Лікування остеохондрозу у рівному

В современных условиях от остеохондроза нередко страдают и молодые люди. Виной тому малоподвижный образ жизни, ведь даже свободное время мы часто проводим за компьютером — конечно же, сидя. Остеохондроз может доставить массу неприятных ощущений и заметно снизить качество жизни. К счастью, болезнь поддается симптоматическому лечению: сегодня для этого существует множество терапевтических решений.

Симптомы и причины остеохондроза

Остеохондроз — это дегенеративное поражение межпозвоночных дисков и прилегающей костной ткани. Он бывает шейным, грудным и поясничным — все зависит от участка позвоночника, в котором начались патологические изменения. При остеохондрозе страдает в первую очередь межпозвоночный диск. Из-за нарушения обменных процессов он деформируется и теряет упругость, а это приводит к тому, что уменьшается расстояние между позвонками и защемляются нервы, отходящие от спинного мозга. Результат — сильная боль, ограничение подвижности, быстрая утомляемость, изменение осанки, которое приводит к еще большему ухудшению ситуации.

Основная причина развития остеохондроза — несбалансированная и чрезмерная нагрузка на позвоночник, которая возникает, например, при наличии лишнего веса, при сидячей работе, иной необходимости подолгу находиться в неудобном положении. Остеохондроз может быть вызван плоскостопием или ежедневным ношением обуви на слишком высоком каблуке, сном на неудобном матрасе, а также слабостью мышечного корсета. Беременные женщины также находятся в группе риска.

Однако не всегда остеохондроз — результат прямой нагрузки на позвонки. Нередко это заболевание бывает вызвано нарушением обменных процессов, хронической интоксикацией, гормональными и аутоиммунными заболеваниями, дефицитом некоторых витаминов (в частности, D, C и витаминов группы В), травмами и, наконец, возрастными изменениями.

Симптомы остеохондроза во многом зависят от локализации источника заболевания. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника болезнь начинается с боли в шее и руках, головных болей и онемения пальцев. При остеохондрозе грудного отдела характерны следующие проявления: острая боль в спине, покалывание в груди, затрудненный вдох. Остеохондроз поясничного отдела сопровождается болью в нижней части спины и ногах, онемением ступней, наблюдаются также расстройства мочеполовой сферы — нарушения мочеиспускания, половая дисфункция у мужчин, неполадки в работе яичников у женщин.

С точки зрения традиционной китайской медицины, перечень проявлений заболевания дополняется следующими симптомами:

• боль, отдающая в ягодицы или ноги;
• тяжесть мышц и их скованность;
• ощущение холода в спине;
• ночное потоотделение;
• жар в ладонях и ступнях;
• шум в ушах;
• боль внизу живота;
• холод в конечностях и нехватка энергии;
• острая боль, локализующаяся в каком-либо одном месте;
• повышение температуры тела;
• отечность в конечностях.

Пульс при этом может быть разным: от глубокого, нитевидного и медленного, до вибрирующего и частого. Симптомы, как и характер пульса, могут зависеть от первопричины заболевания.

Чаще всего люди замечают первые признаки остеохондроза примерно в 25 лет, но долгое время игнорируют их. Поэтому обычно к врачам обращаются пациенты в возрасте 30–35 лет, и у многих из них остеохондроз уже находится в запущенной форме.

Курс лечения остеохондроза должен делиться на несколько этапов, причем каждый из них преследует конкретные цели.

Первый шаг — устранение болевых ощущений. Возможно, вам порекомендуют носить специальный корсет, который будет поддерживать спину и шею в физиологически правильном положении. Назначаются болеутоляющие медикаменты и различные процедуры: как из арсенала физиотерапии, так и те, что относятся к традиционной медицине, например иглорефлексотерапия, которая давно признана официально и входит в Номенклатуру медицинских услуг, утвержденную Минздравом РФ.

Второй этап лечения остеохондроза — восстановление межпозвоночных дисков и профилактика дистрофических изменений. Как правило, показаны лечебная физкультура, массаж, мануальная терапия, иглорефлексотерапия, коррекция рациона, физиотерапевтические процедуры, направленные на улучшение кровообращения и нормализацию обменных процессов.

Врач-невролог может назначить болеутоляющие и противовоспалительные средства. При необходимости прибегают к блокаде новокаином или к более серьезному лечению, направленному на снятие спазма. Однако источник заболевания, оставшийся в организме, через некоторое время приводит к возвращению болезни.

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника пациенту придется также пересмотреть свои привычки: чтобы лечение принесло желаемые результаты, необходимо дозировать нагрузки, чередуя прогулки с отдыхом, иногда желательно какое-то время ходить с тростью. Медикаментозное лечение заключается в приеме нестероидных противовоспалительных препаратов, хондропротекторов, релаксантов, витаминов группы В и глюкокортикостероидов.

Помимо классического медицинского массажа, для лечения этого вида остеохондроза применяют точечный массаж, иглорефлексотерапию, а также гирудотерапию, лечебную физкультуру и фитотерапию. Все эти процедуры могут быть проведены как в обычной поликлинике, так и в лицензированном центре восточной медицины.

Шейный остеохондроз крайне распространен, причем даже среди молодых — иногда его диагностируют даже у школьников и студентов, которые проводят слишком много времени за учебниками и компьютером. Этот тип остеохондроза опасен тем, что может привести к таким осложнениям, как ухудшение зрения или повышение внутричерепного давления, которое проявляется сильными головными болями.

Для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника применяют нестероидные противовоспалительные препараты, хондропротекторы и мышечные релаксанты, курс инъекций витаминов группы В.

Также может быть назначен массаж воротниковой зоны, воздействие ультразвуком и электрофорез. Крайне важно вести подвижный образ жизни, выработать правильную осанку, приучить себя делать перерывы в работе и выполнять небольшую разминку в середине рабочего дня.

Из средств традиционной (в том числе восточной) медицины при лечении этого типа остеохондроза широко используются: иглорефлексотерапия, точечный массаж и травяные сборы — фитотерапевтические средства улучшают метаболизм и работу мелких сосудов, снимают воспаления, что благотворно сказывается на состоянии здоровья в целом и опорно-двигательного аппарата в частности.

Во время лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника большую роль играет привычка дозировать нагрузки: не следует проводить слишком много времени на ногах и сидя, необходимо чаще отдыхать в положении лежа. Кроме того, какое-то время придется носить корсет для улучшения осанки.

Как и при шейном остеохондрозе, при поясничном назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, хондропротекторы и мышечные релаксанты, витамины группы В, нередко — глюкокортикостероиды, ферменты, а также мази, улучшающие кровообращение и снимающие боль.

Показан массаж, воздействие лечебной грязью и электрофорез c обезболивающими препаратами, иглорефлексотерапия, прогревание, в том числе и горячими камнями — это популярная в последние годы стоунтерапия.

Особого внимания заслуживает подход к лечению различных видов остеохондроза, практикуемый в традиционной китайской медицине. С позиции тысячелетнего опыта китайских врачей, ключевой метод лечения остеохондроза — акупунктура, называемая также иглоукалыванием или иглорефлексотерапией. Первым делом доктор ТКМ определяет для каждого пациента приоритетные сверхчувствительные (акупунктурные) точки. Именно на них он воздействует тончайшими иглами. Это запускает ответную реакцию организма, способствующую восстановлению пораженных хрящей и костей и возвращению подвижности суставов.

После проведенной терапии для закрепления лечебного эффекта и поддержания организма в форме рекомендуется в будущем повторять курсы акупунктуры с определенной периодичностью, но уже с профилактической целью.

На технику постановки игл и длительность сеанса иглоукалывания влияют диагноз и состояние пациента. Как правило, сеансы акупунктуры переносятся хорошо всеми пациентами, хотя ощущения от процедуры у пациентов отличаются. Для некоторых введение иголочек проходит незаметно, у кого-то может появиться ощущение зуда, легкого давления, а кто-то и вовсе засыпает.

Нельзя сказать, что возникновение остеохондроза происходит из-за какого-то одного фактора — чаще всего причиной развития болезни становится в целом неправильный образ жизни. Поэтому и лечение должно быть комплексным. Диета с высоким содержанием витаминов, предполагающая в том числе отказ от жирной еды, алкоголя и курения, точно рассчитанные физические нагрузки в сочетании с терапевтическими и медикаментозными методами позволяют добиться лучшего результата, чем при простом приеме таблеток.

Какое именно количество сеансов будет назначено тому или иному пациенту, врач решает индивидуально, заботясь в первую очередь о достижении наибольшей эффективности лечения. В некоторых случаях достаточно одного курса из десяти сеансов, иногда его необходимо повторить для закрепления полученного результата. Мы дорожим репутацией нашей клиники и избегаем гипердиагностики и назначения лишних процедур, а работающие у нас врачи являются профессионалами высокого уровня, которые непосредственно заинтересованы в скорейшем решении проблемы обратившегося пациента.

*Лицензия на оказание медицинских услуг №ЛО-77-01-000911 от 30 декабря 2008 года выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.

Здавлені закінчення нервових волокон і кровоносні судини в області хребта є наслідком шийного остеохондрозу. Ігнорувати недуга не можна, лікування слід проводити дуже акуратно. Для позбавлення від остеохондрозу шийного відділу хребта лікування народними засобами можуть бути досить ефективним.

Але слід пам'ятати, що нетрадиційну медицину не слід використовувати в період гострої стадії захворювання.

Швидкі способи позбавлення від недуги

При раптовій нападі болю в шийному відділі актуальним є питання - як вилікувати швидко недуга.

Найбільш доступним екстреним методом усунути біль є компрес з гасу.

Тканина, просочену даними засобом, слід докласти на шийний відділ хребта. Зверху накласти вату або плівку з поліетилену. Максимум такий компрес можна тримати не більше трьох годин.

Для вирішення даного завдання є ряд перевірених, швидкодіючих рецептів.

Даний засіб пройшло випробування часом. Допомагає швидко купірувати біль, зняти вогнища запалення.

• спирт - 150 мл;
• йод - 5 мл;
• спирт камфорний - 5 мл;
• анальгін - 5 таблеток.

Таблетки необхідно розтовкти, змішати з усіма іншими складовими. Використовувати для натирання місць, в яких відчувається дискомфорт.

Важливо! Даний засіб дуже агресивно. Тому його не можна наносити на шкірні покриви з подряпинами і ранками.

Засіб дозволяє домогтися стійкої ремісії. Лікарськими властивостями володіють нирки довжиною не більше 2 см, зібрані до травня.

1. Сировина слід порізати тонкими кружечками, скласти в ємність зі скла, засипати цукром. На 1 частина нирок потрібно 2 частини цукру.
2. Ліків необхідно дозріти протягом 14 днів. Настій має придбати насичений коричнево-янтарний забарвлення.
3. Приймати зілля тричі протягом дня по 5 мл. Ковтати ліки відразу не потрібно, 2-3 хвилини потримати в роті.
4. Тривалість терапії - 15-20 днів. Але значне полегшення настає вже через кілька днів.

Швидко справляється з болем наступний компрес. Змішати 50 г тертого сирого картоплі з рівною кількістю меду. Засіб нанести на шматочок натуральної тонкої тканини, покласти в шийну область.

При регулярному використанні такого компресу біль відступить за 3 дні.

Лікарські засоби на спирту допомагають прогріти уражене місце. Що сприяє швидкому одужанню. Такі кошти можна використовувати в тандемі з масажем.

Подрібнити 20 г суцвіть і стебел рослини. Залити 320 мл спирту. Ліки помістити в темне місце на 30 днів. Використовувати процеженное засіб для змазування хворобливих ділянок.

Потерти на тертці великий плід хрону, витягти з кашки сік. Додати рівну кількість спиртовмісної рідини. Натирати всю область шиї, уникаючи місць розташування лімфатичних вузлів.

Залити 470 мл горілки 100 г бузини. Дати зілля настоятися протягом тижня. Після чого втирати в шийний відділ.

Призначені для усунення сильного болю і повернення рухливості шийного відділу.

Швидко усунути дискомфорт в шиї можна за допомогою компресу з натертої редьки. Кашку слід помістити між двох шарів тканини, помістити на шийний відділ. Зверху закріпити плівкою (пергаментом).

Тримати компрес слід, поки вистачить терпіння, але не більше 20 хвилин.

Натерти свіжий корінь рослини. З'єднати 50 г кашки з рівною кількістю кислої сметани.

Зробити компрес, прикласти до турбують місця на 40 хвилин. Терапію продовжувати 10 днів.

1. Розплавити 25 г воску.
2. Дно емальованому миски застелити плівкою.
3. Обережно вилити гарячий озокерит, остудити до приємної температури.
4. Вийняти корж разом з плівкою, прикласти до шиї.
5. Прогрівати хворе місце протягом години.

Терапія складається з 15-20 щоденних процедур.

Важливо! Віск протипоказаний при гіпертонії і серцево-судинних проблемах.

Про цілющі якості меду сказано багато. Допомагає він зцілити і остеохондроз в шийному відділі. Необхідно використовувати його зовнішньо і всередину.

Взяти по 15 г дрібної солі і меду. Суміш нанести на шматок натуральної тканини, зробити компрес на шию. Поверх накласти компресним папером, укутати. Компрес слід накладати кожен вечір.

1. Подрібнити блендером 150 г часнику без шкірки і 370 г журавлини.
2. Суміш помістити в дволітрову банку на добу.
3. Додати 0,8 кг меду, змішати до однорідності.

Приймати по 5 г суміш тричі за день.

Відвари і збори

Багато лікарські рослини відносяться до природних анальгетиків, мають потужний протизапальний ефект.

Коріння даної рослини розчиняють сольові відкладення в суглобах.

1. Сировина необхідно промити, ретельно просушити.
2. Порубати 150 г коренів, залити 2,7 л води.
3. Відвар повинен прокипіти протягом півгодини.

Для приготування відвару підійде як соснова, так і молода ялинова хвоя.

У літр окропу помістити 250 г сировини. Через півгодини можна випити половину відвару. Другу частину слід спожити через 8 годин.

Отримана кількість випити за 3 дні. Вживати через 35 хвилин після трапези. Продовжувати лікування слід 30 днів.

Гарячою водою (250 мл) залити подрібнені коріння (15 г). Поставити на водяну киплячу баню, парити чверть години.

Настояти 55 хвилин, пропустити через кілька шарів тонкої натуральної тканини. Додати води, щоб вийшов первинний об'єм. Вживати по 75 мл тричі на добу за півгодини до прийому їжі.

Зілля розчиняє солі, допомагає повернути рухливість уражених хребців.

Всі компоненти необхідно подрібнити і змішати:

• корінь лопуха великого - 25 г;
• кореневища пирію - 20 г;
• низка - 20 г;
• фіалка триколірна - 30 г;
• вероніка - 20 м

З суміші взяти 40 г, залити 970 мл окропу. Помістити на малий вогонь, прибрати через 15 хвилин. Процідити, макуха віджати.

У добу необхідно випити 3 склянки відвару. Перший - вранці до сніданку.

Домашні мазі часто є не менш ефективними, ніж фармацевтичні препарати. Але при цьому у них мінімальна кількість протипоказань і неприємних наслідків.

Для приготування кошти знадобиться:

• борошно - 20 г;
• масло соняшнику - 100 мл;
• яйце куряче - 1 шт .;
• оцет - 20 мл.

Все перемішати, залишити на 2 доби в темному місці. На мазі з'явиться плівка, яку слід прибрати.

Засіб слід втирати в уражені ділянки перед сном.

Подрібнити 3 зубчики часнику і 55 г неочищеного імбирного кореня. Додати 30 м'якого домашнього вершкового масла. Для усунення сильного запаху часнику можна крапнути кілька крапель улюбленого ефірного масла.

Активні засоби даного ліки глибоко проникають в тканини, знімають запалення.

Для початку необхідно приготувати настій.

1. Стиглі плоди порізати шматочками. Заповнити скляну ємність доверху.
2. Залити все 70% спиртовим розчином.
3. Ємність щільно закрити, наполягати 8 тижнів.

Для приготування мазі потрібно змішати настоянку зі свинячим жиром у співвідношенні 1:10.

Для кращого ефекту можна вживати настоянку маклюри. Прийом здійснюється за методом піраміди (з поступовим збільшенням і зменшенням дозування).

У перший день в 30 мл води необхідно розчинити одну краплю зілля. По одній краплі збільшуючи дозу щодня, довести кількість до 20 крапель. Потім починати зменшувати дозування в зворотному порядку.

Курс розрахований на 39 днів. Поспіль можна зробити 3 повних курсу.

Важливо! Хорошим профілактичним засобом є насіння кунжуту. Добова доза становить 20 г. У даному продукті багато кальцію і калію - мінералів, які допомагають боротися з шийним остеохондрозом.

Вода - найпростіший спосіб позбутися від багатьох недуг. Для зменшення болю в шийному відділі можна зробити масаж кубиком льоду. Масажувати шию слід до зміни кольору шкірних покривів.

За допомогою контрастного обливання можна швидко усунути дискомфорт в ураженому місці.

У ванну можна додавати відвари таких трав:

• багно;
• пустирник;
• голки хвойних дерев;
• корінь лепехи.

Для приготування відвару необхідно залити 45 г сировини 470 мл окропу. Остудити до температури 40 градусів, вилити в воду.

Тривалість водних процедур - не більше півгодини. Приймати ванни слід щовечора протягом двох тижнів.

профілактичні засоби

Нетрадиційні рецепти допомагають не тільки швидко вилікувати захворювання шийного відділу. Але і запобігти появі такого небезпечного захворювання.

Всі наведені рецепти можна використовувати і для лікування.

У 400 мл горілки розмішати 55 г порошку гірчиці. Додати 55 мл соку алое.

Все перемішати до однорідної консистенції. Зробити компрес, утеплити шию, залишити на ніч.

• петрушка - 200 г;
• реп'ях - 200 г;
• ромашка - 200 г;
• хміль - 200 г;
• кропива, материнка - по 100 г.

Суміш заварити 950 мл окропу, настоювати в затіненому місці 3 дні. Приймати ліки по 15 мл двічі на добу.

Подрібнити корінь рослини. Залити рівною кількістю дикого меду. Ліків необхідно дати настоятися протягом 5 днів.

Приймати щодня до ранкового прийому їжі по 15 мл ліки. Курс розрахований на 10 днів. Після чого необхідно десятиденна перепочинок. Повну терапію слід повторити тричі.

Лікування остеохондрозу шийного відділу хребта народними засобами передбачає обов'язкове дотримання правил харчування. Вживати солоні і гострі страви можна.Продуктів, що містять кальцій, в щоденному раціоні повинно бути не менше трьох. Доповнити лікування можна гирудотерапией. Не забувати під час терапії робити гімнастику для шиї і масаж. Також дуже ефективні заняття йогою.

На замітку здоровим людям та хворим на остеохондроз хребта.

Якщо захворів – спочатку зверни увагу на хребет (Гіппократ)

За даними різних авторів остеохондроз є одним з найпоширеніших захворювань людей. Перші прояви остеохондрозу при інструментальних дослідженнях хребта (рентгенографії, магніто-резонансній томографії (МРТ), компютерній томографії (КТ), ультразвуковому дослідженні міжхребцевих дисків (УЗД)) вже визначають у віці 12-18 років. Частіше остеохондроз та його прояви діагностуються у віці 30-45 років, тобто в період найбільш активної трудової діяльності, що має велике соціально-економічне значення. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) больовий синдром, який пов’язаний з остеохондрозом є другою за частотою причиною звернень пацієнтів до лікарів після гострих респіраторних захворювань. Біль в спині хронічного характеру, пов’язаний з остеохондрозом страждає близько 30% дорослого населення.

Що ж таке остеохондроз? Наскільки актуальне це захворювання? Хто частіше страждає на остеохондроз? Як проявляється остеохондроз? Як його правильно лікувати та чи можливо уникнути розвитку остеохондрозу? На ці та деякі інші запитання я сподіваюсь дати зрозумілі та по-можливості вичерпні відповіді.

Міжхребцеві диски є амортизаторами навантажень на хребет, щільне кільце навколо диску не дає йому розплющитись від тиску. Найбільші навантаження припадають на нижньопоперекові диски та хребці, які й найбільше вражаються при остеохондрозі. Цікаво, що межа міцності до навантажень шийного відділу хребта складає в середньому 113 кг, грудного – 210 кг, поперекового – 400 кг у дорослої людини.

Коли спина пряма, хребці розташовуються паралельно з рівномірним на них навантаженням. Навантаження збільшується багаторазово при підйомі вантажів, стрибках, постійно перевантажується хребет при збільшеній вазі тіла та сидінні. Та найчастіше міжхребцеві диски травмуються при збільшенні на них навантаження та одночасному згинанні хребта, коли тиск на диски розподіляється нерівномірно і збільшується більш ніж 10 разів в місцях найбільшого стиснення!

Відступаючи від медичних термінів та пояснень можна сказати, що суть остеохондрозу полягає у первинному зношуванні та руйнуванні міжхребцевих дисків, а в подальшому – до змін в структурі всього хребта. Коли міжхребцеві диски втрачають еластичність, зменшуються у товщині, центральна, більш еластична тканина хряща при перевантаженнях починає вибухати в якусь сторону. Так утворюються грижі дисків, які виходять за межі кільця навколо міжхребцевого диску, здавлюють оточуючі тканини, втому числі спинномозкові нерви. Таке руйнування хряща із зменшенням його товщини призводить до збільшення навантаження на міжхребцеві суглоби хребта, кісткову тканину хребців та зв’язки. В результаті цього, як компенсаторна реакція утворюються крайові розростання по краю тіл хребців та в міжхребцевих суглобах і таким чином збільшується площа опору хребців. Такі кісткові розростання в хребцях називаються остеофітами. Вони також здавлюють та подразнюють оточуючі тканини. Виникають також склеротичні утворення в зв’язках, їх потовщення та зниження еластичності.

Діагностика остеохондрозу. Проте ніколи не займайтесь самолікуванням, якщо виник біль в спині. Біль в ділянці хребта може визиватись іншими, в тому числі небезпечними для життя захворюваннями. Тому, перш ніж лікувати остеохондроз пацієнт потребує якісного обстеження. Тільки лікар може призначити за необхідністю те чи інше обстеження та встановити точний діагноз.

Сучасне лікування остеохондрозу та його клінічних проявів проводиться комплексно із застосуванням відповідного рухового режиму, медикаментозного лікування, фізичних методів лікування та за необхідності хірургічного лікування. Лікування може проводитись амбулаторно, в домашніх умовах, на денному стаціонарі, стаціонарно та в санаторно-курортних умовах. Місце лікування, оптимальний комплекс лікувальних заходів, тривалість лікування визначає лікар, що залежить від багатьох факторів (виразності болю та наявності інших скарг, характеру змін в хребті та нервах, тощо).

Хірургічне лікування – це завжди лікування відчаю, коли терапевтичні методи не допомагають, є великі грижі дисків та інші виражені структурні зміни хребта. На щастя кількість таких пацієнтів відносно невелика. Проте проведені за показами мікрохірургічні операції повертають втрачену працездатність, зменшуються чи зникають на довгі роки клінічні прояви захворювання. З іншої сторони, щоб уникнути хірургічного втручання, уникнути розвитку запущених форм захворювання потрібно проводити своєчасне лікування та правильну профілактику остеохондрозу.

Медикаментозне лікування дає змогу якнайшвидше зняти біль, який буває нестерпним, знижує працездатність. Медикаментозне лікування також має на меті покращити функціонування нервів при радикуліті, запобігти розвитку важких ускладнень у вигляді ураження м’язів із зменшенням їх сили чи повної втрати їх функції, покращити стан хрящів (міжхребцевих дисків та суглобів).

Однак найкращі результати можна отримати лише при застосуванні фізичних методів лікування. Фізичні методи впливу (магнітотерапія, лазеротерапія, електролікування, теплолікування, водолікування, масаж, рефлексотерапія, лікувальна фізична культура) є важливою складовою лікування та медичної реабілітації хворих на остеохондроз. Вони дають змогу ефективно знімати біль та інші негативні прояви остеохондрозу, зменшують тривалість прийому фармакопрепаратів та строки лікування остеохондрозу, безпечні при правильному застосуванні. Після комплексного лікування фізичними методами відмічається більш тривалий період відсутності скарг, пов’язаних із остеохондрозом. Таким чином, покращується якість життя хворих на тривалий період. Якщо узагальнювати кінцеві механізми позитивної дії різних фізичних методів впливу при остеохондрозі, то вони здатні ефективно усувати важкість, біль в хребті та інші негативні прояви остеохондрозу, в тому числі психоемоційні порушення, відновлювати порушену функцію нервової тканини, покращувати процеси живлення структур хребта, в першу чергу хрящової тканини із затримкою подальшого прогресування остеохондрозу, укріплювати суглоби, зв’язки та м’язи хребта, відновлювати рухливість хребта та фізіологічні стереотипи руху, покращувати витривалість та працездатність організму.

Основою фізичних методів лікування остеохондрозу була та залишається лікувальна фізкультура. Видатний перський лікар середньовіччя Авіценна писав, що якщо займатися фізичними вправами і дотримуватись інших умов здорового способу життя при різних захворюваннях, то відпадає і необхідність у прийомі ліків. Для найкращого ефекту фахівець з лікувальної фізкультури індивідуально підбирає комплекс фізичних вправ та навчає правильному їх виконанню. В деяких випадках показані для тимчасового використання фіксуючі пристосування (лікувальні пояси, корсети, коміри).

В санаторії є в наявності та використовується весь спектр вищезазначених фізичних методів лікування остеохондрозу. Крім того, в санаторії в комплексному лікуванні остеохондрозу застосовується біорезонансна терапія. Застосування біорезонансної діагностики дає можливість уточнювати характер функціональних змін в хребті, а біорезонансна терапія допомагає в лікуванні болю, відновленні структурних компонентів хряща, що надзвичайно важливо для лікування, а особливо – профілактики остеохондрозу.

В санаторії впроваджено інноваційний та ефективний метод рефлексотерапії при лікуванні остеохондрозу – ін’єкційну карбокситерапію (дозоване підшкірне введення вуглекислого газу вздовж хребта). Ця сучасна методика дає можливість зменшити біль в ділянці хребта, пов’язану з остеохондрозом, покращити трофічні процеси в структурах хребта, відновити ушкоджені нерви.

Профілактика остеохондрозу. Абсолютно ефективних методів профілактики остеохондрозу не існує, проте вже саме лікування та проведення реабілітаційно-відновлювальних заходів при остеохондрозі є досить ефективним для попередження загострень цього захворювання. Крім того, застосування навіть простих та доступних профілактичних заходів ефективно стримує розвиток остеохондрозу у здорових, а при діагностованому остеохондрозі запобігає появі перших його проявів, зменшує частоту та вираженість клінічних проявів остеохондрозу.

Ось основні правила профілактики остеохондрозу та його клінічних проявів, які може і повинен дотримуватись кожен: додержуватись щоденної спеціальної рухової активності для хребта (обов’язково виконувати ранкову гімнастику протягом 10-15 хвилин та фізичні вправи декілька разів на добу по 5-10 хвилин, особливо при тривалому сидінні чи іншому вимушеному положенні тіла – виконувати плавні нахили голови та тулуба в різні сторони, кругові рухи головою, тулубом та тазом, повороти тулуба, голови, потягування тіла, вправи не повинні викликати болю в хребті); підтримувати правильну поставу (завжди тримати спину випрямленою, голову не згинати, плечі мають бути розправленими при стоянні, ходьбі та сидінні, в тому числі за кермом автомобіля, спати краще на жорсткому чи ортопедичному матраці); дотримуватись правил роботи з вантажами (при підйомі вантажу слід сісти навпочіпки та не згибаючи хребет, взяти вантаж і підняти за рахунок випрямлення ніг, переносити вантажі краще за спиною в рюкзаку, при цьому підйом вантажу на плечі та спуск з плечей необхідно проводити зі сторонньою допомогою чи з підвищення, габаритні вантажі переносити на широких пасах на плечах, при переносі в руках розподіляти навантаження рівномірно на обидві руки, хребет завжди мусить бути випрямлений); не допускати тривалих переохолоджень організму (в першу чергу одягатись відповідно сезону, температури повітря та погодних умов); загартовувати організм (найбільш доступним заходом є обтирання тулуба щоранку змоченого водою кімнатної температури рушником протягом 3-5 хвилин з наступним розтиранням сухим рушником).

Надзвичайно ефективним та доступним методом профілактики вражається щоденна ходьба сумарно протягом 2 годин на добу (відстань 8-10 км на добу). Доказується, що через 15-20 хвилин спокійної ходьби прогулочним шагом створюються найкращі умови для харчування міжхребцевих дисків (міжхребцеві диски не мають судин і харчуються за рахунок поживних речових синовіальної рідини, яка оточує хрящову тканину).

І основне – для ефективної профілактики остеохондрозу займатись профілактикою остеохондрозу не рано та не пізно з будь-якого віку, щоденно слідуючи вищевказаним простим рекомендаціям. Якщо ви не виконували якийсь із вищезазначених профілактичних заходів – почніть слідувати йому вже сьогодні!

Крім того, багатьма дослідниками вважається ефективним заходом профілактики при остеохондрозі проведення реабілітаційних заходів на етапах відновлювального лікування в лікарнях чи санаторно-курортних умовах, в тому числі із застосуванням лікувальних ванн (йодобромних, бішофітових, з морською сіллю, ароматичних, радонових), лікувальної грязі, теплових процедур. Однією з найоптимальніших форм лікувальної фізкультури при остеохондрозі є плавання при температурі води в басейні 27-28 0 С. Зменшенню підвищеної маси тіла, крім лікувальної фізкультури сприяє відповідна дієта, регулярне відвідування сауни (1-4 рази на місяць при відсутності протипоказів).

Ефективною методикою профілактики при остеохондрозі також є періодичне застосування нашкірно вздовж хребта голчастих аплікаторів Ляпко. Рекомендується проводити всім хворим на остеохондроз з профілактичною метою декілька разів на рік курси масажу, магнітотерапії. Не потрібно забувати і про такі аспекти здорового способу життя, які основані на принципах духовності, моральності, доброзичливості та допомагають зберігати людині не тільки здоров’я, але й роблять її щасливою і радісною.

Література.

1. Остеохондроз поперекового відділу хребта, ускладнений грижами дисків: Підручник / Мачерет Є.Л., Довгий І.Л., Коркушко О.О. Том 1. – К., 2006. – 256 с.
2. Остеохондроз поперекового відділу хребта, ускладнений грижами дисків: Підручник / Мачерет Є.Л., Довгий І.Л., Коркушко О.О. Том 2. – К., 2006. – 480 с.
3. Данилов И.М. Остеохондроз для профессионального пациента. – К.: Аллатра, 2013. – 416 с.: ил.