Кушетка от боли в спине

Летом я носила тяжести, и меня заклинило, жутко болела шея, но через пару дней всё прошло. Что делать, если такое снова повторится?

Тогда я воспользовалась согревающей мазью, и она помогла.

Грелки, мази, растирание спиртом – любимые народные средства, но здесь больше помогает самовнушение. Интересно, что чем вонючее мазь, тем считается лучше. Да, мазь может помочь, если поражение поверхностное, если речь о мышечных спазмах. Но какая мазь проникнет на глубину 6-7 см, когда речь уже о более глубоком поражении и страдает межпозвоночный диск? Когда болит больше двух месяцев, формируется хронический болевой синдром.

Во время беременности очень болела спина. После родов боль не исчезла, к тому же часто ношу ребёнка на руках, а он растёт и тяжелеет. По утрам чувствую себя так, будто кол забили в поясницу, но потом вроде расхаживаюсь.

Какое лечение мне могут назначить? Пропишут какое-то лекарство?

Волшебной таблетки не существует. Лечение должно быть поэтапным. Да, чтобы снять боль и воспаление, нужны лекарства. Чтобы человек, который не в состоянии двигаться от боли, получил моментальное облегчение, используются блокады. Некоторых спасёт фармакопунктура – введение препаратов в зону поражения диска или сустава. Межпозвоночные диски не кровоснабжаются сами, их питает окружающая ткань. Поэтому нужны также препараты для восстановления оболочки диска, улучшающие кровоток. У пациентов, длительно принимающих хондопротекторы, обострения случаются в пять раз реже. Но 90% больных принимают их месяц-два, а потом бросают до следующего обострения. Кроме медикаментозных методов лечения потребуются и немедикаментозные.

Массаж?

Ну и, конечно, необходима гимнастика, хотя бы по 20 минут в день. На начальном этапе идут растяжки, чтобы спазмированные мышцы расслабились. Потом добавляются упражнения на укрепление мышц, на создание мышечного каркаса, потому что, если не укреплять спину, боль быстро вернётся обратно. На каждом отделе позвоночника есть свои группы мышц, упражнения нужны для каждой из них. Можно заниматься с инструктором, а можно найти нужные упражнения в Интернете. На видеоресурсах сегодня достаточно много уроков.

У меня частые боли в спине. Участковый терапевт сказал, что это из-за лишнего веса. Задалась целью похудеть, но в спортзал ходить некогда. Какой тренажёр посоветуете купить, чтобы спину не сорвать и хуже себе не сделать?

Моей маме 59 лет, часто стала жаловаться на боли в спине. На юбилей хотим всеми родственниками сброситься и подарить ей массажное кресло. Будет ли от него толк?

Но ведь неспроста эти кресла так дорого стоят, их рекламируют…

Это грамотный бизнес, эффективный маркетинг.

– А что скажете насчёт ортопедического матраса?

Это тоже бизнес. Если болит спина, то она будет болеть на любом матрасе. С тем же успехом можно спать на обычной раскладушке. Купите матрас средней жёсткости и просто чаще его меняйте, чтобы нём не размножались пылевые клещи.

А подушки с натуральным наполнителем, например с гречкой, как-то будут полезны для спины? Говорят, они помогают принять правильную позу во сне и тоже способствуют тому, чтобы спина не болела.

Подушка должна быть толщиной от конца плеча до уха. Тогда спящий будет ровно лежать на боку. А чем она при этом наполнена – гречкой или золотым песком, не важно. Она просто должна быть в меру жёсткой.

Летом много работала в саду, надорвала спину. Как её восстановить? Только массажем?

Можно пройти курс массажа, можно прибегнуть к рефлексотерапии, можно подобрать комплекс гимнастики, а можно добавить хондропротекторы и сосудистые препараты, но их должен назначить врач при осмотре. Вообще, конечно, лучше, если именно специалист выяснит, в каком месте у вас проблема. Не занимайтесь самолечением, это обычно неэффективно.

Сколько сеансов массажа вы обычно рекомендуете пациентам?

Восемь-десять, этого хватит на более-менее длительное время. Курсы советую повторять раз в полгода – весной и осенью. Это время сезонных обострений.

Шею продуло, не могу вправо-влево голову повернуть. Как быть?

На место, где чувствуется острая или ноющая боль, нужно наложить сухое тепло (подойдёт грелка). Можно выпить болеутоляющее, спазмолитик. Но всё же залогом быстрого исцеления станет вовремя и главное правильно поставленный диагноз.

Это просто продуло или говорит о серьёзных проблемах со спиной?

Повторю: гадать не нужно, идите к врачу. Может быть, у вас мышечный спазм. Если его правильно лечить, то пройдёт быстро. Но если проблема глубже и поврежден межпозвонковый диск, то боли в спине могут стать хроническими.

Вы знаете, это уже не первый раз у меня…

Тогда причина точно глубже, в позвоночнике. Советую сделать МРТ шейного отдела позвоночника, чтобы посмотреть, нет ли грыжи или протрузии.

Часто после физической нагрузки болит воротниковая зона спины, боль отдаёт в предплечья, будто отнимаются руки. Почему?

Можно, конечно, купить ряд препаратов, принимать, и станет лучше. Но когда проблема усугубится, всё равно придётся идти к неврологу. Поэтому делайте МРТ и идите уже сейчас.

А можно ли пользоваться массажной скакалкой?

Можно. Она разминает мышцы, вреда не будет. Эффект плацебо никто не отменял. Большинство болезней у нас в голове. Но хорошо бы на будущее выяснить, что можно делать, а что нет. В каждой методике есть свои показания и противопоказания. Если есть, скажем, узловой зоб и проблемы со щитовидкой, то массаж шейного отдела позвоночника делать нельзя. Если есть растущая миома, то нельзя иглоукалывание.

Дочери 10 лет, вывернула шею с хрустом. В платной клинике диагностировали смещение шейных позвонков. Рекомендуют, как минимум, четыре сеанса массажа, и каждый стоит 5 тысяч рублей.

Не может массаж для ребёнка столько стоить. Позвонок мог сместиться и в результате травмы. Вашей дочери делали рентген через рот, чтобы это проверить? Надо выяснить, всё-таки дело в смещении шейного позвонка или есть нестабильность в шейном отделе позвоночника. Нестабильность – это врождённая патология, из-за неё при движении головой позвонки могут смещаться. Если позвонок смещён в результате травмы, то этим должен заниматься ортопед или травматолог, если была травма. Причём бесплатно по месту жительства.

Недавно заметила, что дочь делает уроки, жутко сгорбившись. Поставила её, выпрямила, рассмотрела спину – кажется, что кривовата. Что делать? Я купила мазь…

Хорошо, что вы проблему заметили и озаботились ею. Сколиоз отражается не только на внешнем виде ребёнка, портя осанку, он влечёт за собой ряд серьёзных заболеваний спины и внутренних органов. У ребенка колоссальные восстановительные возможности, но никакая мазь сколиоз не вылечит. Прежде всего надо выяснить, на каком уровне искривление.

А какое предполагается лечение при сколиозе? Массаж?

При сколиозе первой степени будет достаточно массажа и лечебной гимнастики. Лечение сколиоза второй степени у подростков подразумевает физиотерапию, иглорефлексотерапию и др. Важно также исключить изначальные причины развития сколиоза. Что ваша дочь делает не так? Возможно, она только неправильно сидит над столом. Может, носит сумку или рюкзак всё время на одном плече. Гиподинамия и сидячий образ жизни тоже играют свою роль. Точно так же не полезны и чрезмерные физические нагрузки в раннем возрасте. Профессиональный спорт никогда не полезен для здоровья ввиду сверхнагрузки на позвоночник.

А бассейн?

Бассейн – пожалуйста, это отличная тренировка мышц без выраженной осевой нагрузки. Но плавать, например, при заболеваниях шейного отдела позвоночника тоже надо правильно: нельзя задирать голову. За этим должен следить инструктор.

Приятный вибрационный массаж роликами от Ормед-Релакс. Хочу такую кушетку себе домой.

Добрый день всем любителям массажа!

Что такое массаж знают все, многие его любят. К поклонникам или фанатам массажа отношусь и я. Приятно, полезно, а что еще надо?!

Но, сегодня хочу рассказать о медицинской массажной кушетке "Ормед - Релакс", с которой я познакомилась в санатории "Серебряный Плес".

Услуга "массажная кушетка" была очень популярной у гостей санатория, вот и я не смогла устоять.

Особой информации о кушетке на информационных стендах не было. Вот, что я увидела, когда пришла на процедуру.

Описание кушетки

Внешне кушетка выглядит достаточно просто, но какая начинка! Внутри нее встроены ролики-массажеры.

Раздеваться, как на ручной массаж не нужно. Необходимо было снять только обувь. Под голову предусмотрено одноразовое полотенце. Ноги слегка приподняты вверх.

Работа кушетки

Массажная кушетка включается пультом управления. Выбираются разные режимы прокатки ролика, разогрева. Первое посещение кушетки я начала с 1.

Поверьте, единичка для первого раза - достаточно хороша. А вот на следующий день я уже захотела большего.

Ролики как бы скользят по вашей спине то в одну, то в другую сторону.

Обкатывая края позвонков, они выполняют продольный массаж спины, за 15-20 минут процедуры подвергают механическому воздействию каждый позвонок, межпозвонковый диск и сустав по 300 и более раз. Ролики-массажеры давят снизу на позвоночник и околопозвоночные мышцы и связки, которые поочередно сгибаются и разгибаются, сжимаются и растягиваются. Кратковременное, но многократное воздействие на поперечный отросток позвонков возвращает их в нормальное физиологическое положение, при этом происходит и локальное внутреннее микровытяжение.

Кушетка помогает при многих заболеваниях позвоночника, а именно

искривления позвоночника;

грыжи и протрузии межпозвонковых дисков;

другие заболевания позвоночника.

Стоимость массажа

Стоимость невелика, всего 200 рублей за 15 минут массажа всей спины (ручной массаж спины 30 минут стоил 800 рублей в санатории).

Любопытный факт:

Подсчитано, что за 15 минут занятия, аппарат создает двигательную нагрузку на позвоночник, соответствующую 10-ти километровой прогулке пешком или 100 минутам занятий аэробикой.

после курса лечения пациенты прибавляют в росте по 2-3 сантиметра.

Мои ощущения / наблюдения:

- за несколько процедур я, к сожалению, не прибавила 2-3 см (а очень хотелось)

- спина хорошо разогрелась

- после такого массажа чувствовала легкость и одновременно сонливость

Достоинства:

- помогает в лечении заболевания позвоночника

- не нужно раздеваться (для стеснительных)

- доступная цена услуги

- можно выбрать разные режимы

Вывод: медицинская кушетка и такой массаж мне понравился, я сама могу регулировать режим аппарата, безболезненно, хорошо разогревает спину. Рекомендую!

Медицинская массажная кушетка "Ормед - Релакс"

Кушетка медицинская массажная "Ормед - Релакс" - это установка для вибрационно-теплового роликового массажа. Профессиональное физиотерапевтическое оборудование, созданное для лечения и профилактики заболеваний позвоночника. Многократно испытанное ведущими специалистами и доказавшее свою высокую эффективность.

При этом кушетка проста в применении - процедуры не требуют постоянного присутствия медперсонала. Механический массаж подходит как для использования в лечебных учреждениях (рассчитан на лечение 15-20 человек в день), так и для дома или офиса. Рекомендован даже для лечения детей с 6-и летнего возраста.

Ролики массируют мышцы вдоль позвоночника, расслабляя их, заставляя позвонки отодвигаться друг от друга. Тепло и вибрация дают дополнительный расслабляющий эффект. Боль в спине отступает уже после первых процедур. Это не просто массаж, это процедура, оказывающая хороший лечебный эффект.

"Ормед-релакс" - аппарат российского производства, разработанный совместно с медицинскими специалистами, доказана эффективность его лечебного воздействия при лечении искривлений осанки, болей в спине, вызванных остеохондрозом, грыжами и протрузиями. При этом безопасный - пациент с помощью пульта самостоятельно может отрегулировать комфортную для него интенсивность и зону массажа, подогрев и уровень вибрации роликов.

Особенности аппарата:

РЕГУЛИРОВКА УРОВНЯ РОЛИКОВ с пульта управления при помощи электропривода фирмы Linak (Дания);
ПУЛЬТ УПРАВЛЕНИЯ изготовлен из высококачественного противоударного пластика производства Германия;
Пять уровней силы вибрационного массажа позволяют индивидуально настроить массажное воздействие на паравертебральные мыщцы позвоночника;
С помощью кнопки "ПАУЗА": возможно локальное проведение вибромассажа на определенной зоне;
ПОКРЫТИЕ КУШЕТКИ аппарата: подобрана кожа с более высокой устойчивостью к истиранию производства Германия;
Управление аппаратом осуществляется с помощью пульта управления с жидкокристаллическим экраном:

Лечение и профилактика заболеваний:

остеохондрозы;
сколиоз;
искривления позвоночника;
грыжи и протрузии межпозвонковых дисков;
другие заболевания позвоночника.

Свинг-машина

ормед релакс купить

локальное микро растяжение позвоночника;
дозируемый роликовый массаж;
регулируемый обогрев околопозвоночной зоны;
дозируемый вибрационный массаж позвоночника;

Дополнительный лечебный эффект достигается также с помощью собственной механической вибрации роликов-массажеров, которая заставляет массируемый участок спины вдоль позвоночника колебаться по более сложной траектории, и многократно усиливается при одновременном выполнении процедуры в комплексе с электромеханическим вертебральным тренажером "Свинг-машина" . Лежа спиной на массажной кушетке, пациент укладывает ноги на выемке тренажера, который раскачивает вправо-влево и через кости таза передает это волнообразное движение на позвоночник вплоть до шейного отдела. В результате проведения комплексной процедуры механического массажа, спина массируется сразу в двух плоскостях: продольной и поперечной, под влиянием чего позвоночник выпрямляется и растягивается, исчезают ущемления нервных окончаний, снимается мышечный спазм, восстанавливается нормальная подвижность позвонков, улучшается проводимость нервных импульсов к внутренним органам и тканям, иными словами, оздоравливается весь организм разом.

Особенности аппарата позволяют применять аппарат для проведения лечебных процедур массажа в сочетании с психотерапией и ароматерапией, что делает его УНИКАЛЬНЫМ средством для физической реабилитации больных с грыжами межпозвонковых дисков и болями в спине.

Подсчитано, что за 15 минут занятия, аппарат создает двигательную нагрузку на позвоночник, соответствующую 10-ти километровой прогулке пешком или 100 минутам занятий аэробикой. И еще один любопытный факт : после курса лечения пациенты прибавляют в росте по 2-3 сантиметра.

Следует отметить, что данная модель физиотерапевтического оборудования не требует специальных навыков для проведения процедур, что делает необязательным присутствие врача или персонала, прошедшего специальное обучение. Конструктивная простота и оснащенность массажной кушетки программным обеспечением (авторежим, ручное управление программой) позволяют получать процедуры на дому без привлечения для этих целей медицинских работников, то есть "Ормед Релакс" может быть использован как семейный аппарат.

Супермассажер превосходен и с эстетической точки зрения, очень удобен и прекрасно впишется как в интерьер любого дома, так и, без сомнения, станет визитной карточкой фитнесс-центра, салона красоты, солярия, лечебно-реабилитационного центра.

Апрель 2019: разработан новый разъем для крепления накидки кушетки, с помощью которого замена происходит быстро и удобно.

Внешний вид аппарата

1	Кушетка (верхняя часть)
2	Подголовник
3	Пульт управления
4	Накидка (съемная часть) кушетки
5	Устройство для волнообразного качения ног во фронтальной плоскости (свинг-машина)
6	Корпус
7	Опорные ножки аппарата

Панель сенсорного пульта управления аппарата

Управление производится с помощью кнопок на пульте управления.

Комплекс доставляется в укладочном ящике, и полностью готов к применению после распаковки. При установке не требуется присутствие представителя нашего предприятия, для монтажных и пуско-наладочных работ достаточно изучения Руководства по эксплуатации.

Также не требуется специального обучения персонала работе на аппарате, достаточно полное изучение Руководства по эксплуатации.

Гарантия 12 месяцев. Послегарантийная поддержка (ремонт, снабжение сменными частями).

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ	НАЛИЧИЕ ФУНКЦИЙ
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ	"ОРМЕД" релакс	Массажные кровати Нуга бест, Серагем и т.п.
Роликовый массаж позвоночника	+	+
Регулировка силы воздействия роликов массажёров на позвоночник	+ автоматическое	-
Вибрация роликов массажеров	+	-
Диаметр роликов-массажеров, мм	100	60
Траектория движения роликов-массажеров	В 2х плоскостях, плавно огибая позвоночник	Линейное без огибания
Обогрев поверхности кушетки	+	+
Гарантийное обслуживание	3 года	2 года
Пульт управления	+	+

Все лечебные параметры на аппарате "ОРМЕД-релакс" переменные и в процессе процедуры могут быть строго дозированны в зависимости от возраста и физического состояния пациента.

Чем опасен сколиоз?

Как обнаружить искривление позвоночника?

Целью разработки аппарата являлось стремление создать многофункциональную, удобную в применении установку, которая позволяет проводить эффективное лечение различных заболеваний позвоночника. Не секрет, что в современном мире в связи с низкой двигательной активностью и высоким нервно-психическим напряжением в структуре неврологической заболеваемости позвонковый остеохондроз занимает первое место, составляя 48% всех заболеваний нервной системы.

Детали аппаратов изготавливаются на высокотехнологичном современном оборудовании с ЧПУ. В частности, лазерная резка и гибка металла осуществляется на станках LaserCut FO Professional и Durma серии AD-R (lazerprof.ru).

Наши изделия характеризуются удобством, простотой управления и высокой надежностью, изготовлены на основе импортных электромеханических приводов, ведущих мировых производителей.

За 27 лет существования компания завоевала доверие потребителей в России, странах СНГ, уверенно выходит на рынки Европы и Азии.

Миссия компании – создавать высокоэффективные технологии оздоровления позвоночника как стержня здоровой жизни и тем самым вносить существенный вклад в здоровье нации, как условие устойчивого развития Государства!

Уже около 30 лет мы работаем над тем, чтобы врачи могли быстро и эффективно лечить боли в спине, расширять свои возможности и помогать большому количеству пациентов. Чтобы после травм и операций на суставах люди могли восстановить привычный объем движений и улучшить качество своей жизни.

Результат нашей работы - миллионы благодарных пациентов и тысячи довольных врачей. Мы растем и развиваемся вместе с вами, улучшаем качество и удобство нашей продукции и создаем новые модели.

Цена: 223000 руб.

Есть вопросы по товару?

Закажите бесплатную консультацию специалиста по товару

Кушетка медицинская массажная “Ормед Релакс” – это установка для вибрационно-теплового роликового массажа позвоночника Профессиональное физиотерапевтическое оборудование, созданное для лечения и профилактики заболеваний позвоночника. Многократно испытанное ведущими специалистами и доказавшее свою высокую эффективность. Массажная кушетка при этом проста в применении – процедуры не требуют постоянного присутствия медперсонала. Механический массаж подходит как для использования в лечебных учреждениях (расчитан на лечение 15-20 человек в день), так и для дома или офиса. Рекомендован даже для лечения детей с 6-и летнего возраста.

• РЕГУЛИРОВКА УРОВНЯ РОЛИКОВ с пульта управления при помощи электропривода фирмы Linak (Дания);
• ПУЛЬТ УПРАВЛЕНИЯ изготовлен из высококачественного противоударного пластика производства Германия;
• Вибрационный массаж стал более мощным, что увеличило глубину и на порядок улучшило качество механического массажа паравертебральных мыщц позвоночника;
• введена кнопка “ПАУЗА”: возможно локальное проведение вибромассажа;
• ПОКРЫТИЕ КУШЕТКИ аппарата: подобрана кожа с более высокой устойчивостью к истиранию производства Германия.

Роликовый массаж позвоночника	Есть
Регулировка силы воздействия роликов массажёров на позвоночник	Есть, автоматическое
Вибрация роликов массажеров	Есть
Диаметр роликов-массажеров, мм	100
Траектория движения роликов-массажеров	В 2х плоскостях, плавно огибая позвоночник
Обогрев поверхности кушетки	Есть
Гарантийное обслуживание	3 года
Пульт управления	есть

Внешне аппарат выглядит просто: удобная массажная кушетка, внутри которой вмонтированы ролики-массажеры. Обкатывая края позвонков, они выполняют продольный массаж спины, за 15-20 минут процедуры подвергают механическому воздействию каждый позвонок, межпозвонковый диск и сустав по 300 и более раз. Ролики-массажеры давят снизу на позвоночник и околопозвоночные мышцы и связки, которые поочередно сгибаются и разгибаются, сжимаются и растягиваются. Кратковременное, но многократное воздействие на поперечный отросток позвонков возвращает их в нормальное физиологическое положение, при этом происходит и локальное внутреннее микровытяжение.
Дополнительный лечебный эффект достигается также с помощью собственной механической вибрации роликов-массажеров, которая заставляет массируемый участок спины вдоль позвоночника колебаться по более сложной траектории, и многократно усиливается при одновременном выполнении процедуры в комплексе с электромеханическим вертебральным тренажером “Свинг-машина”. Лежа спиной на массажной кушетке, пациент укладывает ноги на выемке тренажера, который раскачивает вправо-влево и через кости таза передает это волнообразное движение на позвоночник вплоть до шейного отдела. В результате проведения комплексной процедуры механического массажа, спина массируется сразу в двух плоскостях: продольной и поперечной, под влиянием чего позвоночник выпрямляется и растягивается, исчезают ущемления нервных окончаний, снимается мышечный спазм, восстанавливается нормальная подвижность позвонков, улучшается проводимость нервных импульсов к внутренним органам и тканям, иными словами, оздоравливается весь организм разом.

Кушетка медицинская массажная показала высокую эффективность при лечении сколиоза у детей, что подтверждается в научно-практических изданиях:
Физиотерапевтическое оборудование “Ормед – Релакс” рекомендовано всем образовательным учреждениям в рамках реализации национальных проектов “Здоровье” и “Образование”, Федеральной целевой программы “Дети России” и целевой программы г. Москвы “Диагностика и коррекция нарушений осанки учащихся.

Расширение кровеносных и лимфатических сосудов;
Повышение циркуляции крови;
Стимулирование обмена веществ;
Повышенный распад молочной кислоты в мускулатуре, что противодействует состоянию истощения;
Снятие напряжения мускулатуры;
Мышечная ткань становится более эластичной;
Углубление дыхания;
Понижение сердцебиения и кровяного давления;
Успокаивающее воздействие на нервную систему.

Апрель 2019: разработан новый разъем для крепления накидки кушетки, с помощью которого замена происходит быстро и удобно. По дополнительному заказу можно приобрести усиленную накидку кушетки с дополнительными креплениями

Общая зона массажа, мм	800±10
Высота подъёма роликов-массажёров с электроприводом, регулируемая дискретно, уровней	5
Интенсивность вибрации, регулируемая дискретно, уровней	5
Температура обогрева кушетки, °С	От 35 до 50
Продолжительность процедуры массажа, мин	До 30
Вес пациента на аппарате	Не более 120 кг
Напряжение питающей сети при частоте 50 Гц	(220±10%) В
Максимальная потребляемая мощность	180 Вт
Габаритные размеры аппарата (Д х Ш х В)	2035х670х660
Масса установки	80 кг

• остеохондроз;
• сколиоз;
• искривления позвоночника;
• грыжи и протрузии межпозвонковых дисков;
• другие заболевания позвоночника.

Доставка осуществляется в любой регион России, Казахстана, Белоруссии, Армении, Киргизии транспортными компаниями Деловые линии, ПЭК, ТК Энергия, ТК КИТ и т.д.

Боль в спине, пояснице, шее – частые симптомы серьезных заболеваний. Однако, если диагноз не поставлен, а врачи не знают, что делать, необходимо серьезно взяться за собственное здоровье. Инверсионные столы легко справляются с этой проблемой, устраняя ежедневную боль после небольших тренировок в течение дня.

✔️ доставка по всей России до двери

✔️ оплата при получении после проверки

✔️ специализированный магазин №1

и получить дополнительную скидку

Что такое инверсионный стол?

Инверсионный стол – это устройство, позволяющее улучшить состояние здоровья, в частности устранить или снизить боли в спине, улучшить кровообращение, работоспособность лимфатической системы и повысить иммунитет путем переворота себя с ног на голову в рамках инверсионной терапии. Биомеханизм занятий на инверсионном столе заключается в снижении сдавливания позвоночника, снятии нагрузки со спины и растяжении межпозвоночных дисков.

Гравитация удерживает человека на земле, постоянно притягивая и сжимая позвоночник и суставы. Поэтому, чтобы компенсировать последствия этого влияния, необходимо сделать что-то противоположное: в противовес гравитации, инверсионная терапия предотвращает сдавление межпозвоночных дисков.

Так как полная инверсия не всегда необходима для терапии (переворот на 90°), инверсионные столы способны поворачиваться на определенные углы.

Использование инверсионных столов в домашних условия чрезвычайно просто. Увеличение наклона приведет к большему растяжению, а полноценная инверсия возможна за счет специальных креплений для удержания ног.

После систематических занятий наблюдаются:

снижение мышечного напряжения;
укрепление связок;
улучшение осанки;
усиление кровообращения.

Наличие периодических физических нагрузок необходимо человеку, в противном случае он попадает в зависимость от приема таблеток. Инверсионные столы становятся источником легкой тренировки сердечно-сосудистый системы за счет усиления циркуляции крови, что способствует улучшению работы сердца и мышц.

Боль в плече или спине возникает в основном из-за плохой осанки. Правильная осанка формируется при прямом сбалансированном положении тела.

Наружные и внутренние косые мышцы помогают поддерживать правильную осанку. Когда эти мышцы ослабевают, возникает необходимость в использовании инверсионных столов для выравнивания. После занятий на инверсионном столе улучшается самочувствие за счет тренировки мышечных групп, участвующих в поддержании физиологической позы.

Устранение болевого синдрома – основная причина, почему инверсионные столы пользуются широкой популярностью. Например, когда человек испытывает невыносимую боль в спине из-за протрузии или грыжи, то инверсионные столы снижают напряжение на межпозвоночные диски. При появлении дискомфорта во время мышечных спазмов, инверсионные столы используются для быстрого снятия боли.

Упражнения на инверсионных столах снимают напряжение в позвоночнике, усиливают интенсивность кровообращения в спинном, головном мозге. Это помогает снять стресс, уменьшить боль в разных частях тела. После растяжки появляется расслабленность и спокойствие.

Инверсионные столы за счет переворачиваний увеличивают объем приносящей в мозг крови. Это помогает укрепить стенку артерий, снизить вероятность развития когнитивных проблем, улучшить работоспособность.

Доступность периодических тренировок для людей, испытывающих интенсивные физические нагрузки или, напротив, страдающих от недостатка двигательной активности;
Увеличивается выработка эндорфинов, уменьшающие депрессию, беспокойство, стресс;
Восстановление и расслабление переутомленных мышц.

Отзывы врачей относительно инверсионных столов, их работы, функциональности и эффективности несут рекомендательный характер. Одним из главных минусов является необходимость полноценной консультации, обследования состояния здоровья перед покупкой инверсионного стола, в противном случае занятия могут обернуться негативными последствиями.

Отзывы врачей

По мнению врачей, инверсия является довольно эффективным способом комплексного лечения проблем с позвоночником, а терапию следует проводить под наблюдением физиотерапевта.

Упражнения на инверсионном столе могут решить многие проблемы со спиной, а также предотвратить проблемы со здоровьем в будущем.

Занятия на инверсионном столе рекомендованы лицам, страдающим:

остеохондрозом позвоночника;
грыжей межпозвоночных дисков;
протрузией поясничного отдела;
сколиозом или лордозом позвоночника;
варикозным расширением вен нижних конечностей;
мышечной слабостью;
уменьшением амплитуды движений в суставах;
слабыми связками;
сниженным кровообращением;
застойными явлениями;
при восстановлении после родов;
при профилактике патологий опорно-двигательного аппарата;
хроническим психологическим напряжением или стрессом.

Занятия на инверсионном столе рекомендуются для лиц с болью в области шеи, спины без повреждения спинного мозга, заболеваний сердечно-сосудистой системы, глаз, ушей. При наличии патологий необходимо проконсультироваться с врачом.

Инверсионная терапия считается небезопасной для некоторых категорий людей. Переворачивание повышает артериальное и внутриглазное давление, снижает частоту сердечных сокращений.

Противопоказаниями для занятий на инверсионном столе являются:

Сердечно-сосудистые заболевания: артериальная гипертензия, инсульт, инфаркт, ишемическая болезнь сердца;
Органические патологии или инфекции: церебральный склероз, болезни слуха, конъюнктивит, глаукома;
Болезни органов брюшной полости: брюшная или вентральная грыжа;
Другие факторы: отслойка сетчатки, беременность, ожирение, использование препаратов, снижающих свертывающую способность крови, остеопороз, аневризма сосудов головного мозга, деменция.

Упражнения на инверсионном столе

По мнению врачей, для начинающих пользователей с целью адаптации необходимо заниматься около 2 недель, затем провести консультацию с физиотерапевтом, проверить собственное состояние здоровья. Длительность упражнений не должна превышать 15-20 минут.

Кроме того, важно помнить, что положение на 45 градусов ниже горизонтальной линии у неопытного пользователя может привести к травмам, провоцирующим серьезные патологии костно-суставной системы. Положение инверсионных столов в косом положении между 20 и 30 градусами – оптимальный вариант нагрузок для новичков.

Перед тем, как приступить к тренировкам, необходимо отрегулировать стол. Для этого настроить высоту в зависимости от роста с помощью специального винта. Обязательно проверить надежность фиксации. Затем настроить крепление для ног таким образом, чтобы удерживание положения оставалось комфортным. Во время выполнения упражнений необходимо соблюдать технику безопасности, плотно прислониться к спинке, не пытаться поднимать голову или туловище, резко вставать.

Необходимо расположить руки так, чтобы тело приняло вертикальное положение. После нескольких минут следует вернуться в исходное состояние. Частота повторений 10-15. Если убрать ограничительный ремень или фиксатор угла наклона, то повороты тела могут быть выполнены в более экстремальном положении (полная инверсия).

Необходимо расположиться на инверсионном столе, быть уверенным в устойчивости положения. Далее пытаться сохранить положение так, чтобы тело располагалось горизонтально.

Поворот осуществляется путем постепенного вращения всего тела. Во время подвешивания, необходимо держать правую руку поперек верхней половины тела, держась за левую сторону. Затем медленно потянуть себя в конкретном направлении и вращаться. Повторить ту же процедуру с левой рукой и правой стороной стола. Частота выполнения должна составлять по 10-15 повторений.

Как выбрать инверсионный стол

В первую очередь, консультанты нашего магазина уточняют у клиента его состояние здоровья, а также желаемые базовые характеристики тренажера:

Вес пользователя;
Рост пользователя;
Конструкция рамы – складная или стационарная;
Привод инверсии – механический или электрический.

Для получения максимальной выгоды перед покупкой инверсионного стола необходимо убедиться в его характеристиках. Он должен быть хорошо сложен, безопасным и удобным. Прочность и долговечность всегда сопровождают качественное оборудование.

Необходимо убедиться, что инверсионный стол имеет прочную раму. Каркас может быть выполнен из прочных материалов, таких как сверхпрочная или нержавеющая сталь. Это обеспечит стабильность инверсионного стола во время упражнений.

Рекомендуется выбирать спинку, обладающую удобной и практичной обивкой, что гарантирует комфорт во время занятий. Мягкий пенопластовый материал гарантирует, что шея, спина и голова будут находиться в комфортном положении после возвращения в исходное состояние. Твердый пластик, в свою очередь, будет долговечен и легок в обслуживании.

Оптимальный инверсионный стол должен иметь систему фиксации наклона, с помощью чего можно растягиваться, переворачиваться под разными углами. Также следует ознакомиться с максимально допустимом для стола весом.

Необходимо выбирать только столы с оптимальным соотношением цены и качества. Важно помнить, что чем дороже техника, тем выше качество. Дорогие инверсионные столы обычно имеют высококлассные материалы, обеспечивающие хорошее качество упражнений. Сегодня выбор оборудования ограничен только размером кошелька.

Перед покупкой следует подробно ознакомиться с данными тестирования инверсионных столов, обзорами и рейтингом лучших инверсионных столов. Высокий рейтинг и качество, как правило, коррелируется. Важно убедиться, что учтены все мнения, это гарантирует осознанность и грамотность покупки.

Рекомендуется покупать инверсионные столы известных брендов. Это достаточно дорого, однако качественная продукция вернет сполна за счет улучшения состояния здоровья.

Важно учитывать, что на инверсионный стол распространяется гарантия. Так как покупку совершают лица с постоянными болями в спине, скорее всего, они будут заниматься на тренажере ежедневно. Это увеличивает износ и риск поломки.

Для комфортных занятий можно обратить внимание на наличие дополнительных функций. Встречаются модели с ультратонкими нагревательными элементами из углерода, электроприводом и прочими приспособлениями, улучшающими эффект от проведения терапии. Для самых внимательных читателей мы приготовили промокод на скидку СПИНА2020 – просто введите его в корзине при оформлении заказа.

Видео

Заключение

Незначительные боли в шее и спине, несвязанные с серьезными патологиями, такими как опухоли, артериальное давление, глаукома и так далее, быстро купируются с помощью занятий на инверсионном столе. Поэтому покупка данного оборудования необходима для людей с остеохондрозом, протрузией позвоночника, межпозвоночной грыжей, а также тем, кто испытывает интенсивные физические нагрузки или страдает от недостатка двигательной активности. Важно помнить, что прежде чем купить инверсионный стол, необходимо получить консультацию и пройти обследование на предмет выявления патологии для исключения противопоказаний.

Читайте также: