Грязевые компрессы для спины

Грязелечение (пелоидотерапия) — метод теплового лечения, при котором используют лечебные грязи различных типов.

Грязелечение, как правило, применяется в составе комплексной терапии, но иногда может быть самостоятельным методом лечения (как на курортах, так и во внекурортных условиях).

Лечебные грязи (пелоиды) представляют собой природные образования (осадки различных водоемов, торфяные отложения болот, извержения грязевых вулканов). Пелоиды формируются под воздействием микроорганизмов, в результате чего они насыщаются биогенными компонентами (соединениями азота, серы, углерода).

По содержанию органических веществ лечебные грязи делят на органические (свыше 10 % сухого вещества) — торфяные грязи и сапропели, и неорганические (менее 10 % сухого вещества) — сульфидные иловые и сопочные грязи.

Торфяные грязи (лечебные торфы) состоят главным образом из разложившихся органических веществ и растительных остатков. По степени минерализации грязевого раствора различают пресноводные и минерализованные торфы.

Сапропели — иловые отложения, главным образом пресных водоемов, преимущественно органического состава с небольшой примесью минеральных веществ. Представляют собой желеобразную пластичную массу различного цвета с низкой минерализацией грязевого раствора, высокой влажностью и теплоемкостью, небольшим содержанием сульфидов.

Сульфидные иловые грязи образуются преимуществен но в минеральных (соляных) приморских и материковых озерах.

Сопочные грязи — продукт деятельности так называемых грязевых вулканов, сопок. Они представляют собой полужидкие глинистые образования, выбрасываемые на поверхность по тектоническим трещинам под давлением газов и подземных вод.

Наряду с упомянутыми основными типами лечебных грязей существуют также глинистые или — минеральные тонкодисперсные осадки водоемов с небольшим содержанием органических веществ, гидротермальные грязи — полужидкие глинистые образования в областях активной вулканической деятельности.

Лечебное влияние грязей складывается из действия теплового, механического и химического факторов, выраженность которого зависит не только от исходного состояния больного, но и от физико-химических свойств. Далее необходимо рассмотреть различные типы грязей.

Тепловое воздействие лечебных грязей обусловливается общими для всех видов грязей свойствами – высокой теплоемкостью, способностью к удержанию тепла, малой теплопроводностью.

Среди грязевых процедур различают общие и местные.

Суть общих грязевых процедур состоит в том, что лечебную грязь нагревают до необходимой температуры, накладывают на тело больного, за исключением области сердца и головы. На голову при необходимости кладут пузырь со льдом. Толщина грязевого слоя составляет 4–5 см. Для такой процедуры требуется 4–5 ведер (до 60 кг) лечебной грязи.

Нагревать грязь можно различными способами. Наилучший из них – на водяной или паро-водяной бане. Если нужны единичные процедуры, для согревания грязи используют ведро, поместив его в бак с водой (в виде водяной бани) на горячую плиту.

Грязь нагревают до 50–52 °С, а затем, смешивая с холодной водой, доводят температуру до необходимой. Перед нагревом грязь должна быть освобождена от посторонних примесей (ракушек, камешков), для этого ее надо просеять через крупное сито. Более остальных видов в просеивании нуждается торф, поэтому обязательно просеивайте его и при нагревании смачивайте водой.

Процедура местных аппликаций заключается в том, что грязь накладывают на ту часть тела, которая требует наиболее эффективного воздействия. При поражении верхних конечностей аппликации накладывают на шейно-плечевой пояс и пораженные конечности, при поражении ног – на пояснично-крестцовую область, на ноги (в виде штанин).

Техника применения грязи следующая: на деревянной кушетке расстилают суконное одеяло, поверх него — простыню, затем — медицинскую клеенку и кусок грубого холста (брезента). На последний соответственно месту воздействия накладывают грязь необходимой температуры. Затем место, куда следует наложить грязевую аппликацию, намазывают грязью, и больной ложится на нанесенную на кушетку грязь, после чего его закутывают послойно в указанные ткани.

По истечении назначенного времени (10-15 минут) брезент разворачивают, больной освобождается от аппликации и принимает теплый душ (температурой 36–37 °С).

После одевания он должен отдохнуть от 30–40 минут до 2 часов. Грязевые ванны нельзя принимать натощак или после обильной еды.

Местные аппликации могут применяться 3–4 дня подряд с одним днем отдыха. Обычный курс рассчитан на 12–15 процедур. При наличии нарушений в сердечно-сосудистой системе грязевые аппликации назначают реже — 2 дня подряд с днем отдыха или через день, температуру снижают до 38–40 °С.

Грязь ни в коем случае нельзя рассматривать как панацею. Существуют противопоказания, не соблюдая которые, можно невольно способствовать возникновению серьезных проблем.

Поскольку грязь — это медицинский препарат, следовательно, ее применение должно четко соответствовать всем необходимым требованиям и ограничениям. Прежде всего воздержитесь от лечения грязью в том случае, если имеют место острые воспалительные процессы, а также хронические в стадии выраженного обострения.

Нельзя применять грязь в случае возникновения кожных или органных злокачественных новообразований. Это же касается опухолевых заболеваний, поражающих волокнистые соединительные ткани (фибромы), мышечные ткани (миомы). Недопустимо грязевое лечение, если имеют место кисты на яичниках, а также функциональная недостаточность яичников на почве эндокринных заболеваний.

При поражении любого органа туберкулезом, другими специфическими системными инфекционными заболеваниями (бруцеллезом) лечение грязью также противопоказано.

Заболевания сердечно-сосудистой системы, такие как пороки сердца в стадии декомпенсации, выраженные явления атеросклероза, далеко зашедшая стадия гипертонической болезни, аневризма аорты и сердца, стеноз аорты, являются противопоказаниями для грязевого лечения. Также это относится и к варикозному расширению вен, и к заболеваниям сосудов центральной нервной системы.

Категорически запрещается проводить лечение грязью при наличии недугов, протекающих с наклонностью к повторным кровотечениям.

При наличии любого недуга, связанного с мочевыделительной системой, необходим осмотр специалиста с последующим разрешением или запретом на грязевое лечение.

Как давно известно, лечебная грязь оказывает эффективное лечебное воздействие на соединительнотканные системы. При правильном регулярном применении при многих подобных заболеваниях лечебная грязь способна оказать ярко выраженное болеутоляющее, противовоспалительное, рассасывающее действие. Но необходимо учитывать, что все воспалительные заболевания соединительнотканной системы следует лечить только в период ремиссии и в хронической форме. В период обострения лечение недопустимо.

Безусловно, при заболеваниях соединительнотканной системы не стоит считать лечебную грязь основным и единственным лечебным средством. Учитывайте, что грязь наиболее эффективна тогда, когда она используется на заключительном этапе лечения. Любое лечение соединительнотканной системы должно быть комплексным.

Грязелечение применяется при всех заболеваниях суставных тканей. Под его влиянием в организме происходит ряд местных и общих реакций, в результате которых наступают благоприятные изменения в течении патологических процессов.

Грязелечение прежде всего практикуется при таких заболеваниях, как ревматизм и ревматоидный артрит. Особенно эффективно лечение при длительном и стойком поражении суставов. Не рекомендуется проводить процедуры при значительном воспалении, остром рецидиве, сопровождающемся высокой температурой. Менее эффективно грязелечение при инфекционном полиартрите, поэтому оно применяется только после того, как сама инфекция уже устранена.

Требуется: 100 лечебной грязи, кусок полиэтилена, шерстяной платок.
Способ приготовления. Разомните грязь до мягкости.
Способ применения. Нанесите грязь на область позвоночника, накройте полиэтиленом и завяжите пуховым платком. Оставьте на 5–6 часов. Повторяйте процедуру в течение 10 дней.

Требуется: 100 г лечебной грязи, кусок полиэтилена, пуховый платок.
Способ приготовления. Нагрейте грязь до 36-40 °С.
Способ применения. Нанесите грязь на область позвоночника, накройте полиэтиленом, завяжите пуховым платком. Оставьте на 4-5 часов. Повторяйте процедуру в течение недели.

Требуется: 100 г лечебной глины, 30 г меда, кусок полиэтилена, пуховый платок.
Способ приготовления. Смешайте грязь с медом до однородной массы. Нагрейте смесь до 36-40 °С.
Способ применения. Нанесите смесь на область позвоночника, накройте полиэтиленом, завяжите пуховым платком. Оставьте на 3–4 часа. Повторяйте процедуру через день в течение 10 дней.

Требуется: 100 г лечебной грязи, 50 г пчелиного воска, кусок полиэтилена, пуховый платок.
Способ приготовления. Растопите воск и смешайте его с подогретой грязью до однородности.
Способ применения. Нанесите теплую массу на область позвоночника, накройте полиэтиленом, завяжите пуховым платком. Оставьте на 4–5 часов. Повторяйте процедуру через день в течение 10-14 дней.

Требуется: 100 г лечебной грязи, 3 дольки чеснока, кусок полиэтилена, пуховый платок.
Способ приготовления. Натрите чеснок на мелкой терке, смешайте кашицу с подогретой до 36-40 °С грязью.
Способ применения. Натирайте область позвоночника медленными круговыми движениями. Затем накройте полиэтиленом и завяжите пуховым платком. Оставьте на 2-3 часа. Повторяйте процедуру раз в 3 дня. Курс лечения – 5 сеансов.

Требуется: 30 г листьев мяты, 50 г лечебной грязи.
Способ приготовления. Измельчите листья мяты, смешайте с подогретой до 36-40 °С грязью до получения однородной массы.
Способ применения. Натрите область позвоночника, оставьте на 2–3 часа. Затем смойте. Повторяйте процедуру раз в неделю.

Требуется: 100 г лечебной грязи, 20 г масла облепихи, кусок полиэтилена, пуховый платок.
Способ приготовления. Смешайте масло и грязь до однородности.
Способ применения. Натрите область позвоночника, накройте полиэтиленом и завяжите пуховым платком. Оставьте на 4–5 часов. Повторяйте процедуру через день в течение 10-14 дней.

Требуется: 50 г лечебной грязи, 10 г оливкового масла, кусок полиэтилена, пуховый платок.
Способ приготовления. Смешайте масло и грязь до однородной массы.
Способ применения. Натрите область позвоночника, накройте полиэтиленом и завяжите пуховым платком. Оставьте на 4– 5 часов. Повторяйте процедуру через день в течение 10 дней.

Требуется: 50 г лечебной грязи, 1/4 стакана отвара петрушки, кусок мягкой ткани, кусок полиэтилена, пуховый платок.
Способ приготовления. Размешайте грязь в отваре до однородной массы. Намочите в ней ткань.
Способ применения. Наложите компресс на позвоночник, накройте полиэтиленом и завяжите пуховым платком. Оставьте на 2–3 часа. Повторяйте процедуру через день в течение 10–12 дней.

Требуется: 1/4 стакана перечной настойки, 50 г лечебной грязи, кусок мягкой ткани.
Способ приготовления. Смешайте грязь с перечной настойкой до однородной массы. Намочите в ней ткань.
Способ применения. Наложите компресс на позвоночник, оставьте на 1–2 часа. Повторяйте процедуру через день. Курс лечения – 5 процедур.

Требуется: 100 г лечебной грязи, 3-4 капустных листа, кусок полиэтилена, пуховый платок.
Способ приготовления. Разомните грязь до мягкости.
Способ применения. Нанесите грязь на позвоночник, накройте капустными листами, полиэтиленом и завяжите пуховым платком. Оставьте на 2–3 часа. Повторяйте процедуру ежедневно в течение 10 дней.

Требуется: 50 г лечебной грязи, 3 ст. л. масла эвкалипта.
Способ приготовления. Смешайте грязь с маслом до однородной массы.
Способ применения. Натирайте область позвоночника медленными круговыми движениями. Оставьте на 2 часа. Повторяйте процедуру через день в течение 8–10 дней.

Требуется: 50 г лечебной грязи, 3 ст. л. масла апельсина.
Способ приготовления. Смешайте грязь с маслом до однородной массы.
Способ применения. Натирайте область позвоночника медленными круговыми движениями. Оставьте на 2 часа. Повторяйте процедуру через день в течение 8–10 дней.

Требуется: 50 г лечебной грязи, 3 ст. л. масла лимона.
Способ приготовления. Смешайте грязь с маслом до однородной массы.
Способ применения. Натирайте область позвоночника медленными круговыми движениями. Оставьте на 2 часа. Повторяйте процедуру через день в течение 8–10 дней.

Межпозвоночная грыжа ( межпозвонковая грыжа,грыжа межпозвоночного диска) — это смещение пульпозного ядра межпозвоночного диска с разрывом фиброзного кольца. При позвонковых грыжах грязь иловая лечебная применяется следующим образом: Нужно пройти не менее чем 2 курса лечения. Первый курс лечения проводится без массажа и мануальной терапии (обязательное условие). Это нужно для того, чтобы снять воспаление в межпозвонковых дисках и возобновить эластичность мышц позвоночника.

При лечении проблем позвоночника, Вам потребуется помощник. Расстелите на кушетке простыню, поверх которой положите полиэтиленовую пленку. Усадите пациента на край пленки и смажьте ему спину тонким слоем разогретой грязи, оставшуюся часть грязи положите на пленку в форме линии. Уложите пациента на пленку — позвоночник должен находиться по линии грязи. Укутайте пациента простыней и укройте одеялом. Грязь смывают через 30 минут теплой водой без использования моющих средств. После душа желательно отдохнуть в тепле не менее получаса. На 1 процедуру использовать не менее 300 г грязи.

Первый курс лечения — каждый день наносится тонким слоем (1-2 мм) лечебная грязь от шейных позвонков к пояснице, укрывается полиэтиленом, сверху теплым одеялом продолжительность процедуры 25-45 мин. Потом смывается теплой водой без мыла.

Процедуры проводятся каждый день в течение 10-12 дней.После первого курса лечения нужен перерыв 15-20 дней.Второй курс лечения проводится аналогично к первому, но желательно перед аппликациями проводить сеанс массажа и/или мануальной терапии. Но эти приемы должны проводиться в бережливом режиме — без болевого синдрома. Не нужна жесткая мануальная терапия, чтоб не нарушить состояние между позвонковых дисков. Третий курс проводится через 2-3 месяца как закрепляющий. Возможный массаж.

Лечение грязью в домашних условиях суставов является эффективным и действенным, т.к. позволяет устранить воспаление и избавиться от болевого синдрома. Подобная терапевтическая тактика включает несколько методик.

Полезные свойства и классификация грязей

Целебные составы обладают комплексным действием на сочленения, не только устраняя симптоматику, но производя лечебный эффект. Выделяют грязи торфяные, сапропелевые, сульфидно-иловые, по месторождению. Реже применяют гидротермальные, сопочные, фанго. Полезные свойства лечебных составов обусловлены содержанием ряда противовоспалительных веществ на основании органических кислот, коллоидного комплекса и микроэлементов.

Грязелечение суставов дает возможность:

• улучшить доставку кислорода в ткани;
• ускорить кровообращение;
• устранить мышечный спазм;
• ускорить обмен веществ;
• остановить деструктивные процессы в хрящевой ткани;
• улучшить подвижность суставов;
• уменьшить болевые ощущения.

Торфяная

Частое применение в лечении опорно-двигательного аппарата торфяных грязей обусловлено наличием большого количества органических кислот. Такие составы — это болотные отложения, в которых содержатся растительные остатки, богатые такими микроэлементами, как медь, марганец и алюминий. Торфяные грязи оказывают выраженное обезболивающее действие, способны стимулировать процессы восстановления хрящевой ткани.

Такие составы добывают в лесах, горах и равнинах России, Армении, Украины и др. стран.

Сапропелевая

Сапропелевые грязи, помогающие восстановить опорно-двигательный аппарат, содержат жирные кислоты, ферменты, витамины и гумвит. Иловые отложения, в состав которых входит иловая флора, способны оказывать противовоспалительное действие за счет губительного влияния на болезнетворные микроорганизмы.

Такой вид грязи безопасен для ослабленных пациентов, пожилых лиц и детей, т.к. обладает щадящими свойствами, не провоцирует аллергию.

Места скопления — пресные водоемы Урала, Польши, Германии и т.д.

Сульфидно-иловая

Тонкодисперсные иловые отложения можно встретить на берегах соляных водоемов. Грязи подобного вида содержат мало органики, но богаты минералами. В состав также входят природные пенициллины, оказывающие антибактериальное действие. Сульфидно-иловая грязь избавляет от болей и воспаления. Состав применяют при остеохондрозе, артрите и артрозе.

Гидротермальная

Гидротермальная грязь содержит в составе вулканические породы и большое количество сульфата, но органики в составе практически нет. Такой вид применяют редко, т.к. добыча сырья сопряжена с трудностями.

Сопочная

Сопочная грязь состоит из глины и нефтепродуктов. В состав входят гумин, марганец, барий, йод и др. полезные вещества. Важным является наличие бора, который оказывает успокаивающее действие на ЦНС и эффективно устраняет воспаление. Сырье способно выводить из организма вредные вещества: шлаки, токсины, свободные радикалы. Грязь оказывает положительное воздействие на работу иммунной системы, устраняет патогенную микрофлору. Места добычи сосредоточены на Кавказе.

Фанго

В состав этого сырья входит глина, вулканическая порода и термальная вода. По свойствам данный вид грязи напоминает нестероидные противовоспалительные медикаменты, однако не имеет тех же противопоказаний и побочных эффектов. Сырье оказывает на организм комплексное действие:

• снимает воспаление;
• устраняет боль;
• уменьшает отек;
• ускоряет обменные процессы;
• укрепляет кости и мышцы;
• улучшает общее самочувствие.

Способы и рецепты лечения грязью

Грязь для суставов применяется наружно в виде аппликаций, а также используется для приготовления ванн. Состав можно приобрести в магазине в сухом виде или взять сырье в месте его скопления. Первый способ будет более удобным и практичным для коленных суставов. Всего достаточно 3-4 процедур в неделю.

Курс лечения — 3-4 месяца. Продолжительность во многом зависит от степени поражения хрящевой и костной тканей. Состав при терапии суставных болезней можно выбрать любой из перечисленных.

Лечебные аппликации

Делать себе аппликации нужно следующим образом:

1. Место, куда планируется нанесение лечебного состава, нужно помыть теплой водой без мыла.
2. Если на коже имеются ссадины, то на них следует нанести жирный крем, который предотвратит попадание частичек взвеси.
3. Необходимо подогреть воду до температуры 40°C. Затем добавить сухую грязь и перемешать. Полученная консистенция должна напоминать густую сметану.
4. Если подразумевается лечение коленных суставов, то нужно сесть и нанести состав кисточкой на область локализации боли, т.е. над пораженным участком. При остеохондрозе для терапии позвоночника рекомендуется лечь и попросить кого-нибудь из членов семьи нанести средство.
5. Слой грязи должен быть не тоньше 2 см. В ином случае никакого лечебного эффекта не будет.
6. Поверх состава желательно уложить полиэтилен, и замотать конечность шерстяным шарфом.
7. Процедура грязелечения составляет 30 минут. По окончании указанного времени состав нужно смыть.

Грязевые ванны

Такой метод оказывает положительное воздействие на весь организм. Ванны можно проводить в домашних условиях, но лучше всего на состояние опорно-двигательного аппарата влияют процедуры, которые применяют в условиях стационара.

Ванны не только помогут избавиться от заболеваний суставов, но и укрепят иммунитет.

Температура воды должна быть около +40…+45°С. Количество процедур варьируется от 2 до 3 в неделю. Курс лечения — 10 сеансов.

Противопоказания и побочные эффекты

Народные средства и домашние лекарства на основе грязи нельзя применять без предварительной консультации со специалистом. Врач может подробно рассказать о полезных свойствах и противопоказаниях каждого состава.

Не следует применять грязелечение при острых заболеваниях позвоночного столба.

Следует воздерживаться от терапии при повышенной температуре, туберкулезе, гипертонии, патологиях щитовидной железы, доброкачественных и злокачественных опухолях. Побочные эффекты во время лечения возникают редко, к ним относят аллергические реакции.

Особенности лечения грязью в санаториях

Пелоидотерапия, классификация которой зависит от места добычи сырья, в условиях санатория сочетается с другими методами лечения. Для суставов лучшее средство — это применение грязи также в сочетании с постоянным гальваническим током. На протяжении курса производится фонофорез, электрофорез и используется консервативная терапия.

1. Свойства лечебной грязи
2. Показания к грязелечению
3. Три вида лечебных грязей
4. Лечение грязью дома
5. Использование грязей в косметологии
6. Противопоказания к грязелечению
7. Правила проведения процедуры грязелечения

Лечение грязями – один из древнейших методов врачевания, упоминания о котором можно найти в древнеегипетских папирусах. Чтобы избавить людей от болезней, местные лекари Древнего Египта купали их в священной реке Нил. И происходило чудо — люди излечивались. Речной ил, или иначе грязь, помогал справиться даже с тяжелыми случаями заболеваний.

Кроме египетского метода лечения до нас дошел еще крымский или татарский — оригинальное изобретение сакских лекарей VIII века, когда больного закапывали в яму с лечебной грязью, оставляя наружу только голову.

Свойства лечебной грязи

Лечебные грязи – это целый уникальный природный комплекс как органических, так и неорганических веществ, имеющих необыкновенную целебную силу.

В грязях содержатся: сероводород, амины, углекислота, пигменты, витамины, антибиотики, ионы йода, брома, кальция, калия, натрия, гормоноподобные вещества, редкие минеральные соединения.

Имея столь полезный состав, грязи обладают лечебными свойствами и влияние их на организм велико — она прогревает, улучшает кровообращение, влияет на состояние желез внутренней секреции и обменные процессы, вызывает изменение в составе крови и в иммунном статусе, устраняют любое воспаление, уничтожают болезнетворные бактерии, выводит шлаки и вредные токсические вещества.

Показания к грязелечению

Грязью лечат следующие заболевания:

• о порно-двигательного аппарата: остеохондроз, болезни суставов, восстановление после травм и переломов
• нервной системы: стрессы, хроническая усталость, астения, невралгия
• сердечно-сосудистой системы
• дыхательной системы: тонзиллит, гайморит, насморк
• остеопороз
• урологические заболевания
• женские болезни
• бесплодие
• целлюлит
• ожирение
• кожные заболевания
• простудные заболевания

Три вида лечебных грязей

Для лечения используют три вида грязей: торфяная, иловая и сапропелевая. Столь высокие лечебные свойства все грязи имеют за счет уникального гидрохимического режима, длящегося веками на дне водоемов.

Торфяная грязь образуется в болотах, как результат продуктов распада растений, жизнедеятельности бактерий, в ней присутствуют частички минеральных веществ.

Иловая образуется, когда разложившиеся водоросли соединяются с частичками глины, при этом запускаются процессы брожения под воздействием бактерий.

Сапропелевая грязь представляет собой продукт распада остатков животных и растений, ее можно найти только в пресноводных, стоячих водоемах.

Все грязи используют для наружного лечения в виде лечебных ванн и аппликаций. Но даже при местном применении на небольших участках кожи, грязь оказывает через нервные окончания сильнейшее воздействие на весь организм. Содержащиеся в грязях лечебные вещества всасываются через поры кожи и, проникая в кровь, разносятся по всему организму.

Лечение грязью дома

Грязелечение можно проводить в домашних условиях, что не требует таких расходов, как пребывание на курорте. Для домашних процедур подойдет торфяная грязь – самая доступная для того, чтобы ее самостоятельно собрать. Для этого нужно выбраться подальше из города и найти торфяное болото. Собранную массу нужно высушить, она сохраняет свои лечебные свойства в течение года.

Вы также можете купить лечебную грязь в аптеке или в специализированных магазинах.

Для проведения процедуры понадобится не так много сухого порошка, его берут из расчета 1 часть грязи на 7 частей воды, все тщательно смешивают, в результате получается эластичная, однородная масса.

Как уже писалось выше, лечение грязью наиболее эффективно при ревматических заболеваниях — когда у вас ломит кости или суставы.
Вы можете 1 раз в 2 дня проделывать следующую процедуру: подогрейте торфяную или сапропелевую грязь на водяной бане (40 градусов) и нанесите на место, которое вас беспокоит, сверху оберните полиэтиленовой пленкой и укутайте полотенцем, лягте под одеяло. Через 25-30 минут можно смыть теплой водой. Воздействуя на нервные окончания в коже, активные вещества лечебной грязи способствуют выработке гормонов — тем самым тормозят воспаление, в результате боли утихают или проходят совсем. Кроме того, грязь имеет способность долго сохранять тепло и постепенно передает ее телу, тем самым прогревая его, и делает это намного мягче, чем прогревание водой той же температуры. Поэтому лечение грязью суставов имеет хорошие положительные результаты и значительно облегчают состояние больных.

Вы можете ограничить нанесение грязевых аппликаций только на руки или ноги: для этого разогретую на водяной бане грязь положите в полиэтиленовые пакеты, куда потом поместите стопы или кисти рук. Смойте теплой водой и полежите еще полчаса под одеялом. Курс лечения состоит из 8-12 процедур через день по 20-30 минут. Можно повторить 2-3 раза в год. Эффективность повышается при сочетании грязелечения с глинолечением.

Проведя курс таких процедур в течение месяца, вы можете не только пролечить суставы, но и заодно хорошо почистить сосуды. Особенно, если при этом будете пить свежевыжатый сок из цитрусовых, который дополнительно также хорошо чистит сосуды.

Благотворно влияют целебные грязи на сердечно-сосудистую систему за счет того, что происходит усиление кровообращения, активизируется снабжение тканей кислородом, усиливаются обменные процессы. В этом случае грязь оказывает массирующее воздействие.

Известно положительное влияние грязелечения для нормализации артериального давления при гипотонии. Когда вас одолевает вялость, сонливость, усталость, быстрая утомляемость – наложите лечебную грязь до локтей на руки и от стоп до колен на ноги минут на 10-15. Это намного лучше, чем подстегивать давление, выпивая крепкий кофе.

Отлично справляется целебная грязь и при простудных заболеваниях. Так при насморке подогретую на водяной бане грязевую массу нужно наложить на переносицу, предварительно завернув ее в марлю. Держите до полного остывания.

Если у вас долго не проходит кашель, то для его лечения горячую массу (38-40 градусов), толщиной не менее 0,5 см (для того, чтобы дольше грязь держала тепло) нужно положить на грудь и на спину в область легких. Затем обернуться полиэтиленовой пленкой, и одеть теплый махровый халат или завернуться в большое махровое полотенце. Через 20-25 минут можно смыть теплой водой, процедуру лучше проводить перед сном. Грязевые аппликации следует делать через день.

Противопростудное действие грязей основано не только на местном прогревающем эффекте, но и на губительном воздействии микроорганизмов, которыми насыщены лечебные грязи, на агрессивные бактерии.

При проведении грязевых ванн происходит интенсивное потоотделение, что способствует похудению и удалению из организма токсинов.
При этом очищаются сосуды от вредных отложений, а кровь насыщается полезными веществами. Ванны улучшают кровообращение и обмен веществ.

В ванне, температура воды которой 36-37 градусов, разведите 200 г грязи. Не следует принимать грязевую ванну более 15-20 минут. После процедуры примите теплый душ и обязательно отдохните не менее получаса. Курс – 8-10 процедур.

Проведя курс грязевых ванн вы также заметите, как улучшилось состояние вашей кожи — она станет более эластичной, свежей и помолодевшей. А если у вас имелись прыщики, высыпания и угри, то принятие грязевых ванн легко справится с этой проблемой, так как лечебная грязь очищает и дезинфицирует кожу. Помогают грязевые ванны при таких кожных заболеваниях как псориаз, нейродермит, экзема, акне, грибковые поражения, для рассасывания послеоперационных швов и рубцов после травм и ожогов. Способствуют грязевые ванны разглаживанию мелких морщинок, а так же борьбе с целлюлитом.

Использование грязей в косметологии

Великолепно действуют аппликации из грязи на проблемную, увядающую кожу лица, а также на ослабленные, жирные волосы, при начинающемся облысении и для устранения перхоти.

Для проведения маски, вам нужно разогретую на водяной бане грязь, нанести тонким слоем в 1-2 мм на очищенную кожу лица, область шеи и декольте. И спокойно полежать, полностью расслабившись, 10 минут – для сухой и чувствительной кожи, 15 минут – для жирной и нормальной кожи. Затем смыть все теплой водой и нанести свой любимый питательный крем. Маски из грязи оказывают мощное противовоспалительное действие, снимает имеющиеся раздражения на коже, отеки, сужает поры, являются омолаживающей и глубокой очищающей процедурой для кожи лица. Рекомендуется делать 3 раза в неделю. Курс месяц — полтора.

Противопоказания к грязелечению

Лечение грязью противопоказано при:

• опухолях и новообразованиях,
• туберкулезе в открытой форме,
• хронических заболеваниях в стадии обострения,
• некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы,
• почечно-каменной болезни, гипертонии,
• заболеваниях крови,
• повышенной функции щитовидной железы,
• беременности,
• высокой температуре.

Перед проведением грязелечения посоветуйтесь с вашим лечащим врачом.

Но в целом грязи, так же как и глина, оказывают оздоравливающий эффект на весь организм, не зря многие люди ездят отдыхать и получать порцию здоровья на грязевые курорты.

Правила проведения процедуры грязелечения

И в самом конце Твоя I зюминка напомнит общие правила при проведении процедуры грязелечения в домашних условиях:

• для получения наилучшего эффекта от грязелечения, его проводят курсами в 10-20 процедур.
• лучшее время для проведения – вечернее или перед сном.
• рекомендуется проводить процедуры с интервалом — через день
• если перед процедурой вы сделаете пилинг, то эффект будет более выраженный.
• необходимо следить за своим самочувствием, потому что организм под воздействием лечебной грязи испытывает определенную нагрузку.
• перед процедурой следует воздержаться от пищи – не менее 2-х часов.
• после процедуры нужно воздержаться от загорания на солнце не менее суток.
• в течение дня соблюдайте питьевой режим – выпивайте 2-3 литра води или травяных чаев.

Твоя I зюминка советует не забывать о таком полезном, доступном, недорогом, эффективном, безвредном средстве — лечения грязью в домашних условиях и как всегда желает вам доброго здоровья.