Какую обувь носить при сколиозе левостороннем

Сколиоз — это искривление позвоночника во фронтальной плоскости, направленное своей вершиной вправо или влево.

Сколиоз может иметь одну дугу искривления, две дуги, когда он напоминает латинскую букву S и три дуги — в верхне-грудном, нижне-грудном и в поясничном отделах позвоночника. Одновременно с боковым искривлением наблюдается торсия позвонков, т.е. их поворот вокруг вертикальной оси позвоночника. Эти нарушения способствуют развитию асимметрической деформации туловища.

По этиологии сколиозы подразделяются на врожденный, диспластический, который иначе называется идиопатический и неврогенный. Чаще всего встречается диспластический сколиоз вследствие слабости соединительной ткани.

Сколиоз — одно из наиболее частых заболеваний опорно-двигательного аппарата, Девушки болеют чаще мужчин. Диспластический сколиоз имеет тенденцию к прогрессированию. У больных сколиозом ухудшено качество жизни.

Для диагностики сколиоза применяют клинические и специальные методы. При визуальной оценке отмечают разную высоту надплечий, разную высоту стояния лопаток, отстояние лопатки от грудной клетки, асимметрию треугольников талии, мышечный валик в поясничном отделе позвоночника. При рентгенологическом исследовании выявляют искривление позвоночника и деформацию позвонков.

Лечение сколиоза

Эффективность лечения сколиоза зависит от возраста. Лечебные мероприятия оказываются более эффективными в детском и подростковом возрасте и требует значительных усилий, как медиков, так и самого больного.

Детский сколиоз при легких степенях искривления позвоночника лечат консервативно. Важным фактором успешного лечения является полноценное питание, регулярное пребывание на свежем воздухе, подвижные игры. Постель должна быть удобной и не мягкой. Стул и стол должны соответствовать росту. Родителям и воспитателям следует наблюдать за тем, чтобы ребенок сидел за столом прямо, а его ноги имели твердую опору. Важно систематическое выполнение утренней гигиенической гимнастики.

Одним из ведущих средств консервативного лечения сколиоза является лечебная физкультура. Физические упражнения оказывают стабилизирующее влияние на позвоночник, укрепляя мышцы туловища, позволяют добиться корригирующего воздействия на деформацию, улучшить осанку, функцию внешнего дыхания, дают общеукрепляющий эффект. ЛФК показана на ранних стадиях развития сколиоза, когда она дает более ощутимые результаты. Лечебную симметричную и асимметричную гимнастику проводят под контролем специалистов.

Комплекс средств ЛФК, применяемых при консервативном лечении сколиоза включает:

• Ежедневную лечебную гимнастику;
• Плавание и упражнения в воде;
• Специальный массаж;
• Лечение положением;
• Элементы спорта.

При сколиозе делают упражнения, которые укрепляют мышцы спины и позволяют удерживать тело в правильном положении:

Диспластический и врожденный сколиозы сопровождаются изменениями в других отделах скелета, чаще всего в стопах. Это плоско-вальгусная, либо варусная деформация стоп. Если причиной возникновения сколиоза является разная длина ног, как анатомического так и функционального происхождения, рекомендуют ортопедическое пособие в виде стелек-супинаторов или ортопедической обуви с высокой задней частью, которые осуществляют коррекцию положения стопы, в результате чего суставы ног приобретают правильное соотношение, что приводит к выпрямлению таза и позвоночника.

Как правило, полностью исправить искривление позвоночника в детском возрасте возможно при сколиозе 1-2 степени, пока нет структурных изменений позвонков. При сколиозе 3-4 степеней можно добиться только остановки прогрессирования болезни.

При величине дуги искривления больше 20 градусов рекомендуют ношение корсета.

По мере окончания роста организма развитие сколиоза останавливается. Окончание роста у девушек наступает в 16 лет, а у мужчин в возрасте 20-21 год. Считается, что консервативные методы лечения после 20 лет неэффективны. У взрослых лечение носит общеукрепляющий и поддерживающий характер. При дискомфорте и болях в позвоночнике назначают лечебную физкультуру, физиотерапию и массаж.

При неэффективности консервативных методов возникают показания к оперативному лечению сколиоза.

И в заключение: где бы вы не находились, не забывайте контролировать свою осанку. Это поможет вам избежать сколиоза.

Фадеев Андрей Андреевич, врач ортопед-травмотолог

Левосторонний сколиоз – это весьма распространённое заболевание позвоночника, вызванное его левосторонним искривлением. Деформация позвоночника опасна тем, что последующие нагрузки приводят к развитию серьезных патологий спины вплоть до полной инвалидности. Из этого материала вы узнаете о свойствах левостороннего сколиоза, его причинах и признаках, а также о методах диагностики, профилактики и лечения.

Причины деформации

Левосторонний сколиоз – это идиопатическое заболевание, что говорит об отсутствии однозначной причины его появления. Примерно 80% больных сталкиваются именно с таким видом недуга. Однако медицинская практика показывает, что чаще всего с ним сталкиваются девочки в подростковом возрасте, когда происходит активное развитие организма. Так, это, как правило, приобретенная патология, появлению которой способствуют следующие факторы:

• ношение тяжелых вещей в правой руке;
• постоянное ношение сумки на одном плече;
• сон на одном боку;
• постоянное сидение в позе, при которой левое плечо выдвигается вперед;
• занятие спортом, при котором наблюдается перманентное перенапряжение мышц правой половины тела;
• травма позвоночника;
• послеродовые осложнения;
• практически полное отсутствие физической активности.

Кроме того, левостороннее искривление позвоночника может развиваться по причине ряда заболеваний, среди которых:

• остеохондроз;
• грыжа;
• артрит;
• эндокринные патологии;
• злокачественные образования;
• заболевания соединительной ткани;
• рахит;
• остеомиелит;
• полиомиелит и другие болезни.

Стадии и осложнения

Признаки левостороннего сколиоза проявляются в зависимости от уровня патологии. Поэтому иногда для диагностики заболевания требуется ряд исследований, а в некоторых случаях поставить диагноз можно и без дополнительных обследований. Медики выделяют четыре степени развития этой патологии позвоночника.

1. Первая стадия. Угол искривления не превышает 10 градусов. Заболевание протекает без каких-либо внешних симптомов и видимых отклонений. Человек не ощущает дискомфорта в спине, не испытывает болевых ощущений.
2. Вторая стадия. Первые боли появляются в области спины во время физических нагрузок. Угол отклонения оси позвоночника достигает 25 градусов. Смещение оси приводит к появлению болевых ощущений у пациента, в некоторых случаях патология протекает с нарушениями в функционировании органов и сбоями в работе скелетно-мышечной системы. Визуально сколиоз наблюдается в области талии, лопаток и плеч больного.
3. Третья стадия. Патологическое боковое смещение оси на угол до 50 градусов. Заболевание прогрессирует, асимметрия поражает плечевой пояс, ребра, мышца спины. Боль усиливается, человек чувствует дискомфорт ноющего и тянущего характера.
4. Четвертая стадия. Критическая стадия левостороннего сколиоза, при которой угол искривления превышает пятьдесят градусов. Патологическим изменениям подвергается грудная клетка, появляется реберный горб. Пациент ограничивается в подвижности, испытывает резкие и острые боли в спине.

Осложнениями сколиоза являются нарушения в функционировании внутренних органов. Патология не только портит осанку и несет эстетический дефект, но и поражает практически все системы организма.

Если областью искривления является центр спины, то грудная клетка склонна оказывать воздействие на сердце и легкие. Это приводит к ухудшению дыхания, а иногда осложнения могут быть крайне серьезными, вплоть до недостаточности. Левосторонний сколиоз в самых запущенных формах приводит к инвалидности.

Симптомы

Визуальное проявление симптомов левостороннего сколиоза происходит в зависимости от степени искривления. Первые признаки начальной степени заболевания можно заметить при тщательном осмотре позвоночника. Искривление на первых порах не имеет болевых ощущений и не беспокоит больного. Болевая симптоматика развивается только в том случае, если сколиоз перерос в тяжелую форму.

Основными признаками заболевания являются такие, как:

• напряжение в мышцах;
• неровные бедра;
• одно плечо выше другого;
• болевые ощущения в спине;
• сложности при передвижении;
• выпирание ребер с одной стороны;
• разная длина рук;
• периодические боли в голове.

На поздних стадиях могут появляться осложнения – нарушения неврологического характера. Может иметь место защемление нервных окончаний. Кроме этого, наблюдаются следующие симптомы:

• онемение рук и ног;
• потеря чувствительности;
• сбои в работе дыхательной системы;
• снижение слуха и зрения.

Если сколиоз прогрессирует, то на четвертой стадии заболевания могут парализоваться конечности.

Отличия от правостороннего сколиоза

В зависимости от стороны искривления, выделяются правосторонний и левосторонний сколиоз, каждый из которых имеет свои отличительные черты. Именно от типа патологии и определяется дальнейшая диагностика, профилактика и лечение.

Первая отличительная черта – это положение плеч. При левостороннем искривлении правое плечо будет ниже левого. Следующим признаком является и разный уровень лопаток. У больного правая лопатка будет расположена ниже, при этом выпирать они будут неодинаково. Если пациент имеет дело с левосторонним искривлением, левая крестцовая ямочка будет расположена выше, чем правая. Кроме этого, наблюдается и изменение положения тазобедренных костей – правая половина значительно опускается, следовательно, правая нога визуально кажется длиннее.

Диагностика

Диагностика левостороннего сколиоза предусматривает консультацию специализированного врача, который проведет тщательное обследование пациента и установит наличие искривления позвоночника. Обследование больного – это поэтапная тщательная диагностика:

• Физикальное исследование. Этот метод позволяет внешне обнаружить искривление позвоночника и нарушения в расположении прочих частей тела.
• Констатирование наличия патологии с помощью скрининга сколиометром.
• Оптическая компьютерная томография. Установление левостороннего сколиоза путем диапроектора. Устройство выявляет любые изменения в позвоночнике человека и позволяет получить полную картину заболевания.
• Рентген. Используется для выявления характера патологии.

Лечение

Использование необходимых способов диагностирования предоставляет возможность поставить точный диагноз и, следовательно, назначить грамотное лечение патологии. Единственной стратегии лечения искривления не существует, врач выбирает подходящий метод в каждой конкретной ситуации. При выборе методики лечения специалист берет во внимание стадию сколиоза, его локализацию, наличие осложнений, возраст пациента, установленные причины и общее состояние больного.

На первичных стадиях искривления можно ограничиться комплексом профилактических мер. Больной должен контролировать положение спины при сидении, не носить сумки на одном плече, следить за распределением нагрузок, правильно оборудовать кровать и стараться не спать на одном боку. Если это не помогает, а степень заболевания прогрессирует, врач назначает лечебные процедуры. Как правило, выбор метода лечения левостороннего искривления сводится к двум: консервативный и хирургический. Первый предусматривает проведение терапии путем физических процедур и приема лекарственных препаратов. Одним из наиболее эффективных способов лечения заболевания считается ЛФК. Лечебная физкультура – это доступная и эффективная методика восстановления позвоночника при левостороннем сколиозе. Простые и абсолютно безопасные упражнения оказывают положительное влияние на выпрямление спины больного, реабилитацию осанки, возобновление правильной работы всех органов. Преимуществами ЛФК при искривлении является то, что она позволяет:

• выпрямить позвоночник;
• снизить давление на внутренние органы;
• восстановить осанку;
• тонизировать мышцы.

В некоторых случаях ортопед может назначить иглоукалывание, которое лечит различные заболевания опорно-двигательного аппарата уколами игл в специальные точки. Если искривление позвоночника находится на начальных стадиях, в лечении используют корсетирование. Специальные фиксирующие бандажи закрепляют позвоночник в нормальном положении и останавливают процесс прогрессирования сколиоза. Достаточно эффективным и распространенным методом лечения левостороннего сколиоза является мануальная терапия, обеспечивающая подвижность позвонков, полное восстановление тела с левой стороны, расслабление правой части тела.

Также при лечении сколиоза и других искривлений позвоночника хорошо помогают определенные виды спорта – плавание, баскетбол, катание на лыжах. Одним из самых эффективных способов восстановления позвоночника является массаж. Эти процедуры восстанавливают тонус мышц и связок.

В том случае, если сколиоз прогрессирует и достигает последних стадий, врач прибегает к операции. Хирургическое вмешательство показано и в том случае, если примененные методы лечения не отличаются высокой степенью эффективности, а внутренние органы подверглись деформированию и смещению.

Профилактика

Для того чтобы предотвратить появление левостороннего искривления позвоночника, следует заниматься спортом, а также следить за своим здоровьем, а именно:

• не носить сумку на одном плече;
• не спать регулярно на одном боку;
• не вести сидячий образ жизни;
• подвергаться регулярным и умеренным занятиям спортом;
• правильно обустроить кровать;
• одинаково располагать нагрузки на спину;
• избегать ношения тяжестей.

Меры профилактики позволяют сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата и предупредить появление искривления позвоночника.

Тренажер Древмасс

Как мы уже поняли, одними из наиболее эффективных методов лечения и профилактики искривления позвоночника ведущие врачи-вертебрологи называют массаж и лечебную физкультуру. Для того чтобы усилить эффект, необходимо заниматься профилактикой регулярно, поэтому весьма резонным решением является выполнение упражнений в домашних условиях. Однако в терапии главное не навредить, ведь неправильные физические нагрузи или массаж могут только ухудшить состояние больного. Поэтому при лечении сколиоза важно выбрать не только эффективную, но и безопасную методику. Тренажер Древмасс – это профессиональное восстановление в домашних условиях. Массажер предназначен для комплексного выполнения оздоровительных упражнений и массажной терапии без необходимости постоянного посещения врача. Тренажер является абсолютно безопасным, поэтому выполнять занятия можно без присмотра специалиста.

Древмасс состоит из роликов, которые закреплены на деревянной раме. Пользоваться массажером очень просто, и заниматься на нем сможет каждый, а главное – он позволяет забыть о любой боли в спине раз и навсегда. Перманентные упражнения на этом тренажере дают видимый результат уже на втором месяце занятий. Вы заметите такие улучшения:

• пропадут боли в спине;
• пропадет чувство тяжести;
• появится легкость в спине;
• исчезнет былое искривление;
• спина перестанет затекать при длительном сидении.

И это только первые результаты применения тренажера Древмасс. Дальше – больше. Как это работает? Вы ложитесь спиной на массажер, фиксируетесь за ручки и прокатываетесь, акцентируя внимание на больную область. Обратите внимание на то, что ролики имеют разный размер, следовательно, оказывают на спину разное давление. В случае левостороннего сколиоза необходимо хорошо прорабатывать именно искривленную часть позвоночника. Для этого установите в этой области самый большой ролик, который оказывает максимально интенсивное воздействие. На протяжении тренировки оказывается комплексное влияние на весь организм, что способствует скорейшему выздоровлению пациента.

Кроме того, тренажер Древмасс является отличной профилактикой возникновения и прогрессирования других искривлений и патологий позвоночного отдела. Всего одна тренировка приравнивается к сеансу лечебного массажа или комплексу физических упражнений. Так, с помощью этого устройства вы сможете получить профессиональную профилактику сколиоза в домашних условиях. Массажер показывает высокую степень эффективности при лечении любых искривлений и других патологий опорно-двигательного аппарата.

Не менее важными особенностями тренажера является то, что он изготовлен исключительно из экологически чистой древесины, а также вы можете подобрать конструкцию в своем размере.

Постоянные тренировки с применением массажера Древмасс – это кратчайший путь к лечению позвоночника. Доступно, безопасно, эффективно.

Сколиоз – деформация позвоночного столба, которая требует комплексного лечения, особенно на запущенном этапе развития. Для достижения максимального терапевтического эффекта во время терапии нужно соблюдать некоторые рекомендации.

Физическая терапия

Физкультура – один из самых эффективных способов профилактики и устранения деформации позвоночника. Лечебные физические упражнения из ЛФК нужно проводить на любой стадии заболевания. Комплекс врач подбирает в индивидуальном порядке, учитывая степень патологических изменений и особенности общего здоровья.

У детей любого возраста, подростков позвоночник более эластичен, чем у взрослых, поэтому даже при запущенном течении заболевания можно добиться хороших результатов, если систематически выполнять спортивные упражнения.

Силовые нагрузки при сколиозе бывают симметричными и асимметричными. Первые позволяют предотвратить прогрессию патологических изменений и сформировать крепкий мышечный каркас. Вторые предназначены непосредственно для терапии сколиоза.

Занятия проводятся в тренажерном зале или в домашних условиях. Не нужно сразу делать резкие и быстрые движения. Силу увеличивают постепенно, обращая внимание на самочувствие. Боль и другой дискомфорт возникать не должны.

Полезна скандинавская ходьба при сколиозе позвоночника, езда на велосипеде, стретчинг, прыжки на скакалке. Разрешено сидеть на шпагате.

Во время выполнения упражнений в спортзале не рекомендуется поднимать тяжести, в особенности при развитии запущенного сколиоза. Вис на турнике выполняется только под контролем специалиста. Стоит ограничить прыжки с парашютом.

Приспособление представляет собой валик для спины, выполненный из дерева. Применение подушки помогает растянуть позвоночник и скорректировать правильное положение позвоночника.

Перед проведением занятия на деревянный валик кладут полотенце, чтобы избежать появления боли в спине. Далее принимают положение сидя, за поясницу ставят деревянное приспособление, как можно плотнее к туловищу. С опорой на локти медленно опускаются на подушку.

В первое время ощущается болевая симптоматика в спине, что считается нормальным явлением, не требующим дополнительной терапии. Время лежания на валике – 5 минут, которое со временем увеличивают до 15-20 минут.

С каждым днем на несколько сантиметров подушку подвигают к верхним сегментам позвоночника.

При искривлении позвоночника можно прыгать на батуте. Преимущества методики:

• во время прыжков на позвоночник не возлагается повышенная нагрузка, как при упражнении на земле или в тренажерном зале, из-за смягчения ударов за счет опоры на пружинистую поверхность;
• активно формируется мышечный корсет, поддерживающий позвоночный столб, что профилактически влияет на прогрессию сколиоза, снижает риск появления болезней костно-мышечной системы;
• улучшается кровообращение в мышечных структурах, что делает волокна более крепкими, при этом предотвращается развитие мышечного спазма, изменений, характерных для артроза и остеохондроза.

За счет укрепления суставов и повышения эластичности связок улучшается работа позвоночника, исправляются деформации, в том числе и сколиоз.

Для профилактики осложнений и прогрессии заболевания нужно соблюдать следующие правила при выполнении упражнений из комплекса йоги:

• исключить долгие, интенсивные нагрузки на позвоночник – упражнения выполняются плавно, с постепенным увеличением силы и амплитуды;
• не рекомендуются силовые прогибы, которые могут стать причиной перенапряжения мышечных волокон;
• скручивания способствуют патологическому перевороту позвоночных тел вокруг своей оси, что усугубляет развитие деформации;
• перевернутые асаны также не лучшим образом сказываются на здоровье позвоночника, оказывая повышенную нагрузку.

Во время выполнения упражнений нужно следить за дыханием.

Если соблюдать вышеперечисленные рекомендации, укрепляются мышцы, уходит болевой синдром, позвонки становятся симметричными относительно друг друга. Кроме того, восстанавливается нормальное кровообращение в спине, повышается эластичность суставно-связочного аппарата.

Организация рабочего и спального места

Для исключения прогрессии патологических изменений в позвоночнике важно правильно организовать рабочее место. Особенно это касается детей школьного возраста, которые ежедневно делают домашнее задание, сидя за столом.

Стул при сколиозе должен быть удобным. На ту часть, куда человек садится ягодицами, можно подкладывать тонкую подушку или валик толщиной не более нескольких сантиметров. Стоит обратить внимание на край стула, который не должен передавливать ноги. В противном случае пережимаются нервы и сосуды, что влияет на кровообращение.

Не рекомендуется выбирать большое кресло, на котором при сидении свисают ноги. Запрещен подгиб голеней под стул. Если купили высокое кресло, под ноги можно положить подставку нужной высоты, например, из книг или офисной бумаги.

Для сна рекомендуется выбрать ортопедическую подушку и такого же типа матрас. Запрещено спать на слишком жестком или слишком мягком матрасе. Первый создает излишнюю нагрузку на спину, а второй искажает естественный изгиб и без того деформированного позвоночника.

Обувь при сколиозе

Большой вред здоровью позвоночника наносит неправильная обувь. Основное противопоказание для девушек – модели на высоких каблуках. Если постоянно носить подобную обувь, постепенно ограничивается диапазон движения лодыжек, что способствует выворачиванию ступни наружу.

В итоге укорачиваются связки конечностей и поясницы. Центр тяжести переносится вперед, что обуславливает выгибание позвоночного столба, укорочение квадратных мышц спины, подвздошно-поясничной мышцы. Деформируются фаланги пальцев стоп.

Не меньше вреда приносят классические туфли, многие из которых имеют удлиненный носок. Это способствует нарушению кровообращения в передней части стопы, искривлению пальцев ног.

Существует 2 типа подпяточников: продольные и поперечные. Ортопедические стельки при сколиозе лучше выбирать поперечные. Они способствуют поддержанию свода стопы, снижению нагрузки на все структуры опорно-двигательного аппарата. Продольные стельки предназначены для лечения плоскостопия.

Вкладыши в обувь рекомендуется выбирать по размеру ступней, особенностям обуви. Лучше приобрести стельки из мягкого материала, например, из силикона или натуральной кожи.

Как нужно питаться

Пользу приносят продукты, содержащие в составе достаточное количество белка. Попадая в организм, белки распадаются на аминокислоты, улучшающие рост и развитие костных структур. Белок содержится в горохе, курином мясе, мясе кролика, говядине, индейке, баранине, арахисе, твороге, горбуше, тунце.

Питание при сколиозе должно содержать овощи с фруктами, в которых присутствуют разнообразные витамины и микроэлементы. Не менее полезны крупы: гречневая, рисовая, овсяная, перловая, пшенная. Диета не исключает употребление макаронных изделий, содержащих углеводы, медь, магний, железо.

Правильное питание должно включать продукты с витамином Е. Антиоксидант улучшает и ускоряет продукцию костных тканей, в том числе в позвоночнике. Содержится в таких продуктах, как орехи, сухофрукты, рыба, щавель, овсяная и ячневая крупы.

Полезно употребление пищи с витамином С в составе: черной смородины, шиповника, сладкого перца, цитрусовых, капусты и др. Рекомендуется включить в рацион продукты, содержащие витамин D: скумбрию, семгу, куриные яйца, сметану, сливочное масло.

В морепродуктах и морской капусте присутствует фосфор, полиненасыщенные жирные кислоты, укрепляющие костную ткань позвонков и улучшающие структуру межпозвонковых дисков. Употребление продуктов с кальцием также помогает укрепить костный аппарат.

Массаж и правила выполнения

Одно из показаний при сколиозе – массажные манипуляции. Для достижения максимального терапевтического эффекта нужно знать, какие мышцы требуют расслабления, а какие тонизирования. Мышечные структуры вогнутого отдела позвоночника расслабляют, а выпуклые подвергают тонизированию, так как они наиболее напряжены.

Несмотря на эффективность метода, существуют противопоказания при сколиозе:

• развитие почечной недостаточности, хронического заболевания органа в остром течении;
• присутствие опухолевидного новообразования в позвоночном столбе;
• туберкулез органа;
• развитие дерматологического заболевания (в том числе гнойного процесса) в области мануального воздействия.

Противопоказан массаж людям, имеющим склонность к внутренним и подкожным кровотечениям.

Хирургическое вмешательство

Операцию при сколиозе проводят, если заболевание протекает на запущенном этапе, за счет чего появляются осложнения со стороны рядом расположенных внутренних органов.

Если обнаруживается левосторонний или правосторонний сколиоз, врач может назначить один из следующих методов хирургического лечения:

• по технологии Api Fix: с использованием малоинвазивных инструментов устанавливается укрепляющий механизм, который постепенно исправляет искривление позвоночного столба;
• по технологии Харрингтона: в позвоночник устанавливают металлоконструкцию с подвижными крючками, закрепляющими общий стержень конструкции;
• по технологии Котреля-Дюбуссе: конструкция, встраиваемая в столб, более мягкая, чем по технике Харрингтона, не требуется спондилодеза, как в предыдущей методике.

Если выраженный сколиоз снижает качество жизни и нарушает трудоспособность, не стоит терять время, нужно сразу обращаться к врачу. Чем раньше будет проведена терапия, тем благоприятнее прогноз.