Коваленко м ф коваленко в м йога при болях в позвоночнике и суставах
Обозреватель Валентин Дубин, профессор
Книга сотрудника поликлиники филиала №2 госпиталя им. Н.Н. Бурденко, члена-корреспондента Российской народной академии наук, врача высшей квалификационной категории Коваленко Михаила Федоровича и Коваленко Виктора Михайловича посвящена весьма актуальной теме: использованию йоги для лечения заболеваний позвоночника и суставов. Тема эта в наше время весьма актуальна, так как суставные заболевания относятся к трудноизлечимым , а лекарственная терапия их лечения недостаточно эффективна, да и сами лекарственные препараты неимоверно дороги. А гимнастика йогов, как доказывают авторы своим исследованием, является высокоэффективным и мощным лечебным средством. Понятно, что система йоговских упражнений не из простых. Но авторы, сравнивая различные виды лечебной гимнастики, доказывают, что в лечении суставных заболеваний наиболее эффективной оказывается именно гимнастика йогов. В этом их убедил 20-летний опыт практического использования йоговских упражнений при лечении заболеваний позвоночника и суставов у больных в условиях поликлиники.
Кропотливые исследования показали, что йога имеет существенные преимущества перед рядом других систем и комплексов гимнастических упражнений. Она в относительно короткие сроки уменьшает неутихающие боли в позвоночнике, шее и спине, ослабляет боли в суставах конечностей, останавливает процесс развития грыж межпозвонковых дисков позвоночника. Кроме того, что тоже не менее важно, замедляет временной фактор старения организма, а также помогает бороться с различного рода болезнями, в частности, стабилизирует нервную систему, помогает снимать стрессы, поднимать иммунитет. Но в своих исследованиях авторы идут еще дальше: они доказывают, что, при умелом применении упражнений йоги, лечению поддаются даже трудноизлечимые заболевания позвоночника и суставов. И это доказывается практикой лечения больных.
В то же время практический опыт показал, что для снятия болей в позвоночнике и суставах, одних йоговских упражнений недостаточно. Нужен комплекс лечебно-оздоровительных мероприятий, в составе которого должен быть соответствующий режим питания. Однако ведущими в нем должны быть йоговские упражнения – асаны .
Правильный режим питания, утверждают авторы, является непременным условием успешного лечения суставных заболеваний. Причем, на начальных этапах занятий они рекомендуют соблюдать диету №5. На чем она основана? Чего в ней не должно быть? Авторы смогли об этом коротко написать. А тем, кто решил для себя заниматься йогой на более высоком уровне, советуют отказаться от рыбы и мяса и даже стать вегетарианцами. Добавим лишь, что, предлагая все это, авторы описывают, каким должен быть образ жизни занимающегося йогой.
Рассмотрев основные виды питания, читатель сможет выбрать тот, который ему больше всего подходит. И это есть важное достоинство книги, так как правильное питание позволяет усилить эффективность йоговских упражнений, а главное значительно ускорить процесс излечения.
В то же время свой подход к практическому применению йоговских упражнений авторы излагают, исходя из того, что далеко не все рекомендации индийской йоги подходят нам, россиянам, живущим значительно севернее Индийского полуострова. Не менее важно и то, что в книге большое внимание уделено точному выполнению асан в период освоения системы упражнений, применению их в повседневной практике, имеются рекомендации по объединению различных упражнений в группы, а также особенностям их исполнения с целью снижения возможных болей и дискомфорта. В отдельной главе описываются дыхательные упражнения.
Актуальность и эффективность применяемой методики показана на конкретных пациентах, методично выполняющих упражнения йоги. В частности, приводятся выписки из историй болезни больных с грыжами межпозвонковых дисков, которым занятия йогой помогли избежать оперативного лечения, и избавили их от повседневных болей в шее и спине. Подчеркивается тот факт, что йога подходит как мужчинам, так и женщинам, молодым и людям в возрасте, людям разной комплекции.
Проведенные авторами исследования дают возможность йоговскую гимнастику рассматривать как универсальный метод, позволяющий людям укрепить свое здоровье и при этом улучшить самочувствие, повысить устойчивость к физическим и психическим нагрузкам, что является важнейшим атрибутом успеха в наше бурное время.
Достоинством книги является и то, что в ней представлены красочные фотографии предлагаемых больным упражнений и их различные варианты, что является предпосылкой правильного освоения асан и успешного лечения заболеваний. А правильное понимание и безошибочное выполнение йоговских упражнений, изложенных в книге, дает больным надежду улучшить свое физическое и моральное состояние, повысить энергетику и работоспособность своего организма.
Следует подчеркнуть, что книга представляет собой серьезное и интересное научное исследование на весьма актуальную тему, содержит ряд важных выводов, представляющих практический интерес. В книге изложены основные аспекты и объяснения по вопросу йоги как традиционной системы психофизической регуляции сознания и тела, ничего не имеющего общего с религией. И поэтому занятия йогой привлекают внимание представителей всех религиозных конфессий.
В заключение скажем, что выводам авторов можно полностью довериться, так они в этой области не простые энтузиасты, а настоящие специалисты: прошли обучение йоге в Ведическом университете Махариши и вначале применили йогу на себе.
Наконец, книга представляет собой методические рекомендации для людей, вставших на путь оздоровления, как для больных, так и для врачей.
Уверен, что данная книга будет интересна многим, а особенно тем, кто решил навсегда избавиться от повседневных болей в позвоночнике и суставах, кто с помощью описанной в книге универсальной методики желает сделать первый шаг на пути к общему улучшению психофизическому состоянию своего тела и души.
Комплексное лечение болей в спине. Безоперационное лечение заболеваний позвоночника, грыж межпозвонковых дисков, болей в грудной клетке, в области сердца, болей и онемения в руках и ногах, головных болей, остеохондроза и искривлений позвоночника.
Лечение позвоночника в Одинцово: +7 495 596-42-58
При каких заболеваниях эффективна мануальная рефлексотерапия и что это такое?
Роль отрицательных эмоций в развитии заболеваний позвоночника
Как нужно лечить нарушения осанки и искривлений позвоночника. Виноваты ли в этом парты, столы и стулья на которых сидят люди?
Инъекции немецкой ампульной гомеопатии в выявленные проблемные точки помогают при болях в позвоночнике, шее, спине, суставах, головных болях.
Заведующем отделением мануальной рефлексотерапии — Коваленко Михаил Фёдорович
Коваленко Михаил Фёдорович — член-корреспондент Российской народной академии наук, полковник медицинской службы запаса, выпускник Военно-медицинской академии имени С. М. Кирова. Окончил факультет руководящего состава медицинской службы с двухлетним обучением в клинике имени академика Н. С. Молчанова.
Заведующем отделением мануальной рефлексотерапии — Коваленко Михаил Фёдорович
Неоднократно проходил специализацию и усовершенствование по мануальной терапии, рефлексотерапии в Московской академии постдипломного образования и в Первом Московском государственном медицинском университете имени И. М. Сеченова.
С 1995 года работает врачом кабинета традиционной терапии поликлиники, как специалист по мануальной терапии и рефлексотерапии.
С 2004 года в качестве заведующего кабинетом традиционной терапии поликлиники. Наступило время, когда стало возможным всё рабочее и свободное время посвятить мануальной терапии, сформулировать новую лечебно-диагностическую систему, объединяющую мануальную терапию с иглоукалыванием и инъекциями в биологически активные точки немецких гомеопатических препаратов.
Коваленко М. Ф. разработал и внедрил новую систему комплексного лечения грыж межпозвонковых дисков позвоночника, остеохондроза позвоночника, искривлений позвоночника, головных болей.
Более 20 лет применения комплексного метода лечения заболеваний позвоночника и грыж межпозвонковых дисков дали возможность больным в большинстве случаев избежать оперативного лечения.
Автор 62 печатных работ в области мануальной терапии, рефлексотерапии, гомеопатии и электропунктурной диагностики.
Регулярно выступает с докладами на международных научных конференциях и съездах.
Разработал диагностическую систему, позволяющую определить сразу и достоверно очаг заболевания в организме. Применяет инъекции гомеопатических препаратов и различных аллопатических средств для лечения острых болей в позвоночнике, суставах, грудной клетке, головных болей. Практикует введение хондропротекторов в точки акупунктуры позвоночника и суставов конечностей.
Использует аурикулотерапию — наложение на точки ушной раковины биостимуляторов с гомеопатическим лекарством по разработанной им системе.
Систематически занимается научно-исследовательской работой в области:
- Выявления скрытых причин заболеваний позвоночника, грыж межпозвонковых дисков, суставов, головных болей с помощью электропунктурной диагностики и аурикулодиагностики;
- Индивидуального подбора немецких и отечественных гомеопатических препаратов, используя специальные приборы, компьютерные программы.
Коваленко М. Ф. владеет большим объемом практических навыков по мануальной терапии, рефлексотерапии, инъекциям немецких гомеопатических препаратов при заболеваниях позвоночника.
Отзывы о работе и некоторые научные статьи:
М. Ф. Коваленко, В. М. Коваленко
ISBN: | 978-5-4236-0078-5 |
Год издания: | 2012 |
Издательство: | Диля |
Язык: | Русский |
В книге авторов, подлинных энтузиастов йоги, прошедших практическое обучение в Ведическом университете Махариши, показана актуальность настоящей тематики, привлекающей внимание людей со всего мира. Уникальная система йоговских упражнений помогает уменьшить боли в позвоночнике, шее и спине, облегчить боли в суставах конечностей, остановить процесс развития грыж межпозвонковых дисков, замедлить временной фактор старения организма, бороться с болезнями различного рода, стабилизировать нервную систему, снять стресс, поднять иммунитет.
И если сравнивать различные виды лечебной гимнастики, то наиболее эффективной и проверенной тысячелетним опытом окажется гимнастика йогов. В руках доктора М.Ф.Коваленко, занимающегося лечением и реабилитацией больных с заболеваниями позвоночника и суставов в отделении традиционной терапии, гимнастика йогов становится мощным лечебным средством. Даже трудноизлечимые заболевания поддаются лечению при разумном применении упражнений йоги.
Для снятия болей в позвоночнике и суставах необходимо применять комплекс лечебно-оздоровительных мероприятий, ведущими из которых являются йоговские упражнения - асаны. Различными теоретиками излагаются предложения заняться йогой на основе прочитанных ими книг по йоге, авторы решили изложить свой взгляд практического многолетнего применения йоговских упражнений на приеме врача, исходя из положения, что практика является критерием истины.
Лучшая рецензия на книгу
Книга написана человеком, не имеющим к йоге никакого отношения. Может спину он как-то и лечит (хотя лично я очень сомневаюсь), но приведенные в его книге упражнения могут быть очень опасны для спины. Это очевидно любому здравомыслящему инструктору по йоге или физ.реабилитации, и даже тем, кто йогой занимается хотя бы несколько лет. Так, например автор предлагает для устранения болей в шейном и грудном отделе позвоночника позу плуга и позу кобры. Этого делать категорически нельзя. Особенно если есть грыжи в шейном отделе позвоночника. Эти асаны и здоровым людям нужно делать очень осторожно, включая в работу нужные мышцы, подтягивая бандхи (о которых ни слова в книге нет, а ведь они очень важны). Практически все описания асан неверные. Ну уже только ленивый не знает, что в йоге не делаются пружинистые движения в пасчимотанасане. И вообще, очень большой вопрос, где автор учился йоге и кто его учил. В книге написано, что автор обучался йоге в Ведическом университете Махариши в Москве. Но ведь это абсурд. В этом университете учат трансцендентальной медитации, а не йоге (просто звучит так красиво - Ведический университет Махариши - на людей не в теме может подействовать). В книге говорится, что автор занимается йогой 25 лет. Этого невозможно, потому что даже человек занимающийся хотя бы год, будет выполнять асаны более технически правильно. Практически на всех фотографиях асаны технически неотстроены. Выполнение в таком виде может причинить вред здоровью, и точно не принесет никакой пользы. На обложке написано, что "если вы прочтете эту книгу, то станете гибким, стройным, элегантным и подтянутым человеком". Странно, что автор занимаясь йогой столько лет, так и не стал ни гибким, ни стройным, ни подтянутым (видно из фото). Зачем же тогда так обманывать потенциальных покупателей?
Кстати, о фотографиях. На обложке написано, что в книге приведено 170 фотографий, но большая часть из них повторяется много раз. Качество фотографий очень низкое. И еще удивило, что в соавторстве сын главного автора, который не имеет ни медицинского, ни физического образования. Он дизайнер, сделал фотографии (повторюсь, очень низкого качества), и поэтому он также считается автором. Когда это авторов фотографий и дизайнеров обложки считали авторами книги? Видимо автору уж очень хотелось пропиарить сына. И еще большой вопрос - рецензии на эту книгу. Написаны они профессорами и научными сотрудниками, но однозначно это люди, не имеющие не то что к йоге, а вообще к физической культуре никакого отношения. Видимо, так, по знакомству решили удружить. Но им должно быть стыдно за позитивные отклики на данную книгу. Если не знаете темы, не пишите, а то только имидж свой портите.
И последнее - рекомендации по питанию. Абсолютно глупые (ну например, предлагают есть сдобу белую. ), не понятно на каких исследованиях или хотя бы наблюдениях основаны. Хотя, наверное, понятно - на своих вкусовых предпочтениях.
В общем, данная книга - это не просто разочарование. Я считаю, что такие книги вообще из продажи изымать нужно, чтобы вреда населению не принесла. Очень жалко потраченных на нее денег, выбросила сразу в мусорку, потому что кроме денег жалко даже чтобы она место на полке занимала.
Надеюсь, мой отзыв кому-то пригодится. Первый раз пишу отзыв на книгу, т.к. она меня слишком возмутила.
Я занимаюсь йогой более 15 лет, сейчас работаю инструктором по йоге, пишу диплом в Институте физкультуры на тему "Йога-терапия при остеохондрозе позвоночника", поэтому я понимаю, о чем пишу.
Будьте здоровы и занимайтесь йогой (но только не по этой книге).
Елена
Книга написана человеком, не имеющим к йоге никакого отношения. Может спину он как-то и лечит (хотя лично я очень сомневаюсь), но приведенные в его книге упражнения могут быть очень опасны для спины. Это очевидно любому здравомыслящему инструктору по йоге или физ.реабилитации, и даже тем, кто йогой занимается хотя бы несколько лет. Так, например автор предлагает для устранения болей в шейном и грудном отделе позвоночника позу плуга и позу кобры. Этого делать категорически нельзя. Особенно если есть грыжи в шейном отделе позвоночника. Эти асаны и здоровым людям нужно делать очень осторожно, включая в работу нужные мышцы, подтягивая бандхи (о которых ни слова в книге нет, а ведь они очень важны). Практически все описания асан неверные. Ну уже только ленивый не знает, что в йоге не… Развернуть
Yoga pri bolyakh v pozvonochnike i sustavakh
Yoga for pain in the spine and joints
В книге авторов, подлинных энтузиастов йоги, прошедших практическое обучение в Ведическом университете Махариши, показана актуальность настоящей тематики, привлекающей внимание людей со всего мира.
V knige avtorov, podlinnykh entuziastov yogi, proshedshikh prakticheskoe obuchenie v Vedicheskom universitete Makharishi, pokazana aktualnost nastoyashchey tematiki, privlekayushchey vnimanie lyudey so vsego mira.
In the book authors, authentic yoga enthusiasts that have passed practical training in the Vedic Maharishi University of management, shows the importance of the present topic, attracting the attent.
Комплектация
Самовывоз
1 - 2 рабочих дня, бесплатно
Доставка
от 1 рабочего дня
Характеристики
В книге авторов, подлинных энтузиастов йоги, прошедших практическое обучение в Ведическом университете Махариши, показана актуальность настоящей тематики, привлекающей внимание людей со всего мира. Уникальная система йоговских упражнений помогает уменьшить боли в позвоночнике, шее и спине, облегчить боли в суставах конечностей, остановить процесс развития грыж межпозвонковых дисков, замедлить временной фактор старения организма, бороться с болезнями различного рода, стабилизировать нервную систему, снять стресс, поднять иммунитет. И если сравнивать различные виды лечебной гимнастики, то наиболее эффективной и проверенной тысячелетним опытом окажется гимнастика йогов. В руках доктора М. Ф. Коваленко, занимающегося лечением и реабилитацией больных с заболеваниями позвоночника и суставов в отделении традиционной терапии, гимнастика йогов становится мощным лечебным средством. Даже трудноизлечимые заболевания поддаются лечению при разумном применении упражнений йоги. Для снятия болей в позвоночнике и суставах необходимо применять комплекс лечебно-оздоровительных мероприятий, ведущими из которых являются йоговские упражнения - асаны. Различными теоретиками излагаются предложения заняться йогой на основе прочитанных ими книг по йоге, авторы решили изложить свой взгляд практического многолетнего применения йоговских упражнений на приеме врача, исходя из положения, что практика является критерием истины.
V knige avtorov, podlinnykh entuziastov yogi, proshedshikh prakticheskoe obuchenie v Vedicheskom universitete Makharishi, pokazana aktualnost nastoyashchey tematiki, privlekayushchey vnimanie lyudey so vsego mira. Unikalnaya sistema yogovskikh uprazhneniy pomogaet umenshit boli v pozvonochnike, shee i spine, oblegchit boli v sustavakh konechnostey, ostanovit protsess razvitiya gryzh mezhpozvonkovykh diskov, zamedlit vremennoy faktor stareniya organizma, borotsya s boleznyami razlichnogo roda, stabilizirovat nervnuyu sistemu, snyat stress, podnyat immunitet. I esli sravnivat razlichnye vidy lechebnoy gimnastiki, to naibolee effektivnoy i proverennoy tysyacheletnim opytom okazhetsya gimnastika yogov. V rukakh doktora M. F. Kovalenko, zanimayushchegosya lecheniem i reabilitatsiey bolnykh s zabolevaniyami pozvonochnika i sustavov v otdelenii traditsionnoy terapii, gimnastika yogov stanovitsya moshchnym lechebnym sredstvom. Dazhe trudnoizlechimye zabolevaniya poddayutsya lecheniyu pri razumnom primenenii uprazhneniy yogi. Dlya snyatiya boley v pozvonochnike i sustavakh neobkhodimo primenyat kompleks lechebno-ozdorovitelnykh meropriyatiy, vedushchimi iz kotorykh yavlyayutsya yogovskie uprazhneniya - asany. Razlichnymi teoretikami izlagayutsya predlozheniya zanyatsya yogoy na osnove prochitannykh imi knig po yoge, avtory reshili izlozhit svoy vzglyad prakticheskogo mnogoletnego primeneniya yogovskikh uprazhneniy na prieme vracha, iskhodya iz polozheniya, chto praktika yavlyaetsya kriteriem istiny.
In the book authors, authentic yoga enthusiasts that have passed practical training in the Vedic Maharishi University of management, shows the importance of the present topic, attracting the attention of people from all over the world. A unique system of yogic exercises helps to reduce pain in the spine, neck and back to ease pain in the joints of the limbs, to stop the process of development of hernias of intervertebral disks, slow down the time factor of aging, fight diseases of various kinds, to stabilize the nervous system, relieve stress, raise immunity. And if you compare different types of therapeutic exercises, the most effective and proven thousands of years of experience will be the yogi exercise. In the hands of Dr. M. F., Kovalenko, treating and rehabilitating patients with diseases of the spine and joints in the Department of traditional therapy, gymnastics of yoga becomes a powerful therapeutic tool. Even intractable disease can be treated with reasonable application of yoga exercises. For removal of pains in the spine and joints it is necessary to apply complex medical and fitness activities, leading of which are yoga exercises - asanas. Various theoretical proposals to practice yoga on the basis of reading their books on yoga, the authors decided to Express my opinion of many years practical application of yogic exercises on the appointment, based on the position that the practice is the criterion of truth.
- Записи сообщества
- Поиск
Скучаете по йоге?
Я по вам - очень!
Поэтому записала полноценный урок с акцентом на кор (пресс + спина), восстановлением и шавасаной.
Как всегда, вашей благодарностью и поддержкой будет репост.
Тебя ждут 3 часа сплошного волшебства:
Показать полностью…
Ждём тебя на Женский Круг в пятницу, 10 января в 19.00!
Наполнимся женской силой и мудростью в красивой праздничной обстановке. Отпустим старое и откроем двери для нового.
Праздничная стоимость: 2000 р;
С репостом: 1800 р;
С подругой: 1500 р.
По всем вопросам пиши координатору: Марине Коваленко
Создадим красоту вместе!
Занятия проводятся за donation - взнос от сердца
(Стоимость занятий с фиксированной ценой указана в анонсе).
17:00 - 18:30 | Hot Yoga 36
с Полиной Арбузовой - гость GY
Адрес: НОВАЯ СТУДИЯ Hot Yoga 36 6-я линия ВО, д. 21, кв. 10
Запись в личные сообщения преподавателю.
10:00 - 11:30 | Силовая йога
с Дарьей Букштай - выпускник GY School
Адрес: Театр Азарт ул. Пушкинская 6 (ст.м. Маяковская)
Запись в сообщения преподавателю.
12:00 - 13:30 | Йога для перезагрузки в середине дня
с Анной Ковалевской - гость GY
Адрес: Канал Грибоедова, 26 танцевальный зал Связка Связка
Запись в сообщения преподавателю.
14:00 - 15:30 | Hot Yoga 36
с Владимиром Мерзляковым - резидент GY
Адрес: Hot Yoga 36 Рубинштейна 36 (домофон 36B, парадная напротив памятника Довлатову).
Запись в личные сообщения преподавателю.
18:30 - 20:00 | Кундалини йога Антистресс
с Татьяной Черняковой
Адрес: Студия Серебряный Лотос Большая Московская ул., дом 1/3. Вход прямо с Владимирской площади (слева от KFC).
Не сворачивайте на Большую Московскую!
Код двери "13", 4 этаж.
С собой: вода, удобная одежда (леггинсы/шорты, майка/топ), коврик и полотенце.
11:00-12:30 | Бикрам
с Ольгой Спасенко
13:00-14:30 | Hot inferno pilates
с Еленой Макаровой (Нью-Йорк)
16:00-15:30 | Дживамукти йога
с Шанти
18:00-19:30 | Hot power yoga
с Ксенией Михеевой
20:00-21:30 | Аутентичная йога-нидра
с Аленой Антоновой
Эксперт месяца - Галина Максимова нумеролог.
В ноябре вы сможете получить консультацию по следующим аспектам:
Все нумерологические расчеты высылаются на вотс ап в формате мп3, после чего эксперту можно задать все вопросы.
Стоимость: donation + отзыв.
Мы уже не в первый раз делимся информацией от Артёма Фролова - нашего друга и учителя. Но сегодня мы подготовили кое-что особенное, достойное того, чтобы вы сохранили себе и в свободное время уделили внимание этим видео.
Мы делимся с вами лекциями Артёма Фролова о том, как йога влияет на:
Показать полностью…
- дыхание;
- позвоночник;
- пищеварение;
- репродуктивную систему;
- кровообращение.
Также прикладываем видео о травах для йогов и йога-терапии головных болей сосудистого происхождения.
Работал врачом-кардиологом палаты интенсивной терапии. Специалист по функциональным и ультразвуковым методам исследований сердца.
Около 10 лет руководил крупными многопрофильными поликлиническими медицинскими учреждениями, занимался экспертизой качества стационарной и амбулаторной медицинской помощи, возглавлял медицинскую экспертную службу муниципального района.
Стаж практики хатха-йоги с 1997 года. Перенимал опыт различных школ, учился у отечественных и зарубежных преподавателей йоги. Стаж преподавания йоги — с 2003 года.
Имеет многолетний практический опыт построения индивидуальных программ хатха-йоги для пациентов с различной патологией.
Друзья привет!
Готовлю нечто совершенно удивительное! Семинар по йогатерапии с Андреем Ткаченко.
Если у вас или ваших близких болит спина, если вы всегда интересовались терапией, но считали что это занудно и скучно, если вы преподаватель или любите анатомию и объяснялочки, и даже если вы никогда не занимались йогой - приходите!
Показать полностью…
Семинар посвящен актуальным аспектам здоровья позвоночника и суставов.
Сохранению молодости, гибкости, подвижности.
Решению проблем осанки, болей в спине, шее, пояснице и длительного напряжения.
Основные темы:
Здоровье позвоночника на долгие годы
Шея и поясница без проблем
Упражнения-спасатели
Интерактивные методики
Культура движения
Занятия будут построены по принципу, который так ценят ученики, - в слиянии теории, практики и игровых упражнений. Все пояснения ориентированы на прикладное применение. Каждая тема будет рассматриваться на конкретных примерах с отрабатываться в упражнениях и интерактивном взаимодействии группы
Каким будет результат?
○Вы сможете лучше понимать, что происходит со спиной, слышать своё тело
○Научитесь органично и с помощью очень щадящих методов справляться с напряжением и болью
○Вы узнаете об инструментах оздоровления спины, сохранения подвижности суставов
○Вы познакомитесь с йогатерапевтическими приемами и комплексным подходом к восстановлению здоровья спины и суставов через практику и обсуждение реальных ситуаций
○Вы сможете включить в занятия интерактивные техники и парные практики
○Понятными станут ограничения и направления развития в физической активности
○Вы поймете, как избегать травм и что делать, если они имеют место
Семинар проводит Андрей Ткаченко (Мск). Андрей профессионально преподает йогу с 2011 года. В практике с 2007 года. Имеет диплом по специальности "инструктор-методист по адаптивной физической культуре", квалификацию в сфере методик хатха-йоги в адаптивной физкультуре. Занимается йогатерапией, программами развития физических и когнитивных навыков. Постоянно обучается у международных и отечественных практиков йоги и экспертов йогатерапии и реабилитации.
Отличительная черта классов Андрея - синтез актуальной биомеханики и традиции йоги, опора на богатый опыт работы с людьми с нарушениями ОДА и предельная выверенность и прикладная ценность рекомендаций. Его занятия легки для восприятия, оптимально выстроены, проходят всегда в дружеской атмосфере. Именно за системный взгляд, комплексный подход его ценят, считают уникальным специалистом.
Он регулярно проводит классы и курсы в Москве, участвует в тематических мероприятиях для практиков и специалистов, был с семинарами в Санкт-Петербурге, Великом Новгороде, Пензе, Екатеринбурге, Севастополе, Салехарде и др.
Расписание:
26 и 27 октября с 11:00 до 14:00, после можно будет задать вопросы за чаем в режиме свободной беседы.
Стоимость участия до конца сентября:
1 день - 2000 р.
2 дня - 4000 р.
Традиционно прошу репоста, это и правда очень важно!
Авторы: | Коваленко М. , Валентина Коваленко , Коваленко Михаил Федорович , Коваленко Виктор Михайлович |
Издательство: | Диля |
ISBN: | 978-5-4236-0078-5 |
Год издания: | 2012 г. |
Серия: | Йога |
еще. | |
Тираж: | 3000 экз. |
Страниц: | 184 |
Переплет: | мягкая обложка |
Размер: | 60х 90/ 8 |
Вес: | 300 гр. |
В книге авторов, подлинных энтузиастов йоги, прошедших практическое обучение в Ведическом университете Махариши, показана актуальность настоящей тематики, привлекающей внимание людей со всего мира. Уникальная система йоговских упражнений помогает уменьшить боли в позвоночнике, шее и спине, облегч. (развернуть)
В книге авторов, подлинных энтузиастов йоги, прошедших практическое обучение в Ведическом университете Махариши, показана актуальность настоящей тематики, привлекающей внимание людей со всего мира. Уникальная система йоговских упражнений помогает уменьшить боли в позвоночнике, шее и спине, облегчить боли в суставах конечностей, остановить процесс развития грыж межпозвонковых дисков, замедлить временной фактор старения организма, бороться с болезнями различного рода, стабилизировать нервную систему, снять стресс, поднять иммунитет.
И если сравнивать различные виды лечебной гимнастики, то наиболее эффективной и проверенной тысячелетним опытом окажется гимнастика йогов. В руках доктора М. Ф. Коваленко, занимающегося лечением и реабилитацией больных с заболеваниями позвоночника и суставов в отделении традиционной терапии, гимнастика йогов становится мощным лечебным средством. Даже трудноизлечимые заболевания поддаются лечению при разумном применении упражнений йоги.
Для снятия болей в позвоночнике и суставах необходимо применять комплекс лечебно-оздоровительных мероприятий, ведущими из которых являются йоговские упражнения - асаны. Различными теоретиками излагаются предложения заняться йогой на основе прочитанных ими книг по йоге, авторы решили изложить свой взгляд практического многолетнего применения йоговских упражнений на приеме врача, исходя из положения, что практика является критерием истины.
- Лабиринт
- Наши посетители
Фото к книге Йога при болях в позвоночнике и суставах
После занятий по такой книге, а, особенно, пользуясь иллюстрациями, я не буду удивлена, если людям станет не лучше, а хуже. На мой взгляд полная дискредитация йоговских асан.
Волею Судьбы, у меня в руках оказалась эта Книга! Никогда и никому не писал никаких отзывов, но в Этом Исключительном Случае решил оповестить умеющих читать людей и внемлющих до сих пор разуму логического восприятия (я к тому, что народ стал ником. далее
Волею Судьбы, у меня в руках оказалась эта Книга! Никогда и никому не писал никаких отзывов, но в Этом Исключительном Случае решил оповестить умеющих читать людей и внемлющих до сих пор разуму логического восприятия (я к тому, что народ стал никому и ничему не доверять-даже себе). Прочитал. Осознал. Пришёл. Занимаюсь по данной Методике Профессора 3-ю неделю - боли ушли вникуда и боюсь даже вспоминать какие боли. Многочисленные протрузии позвоночника никак не давали о себе забыть! Факт налицо. -Неутомительные и неизнурительные занятия по методике Доктора-для меня просто Волшебство! Нижайший поклон Вам!
Книга написана человеком, не имеющим к йоге никакого отношения. Может спину он как-то и лечит (хотя лично я очень сомневаюсь), но приведенные в его книге упражнения могут быть очень опасны для спины. Это очевидно любому здравомыслящему инструктору. далее
Книга написана человеком, не имеющим к йоге никакого отношения. Может спину он как-то и лечит (хотя лично я очень сомневаюсь), но приведенные в его книге упражнения могут быть очень опасны для спины. Это очевидно любому здравомыслящему инструктору по йоге или физ.реабилитации, и даже тем, кто йогой занимается хотя бы несколько лет. Так, например автор предлагает для устранения болей в шейном и грудном отделе позвоночника позу плуга и позу кобры. Этого делать категорически нельзя. Особенно если есть грыжи в шейном отделе позвоночника. Эти асаны и здоровым людям нужно делать очень осторожно, включая в работу нужные мышцы, подтягивая бандхи (о которых ни слова в книге нет, а ведь они очень важны). Практически все описания асан неверные. Ну уже только ленивый не знает, что в йоге не делаются пружинистые движения в пасчимотанасане. И вообще, очень большой вопрос, где автор учился йоге и кто его учил. В книге написано, что автор обучался йоге в Ведическом университете Махариши в Москве. Но ведь это абсурд. В этом университете учат трансцендентальной медитации, а не йоге (просто звучит так красиво - Ведический университет Махариши - на людей не в теме может подействовать). В книге говорится, что автор занимается йогой 25 лет. Этого невозможно, потому что даже человек занимающийся хотя бы год, будет выполнять асаны более технически правильно. Практически на всех фотографиях асаны технически неотстроены. Выполнение в таком виде может причинить вред здоровью, и точно не принесет никакой пользы. На обложке написано, что "если вы прочтете эту книгу, то станете гибким, стройным, элегантным и подтянутым человеком". Странно, что автор занимаясь йогой столько лет, так и не стал ни гибким, ни стройным, ни подтянутым (видно из фото). Зачем же тогда так обманывать потенциальных покупателей?
Кстати, о фотографиях. На обложке написано, что в книге приведено 170 фотографий, но большая часть из них повторяется много раз. Качество фотографий очень низкое. И еще удивило, что в соавторстве сын главного автора, который не имеет ни медицинского, ни физического образования. Он дизайнер, сделал фотографии (повторюсь, очень низкого качества), и поэтому он также считается автором. Когда это авторов фотографий и дизайнеров обложки считали авторами книги? Видимо автору уж очень хотелось пропиарить сына. И еще большой вопрос - рецензии на эту книгу. Написаны они профессорами и научными сотрудниками, но однозначно это люди, не имеющие не то что к йоге, а вообще к физической культуре никакого отношения. Видимо, так, по знакомству решили удружить. Но им должно быть стыдно за позитивные отклики на данную книгу. Если не знаете темы, не пишите, а то только имидж свой портите.
И последнее - рекомендации по питанию. Абсолютно глупые (ну например, предлагают есть сдобу белую. ), не понятно на каких исследованиях или хотя бы наблюдениях основаны. Хотя, наверное, понятно - на своих вкусовых предпочтениях.
В общем, данная книга - это не просто разочарование. Я считаю, что такие книги вообще из продажи изымать нужно, чтобы вреда населению не принесла. Очень жалко потраченных на нее денег, выбросила сразу в мусорку, потому что кроме денег жалко даже чтобы она место на полке занимала.
Надеюсь, мой отзыв кому-то пригодится. Первый раз пишу отзыв на книгу, т.к. она меня слишком возмутила.
Я занимаюсь йогой более 15 лет, сейчас работаю инструктором по йоге, пишу диплом в Институте физкультуры на тему "Йога-терапия при остеохондрозе позвоночника", поэтому я понимаю, о чем пишу.
Будьте здоровы и занимайтесь йогой (но только не по этой книге).
Елена
Читайте также: