Каштаны в кармане от боли в спине

Конский каштан – дерево или кустарник семейства Сапиндовые. Растение широко распространено в Европе и Азии, поскольку легко приживается в умеренном климате, на плодородных почвах. Однако наибольшее разнообразие видов каштана встречается на территории Северной Америки. В России известно около 13 разновидностей этого растения. Цветы, кора и плоды каштана используются фармацевтами в качестве ценного сырья для производства лекарственных препаратов. Настойка конского каштана – популярное народное средство против артрических и ревматических болей.

Дерево может достигать в высоту 30 м, кустарник – не более 5 м. Листья образуют плотную крону. Цветет каштан мелкими кольчатыми цветами, собирающимися в большие пирамидальные соцветия. Цветы имеют красивый бело-розовый оттенок, появляются они в конце весны или к началу лета. Конский каштан приносит крупные плоды в шиповатой коробочке. В народной медицине применяются семена, кора и плоды, но только не шиповатая коробочка. Растение прекрасно приспособлено к городским условиям, но в то же время плохо приживается в промышленных районах с сильно загазованным воздухом. Конский каштан часто высаживается в декоративных целях в парках, скверах и садах.

Для лекарственных препаратов собирают цветы в мае и июне. Для приготовления отваров и настоек пригодна кора, ее необходимо собрать ранней весной, до начала цветения. Плоды заготавливаются в момент полного созревания. Цветы можно использовать как свежие, так и высушенные, а вот плоды в лекарственных целях применяются только свежие. Каштаны необходимо обрабатывать, в сыром виде они способны вызвать отравление. Отдельно применяется сок, выжатый из соцветий.

Химический состав

Фармацевты высоко ценят конский каштан, поскольку в его коре и ветвях содержатся дубильные вещества, а также сапонин эсцин и гликозид эскулин. Эти компоненты и придают растению превосходные лекарственные свойства. Гликозид эскулин – вещество, ценное своей способностью уменьшать проницаемость капилляров, оказывать антитромботическое действие и усиливать кровенаполнение вен. Сапонин эсцин способен снижать вязкость крови, поэтому препараты на основе конского каштана – эффективное средство против таких недугов, как варикозное расширение вен и геморрой. Эсцин и эскулин также оказывают противовоспалительное и антимикробное действие, поэтому конский каштан активно используется в производстве препаратов для лечения сердечнососудистой системы, он прекрасно снимает боль в суставах.

Лекарства на основе конского каштана нельзя принимать внутрь при беременности и язве желудка. Необработанные семена растения ядовиты. При попытке употребить их в пищу у человека начинается рвота, головная боль, слабость, диарея, судороги. В худшем случае наступает паралич и кома. Обработка семян необходима, чтобы удалить из плодов токсины. Из этих же соображений перед началом изготовления настоек плоды очищаются от темной кожуры.

Научные исследования

Исследования работников Национального института хирургии и трансплантологии показали, что лекарства на основе конского каштана можно использовать при комплексном лечении больных варикотромбофлебитом [2]. Экстракт конского каштана позволяет пациентам быстрее восстанавливаться после хирургического вмешательства, он прекрасно переносится больными.

Лечение заболеваний ОДА

Сок, выжатый из свежих цветков конского каштана, принимают внутрь при геморрое и варикозном расширении вен. При этих заболеваниях также показаны ванны с отваром ветвей растения, мази, гели и притирания. Для лечения опорно-двигательного аппарата конский каштан может применяться как в составе смесей, так и сам по себе.

При радикулите рекомендуют носить пояс с карманами, в которые вкладывают плоды конского каштана. Также можно приготовить мазь. Для мази свежие плоды измельчаются и смешиваются с камфорным маслом. Полученная вязкая смесь наносится на больное место с целью уменьшения болей.

При ревматизме хорошо помогает спиртовая настойка, которой растирают больные суставы. 50 г измельченных плодов каштана настаивают в 0,5 л водки или спирта в течение 14 дней. Такую же настойку можно использовать при подагре, но для лечения этого заболевания она тщательно перемешивается и процеживается. Ею смачивают куски материи, которые затем прикладывают к больному месту как повязки.

Конский каштан прекрасно снимает боль в спине, вызванную остеохондрозом. Один из народных рецептов рекомендует применять мазь с измельченным каштаном и камфорным маслом или нутряным салом. Мазь намазывается на ломтик черного хлеба и так прикладывается к пораженному участку. При невралгиях описанная выше мазь смешивается с топленным свиным салом и наносится тонким слоем на марлю, которой затем обматывается пораженное место.

Конский каштан знаменит своим быстрым болеутоляющим эффектом при артрите и ревматизме. При этих заболеваниях используют настойку на водке (50 г измельченных плодов на 0,5 л водки). Настойка применяется только внешне – ее никогда не пьют. Единственное средство на основе этого растения, пригодное для употребления внутрь, – свежий сок цветов.

При артрозе плоды каштана разрезают на несколько частей, заполняют ими банку и заливают сырье водкой так, чтобы жидкость полностью закрыла плоды. Банка закрывается крышкой, лекарство настаивается в прохладном темном месте 21 день. Полученное лекарство используют для компрессов – в настойке смачивают ткань и прикладывают ее к больному суставу.

Для снятия болей в суставах можно использовать и несколько других рецептов. Для лечения коленей берут плоды конского каштана. Предварительно очистив и мелко нарезав, их настаивают в нашатырном спирте в течение недели. Готовым лекарством смачивают лоскуты хлопчатобумажной ткани, которые прикладываются к больному колену.

Для приема внутрь готовят настойку на основе цветов конского каштана и 50 г плодов. Жидкость настаивается 2 недели в теплом месте, ее необходимо ежедневно встряхивать. Затем лекарство фильтруется и хранится в темном месте. Принимать его необходимо осторожно, поскольку смесь горькая и немного ядовитая, может вызвать приступ тошноты и слабости. 30 капель разводятся водой и пьются 3 раза в день на протяжении месяца.

• йога (3)
• (1)
• (0)
• аптека (335)
• перелом (17)
• сердце, сосуды (16)
• ангина (13)
• грипп и простуда (13)
• бородавки (13)
• очищение организма (11)
• почки (10)
• позввоночник (8)
• Пяточная шпора (8)
• головная боль (7)
• фракции АСД (5)
• диагностика (5)
• перекись водорода (4)
• паразиты (4)
• оздоровление, омоложение (2)
• головокружение (1)
• судороги (1)
• зубы (1)
• лишай (1)
• уринотерапия (1)
• золотой ус (1)
• щитовидка (1)
• соль (1)
• йод (1)
• грибы (1)
• суставы (9)
• аюрведа (8)
• бисер (32)
• Валяние (28)
• вязание (162)
• пуловер (35)
• травка (9)
• шаль (83)
• шапки спицами (5)
• ВЯЗАНИЕ КРЮЧОК (2611)
• ананас (30)
• ангел (7)
• болеро (64)
• варежки (10)
• ВЯЗАНИЕ ДЕТЯМ (169)
• журнал мод (1)
• Игрушки (243)
• ирландское кружево (109)
• кайма (7)
• коврики (66)
• кофточки, топики (343)
• лента (4)
• медуза (7)
• мотивы (230)
• носки (2)
• обувь (38)
• пальто (47)
• платья (166)
• пончо (40)
• прихватка (8)
• пуловеры, свитера (51)
• румынское кружево (14)
• салфетки (33)
• снуд (2)
• сумки из пакетов (40)
• туники (40)
• узоры (33)
• украшения (88)
• уроки (38)
• филейка (53)
• фриформ (15)
• цветок (10)
• шаль (99)
• ШАПКИ (178)
• шарфы (128)
• юбки (93)
• японские жакеты (75)
• японские топы (48)
• детям (10)
• документальные фильмы (4)
• изучение языков (1)
• интересности (43)
• интерьер (46)
• книги (3)
• компьютер (32)
• красота и здоровье (129)
• Заболоцкий КБ Технология здоровья (1)
• массаж (8)
• Огулов висцеральный массаж. (4)
• Система оздоровления Алфей (1)
• куклы (2)
• кулинария (180)
• вцпечка хлеба (10)
• выпечка (52)
• заготовки на зиму (13)
• постное (14)
• торты (31)
• мебель (15)
• музыка (0)
• музыка (0)
• новогодние идеи (2)
• подушки (8)
• полезности (39)
• прически (4)
• РАБОТА С МЕХОМ (53)
• разное (42)
• фотки (1)
• рукоделие (4)
• спектакли (1)
• СУМКИ (20)
• упражнения (9)
• хиромантия (1)
• худ. фильмы (16)
• шитье (41)

