Как вылечить шейный остеохондроз и головокружение страхи и депрессия

Большинство врачей знает, что при обращении к ним пациента средних лет с жалобами на внезапно появившиеся головокружения, состояния панических атак, развивающуюся депрессию, в первую очередь необходимо проверить наличие болезней позвоночника, в частности, шейного отдела. Как связаны шейный остеохондроз и головокружение, страхи и депрессия, рассмотрим в данной статье.

Связь между заболеваниями

Шейный остеохондроз, несмотря на кажущуюся безобидность, является серьезным недугом. Нарушения нормального положения позвонков в этой области приводит к недостатку кислорода, поступающего в головной мозг с кровотоком. Особенно, если это обострение шейного остеохондроза.

Оказываются пережатыми или сдавленными крупные сосуды, а также позвоночная артерия. Проходимость их уменьшается, питательные вещества, необходимые для правильной работы мозга, поступают в гораздо меньшем количестве, чем требуется.

Кроме того, позвонки отдела шеи находятся совсем рядом друг с другом, в отличие от позвонков других областей тела. Соответственно, даже незначительные изменения приведут к одному и тому же результату – нарушениям функционирования мозговых клеток.

Шейный остеохондроз и головокружение, страхи и депрессия, безусловно, взаимосвязаны.

Причины возникновения сопутствующих недугов

Зная механизм действия болезни, не приходится удивляться частому появлению у больных проблем с нервной системой. Лишенный большой доли кислорода, головной мозг начинает посылать организму сигналы опасности, на которые тот реагирует доступным ему путем. Объяснение развития депрессивно-тревожных состояний включает следующие факторы:

• Заболевание имеет затяжной характер, поэтому болевые приступы случаются регулярно. Чтобы перетерпеть их, приходится прикладывать немало усилий. Довольно скоро запас прочности у человека иссякает, ведь постоянно выносить боль очень сложно. Жизнь в постоянном стрессе из-за болевого синдрома провоцирует появление депрессии.
• Серьезные проблемы и сильная боль зачастую вынуждают человека кардинально поменять образ жизни – от смены работы до отказа от любимых увлечений. В среднем возрасте это дается крайне тяжело, особенно, если сопутствующим эффектом становится ограничение подвижности тела. Этим опасно обострение шейного остеохондроза.
• Пациенты, на протяжении долгого времени живущие в ожидании приступа боли, находятся в состоянии сильного нервного напряжения. Расслабиться не получается, так как подсознательно все равно приходится опасаться, что боль может накрыть в любой момент. Жизнь в таких условиях приводит не только к депрессии, но и к более серьезным нарушениям психического здоровья.
• Лекарственные препараты, призванные снять болевые приступы и приглушить воспалительный процесс, имеют много побочных эффектов, способных заменить одну боль на другую. К примеру, раздражение слизистой оболочки желудка, приводящее к постоянным изжогам и тошноте, не способствует сохранению спокойствия. Стресс от боли разной локализации также способен спровоцировать появление страхов, тревожности и депрессии.

Вот как связаны между собой шейный остеохондроз и головокружение, страхи и депрессия.

Причины и признаки наличия болезни

Женщины страдают шейным остеохондрозом чаще мужчин, поскольку среди общих факторов, влияющих на развитие недуга, находится и гормональный дисбаланс. Женская эндокринная система менее устойчива, чем мужская, к тому же на нее часто выпадают огромные нагрузки – менструация, овуляция, беременность, роды и период лактации, климакс. В целом и мужчины, и женщины находятся в группе риска, если:

• ведут нездоровый образ жизни;
• мало двигаются;
• имеют избыточный вес и вредные привычки;
• присутствуют заболевания ревматического спектра и артриты, представляющие угрозу для хрящевых тканей;
• выявляется нарушение работы эндокринной системы;
• существует генетическая предрасположенность;
• имелись травмы позвоночника, особенно, области шеи.

Ощущения у женщин

Шейный остеохондроз и головокружение, страхи и депрессия развиваются у женщин чаще всего в районе 40 лет, когда уровень репродуктивных гормонов падает и начинается перестройка организма перед потерей детородной функции. Набор ощущений, испытываемых женщиной, обширен и неприятен:

• часто возникают сильно тянущие боли в шее, отдающиеся в плечи, предплечья, голову или только виски, обычно ощущения появляются сразу после утреннего подъема и могут оставаться почти на весь день;
• поворот головы способен спровоцировать резкую боль стреляющего характера в шее или висках;
• появляется зажим мышц шеи, затрудняющий ее движения;
• шея, плечи, затылок часто немеют, возникает чувство жжения и желание как следует размять больное место;
• суставы шеи могут явно пощелкивать, что свидетельствует об их поражении.

Последствия шейного остеохондроза могут быть очень серьезными.

У мужчин

Мужчины подвержены заболеванию в еще более раннем возрасте – 30 лет является наиболее частым сроком, когда мужской пол обращается к врачам с жалобами на следующие симптомы:

• жжение или резкие боли в шейных мышцах, напоминающие прокол;
• при кашле, чихании, зевании неприятные ощущения усиливаются;
• одна и та же поза, удерживаемая длительное время, например, во сне или на работе, вызывает онемение, жжение, тянущую боль в шее, плечах, иногда по всей спине;
• возможно появление слабости в руках и ногах.

Осложненное течение заболевания

Намного острее признаки шейного остеохондроза проявляются при сильном пережатии кровеносных сосудов или позвоночной артерии, развитии тромбоза. Такое состояние называется вертебробазилярной недостаточностью, часто сопровождающей остеохондроз шеи. Сосуды, подвергающиеся постоянным спазмам, теряют свою функцию кровообеспечения. Какие могут быть последствия шейного остеохондроза:

• сильные головные боли вплоть до мигренозных;
• частые и длительные головокружения вследствие гипоксии, сопровождающиеся появлением шума в ушах и частичной потерей зрения;
• нарушение координации тела в пространстве;
• обмороки, тошнота и рвота;
• депрессия, вызванная постоянным психическим напряжением;
• онемение конечностей, особенно, в ночной период;
• ломота и потеря чувствительности разных частей лица;
• нарушения сна, бессонница.

Боли при остеохондрозе шейного отдела, продолжающиеся на протяжении долгого времени, изнуряют психику больного, делая его раздражительным, агрессивным, подверженным неконтролируемым вспышкам ярости. Человек начинает испытывать постоянные страхи, часто необоснованные. Любой пустяк способен спровоцировать приступ панической атаки. Качество жизни пациента значительно снижается. Ведь часто присутствуют головокружение и тошнота при шейном остеохондрозе.

Проявление признаков депрессии

Как правило, человек в течение довольно длительного срока может не подозревать о наличии у себя депрессии, особенно связанной с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. На самом деле это заболевание грозит серьезными проблемами, поэтому обязательно стоит посетить врача, заметив следующие симптомы:

• Апатия, нехватка энергии, отсутствие желания выполнять любые действия.
• Потеря или ослабление аппетита.
• Синдром хронической усталости.
• Беспричинное раздражение или даже ненависть к окружающим.
• Непроходящая сонливость или, напротив, невозможность заснуть.
• Снижение интереса к жизни, удовольствиям, развлечениям.
• Неуверенность в себе, падение самооценки, ежедневное обдумывание мнимых или реальных недостатков.
• Концентрация на негативных и пессимистических мыслях.
• Нарушения сексуальной сферы.
• Появление мыслей о суициде.

Измотанный постоянной болью, человек теряет способность разумно рассуждать, взвешивать факты, адекватность восприятия нарушается. На данной стадии необходима помощь близких и друзей, чтобы успеть обратиться к врачу, иначе последствия могут стать печальными.

Методы лечения

Какие назначаются лекарства при шейном остеохондрозе? Об этом далее.

Установленный диагноз "шейный остеохондроз", осложненный депрессивным расстройством психики, предполагает немедленное начало лечения, включающее целый комплекс мер. Применяются лекарственные препараты следующих групп:

• антидепрессанты, при необходимости – транквилизаторы;
• нестероидные противовоспалительные препараты;
• хондропротекторы;
• сосудорасширяющие средства в случае надобности;
• возможно, снотворные лекарства;
• комплекс полиненасыщенных жирных кислот, витамины и микроэлементы.

Могут быть назначены и другие средства медикаментозного лечения по решению врача и результатам обследования.

Неплохой эффект обычно дает проведение курса массажа, выполняемого профессиональным мануальным терапевтом. Он способен снять зажатость мышц, частично освободить сосуды от давления, повысив приток кислорода и крови к головному мозгу. В итоге значительно снижаются проявления симптоматики остеохондроза. К сожалению, курсы придется периодически повторять, поскольку шейный остеохондроз у женщин, да и мужчин относится к разряду хронических.

Дополнительный способ борьбы с недугом - лечебная физкультура, проводимая при шейном остеохондрозе, дает хорошие результаты в деле облегчения протекания заболевания. Основная цель упражнений – укрепить мышцы шеи, улучшить растяжимость связок и подвижность суставов. Начинать занятия желательно под наблюдением врача, чтобы не навредить еще больше. Продолжать тренировки можно и в домашних условиях, ничего сложного в лечебной гимнастике нет. Делать это нужно, особенно если присутствует шейный остеохондроз и головокружение. Лечение должно быть комплексным.

Стандартные рекомендации по выполнению звучат так:

• тренировки следует проводить на открытом пространстве, на крайний случай - в хорошо проветриваемом помещении, обеспечивая свободный доступ кислорода;
• одежда не должна обтягивать или слишком облегать тело, стоит отдать предпочтение свободным домашним платьям, широким штанам и футболкам;
• все движения необходимо выполнять медленно и плавно, не допуская появления болезненных ощущений;
• частоту пульса и уровень кровяного давления следует держать под контролем для расчета безопасного уровня нагрузки;
• дыхание при выполнении упражнений должно осуществляться спокойно, без задержек, размеренно;
• обязательно нужно соблюдать регулярность занятий, иначе никакого эффекта они не принесут.

Часто встречается при диагнозе "шейный остеохондроз" шум в ушах. Этот симптом тоже уйдет при регулярных занятиях.

Примеры комплекса упражнений

Следует быть крайне внимательным к проведению ЛФК, так как риск повреждения суставов и мышц в результате неловкого или неосторожного движения достаточно велик. Как и любая тренировка, лечебная физкультура при шейном остеохондрозе должна начинаться с разминки:

• Стоя или сидя с прямой спиной нужно надавливать рукой на лоб, осуществляя противодействие задними мышцами шеи.
• Наоборот, руками давить на затылок, не давая голове опускаться с помощью напряжения передних шейных мышц.
• Такие же манипуляции проделать с правой и левой стороны головы и шеи.

Оставаться в статическом положении нужно около 10 секунд. Давление сопротивления должно нарастать постепенно.

Основной комплекс выполняется в положении стоя:

• Немного отклонив голову назад, тянуться ушами к правому и левому плечам.
• Выровняв положение головы, производить плавные повороты попеременно налево и направо, стараясь поместить подбородок над плечом.
• Двигать головой по кругу медленными движениями. Наклон головы назад осуществляется не до максимального отклонения, не должно появляться чувство дискомфорта.
• Наклонять голову назад и вперед до упора, движение назад проводится плавно и аккуратно.
• Поднятие и опущение плеч с максимальной амплитудой.
• Подбородок медленно выдвигается вперед и слегка приподнимается, затем опускается обратно. Это упражнение имеет приятный бонус – подтяжка кожи шеи и устранение второго подбородка, придание четкости овалу лица.

ЛФК при остеохондрозе шейного отдела следует выполнять в три подхода по 5-10 раз в каждом упражнении. Ежедневное повторение поможет снять ощущения тянущей боли, жжения в мышцах, улучшит снабжение тканей кислородом, заодно сделав шею стройной и красивой.

Заключение

Может ли быть депрессия от шейного остеохондроза? Однозначно, может.

Полностью вылечить приобретенный шейный остеохондроз невозможно. Но заболевание неплохо поддается корректировке и установлению длительной ремиссии при условии выполнения лечебно-профилактического комплекса. Здесь самочувствие больного находится в его руках.

Обязательно стоит отказаться от употребления алкоголя и перестать курить. Наладить рацион, внеся в него побольше овощей, фруктов, зелени, круп, нежирного мяса, сократив до минимума потребление жареной, жирной, соленой пищи, способствующей разрушению хрящевой ткани. Как еще лечат шейный остеохондроз, шум в ушах и другие неприятные симптомы?

По отзывам многих пациентов, немалое облегчение приносят практики медитации, самоконтроля, правильного дыхания и постижение искусства релаксации. Очень важно сохранять спокойствие, стараться ограничить возникновение стрессовых ситуаций.

Желательно чаще отдыхать на природе, заниматься физической активностью на свежем воздухе. Свободное время лучше проводить не перед телевизором, а занимаясь любимым хобби, встречаясь с друзьями и как следует высыпаясь. В этом случае симптомы остеохондроза шеи значительно сгладятся, вернется хорошее настроение и ощущение полноты жизни. Поможет ЛФК при остеохондрозе шейного отдела.

Шейный остеохондроз (ШОХ) и депрессия часто идут рука об руку. При остеохондрозе пациент жалуется на головокружения, головные боли, страхи и прочие симптомы.

Что касается депрессивного состояния, то при данной патологии оно возникает в 2 раза чаще, чем у остальных людей. Причина кроется в компрессии вертебральной артерии, которая должна обеспечивать кровью структуры основания мозга. Данный сосуд располагается в отверстиях поперечных отростков шейных позвонков.

Причины возникновения

Причины возникновения ШОХ и депрессии взаимосвязаны. Далее будет рассмотрено каждое явление отдельно.

Шейный остеохондроз может развиваться по следующим причинам:

• малоподвижный образ жизни;
• 
  неправильная вынужденная поза во время работы;
• лишняя масса тела;
• длительные стрессы и чрезмерное нервное напряжение;
• травмы шеи и затылка;
• переохлаждения шейной области;
• аутоиммунные процессы, которые провоцируют разрушение хрящевой ткани;
• врожденные пороки строения позвоночника.

Верхняя часть позвоночного столба постоянно испытывает нагрузку – ей необходимо удерживать черепную коробку и участвовать в поворотах головы. Когда на шейные позвонки происходит чрезмерное давление, сосуды пережимаются, что приводит к проблемам с транспортировкой крови к головному мозгу. При нарушении кровообращения в мозжечке, кислородное голодание испытывают несколько отделов нервной системы, а также поражается центр, который отвечает за работу вестибулярного аппарата человека. В результате возникают головокружения.

Что касается тошноты, она тоже связана со сбоем кровообращения. При нарушении координации движений, информация об этом поступает в мозжечок, и усиленная работа вестибулярного аппарата, расположенного в среднем ухе, провоцирует тошноту.

Депрессивно-тревожный синдром при шейном остеохондрозе может развиться по следующим причинам:

1. Постоянная боль. Изнуряющая боль в области спины постепенно истощает силы организма, которые должны быть направлены на борьбу со стрессами,
2. Снижение социальной адаптации по причине недостаточной активности. Больные вынуждены все время соблюдать меры безопасности, чтобы патология не обострилась. В результате они могут частично выпадать из привычного образа жизни, что естественно не добавляет позитивных эмоций,
3. Усиление психоэмоциональной лабильности – источником депрессии является все тот же страх перед обострением боли, что заставляет больного постоянно думать об этом,
4. Медикаментозная терапия. Анальгетики – средства, которые используются для купирования болевого синдрома могут угнетать нейропсихическую деятельность головного мозга, в результате чего депрессия прогрессирует.

Шейный остеохондроз приводит к кислородному голоданию мозга. Чтобы увеличить приток крови к мозгу, организм стремится расширить сосуды, при этом происходит активная выработка адреналина. Поэтому при шейном остеохондрозе может возникать необоснованный страх или панические атаки.

Лечение

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника врач выписывает следующие медикаменты:

• нестероидные противовоспалительные средства – Нимесулид, Найз, Мовалис, Диклофенак и прочие;
• витамины группы В – Мильгамма, Нейробион, Комбилипен;
• хондропротекторы – Терафлекс, Артра, Структувит;
• средства, улучающие кровоток – Эуфиллин, Трентал;
• миорелаксанты – Тизалуд, Сирдалуд, Мидокалм.

Врач также назначает:

• физиотерапию – электрофорез, магнитотерапию, лазеротерапию, ультразвук;
• ЛФК – комплекс упражнений, которые направлены на укрепление мышц шеи;
• массаж воротниковой зоны и спины – необходим для снятия болевых ощущений и повышения мышечного тонуса.

Что касается ликвидации тошноты при остеохондрозе, специалист сможет дать какие-то конкретные рекомендации только после полного курса обследования. Ощущение тошноты можно убрать при помощи массажа воротниковой зоны, а также посредством упражнений, которые помогут нормализовать кровоток.

Безусловно, наиболее эффективно комплексное лечение, объединяющее прием медикаментов, массаж и ЛФК. Первая помощь при возникновении тошноты при остеохондрозе:

• выйти на свежий воздух, или хотя бы подойти к открытому окну;
• присесть, глубоко дышать;
• расстегнуть тесную одежду;
• слегка помассировать воротниковую зону.

Медикаментозные средства, которые помогают бороться с тошнотой:

• Бутадион;
• Вазобрал;
• Танакан;
• Циннаризин.

При головокружениях, спровоцированных остеохондрозом, рекомендуются следующие препараты:

• Актовегин;
• Циннаризин;
• Микодалм.

Также рекомендуется физиотерапевтическое лечение, здоровое питание, сон на низкой подушке, лечебный массаж, плавание, вис на турнике.

Депрессия на фоне шейного остеохондроза приводит к замкнутому кругу: боль-депрессия-отсутствие выработки серотонина (гормона, который борется с болевыми ощущениями)-боль.

Чтобы избавиться от депрессии при остеохондрозе, необходимо лечить первопричину.

В качестве дополнительных методов улучшения настроения психологи советуют:

• избавиться от всего, что нагоняет тоску;
• составить список того, что радует, и стараться уделять этим занятиям больше времени;
• внести в жизнь что-то новое – сделать перестановку, изменить прическу, обновить гардероб, избавиться от вредных привычек, словом, найти что-то, что позволит взглянуть на жизнь по-новому;
• поставить цель и сосредоточиться на ней;
• больше отдыхать и расслабляться;
• правильно питаться;
• заняться спортом.

Подробнее о том, как устранить психосоматику ШОХ читайте тут.

Если справиться с депрессией собственным силами не получается, необходимо обратиться к профессионалу, который может порекомендовать медикаментозное лечение депрессивного синдрома:

• трициклические антидепрессанты – Нортриптилин, Амилтриптилин, Импрамин;
• ингибиторы моноаминоксиазы – Аурорикс, Моклобемид;
• ингибиторы избирательного поглощения серотонина – Прозак, Флуоксетин.

Можно попробовать обойтись без медикаментозного лечения, рекомендуется:

• массаж;
• самомассаж;
• ЛФК;
• мануальная терапия;
• физиопроцедуры.

Для борьбы с депрессией можно обратиться к народной медицине, она может предложить массу успокаивающих средств растительного происхождения. При этом нельзя забывать, что пить стимулирующие травы можно только тем, у кого запас сил не израсходован, тем, резервы которых уже ограничены, лишняя стимуляция ни к чему.

1. 
   Взять по столовой ложке корня валерианы, цветков календулы, ромашки, плодов шиповника, черноплодной рябины. Все перемешать, и столовую ложку сбора залить стаканом воды, прокипятить, настоять 20 минут, процедить и пить по четверти стакана 4 раза в день,
2. Потребуется чайная ложка чабреца, столовая ложка мелиссы, столовая ложка перечной мяты, столовая ложка смородиновых листьев, 2 столовые ложки черного чая. Все перемешать и чайную ложку смеси залить стаканом кипятка. Настоять 20 минут, процедить и пить по стакану 3 раза в день,
3. Столовая ложка корня валерианы, столько же шишек хмеля, 2 столовые ложки корня алтея, столько же душицы, мяты, ромашки, черного чая. Все перемешать. Чайную ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять, процедить и пить по стакану 3 раза в день. При желании можно добавлять в напиток мед.

Профилактика

Чтобы снизить риск развития депрессии при шейном остеохондрозе, рекомендуется:

Наладить сон. Перед сном не рекомендуется сидеть перед компьютером или перед телевизором, не стоит наедаться на ночь. Спать нужно ложиться до 12 часов ночи, и предварительно проветривать комнату.

Правильно питаться – включать в рацион продукты, которые содержат полинасыщенные жирные кислоты – морскую рыбу, оливковое или льняное масло.

Из рациона рекомендуется исключить жирное, сладкое, полуфабрикаты и прочие продукты, которые способствуют нарушению обменных процессов, и могут спровоцировать патологические изменения в позвоночнике.

Вести активный образ жизни – это лучший способ предупредить хандру и депрессию.

Практиковать медитации – она поможет достигнуть внутренней гармонии.

Больше общаться с окружающими – не жаловаться на болезни и плохое настроение (для этого есть психологи и психотерапевты), а просто разговаривать о чем-то хорошем.

Обязательно 15 минут в день посвящать гимнастическим упражнениям, которые будут способствовать улучшению мышечной силы в области шеи.

Заключение

Депрессия – это серьезная патология, которая может выбить человека из привычного русла жизни на длительный период времени. Понимая, что риск развития депрессивного состояния при дистрофических изменениях в межпозвоночных дисках увеличивается (особенно, если остеохондроз локализуется в шейном отделе), необходимо сразу же начинать лечить основное заболевание. Если депрессивный синдром все же разовьется, необходимо обратиться к квалифицированному специалисту, который поможет сдвинуть негативный настрой в сторону позитива.

Симптоматика

Остеохондроз-это заболевание, которое локализуется в позвоночнике, приводит к дистрофическим изменениям структуры позвонковых дисков и костной ткани. В основном развивается у людей старше 30 лет, но и в раннем возрасте случаи остеохондроза тоже встречаются, но реже.

У данного заболевания есть ряд симптомов:

• Боль в затылочной области головы.
• Периодически появляющийся звон и шум в ушах, ощущение заложенности.
• Головокружение и тошнота.
• Болевые ощущения в воротниковой зоне.
• Недостаток воздуха.
• Повышение или понижение давления.
• Скачки температуры тела.
• Обморок.
• Ощущения кома в горле или другого инородного предмета.

Повышенное давление может быть результатом защемления кровеносных сосудов в области шеи.

СПРАВКА. Симптомы у шейного остеохондроза довольно разнообразны и их можно спутать с другими заболеваниями, поэтому эту болезнь не всегда удается выявить на ранней стадии.

Провоцирующие факторы страхов и депрессии

При наличии шейного остеохондроза, у больного часто возникает депрессия и страхи, переходящие в панические атаки. А связано это с тем, что происходит компрессия вертебральной артерии, которая на четверть снабжает кровью головной мозг. Она располагается в поперечных отростках шейного отдела позвоночника. А при любой деформации позвонков, резком повороте шеи, либо сильной физической нагрузке, происходит сдавливание вертебральной артерии.

Шейный остеохондроз способствует развитию депрессивного состояния у больного следующим образом:

• Хроническая боль. Как правило, появление постоянной, не проходящей долгое время боли, портит настроение и самочувствие человека. Хронический остеохондроз шейного отдела считается источником постоянных страхов и депрессий. Ученые проводили исследование по изучению психического состояния больных этим заболеванием и выяснили, что у этих людей высокий порог переживаний и тревоги.

Хронические боли могут быть постоянным спутником людей в возрасте.

• Дегенеративно-дистрофические изменения в шее. Болевой синдром не позволяет людям делать привычную работу. А при средних и тяжелых формах вертебробазилярного остеохондроза, приходится отказываться от любимой работы и подыскивать более легкие варианты. Людям, работающим на высоте и имеющим это заболевание, лучше тоже поменять профессию, т.к при подъемах и нахождении на высоте, нередко кружится голова и человек может сорваться вниз.
• Панические ситуации, которые возникают при сильной головной боли. Такое состояние помогает сохранять повышенную психоэмоциональность и хроническую депрессию. Зачастую это приводит к развитию очагов возбуждения, происходящих в коре головного мозга.
• Лечение обезболивающими препаратами, тоже является развитием депрессии. Как известно, врачи назначают для лечения шейного остеохондроза анальгетики и противовоспалительные средства. Боль постепенно проходит, но при этом начинает болеть желудок и печень. При 3 стадии остеохондроза назначаются еще более сильные таблетки, которые и являются причинами депрессии и страха.

Из-за подвижности позвоночного сегмента у человека развивается депрессия, панические атаки и различные фобии. А так же этому могут способствовать:

• Повреждение суставно-связочных структур.
• Выпячивание диска.
• Дисбаланс сосудистого тонуса.
• Неврологические расстройства.
• Компрессия спинно-мозговых нервов.

Распознать депрессию при шейном остеохондрозе можно по следующим признакам:

1. Потеря трудоспособности.
2. Быстрая утомляемость.
3. Апатия.
4. Постоянное чувство вины.
5. Упадок сил.
6. Самобичевание.
7. Повышенная или пониженная самооценка.
8. Заторможенность.
9. Нарушение сна.
10. Отсутствие веры и надежды в счастливое будущее.
11. Сексуальные расстройства.

Смещение межпозвоночного диска может быть спровоцировано неправильной осанкой, либо в следствии неправильного выполнения упражнения и последующей травмой.

Важно! Нередко когда хроническая депрессия доводит человека до суицида, а ипохондрическое состояние к одиночеству.

Панические атаки

Паническими атаками называют психологическое состояние человека, которое сопровождается страхом. Такие приступы могут длиться от нескольких минут и до часа, повторяются ежедневно или через определенный промежуток времени. Чем сильнее боль, тем более длительные панические атаки у больного шейным остеохондрозом.

Симптомы панических атак:

1. Одышка.
2. Повышенная потливость.
3. Частый пульс.
4. Учащенное сердцебиение.
5. Боль в области сердца.
6. Дрожь.
7. Озноб.
8. Слезоточивость.
9. Психологическая подавленность.
10. Вялость.
11. Навязчивые мысли, вплоть до сведения счетов с жизнью.
12. Бессонница.
13. Неконтролируемые поступки.
14. Спутанное сознание.
15. Онемение и покалывание в верхних конечностях.
16. Потеря равновесия.

Сковывающая боль в области сердца может являться следствием продолжительного стресса и депрессии.

Важно! В особо запущенных стадиях, у больного шейным остеохондрозом могут появиться судороги.

Как избавиться

Для определения стадии шейного остеохондроза, пациенту рекомендуется пройти невролога, т.к это заболевание взаимосвязано с паническими атаками и страхом. Для того чтобы устранить появление паники, следует снять чрезмерное напряжение мышц на шее.

СПРАВКА. На начальных стадиях остеохондроза лечение не требуется, достаточно сменить образ жизни, заниматься лечебной физкультурой и отказаться от вредных привычек. Но, как правило, на этой стадии редко когда удается распознать данное заболевание..

Методы борьбы с паническими атаками заключаются в следующих процедурах:

1. Иглоукалывание.
2. Массаж.
3. ЛФК.
4. Физиотерапия.
5. Гирудотерапия.
6. Медикаментозное лечение.

Иглоукалывание позволяет снять защемления в области шеи и улучшить кровоток.

При медикаментозном лечении рекомендуют:

• Кетанов. Таблетки предназначаются для ослабления болевого синдрома.
• Винпоцетин. Необходим для улучшения кровообращения в шейном отделе.
• Витамины и минералы нормализуют недостаток питательных веществ в организме.
• Румалон или Алфлутоп помогает восстановить хрящевую и соединительную ткань.
• Различные антидепрессанты снижают стресс, страх и депрессию.

Винпоцетин применяется для снижения выраженности и силы неврологических и психических признаков при разных формах недостаточности кровоснабжения.

Иглоукалывание при шейном остеохондрозе в первую очередь оказывает воздействие на биологически активные точки. После пройденного курса данной терапии у пациентов наблюдаются значительные улучшения:

1. На пораженных участках нормализуется кровообращение.
2. Иммунная система и обменные процессы начинают работать в прежнем режиме, без каких-либо сбоев и нарушений.
3. Выравнивается работа сердечно-сосудистой системы.
4. Перестает беспокоить артериальное давление.

Важно! Перед походом на иглоукалывание, следует убедиться в наличии специального документа, разрешающего проведение процедуры в данном лечебном заведении.

С помощью массажа происходит расслабление мышц и соединительных тканей, улучшается кровоток, ликвидируются солевые отложения. Самостоятельно делать массаж при шейном остеохондрозе не рекомендуется, иначе можно навредить. Делать это должен опытный специалист.

Панические атаки и страхи при шейном остеохондрозе лечат пиявками, процедура называется гирудотерапия. Во время процедуры у пациента разжижается кровь, улучшается работа нервных окончаний, а происходит это за счет соединений, которые содержатся в слюне пиявок. После курса лечения пиявками, пациент становится более расслабленным и вполне может противостоять стрессам.

СПРАВКА. Для устранения панических атак врачи рекомендуют принимать контрастные ванны, посещать процедуры электрофореза и магнитотерапии. Все это способно расслабить мышцы, снять напряжение и появление депрессии и паники значительно снизится.

Профилактика

Для поддержания тела в отличной форме и избежать шейного остеохондроза следует соблюдать ряд правил:

• Правильное и сбалансированное питание. Рекомендуется употреблять меньше сладких, соленых и острых блюд.
• Ежедневно прогуливаться на свежем воздухе. Это расслабит мышцы, а голова отдохнет.
• Соблюдать режим сна, спать не больше 8 часов в сутки. Матрас должен быть в меру жестким, это позволит позвоночнику принимать анатомическую форму.
• Заниматься спортом.

Прогулки на свежем воздухе помогут поднять настроение, что благоприятно скажется на общем состоянии организма.

Видео о шейном остеохондрозе и связи с психикой

Активный образ жизни поможет Вам держать себя в форме и риски заболеть шейным остеохондрозом снизятся к минимуму.

• 
  10.03.2019Тошнота при шейном остеохондрозе
• 
  14.04.2019Уколы при шейном остеохондрозе
• 
  31.03.2019Шейный остеохондроз у женщин
• 
  06.04.2019Аппликатор Кузнецова при шейном остеохондрозе