Гель болит спина у ребенка

Люмбаго (боль в пояснице) и другие виды дискомфорта в спине – распространенный симптом, который возникает после травмы, при заболеваниях позвоночника или нервов, внутренних органов. Такое явление встречается у людей разных категорий, в том числе у женщин при беременности и лактации.

Какие мази можно использовать

Если защемило поясницу при грудном вскармливании, можно приобрести в аптеке такие препараты, как ФинАйс, Нурофен (гель) или Меновазин. Лекарственные средства используют в качестве первой помощи при продолжительном дискомфорте.

С осторожностью в период лактации разрешается применять гель Ибупрофен. Разрешено наносить минимальное количество средства, меньше, чем указано в инструкции для других категорий людей. Альтернатива болеутоляющему средству – мази, имеющие природный состав: Артролайф, Малавит.

Обезболивание при кормлении грудью можно проводить препаратами Траумель С, Хондроксид, Биопин. Некоторые врачи разрешают на непродолжительное время наклеивать перцовый пластырь на область вдоль позвоночника. Если возникает дискомфорт, например, боль или жжение, лучше удалить клейкую пластину, так как можно получить ожог кожи.

Перед тем как наносить любое лекарственное средство в форме мази или геля, рекомендуется сделать тест на аллергическую реакцию, нанеся небольшое количество препарата на запястье или локтевой сгиб. Если в течение нескольких часов не возникла сыпь, зуд и жжение, лекарство хорошо переносится и его можно использовать для лечения.

Усиливает действие местных средств аппликатор Кузнецова или амплипульс-терапия – физиотерапевтическая процедура, которую проводят в стационаре или специальном лечебном учреждении.

Наносить мазь от боли в спине при грудном вскармливании рекомендуется после предварительного согревания между ладонями. Накладывают средство вдоль позвоночника, поперек поясничного отдела, слегка втирая в кожный покров. Мази дают время, чтобы впитаться.

Средства в форме таблеток

Если обезболивающая мазь не помогает купировать боль в пояснице, можно принять средство в форме таблетки. Многие препараты из данной группы разрешены при грудном вскармливании.

• Кеторолак и его производные. Препарат запрещено принимать в первые 3-4 недели после родоразрешения, однако в дальнейшем однократный прием таблетки допустим.
• Ибупрофен и его производные. Помогает купировать болевой синдром любой этиологии, в том числе вызванный заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
• Парацетамол. Одно из самых безопасных средств, которые можно принимать маме в период ГВ.
• Диклофенак. Препарат, который нужно принимать только после изучения противопоказаний.
• Дротаверин. Назначают для устранения спастической боли в спине.

Существуют лекарственные средства в форме таблеток, которые противопоказано принимать кормящей женщине:

• Аспирин. Действующее вещество нарушает функционирование печени ребенка и других жизненно важных органов.
• Цитрамон. Способствует изменению нормальной работы печени, возбуждению нервной системы и нарушению ночного сна.
• Анальгин. Под действием препарата угнетается функция кроветворения, нарушается работа почек, сокращается объем выработки грудного молока.
• Кодеин. Ребенок, получающий молоко с примесями вещества, становится вялым, сонливым, апатичным.
• Нимесулид. Данные относительно возможности проникновения в грудное молоко и уровня негативного влияния на ребенка отсутствуют.

Не рекомендуются комбинированные анальгетики. При сочетании нескольких действующих веществ увеличивается риск аллергической реакции.

Другие способы устранить дискомфорт

Если болит спина у кормящей мамы, например, при простреле в результате защемления нерва, можно обойтись без лекарственных препаратов.

Методы лечения спины при грудном вскармливании:

• Массаж. Хороший эффект дает обычное разминание и растирание болезненного участка. Однако не стоит злоупотреблять: каждое движение должно быть мягким, плавным, без рывков. Делать массаж рекомендуется до тех пор, пока на коже не появится легкое покраснение.
• Физическая активность. Лечебные упражнения помогают справиться с дискомфортом, вызванным мышечным спазмом. Можно делать наклоны в стороны, вперед и назад, круговые движения корпусом.
• Наложение холодового компресса. Метод эффективен при мышечных болях в спине. Берут любой предмет из холодильника, заворачивают в полотно для исключения обморожения. Можно задействовать и грелку, в которую наливают воду комнатной температуры.
• Контрастный душ. Поочередно обливаются горячей и прохладной водой (холодную воду включать запрещено). Это способствует расширению сосудов и снятию болезненных ощущений.
• Дыхательная гимнастика. Метод эффективен для организма в целом. Работа внутренних органов и систем приходит в норму, уходят психологические нарушения.
• Медитация. Нужно принять расслабляющее положение, закрыть глаза и сосредоточиться на мыслях и ощущениях, которые не связаны с болью.

Лечить люмбаго при грудном вскармливании можно в домашних условиях народными средствами, которые легко сделать своими руками:

• из капустного листа: его немного отбивают (можно скалкой) для получения сока, прикладывают к больному месту под компресс на 15-20 минут;
• из лимонной мякоти, которая обладает анальгетическим эффектом: прикладывают лимон разрезом к кожному покрову, оставляют на 30-40 минут;
• из свекольного сока: в нем смачивают ватный диск или марлевый тампон, прикладывают под компресс к коже на 30-40 минут.

Раствор уксуса, приготовленный в соотношении 1:1 с водой, используют для ингаляций (средство оказывает успокаивающее и расслабляющее действие на организм).

Профилактические рекомендации

Для снижения риска появления боли нужно соблюдать следующие правила:

• держать правильную осанку во время сидения и ходьбы;
• не злоупотреблять физическими нагрузками;
• исключать переохлаждение спины;
• соблюдать правильное питание;
• не нервничать.

Поднимать тяжести нужно правильно: не делая наклон корпуса, а приседая, и после взяв нужный предмет в руки. Это позволит избежать перегрузки спины и возникновения болевых ощущений, особенно когда систематического поднятия тяжелых предметов требует профессиональная деятельность.

Если болит спина при грудном вскармливании, можно мазать обезболивающие препараты и пить таблетки только после консультации с врачом. Многие заболевания, сопровождающиеся дискомфортом, нельзя лечить самостоятельно. Иначе можно нанести вред здоровью кормящей женщины и ребенка.

Даже незначительная боль в спине способна повлиять на привычный образ жизни. Возникновению болевого синдрома способствуют сидячий образ жизни, физическое перенапряжение, травмы, ревматологические заболевания и проблемы с кровообращением. Лечение боли в спине должно быть комплексным, но очень часто справиться с проблемой можно с помощью наружных средств. Ниже описаны лучшие мази от боли в спине, их состав и правила применения.

Финалгон

Финалгон – препарат для наружного использования, предназначенный для уменьшения воспаления и болевого синдрома, спровоцированных интенсивными физическими нагрузками, деформацией суставов, травмами, невритами и нарушением микроциркуляции крови.

Действующие вещества Финалгона: нонивамид и никобоксил. В качестве связывающих элементов выступают: диизопропиладипат, цитронелловое масло, сорбиновая кислота, кремния диоксид, вазелин, вода.

Первое использование должно быть пробным – следует нанести Финалгон на небольшой участок кожи и убедиться, что отсутствуют признаки аллергии. Если появятся высыпания, шелушение, зуд или жжение, требуется обратиться к врачу, чтобы заменить лекарство. При хорошей переносимости Финалгоном можно пользоваться 2-3 раза в день согласно инструкции.

На участок кожи 10 см2 можно выдавливать столбик мази длиной до 5 см. Для втирания Финалгона рекомендуется пользоваться специальным аппликатором, а если средство втирается руками, их следует тщательно промыть с мылом.

Если пользоваться Финалгоном слишком долго или в больших количествах, могут возникнуть симптомы передозировки:

• Выраженное покраснение.
• Везикулы, пузырьки.
• Болезненность кожи при прикосновении или трении одеждой.
• Спазмы бронхов, кашель, отдышка.

Нежелательные реакции при правильном применении возникают крайне редко. Но если появляются высыпания, отечность, признаки дерматита, использование Финалгона нужно прекратить.

Найз – это гель, который оказывает местное противовоспалительное и обезболивающее действие при нарушениях опорно-двигательного аппарата. Он очень быстро впитывается в кожный покров и не оставляет жирных следов на одежде. Действующее вещество Найза – нимесулид, обладающее мощным обезболивающим и противовоспалительным действием.

Также присутствуют вспомогательные компоненты:

• вода;
• фосфат калия;
• ментол;
• тимеросал;
• пропиленгликоль;
• изопропанол;
• трометамол;
• капсаицин;
• диэтилфталат;
• диэтиленгликоль моноэтиловый эфир;
• гидрогенизированное полиоксилкасторовое масло;
• ароматизатор.

Разовая доза - столбик из 3 см геля. Найз нужно наносить на сухую и чистую кожу, не втирая, а давая впитываться. Найзом разрешено пользоваться до 3 раз в сутки на протяжении 14-20 дней.

При использовании Найза возможно появление следующих побочных эффектов:

• Аллергическая сыпь.
• Раздражение кожного покрова.
• Отечный синдром.
• Изменение показателей крови, анемия.
• Головокружения.
• Изжога, раздражение слизистой ЖКТ.
• Тошнота, расстройство стула.

Подобные эффекты обычно появляются при бесконтрольном и длительном применении лекарства или при несоблюдении правил, указанных в аннотации, и втирании геля при наличии противопоказаний.

Эфкамон

Эфкамон – мазь от боли в спине, содержащая натуральные растительные компоненты, обладающие анальгезирующим и разогревающим действием. Поэтому средство рекомендуется использовать при болевом синдроме любой степени, не сопровождающимся сильным воспалением.

Состав Эфкамона:

• настойка красного стручкового перца;
• камфора;
• масло гвоздичное, эвкалиптовое, горчичное;
• ментол;
• тимол;
• хлоралгидрат;
• коричный спирт;
• метилсалицилат.

Эфкамон нужно наносить на болевой участок 2-3 раза в сутки. Для достижения лучшего эффекта рекомендуется покрыть место нанесения теплой повязкой. Обязательно после использования средства вымыть руки с мылом, и не допускать попадания Эфкамона на слизистые оболочки.

Эфкамон переносится хорошо, но при повышенной чувствительности к компонентам, возможно появление аллергических реакций, сильного зуда, жжения и отечности кожи в области применения.

Меновазин

Меновазин – наружное средство с тремя активными компонентами. Ментол оказывает разогревающее и раздражающее действие, а бензокаин и прокаин действуют как анестетики. Вспомогательные вещества Меновазина: вода, минеральное масло, эмульгатор Т-2, белый парафин.

Использование мази от боли в спине оправдано при мышечных воспалениях, невралгии и артралгии. Запрещено использовать Меновазин при повреждениях и воспалительных заболеваниях кожи, а также при индивидуальной гиперчувствительности к препарату.

Меновазин нужно втирать в пораженную область до трех раз в сутки, затем наложить теплую повязку или тепло одеться, чтобы лекарство быстрее и эффективнее подействовало. Не рекомендуется превышать дозировку – 9 г в сутки.

При кратковременном использовании Меновазина побочные действия возникают крайне редко. Но при нанесении препарата на большие участки кожи длительный период возникают кожные аллергические реакции и дерматит. Возможно появление системных реакций – снижение давления, астения, головокружение.

Вирапин

Вирапин – наружное средство на основе пчелиного яда, обладающего раздражающими, противовоспалительными и обезболивающими свойствами. В качестве дополнительного компонента выступает мазевая основа, обеспечивающая впитывание пчелиного яда в глубокие подкожные слои.

Вирапин следует втирать легкими массирующими движениями, затем тщательно промыть руки. Нельзя допускать попадания лекарства в глаза и на слизистые оболочки, а если это случилось, пораженную область нужно тщательно промыть проточной водой.

В первый день Вирапин можно применять только 1 раз, во второй – 2 раза, в третий – 3 раза. На четвертый день устроить перерыв, а в следующие дни продолжать использовать Вирапин 3 раза в сутки. Если через 10 дней улучшения не наступает, нужно обратиться за медицинской помощью.

Нежелательные реакции возникают при повышенной чувствительности к продуктам пчеловодства. Из частых побочных эффектов отмечают аллергические высыпания, покраснение и отечность, дерматит.

Никофлекс

Никофлекс – мазь от боли в спине, вызванной болезнями суставов и нервной системы. В состав средства входят три действующих вещества – капсаицин, этилникотинат, гидроксиэтил салицилат, устраняющие воспаление за короткий период.

Вспомогательные вещества Никофлекса:

• этанол;
• масло лаванды;
• метилпарагидроксибензоат;
• натрия лаурилсульфат;
• жидкий парафин;
• цетилстеарилоктаноат;
• очищенная вода;
• белый парафин.

Никофлекс следует наносить тонким слоем на предварительно вымытую с мылом и высушенную кожу 1-2 раза в сутки до уменьшения болевого синдрома. Если появятся нежелательные эффекты в виде аллергической сыпи или гиперемии, Никофлекс следует отменить.

Капсикам

В Капсикам входит сразу пять основных компонентов – живичный скипидар, диметилсульфоксид, рацемическая камфора, бензилникотинат, нонивамид.

В качестве связывающих веществ выступают:

• вода;
• бронопол;
• полисорбат 80;
• натрия цетилстеарилсульфат;
• цетостеаритовый спирт.

Разовая доза Капсикама не должна превышать 3 г, суточная - 9 г. Мазь необходимо наносить 2-3 раза в сутки с помощью специального аппликатора. Чтобы усилить согревающий эффект, спину укрыть теплой шалью или надеть шерстяную кофту.

Не рекомендуется использовать мази от боли в спине более 10 дней без назначения врача, так как возможно появление нежелательных реакций в виде зуда, гиперемии или отечности. При сильном жжении лекарство смыть прохладной, но не горячей водой, без использования мочалки, чтобы не спровоцировать сильное шелушение.

Апизартрон

Апизартнон помогает при всех видах боли, в том числе вызванным ревматологическими заболеваниями и нарушением периферического кровообращения. Выраженное противовоспалительное и обезболивающее действие достигается за счет трех действующих компонентов: пчелиного яда, метилсалицилата, аллилизотиоцилата.

Вспомогательные вещества:

• белый вазелин;
• натрия лаурилсульфат;
• эмульгированный цетостеариловый спирт;
• вода.

Для однократного использования достаточно выдавить полоску мази длиной не более 5 см. Сначала Апизартрон необходимо распределить по всему пораженному участку, дождаться легкого покалывания, затем втереть Апизартрон массирующими движениями. Для лучшего эффекта спину укрыть теплым шарфом.

Побочные действия:

• Зуд, жжение.
• Высыпания.
• Покраснение и отек.
• Появление волдырей.

Если появляются вышеперечисленные реакции, обработанную область следует промыть теплым мыльным раствором и смазать кремом на основе декспантенола, чтобы ускорить регенерацию тканей.

Бен-Гей

Бен-Гей противовоспалительная, обезболивающая и спазмолитическая мазь, применяемая при воспалительных процессах и болезненных ощущениях, спровоцированных физическим перенапряжением, растяжением, защемлением мышц и легкими травмами. Действующие компоненты – ментол и метилсалицилат, действие которых усиливают глицерил, троламин и стеариновая кислота.

Дополнительно в составе присутствуют:

• ланолин;
• парафин;
• полисорбат;
• триолеат сорбитана;
• тристеарат;
• вода.

Лечебную терапию можно проводить до 10 дней, втирая Бен-Гей каждый день с промежутком в несколько часов. Препарат втирают в больной участок тела массажными движениями, используя от 2 до 5 г средства за один раз.

Возможные побочные явления:

• Покраснение и отечность.
• Ожоги при чувствительности к ментолу.
• Ощущение жжения и зуда.
• Сбивчивое дыхание.

При кратковременной терапии в рекомендованных дозах побочные эффекты, как правило, не возникают. Исключение составляет индивидуальная гиперчувствительность к компонентам препарата.

Фастум гель

Гель Фастум содержит в себе кетопрофен, обладающий мощными противовоспалительными, анальгезирующими и жаропонижающими свойствами, что позволяет использовать препарат при болевом синдроме любого происхождения, при условии отсутствия открытых ран.

Вспомогательные компоненты:

• лавандовое масло;
• карбомер 940;
• этанол;
• масло неролиевое;
• троламин;
• вода.

Пользоваться Фастум гелем можно не более двух раз в сутки. Рекомендуется наносить средство утром после пробуждения и за час до сна. Для одного применения достаточно выдавить столбик геля 3-5 см и втереть в больное место легкими массирующими движениями.

Во время лечения Фастум гелем и две недели после нельзя подвергать обработанный участок воздействию ультрафиолета, так как повышается риск развития фотосенсибилизации. Другие побочные действия проявляются в виде высыпаний различного рода, зуда, жжения. В редких случаях при чувствительности к компонентам Фастум геля появляются системные признаки передозировки: слабость, головокружение, бронхоспазмы.

Видео по теме

Медикаменты для местного применения в форме мазей, как правило, оказывают обезболивающий, противовоспалительный эффект. Кроме того, такие средства снимают отек, ускоряют рассасывание гематом. Мазь при ушибах и травмах для детей должна быть гипоаллергенной, не содержать сильных отдушек и большого количества консервантов.

Обезболивающие мази для детей до года

Среди популярных средств выделяют:

Название препарата

Активный компонент

Показания к применению

Фармакологическое действие

Рекомендации по применению

Средняя цена в рублях

Наносите 3-4 р./сут.

Применяйте до 5 р./сут, предварительно обработав кожу ребенка антисептиком.

Наносите 3-4 р./сут.

Применяйте до 4 р./сут.

Средства после года

Специалисты советуют выбирать мазь от синяков и ушибов для детей старше года с содержанием гепарина или троксевазина:

Название препарата

Активный компонент

Показания к применению

Фармакологическое действие

Рекомендации по применению

Средняя цена в рублях

Используйте 3-4 р./сут.

С осторожностью при наличии тромбоцитопении.

Используйте 2 р./сут.

Не допускайте попадания на слизистые оболочки.

Используйте 2 р./сут.

Препараты от 5 лет

Мази детям старше 5 лет, как правило, назначают в составе комплексного лечения одновременно с таблетками противовоспалительного действия (например, Ибупрофеном). К популярным средствам для местного использования относят:

Название препарата

Активный компонент

Показания к применению

Фармакологическое действие

Рекомендации по применению

Средняя цена в рублях

Применяйте дважды в день

Используйте 3 р./сут.

Применяйте 2-3 р./сут.

Мази для подростков

Детям старшего возраста (от 12 лет) часто подходят многие обезболивающие мази для взрослых. Среди таких средств выделяют:

Название препарата

Активный компонент

Показания к применению

Фармакологическое действие

Рекомендации по применению

Средняя цена в рублях

Применяйте 1- 2 р./сут.

Избегайте попадания на слизистые оболочки.

Применяйте 2-3 р./сут.

Избегайте попадания на слизистые оболочки.

Наносите 2 р./сут.

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Статья обновлена: 20.08.2018

• 
  

Жалобы детей и подростков на боли и дискомфорт в спине – не редкость. Большинство случаев не связано с существенными опасностями для здоровья. Но в каждом требуется разобраться с жалобами ребенка и убедиться, что его позвоночник развивается нормально.

Самые частые причины боли в спине у детей

Если ваше чадо регулярно занимается каким-либо игровым видом спорта, то боли могут начаться вследствие перенапряжения и растяжения мышц. То же относится к спортивным и современным танцам, единоборствам, легкой и тяжелой атлетике и пр.

Боль после физических нагрузок локализуется обычно в пояснице и области крестца. Она может появляться при движениях (поворотах корпуса) или при длительном статичном положении тела. Если лечь и расслабить спину, то болевые ощущения отступают. Боль в крестце обычно преследует ребенка после падения на попу. Она проходит без последствий, но будет ощущаться несколько дней или даже недель.

• Срочная помощь ребенку — это отдых и холодный компресс на больную мышцу. Если наблюдаются судороги и мышечные зажимы, поможет массаж. Боль можно успокоить соответствующей возрасту и весу дозой парацетамола;
• Необходимо поговорить с тренером и руководителем секции. Причин, по которым у физически активного ребенка болит спина или крестец может быть много. Опытный тренер обратит больше внимания на разогрев мышц перед занятиями, уменьшит нагрузку, поставит ребенка в спарринг с детьми соответствующего уровня.

По роду своей школьной деятельности дети несколько часов в день проводят сидя. После уроков лишь некоторые из них отправляются на прогулку или в спортивную секцию. Остальные готовят дома уроки или предаются разнообразным компьютерным и мобильным развлечениям.

Сидение – не самое благоприятное положение для формирующегося позвоночника. У взрослых постоянное сидение и напряжение мышц спины вызывает букет ортопедических и неврологических заболеваний. Но и у детей оно способно вызвать боли и проблемы с осанкой.

По характеру боли от неправильного положения тела и малой подвижности могут быть и слабыми (ноющими), и весьма сильными. Они проявляют себя в поясничном, шейном и грудном отделе.

Любые искривления мы называем в быту сколиозом. Но на самом деле под этим термином понимается изменения в изгибе позвоночника в бок не менее, чем на 10° (первая степень заболевания). Собственно сутулость (искривление в грудном отделе назад) называется кифозом, а отклонение вперед – лордозом.

Сколиоз – проблема более чем 40% школьников. Устраните его, и вы избавите ребенка от болей в спине. Не запущенные искривления позвоночника обычно успешно лечатся у детей и подростков с помощью ЛФК, профессионального массажа и коррекции образа жизни.

• Постоянно следите за положением тела ребенка при стоянии и сидении. Не сутулится ли он? Находятся ли плечи и бедра на одном уровне? Если проблема сколиоза актуальна для нескольких поколений в вашей семье, проверяйте это особенно тщательно. В группе риска также находятся дети с лишним весом и перенесшие какую-либо травму позвоночника ранее. Если замечаете какие-либо отклонения — отправляйтесь к ортопеду. Коррекция наметившегося искривления или сколиоза первой стадии занимает пару месяцев, а в запущенном случае – годы.

Пораженные мышцы при миозите болезненны и уплотнены. Боли ноющие и асимметричные (с одной стороны спины).

Миозит проявляет себя не сразу, а через день или два после спровоцировавшей его нагрузки или переохлаждения.

Если правильно лечить, то он проходит без следа через 7 – 10 дней. Для лечения местно применяют согревающие соответствующие возрасту мази, а внутрь – болеутоляющие и противовоспалительные препараты. В тяжелых случаях применяют новокаиновую блокаду.

Помните, спина подростка может болеть не только от искривления или интенсивных занятий спортом. Недуги сердца, почек, репродуктивных органов также проявляют себя через такие боли.

Причины сильнейших болей – мочекаменная болезнь, пиелонефрит и прочие поражения почек. При этом наблюдается также лихорадка, частое и болезненное мочеиспускание. Моча мутная и нехарактерного цвета. Такие симптомы требуют срочного вмешательства врача. Клинические анализы и УЗИ почек прояснят ситуацию.

Боли в пояснице у девочек-подростков в предменструальный период и сразу после начала менструаций – нормальное явление. Покой, таблетка спазмалгона и теплый компресс решат проблему.

Боли в грудном отделе, отдающие в спину, могут быть связаны с сердцем, а также быть симптомами панкреатита, холецистита и других заболеваний. Нельзя сбрасывать со счетов и психогенные факторы. Иногда боли в спине вызваны с напряжением в период подготовки к экзаменам, подростковыми психологическими проблемами.

Другие причины

Существуют десятки серьезных заболеваний, которые могут проявлять себя болями в спине у детей. Остеохондропатия позвоночника, спондилиты, спондилолистезы и прочие аномалии молодеют и все чаще проявляются у подростков.

Если симптомы стойкие и нарастающие, то стоит обследовать ребенка и исключить вероятность следующих недугов:

• Межпозвонковых грыж;
• Спондилолистезов (смещений позвонков);
• Спондилезов (окостенения суставов);
• Опухолевых и туберкулезных процессов;
• Гематологических проблем;
• Остеопороза;
• Ювенильного спондилоартрита.

Дегенеративные поражения позвоночника (спондилезы и спондилоартрозы различного типа, смещения позвонков и пр.) встречаются у детей редко. Они могут развиться после переломов, острых воспалений и пр. Можно предположить подобное заболевание, если ребенок жалуется на боли в спине по утрам.

Остеопороз – еще один редкий, но весьма неприятный недуг, вызывающий боли в спине. Он может возникнуть, если у детей в раннем детском возрасте были признаки рахита. Также прием некоторых препаратов (например, противосудорожных) может блокировать нормальное усвоение кальция и спровоцировать остеопороз.

Если ребенок жалуется на сильную боль в позвоночнике, появившуюся после падения, активных спортивных упражнений, нужно сделать снимок на предмет компрессионного перелома. Если отреагировать вовремя, то такие переломы успешно срастаются. Но в дальнейшем позвоночнику необходимо будет уделять особое внимание: после таких травм нередко развивается остеохондроз и другие недуги.

Диета и режим дня

Позаботьтесь о том, чтобы ребенок получал достаточно важных для костной системы веществ. Это прежде всего кальций и витамины группы В, а также D (холе- и эргокальциферол).