Какое то ощущение в пояснице что это

Жжению в пояснице нередко сопутствуют постоянные или эпизодические болезненные ощущения, отечность, скованность движений по утрам. Причины дискомфорта в нижней части спины редко бывают физиологичными. В большинстве случаев он обусловлен постепенно развивающейся патологией. Избавиться от болей в пояснице возможно только одним способом — устранением причины ее появления. После проведения комплекса диагностических мероприятий врачи сразу начинают лечение. Это позволяет остановить вовлечение в патологию здоровых тканей и органов.

Причины

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. " Читать далее.

Жжение не обязательно является клиническим проявлением заболеваний, поражающих сегменты пояснично-крестцового отдела позвоночника. Это неприятное ощущение может быть отраженным. То есть его источник находится в каком-либо внутреннем органе, иннервируемом общим с поясницей нервным сплетением. Поэтому при его повреждении жжение ощущается в нижней части спины.

Жжение возникает на начальной стадии развития пояснично-крестцового остеохондроза. Для этой дегенеративно-дистрофической патологии 1 степени тяжести характерно бессимптомное течение. О происходящих изменениях в структуре межпозвонковых дисков свидетельствуют слабый хруст и жжение, обычно принимаемое человеком за банальное мышечное перенапряжение.

Подобное ощущение сопровождает и другие, острые и хронические вялотекущие заболевания:

Жжение может спровоцировать поражение непосредственно кожных покровов. Оно особенно характерно для опоясывающего лишая. Заболевание возникает из-за активизации герпесвирусов на фоне снижения иммунитета.

При наличии травм на коже в области поясницы жжение появляется практически всегда. Оно сопровождает термические, химические, лучевые ожоги, обморожения. Жжение возникает на этапе восстановления эпидермальных слоев после проколов, порезов, царапин.

Дискомфортное ощущение характерно и для закрытых травм. При падениях, ушибах, сильных ударах повреждаются мышцы, связки, сухожилия. Из разорванных сосудов кровь выливается в подкожную клетчатку, образуя гематомы, воспалительные отеки. Любое из этих повреждений может привести к появлению жжения.

Общность иннервации объясняет жжение в пояснице на фоне развившихся патологий желудочно-кишечного тракта. Обычно такое состояние характерно для гиперацидных, эрозивных гастритов, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Но намного чаще неприятное ощущение провоцируют заболевания органов мочевыделительной системы:

• острая или хроническая почечная недостаточность;
• пиелонефрит;
• геморрагический цистит;
• гломерулонефрит;
• расстройство функционирования надпочечников.

Обострения эндокринных заболеваний также приводит к жжению, причем в различных частях тела. Прогрессирование диабета происходит с постепенным вовлечением в патологию нервной системы. Жжение в пояснице — результат снижения чувствительности, нарушения передачи нервных импульсов.

Жжение более характерно для воспалительных и дегенеративных заболеваний пояснично-крестцового отдела позвоночника. В их клинической картине также присутствуют тугоподвижность, утренняя отечность, снижение мышечной силы. А ведущий признак — боль. Она слабая на этапе ремиссии, тянущая, ноющая, как бы отдаленная. Во время рецидивов человек страдает от острых болей, усиливающихся при наклонах или поворотах корпуса.

Симптоматика патологий, поражающих органы малого таза или расположенные в брюшине, другая:

• воспалительные поражения органов мочевыделения — расстройство мочеиспускания, боли внизу живота, рези и жжение во время опорожнения мочевого пузыря;
• заболевания ЖКТ — расстройства перистальтики (запоры или диарея), метеоризм, изжога, эпигастральные боли, вздутие живота, бурление, отрыжка.

Гинекологические патологии клинически проявляются тянущими, ноющими болями внизу живота, жжением, покалыванием в пояснице, выделением слизистого секрета из влагалища.

В некоторых случаях жжение в пояснице возникает по естественным причинам. После физических нагрузок или интенсивных спортивных тренировок в мышцах накапливается молочная кислота. Она раздражает волокна, вызывая жжение и болезненные ощущения. Избавиться от мышечного перенапряжения поможет непродолжительный отдых.

Но чаще жжение становится клиническим проявлением какой-либо патологии, постепенно развивающейся в организме. Само по себе оно не опасно, так как обычно не бывает сильно выраженным, не доставляет серьезного физического дискомфорта. Но при отсутствии лечения вскоре возникают другие симптомы заболеваний, которые мешают человеку вести привычный образ жизни. Не допустить такого негативного развития событий позволит только незамедлительное проведение терапии.

Симптоматика

Характер и интенсивность сопутствующей жжению симптоматики зависят от вида развивающейся патологии. Если она инфекционного происхождения, то возникают признаки общей интоксикации организма: повышается температура тела, человек страдает от головных болей, головокружений, отсутствия аппетита, озноба, лихорадки.

Часто жжение сопровождается снижением тактильной, температурной и болевой чувствительности. Это указывает на развитие корешкового синдрома — опасного осложнения патологий опорно-двигательного аппарата. В последующем постепенное снижение чувствительности продолжается, вплоть до ее полной утраты. Расположенные в зоне иннервации пораженного корешка мышцы ослабевают, а затем атрофируются.

Диагностика

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Программа диагностики зависит от внешнего осмотра пациента, особенностей симптоматики, собранного анамнеза. При подозрении на заболевания опорно-двигательного аппарата проводится рентгенография в 2 проекциях. Если полученные снимки недостаточно информативны, то пациенту показаны МРТ или КТ. Инструментальные исследования помогают оценить состояние межпозвонковых дисков, позвонков, мышц, кровеносных сосудов, связок и сухожилий.

Для обнаружения заболеваний внутренних органов может быть проведено эндоскопическое исследование ЖКТ, ЭКГ. Обязательно назначается УЗИ органов брюшной полости и мочеполовой системы, позволяющее выявить воспалительный процесс.

На развитие патологий также указывают отклонения от нормы параметров общеклинического, серологического, биохимического анализов крови. Установить вид инфекционных агентов, их чувствительность к препаратам помогает посев биологических образцов в питательные среды.

К какому врачу обратиться

Если происхождение жжения вызывает сомнения, следует обратиться к терапевту. После диагностики пациент будет направлен к врачу узкой специализации, который и займется лечением. Часто больной подозревает, что стало причиной жжения в пояснице. Целесообразно сразу записаться на прием к гинекологу, эндокринологу, гастроэнтерологу, нефрологу, урологу.

Первая помощь больному

Постоянное жжение в пояснице доставляет не только физический, но и психологический дискомфорт. Избавиться от него возможно только устранением спровоцировавшей его патологии. Но даже во время лечения жжение время от времени возникает. Снизить выраженность дискомфортных ощущений помогут холодовые компрессы. На поясницу нужно наложить плотную ткань, смоченную в прохладной воде на 15-20 минут.

Лечение

Врач учитывает при выборе тактики терапии вид заболевания, стадию его течения, вероятность быстрого появления осложнений. Для устранения жжения в пояснице используются разные препараты. Неприятный симптом исчезает после физиотерапевтических и массажных процедур.

Обычно для устранения жжения в области поясницы используются средства для локального нанесения — мази, кремы, гели, бальзамы, наружные биоактивные добавки. Если этот симптом сопровождается болезненностью нижней части спины, то назначаются нестероидные противовоспалительные средства: Вольтарен, Фастум, Найз, Финалгель, Кетопрофен.

Отвлечь человека от жжения помогают препараты с местнораздражающим действием — мази Эфкамон, Гэвкамен, бальзамы Ким, Золотая Звезда. В состав многих из них входят согревающие компоненты, поэтому применять такие средства следует после купирования воспалительного процесса.

Физиотерапевтические мероприятия используются в лечении любой патологии. Процедуры проводятся для улучшения кровообращения в поврежденных тканях, нормализации микроциркуляции, ускорения регенерации. После 5-10 сеансов самочувствие пациента улучшается. Исчезают или ослабевают многие симптомы, в том числе и жжение.

Наибольшая лечебная эффективность характерна для ударно-волновой терапии, лазеротерапии, магнитотерапии, УВЧ-терапии.

Дискомфортные ощущения в пояснице исчезают после классического, акупунктурного, баночного массажа. При остеохондрозе или спондилоартрозе пациентам рекомендована тракция — сухое или подводное вытяжение позвоночника. От жжения избавляются путем увеличения расстояния между телами позвонков.

Средства, изготовленные по рецептам народной медицины, применяются только после проведения диагностики и основного лечения. Запрещено их использование при протекающем в любой части тела воспалительном процессе. На этапе реабилитации допускается терапия отварами или настоями из лекарственных трав, компрессами, спиртовыми и масляными растираниями. Но использовать народные средства в восстановительный период нет необходимости, так как жжение уже исчезает.

Хирургическое вмешательство

Если больной обращается к врачу с жалобами на выраженную симптоматику, то, вероятно, у него диагностируют патологию 2 или 3 степени тяжести. Консервативное лечение может быть неэффективным, поэтому пациента готовят к хирургической операции. Это особенно актуально при дегенеративных изменениях в области поясницы, когда существует угроза инвалидизации человека. Хирург удаляет межпозвоночную грыжу, а иногда заменяет межпозвонковый диск имплантом.

Что не рекомендуется делать

Категорически запрещается пытаться самостоятельно избавиться от жжения, втирая в поясницу мази, гели, спиртовые настойки трав. Незначительное улучшение самочувствия часто становится причиной откладывания визита к врачу. Многие заболевания внутренних органов стремительно прогрессируют, распространяясь на здоровые ткани.

Перед посещением врача не рекомендуется принимать какие-либо таблетки или втирать мази. Это исказит клиническую картину, существенно затруднит диагностику.

Полезные советы и профилактика

Лучшая профилактика любой патологии — осмотр врачом 1-2 раза в год. Заболевание будет обнаружено на начальном этапе развития, еще до появления его первых симптомов.

Врачи рекомендуют отказаться от вредных привычек, заниматься лечебной физкультурой, плаванием, йогой, совершать прогулки на большие расстояния.

Как забыть о болях в суставах?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Краткое содержание: Дискомфорт в пояснице может быть легким симптомом, а может быть признаком протрузии или центральной грыжи диска. При повторении симптома в течение месяца необходимо обратиться к врачу.

дискомфорт в пояснице.

Что такое дискомфорт в пояснице?

Дискомфорт в пояснице в медицинской классификации относят к незначительно выраженной боли в пояснице. Это распространенная жалоба. Так, последние исследования указывают на то, что подавляющее большинство людей (84%) хотя бы раз в жизни столкнулись с дискомфортом или болью в пояснице.

Дискомфорт в пояснице сам по себе - еще не повод для беспокойства. Однако если дискомфорт не пропадает в течение трех месяцев, существует немалая вероятность, что он перерастет в хроническую боль, которая со временем также может усугубляться и "обрастать" дополнительными симптомами. Хроническая боль в пояснице может привести к значительным ограничениям в жизни пациента, вплоть до нетрудоспособности. Поэтому, если дискомфорт в пояснице ощущается Вами в течение нескольких месяцев постоянно или эпизодически, а также если Вы просто беспокоитесь за свое здоровье, есть смысл записаться на прием к врачу. Легче всего устранить проблему тогда, когда она еще не стала серьезной.

Анатомия поясничного отдела позвоночника

Перед тем, как начать лечение дискомфорта в пояснице, врач должен определить его причину. Спина - это сложная структура, состоящая из различных тканей, мышц, костей и нервов, начинающаяся в основании черепа и заканчивающаяся в тазовой области. Позвоночный столб - это структура, обеспечивающая поддержку телу и защиту хрупкому спинному мозгу. В позвоночном столбе подвижных 24 позвонка, которые, соединяясь друг с другом, образуют его пластичную часть, а также 9 сращенных позвонков, формирующих крестец и копчик.

Между позвонками располагаются межпозвонковые диски, которые обеспечивают амортизацию, препятствуя трению между позвонками, а также вносят вклад в гибкость позвоночника. Мышцы и связки присоединяют позвонки друг к другу, придавая позвоночнику силу и мобильность. Внутри позвоночного столба располагается спинной мозг, берущий начало от головного мозга и заканчивающийся у большинства людей на уровне первого или второго поясничного позвонка. Любой компонент позвоночного столба подвержен болезни, изнашиванию или травме, которые могут привести к дискомфорту или боли в пояснице.

Дискомфорт в пояснице может сочетаться с болью или неприятными ощущениями в ногах. Кроме того, дискомфорт со временем может перейти в ноющую или острую боль. Другие симптомы могут включать мышечные спазмы, боль и скованность в мышцах. В отсроченной перспективе, при усугублении боли, могут появиться онемение и покалывание в ногах, изменения чувствительности при прикосновении.

Причины дискомфорта в пояснице

Дискомфорт в пояснице нередко является следствием простого растяжения мышц или связок, однако он может быть симптомов и более серьезных состояний, среди которых:

Это распространенная причина дискомфорта и боли в пояснице, являющаяся следствием повреждения межпозвонкового диска. Такое повреждение может стать результатом нормального процесса старения позвоночника или травмы. Повреждение межпозвонкового диска приводит к ослаблению внешней оболочки диска, из-за чего часть внутреннего содержимого диска может выйти в позвоночный канал, где располагается спинной мозг с отходящими от него корешками спинномозговых нервов. Это может вызвать защемление нервов, что приведет к дискомфорту или боли;

Это дегенеративное состояние, которое приводит к разрушению дугоотростчатых суставов. Разрушение хрящевой поверхности суставов может стать следствием процесса старения или травмы. Если разрушение хрящей значительное, кости могут начать тереться друг о друга при движении, что приведет к сильному дискомфорту или боли;

Это состояние возникает тогда, когда один позвонок смещается по отношению к соседнему. Большой процент пациентов со спондилолистезом не ощущают никаких симптомов. У других такое состояние проявляется в дискомфорте или боли в пояснице;

Такое состояние появляется тогда, когда позвоночный канал сужается. Также довольно нередки случаи врожденного, анатомически узкого позвоночного канала. Пациенты со стенозом позвоночного канала, как правило, чувствуют себя лучше при наклоне туловища вперед;

Такой тип перелома чаще всего встречается у женщин в менопаузе, а также у пациентов, которые долго принимали кортикостероиды. Компрессионный перелом может появиться при довольно незначительной травме или даже в отсутствие оной;

Искривление позвоночника обычно обусловлено генетически, включая сколиоз и кифоз. Из-за деформации позвоночника может оказываться давление на различные ткани, что вызывает их преждевременное старение и приводит к дискомфорту и боли в пояснице;

В редких случаях дискомфорт и боль в пояснице могут быть вызваны инфекцией в позвоночнике. Подозрение на инфекцию возникает, если наряду с неприятными ощущениями в спине у пациента наблюдается повышенная температура тела, если пациент недавно подвергался операции, имеет угнетенную иммунную систему.

Было выявлено множество факторов, увеличивающих риск отдельного человека к развитию дискомфорта и боли в пояснице, включая чувствительность к боли, состояние психического здоровья (депрессия, тревожность), пол и уровень жизни.

Диагностика

Диагностика дискомфорта в пояснице начинается с похода к неврологу. На приеме врач составляет подробный анамнез, задает пациенту вопросы по поводу его состояния и проводит осмотр. Если этого оказывается достаточно, врач ставит пациенту диагноз и рекомендует соответствующее лечение. Если по результатам осмотра врачу требуется подтверждение или уточнение предполагаемого диагноза, он может направить пациента на дополнительные обследования. Иногда врачи знают, что именно происходят, но точно не знают, где именно, так что дополнительные обследования могут помочь найти конкретное место, где развилась патология.

К наиболее распространенным методам диагностики дискомфорта в пояснице относят:

Рентгенография используется для того, чтобы оценить состояние позвонков. Она может показать разную патологию, включая артрит, перелом, остеофиты или опухоль, если она привела к деформации костной ткани;

КТ дает возможность получить объемные изображения не только костной, но и мягких тканей позвоночника. Однако из-за низкого качества снимков, получаемых с помощью КТ, это обследование проводится только в тех случаях, когда не имеется возможности провести МРТ;

МРТ позволяет получить высококачественные детальные изображения структур позвоночника, не подвергаясь при этом рентгеновскому излучению. МРТ хорошо диагностирует аномалии мягких тканей позвоночника, таких как мышцы, связки и межпозвонковые диски. Кроме того, МРТ можно использовать в диагностике проблем с костной тканью, например, спондилолистеза или остеофитов;

Такое исследование представляет собой инъекцию локального анестетика и стероидных препаратов в определенные анатомические структуры, направляемую с помощью флюороскопа. Такие инъекции помогают установить источник боли. При дискомфорте в пояснице такие процедуры, как правило не проводятся;

Анализы крови и мочи берутся в тех случаях, когда врач подозревает у пациента наличие инфекции или аутоиммунного процесса, например, ревматоидного артрита.

Лечение

Лечение дискомфорта в пояснице назначается по результатам осмотра и обследований, если таковые необходимы. К самым распространенным методами лечения дискомфорта в пояснице относят:

• разработку правильного двигательного стереотипа;
• коррекцию осанки;
• нормализацию физической активности (увеличение или, наоборот, уменьшение);
• нормализацию веса тела, если это необходимо;
• лечебную гимнастику, йогу, плавание;
• безнагрузочное вытяжение позвоночника (эффективно при дегенеративных изменениях в позвоночнике, межпозвонковых грыжах и других осложнениях остеохондроза - спондилезе, спондилоартрозе, вторичном сужении позвоночного канала);
• различные виды медицинского массажа;
• прием обезболивающих препаратов или гирудотерапии, иглоукалывания в качестве более безопасных способов обезболивания;
• хирургическое вмешательство (в редких случаях).

Статья добавлена в Яндекс Вебмастер 2018-06-28 , 14:44.

Жжение в пояснице может быть свидетельством самых разных патологий: заболевания позвоночника, защемление нервов, болезни внутренних органов. Не стоит игнорировать этот симптом, так как он не только приносит большой дискомфорт, но и в дальнейшем может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Из этой статьи вы узнаете, какие причины могут вызвать боль и жжение в пояснице, какой список симптомов говорит о наличии серьезного заболевания и как его лечить в домашних условиях.

Причины

Источники проблемы можно разделить на две группы. В большинстве случаев причиной жжения и болей в пояснице становятся патологии позвоночника. При этом нарушение может развиться в любом из его отделов, но отдавать болью именно в поясницу. Вторая группа причин – это болезни внутренних органов. При наличии воспалений в брюшной полости или малом тазу происходит защемление нервов и нарушение кровообращения, что и вызывает неприятные симптомы жжения в поясничной области.

Возможные заболевания

Рассмотрим список патологий позвоночника, которые в большинстве случаев приводят к ощущению жжения в области поясницы.

Для этой патологии характерно истончение межпозвоночных дисков, в результате чего происходит соприкосновение позвонков. На позвонках образуются костные наросты – остеофиты, которые сдавливают сосуды и нервы. Причиной остеохондроза может стать малоподвижный образ жизни, нарушения осанки, травмы.

Межпозвоночные диски служат своеобразной амортизацией, которая обеспечивает подвижность позвонкам. При искривлении хребта, длительном пребывании в сидячем положении, неправильных и чрезмерных физических нагрузках позвонки сжимают межпозвоночный диск слишком сильно. Из-за этого его содержимое – студенистая пульпа выпирает за пределы костной оболочки, это и называется грыжа. Выпячивание может сдавливать сосуды и нервы, что и вызывает чувство жжения и боль.

Представляет собой грыжу, сформированную за счет выпадения ядра межпозвоночного диска, но направленную внутрь тела позвонка. Зачастую является врожденной патологией или появляется в период активного роста ребенка, когда костной системе не хватает прочности.

Позвонки за счет своих отростков формируют полость, через которую проходит спинной мозг. При деформации позвонков или выпадении грыжи в сторону спинномозгового канала происходит сдавливание спинного мозга, что оборачивается сильной болью.

Это типы искривления позвоночника, при которых происходит неправильное распределение нагрузки по всей длине позвоночного столба. В результате одни мышцы подвержены сильному спазмированию, а другие – расслаблены. В результате человек чувствует сильное жжение.

Другие причины

Также чувство жжения и боль в пояснице могут появляться по причинам, не связанным с заболеваниями позвоночника.

В наиболее популярную категорию входят заболевания мочеполовой системы. Это может быть воспаление простаты у мужчин, болезни матки и яичников у женщин. Также у женщин такие негативные симптомы могут проявляться при внематочной беременности или во время вынашивания плода после второго триместра, когда живот становится очень большим и смещает центр тяжести.

Боли в пояснице могут возникать при патологии почек, а также болезнях ЖКТ. На наличие этих заболеваний будут указывать дополнительные симптомы: нарушения мочеиспускания при заболеваниях почек, тошнота после еды, рвота, боли в животе при болезнях ЖКТ. Определить точную причину негативных симптомов поможет консультация у врача.

Симптомы

Симптоматика у пациентов может быть самой разной, все зависит от причин, которые вызвали чувство жжения и боль. Чувство дискомфорта может проявиться локально в одной точке или охватывать всю область поясницы. Характер боли может быть разным: резкая, ноющая, колющая, тянущая. По интенсивности боль может быть острой – выраженный симптом, который может не отпускать до нескольких недель, или хронической – менее выраженная, чем острая, но имеющая большую продолжительность.

При наличии патологий позвоночника к жжению и болям добавляются и другие симптомы:

• головокружение;
• спазмы после длительного пребывания в одной позе;
• зуд, покраснение и отек кожи на пояснице;
• нарушение подвижности конечностей, чувство скованности в теле;
• онемение кожи на пояснице.

Если симптомы были вызваны болезнями почек, может появиться зуд и резь при мочеиспускании, гнойные и кровянистые включения в моче. Гинекологические проблемы у женщин помимо боли в спине вызывают нарушения цикла, выделения из влагалища, повышение температуры тела. Болезни простаты у мужчин стимулируют не только жжение в пояснице, но и боли во время напряжения области таза, половую дисфункцию, общее недомогание.

Диагностика

Чтобы точно установить причину жжения и боли в пояснице, стоит записаться на прием к терапевту. Врач проведет опрос и осмотр, а затем назначит дополнительные обследования. Для постановки диагноза используют следующие диагностические процедуры:

• анализ крови и мочи;
• УЗИ органов брюшной полости и малого таза;
• рентген позвоночника;
• КТ или МРТ. При наличии размытой картины симптомов и при необходимости оценить состояние не только костей, но и мышц, нервов и сосудов в спине назначают данные диагностические методики.

По результатам анализов и обследований врач сможет поставить предварительный диагноз и направить к более узкому специалисту: вертебрологу, неврологу, ортопеду, гастроэнтерологу, гинекологу или урологу.

Лечение

К лечению патологий, вызывающих жжение и боль в пояснице, стоит подходить комплексно. Если нарушение было вызвано болезнями позвоночника, консервативное лечение включает медикаментозную терапию, применение народных средств, массаж и ЛФК.

В первую очередь врач подбирает для пациента подходящие обезболивающие препараты. При слабой выраженности симптомов подойдут мази, гели или таблетки. Если боль и жжение нестерпимы, прибегают к инъекциям. Также назначают ряд препаратов, действие которых направлено на восстановление костной и мышечной системы. Это хондропротекторы и витамины группы В, укрепляющие костную ткань, миорелаксанты, способные снять мышечный спазм.

Применение средств из натуральных, природных компонентов позволит снять боль и жжение без побочных эффектов и привыкания. Перед использованием рецептов убедитесь в отсутствии аллергической реакции.

Возьмите 100 мг поваренной соли и растворите ее в 1 л горячей воды. Пока вода не остыла, смочите в ней марлю и приложите к пояснице. Укутайте теплым шарфом и оставьте на 1-2 часа.

Взять поровну картошки и хрена, перебить в блендере или пропустить через мясорубку, добавить немного меда. Сложить получившуюся кашицу в марлю, приложить к пояснице, накрыть сверху пищевой пленкой и тепло укутать.

Нагрейте на водяной бане небольшое количество меда. В нем не должно быть кристалликов, которые способны обжечь кожу. Интенсивно вотрите мед в поясницу, укутайте пленкой и накройте теплым одеялом.

Народные средства помогают эффективно снять симптомы жжения и боли. Но они не могут быть использованы в качестве основного направления лечения, применяйте их только в комплексе с другими лечебными методиками.

Именно мануальная терапия является одним из самых действенных методов в лечении поясницы. Курс массажа поможет снять спазм с мышц, восстановить нормальное положение позвонков, снять компрессию с межпозвоночных дисков и уменьшить размеры грыж. Важно выполнять массаж регулярно и правильно. Допускается воздействие исключительно на околопозвоночные мышцы, без проработки позвонков и кожи над ними, так как костные структуры могут быть нарушены, и дополнительное воздействие может вызвать усугубление проблемы. Выполняется массаж по всей поверхности спины с дополнительной проработкой зоны копчика, ягодиц и бедер.

Упражнения в большинстве случаев патологий позвоночника позволяют справиться с заболеванием без операций. Выполняют их регулярно в период ремиссии – когда сильные боли не беспокоят.

1. Встаньте на четвереньки, руки расположите перед собой, разведите их на ширину плеч. Медленно сядьте ягодицами на ступни, живот положите на ноги, лбом упритесь в пол. Продвиньте прямые руки слегка вперед, почувствуйте, как растягиваются мышцы спины.
2. Лягте на спину, ноги согните в коленях. Положите стопу левой ноги на колено правой, обхватите бедро правой ноги руками и слегка потяните его на себя. Повторите в другую сторону.
3. Шагните правой ногой вперед, руками обопритесь о пол. Переместите правую руку по левую сторону ноги и слегка продвиньте стопу вперед. Немного пружиня, выдвигайте таз вперед, чтобы почувствовать, как растягивается бедро левой ноги. Выполните в другую сторону.
4. Встаньте прямо, спину держите ровно, расставьте ноги максимально широко и согните их в коленях, ступни поверните носками в стороны, руки положите на бедра. На выдохе слегка опустите таз, будто вы садитесь на стул, зафиксируйтесь на 30 секунд.
5. Сядьте прямо, ноги вытяните перед собой. Отведите правую руку назад и положите ее на пол, левую руку поставьте перед собой между разведенных ног. Вращайте корпус и постепенно отводите правую руку еще дальше. Выполните в другую сторону.

Во время упражнений важно все движения выполнять плавно, без лишней нагрузки на спину. Если вы почувствовали боль, сбавьте интенсивность тренировок или сделайте перерыв.

Профилактика

Чтобы снизить частоту и интенсивность жжения в пояснице либо полностью застраховать себя от его появления, стоит придерживаться нескольких простых рекомендаций:

• если у вас сидячая работа, каждый час выполняйте легкую разминку в течение 10-15 минут;
• старайтесь не поднимать тяжести;
• регулярно выполняйте зарядку и посещайте курсы массажа;
• организуйте правильное спальное место;
• избегайте переохлаждения;
• носите удобную обувь;
• включите в рацион продукты, богатые витамином В;
• нормализуйте свой вес.

Если боли в пояснице и чувство жжения появляются периодически и не приносят сильного дискомфорта, не игнорируйте эти симптомы, чем раньше будет проведена диагностика и начато лечение, тем быстрее вы сможете полностью восстановить здоровье позвоночника.

Тренажер Древмасс

Чувство жжения в пояснице приносит большой дискомфорт. И чем дольше игнорировать симптомы, тем сильнее проявляются нарушения. Если дискомфорт в области поясницы вызван заболеваниями спины, используйте для их лечения тренажер-массажер Древмасс. Он был разработан специально для эффективного лечения проблем позвоночника в домашних условиях.

Конструкция тренажера представляет собой раму с установленными в нее гладкими роликами. Для тренировки необходимо лечь на ролики спиной, зафиксироваться за ручки и выполнить несколько прокатов. Ролики глубоко воздействуют на мышцы спины, оказывая выраженный лечебный эффект.

Что происходит во время занятий на Древмасс:

• восстановление кровообращения в тканях спины;
• снятие спазма с зажатых мышц, сосудов и нервов;
• плавное вытяжение позвоночника с высвобождением места для межпозвоночных дисков, что способствует уменьшению грыж.

После занятий на Древмасс уходит жжение, восстанавливается подвижность спины, улучшается самочувствие в целом. Тренировки на таком тренажере сочетают и массаж, и ЛФК, что позволит вам держать себя в отличной форме. Также занятия на Древмасс способствуют снижению веса.

Конструкция изготовлена из натуральной, прочной древесины. Ролики имеют разный размер, что позволяет контролировать интенсивность воздействия на разные зоны спины. Вы можете установить самый большой, активный ролик в области шейного отдела для лечения остеохондроза, в грудном отделе при проработке кифоза и сколиоза, в пояснице при лечении лордоза, грыж и других патологий.

Тренажер-массажер Древмасс очень прост в использовании и подходит для всей семьи. С его помощью эффективная профилактика и лечение болезней спины доступна в домашних условиях.