Лікування остеохондрозу хребта народними методами

Читайте у статті:

Що таке остеохондроз шийного відділу хребта: симптоми, причини, види
Лікування шийного остеохондрозу народними засобами: домашні рецепти
Профілактика і корисні поради, як уникнути розвитку шийного остеохондрозу

Домашнє лікування шийного остеохондрозу: народні рецепти

У зв’язку з тим, що переважна кількість населення веде переважно сидячий спосіб життя, у багатьох людей розвивається шийний остеохондроз.

Цей різновид захворювання хребта є найбільш небезпечною, так як може привести до дуже серйозних наслідків, наприклад, до кисневого голодування мозку і іншим грізним ускладненням.

Що таке остеохондроз шийного відділу хребта: симптоми, причини, види ^
Лікування шийного остеохондрозу народними засобами: домашні рецепти ^
Лікування шийно — грудного остеохондрозу
Лікування шийно — плечового остеохондрозу
Лікування шийного остеохондрозу медом
Лікування шийного остеохондрозу лимоном
Лікування шийного остеохондрозу часником
Лікування шийного остеохондрозу хріном
Лікування шийного остеохондрозу сіллю
Лікування шийного остеохондрозу п’явками
Лікування шийного остеохондрозу травами
Лікування шийного остеохондрозу фізичними вправами
Профілактика і корисні поради, як уникнути розвитку шийного остеохондрозу ^

Що таке остеохондроз шийного відділу хребта: симптоми, причини, види ^

Шийний остеохондроз хребта являє собою хронічне захворювання, викликаний дистрофічним ураженням міжхребцевих дисків в області шиї. Згідно зі статистичними даними, остеохондроз шийного відділу зустрічається дуже часто і турбує не тільки людей похилого віку, але й молодь.

Шийний остеохондроз, у свою чергу, поділяється на:

Шийно — грудний. Характеризується зменшенням рухливості грудного і шийного відділів хребта.
Шийно — плечовий. Розвивається у разі порушення живлення між 4 і 5 хребцями.

Сьогодні шийний остеохондроз турбує практично всіх офісних працівників. Це відбувається з-за того, що вони весь робочий день знаходяться в одному положенні. До інших причин розвитку недуги можна віднести:

малорухливий спосіб життя, в результаті чого порушується обмін речовин, відбувається відкладення солей в шийному відділі;
незбалансований раціон, недостатня кількість поживних речовин в міжхребцевих дисках;
генетична схильність;
вік 30-50 років, зміни в організмі людей похилого віку;
травма хребта;
потрапляння в організм різних інфекцій;
надмірне навантаження на спину, діяльність, яка заснована на підняття важких речей;
часті стреси;
сильне переохолодження;
гормональний збій і т. д.

Ознаки шийного остеохондрозу можуть бути різними, їх часто плутають з симптомами стенокардії. Іноді хвороба розвивається безсимптомно, а людина може навіть і не підозрювати про її розвиток.

Коли нервові корінці спинного мозку, кровоносні судини почнуть здавлюватися, з’являться характерні для шийного остеохондрозу симптоми:

Сильний головний біль, схожа на мігрень.
Погіршення слуху, зору та поява кольорових плям перед очима.
Посилення больових відчуттів під час руху тіла, поворотів шиї, біль у грудях, що віддає у серце або у внутрішні органи.
Оніміння рук, мови,
Підвищення внутрішньочерепного тиску.

Лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах можливо тільки у разі його поєднання з традиційною терапією. Перед використанням народних засобів чи медичних препаратів потрібно обов’язково проконсультуватися з лікарем. Самолікування може призвести до таких серйозних ускладнень, як:

порушення кровотоку в мозку;
кисневе голодування клітин;
психічні розлади.

Щоб уникнути незворотних наслідків, при появі перших симптомів остеохондрозу шийного відділу потрібно звернутися в медичний заклад.

Лікування шийного остеохондрозу народними засобами: домашні рецепти ^

Народне лікування шийного остеохондрозу: домашні засоби і рецепти

Подрібнити і провести через м’ясорубку листя лопуха, щоб вийшов один стакан сировини.
Отриману кашку накласти на хворе місце і закріпити плівкою. Зав’язати теплим шарфом і хусткою.
Тримати компрес не менше 3 годин.
Проводити процедуру бажано щодня протягом двох тижнів. Якщо болі не зникнуть можна повторити курс.

Спиртова настоянка з алое і редьки відноситься до дієвим народним засобам, зціляв людей від цієї недуги. Її досить просто приготувати в домашніх умовах:

Потрібно взяти сік чорної редьки і алое (по 4 ст. л.), додати в суміш горілку і рідкий мед (по 2 ст. л.).
Приймати мікстуру щодня перед сніданком по столовій ложці протягом місяця.

Зменшити больові відчуття зможе ефективний компрес з додаванням меду.

Щоб приготувати лікувальну суміш для компресу, потрібно змішати горілку (150 г), рідкий мед (100 г), сік алое (50 г).
Змочити в отриманій рідини пов’язку і прикласти його до хворого місця.
Бажано ставити шийний компрес двічі на добу і тримати пов’язку, поки вона повністю не висохне.

Потрібно взяти 4 великих лимона, нарізати їх, видалити всі кісточки і провести через м’ясорубку.
Потім необхідно розчавити 5 головок часнику і додати лимонну кашку.
Залити отриману суміш двома літрами окропу.
Настояти кілька годин і пити щодня перед сніданком по половині склянки настою.
Приймати цілющий напій рекомендується протягом 30 днів.

Часникова настоянка – дієвий народний засіб для лікування шийного остеохондрозу

Ретельно подрібнити 200 г часнику і залити сировину 0,5 л горілки або спирту.
Настояти мікстуру протягом тижня.
Використовувати настоянку для розтирань — втерти рідина в хворе місце, потім зав’язати тканиною і теплою хусткою. Залишити на всю ніч.
Проводити розтирання щодня протягом двох тижнів.
Часникове ліки можна приймати всередину тричі на день по столовій ложці перед їжею.

Листя хрону допоможуть успішно впоратися з таким серйозним недугою як остеохондроз шийного відділу хребта.

Кілька листків потрібно опустити в киплячу воду на кілька секунд, щоб вони розм’якли.
Потім сировину необхідно прикласти до ураженого місця і зав’язати вовняним шарфом.
Буде відчуватися легке печіння, але, незважаючи на це, слід тримати такий компрес з вечора до самого ранку.
Ставити компрес щодня. Рекомендована кількість процедур – 5.

Якщо організм зневоднений, то будь-яка терапія стає менш ефективною. Щоб прискорити одужання, слід пити достатню кількість рідини, а саме, не менше 1,5 літра в день. У воду можна додати трохи солі.

Сольовий розчин (100 г солі на 1 л води) має зігріваючий ефект і знімає больові відчуття в шиї.
Необхідно змочити тканину у рідини і обмотати нею шию. Тримати до висихання тканини.
Процедури потрібно проводити щодня протягом двох тижнів.

Гірудотерапія (лікування п’явками) є ефективним альтернативним способом лікування остеохондрозу. Триває процедура приблизно 1,5 години. Щоб повністю вилікувати хворобу потрібно провести 7-10 сеансів з перервами між ними в 5 днів.

Під час проведення процедури на шкіру шиї ставлять медичних п’явок, котрі висмоктують кров, вводячи в організм хворого гірудин. Гірудотерапія сприяє ефективному лікуванню хвороби, розширення судин, зміцненню їх стінок, стабілізації обмінних процесів в міжхребцевих дисках, ослаблення больових відчуттів в шиї.

З лікарських рослин у народній медицині готуються не тільки корисні відвари, але і ефективні мазі:

Необхідно взяти в однакових пропорціях траву, кульбаби, деревію, лаванди, польового хвоща і корінь алтея.
Далі слід змішати воду (100 мл), рослинна олія (75 мл), свинячий, баранячий або яловичий жир (75 г). Ці інгредієнти необхідно нагрівати, поки кашка не стане однорідною.
У суміш потрібно додати 3 столові ложки трав’яного збору, подрібненого в порошок за допомогою кавомолки.
Кип’ятити ще 5 хвилин, потім остудити і поставити в холодильник.
Розтирати шкіру шиї лікувальною маззю двічі в день, а також у разі появи больових відчуттів.
Курс лікування – 30 днів.

Щоб значно прискорити одужання, потрібно щодня виконувати простий комплекс вправ:

Слід злегка нахилити голову вперед і зімкнути руки в замок на лобі, при цьому натискати руками на чоло, а головою чинити опір. Необхідно виконати 5 надавлювань тривалістю 5 — 10 секунд.
Це вправа аналогічно попередньому, однак, потрібно натискати долонями по черзі на праве і ліве вухо, чинячи опір головою.
До грудей максимально притиснути голову і постаратися розслабити шию і плечі, потім повільно повернутися у вихідне положення. Зробити 5 повторів. Потім нахилити голову вправо і по уявному колі перевести її вліво і навпаки. Зробити 5 повторень.

Радимо також ознайомитися зі статтею Лікування остеохондрозу народними засобами.

Профілактика і корисні поради, як уникнути розвитку шийного остеохондрозу ^

Щоб запобігти появі шийного остеохондрозу, а також уникнути рецидивів захворювання, слід звернути увагу на наступні профілактичні заходи:

Дієта при остеохондрозі повинна бути заснована на вживанні продуктів, що містять магній та кальцій.
В раціон потрібно ввести якомога більше молочних продуктів, риби, горіхів і бобових.
Слід обмежити вживання жирного м’яса, мучного, цукру і солі.
Рекомендується повністю відмовитися від спиртного.

Дотримуючись прості рекомендації медиків, можна попередити розвиток недуги:

Спати потрібно на твердому матраці і низькій подушці.
Необхідно регулярно займатися спортом і вести активний спосіб життя.
Якщо робота малорухлива, потрібно кожну годину робити легку розминку шиї і спини.
Рекомендується ретельно стежити за поставою, уникати травм спини.

Хрін являє собою справжнє джерело корисних речовин, необхідних для організму. У хімічному складі коренів хрону міститься лізоцим, що додає рослині бактерицидні властивості і глікозид сінігрін, який при розщепленні утворює алілове гірчичне масло. Крім цього, в хроні містяться вітамін C, фітонциди, аскорбінова кислота, крохмаль, цукор, гірчичні масла, клітковина, вуглеводи, калій, кальцій, залізо, фосфор, смолисті речовини і крохмаль. Свіже листя рослини баг аті каротином.

Народна медицина для лікувальних цілей використовує сік хрону, а також кашку і настойку його коренів. Використовуються ці препарати при різних простудних захворюваннях, дизентерії, хвороб печінки, гіпертонії і проблемах із хребтом і попереком.

При остеохондрозі приготуйте такий рецепт від народних цілителів: 100 мл соку хрону змішайте з такою ж кількістю горілки і додайте столову ложку гліцерину. Отриманий засіб втирайте у хворі місця, курс лікування - десять процедур, які потрібно приймати з інтервалом в один день.

2. Золотий вус

Стероїди і флавоноїди, що входять в хімічний склад золотого вуса, обумовлюють лікувальний ефект від вживання препаратів рослини. Крім цього, у золотому вусі містяться такі необхідні для організму мікроелементи, як хром, мідь, залізо, правда, у вельми незначному процентному співвідношенні. Настої і відвари рослини застосовуються при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, підшлункової залози та печінки, при цукровому діабеті. Відвари також рекомендуються народною медициною при алергії і деяких шкірних захворюваннях. При захворюваннях суглобів рекомендується застосовувати масло золотого вуса при лікувальному масажі.

При остеохондрозі вам допоможе така рекомендація від народних цілителів: необхідно розрізати кілька листя золотого вуса, щоб вони виділили сік і прикладати зроблені з них компреси. Кількість листків залежить від розмірів компресу, для досягнення ефекту від лікування необхідно проробити десять таких процедур, по одній в день.

3. Скипидарна мазь

Зовсім недавно скипидар був в обов'язковому порядку в складі практично будь-якої домашньої аптечки. Застосовували цей засіб при болях в суглобах і спині, при застудах і багатьох інших захворюваннях. Деякий час тому про цілющі властивості скипидару стали забувати, але зараз спостерігається зростання популярності цього засобу. Скипидар являє собою повністю натуральний продукт, отриманий із смоли дерев хвойних порід. В основі скипидару - смола сосни, або живиця, яка пройшла перегонку паром. Важливо розуміти, що існує технічний скипидар і ефірна олія, яка якраз і використовується в косметології та медицині.

Від остеохондрозу спробуйте старовинний рецепт, яким лікували болю в спині ще наші предки: спек блін, без різниці з якого тіста і нанесіть на нього скипидарну мазь. Прикладіть такий компрес на хребет, час процедури - близько години, повторювати через день. Після чотирьох процедур біль відступить.

4. Бананова шкірка

Дивно, але навіть бананова шкірка має лікувальні властивості, які використовуються в африканських країнах. У хімічному складі шкірки банана знаходяться у великих кількостях каротин і таніди. Застосовують шкірку банана для зняття синців, проти підошовних бородавок, при запаленнях та почервоніннях очей. При укусі комахи для того, щоб не страждати від неприємних відчуттів, досить натерти місце укусу внутрішньою стороною шкірки банана. Допомагає бананова шкірка і в разі, якщо вам ніяк не вдається витягнути занозу - достатньо до цього місця на ніч прив'язати шкірку, і з ранку скалка вилізе, її можна буде видалити, підчепивши пінцетом.

Лікування остеохондрозу бананової шкіркою по народному рецептом: подрібніть шкірку п'яти бананів середнього розміру і залийте її пляшкою горілки. Наполягати ліки потрібно півтора місяці при кімнатній температурі, у захищеному від світла місці. Курс лікування становить три тижні, і полягає в щоденному натирании хворого місця ввечері, перед відходом до сну.

5. Лікувальні ванни при остеохондрозі

При лікуванні остеохондрозу народна медицина велику увагу приділяє лікувальним ваннам різних складів. Лікувальний ефект настає зазвичай після двох процедур, але для закріплення ефекту склади ванн можна чергувати. Розглянемо кілька рецептів підготовки таких процедур.

Візьміть в рівних частках, грам по 200 мелісу, м'яту і березові листя, і заваріть їх у відрі окропу. Після того, як рідина трохи охолоне, вилийте її в ванну. Тривалість процедури - 20 хвилин.

Соснову хвою і шишки (півтора кілограма) заваріть п'ятьма літрами окропу, і, остудивши, виливайте в приготовану ванну. Після півгодинної процедури повинні піти болю, помітно посилиться кровообіг хребта.

Заваріть в 5 літрах окропу траву споришу (свіжої сировини знадобиться 500 г, а сухого буде достатньо і 300г). Дайте настоятися протягом двох годин і додайте у ванну. Тривалість такої ванни - 20 хвилин.

Приготуйте ванну із слабкого розчину мідного купоросу, з розрахунку чайна ложка кошти на відро води. Вода повинна придбати блідо-блакитний колір. Приймайте цю ванну 40 хвилин.

6. Склад для очищення організму при остеохондрозі на основі селери

У складі селери містяться такі корисні мікроелементи, як марганець, кальцій, магній, цинк, залізо, фосфор, натрій, аскорбінова кислота і вітаміни A, K, B і E. Багатий склад визначає корисність рослини і його широке використання в народній медицині. Застосовується селера при лікуванні сечового міхура, нирок, травної системи, при збоях менструального циклу, подагрі, артриті і невралгії. Рослина має сечогінну дію, покращує апетит, нормалізує травлення, корисно при розладах сну, відновлює структуру печінки. Відвар коренів селери рекомендований при гастритах, виразковій хворобі шлунка і 12-ти палої кишки, а також при запорах. Східна народна медицина рекомендує вживання селери для хворих на рак.

При остеохондрозі народною медициною рекомендовано такий засіб: один кілограм селери (стебла, листя і коріння) пропустіть через м'ясорубку, додайте ще 0,5 кілограма меду, сік двох лимонів і всі складові перемішайте. Приймайте такі ліки тричі на день по столовій ложці за 30 хвилин до їжі. Курс - поки не закінчиться засіб, що сприяє очищенню організму.

Для досягнення кращого ефекту при лікуванні остеохондрозу найкраще поєднувати застосування народних методів (після обов'язкової консультації з лікарем) з традиційним лікуванням. Використання народних засобів без консультації у фахівця може призвести до небажаних наслідків, адже реакція організму на будь-який препарат суто індивідуальна.

Остеохондроз хребта часто асоціюється з болем, так як він незмінно пов'язаний з впливом не тільки на міжхребцеві диски, але і на нервово-судинну, м'язову і вегетативну систему людини. Часом важко розібратися, що стало причиною болю, до того ж це захворювання схильне маскуватися і під інші хвороби. Традиційне лікування остеохондрозу передбачає застосування досить сильних знеболюючих засобів, але буває, що їх прийом нічого не дає, або ж хронічний больовий синдром вимагає тривалого курсу лікування нестероїдними протизапальними засобами. Але це чревате наслідками, і хворі часто шукають альтернативу традиційним методам. Такою альтернативою може бути лікування остеохондрозу народними засобами.

Лікування остеохондрозу народними засобами

Будь-яке лікування - і традиційне, і народне - це перш за все усунення причин остеохондрозу, які найчастіше пов'язані з:

малорухливим способом життя
порушеннями внутрішнього обміну
підвищеними навантаженнями на хребет
травмами
інфекційними процесами
спадковими захворюваннями
стресовою ситуацією
переохолодженням

Причин може бути безліч, і звичайно, одним лише народним лікуванням тут не обійтися. Тому самостійні походи до знахарів або пошуки настоянок і мазей в інтернеті можуть тільки погіршити хворобу.

Народні засоби лікування - це додатковий метод, до якого краще вдаватися в відновлювальний період. При загостренні же остеохондрозу потрібно звертатися до професійного медика, який допоможе встановити причини гострого болю і призначить лікування

Всякі трав'яні відвари і настоянки зазвичай потрібно застосовувати тривало, щоб вони почали діяти. Біль же часом виникає такої інтенсивності, що це вимагає застосування знеболюючих ін'єкцій і навіть лікувальних блокад, а також препаратів-міорелаксантів.

Якщо цього не зробити, може виникнути міофасціальний синдром, і з замкнутого кола нервової і м'язової болю буде вже вкрай важко вирватися.

Часті типові помилки самолікування:

Прикладання гарячих компресів на набряклі болючі ділянки при загостренні
Баня з парною при лихоманці або гіпертонії
Невмотивоване "виведення солей" з організму при остеофіти, що ніяк не применшує деформують розростання при остеохондрозі
Пряме масування хворих хребців

Якими народними засобами краще користуватися при різних видах остеохондрозу хребта?

У шийного, грудного і поперекового остеохондрозу різні симптоми, і це впливає на вибір засобів при лікуванні.

Симптоми шийного остеохондрозу

Шийний остеохондроз хребта можна дізнатися по:

Шийним і головного болю
Симптомів порушеного мозкового звернення:
- запаморочень і непритомності
- зоровим порушень, появою шуму у вухах
Симптомів вегетосудинної дистонії
- підвищеним артеріальним тиском
- поганим сном і дратівливістю

Такі симптоми викликаються судинними спазмами, застоєм крові і нервовими розладами, тому для лікування шийного остеохондрозу потрібно застосовувати відповідні засоби:

викликають розширення кровоносних судин і кровообігу
знижують тиск
заспокоюють нервову систему і психіку

Можна запропонувати лікування такими засобами:

Прикладання компресів (але не при гострого болю):

Розпарені листя лопуха (витримати їх п'ять-десять хвилин над парою), прикласти до шиї, закріпивши їх бинтом або шарфом
Можна заварити аптечну траву лопуха, і потім відвар викласти на марлю і використовувати як компрес
Виліпити з житнього борошна корж, запекти її в духовці і в гарячому вигляді прикладати до шиї
Добре допомагають також компреси з листя берези

розтирання

Городній хрін потерти на тертку і видавити сік, який змішати один до одного з горілкою. Розтирати сумішшю поверхню шиї
Наполягати близько тижня в 0,5 л горілки півсклянки бузини. Втирати настоянку в область шийного відділу

Настоянки для прийому всередину:

250 г хвої заварити в одному літрі окропу і настояти півгодини. Приймати двічі на день після їди
Також ефективні настойки сабельника (спиртові та водні) - чудового народного цілителя кісток і суглобів
Для заспокоєння нервової системи гарні настойки з кореня валеріани, пустирника і глоду. В аптеках продаються готові краплі з таким складом

інші засоби:

Хвойні ванни перед сном дуже сприятливі як для нервової, так і для кровоносної системи
І ще одне фактично народний засіб лікування шийного остеохондрозу, відоме з глибокої давнини - це п'явки (гірудотерапія)
Але безсумнівно найдієвіший засіб при шийному остеохондрозі - це лікувальні вправи

Симптоми грудного остеохондрозу

Ознаки грудного остеохондрозу, через його тісному зв'язку з дихальною і серцевою діяльністю часто виявляються в:

Болях в грудях, зростаючих при диханні
міжреберної невралгії
Нападах стенокардії та аритмії
Хворобах дихання (бронхіти, плевриті, пневмонії)
Нападах холециститу, панкреатиту та інших симптомах

Причому це - не істинні, а хибні симптоми хвороб, ніж власне і славиться грудної остеохондроз: вони викликаються роздратуванням вегетативних нервів, що з'єднують органи з ЦНС.

Як відрізнити справжній серцевий напад від вегетативно-вісцерального симптому при грудному остеохондрозі?

Сердечний приступ
- Біль триває від декількох хвилин до години
- Незмінна і при русі, і стані спокою
- Зменшується при прийомі серцевих засобів
Вегетативно-вісцеральні симптоми при грудному остеохондрозі
- Біль може тривати кілька тижнів
- Залежить від рухів і прийомів знеболюючих засобів (анальгіну, кетопрофену та інших НПЗЗ)
- Прийом нітрогліцерину або валідолу не применшує біль в грудях

розтирання

Коріння кульбаби, м'яту, нирки берези, коріандр змішати. Три столові ложки суміші залити окропом (100 г) і варити п'ять хвилин на невеликому вогні. Потім додати приблизно 75 г вершкового і стільки ж соняшникової олії і варити ще хвилин двадцять. Втирати отриману мазь в хвору область грудного відділу
Залити квіти календули потрійний спиртовою сумішшю з горілки камфорного спирту і потрійного одеколону (все взяти по 200 г). Настоювати протягом двох тижнів
Допомагають також розтирання соком чорної редьки або хрону

компреси

Розпарити траву полину або насіння льону, покласти в мішечок з тканини або обернути в кілька шарів марлі. Прикладати до хворого місця

прийом всередину

Настоянки ромашки і м'яти перцевої: одну-дві столові ложки суміші залити склянкою води і варити на водяній бані десять хвилин. Пити по півсклянки вранці і ввечері протягом місяця
Одну столову ложку суміші меліси і шкірки апельсина залити окропом (0.5 л) і після годинного настоювання додати одну чайну ложку меду і 20 крапель настоянки валеріани.Пити по 2-3 рази на день по одній склянці протягом місяця

Нехитрі, але ефективні засоби:

Самомасаж і розминання за допомогою качалки для тіста:
- Простукуємо качалкою всі ділянки спини зліва і праворуч від хребта від плеча до нижнегрудного відділу
- Лягаємо на підлогу, а качалку підкладаємо під спину і катаємося на ній
Розминання спини стрічковим масажером
Методи протипоказані при травмах хребта, остеопорозі, хребетної онкології
Лікувальні вправи при грудному остеохондрозу

Симптоми поперекового остеохондрозу

Болі в попереку (люмбалгія або ішіалгія), що віддають в пахову область, крестцовую, ноги
Втрата чутливості і оніміння в ногах
Поколювання, мурашки, відчуття зябкости в кінцівках
Гінекологічні та урологічні проблеми і т. Д.

Як і в попередніх випадках, такі симптоми виникають через стискання нервових сплетінь, одним з яких є сідничний нерв

Остеохондроз попереково-крижового відділу хребта можна лікувати такими народними засобами:

Питвом відварів з листя брусниці, чебрецю, шишок хмелю, шабельника
Накладанням компресу з тертого хрону і картоплі
Носінням зігріваючих поперек вовняних поясів
Розтираннями маззю самостійного приготування:
200 г свинячого топленого жиру, змішаного з бджолиним воском і корінням алтея

Більш детально процес приготування цієї цілющої мазі розписаний в народні методи лікування грижі. Також тут ви можете ознайомитися з іншими рецептами, які здавна використовуються в народі. І грижа, і остеохондроз - захворювання однієї і тієї природи, тому засоби, що застосовуються для такого лікування і в першому, і в другому випадку, ідентичні.

Користуючись ними, не забуваємо поєднувати їх також з лікувальними вправами при поперековому остеохондрозі.

Лікування остеохондрозу народними засобами можна застосовувати в одному комплексі з іншими методами лікування:

мануальною терапією
голковколюванням
фізіотерапією

На замітку здоровим людям та хворим на остеохондроз хребта.

Якщо захворів – спочатку зверни увагу на хребет (Гіппократ)

За даними різних авторів остеохондроз є одним з найпоширеніших захворювань людей. Перші прояви остеохондрозу при інструментальних дослідженнях хребта (рентгенографії, магніто-резонансній томографії (МРТ), компютерній томографії (КТ), ультразвуковому дослідженні міжхребцевих дисків (УЗД)) вже визначають у віці 12-18 років. Частіше остеохондроз та його прояви діагностуються у віці 30-45 років, тобто в період найбільш активної трудової діяльності, що має велике соціально-економічне значення. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) больовий синдром, який пов’язаний з остеохондрозом є другою за частотою причиною звернень пацієнтів до лікарів після гострих респіраторних захворювань. Біль в спині хронічного характеру, пов’язаний з остеохондрозом страждає близько 30% дорослого населення.

Що ж таке остеохондроз? Наскільки актуальне це захворювання? Хто частіше страждає на остеохондроз? Як проявляється остеохондроз? Як його правильно лікувати та чи можливо уникнути розвитку остеохондрозу? На ці та деякі інші запитання я сподіваюсь дати зрозумілі та по-можливості вичерпні відповіді.

Міжхребцеві диски є амортизаторами навантажень на хребет, щільне кільце навколо диску не дає йому розплющитись від тиску. Найбільші навантаження припадають на нижньопоперекові диски та хребці, які й найбільше вражаються при остеохондрозі. Цікаво, що межа міцності до навантажень шийного відділу хребта складає в середньому 113 кг, грудного – 210 кг, поперекового – 400 кг у дорослої людини.

Коли спина пряма, хребці розташовуються паралельно з рівномірним на них навантаженням. Навантаження збільшується багаторазово при підйомі вантажів, стрибках, постійно перевантажується хребет при збільшеній вазі тіла та сидінні. Та найчастіше міжхребцеві диски травмуються при збільшенні на них навантаження та одночасному згинанні хребта, коли тиск на диски розподіляється нерівномірно і збільшується більш ніж 10 разів в місцях найбільшого стиснення!

Відступаючи від медичних термінів та пояснень можна сказати, що суть остеохондрозу полягає у первинному зношуванні та руйнуванні міжхребцевих дисків, а в подальшому – до змін в структурі всього хребта. Коли міжхребцеві диски втрачають еластичність, зменшуються у товщині, центральна, більш еластична тканина хряща при перевантаженнях починає вибухати в якусь сторону. Так утворюються грижі дисків, які виходять за межі кільця навколо міжхребцевого диску, здавлюють оточуючі тканини, втому числі спинномозкові нерви. Таке руйнування хряща із зменшенням його товщини призводить до збільшення навантаження на міжхребцеві суглоби хребта, кісткову тканину хребців та зв’язки. В результаті цього, як компенсаторна реакція утворюються крайові розростання по краю тіл хребців та в міжхребцевих суглобах і таким чином збільшується площа опору хребців. Такі кісткові розростання в хребцях називаються остеофітами. Вони також здавлюють та подразнюють оточуючі тканини. Виникають також склеротичні утворення в зв’язках, їх потовщення та зниження еластичності.

Діагностика остеохондрозу. Проте ніколи не займайтесь самолікуванням, якщо виник біль в спині. Біль в ділянці хребта може визиватись іншими, в тому числі небезпечними для життя захворюваннями. Тому, перш ніж лікувати остеохондроз пацієнт потребує якісного обстеження. Тільки лікар може призначити за необхідністю те чи інше обстеження та встановити точний діагноз.

Сучасне лікування остеохондрозу та його клінічних проявів проводиться комплексно із застосуванням відповідного рухового режиму, медикаментозного лікування, фізичних методів лікування та за необхідності хірургічного лікування. Лікування може проводитись амбулаторно, в домашніх умовах, на денному стаціонарі, стаціонарно та в санаторно-курортних умовах. Місце лікування, оптимальний комплекс лікувальних заходів, тривалість лікування визначає лікар, що залежить від багатьох факторів (виразності болю та наявності інших скарг, характеру змін в хребті та нервах, тощо).

Хірургічне лікування – це завжди лікування відчаю, коли терапевтичні методи не допомагають, є великі грижі дисків та інші виражені структурні зміни хребта. На щастя кількість таких пацієнтів відносно невелика. Проте проведені за показами мікрохірургічні операції повертають втрачену працездатність, зменшуються чи зникають на довгі роки клінічні прояви захворювання. З іншої сторони, щоб уникнути хірургічного втручання, уникнути розвитку запущених форм захворювання потрібно проводити своєчасне лікування та правильну профілактику остеохондрозу.

Медикаментозне лікування дає змогу якнайшвидше зняти біль, який буває нестерпним, знижує працездатність. Медикаментозне лікування також має на меті покращити функціонування нервів при радикуліті, запобігти розвитку важких ускладнень у вигляді ураження м’язів із зменшенням їх сили чи повної втрати їх функції, покращити стан хрящів (міжхребцевих дисків та суглобів).

Однак найкращі результати можна отримати лише при застосуванні фізичних методів лікування. Фізичні методи впливу (магнітотерапія, лазеротерапія, електролікування, теплолікування, водолікування, масаж, рефлексотерапія, лікувальна фізична культура) є важливою складовою лікування та медичної реабілітації хворих на остеохондроз. Вони дають змогу ефективно знімати біль та інші негативні прояви остеохондрозу, зменшують тривалість прийому фармакопрепаратів та строки лікування остеохондрозу, безпечні при правильному застосуванні. Після комплексного лікування фізичними методами відмічається більш тривалий період відсутності скарг, пов’язаних із остеохондрозом. Таким чином, покращується якість життя хворих на тривалий період. Якщо узагальнювати кінцеві механізми позитивної дії різних фізичних методів впливу при остеохондрозі, то вони здатні ефективно усувати важкість, біль в хребті та інші негативні прояви остеохондрозу, в тому числі психоемоційні порушення, відновлювати порушену функцію нервової тканини, покращувати процеси живлення структур хребта, в першу чергу хрящової тканини із затримкою подальшого прогресування остеохондрозу, укріплювати суглоби, зв’язки та м’язи хребта, відновлювати рухливість хребта та фізіологічні стереотипи руху, покращувати витривалість та працездатність організму.

Основою фізичних методів лікування остеохондрозу була та залишається лікувальна фізкультура. Видатний перський лікар середньовіччя Авіценна писав, що якщо займатися фізичними вправами і дотримуватись інших умов здорового способу життя при різних захворюваннях, то відпадає і необхідність у прийомі ліків. Для найкращого ефекту фахівець з лікувальної фізкультури індивідуально підбирає комплекс фізичних вправ та навчає правильному їх виконанню. В деяких випадках показані для тимчасового використання фіксуючі пристосування (лікувальні пояси, корсети, коміри).

В санаторії є в наявності та використовується весь спектр вищезазначених фізичних методів лікування остеохондрозу. Крім того, в санаторії в комплексному лікуванні остеохондрозу застосовується біорезонансна терапія. Застосування біорезонансної діагностики дає можливість уточнювати характер функціональних змін в хребті, а біорезонансна терапія допомагає в лікуванні болю, відновленні структурних компонентів хряща, що надзвичайно важливо для лікування, а особливо – профілактики остеохондрозу.

В санаторії впроваджено інноваційний та ефективний метод рефлексотерапії при лікуванні остеохондрозу – ін’єкційну карбокситерапію (дозоване підшкірне введення вуглекислого газу вздовж хребта). Ця сучасна методика дає можливість зменшити біль в ділянці хребта, пов’язану з остеохондрозом, покращити трофічні процеси в структурах хребта, відновити ушкоджені нерви.

Профілактика остеохондрозу. Абсолютно ефективних методів профілактики остеохондрозу не існує, проте вже саме лікування та проведення реабілітаційно-відновлювальних заходів при остеохондрозі є досить ефективним для попередження загострень цього захворювання. Крім того, застосування навіть простих та доступних профілактичних заходів ефективно стримує розвиток остеохондрозу у здорових, а при діагностованому остеохондрозі запобігає появі перших його проявів, зменшує частоту та вираженість клінічних проявів остеохондрозу.

Ось основні правила профілактики остеохондрозу та його клінічних проявів, які може і повинен дотримуватись кожен: додержуватись щоденної спеціальної рухової активності для хребта (обов’язково виконувати ранкову гімнастику протягом 10-15 хвилин та фізичні вправи декілька разів на добу по 5-10 хвилин, особливо при тривалому сидінні чи іншому вимушеному положенні тіла – виконувати плавні нахили голови та тулуба в різні сторони, кругові рухи головою, тулубом та тазом, повороти тулуба, голови, потягування тіла, вправи не повинні викликати болю в хребті); підтримувати правильну поставу (завжди тримати спину випрямленою, голову не згинати, плечі мають бути розправленими при стоянні, ходьбі та сидінні, в тому числі за кермом автомобіля, спати краще на жорсткому чи ортопедичному матраці); дотримуватись правил роботи з вантажами (при підйомі вантажу слід сісти навпочіпки та не згибаючи хребет, взяти вантаж і підняти за рахунок випрямлення ніг, переносити вантажі краще за спиною в рюкзаку, при цьому підйом вантажу на плечі та спуск з плечей необхідно проводити зі сторонньою допомогою чи з підвищення, габаритні вантажі переносити на широких пасах на плечах, при переносі в руках розподіляти навантаження рівномірно на обидві руки, хребет завжди мусить бути випрямлений); не допускати тривалих переохолоджень організму (в першу чергу одягатись відповідно сезону, температури повітря та погодних умов); загартовувати організм (найбільш доступним заходом є обтирання тулуба щоранку змоченого водою кімнатної температури рушником протягом 3-5 хвилин з наступним розтиранням сухим рушником).

Надзвичайно ефективним та доступним методом профілактики вражається щоденна ходьба сумарно протягом 2 годин на добу (відстань 8-10 км на добу). Доказується, що через 15-20 хвилин спокійної ходьби прогулочним шагом створюються найкращі умови для харчування міжхребцевих дисків (міжхребцеві диски не мають судин і харчуються за рахунок поживних речових синовіальної рідини, яка оточує хрящову тканину).

І основне – для ефективної профілактики остеохондрозу займатись профілактикою остеохондрозу не рано та не пізно з будь-якого віку, щоденно слідуючи вищевказаним простим рекомендаціям. Якщо ви не виконували якийсь із вищезазначених профілактичних заходів – почніть слідувати йому вже сьогодні!

Крім того, багатьма дослідниками вважається ефективним заходом профілактики при остеохондрозі проведення реабілітаційних заходів на етапах відновлювального лікування в лікарнях чи санаторно-курортних умовах, в тому числі із застосуванням лікувальних ванн (йодобромних, бішофітових, з морською сіллю, ароматичних, радонових), лікувальної грязі, теплових процедур. Однією з найоптимальніших форм лікувальної фізкультури при остеохондрозі є плавання при температурі води в басейні 27-28 0 С. Зменшенню підвищеної маси тіла, крім лікувальної фізкультури сприяє відповідна дієта, регулярне відвідування сауни (1-4 рази на місяць при відсутності протипоказів).

Ефективною методикою профілактики при остеохондрозі також є періодичне застосування нашкірно вздовж хребта голчастих аплікаторів Ляпко. Рекомендується проводити всім хворим на остеохондроз з профілактичною метою декілька разів на рік курси масажу, магнітотерапії. Не потрібно забувати і про такі аспекти здорового способу життя, які основані на принципах духовності, моральності, доброзичливості та допомагають зберігати людині не тільки здоров’я, але й роблять її щасливою і радісною.

Література.

Остеохондроз поперекового відділу хребта, ускладнений грижами дисків: Підручник / Мачерет Є.Л., Довгий І.Л., Коркушко О.О. Том 1. – К., 2006. – 256 с.
Остеохондроз поперекового відділу хребта, ускладнений грижами дисків: Підручник / Мачерет Є.Л., Довгий І.Л., Коркушко О.О. Том 2. – К., 2006. – 480 с.
Данилов И.М. Остеохондроз для профессионального пациента. – К.: Аллатра, 2013. – 416 с.: ил.

Читайте также: