидит в неправильном положении, сильно наклоняется, чтобы сфокусировать взгляд. Детские парты проектируются с учетом всех эргономических показателей и позволяют исправить положение сидение. Это поможет снизить утомляемость глаз и обеспечить оптимальный зрительный комфорт. Применение детских парт в некоторых случаях даже помогает вылечить детей от ранних стадий косоглазия и близорукости.

Детские парты должны иметь конструктивные особенности, которые позволят гармонично развиваться опорно-двигательному аппарату, будут снимать мышечное напряжение, улучшат зрение, предотвратят развитие сколиоза, снизят утомляемость, повысят усидчивость и трудоспособность. Детские парты изготавливают с учетом передовых технологий, их поверхность покрывается износоустойчивыми материалами. Спинка и сиденье парты сделаны из высокопрочных материалов, с возможностью регулировки под анатомические особенности организма маленького человека, что немаловажно для профилактики целого ряда заболеваний. Металлический каркас детской парты имеет высокую прочность, надежность и безопасность, соединительные узлы обеспечивают возможность легкой регулировки по ростовым, возрастным и весовым группам.

В современных школах и дошкольных учреждениях не часто удается встретить детские парты, спроектированные по всем законам эргономики. Администрация прилагает максимум усилий для экономии средств, а многие производители, как это не прискорбно, с готовностью идут на встречу путем упрощения конструкций детских парт, школьных столов, стульев и прочей мебели. Такой подход позволяет снизить финансовые затраты, но имеет крайне негативные последствия для развития и здоровья детей. К домашнему уголку маленького школьника предъявляются такие же не маловажные требования. Ребенок много времени проводит в сидячем положении: делает домашние задания, читает книги, рисует. Производители мебели для детских комнат делают упор на красоту, яркие рисунки на обивке стульев и диванов, столы и кровати необычной формы, но родители должны обращать внимание совсем не на элементы дизайна. Первоначальным и наиважнейшим фактором является технические особенности спального места, игрового уголка и детской парты.

Прислушайтесь к советам специалистов по эргономике и врачам-ортопедам. Также необходимо учитывать, что помещение, где ребенок живет или обучается, должно хорошо проветриваться, иметь комфортную температуру воздуха и достаточную освещенность. В домашних детских комнатах рекомендуется ставить детские парты возле окна, так чтобы световые лучи падали слева. Здоровый и счастливый ребенок — это то, к чему стремятся все родители, если же ребенок столкнулся с проблемами ухудшения здоровья, осанки, родители обязаны принять меры и сделать все возможное для восстановления его здоровья.

Покупка детской парты поможет избавиться от многих проблем, при этом стоит учитывать, что приложенные усилия будут небольшими Как вы думаете, сколько времени проводит ваш ребенок в школе за партой? Примерно 10 часов в день! Что может помочь ребенку избежать утомляемости? Регулировки стула обеспечивают удобную посадку независимо от роста. Изменение угла наклона столешницы парты позволяет разгрузить позвоночник и уменьшить мышечную нагрузку.. В нашем ассортименте также имеются стулья и кресла для правильной посадки, и тумбы для организации рабочего пространства школьника

При правильной посадке ноги полной ступнёй опираются на пол или на подножку парты, образуют в тазобедренном и коленных суставах прямые или слегка тупые углы (100 — 110°). Школьник должен полностью занимать скамью стула, так чтобы 2/3 — 3/4 длины бедра располагалось на скамье,а поясница опиралась на спинку стула. Туловище и голова слегка наклонены, но не более чем на 15-20°. Расстояние от глаз до рабочей поверхности примерно 30 см. Обратите внимание, чтобы между грудью и краем стола было свободное пространство. Школьник, сидящий за партой, в сущности, неподвижен. С этим связано статическое напряжение мускулатуры. Если ребенок наваливается грудью или животом на край стола, то происходит сдавливание внутренних органов и крупных кровеносных сосудов, находящихся в грудной и брюшной полости. Неестественное положение туловища ведет к неправильному развитию опорно-двигательного аппарата и в первую очередь позвоночника, способствует его искривлению. Близкое расстояние от глаз до рабочей поверхности ведет к напряжению зрения, способствует развитию близорукости. Костная система в молодом возрасте существенно отличается от костной системы взрослых большим содержанием органических веществ и меньшим содержанием солей. Поэтому они менее крепки и тверды, а более гибки и эластичны (легко поддаются искривлению). Процесс окостенения скелета заканчивается примерно к 20-23 годам, особенно поздно формируются кости стопы и кисти. Следовательно, в течение всего школьного периода костная система у учащихся остается еще не сформированной.

Читайте также: