Исправление осанки ортопедические стельки

Стелечные ортезы стоп (ортопедические стельки) и различные ортопедические вкладыши широко используются врачами-ортопедами, реабилитологами, а в последнее время, также подологами и подиатрами как одни из основных методов коррекции различных патологий стопы и уменьшения болевого синдрома. Ортопедические стельки также являются вспомогательным методом при болях в голени, коленных, тазобедренных суставах, сколиозе, синдроме позвоночной артерии и многих других, так как деформации голеностопных суставов или нестабильное положение костей стопы приводят, в том числе, и к нарушениям осанки.

Давайте рассмотрим плюсы и возможные минусы от применения ортопедических стелек.

Плюсы ортопедических стелек

На сегодняшнее время и в сми, и в интернете есть очень много информации о преимуществах использования ортопедических стелек. Они создают комфортные условия для ходьбы, бега и даже стоячего положения, и, самое главное – являются основным методом консервативной коррекции при поперечном и продольном плоскостопии, и вспомогательным при болях в стопах различного происхождения, а также иных патологических процессах в нижних конечностях и позвоночнике, включая hallux valgus, тендинит ахиллова сухожилия (деформация Хаглунда), метатарзалгии, пяточную шпору, сколиоз и многих других.

Речь, конечно же, идет об индивидуально изготовленных ортопедических стельках (методы изготовления стелек подробно рассмотрены в предыдущей статье), поскольку фабрично изготовленные по усредненным лекалам конструкции с очень высокой степенью вероятности не будут содержать в себе необходимые для максимально эффективной коррекции элементов, а то и еще хуже, элементы попадут не на свое место в стопе, что приведет только к ухудшению результата.

Благодаря индивидуально изготовленным ортопедическим стелькам возможно:

- Обеспечить поддержку поперечного и продольного сводов

- Стабилизировать положение ступни во время движения

- Уменьшить болевой синдром в стопах и голеностопном суставе

- Исправить нагрузку на стопы, снять нагрузку с перегруженных участков

- Предотвратить появление натоптышей, мозолей и усталости в конце дня

Минусы применения ортопедических стелек

Несмотря на довольно внушительный перечень плюсов, часто можно столкнуться с мнением, что этот метод неэффективен и некомфортен. И ноги-то они натирают, и ходить неудобно в них и т. п. Всем этим доводам есть всего лишь 3 объяснения:

1. Применение фабричных или неправильно изготовленных ортопедических стелек.

Сегодня ортопедические салоны появляются, как грибы после дождя, и их ассортимент изобилует фабричными готовыми стельками и вкладышами, которые вроде бы имеют всё необходимое, чтобы облегчить вашу боль – и супинатор для поддержки продольного свода стопы, и метатарзальный валик (валик Зейца), и пяточные амортизаторы.

В уважающем себя салоне вам даже обязательно дадут примерить стельку и немного походить с ней в обуви перед покупкой. Тем не менее, с непривычки сразу разобраться, удобно вам или нет, бывает сложно, и часто бывает так, что, казалось бы, удобные при примерке стельки через несколько дней становятся неудобными.

Суть проблемы в том, что обладатели одного и того же размера ноги могут иметь разные характеристики частей стопы - длину пальцев, положение костей плюсны, высоту сводов, и, как уже упоминалось ранее, для каждой стопы расположение корректирующих элементов на поверхности стельки должно отличаться. В фабрично изготовленных же стельках используются среднестатистические параметры стопы, и высока вероятность, что эти усредненные элементы будут не на том месте и не той высоты или формы.

Ортопеды утверждают, что нет большого вреда, если, к примеру, поперечный пелот будет расположен на 3-4 миллиметра выше или ниже, чем нужно в конкретном случае. Это так, мягкие ткани стопы сгладят это небольшое отклонение, однако, гораздо большее значение имеют высота и форма элемента, и, если эти параметры не соответствуют на те же 3-4 миллиметра, то это критично скажется на результате, и своего корректирующего эффекта стельки не окажут.

Это значит, что неприятные ощущения в стопах сохранятся или даже усилятся, да и облегчения болей ждать не приходится.

Хуже всего, что заболевания стоп имеют неприятное свойство усугубляться, поэтому, при отсутствии необходимой поддержки, плоскостопие будет развиваться дальше, шишка на пальце увеличиваться, деформации нарастать и т.д.

2. Неправильно выбранный размер обуви

Ортопедические стельки могут быть изготовлены хорошим специалистом, с учетом ваших параметров, но, если стельки были изготовлены для классической колодки (каблук до 5 см), а вы их в итоге переставили в модельные туфли на высоком каблуке, да еще с модельной, узкой колодкой, эффект от стелек будет прямо противоположным. Стельки деформируются, все корректирующие элементы окажутся не на своем месте, в общем, дискомфорт ногам и резкая боль обеспечена через несколько минут ношения.

В данном случае необходимо понять и принять тот факт, что коррекция плоскостопия с помощью стелечных ортезов обязывает вводить некоторые ограничения на виды и модели обуви. Идеальная обувь для ношения коррегирующих ортопедических стелек – это обувь с закрытым, достаточно плотным задником и плоской стелькой, с достаточно высоким подъемом, лучше – на шнурках для возможности регулировки. Размер обуви должен соответствовать размеру стопы, большей по длине.

Только в правильно подобранной обуви хорошо изготовленные индивидуальные стельки будут полезны и позволят достичь максимального эффекта.

3. Стадия заболевания

Как уже упоминалось выше, фабрично изготовленные стельки — это усредненное по параметрам изделие, которое больше подходит либо для профилактики, либо для начальных стадий заболевания, поскольку на таких изделиях если и возможна, то лишь незначительная коррекция. Если же процесс клинически развернут, боли мучают часто или постоянно, неправильная биомеханика стопы подействовала на вышерасположенные суставы, то коррекция требуется более серьезная, процесс коррекции и реабилитации займет продолжительное время (иногда пожизненно) и будет проходить в несколько этапов.

Поначалу привыкшая к неправильному положению стопа будет сопротивляться изменениям, и, чем больше деформация, тем сильнее будет ответная реакция, но со временем кости и связочный аппарат стопы адаптируется. Процесс этот индивидуален и может занять несколько месяцев. За этот период сами стельки обязательно будут нуждаться в доработке, так как с изменениями в стопе меняются и параметры корректирующих элементов.

Справедливости ради нужно отметить, что привыкание к ортопедическим изделиям требует времени, у кого-то оно приходит быстро, у кого-то дольше, в среднем от 2 до 7 дней. В этот период обязательно будет ощущаться легкий дискомфорт, ощущение инородного тела, но никак не боль. В этом случае стоит отказаться от ношения таких стелек, не жалея денег, которые вы за них заплатили. Здоровье всегда дороже.

Если неудобство не проходит, нужно обратиться к специалисту, изготовившему стельки, и выяснять, что пошло не так. Ортезист должен изучить всю картину и составить план коррекции шаг за шагом таким образом, чтобы вы смогли более комфортно втянуться в процесс ношения стелек.

И всё-таки, полезны или вредны ортопедические стельки?

Так уж получилось, что о минусах ортопедических стелек сказано гораздо больше больше, чем о плюсах. Остается лишь добавить, что ортопедические стельки в ряде случаев действительно могут исправить положение, уменьшить симптоматику, но их основная функция — затормозить процесс развития заболевания, будь то плоскостопие или артроз или любое другое.

Не стоит возлагать чрезмерные ожидания только на ортопедические стельки, важно комплексно подойти к процессу коррекции: правильно подобрать удобную обувь, соблюдать режим ношения стелек, регулярно делать упражнения для стоп, периодически делать массаж, принимать вечером теплые расслабляющие ванночки для ног, и тогда достоинства ортопедических стелек проявятся в полной мере!

Сколиоз среди всех заболеваний позвоночника, пожалуй, занимает первое место. Развивается чаще всего у подростков, которые проводят большую часть времени сидя за компьютером, часто сутулятся и носят тяжелые сумки, портфели всегда на одном плече. Вылечить сколиоз вполне возможно.

Но период восстановления и способы лечения напрямую зависят от возраста человека и степени искривления. Поэтому чем раньше вы заметите изменения положения плеч, лопаток, тазовых костей, в длине ног, тем больше вероятность в полном выздоровлении.

Лечение сколиоза может включать в себя лечебную гимнастику, физиотерапию, мануальную терапию, прием специальных медицинских препаратов. Иногда, в качестве дополнения к лечению врач рекомендует одевать определенное ортопедическое изделие.

Ортопедические корсеты для спины

Своевременное лечение может не только исправить положение позвоночника, но и решить сразу проблемы с работой внутренних органов в будущем. Ортопедические корсеты показаны тем, у кого сколиоз заметно прогрессирует.

В зависимости от степени развития сколиоза у человека корсеты различаются:

1. Поддерживающие. Этот вид корсетов рассчитан для поддержания спины таким образом, чтобы определенная часть нагрузки на позвоночник снималась. Напряжение уменьшается и болезненные ощущения пропадают.

Такие корсеты не рассчитаны на выпрямление деформированного позвоночника. Их основная задача заключается в том, чтобы не допустить прогрессии болезни. Также их назначают для профилактики развития сколиоза или при патологии опорно-двигательного аппарата у взрослых.

Поддерживающие ортопедические корсеты, в свою очередь, бывают нескольких видов:

• Реклинаторы. Представляют собой ластичные ленты, которые одеваются на верхний плечевой пояс через руки и перекрещиваются на спине в виде восьмерки. Назначают на ранних стадиях сколиоза и при плохо развитых мышцах спины. Носить рекомендуется не более 4 часов в день.
• Грудной корректор осанки (ортопедический поясничный корсет). Представляет собой бандаж, с поясом в виде корсета. Также у него предусмотрено жесткая вставка, которая располагается на уровне грудного отдела на спине. Таким образом позвоночник имеет дополнительную поддержку, грудная клетка расправляется, лопатки сводятся навстречу друг к другу. Ортопедический пояс для спины и поясницы назначается при более выраженных патологиях спины.
• Грудопоясничные корсеты для осанки. Эти ортопедические корректоры осанки являются совмещенным изделием первых двух видов. Назначается при сколиозе 1 или 2 степени. Действие этого корсета напрямую направлено на искривление позвоночника и формирования правильной осанки.

2. Корригирующие. Направлены на искривление сколиоза у человека. Действуют они довольно эффективно путем давления на деформированную часть позвоночника. При этом лечебной деформации спины подвергается не только задняя часть спины, но и грудной отдел спереди и боковые части поясничного, грудного отделов.

Виды корригирующих корсетов:

• Корсет Шено. Изготавливается по индивидуальным слепкам из термопластичного пластика. Со временем, когда наблюдаются изменения, корсет заменяется на новый, по новому эскизу.
• Корсет Милуоки. Особенностью его является конструкция. Он состоит из седла для поясничного отдела и поддерживающих металлических механизмов для шейного отдела. По мере исправления сколиоза корсет можно регулировать.
• Бостонский корсет. Применяется для лечения сколиоза 3 степени. Представляет собой надежный фиксатор поясничного и крестцового отделов. Менять его необходимо также по мере выздоровления.

Пояс (корректор осанки)

Говоря об ортопедических изделиях, которые необходимо носить при сколиозе подразумеваются корсеты, пояса, матрасы, стельки. При этом корсеты и пояс от сколиоза относятся к одной группе. Так как пояс для коррекции спины является одним из разновидностей корсетов, описанных выше.

Ортопедические матрасы

Если основное лечение, которое назначает лечащий врач должно выполняться днем, то не стоит забывать ночью мы также должны следить за своей спиной, которая чаще всего находится в одном положении в течение длительного времени. Для того чтобы увеличить эффективность лечения необходимо спать правильно, а для этого подойдет специальный ортопедический матрас при сколиозе.

У ортопедического матраса нет противопоказаний, поэтому его можно рекомендовать как при сколиозе, так и в целях его профилактики.

В зависимости от жесткости матрасы делятся:

• мягкие;
• полужесткие;
• жесткие.

Выбирая матрас для себя, стоит принимать во внимание возраст, степень искривления спины и другие возможные патологии.

Для профилактики можно выбрать полужесткие матрас. А вот если имеется значительное искривление или сколиоз 3 или 4 степени, то стоит остановить свой выбор на жестких ортопедических матрасах. Мягкие же предусмотрены для людей преклонного возраста, или с небольшим весом.

Наполнение у матрасов может быть разным:

• Латексная, полиуретановая пена. Благодаря этому наполнителю матрас принимает форму тела. Также его называют эффектом памяти;

• Пружины. Используются в основном в матрасах, рассчитанных на двуспальную кровать;

• Латекс, кокосовая койра, поролон и другие.Эти матрасы можно использовать летом с одной стороны, к примеру, летом, а зимой перевернуть другой стороной. И каждая из них будет иметь свой наполнитель. В каждый период определенный наполнитель работает по-своему либо обеспечивается необходимое проветривание, либо сохраняется тепло.

Лечение сколиоза ортопедическими стельками

Нередко в большом списке назначений от врача, которые необходимы для исправления сколиоза входят не только специальные ортопедические корсеты, но и стельки. Использовать ортопедические стельки при сколиозе целесообразно, если одним из последствия искривления позвоночника является плоскостопие или разная длина ног.

Несомненно, ортопедические стельки являются эффективным средством лечения, но только плоскостопия, а не сколиоза. И назначать такие стельки в целях исправления деформации позвоночника будет неверным решением. Поэтому их нужно применять в комплексе с другими видами лечения и, если было обнаружено плоскостопие.

Также мы расскажем, что является причиной искривления позвоночника и можно ли его предупредить.

На сегодняшний день средств для лечения сколиоза появилось очень много. Если ранее в основном применялся лечебный массаж и физиотерапия, то сейчас можно купить любое фиксирующее спину устройство, спать на специальном матрасе и продолжать лечиться. Кроме того, благодаря этим средствам можно значительно снизить риск возникновения этого заболевания.

Смотрите также видео-дневник о корректировании осанки при помощи ортопедических стелек:

🔥 Читайте по теме:

Как лечить сколиоз спины у взрослых: все способы

Занятия каким видом спорта рекомендуются при сколиозе позвоночника

Ортопедические стельки – как выбрать готовые, и можно ли их сделать самому?

Ну и, в конце концов, сутулая спина и повисшие плечи – просто некрасиво. Даже модельная фигура не смотрится таковой до тех пор, пока осанка оставляет желать лучшего.

К счастью, умные люди разработали, а предприимчивые – занялись выпуском отличных средств для исправления осанки — корректоров осанки разных типов и вариаций:

Но какой корректор осанки — лучший? С этим мы попробуем разобраться.

Грудные корректоры

Грудной корректор осанки создан для фиксации грудного отдела позвоночника с целью исправления его дефектов. Корректор может быть выполнен в виде:

• Эластичного пояса с лямками для плеч – спереди он охватывает грудную клетку, а сзади крепится к жесткой площадке, которая плотно прилегает к позвоночнику и выпрямляет его. От нее также отходят лямки для плеч – они разводят их в стороны для устранения сутулости;
• Корсета, который закрывает грудную клетку в виде широкого пояса. Полностью ограничивает движения в позвоночнике, создает более жесткую фиксацию;

Носить корректор следует по 4 часа в дневное время в течение 3-4 месяцев. Отказываться от него следует постепенно, уменьшая время ношения до 1,5 часов. В изделии нельзя спать – это неудобно и может навредить позвоночнику.

• Облегченный
  – изготовляется из эластичной ткани, применяют его при незначительных нарушениях осанки, сутулости;
• Жесткий и полужесткий
  – они имеют встроенные металлические пластины или ребра жесткости. Крепко фиксируют позвоночник, чем позволяют снять напряжение с мышц и болевой синдром. Используют их при серьезных нарушениях осанки с искривлением позвоночника.

• кифозе грудного отдела позвоночника;
• сутулости;
• сколиозе;
• восстановлении после травм;
• остеопорозе;
• остеохондрозе;
• для профилактики нарушений осанки.

Как носить корректор осанки?

Главное условие — надо носить корсет регулярно, в таком графике, который назначит врач. Как правило, курс длится от 3 до 6 месяцев, в нем не нужно делать большие паузы, чтобы спина приняла новое положение и результат был закреплен. Профилактические корректоры поначалу носят по 30 минут, затем увеличивают время до 5 часов. Стандартные грудо-поясничные модели не стоит носить постоянно, нужны паузы.

Если вы используете корсет с регулируемыми бретелями, то вначале делайте натяжку минимальной. Увеличивайте давление постепенно. Спустя месяц плечи возвращаются в нормальное положение. Учитывайте, что корректор — это лечебное приспособление для эксплуатации в состоянии покоя. Ваша пассивность не должна выражаться в лежании на диване, можно вести обычную жизнь, но интенсивно не заниматься спортом.

Стоит ли и как правильно совмещать ношение корсета с лечебной физкультурой против проблем со спиной — про это можете спросить у лечащего врача. Не нужно танцевать и бегать, если на вас корректор любой модели, то же актуально для детей. Строгая фиксация спины возможна только в положении стоя и сидя, при обычной ходьбе. С корректором ребенку нельзя ходить в спортивные секции, а взрослым в спортзалы. Осаночный корсет нужно снимать вечером, чтобы тело отдохнуло от него во время ночного сна.

Реклинаторы

Реклинатор служит для разведения плечевого пояса при сутулости. Внешне он выглядит, как эластичная лента, сложенная в виде восьмерки: петли ее надеваются на плечи и тянут их назад.

В зависимости от цели его изготавливают из прорезиненной ткани либо резины. Сзади он снабжен ремнями, которые регулируют степень натяжения и мягкой подкладкой на позвоночник.

Носить реклинатор следует в течение всего дня и снимать перед сном. Время использования составляет 3-4 месяца, отказываться от него следует так же постепенно.

• крыловидные лопатки;
• сутулость;
• кифосколиоз и кифоз грудного отдела позвоночника;
• остеопороз;
• спондилоартроз;
• формирование правильной осанки у детей и взрослых.

Какой корректор осанки лучше купить?

В идеале бренд корректора осанки должен посоветовать ваш лечащий врач. Существует много известных производителей, ниже мы перечислим самых востребованных.

Фиксаторы, пояса, корректоры Tonus Elast Comfort назначаются, если есть медицинские показания к фиксации мышц. Изделия тонизируют мышцы спины, исправляют осанку, помогают предупредить или вылечить заболевания позвоночника. Лечебные аксессуары быстро восстанавливают тело после операций и травм.

Корректор на магнитах Magnetic Posture благоприятно действует на позвоночник, а именно улучшает кровообращение, снимает напряжение и воспаление, облегчает боль. Аксессуар защищает от хронического остеохондроза, укрепляет мышцы. Корректор используется в качестве профилактического средства против нарушений осанки у детей.

Стильные бежевые, зеленые и черные корректоры осанки Orlett TLSO с двумя ребрами жесткости способствует формированию здоровой осанки. В составе сталь, полиэстер, эластан, полиамид. Корсет разворачивает плечи и невозможно их свести в неправильное положение, то есть сутулость пропадает. Позвоночник держится в физиологическом положении, мышцы не повреждаются. Корсет подойдет тем, кому доставляет дискомфорт длительная езда на автомобиле или работа в сидячем положении.

Дети и взрослые успешно пользуются магнитным корректором осанки Lumo Lift. Он помогает ровно сидеть при работе за столом и не сутулиться. Устройство совместимо с Андроидом и iOS, где можно просматривать свою статистику. Корректор настраивается через приложение. Заряда батареи хватит на 5 дней, время пополнения зарядки — 2 часа.

Грудопоясничные корректоры

Грудопоясничный корректор осанки фиксирует позвоночник на всем протяжении груди и поясницы и разводит плечи с помощью эластичных лямок. Он состоит из жестокой спинки, в которую вшиты металлические либо пластиковые ребра жесткости.

От нее отходит широкий пояс, застегивающийся на животе и лямки для плеч. В некоторых моделях предусмотрена регуляция жесткости: на спине находятся специальные пазы, в которые можно вставлять металлические пластины.

Грудопоясничные корректоры различают по степени жесткости: самые жесткие из них изготавливают индивидуально или врач подгоняет готовый на теле пациента.

• выраженные нарушения осанки и их профилактика;
• искривления грудного и поясничного отделов позвоночника;
• реабилитация после травм спины;
• остеохондроз;
• остеопороз.

Правила применения

Носить магнитный пояс для поясницы и корсет для грудно-поясничного отдела следует только после консультации врача. Длительность ношения корректора может достигать нескольких месяцев. Используют ортопедическое приспособление по такой схеме:

• На протяжении первой недели магнитный пояс рекомендуется носить до 2 часов за сутки.
• Со второй по пятую неделю время использования постепенно увеличивают на час за неделю. Без перерыва корсет носят не дольше 6 часов.
• Длительность следующего этапа – 3 месяца. Максимальное время беспрерывного ношения корректора с магнитами не превышает 6 часов.
• На четвертом этапе время воздействия магнитных волн постепенно уменьшают до 2 часов за сутки. Затем следует полностью прекратить использование реклинатора.

Точную схему применения бандажа с магнитными пластинами составляет врач. Он расскажет, сколько времени в день его носить, с какими интервалами. При этом абсолютно все пациенты должны снимать приспособление перед сном.

Внимание. Если во время регулярного применения магнитного корсета пациент почувствовал слабость, ухудшение самочувствия, то лучше пока отказаться от его применения и проконсультироваться с врачом.

Далеко не все пациенты знают, как правильно надевать корсет. Как правило, в комплекте с изделием имеется инструкция, в которой подробно описан этот процесс. Обычно он выглядит так:

• Накиньте лямки корсета на плечи, как рюкзак, расправьте его так, чтобы он максимально прикасался к телу.
• Плотно обхватите поясом корпус, зафиксируйте застежки.
• Поправьте лямки на плечах так, чтобы корректор немного отклонился назад.

Поначалу пациенты ощущают дискомфорт во время ношения корсета, так как он оттягивает шею и туловище назад.

Первый раз рекомендуется надеть корректор под контролем врача, он поможет правильно отрегулировать, а также зафиксировать лямки приспособления, чтобы пациенту было удобно и сохранился терапевтический эффект.

Реклинатор рекомендуется надевать утром, пока мышцы расслабленные, а позвоночник предрасположен к формированию правильной осанки. Фиксировать корсет нужно после полного выпрямления спины. И также важно проследить, чтобы лямки не перекрутились, а их натяжение было умеренным. Если присутствует боль, то немного послабьте ремни, а если они болтаются – затяните. Первое время будет присутствовать дискомфорт во время ношения (особенно при наличии искривления), так как спина не привыкла к правильному положению.

Магнитные корсеты

Магнитный корсет выглядит, как грудной корректор осанки, но в его спинку по ходу позвоночника вшиты магнитные вставки. Он сочетает в себе ортопедическое и физиотерапевтическое действие.

Постоянное магнитное поле оказывает расслабляющий эффект на спазмированные мышцы, улучшает кровоток в них и уменьшает болевые ощущения.

Такой корректор осанки используют при искривлениях и остеохондрозе грудного отдела позвоночника с выраженным болевым синдромом. Можно его применять для профилактики сутулости и нарушений осанки.

Электронные корректоры

Электронный корректор – это небольшое устройство, подающее сигнал при искривлении осанки. Механизм его действия прост: внутри прибора находится гироскоп, который следит за углом наклона спины.

Перед началом использования электронного корректора человек задает ему исходную позицию – правильное положение осанки. Любое отклонение от этой позы приведет к вибрации устройства: сигнал напомнит владельцу, что необходимо выпрямиться.

• Дельфин – его крепят на ушную раковину для контроля наклона головы. Искривление осанки обычно начинается с шейного отдела позвоночника: вытягивая шею или наклоняя голову человек незаметно для себя сутулит плечи и горбится. В такой ситуации дельфин вибрирует, чтобы напомнить о правильной позе.
• Грудной датчик – устройство в виде небольшого диска, крепится к груди при помощи клейкой бумаги. Он учитывает угол наклона грудной клетки, начиная вибрировать при его изменении.

Большой плюс электронных корректоров – это активная тренировка мышечного корсета для поддержания осанки. К минусам можно отнести неточности в работе при смене положения тела: устройство непрерывно вибрирует в положении лежа или в наклоне.

Принцип действия

Красивая осанка — не только признак крепких и одновременно эластичных мышц, расположенных около позвоночника и ребер. Это и правильная работа одного из отделов центральной нервной системы, отвечающей за положение тела в покое и во время движения. Чтобы спина человека всегда была ровной, выдерживала даже повышенные нагрузки, в головной мозг постоянно поступают сигналы от мышц. Генерирует их и связочно-сухожильный аппарат, спинномозговые корешки.

Именно улучшение иннервации происходит в процессе ношения корсета для спины от сутулости. Одновременно наблюдается и перераспределение нагрузок на различные отделы позвоночника — шейный, грудной, пояснично-крестцовый. Результатом становится расслабление мышц, устранение их болезненной напряженности.

Ось позвоночника смещается в физиологичное положение, что благоприятно сказывается на осанке. Теперь мышцы не заняты постоянным поддерживанием тела, поэтому их состояние улучшается. Отмечается достаточно быстрое формирование крепкого мышечного корсета.

На что обращать внимание при выборе

Перед приобретением корректора осанки следует определиться с существующими проблемами:

• при сутулости плеч поможет реклинатор или любой корректор со стягивающими лямками;
• привычку горбиться или искривления грудного отдела позвоночника исправит грудной, магнитный и электронный корректор;
• излишний прогиб в пояснице или искривления поясничного отдела позвоночника устранит грудопоясничный корректор.

От степени сутулости зависит, насколько жесткий корректор потребуется для ее исправления:

• Функциональная сутулость – позвоночник не искривлен, нарушение осанки вызывает слабость мышц спины, подавленное настроение, ношение тяжелой зимней одежды. С такой проблемой справятся корректоры из эластичной ткани, ребра жесткости не понадобятся;
• Органическая сутулость – грудной отдел позвоночника искривлен: угол его закругления более 30 градусов. В этом случае помогут жесткие и полужесткие конструкции, подбирать их должен врач-ортопед.

Жесткие корсеты требуются также в восстановительном периоде после травмы, для профилактики патологических переломов позвонков при туберкулезе и остеопорозе.

Неправильно выбранный размер корректора приведет к тому, что он будет либо натирать и давить, либо не оказывать своего лечебного воздействия. Лучше всего покупать приспособление в аптеке и предварительно его примерить.

Если вы можете свободно в нем двигаться и не испытываете давления, то следует выбрать корректор меньшего размера. Корректор, который давит, натирает или вызывает боль слишком мал, его необходимо сменить.

Реклинаторы выбирают в соответствии с размером одежды, для выбора грудного и грудопоясничного корректора следует измерить объем талии и грудной клетки.

Как выбрать магнитный пояс

После консультации врача по вопросу выбора ортопедического изделия следует определиться с местом покупки. Приобрести корсет с магнитными вставками можно в ортопедических салонах, аптеках или интернете. Первый вариант наиболее распространенный и привычный. Пациент имеет возможность примерить корректор, выбрать наиболее подходящий размер, оценить качество материала. Единственный минус в том, что далеко не в каждой аптеке можно найти магнитные бандажи.

Многие люди предпочитают сделать заказ в интернете, там большой выбор моделей, стоимость ниже, чем в аптеке. Однако пациент не имеет возможности примерить корсет, и точно подобрать размер. Поэтому велик риск приобрести неподходящее или просто бракованное изделие. Но если другого выбора нет, то внимательно выбирайте интернет-магазин и марку реклинатора.

Медики советуют покупать магнитные корсеты в ортопедических салонах. Так вы будете уверены, что покупаете качественную вещь нужного размера с подходящей степенью жесткости. Единственный минус – высокая цена.

Правильный выбор размера корсета – это главная задача. Обычно врач уже огласил требования к конструкции и функциональности модели, поэтому пациенту остается найти ее в подходящем размере. Перед покупкой человек должен вооружиться информацией о своем точном росте, окружности грудной клетки, талии. На рынке представлены корректоры размера S–M (объем талии – от 60 до 81 см), а также L–XL (от 81 до 102 см). Чтобы подобрать подходящий реклинатор, сверьте свои данные с теми, что на упаковке.

Обязательно примерьте выбранный корсет, чтобы убедиться, что вам в нем комфортно и движения не сковываются.

Другие названия

В продаже можно встретить альтернативные названия корректоров для осанки:

• Бандаж для осанки – так обычно называют корректор в виде эластичного пояса, который застегивают на груди или животе.
• Пояс от сутулости – это либо модель в виде пояса, либо грудной корректор, который застегивается на талии.
• Жилет для осанки – так называют корректоры, которые имеют жесткую спинку, лямки для плеч и застегиваются на животе.

Не стоит злоупотреблять ношением корректора для осанки – это приведет к ослаблению мышц спины и дальнейшему искривлению позвоночника

. Соблюдайте рекомендации врача или инструкцию по применению, чтобы корсет оказал свое терапевтическое действие.