Ну так про "шарлотанство". или песнь . про каштаны!
То, о чем я напишу, скорее всего вызовит усмешку или ухмылку, т.к. никакие ЛОГИЧЕСКИЕ построения, предположения или рассуждения не могут (я, например не нашел) объяснить сию причуду, в отличии, например, от объяснения действия отвара осиновой коры на зловредные бактерии и т.д. (см. выше). Но тем не менее: проверено на собственной пояснице, помогает мне и моим друзьям БОРОТЬСЯ с поясничными болями и болями в спине. Я выделил слово БОРОТЬСЯ, т.к. забороть окончательно (на 100%) эти боли, скорее всего, не возможно. (за 100% эт сразу два нобеля полагается Smiley).
Далее тезисно, так удобнее и писать да и , наверное, читать. :
1. Поясничные боли (остеохандроз - если буквы местами не перепутал) начал "доставать" лет с 19-ти. наверное предрасположенность Smiley. Сначала дискомфорт, потом боли. Дальше хуже: иногда "прошибало" так, что приходилось брать больничный и скрючившись (или "как кол проглотив") шкандыбать в поликлинику. А там укол-блокада и электрофорез, если кто помнит . сейчас такое чудо медтехники еще существует или нет не знаю т.к. НЕТ НЕОБХОДИМОСТИ туда обращаться.
2. Как все получилось. Работа у меня малоподвижная , сидячая (если не считать командировок на объекты). Как то в очередной раз "приперло", так что ни сидеть, ни стоять не могу. Что бы хоть как-то облегчить мучения, приходилось вставать коленями на рабочее кресло и сгибать, скручивать позвоночник (особенно, по возможности, в районе поясници). Кто еще не бросил читать этот опус понимает о чем я говорю.
Так вот. Нахожусь я, так сказать, в этой "интересной" позе, жду когда хоть чуть отпустит. тут открывается дверь и входит один из наших сотрудников. Естественно, он тут же начал коментировать и позу и что надо делать всем прходящим мимо и т. д. Пока я шипя и отдуваясь отвечал ему что я думаю по поводу его замечания и что делал бы с ним, с его душой и с его ближними родственниками, он достал из штанин. Angry . и протянул на ладони ТРИ ОРЕХА КОНСКОГО КАШТАНА. Говорит - "Как я, носи ПОСТОЯННО в кармане брюк, через 3-5 дней начнет "ОТПУСКАТЬ" через неделю пройдет. Продолжай носить постоянно, ДАЖЕ ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ БОЛИТ. Я (в смысле он - мой сотрудник) если забываю переложить каштаны при смене брюк, то через 3-5 дней, через неделю (у всех по разному) вспоминаю об этом т.к. НАЧИНАЕТ "НЫТЬ" спина. Кладу в карман каштаны - через день-два отпускает. Почему так происходит объяснить не могу. Про каштаны (если я правильно помню что он говорил) узнал от цыгана-попутчика в поезде."
На следующий день он принес три каштана. Через два дня начало отпускать. Через три- четыре я уж как огурчик был. Носил каштаны год или полтора. "Отпуситло" до такой степени что несколько лет я вообще их не клал в карман (ну тогда я был моложе Smiley). Пять-шесть лет назад начало поясницу опять прихватывать. Начал снова насить каштаны и ношу их ПОСТОЯННО.
3. Что за растение "каштан конский" надеюсь объяснять не надо. Не путать с простыми каштанами, которые жарят и едят (и "чужими руками из огня таскают". Smiley). Допускаю, что "этого" в Перми у вас не растет. Всёж растение южное. Но через друзей, знакомых или при поездке в отпуск их можно раздобыть.
4. Как их пользовать я написал (см. п. 2).
5. ИНОГДА ПРИЖИМАЕТ. Дискомфотр, небольшие, терпимые боли в пояснице. Но НИРАЗУ НЕ БЫЛО так, что бы пришлось брать больничный или (упаси Господь) не смог встать утром. Я ЗНАЮ, если бы не каштаны, то - лежал бы "в лежку".
6. Когда ПРИЖИМАЕТ СИЛЬНО я, а теперь и Вы, ДОПОЛНИТЕЛЬНО к каждодневногому ношению каштанов в кармане делаю так:
- в носовой платок кладу второй комплект каштанов. Платок с каштаними завязываю в НЕПЛОТНЫЙ узелок, каштаны в нем должны лежать очень свободно(почему? поймете ниже);
- когда ложитесь спать, то узелок с каштанами закладываете за (извините) резинку нижнего белья в районе "с передней части бока у живота, в ложбинку у кости таза. " (о как загнул, если не понятно, то переспросите, попробую объяснить другими словами Smiley)
Недавно случайно узнал, что некоторые (я уж не говорю о каштанах у О`Генри см. "Родственные души") пользуют каштаны по другому: постоянно в кармане не носят. они НА НИХ СПЯТ. В прямом смысле. Шьется "подушечка", а если точнее, то маленькая наволочка (мешочек) и в неё зашивается две-три горсти каштанов. Сей дивайс кладется под поясницу или под спину (что у кого болит). Каштаны там должны распологаться в один слой и свободно;так, что бы могли "под костью" раздвигаться в стороны Smiley.
7. Я храню каштаны в овощном ящике холодильника в полиэтиленивом пакете (иногда проверяю, в начале хранения, чтобы не отмокали). Меняю их по мере необходимости: каштан подсыхает и иногда трескается и отваливается часть тонкой оболочни (скорлупы)

Ну вот и вся песня про каштаны hi. Логики нет, но помогает же. Чего и Вам желаю. Удачи.

• Здоровье (356)
• Все для красоты и молодости (70)
• Диеты. Здоровое питание (26)
• Баня (13)
• Кулинарные рецепты (177)
• Выпечка (62)
• Торты МК и не только (32)
• Салаты (19)
• Учебник ЛиРу (161)
• Флешки, анимашки (62)
• Рамочки для текста (53)
• Фоны (3)
• Флеш (2)
• Полезные советы (155)
• Психология (145)
• Психология цвета (13)
• НЛП (12)
• Эзотерика (131)
• Руны (21)
• Талисманы, обереги (14)
• Мудры (1)
• Дача (128)
• Своими руками (47)
• Цветы (31)
• Огород (28)
• Цветы нашего сада (14)
• Отдых (122)
• Рукоделие, разное (36)
• Юмор (29)
• Короткий рассказ (10)
• Современное искусство (4)
• Это интересно (115)
• Музыка (87)
• Исполнение мантр (17)
• Классическая (7)
• Для медитации (5)
• Хворостовский (2)
• Круговые мантры (2)
• Стихи (86)
• Практики (68)
• Православие (47)
• Ритуалы привлечения денег (43)
• Компьютер (38)
• Программы (15)
• Любовь моя - Кошки (32)
• Разное (26)
• О, русский романс! (21)
• Клип (20)
• Заработок в интернете (19)
• Кино (19)
• Родители и дети (15)
• Позиция (15)
• Светильники (14)
• Мантры (13)
• Урок рисования (12)
• Домашний интерьер (10)
• Животные (9)
• Таро. Магический практикум (9)
• Фото (8)
• Фен-шуй (8)
• Тесты (8)
• Симорон (8)
• Аудио диск для похудения. Славянская клиника. Раци (7)
• Погадаем? (6)
• Камни. Минералы (6)
• Все для дома (4)
• Фотошоп (3)
• менеджмент (2)
• Р. НОРВУД (2)
• Комнатные растения (2)

Радио в блоге

Каштан помогает!

Осень тихим листопадом входит в городские парки и скверы. Приятно пройтись в эту пору под пожелтевшими кронами деревьев, прислушаться к шороху опадающих листьев.

Вдруг щелчок. Это упала на дорожку и раскрыла створки колючая светло-зеленая коробочка, а из нее выскочил плод каштана - круглый, блестящий, словно лакированный.

Каштаны действительно целебны. Биологически активные вещества, содержащиеся в них, уменьшают вязкость крови, препятствуют образованию тромбов, способствуют их рассасыванию, укрепляют стенки капиллярных сосудов, вен, снижают кровяное давление.

Препараты из каштанов (эскузан. зсфлазит) применяются при тромбофлебите, варикозном расширении вен, геморрое, гипертонии и для профилактики инсульта. Настойку из плодов каштана нетрудно приготовить в домашних условиях. Для этого 50 г измельченных плодов настаивают в течение двух недель в 0,5 л водки. Принимают по 30-40 капель в ложке воды 3-4 раза в день после еды. Этой настойкой полезно растирать больные суставы при артритах и ревматизме.

Каштан помогает и при радикулите. Измельченные плоды смешивают с камфорным маслом, намазывают на ломоть черного хлеба и прикрепляют к больному месту с помощью повязки. Две-три процедуры - и боли проходят.

А в мае (понимаю, сейчас время уже ушло, но на будущее), когда в кронах появляются розоватые свечи соцветий, можно лечиться соком цветков. Стоит только ложечкой раздавить на блюдце свеже сорванные цветки, как появится сок, который принимают по 25-30 капель 2 раза в день. Курс лечения - весь сезон цветения, то есть 14-18 дней. Соком лечат и геморрой, и тромбофлебит, и атеросклероз.

При варикозе и тромбофлебите:
Залить 50 г цветков каштана конского 0,5 л пшеничной водки, настаивать в темноте в течение 2-х недель, периодически взбалтывая. Процедить и пить три раза в день по 30 капель за 20 минут до еды. Курс лечения — 3-4 недели. Одновременно нужно смазывать пораженные места несколько раз в день мазью: смешать по 10 г порошка цветков ромашки, листа и цветков шалфея, 50 г растертых плодов каштана и 5 г картофельного крахмала. Смесь залить 200 мл горячего куриного жира, потомить 2,5 часа на водяной бане, настоять 12 ч, вновь разогреть до кипения, процедить, отжать и остудить;
ПРИ ТРОМБОФЛЕБИТЕ в стакан водки высыпают 20 граммов цветков или плодов конского каштана без оболочек, раздробленного. Настаивают около недели в темном месте, иногда встряхивая бутылочку. Процедить. Принимать по 30 капель с водой за полчаса до еды. Хорошо помогает также при варикозе.

Тут речь идет о конских(обычных) каштанах, которые обычно и встречаются. Они имеют округлую форму. А съедобные растут где-то на Кавказе, в Абхазии. Я такие покупала(привозные с Абхазии) в Москве, года 4 назад. Они мелкие и имеют достаточно острый кончик-хвостик. А для лечения практически всегда упоминаются конские каштаны, которые и растут у нас повсеместно.

Совет носить в кармане два каштана , что бы не болела спина , звучит достаточно абсурдно. Но факты говорят сами за себя! Если в кармане два каштана --- спина не болит! Невероятно, но факт! Проверено лично мной! И не только мной!

Да. носить пару каштанов в задних карманах брюк - дело проверенное. на этом методе основано лечение эбонитом. посыпают больное место талькеом и водят диски по кругу в этой зоне. у каштанов корочка тоже дает электростатический эффект. цветы каштанов лечат кровь,- ими восстанавливали чернобыльцев. вот ещё кое-что из рекомендций Тищенко :
Измельчить иголки сосны (любого хвойного дерева) до 1 см, просушить на
сквозняке. Хранить в бумажном пакете. Однако, можно использовать и свежие
(брать только иглы этого года,- с кончика ветки - они намного светлее, но не
обрывать всю веточку, а брать только иголки). На литр воды дать 4 - 5
полных столовых ложек измельченных иголок , 1 ложку плодов шиповника и
немного луковой шелухи,- довести до кипения, прокипятить 6 минут на среднем
огне, под крышкой, и завернуть в теплое, на ночь. Утром профильтровать и
пить, добавляя по вкусу мед или сахар. Это суточная доза для взрослого
человека. Пить вместо воды, в течение дня до 600 млл..
Травы не совмещать в одном дне,- чередовать.
Хорошо, если организм принимает мед.

Душица. 1 полную столовую ложку залить 0.5 л воды, довести до кипения и
проварить три минуты на малом огне. Настоять ночь, завернув в теплое.
Утром процедить и пить вместо воды. Дневная норма для взрослого человека
- от 400 млл до 600 млл.
Сабельник болотный,- готовить также как и душицу.
Чередовать с душицей и сосной : два дня - сабельник, душица - 1 день,
сосна - один день.
Цвет каштана конского - собрать, срезать с цветоножки и просушить
в тени, на сквозняке. Пить как душицу. Первое средство при лейкозах
и после облучений.

Пыльца цветочная. Можно приобрести у пасечников (с вощиной) или в
магазинах пчеловодческих контор. Хорошая пыльца должна быть жесткой, как
рисовое зерно. Рыхлую не брать,- ядовита,- она берет влагу из воздуха и
быстро окисляется. Чистую жесткую пыльцу сразу же необходимо смешать с
медом 1:1 и принимать по 1 десертной ложке за полчаса до еды или через час
после еды. Пыльцу в вощине можно есть вместе с вощиной, с хлебом, запивая
молоком или кефиром.
Весной цветёт сосна,- начинает пылить,- собирать сосновую пыльцу, смешивать
с медом и принимать на таких же условиях, как и цветочную.

Измельченые каштаны настоять на водке и втирать в икроножные мышцы - убирает тромбы и снимает напряженность. больные быстро получают значительное облегчение.
Как сказала одна старушка : раньше пекло и горело, а теперь все это ушло. и ходить не больно. а что еще надо .

Каштан съедобный и каштан конский — это деревья разных пород и с совершенно разными качествами. Первый относится к семейству буковых, а второй к семейству конскокаштановых.

Каштановое дерево относится к семейству буковых и является близким родственником бука и дуба. В настоящее время известно более 400 сортов культурных форм каштана. Дерево живет в среднем 200–300 лет. Широкая раскидистая крона каштана съедобного достигает в поперечнике 18–20 м.
Деревья мощные по размерам, кора бороздчатая, крона огромная куполообразная, приносящая большие урожаи. Листья крупные, цветки мелкие, собраны в соцветия-сережки. На нижней части цветочного стержня расположены женские цветки, а выше — мужские беловатые с желтым оттенком, собраны по три и более. Длинные соцветия мужских цветков (10–20 см) придают дереву особую декоративность, особенно в ветреную погоду.

Рецептов много этого уникального растения-конский каштан (несъедобный),а съедобный растет на Кавказе.в диком виде,но вот такими лечебными свойствами как конский не обладает.Весной, когда цветет нужно срывать соцветия-свечки распустившиеся первые 2 дня и сушить. Можно сразу залить водкой.Эта настойка годами не теряет своих ценных свойств.Любой ушиб.вывих (вправленный),растяжение -компресс.Снимет боль и быстро восстанавливает место поражения.При варикозе втирать снизу вверх.Каштановая мука-масло касторовое+мука каштана и толстым слоем на черный мякишь хлеба-привязать к больному позвонку или др.суставу-снимает воспаление,отек,восстанавливает кровообращение.

Каждый день наш позвоночник испытывает колоссальные нагрузки, и мы сами часто помогаем ему устать еще больше. Что и как именно делать для улучшения осанки и укрепления спины, рассказывает врач-остеопат Владимир Животов.

Что ты носишь?

Советую отказаться от кедов, балеток, вьетнамок, шлепанцев и уггов! Обувь на шпильках — только по особым случаям, но никак не для повседневной носки.

Отдельно стоить сказать про ортопедическую обувь и стельки, которые носят при плоскостопии. Дело в том, что подобный дефект не формируется только в области стоп. Это результат искривлений, которые затрагивают все тело человека и идут сверху вниз: от деформированных из-за травмы костей черепа, через все отделы позвоночника к голеням и стопам. Плоскостопие — это попытка тела подстроиться под искривления, возникшие из-за родовых или приобретенных травм, и перераспределить нагрузку с жизненно важных отделов на стопы. Ортопедические стельки облегчают жизнь стопам (болевые ощущения и дискомфорт проходят), но нагрузка возвращается на верхние отделы — прежде всего, на поясничный отдел позвоночника — и может стать причиной возникновения межпозвонковых грыж.

Как ты сидишь?

Все время контролировать осанку невозможно, это вне нашей власти. Но ваша прямая обязанность — следить за ней, хотя бы когда вы сидите за рабочим столом. Мы проводим много времени в этом положении: учимся или работаем. И ежедневно перегружаем и без того зачастую искривленный позвоночник неподходящими условиями. Яркий пример — когда мы сидим на стуле и облокачиваемся только ягодицами на сидение и спиной — на спинку стула, а нижнюю часть позвоночника (поясницу) оставляем провисать. Точно так же мы часто сидим в машине, в городском транспорте, в поездах, самолетах. Работая за компьютером, мы часто усугубляем это положение неправильным наклоном сидения, провисающей рукой с мышкой, сутулостью и т. д.

Как правильно сидеть? Запомните: очень важно, чтобы монитор, телефон, книга были на уровне глаз и вам не пришлось наклонять голову, напрягая при этом шею. Спинка сидения стула должна быть немного наклонена вперед (приблизительно на 4 градуса), рука, которая работает с компьютерной мышкой, пусть полностью лежит на столе, включая локоть и запястье. Также обязательно отрегулируйте высоту стула, чтобы сидеть ровно и не сутулиться. Оптимально, если высота стола также будет регулироваться под вас.

И еще один важный момент: как известно, в сидячем положении позвоночник испытывает более сильную нагрузку, чем в стоячем. А сидим мы зачастую больше, чем ходим. Помните об этом и по возможности создавайте себе разные виды активности, чтобы чередовать положения тела. Появилась свободная минутка? Встаньте и сделайте элементарное упражнение на осанку. Исходное положение — стоя. Расставьте руки в стороны, держите их в горизонтальном положении параллельно полу, ладони смотрят вниз, локти немного согнуты. Разведите назад и как можно сильнее сведите лопатки. Представьте, что вам нужно расколоть ими грецкий орех. Теперь разверните ладони и выполните еще раз это же упражнение. Делайте его минимум раз в день до ощущения утомления мышц. Данное упражнение отлично укрепляет спину. Вы также можете усложнить задачу и добавить нагрузку за счет дополнительного веса. Возьмите в каждую руку гантели по 1 кг или по бутылке с водой по 0,5-1 л и выполните упражнение с нагрузкой.

Сколько ты двигаешься?

Ходите как можно чаще. Минимум 10 000 шагов в день. Занимайтесь йогой, но только под руководством и контролем опытного инструктора. И, конечно, выполняйте физические упражнения. Даже в домашних условиях можно эффективно заниматься, если правильно подобрать комплекс и делать его постоянно. Этим вы окажете своему организму неоценимую услугу.

Как ты распределяешь нагрузку?

Мало кто знает, но цветы конского каштана при остеохондрозе в народной медицине используются достаточно часто. Ведь растение обладает рядом лечебных свойств, а найти его можно не только в аптеке, но и в любом парке. В зависимости от проблемы, можно приготовить мазь, настойку, отвар, компресс из конского каштана для лечения остеохондроза в поясничном или шейном отделе.

Общие сведения и свойства конского каштана

Каштан относится к лиственным деревьям, которое имеет массивный ствол и широкие ветви. Почти все части каштана обладают лечебными свойствами, даже кора и листья, ведь в них входит множество витаминов и минералов.

Полезные составляющие	Особенности
Витамины группы В	Улучшение работы сердечной и сосудистой системы, благотворное влияние на клетки мозга, улучшение выработки гемоглобина.
Ретинол	Укрепление иммунитета, профилактика рака и заживление поврежденных тканей.
Витамин К	Улучшение работы мочеполовой системы, снятие отеков и спазмов, профилактика кровотечений.
Витамин С	Повышение иммунитета и лечение воспалений.
Кумарины	Улучшение состояния крови, эластичности сосудов.
Минералы	Укрепление костной ткани, регуляция клеточного обмена, поддержка сердечного ритма в норме.
Дубильные вещества	Антибактериальный и противовоспалительный эффекты.
Флаваноиды	Укрепление сосудов, выведение токсинов.

При лечении остеохондроза можно использовать кору, плоды, семена, цветки и листья конского каштана.

Время сбора конского каштана

Цветы конского каштана продаются в аптеке

Для приготовления настоек или мазей из конского каштана нужно использовать только качественные ингредиенты, которые собираются самостоятельно в определенное время года или покупаются в аптеке.

Также стоит запомнить несколько рекомендаций:

1. Собирать каштан лучше в лесу, вдали от дорог.
2. Сбор начинается в начале весны, с момента цветения каштана, в этот период собирают листья и цветки.
3. Почки собирают в конце марта.
4. Плоды лучше собирать к середине осени.

к содержанию ↑

Основные рецепты из народной медицины и лечение

Многие врачи рекомендуют применять конский каштан при остеохондрозе не только в виде настоек, но и мазей, компрессов.

Основное назначение конского каштана в народной медицине:

• Лечение варикоза.
• Лечение хронических болезней суставов и позвоночного столба.
• Защемление нерва, снижение физической активности.
• Снятие отека и спазма.
• Лечение воспалений.
• Проблемы пищеварения.
• Снятие головной боли.

Видео по теме:

Но, несмотря на высокую эффективности и пользу от конского каштана, лучше его использовать в комплексе с другими методами, как медикаменты, массаж, лечебная гимнастика.

Найти мази с конским каштаном для лечения остеохондроза не так легко, поэтому можно изготовить ее самостоятельно, используя в основе жир.

Способ простой:

1. Возьмите жир, сливочное масло или сало для основы.
2. Добавьте пчелиный воск, чтобы мазь получилась более густой.
3. Масло медицинское — камфорное масло, также подойдет вазелин.
4. Возьмите плоды каштана и перетрите их в порошок.
5. Добавьте полученный порошок в заранее расплавленные на водяной бане жир и камфорное масло.
6. После загустения мази, снимайте ее с огня.

Не менее эффективно ходить в поясе или жилете с плодами каштана.

Сшить их можно самостоятельно:

• Обшейте внутреннюю поверхность тонкого жилета листьями каштана, сверху можно нашить тонкую марлю.
• Можно положить плоды и кору растения в карманы, также можно их вшить.
• Для изготовления пояса можно взять натуральную хлопчатобумажную ткань в два слоя, между которыми вложить плоды, цветы или порошок из каштана.

к содержанию ↑

Принимать горячие ванны с каштаном при обострении остеохондроза нельзя, но для общей профилактики или в процессе восстановления можно.

Рецепт прост:

1. Сделайте порошок из плодов каштана.
2. Закипятите два литра воды.
3. Добавьте туда два стакана полученного порошка.
4. Кипятите отвар час.
5. Остудите и процедите.
6. Влейте отвар в теплую ванну.
7. Принимайте ванну не менее получаса, курс терапии – 10 ванн.

к содержанию ↑

Наиболее эффективный метод лечения остеохондроза каштаном – это приготовление настоек из разных частей растения.

Спиртовая настойка с каштаном готовится очень просто:

• Перетрите 20 г. цветов каштана.
• Добавьте в 500 мл. водки или спирта.
• Перемешайте и поставьте банку в темное место на две недели.

Принимается по 20 капель каждый день, лучше перед едой.

Также есть еще один рецепт для общеукрепляющего эффекта:

• С помощью блендера измельчите 40 г. свежих цветков каштана до состояния каши.
• Отожмите кашицу и слейте полученный сок.
• Сок процедить через марлю.
• Храните жидкость в прохладном месте, температурный режим – 5-10 градусов.
• Принимается по 30 капель два-три раза в день, прием пищи – не играет роли.

Подобные настойки можно использовать, как основу для компрессов.

Рекомендуем к просмотру:

Еще один способ приготовления настойки для лечения остеохондроза:

• Измельчите пять плодов и пять столовых ложек цветков каштана конского.
• Залейте порошок 500 мл. водки.
• Поставьте настойку в темное место на неделю, время от времени перемешивая.
• Принимается настойка по 30 капель три раза в день, желательно за полчаса до приема пищи.

Наибольшее количество полезных веществ и витаминов содержится в плодах и листьях конского каштана, поэтому рекомендуют несколько настоек с этими компонентами.

Предлагаем следующий рецепт:

1. Приготовьте 500 г. очищенных плодов и разрежьте на две части.
2. Поместите их в посуду из стекла (банку пол литровую).
3. Залейте емкость спиртом или водкой.
4. Поставьте банку в темное место на 10 дней.
5. Далее используйте в виде примочек ежедневно в течение трех-пяти месяцев или перорально по 15 капель до приема пищи пару раз в день.

Рецепт на воде с плодами растения готовится не менее просто:

• Возьмите 30 г. высушенных плодов каштана, нарежьте с кожурой и положите в кипяченую воду (500мл.).
• Кипятите не менее получаса.
• Остудите и процедите отвар.

Особенно хорошо избавляет от боли при ревматизме настойка с нашатырным спиртом и плодов каштана в виде компресса.

Рецепт приготовления:

• Приготовьте плоды каштана и нашатырный спирт в пропорции 1 к 10. Плоды заранее очистите и разрежьте пополам.
• Время настаивания – 7 дней.
• После настаивания, смачивать марлю и прикладывать к больному участку, перебинтовав бинтом. Время применения – час или полтора, ежедневно.

Рецепт приготовления настойки с кожурой и корой следующий:

1. Перемелите 40 г. коры каштана.
2. Залейте этиловым спиртом (300 мл.), поставьте в прохладное место в банке с крышкой.
3. Срок настаивания – 14 дней, после необходимо процедить.
4. Принимайте по 20 капель дважды в сутки на протяжении десяти дней.

Подобную настойку также можно использовать для примочек при наличии варикоза. Для этого достаточно обмокнуть ватный диск или бинт в настойку, приложить к пораженному участку и замотать эластичным бинтом на час.

Настойка с кожурой на воде готовится следующим образом:

• Возьмите одну столовую ложку перетертой коры каштана и поместите в стакан.
• Добавьте туда заранее кипяченой воды (250 мл.).
• Настаивайте в холодильнике один-два дня.

После того, как процедите отвар, принимайте по 3 ст. л. дважды в день перед едой.

Противопоказания

Помните и о том, что есть ряд противопоказаний, при которых использовать конский каштан в лечении остеохондроза нельзя:

1. Гипотония и проблемы со свертываемостью крови.
2. Почечная недостаточность, другие хронические патологии.
3. Нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы.
4. Проблемы с пищеварением.
5. Беременность и кормление ребенка грудью.
6. Кровотечения.
7. Аллергия и гиперчувствительность.

Отзывы