Как убрать соли и хондроз на шее

Отложение солей на шее: причины и лечение. Как убрать вдовий горб?

Отложение солей на шее в народе называют вдовий горб. Это заболевание развивается достаточно медленно, с каждым годом усугубляя ситуацию. Отложение солей не только доставляет дискомфорт и приносит болевые ощущения, но и негативно сказываются на внешнем виде. Первым симптомом недуга являются боли в области шее и плеч, которые усиливаются при физической нагрузке. Существует несколько способов избавления от отложения солей на шее.

Чаще всего этому заболеванию подвержены люди, ведущий малоактивный и сидячий образ жизни. Чтобы предупредить развитие вдовьего горба нужно быть постоянно в хорошей физической форме. В случае, когда предупреждать заболевание не имеет смысла, может помочь комплексное и квалифицированное лечение.

Тип лечения, прежде всего, зависит от тяжести недуга. В самом начале развития, основным методом является физиотерапия, в которую входит электротерапия, ультразвук, термическая обработка и т.д. Дальнейшее лечение может включать в себя: фармацевтическую терапию боли, лечение с помощью инъекций, лечебную гимнастика, трансплантацию межпозвоночных дисков.

Хирургическое лечение – это всегда последний вариант. Бывают случаи, когда без него просто не обойтись. Обычно, такое бывает при позвоночной грыже.

Запущенное отложение солей на шее вызывает массу проблем со здоровьем. Может нарушиться подвижность кисти, а в очень тяжелых случаях развивается нарушение подвижности пальцев. Ухудшается мозговое кровообращение, что в некоторых случаях вызывает инсульт. Первые признаки синдрома спинной артерии и нарушения кровоснабжения мозга – это регулярные головные боли утром, болезненные ощущения в области шеи, нарушение зрения, тошнота, пульсирующая головная боль и т.п.

Если не лечить шейный остеохондроз, болезнь начнет прогрессировать и перейдет в хроническую форму. Мозг будет постоянно страдать от недостатка кислорода, может развиться вегето-сосудистая дистония и гипертония.Постоянный недостаток кислорода приводит к ухудшению памяти, развитию слабоумия.

При обнаружении у себя первых симптомов недуга, немедленно обратитесь к врачу. При необходимости он назначит Вам соответствующее лечение, которое предотвратит развитие заболевания.

Существует несколько эффективных народных рецептов, которые помогут Вам убрать горб на шее.

• Компресс из соли и меда. Смешайте 1 ст.л. меда с 1 ст.л. соли. Приготовленную кашицу выложите на бинт или марлю, заверните и положите на больное место. Чтобы область шеи хорошо прогрелась, зафиксируйте компресс шерстяным платком. Процедуру стоит повторять до тех пор, пока не появятся видимые результаты.
• Фасолевый отвар. В 1 л воды сварите 5 ст.л. фасоли. Кастрюлю с отваром заверните в теплое одеяло и оставьте на всю ночь. С утра процедите отвар и принимайте по 400 мл в день до тех пор, пока Ваше состояние не улучшится.
• Аспириновая настойка. Растолките 10 таблеток аспирина и залейте 250 мл водки. Поставьте средство в темное место на 2 дня. В итоге у Вас получится достаточно мутная смесь, т. к. таблетки не полностью растворятся. Готовой настойкой после массажа растирают болевые участки или делают компресс.
• Лавровая настойка. Залейте 500 мл спирта по 2 ст.л. коры ивы и коры сирени, 1 ст.л. лаврового листа. Добавьте 50 мг камфарного спирта и поставьте в темное место на 3 недели. Каждый день взбалтывайте средство. Готовый состав необходимо процедить и ежедневно растирать область шеи.
• Мазь на свином сале. Смешайте по 100 г несоленого свиного сала, цветочного меда и тройного одеколона. Добавьте 1 ч.л. 70-% уксуса. Все хорошо перемешайте и дождитесь растворения твердых ингредиентов. Смазывать больные места приготовленной мазью рекомендуется дважды в день (утром и вечером).Мазь хранится в холодильнике и со временем не теряет своих лечебных свойств.
• Рисовое лекарство. Тщательно промойте рис, залейте его теплой водой и поставьте в темное и холодное место на ночь. Утром воду слейте, возьмите 1 ст.л. риса, отварите его в чистой воде без соли в течение 4-х мин. Готовую кашу съешьте натощак. Оставшийся рис снова залейте водой, а утром повторите процедуру. Тибетские монахи считали, что эта крупа впитывает в себя лишнюю соль. тем самым выводя ее из организма.

Кроме народных средств, с отложениями солей на шее прекрасно справляется лечебная гимнастика, плавание и прием витамина С.

Шейный остеохондроз – это не безобидное заболевание, которое может пройти со временем самостоятельно. Наоборот, оно только прогрессирует, если не начать своевременное лечение. Если Вы не будете обращать внимание на заболевание, это может привести к серьезным последствиям. Избавиться от отложений солей на шее можно, главное не лениться и доводить дело до конца. Перед применением того или иного метода лечения рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Читайте другие интересные рубрики

Как убрать соли?

Нарушение обмена веществ в организме человека может привести к отложению солей. Соли могут откладываться в области шеи и спины, частыми причинами являются неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Однако от солей можно избавляться, если следовать нескольким полезным советам.

Обязательны при этом заболевании физические упражнения. Вот комплекс упражнений, которые помогают убрать отложение солей в шейном отделе.

• Подбородок следует медленно опускать вниз, касаясь груди. Шея при этом должна быть напряжена. Выполнять это упражнение надо 10 раз.
• Наклоняйте голову вправо и влево, стараясь коснуться ухом плеча. Плечи при этом не двигаются, а позвоночник должен быть прямым. Движения должны быть плавными. Следует сделать 10 наклонов в каждую сторону.
• Голову надо плавно откидывать назад и касаться спины затылком. Затем нужно попытаться втянуть ее в плечи, а потом плавно наклонить голову вперед и опять втянуть ее в себя. Делать надо по 10 раз вперед и назад.
• Необходимо делать круговые движения головой. Выполнять 15 раз вправо и столько же влево.

Помогают убрать отложение солей на шее также компрессы и натирания. Для приготовления компресса потребуется мед, картофель и пихтовое масло.

1. Надо взять сырой картофель, натереть его на мелкой терке и смешать с медом в пропорции 1:1.
2. На область шеи и на плечи наложить компресс из этой массы, сверху утеплить и зафиксировать повязкой.
3. Оставить компресс на 2 часа.
4. После снятия надо протереть кожу теплой салфеткой и смазать пихтовым маслом.

Потребуется десять процедур.

• 65 мл. водки;
• 125 г. меда;
• 200 г. редьки (натертой на мелкой терке);
• 2 столовых ложки соли.

Все компоненты надо смешать и дать настояться три дня. После этого следует растирать шейный отдел три раза в день.

Массаж – самое эффективное на ранних стадиях средство. Выполнять его должен специалист. Массаж стимулирует кровообращение и повышение тонуса глубинных мышц. Он позволяет убрать спазмы, которые причиняют боль. Но массаж поможет лишь в начале заболевания.

Компресс также помогут убрать лишнюю соль. Потребуется творог и уксус.

1. Необходимо нанести на шарф творог и капнуть на него немного уксуса.
2. Затем надо приложить компресс на больное место спины на несколько часов.

Для избавления от солей в спине достаточно эффективны следующие упражнения:

• Полезно висеть на перекладине по пятнадцать минут несколько раз в день.
• Вытянуть руки вперед, лежа на животе, и тянуться вперед в течение нескольких секунд. Выполнить пять раз.
• Лечь на спину, руки расположить за голову и тянуть их вверх в течение нескольких секунд. Выполнить пять раз.

Питание играет важную роль, поэтому необходимо его пересмотреть.

• Следует включить в свой рацион много сырых овощей и зелени.
• Также полезны тыквенный сок, пареная репа и пареная тыква, сок кабачка.
• Соль необходимо ограничить.
• Надо употреблять продукты с малым количеством животных жиров.

Подробнее о лечении этой болезни вы можете прочитать в нашей статье Как лечить отложение солей .

Учитывая современные тенденции развития цивилизации, наше поколение ведет все менее активный образ жизни. Основная масса профессий перекочевала за столы, компьютеры, в машины. Чем активней прогресс, тем меньше мы двигается. Неизбежная гиподинамия приводит нас к различным заболеваниям, особенно это касается заболеваний опорно-двигательного аппарата. Сегодня мы коснемся проблемы отложения солей в области шейного хребта, как оно возникает, как его избежать и как бороться с данной проблемой на estet-portal.com.

Основной причиной, которая приводит к отложению солей, является нарушение обмена веществ за счет неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Нельзя игнорировать и наследственный фактор, т.е. предрасположенность к данному заболеванию. Профессиональный фактор: необходимость держать голову в определенном положении. Происходит нарушение водно-солевого баланса и соли откладываются в области шеи. Начальная стадия заболевания не так выражена (появляется хруст суставов при повороте головы), однако если болезнь прогрессирует, то могут диагностироваться: головные боли, головокружение, возникают ноющие боли в шейном отделе, образуется солевой нарост. Диагностируется остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Если не обращать внимания на эти симптомы, в дальнейшем могут возникнуть негативные последствия, которые приведут к полной потере подвижности шейного отдела.

Если проблема уже появилась, нужно обязательно обратить внимание на рацион питания. Необходимо полностью исключить такие ингредиенты как: маринады, жирные сорта мяса, птиц и рыбы, соленья, острые блюда, кетчуп, майонез, наваристые бульоны. Такие продукты способствуют отложению солей и ведут к болезненности в области всех суставов организма.

Давайте рассмотрим, что же можно применить, если вы столкнулись с такой проблемой, как отложение солей в области шейного отдела. Методы лечения существуют самые разные:

• физические упражнения. Можно использовать суставную гимнастику (комплекс упражнений может подсказать специалист по ЛФК). Включить в ежедневный режим прогулки и активный отдых (велопрогулки, катание на роликах, игры с мячем и т.д.);
• физиотерапевтические процедуры (электрофорез с рассасывающими препаратами; теплые ванны или ванны в термальных источниках; озокерит или парафиновые аппликации; иглорефлексотерапия). Все эти процедуры направлены на размягчение солевых отложений и вывод их из организма;
• фармацевтический подход (назначение противовоспалительных, спазмолитических препаратов, препаратов для улучшения микроциркуляции крови и лимфы, витаминных и минеральных комплексов для улучшения процессов метаболизма);
• хирургическое вмешательство (применяется при очень серьезных нарушениях неврологического характера, с выраженным болевым синдромом при защемлении межпозвонковых грыж и нервов);
• трансплантация межпозвонковых дисков (очень дорогостоящее лечение, используется, когда другие методы оказались не эффективны);

Также существует множество домашних народных рецептов избавления от этого недуга. Различные растирания и компрессы с согревающим эффектом, направленные на размягчение солей в болезненной зоне.

Как уже акцентировалось ранее, старайтесь больше двигаться и заниматься спортом. Даже когда смотрите телевизор, работаете, едете на машине – сделайте 10-ти минутную паузу и постарайтесь сделать небольшую разминку при помощи наклонов головы в разные стороны. Это поможет увеличить кровообращение в зоне дискомфорта и разогнать застойные процессы.

Следите за питанием и водным режимом, постарайтесь употреблять здоровые продукты, которые ускоряют метаболизм в организме и ускоряют вывод токсинов.

Если имеете наследственную склонность к этому заболеванию, старайтесь раз в три месяца проходить курс специального массажа, чтобы соли не скапливались в проблемной зоне.

Становитесь активными и сохраняйте здоровую осанку с порталом estet-portal.com.

• Какие ортопедические проблемы часто встречаются у младенцев?
• 10 народных средств, которые помогут быстро вылечить кашель
• 10 проверенных способов, которые без лекарств избавят от боли в горле, ушах и зубах, а также после ожогов

• 10 проверенных способов, которые избавят от головной боли, а также от боли в спине и суставах
• 10 симптомов, которые укажут на проблемы со щитовидкой
• 10 способов отличить аллергический насморк от простудного ринита

Убрать отложение солей на шее можно с помощью как лекарственных, так и народных средств. Но наиболее эффективен комплексный подход к решению проблемы. Для очищения дисков и позвонков от солевых отложений одновременно используются физиотерапевтические и массажные процедуры, лечебная физкультура, препараты, улучшающие кровообращение. Это помогает быстро избавиться от хруста, болей, скованности движений.

Возможные причины появления отложения солей на шее

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. " Читать далее.

Основной причиной отложения солей в шейном отделе позвоночника становится низкая двигательная активность. Малоподвижный образ жизни, частое и длительное нахождение в положении со склоненной головой приводят к расстройству кровообращения. Из-за этого соли не выводятся из хрящевых, костных и мягких тканей, а накапливаются в них. Вертебрологи и неврологи выделяют и такие факторы, провоцирующие отложение вредных неорганических соединений:

• нарушения осанки — кифоз, сколиоз;
• шейный, шейно-грудной остеохондроз и его осложнения — протрузии, межпозвоночные грыжи;
• частое воспаление шейных мышц;
• избыточная масса тела;
• нарушения работы надпочечников, щитовидной и поджелудочной желез;
• несбалансированный рацион — недостаток жидкости, жиро- и водорастворимых витаминов, микроэлементов;
• предшествующие травмы — компрессионные переломы, подвывихи позвонков, повреждения связок.

Соли начинают откладываться из-за курения, злоупотребления алкоголем. Никотин, табачные смолы, этиловый спирт и его метаболит ацетальдегид ухудшают состояние кровеносных сосудов.

Симптоматика заболевания

Так как соли накапливаются в шейных позвоночных структурах достаточно медленно, то патология долго себя ничем не проявляет. Сначала возникают слабые боли после физических нагрузок, переохлаждения, длительного нахождения в одном положении тела. Они постепенно усиливаются, а вскоре к ним присоединяются и другие симптомы:

• утренняя припухлость и скованность движений;
• хруст, щелчки, потрескивание при наклонах и поворотах головы;
• ограничение подвижности в шейном отделе.

Отложение солей становится причиной дегенеративных изменений в дисках и позвонках. Поэтому течение патологии часто сопровождается головными болями, головокружениями, скачками артериального давления, зрительными и слуховыми расстройствами.

Методы диагностики

Первичный диагноз выставляется на основании внешнего осмотра, жалоб пациента, данных анамнеза. Врач проводит ряд функциональных тестов для оценки мышечной силы, чувствительности, сохранности рефлексов. Для подтверждения диагноза могут быть назначены УЗИ, МРТ, КТ. Но наиболее информативна рентгенография. На полученных изображениях отчетливо просматриваются возникшие деструктивно-дегенеративные изменения в шейном отделе позвоночника. Это уменьшение расстояния между позвонками, истончение дисков, образование костных наростов.

Способы лечения

Основные задачи терапии — улучшение самочувствие больного, выведение солей из шейного отдела, восстановление поврежденных тканей. При сильных болях пациентам рекомендуется ограничить нагрузку на поврежденные диски и позвонки. Для этого нужно соблюдать полупостельный режим, при движении надевать воротники Шанца.

Лекарственные средства используются в качестве симптоматической терапии. Для устранения острых болей практикуется внутримышечное введение нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) с активными ингредиентами диклофенаком, лорноксикамом, мелоксикамом, кеторолаком. Со слабым дискомфортом в шее быстро справляются мази и гели — Вольтарен, Фастум, Артрозилен, Дикловит. А от умеренных болей пациентам назначаются таблетки Найз, Кеторол, Ибупрофен, Целекоксиб, Эторикоксиб.

При сильном повреждении дисков и позвонков в лечебные схемы включаются препараты различных клинико-фармакологических групп.

Средства при отложении солей в шее	Наименования препаратов	Терапевтическое действие
Миорелаксанты	Сирдалуд, Мидокалм, Баклосан, Толперизон	Устранение мышечных спазмов, снижение тонуса скелетной мускулатуры
Согревающие мази и гели	Капсикам, Финалгон, Випросал, Наятокс, Апизартрон	Улучшение кровообращения, ускорение выведения солей, шлаков, продуктов воспаления
Глюкокортикостероиды	Триамцинолон, Дипроспан, Дексаметазон, Гидрокортизон	Купирование острых болей, устранение отеков
Препараты для улучшения кровообращения	Ксантинола никотинат, Пентоксифиллин, Эуфиллин	Восстановление оптимального кровообращения, восполнение запасов питательных веществ
Хондропротекторы	Структум, Дона, Терафлекс, Артра, Хондроксид	Частичная регенерация хрящевых тканей, укрепление связок

Воздействие на область шеи ультразвука, электромагнитного поля, ультрафиолетовых лучей улучшает кровообращение, стимулирует выведение накопившихся в тканях солей. Поэтому пациентам обязательно назначаются такие физиотерапевтические процедуры:

• лазеротерапия;
• магнитотерапия;
• ультрафиолетовое облучение;
• диадинамические токи.

Для улучшения кровоснабжения позвонков, дисков, связок питательными веществами применяются аппликации с парафином, проводится озокеритолечение. При острых болях показан электрофорез или ультрафонофорез с глюкокортикостероидами, витаминами группы B, анестетиками.

Восстановить функциональную активность шейного отдела, укрепить скелетную мускулатуру, очистить ткани от кристаллизовавшихся солей можно с помощью массажа. Во время сеанса применяются поглаживания, растирания, разминания, поверхностная пальпация, вибрации. Массажист аккуратно воздействует только на мышцы, что способствует их укреплению, устранению спазмов. При отложении солей наиболее востребованы такие виды массажа:

• классический;
• точечный, или акупунктурный;
• вакуумный, или баночный.

Делать массаж можно и самостоятельно, обрабатывая участки между остистыми отростками (хорошо прощупываемыми бугорками на шее). Вертебрологи рекомендуют при отложении солей приобрести деревянный или электрический массажер с длинной рукояткой.

Самый эффективный способ улучшить кровообращение в шейном отделе, укрепить его мышечный корсет — ежедневные занятия лечебной физкультурой. Врач ЛФК составляет индивидуальный комплекс упражнений с учетом возникших повреждений, интенсивности болей. Он проводит первые занятия гимнастикой, подсказывает, как дозировать нагрузки. Какие упражнения наиболее эффективны при отложении солей:

• сесть, сцепить пальцы в замок на затылок. Пытаться отклонить голову назад, оказывая сопротивление рукам;
• в положении стоя или сидя приложить ладони к подбородку. Стараться наклонять голову и одновременно не допускать этого надавливанием рук на подбородок;
• сесть, приложить правую ладонь к правой щеке. Поворачивать голову вправо, оказывая сопротивление рукой. Повторить упражнение в другую сторону.

Количество подходов — до 10. При выполнении упражнений следует избегать резких движений, способных травмировать шейные структуры.

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Диетологи рекомендуют ограничить в рационе количество соли. Для этого нужно солить пищу не во время приготовления, а непосредственно на столе. Одновременно следует увеличить объем поступающей в организм жидкости до 2,5 литров. Что можно использовать в качестве питья:

• чистую воду;
• слабосоленые минеральные воды (Ессентуки №2, Славяновская, Смирновская, Нагутская);
• кисло-сладкие ягодные и фруктовые морсы, компоты, кисели;
• овощные соки;
• ромашковый чай, настой из плодов шиповника.

Необходимо отказаться от копченостей, домашних и фабричных маринадов, полуфабрикатов, сдобной выпечки. Вместо них следует включить в ежедневное меню творог, кефир, свежие овощи и фрукты.

Ударно-волновой терапией называется аппаратное воздействие на ткани шейного отдела позвоночника прицельными акустическими волнами определенной частоты. За счет высокоэнергетической вибрации усиливается местный кровоток, ускоряются восстановительные процессы, разрыхляются болезненные костные наросты. Кристаллы отложившихся солей разрушаются, а затем выводятся из организма.

Операции на шейном отделе позвоночника показаны пациентам при значительном ущемлении спинного мозга. Это происходит при развившихся на фоне отложения солей осложнениях остеохондроза и требует удаления межпозвоночной грыжи, декомпрессии спинномозгового канала. Проводится микродискэктомия, пункционная валоризация диска или его лазерная реконструкция, стабилизация позвоночных сегментов.

После основной терапии вертебрологии нередко разрешают использовать народные средства. Мази домашнего приготовления, масляные настойки и спиртовые растирки применяются для устранения дискомфортных ощущений в задней поверхности шеи при резкой смене погоды или переохлаждении.

Два свежих листа капусты, репейника или хрена измельчают до образования однородной массы. Добавляют в нее столовую ложку жидкого меда и пару капель эфирного масла чабреца. Наносят смесь на заднюю поверхность шеи, фиксируют пленкой, теплой тканью, марлевым бинтом, оставляют на час.

В небольшую кастрюлю кладут 5 крупных лавровых листьев, вливают 300 мл горячей воды. Доводят до кипения, томят под крышкой 30 минут. Остужают, процеживают, принимают по 2 столовые ложки 3 раза в день после еды.

Вечером заливают в 2 столовые ложки фасоли 2 стаканами кипятка, кастрюлю накрывают толстым одеялом. Утром настой доводят до кипения, томят на небольшом огне 10 минут, остужают, процеживают. Выпивают отвар в течения дня между приемами пищи.

10 таблеток аспирина (ацетилсалициловой кислоты) кладут в темную стеклянную банку, вливают стакан водки или разбавленного равным объемом воды 90% этилового спирта. Оставляют емкость на 2-3 недели при комнатной температуре, периодически взбалтывают. Втирают в заднюю поверхность шеи 2 раза в день на протяжении 14-20 дней.

В ступке растирают по столовой ложке настойки красного жгучего перца и ланолина. Не переставая смешивать, добавляют 50 г густого меда, по 2 капли эфирных масел можжевельника и розмарина. Небольшими порциями вводят 50 г застывшего свиного жира. Хранят мазь в холодильнике, втирают в болезненные участки до 3 раз в день.

Что нельзя делать

Многие люди совершают ошибки, пытаясь избавиться от отложения солей приемом диуретиков (мочегонных средств). Вместе с мочой из организма выводятся микроэлементы, необходимые для правильной работы печени, почек, сердечно-сосудистой и нервной систем. А кристаллы вредных солей так и остаются в области шеи. Решить проблему можно только с помощью комплексного подхода — повышением двигательной активности и использованием препаратов для улучшения кровообращения.

Возможные осложнения

Первые симптомы отложения солей проявляются уже при развившемся шейном остеохондрозе. При отсутствии лечения это дегенеративно-дистрофическое заболевание будет прогрессировать. Возникают тяжелые осложнения остеохондроза — межпозвоночные грыжи, синдром позвоночной артерии, дискогенная миелопатия, корешковый синдром.

Профилактические меры

Лучшая профилактика отложения в шее солей — умеренная двигательная активность без чрезмерных нагрузок на диски и позвонки. Вертебрологи, неврологи рекомендуют 1-2 раз в год проходить полное медицинское обследование, включая рентгенографию. Обнаружение патологии на начальных этапах позволит быстро провести лечение, не допустив развития осложнений.

Прогноз специалистов

При своевременном диагностировании отложения солей в шейном отделе позвоночника прогноз благоприятный. Более длительное лечение требуется при возникшем остеохондрозе, протрузии, сформировавшемся грыжевом выпячивании.

Как забыть о болях в суставах?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Остеохондроз – болезнь весьма распространенная и, на первый взгляд, не слишком опасная. Страдают болевыми ощущениями в области шеи и ее ограниченной подвижностью и люди пожилого возраста, и молодые, и даже дети.

Нарушения работы верхнего отдела позвоночника и его болезненность сейчас встречаются едва ли не у каждого второго человека. Цигун для шеи – комплекс легких домашних занятий на каждый день, который вернет вашей шее подвижность и избавит от отложения солей в межпозвоночном пространстве. Боль – частый спутник заболеваний позвоночника, особенно неприятна болезнь тем, что она негативно отражается на работе головного мозга. Мало кто из современных людей задумывается о своем здоровье, пока недуг не окажется уже в той стадии, когда сделать с ним что-либо становится крайне затруднительным.

Как связан остеохондроз с заболеваниями головного мозга

Остеохондроз никак не связан с возрастом, это болезнь неправильного образа жизни, частый спутник людей, работающих в офисе за столом, а также учащихся и всех любителей коротать дни, сидя за компьютером.

У детей остеохондроз обычно не слишком выражен, он быстро проходит в силу возраста и повышенной активности шейных позвонков (дети более подвижны, чем взрослые). Стоит ребенку несколько дней провести вдали от парты или компьютера, как он тут начинает чувствовать себя гораздо лучше и наступает период ремиссии.

Негативно сказывается и долгий сидячий образ жизни, при котором застойные процессы в шейных позвонках начинают быстрее развиваться и шириться. Впоследствии вернуть своей шее былую гибкость и избавиться от боли становится практически невозможным.

Согласно учениям традиционной китайской медицины, больная шея – это всегда еще и больная голова. То есть, при наличии остеохондроза верхнего отдела позвоночника это просто не может бесследно пройти для головного мозга.

Большая часть людей наивно полагают, что невозможность двигать головой – это результат отложившихся солей, и только. Но это не совсем так. Любая боль в тканях тела – это признак развивающегося воспалительного процесса. Боли в шейных позвонках сигнализируют о том, что в позвоночном столбе имеется такой воспалительный процесс.

Опасность же его кроется в том, что в раздраженных воспаленных мягких тканях начинает скапливаться избыток жидкости, воспаленное место увеличивается в размере, отекает. Все это приводит к тому, что кровоток начинает замедляться, снижается уровень кислорода в крови, повышается давление в сосудах и артериях.

Для головного мозга это выражается в сильном кислородном голодании – гипоксии. К тому же, при остеохондрозе шейного отдела из-за нарушения венозного оттока (суженных и сдавленных сосудов) повышается внутричерепное давление. Это порождает целый ряд серьезных заболеваний, вплоть до риска возникновения инсульта.

Цигун при шейном остеохондрозе

Чтобы избежать подобных опасных состояний, важно не оставлять болезнь без внимания. Как только остеохондроз лишает вас подвижности и причиняет боль при движениях головой – не относитесь к этому легкомысленно, а начинайте использовать специальную лечебную гимнастику.

Цигун при остеохондрозе шейного отдела позвоночника – наиболее щадящее и эффективное средство.

Практика поможет избавиться от отложений солей, вернет позвонкам подвижность, купирует воспалительный процесс. В результате внутри вен и артерий восстановится полноценный кровоток, что вернет головному мозгу здоровье и нормализует внутричерепное давление.

Такое распространенное заболевание как вегето-сосудистая дистония всегда усугубляется на фоне развивающегося остеохондроза. И допускать того, чтобы болезнь начала еще больше вредить головному мозгу, просто нельзя.

• У пожилых людей запущенный остеохондроз шеи почти всегда ведет к возникновению высокого риска инсульта.
• У молодых людей и школьников это заболевание нарушает кровообращение в мозгу, существенно снижая интеллект, служит причиной частых головных болей.

Даже повышенная метеочувствительность может являться всего лишь побочным явлением шейного остеохондроза, а не самостоятельным заболеванием. Ведь при воспалительных процессах в позвонках сосуды, ведущие к голове, почти всегда защемляются и кровоток в них снижается. В результате любой, даже самый незначительный, перепад атмосферного давления вызывает усугубление состояния и приводит к выраженным головным болям, потере ясности мышления.

Лечебно-профилактический оздоровительный цигун быстро вернет вам здоровье и избавит вас от возможных осложнений, которые практически всегда сопровождают остеохондроз шейного отдела позвоночника.

В Древнем Китае мудрецы знали о тесной взаимосвязи шеи и головы. Даже более того – считалось, что именно болезнь шейного или плечевого (реже – срединного или нижнего спинного) отделов и ведет к возникновению недугов головного мозга.

Врачеватели рассматривали боли в голове как следствие нарушения кровеносной циркуляции в сосудах, а этому могло найтись лишь одно логичное объяснение – где-то в позвонках произошло защемление или воспаление вены, идущей вверх к голове.

Таким образом, любое воспаление, протекающее в шейном отделе – это прямая угроза здоровью мозга.

Эффективный цигун для шеи – это настолько простые упражнения, что их сможет с успехом практиковать даже школьник младших классов.

Однако при этом китайская система самооздоровления дает потрясающие результаты и позволяет быстро восстановить функции и здоровье организма.

Главная задача цигуна – укрепить человеческое тело и помочь ему самовосстановиться. Другими словами, эта методика – целительные упражнения, позволяющие вашему организму самостоятельно устранить все неблагоприятные процессы, проистекающие в нем в результате какого-либо нарушения.

Система занятий для шейного отдела – это направленные упражнения, которые мягко воздействуют именно на область шеи, возвращают ей подвижность, разбивают соли, снимают воспаление, обеспечивают приток кислорода в кровь головных артерий.

Большая часть современных медицинских лечебных методик – это профилактическая гимнастика, основанная на давних и испробованных традициях древних народов, в том числе – китайских.

Упражнения заключаются в плавных и грациозных движениях, заставляющих позвоночник вернуться в норму, восстанавливающих здоровье суставов и межпозвоночных дисков.

Также в технике цигун присутствует и особая дыхательная система. Это настоящая целительная методика, которая была изобретена в Древнем Китае задолго до нашей эры.

И по сей день в мире для борьбы с шейным остеохондрозом не придумали системы лучше и эффективнее, а при обширных заболеваниях позвоночного столба именно китайский цигун выделяется медиками, как средство доступное и действенное.

Цигун от остеохондроза шейного отдела

Все упражнения данного комплекса выполняются стоя. Ваша спина должна быть прямой, ноги на ширине плеч, руки уперты в бока для снятия нагрузки с верхней части плечевого пояса.

1. Смотрите прямо, голова расположена ровно.
2. Сделайте глубокий медленный вдох. При этом плавно вытягивайте шею вперед.
3. Представляйте себе, что вам нужно дотянуться кончиком носа до чего-то невидимого, при этом вы можете двигать только своей головой. Всё тело, кроме шеи и головы – неподвижно.
4. На выдохе возвращайте голову в изначальное положение, а затем постарайтесь максимально втянуть подбородок в шею, как если бы вы хотели сравнять линию подбородка со своей шеей.
5. Вновь вытягивайте шею вперед.
6. Повторите данное упражнение десять раз.

1. Смотрите прямо, голова расположена ровно.
2. Сделайте глубокий медленный вдох. Плавно начинайте поворачивать голову в сторону левого плеча. Ось вашей головы не должна двигаться во время этого действия, меняется только угол разворота.
3. Как только линия вашего взгляда и линия, проходящая между двумя плечами, становятся параллельны, остановитесь и попытайтесь как бы дотянуться подбородком до своего левого плеча.
4. Медленно верните голову в предыдущее положение.
5. Поверните голову, чтобы она приняла исходное положение.
6. Повторите то же самое в правую сторону.
7. Сделайте данное упражнение по десять раз в каждую сторону.

1. Смотрите прямо, голова расположена ровно. В течение всего упражнения ваш корпус не должен двигаться.
2. На вдохе начните медленно опускать голову, в момент, когда ваш подбородок достигнет грудной клетки, постарайтесь провести им чуть ниже, он должен скользить по грудной клетке.
3. Медленно верните голову в изначальное положение.
4. Плавно устремите свой взор вверх, голова при этом запрокидывается.
5. Верните вашу голову в первоначальное положение.
6. Повторите упражнение десять раз.

1. Смотрите прямо, голова расположена ровно.
2. Сделайте глубокий вдох, во время которого начинайте поворачивать голову в левую сторону.
3. Движение не заканчивается, когда ваш взгляд и плечо поравнялись, продолжайте поворачивать голову, пытаясь как бы заглянуть себе за спину.
4. Когда максимальный градус поворота достигнут, медленно поворачивайте голову в противоположную сторону, пока она не вернется в исходное положение.
5. Проделайте то же самое в правую сторону соответственно.
6. Повторите это упражнение по десять раз в каждую сторону.

1. Смотрите прямо, голова расположена ровно.
2. Медленно наклоните голову вперед и замрите в этом положении на пару секунд.
3. Не выпрямляя шеи, поверните голову влево, пытаясь взглянуть вверх.
4. Верните голову в положение наклона вперед.
5. Вновь, не выпрямляя шеи, поверните голову уже вправо, все также пытаясь взглянуть вверх.
6. Примите предыдущее положение с наклоном головы вперед.
7. Повторите данное действие по десять раз влево и вправо.

1. Смотрите прямо, голова расположена ровно.
2. На плавном вдохе начните совершать наклон головы, пытаясь как бы дотронуться левым ухом левого плеча. Обязательно обратите пристальное внимание на то, что плечевой пояс не должен наклоняться вместе с головой, он должен быть неподвижен.
3. Верните голову в первоначальное положение.
4. Проделайте то же самое в правую сторону.
5. Повторяйте это упражнение по десять раз в каждую сторону.

1. Смотрите прямо, голова расположена ровно.
2. Втяните шею.
3. Поверните голову влево, при этом сохраняя втянутое состояние шеи.
4. Поравнявшись с левым плечом, попытайтесь максимально вытянуть шею, как бы пытаясь дотянуться до левого плеча подбородком. Плечевой пояс при этом неподвижен.
5. Сохраняя вытянутое состояние шеи, совершите поворот в правую сторону. Если смотреть на вас сверху в данный момент, то ваш нос будет описывать полуокружность, центр которой располагается у основания вашей шеи.
6. Движение завершается, когда ваша голова достигает правого плеча.
7. Упражнение проделывается зеркально в правую сторону.
8. Повторите упражнение по десять раз в каждую сторону.

1. Смотрите прямо, голова расположена ровно.
2. Слегка откиньте голову назад.
3. На вдохе поверните голову влево.
4. Продолжайте движение до тех пор, пока не будете как бы заглядывать себе за левое плечо.
5. Верните голову в первоначальное положение.
6. Проделайте то же самое в правую сторону.
7. Повторите упражнение по десять раз в каждую сторону.

Цигун для шеи: видео урок Ли Холдена

Помимо вышеописанного комплекса эффективных упражнений, вы можете использовать и урок от Мастера цигуна Ли Холдена. Эта практика поможет вам быстро снять болевые и неприятные ощущения в области шеи и в верхней части плечевого пояса.

Вы можете использовать данные занятия по следующей схеме:

• Комплекс лечебных упражнений от остеохондроза – утром после сна;
• Комплекс от сильных болей в шее и плечах – вечером перед сном.

Упражняйтесь по крайней мере четыре раза в неделю, чтобы добиться позитивного или профилактического эффекта и вернуть верхнему отделу позвоночника здоровье. В целях лечебно-целительного восстановления комплекс следует практиковать ежедневно.

Обязательно проветрите комнату перед тем, как приступить к занятиям. Запрещается практиковать цигун в помещениях с застойным воздухом, где есть обильные скопления пыли или грязи. Также желательно заниматься вдали от отвлекающих посторонних шумов.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ: