Грыжа поясничного отдела позвоночника после родов

Боль в спине – это очень частый симптом, появляющийся после родов. Наличие такой жалобы может свидетельствовать о грыже межпозвоночного диска. Попробуем разобраться, почему возникают грыжи после родов и как предотвратить их развитие.

Причин возникновения грыжи после родов

Начнем с анатомии. Позвоночник состоит из позвонков, между ними находятся межпозвоночные диски. В них имеется центральное ядро, представляющее собой студенистую массу, окруженное плотным хрящевым кольцом.

При увеличении нагрузки на позвоночник происходит сначала выпячивание студенистого ядра в полость позвоночного канала (протрузия), а затем разрыв фиброзного кольца и вытекание жидкого содержимого – образуется грыжа межпозвоночного диска.

Наиболее часто встречаются грыжи в поясничном отделе позвоночника, значительно реже – в шейном и грудном отделах.

Риск возникновения межпозвоночной грыжи поясничного отдела у мамочек, ухаживающих за детьми, повышается по следующим причинам:

Как проявляется грыжа?

Диагностика и лечение

Выявление грыжи любой локализации в настоящее время не представляет никаких сложностей. При подозрении на патологию позвоночника необходимо выполнить магнитно-резонансную томографию (МРТ), которая позволит установить окончательный диагноз.

После обнаружения межпозвонковой грыжи необходимо проконсультироваться у невролога, который назначит комплексное лечение:

- обезболивающие препараты (нестероидные противовоспалительные средства); наиболее эффективны в острый период течения болезни;
- препараты, снижающие тонус скелетной мускулатуры (миорелаксанты центрального действия); расслабляют мышцы спины и поясницы, предотвращают мышечный спазм;
- антидепрессанты; повышают в крови уровень серотонина, улучшающего настроение и уменьшающего болевые ощущения; эффективны при хронических болевых синдромах;
- физиотерапевтические процедуры, иглорефлексо-, крио-, саунотерапия.

Оперативное лечение грыжи (интраламинарное микрохирургическое удаление диска) применяют лишь в крайних случаях при устойчивом болевом синдроме и неэффективности консервативного лечения. Высока вероятность рецидива грыжи после операции при сохранении воздействующих факторов, приведших к образованию грыжи, и отсутствии мышечного корсета.

Дальнейшее развитие методов хирургического лечения межпозвоночных грыж неотрывно связано с широким внедрением новейших оптических технологий. В настоящее время часто применяется микрохирургическое и эндоскопическое удаление грыжевого выпячивания, позволяющее уменьшить хирургическую травму.

Профилактика возникновения грыжи во время беременности
Укрепить мышечный корсет будущей мамочки и предотвратить возникновение грыжи помогут регулярные физические нагрузки. Они являются основой здоровой беременности. Выполнение упражнений также способствует:

1. улучшению самочувствия и повышению настроения;
2. нормализации течения родов;
3. тренировке сердечно-сосудистой системы, улучшению работы сердца и легких;
4. увеличению жизненной емкости легких, улучшению кислородного питания малыша;
5. развитию гибкости тела и позвоночника, что является профилактикой травм во время беременности и гарантией сохранения подвижности позвоночника в послеродовом периоде;
6. легкой адаптации к самой беременности, родам, а также периоду грудного вскармливания; нормализации эмоционального статуса, снижению вероятности наступления депрессий.

Будущей мамочке необходима физическая нагрузка, также как и любой другой представительнице прекрасного пола. Важно: до того, как вы приступите к тренировкам, обсудить с врачом тот объем упражнений, которые вам можно выполнять.

При нормально протекающей беременности к активным тренировкам следует приступать во втором триместре. Первые и последние 3 месяца следует воздержаться от любых занятий, кроме ходьбы и плавания.

В настоящее время фитнес-индустрия готова предоставить услуги по тренингу физической активности женщинам любых возрастов и положений. В современных фитнес-клубах широко распространены программы для будущих мамочек. Для укрепления мышечного корсета особенно подойдут Йога и Цигун.

Аквааэробика для беременных

Занятие в воде (плавание, ныряние, аквааэробика) – это одна из самых лучших физических нагрузок для самых неподготовленных и даже не умеющих плавать мам. В воде все движения становятся мягкими и плавными. Тело при этом находится в состоянии невесомости, активные движения можно чередовать с полным расслаблением.

Плавание хорошо разгружает позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат будущей мамочки, укрепляет ее мышечный корсет. Это особенно важно на больших сроках беременности. Кроме того занятия в бассейне позволяют ощутить ту среду, в которой развивается ваш малыш, и лучше почувствовать его.

Занятие, проведенное в воде, доставляет огромное удовольствие, снимает стресс, повышает энергетический потенциал и улучшает самочувствие.
Защита поясницы после родов
Женщинам после родов с целью профилактики образования грыжи поясничного отдела рекомендую продолжить укрепление мышцы всего тела. Выстроенный мышечный корсет способствует правильному перераспределению нагрузки, которая резко возрастает во время ухода за ребенком. Для этого следует заниматься в тренажерном зале, начиная с первых месяцев жизни малыша.

Особое внимание следует уделять укреплению мышц брюшного пресса. Они создают основу для поддержания поясницы в нейтральном состоянии и снимают с нее нагрузку.

Занимайтесь упражнениями, растягивающими мышцы: Йогой, пилатесом, Цигуном, флексом. Они помогут преодолеть и предотвратить развитие мышечных спазмов.

Учимся подкручивать копчик

Однако во время ухода за малышом сложно избежать нагрузки на поясницу. Снять с нее перенапряжение позволит простое упражнение, во время которого, подкручивая копчик, вы сможете растянуть поясницу:

- Встаньте перед большим зеркалом, чтобы видеть себя полностью. Сдвиньте ступни, поставьте их параллельно. Распределите вес тела равномерно на обе ноги. Колени должны быть мягкими, можно их слегка согнуть. Руки держите свободно вдоль тела, плечи опустите вниз и немного отведите назад.
- Вытягивайте шею вверх. Представляйте, как будто к вашей макушке привязали веревочку и тянут за нее. Почувствуйте, как на шее разгладились все складочки.
- Подтяните ягодицы и подкрутите копчик на себя. Ощутите, что поясница растянулась.

Медитируйте! Во время медитации расслабляется ум и тело, а вы получаете гармонию, удовольствие и здоровье!

Лучшей защитой для вас и вашей поясницы является позитив е. Повышайте настроение, делайте только то, что вам доставляет удовольствие, окружайте себя любовью, живите в счастье и радости, И грыжи вам будут не страшны!

После родов женщина полностью посвящает себя заботе о ребенке. Часто возникающие дискомфортные ощущения в пояснице она объясняет банальной усталостью — частыми кормлениями, недостатком сна, повышенной тревожностью. Но боли усиливаются, и при обследовании обнаруживается грыжа, сформировавшаяся в поясничном отделе позвоночника. Это быстро прогрессирующая патология довольно хорошо поддается консервативному лечению, особенно при своевременно обращении за медицинской помощью.

Почему после родов возникает грыжа в пояснице

Межпозвоночная грыжа — результат отсутствия лечения остеохондроза. Так называется патология, течение которой сопровождается разрушением дисков и деформацией позвонков. В большинстве случаев причиной образования грыжи становится усугубление поясничного остеохондроза во время беременности.

В этот период организм женщины подвергается серьезным нагрузкам. Из-за постоянно увеличивающихся размеров матки и веса плода позвоночник уже не может функционировать в прежнем режиме:

• теперь большая часть нагрузок ложится именно на поясницу, провоцируя преждевременное разрушение межпозвонковых дисков;
• начинают компенсаторно напрягаться мышцы, что приводит к их повреждению;
• в третьем триместре вырабатывает гормон релаксин, ослабляющий мышечно-связочный аппарат;
• в организме возникает дефицит витаминов и микроэлементов, необходимых для восстановления хрящевых и костных тканей.

Все это предрасполагает к формированию грыжи после родов, даже если перед зачатием у женщины была диагностирована начальная стадия остеохондроза. К появлению болей предрасполагает частое ношение ребенка на руках, его подъем из кроватки в согнутом положении. Если женщина кормит малыша грудью, то ситуацию может усугубить недостаток микроэлементов, особенно кальция и фосфора.

Симптомы поясничной грыжи

При незначительном смещении межпозвонкового диска симптомы выражены не ярко. Возникают ноющие, тупые, давящие боли в пояснице обычно после длительного нахождения на ногах. Они кратковременны, быстро исчезают в положении лежа. Но по мере увеличения размеров грыжевого выпячивания усиливаются и боли. Чтобы не допустить их появления, женщина старается избегать резких наклонов и поворотов, что негативно сказывается на ее осанке. Вскоре к болям присоединяются и другие симптомы поясничной грыжи:

Диагностика

Основаниями для выставления начального диагноза становятся жалобы пациентки, характерные симптомы сформировавшейся поясничной грыжи, остеохондроз в анамнезе. Также проводятся функциональные тесты для оценки мышечной силы и сохранности чувствительности. В диагностике остеохондроза наиболее информативна рентгенография. Но женщинам, кормящим ребенка грудью, она обычно противопоказано. Поэтому в период лактации грыжа, ее размеры и локализация устанавливаются с помощью таких диагностических мероприятий:

• ультразвукового исследования;
• магнитно-резонансной томографии.

На полученных изображениях хорошо просматривается сместившийся диск. Результаты диагностики позволяют также оценить состояние кровеносных сосудов, мышечно-связочного аппарата, спинномозговых корешков.

Особенности лечения грыжи поясницы после родов

Если женщина не кормит ребенка грудью, то ей назначаются все необходимые лекарственные средства. А вот в период лактации возникают определенные сложности. Ингредиенты многих препаратов проникают в грудное молоко, а, следовательно, и в организм ребенка. Но проведение терапии откладывать нельзя, поэтому неврологи и вертебрологи прибегают к таким методам:

• назначают женщинам относительно безопасные местные средства — мази, гели, бальзамы, кремы;
• максимально снижают дозировки системных препаратов (таблеток, капсул, драже);
• предлагают на время прекратить грудное вскармливание.

При диагностировании грыжи проводится комплексное лечение — применяются местные и системные препараты, проводятся физиопроцедуры. Основными целями терапии становятся уменьшение размеров грыжевого выпячивания, устранение симптомов, достижение устойчивой ремиссии поясничного остеохондроза.

Уменьшить дозы принимаемых препаратов, ослабить боли, скорректировать нарушенную осанку позволит ношение ортопедических приспособлений. Во время рецидивов врачи рекомендуют женщинам использовать эластичные корсеты для предупреждения смещения межпозвонкового диска. Применение таких ортезов становится отличной профилактикой ущемления нервных корешков, сдавления кровеносных сосудов.

Вне обострений полезно ношение мягких бандажей из натуральной шерсти. Они согревают поясницу, стимулируя улучшение кровообращения в поясничном отделе позвоночника.

Болевой синдром обычно устраняется применение нестероидных противовоспалительных средств (НПВС). Они могут быть назначены женщине в виде таблеток или мазей для локального нанесения на поясницу. Глюкокортикостероиды, оказывающие мощное анальгетическое действие, используются только при неэффективности НПВС. В терапии межпозвоночной грыжи применяются и такие лекарственные средства:

• миорелаксанты, снимающие повышенное напряжение скелетной мускалутуры позвоночника;
• витамины группы B, улучшающие питание тканей, оптимизирующие передачу импульсов в центральную и периферическую нервные системы;
• мази и гели с согревающим, отвлекающим, местнораздражающим действием;
• средства для улучшения кровообращения в области поврежденных межпозвонковых дисков.

Особенно полезны при грыже хондропротекторы. Эти препараты восстанавливают хрящевые ткани, пораженные остеохондрозом, улучшают обмен веществ в костных структурах. А спустя пару недель постоянного применения хондропротекторов снижается и выраженность болевого синдрома.

Воздействие на грыжевое выпячивание физических факторов способствует уменьшению его размеров, устранению сдавления спинного мозга и нервных корешков. Купировать острые боли позволяет электрофорез с анальгетиками — способ введения лекарственных веществ через кожу с помощью электрического тока. Вне обострений женщине могут быть назначены аппликации с парафином или озокеритом, грязе- и водотерапия, магнитотерапия, УВЧ-терапия.

Сеансы классического массажа показаны женщинам после родов независимо от того, кормят они ребенка грудью или нет. Под воздействием рук массажиста расслабляются спазмированные мышцы, ускоряется кровоснабжение поясничных структур питательными веществами. Терапевтически эффективен и акупунктурный, сегментарный, соединительнотканный, вакуумный массаж.

Тяжелое течение межпозвоночной грыжи с часто возникающими осложнениями требует помощи мануального терапевта. Он обрабатывает не мышцы, а непосредственно диски и тела позвонков. После нескольких процедур (тракций) состояние женщины значительно улучшается. Обусловлено это увеличением расстояния между смежными позвонками, устранением сдавления нервных корешков, сосудов, мягких тканей.

Проведение операции необходимо только в 10% случаях, так как поясничная грыжа достаточно хорошо поддается консервативной терапии. Показаниями к хирургическому лечению служат безрезультативность приема медикаментов на протяжении нескольких месяцев, быстрое укрупнение выпячивания, наличие осложнений. Операция может быть выполнена одним из следующих способов:

• ламинэктомия;
• лазерная вапоризация;
• внутридисковая электротермальная терапия;
• открытая или эндоскопическая дискэктомия.

При полном удалении межпозвонкового диска необходима стабилизация позвоночника с помощью фиксации или установки имплантатов. Операция по удалению грыжевого выпячивания в чешской клинике позволяет женщине быстро вернуться к активному образу жизни.

Самым эффективным методом уменьшения размеров грыжи поясницы после родов является лечебная физкультура и гимнастика. Регулярное выполнение упражнений помогает избавиться от болей и тугоподвижности нижней части спины без приема анальгетиков. Благодаря укреплению мышц и улучшению кровообращения полностью останавливаются деструктивные процессы, а размеры выпячивания быстро уменьшаются.

Врач ЛФК при выборе упражнений ориентируется на результаты диагностики и общее состояние здоровья женщины. Первые занятия обязательно проходят под его руководством. Врач контролирует технику движений, подсказывает способы дозирования нагрузок. В дальнейшем тренироваться можно в домашних условиях.

Осложнения

Несмотря на занятость, женщине, у которой после родов была обнаружена поясничная грыжа, необходимо заняться своим здоровьем. На фоне повышенных нагрузок, ночных бдений, а иногда и стрессов патология способна быстро прогрессировать. Укрупнение грыжи нередко становится причиной развития осложнений — корешкового синдрома, дискогенной миелопатии, синдрома позвоночной артерии. Полностью устранить некоторые из них не удается даже грамотным хирургическим лечением.

Профилактика

На этапе планирования беременности следует пройти полное медицинское обследование. При обнаружении остеохондроза будет проведено комплексное лечение, направленное на достижение устойчивой ремиссии. Во время вынашивания ребенка нужно больше отдыхать, использовать специальные бандажи для беременных, включить в свой рацион питания больше кисломолочных продуктов.

После родов женщинам, предрасположенным к смещению дисков, врачи рекомендуют меньше переживать, не носить долго малыша на руках, вынимать или класть его в кроватку, слегка присев.

Раньше считалось, что грыжа позвоночника и беременность – несовместимые понятия. Женщинам, которым поставлен такой диагноз, предлагалось прерывание беременности. Современная медицина постоянно использует достижения прогресса, поэтому сегодня вынашивание младенца даже с такими отягчающими обстоятельствами не является проблемой. Многие девушки познают радость материнства.

В процессе многочисленных исследований было доказано, что на процесс образования межпозвоночных грыж оказывают воздействие некоторые гормоны. Нередко после родов грыжи значительно уменьшаются в размере или вовсе рассасываются. Если придерживаться определенных рекомендаций врача, то они и не появляются вновь.

Такая беременность считается сложной, не каждый акушер-гинеколог возьмется за ее ведения, но сейчас появляется все больше врачей, которые не боятся таких трудностей. Они используют собственные алгоритмы ведения беременности и родоразрешения, чтобы ни будущая мама, ни малыш не пострадали. Обращаясь к такому специалисту, вы получите уверенность в благоприятном исходе, которая так нужна будущим мамам в первые месяцы беременности.

Какая грыжа наиболее опасна при беременности

Беременность и межпозвоночная грыжа вполне совместимы. В этом уверены многие неврологи, гинекологи и вертебрологи. Но риски при поражении разных отделов позвоночника тоже отличаются. При шейной или грудной грыже опасность для матери и плода минимальная. Если же у женщины диагностирована грыжа пояснично-крестцового отдела, то ей придется беречься всю беременность.

Имеют значение и прочие критерии:

• 
  Место расположения грыжи;
• Размер;
• Особенности выпячивания;
• Наличие протрузий на соседних дисках;
• Наличие защемления нервных окончаний, воспалительных процессов, иных осложнений.

Когда вы становитесь на учет в женскую консультацию, обязательно необходимо сообщить об имеющемся сопутствующем недуге. Такие пациентки требуют особого внимания не только со стороны акушера-гинеколога, но и со стороны невролога. Наносить визиты этому специалисту придется довольно часто.

Может ли грыжа развиться во время беременности

Есть небольшая вероятность, что межпозвоночная грыжа разовьется непосредственно во время беременности. Такие случаи единичные, потому что нагрузка на позвоночник при вынашивании малыша возрастает постепенно. В этом процессе существенную роль оказывает гормональная нагрузка. Те вещества, которые активно продуцируются организмом, готовя его к родам, позитивно воздействуют и на строение межпозвоночных дисков.

Соединительная ткань становится более эластичной для быстрого и легкого прохождения плода по родовым путям. Хрящевая ткань тоже восстанавливается.

Есть риск образования грыжи во время тяжелых затяжных естественных родов. Причин тому множество:

• Неправильное положение плода в родовых путях;
• Ошибки медицинского персонала;
• Ошибки роженицы.

Такая вероятность минимальная. Чтобы на позвоночнике развилась грыжа, там уже должен присутствовать остеохондроз в запущенном виде. Поэтому столь огромное значение имеет процесс планирования семьи и подготовки к зачатию. Еще до беременности желательно пройти полное обследование организма, чтобы выявить факторы, которые могут негативно отразиться на протекании процесса вынашивания и родов.

Является ли межпозвоночная грыжа показанием к прерыванию беременности

К огромному сожалению, и сегодня в женских консультациях работают врачи-экстремисты, которые уверены, что наличие межпозвоночной грыжи, особенно, в пояснично-крестцовом отделе, является прямым показанием к срочному прерыванию беременности. Они отказываются принимать такую пациентку, дают антигуманные рекомендации. Вы должны четко осознавать, что предстоящая беременность будет непростая, что вам придется столкнуться с множеством трудностей не только в процессе вынашивания, но и после родов. Но все это не является показанием к прерыванию. Тысячи женщин во всем мире спокойно и без малейших проблем вынашивают здоровых малышей, хотя сами страдают от межпозвоночной грыжи. На Западе к такому сопутствующему диагнозу относятся намного проще.

В крупных городах принимают акушеры-гинекологи, которые специализируются на ведении сложных беременностей. Получите их консультацию, чтобы понимать план дальнейших действий.

Как сохранить беременность при межпозвоночной грыже

При межпозвоночной грыже нельзя поднимать тяжести – это единственный аргумент, который используют сторонники прерывания беременности при таком диагнозе. Но нагрузка на позвоночник в этом случае появляется не мгновенно, она увеличивается постепенно. Скелет успевает приспособиться к изменениям.

При воспалительных процессах, защемлении нервных окончаний положен постельный режим. Будущую маму могут положить в отделение патологии беременности на сохранение. Нередко лежать таким способом приходится по несколько месяцев. Но в итоге вы получаете несказанную радость материнства, ради этого стоит потерпеть.

Если значимых осложнений нет, женщина может вести свой привычный образ жизни. Он должен стать чуть более размеренным. Давайте себе больше времени на отдых, постарайтесь переложить стандартные бытовые обязанности на родственников. Если на время беременности вы сможете отказаться от уборки, готовки, глажки, это уже повысит шансы на успех. Если же все бытовые дела приходится делать самостоятельно, не нужно ставить рекорды. Никто не обидится, если вы вовремя не помоете посуду.

Отказываться от двигательной активности тоже не стоит. Продолжительные прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на все системы и функции организма. Запрещена чрезмерная физическая активность, бег, подъем тяжестей. В остальном значимых ограничений нет.

Особенности родоразрешения

При наличии межпозвоночной грыжи в пояснично-крестцовом отделе принимается решение о родоразрешении методом кесарева сечения. В редких случаях женщину пускают в естественный процесс, но перед этим обязательно проводят обследование, чтобы убедиться в отсутствии негативной динамики.

Плановое кесарево сечение не имеет никаких негативных последствий. Шов на животе имеет минимальные размеры, он быстро заживает и не беспокоит. Уже на следующий день после родов женщина может полноценно заботится о своем малыше.

Дальнейшая реабилитация

При межпозвоночной грыже нельзя поднимать тяжести. Долго носить ребенка на руках не получится. Целесообразно использовать специальные приспособления для ношения, которые снимают нагрузку со спины – слинг, ортопедический рюкзак, позже, хип-сит. Старайтесь проходить обследования, чтобы знать состояние позвоночника, каждый год. Так вы убережете себя от резких ухудшений.

Запретов на кормление грудью нет, но молодой маме желательно освоить технику прикладывания в положении лежа.

Межпозвоночная грыжа – серьезное заболевание, требующее комплексного лечения. Но если так случилось, что вы забеременели с этим диагнозом, не стоит отчаиваться. При правильном подходе удастся выносить здорового малыша без вреда собственному здоровью.

Как влияет грыжа на зачатие

Для того чтобы зачать и выносить малыша, организм женщины должен быть здоров. Это касается не только внутренних болезней, но, прежде всего, спины и позвоночника. Так как именно на эту область приходится максимальная нагрузка при вынашивании. На фоне измененного кровообращения, перераспределения питательных веществ в пользу развивающегося плода, повышенной нагрузки страдают дистрофически измененные позвонки.

Течение грыжи на фоне беременности может протекать с осложнениями. Поэтому к зачатию необходимо готовиться заранее. За 2–3 месяца до зачатия необходимо:

• пройти консультации узких специалистов;
• выполнить рентген и МРТ, так как при беременности эти методы противопоказаны;
• вылечить хроническую патологию;
• нормализовать режим дня;
• пройти курс лечебного массажа;
• мануальной коррекции;
• заняться плаванием или легкой ходьбой;
• разнообразить рацион.

Важное значение уделяют упражнениям на укрепление прямых мышц спины, формирование корсета, поскольку это поможет справиться с испытаниями.

Из этого видео вы узнаете о симптомах межпозвоночной грыжи поясничного отдела и упражнениях для ее лечения.

Грыжа при беременности

Беременность при межпозвоночной грыже поясничного отдела – неблагоприятное состояние, требующее особого контроля и специализированного наблюдения вертебролога. Повышенная нагрузка на позвоночный столб, которую женщина испытывает постоянно, повышает риск смещения пульпозного ядра диска. По мере развития плода и увеличения размеров матки грыжа создает серьезные препятствия для физиологичного вынашивания младенца.

Серьезную проблему, такую как грыжа, можно преодолевать правильно, если своевременно выполнять рекомендации лечащего врача. Лишь в этом случае возможно избежать дальнейших осложнений, таких как секвестрация.

Беременность на фоне грыжевого выпячивания имеет ряд особенностей:

Влияние на родовой процесс

Каждая представительница прекрасного пола с патологией позвоночника обеспокоена тем, как будут протекать межпозвоночная грыжа и беременность: чего нужно опасаться при родах, можно ли рожать самостоятельно или потребуется кесарево сечение.

На начальных стадиях допустимы естественные роды. Нейрохирурги при межпозвонковой грыже II, III и IV степени рекомендуют проводить оперативное родовспоможение, даже при компенсированном и неосложненном процессе. Это снизит нагрузку на позвоночник, позволяя предотвратить осложнения.

Выбор родов при протрузии зависит от размеров и решается в каждом конкретном случае индивидуально. При первых степенях протрузии проводят вертикальные роды под эпидуральной анестезией.

Как снизить риски

К процессу зачатия и вынашивания всегда следует подходить с максимальной ответственностью. Как будет протекать процесс вынашивания нормально или неблагоприятно, зависит от женщины и созданных для нее условий.

Беременных с межпозвоночной грыжей нужно максимально оберегать от любых нагрузок, создавать благоприятное окружение. Поэтому эффективными будут следующие рекомендации:

1. При появлении дискомфорта в проблемной зоне нужно сразу же обращаться к врачу.
2. При сидячей работе раз в час прерываться и понемногу ходить. Делать легкую разминку.
3. Необходимо носить бандаж, он распределит равномерно вес и поможет разгрузить позвоночник.
4. Вводят в рацион много свежих овощей и фруктов, свежевыжатых соков, смузи, проростков.
5. Желательно не стоять подолгу.
6. На позвоночник ограничивают все нагрузки, резкие движения и повороты.
7. В последние месяцы необходимо меньше лежать на спине, а больше на боку.
8. Лучше спать на латексном или умном ортопедическом матрасе, он поможет по-настоящему снять напряжение с мышц и придаст позвоночнику физиологичную позу.
9. Под наблюдением врача выполняют легкий комплекс упражнений на растяжение позвоночника и укрепление мышечного корсета.

Беременность оказывает сильные нагрузки на весь женский организм, включая позвоночник. В этот момент происходит обострение уже имеющихся заболеваний и образование новых. Если у беременной женщины есть межпозвоночная грыжа, то на поздних сроках она начинает обостряться.

Грыжа является очень серьезной болезнью, которая препятствует течению нормального вынашивания малыша. Врачи утверждают, что если организовать правильный подход к лечению, то рожать с грыжей можно.

Что такое межпозвоночная грыжа и чем она опасна?

Данная патология имеет вид травмы, в которой присутствует межпозвоночный диск, не только по образованию, но и по течению. Частой областью поражения является поясничная область, так как большая часть нагрузки возлагается именно на этот отдел. Когда позвоночник в норме, то поясничный отдел легко выдержит вес человека, но при излишних нагрузках позвоночный столб начинает разрушаться.

У человека хрящ, располагающийся между позвонками, не имеет сосудов и получает питание от окружающих его тканей. При сильном воздействии такой процесс нарушается, и хрящ начинает сжиматься. Очень часто такое происходит при поднятии тяжестей в согнутом положении.

В такой момент на передний отрезок позвоночника происходит сильное давление, в результате которого ядро диска начинает смещаться и растягивать оболочку. При воздействии на данную область в течение длительного времени на краях диска образуются микротрещины.

В итоге, ядро выпадает через самое крупное повреждение, чаще всего, в заднебоковых отделах, так как именно там хрящевой диск не прикрывается связками. Образовавшаяся грыжа начинает оказывать сильное давление на нервные окончания и нарушать работу органов, к которым данные нервы идут.

Образование грыжи у беременных женщин опасно тем, что давление происходит на нервы, которые отвечают за работу матки.

Причины возникновения грыжи поясничного отдела у женщин

У мужчин на данный момент остеохондроз появляется реже. У женщин же хлопоты по дому и однообразная работа заставляют находиться позвоночник в одном положении долгое время. Нахождение каждый день в одной позе может привести к нарушениям в позвоночных суставах.

Очень часто девушка производит действия, которые увеличивает риск повреждения хрящей между позвоночником. К ним относится и ежедневная деятельность, и особенности отдыха.

Есть женщины, чей труд предполагает поднятие и перенос тяжестей, но женский организм не всегда может справиться с такими нагрузками. В итоге, через несколько лет такой работы может возникнуть межпозвонковая грыжа. При планировании беременности от такой работы рекомендуется отказаться.

Во время беременности не всегда происходит обострение грыжи, но если оно произошло, то женщине придется жить с симптомами до родов.

Вождение автомобиля тоже является причиной образования заболевания, особенно если девушка сама занимается ремонтом авто. Поднятие запасного колеса может отрицательно сказаться на позвоночнике, так как он не подготовлен к такой нагрузке. А женщине, находящейся в состоянии беременности следует прекратить водить машину, чтобы оградить себя от факторов, которые могут произойти за рулем.

Домашние дела делать можно, но если необходимо сделать тяжелую работу, например, принести покупки с магазина или набрать ведро воды для мытья полов, то лучше от этого воздержаться и попросить об этом других членов семьи.

Диагностика патологии

Грыжа поясничного отдела позвоночника диагностируется при помощи МРТ, но на первом и втором триместре проведение такой процедуры не рекомендуется. Во время проведения процедуры может происходить сильное нагревание околоплодных вод, в результате могут иметь место опасные последствия. Поэтому на данных сроках рекомендуется только проведение УЗИ и сдача анализов крови.

Проведение МРТ возможно на третьем триместре, но только, если у пациентки присутствует сильная болезненность, появились симптомы сдавливания нервных окончаний, и стала ограничиваться подвижность. Такое исследование позволяет решить способы дальнейшего ведения беременной и родового разрешения.

Лечение при беременности

Грыжа позвоночника и беременность очень плохо совмещаются между собой и предоставляют сильный дискомфорт для будущей мамы. Поэтому начинать заниматься лечением заболевания необходимо еще до наступления родов. Полное исследование заболевания и лечение происходит после родов, так как во время беременности врач очень сильно ограничен в методах диагностики и лечения.

При занятиях спортом, следует рассчитывать свои силы. Легкая гимнастика будет очень полезной на этапе планирования беременности и для родов, а вот посещения спортивного зала лучше прекратить.

Для избавления от грыжи используют безопасные методы, которые не нанесут вред будущему малышу. Чаще всего, применяется народная медицина, но такое лечение требует длительного времени.

Беременность при грыже поясничного отдела позвоночника значительно осложняет выбор методов лечения, особенно медикаментозных, так как не все препараты можно использовать.

Когда женщина находится в ожидании малыша, то проведение массажа не рекомендуется, так как он значительно расслабляет все ткани в месте проведения процедуры.

Использовать мази возможно только при очень сильных болях, и то с большой осторожностью. В большинстве случаев медикаментозное лечение меняют на лечение народной медициной.

Межпозвоночная грыжа и беременность хоть и являются несовместимыми, методы для ее лечения все же существуют.

Во время беременности для снятия болезненности женщине назначают народные мази и компрессы, которые предполагают использование только натуральных компонентов. Конечно, от такого лечения быстрого эффекта ждать не приходится, но облегчить дискомфорт вполне возможно.

Операция по удалению грыжи во время беременности не допускается, так как есть риск навредить не только будущей маме, но и малышу. Оперативное вмешательство возможно проводить только после родов.

Межпозвоночная грыжа и роды

Очень часто женщина, у которой образовалась или обострилась грыжа во время беременности, задается вопросом, можно ли рожать с межпозвоночной грыжей и какие могут быть последствия.

Опасные последствия грыжа может иметь в момент родов. Все дело в том, что заболевание сдавливает окончания нервов, которые отвечают за работу мышц матки и промежности. Это влечет за собой последствия, которые негативно могут сказаться на здоровье малыша:

• Ключевым осложнением в такой момент является сильное ослабление родовой деятельности, так как грыжа значительно раздражает нервные окончания. В результате мышцы матки и промежности не получают необходимое количество импульсов, и сокращения происходят не симметрично, а беспорядочно. Такое состояние не позволяет женщине получить результата во время схваток и потуг.
• При ослаблении родовой деятельности, малыш дольше задерживается в родовых путях и в его дыхательные пути попадают околоплодные воды. В момент родов он не получает полноценного питания от матери, и даже если он выживает, то получает тяжелые нарушения в работе головного мозга.
• Боли, вызванные заболеванием, будут сильно отвлекать женщину от процесса родов, так как положение спины в родовом кресле сильно согнутое и очень часто боль в пояснице не совпадает с болью схваток и женщине тяжело сосредоточиться.
• Заболевание вызывает слабый тонус мышц, поэтому после родов может возникнуть сильное маточное кровотечение. Так как грыжа сильно раздражает нервную систему, и матка начинает сокращаться намного слабее, в результате кровь начинает интенсивно истекать с расширенных сосудов.

Беременность может осложняться любыми заболеваниями и обострениями, поэтому если роженица доходит до конца срока, то особое внимание всегда уделяется именно процессу родов. Так как в такой момент повышается риск осложнений и опасности не только для малыша, но и для матери.

Такое заболевание, как грыжа межпозвоночного диска, контролируется в течение всей беременности. И если возникает риск осложнений во время родового процесса, то врачи прибегают к кесареву сечению. Так как при таком родовом разрешении минимальный риск навредить здоровью обоих, а так же осложнить само заболевание.