Массаж лица шеи и груди

1. Попросите вашего пациента лечь на спину. Если это женщина, прикройте ее полотенцем, в том числе и область груди. Встаньте на колени по обе стороны от головы пациента, параллельно его ушам. Расположитесь так, чтобы вам было удобно, но не слишком далеко, иначе трудно будет выполнять нужные манипуляции, однако и не слишком близко — пациент может испытывать дискомфорт. Нанесите на кисти рук масло. Положите их медленно и аккуратно на верхнюю часть груди, пальцами друг к другу. Не надо давить на грудь — просто установите контакт. Поддерживайте контакт минимум 10 секунд. Когда вы поймете, что готовы, начинайте поглаживания, медленно скользя руками в противоположных направлениях в сторону плечевых суставов. Давление здесь должно быть устойчивым, но не сильным.

2. Оставаясь в том же положении, разверните кисти и положите их на верхнюю часть рук пациента. Пальцы должны быть соединены вместе и расслаблены. Слегка наклонитесь вперед, чтобы усилить давление кисти. Обхватите ими плечи пациента, пальцы направьте в сторону спины (фото вверху посередине). Тяните руки под шею, пока пальцы не встретятся. Затем согните пальцы, обхватите шею снизу — одна рука под другой.

Держите их точно под шеей, не допускайте, чтобы большие пальцы соскальзывали на горло. Медленно тяните кисти к себе, при этом слегка отклоняйтесь назад. Тогда возникнет ощущение, что шея потихоньку начинает вытягиваться . Следите за тем, чтобы ваши руки не оказались на лице пациента и не потащили за собой кожу и уши. Подтяните кисти к основанию черепа и осторожно высвободите их. Повторите все движения три-пять раз, начиная с верхней части груди (см. прием 1). В завершение протащите руки вверх по шее. после чего продолжите движение по задней поверхности головы и далее, за голову. Ваша задача не в том, чтобы просто поднять голову, а в том, чтобы продолжить скользящее вытягивающее движение ваших кистей. Делайте это очень медленно, чтобы пациент мог полностью расслабиться.

3. Согните пальцы в неплотно сжатые кулаки и положите на верхнюю часть груди, чтобы на теле лежали ногтевые фаланги.

Делая пальцами круговые движения, передвигайте кисти по всей верхней части груди нужной области, не меняя положение пальцев и сохраняя контакт с кожей. Над подмышками работайте глубже. Если вам сложно координировать движения рук, работайте ими по очереди. На волосатой груди будьте особенно аккуратны, чтобы не натягивать волосы. Этот прием вызовет не менее приятные ощущения, если его применить на верхних частях рук.

4. Положите одну руку на плечо, а основание рабочей ладони разместите на большой грудной мышце, которая находится рядом с подмышкой.

Закрепите кисть, загнув пальцы под мышцу. Надавите основанием ладони на мышцу, сжав ее между пальцами и ладонью, а затем столкните кисть с тела. Повторите четыре раза. Затем положите эту руку на плечо — теперь с другой стороны пусть работает вторая кисть. Будьте внимательны и случайно не натяните волосы под мышками во время сталкивания рук с тела пациента.

5. Обеими руками очень медленно и бережно поверните голову пациента в сторону. Пусть его голова лежит на одной из ваших рук. Свободную кисть положите на боковую поверхность шеи, удаленную от его лица, и сожмите мышцы между большим и остальными пальцами.

Обработайте так все мышцы шеи, для большего эффекта перенесите на кисть свой вес. Следите за тем, чтобы большой палец случайно не соскользнул на горло.

6. Положите кисть поверх шеи сзади. Толкайте ее вниз к плечу, вдоль него и с плечевого сустава вниз. Верните кисть в стартовое положение и повторите прием два или три раза. Избегайте попадания на область горла, держите руки только на задней поверхности шеи и под плечами.

7. Голова пациента остается в прежнем положении. Положите руку на его грудь под ключицей .

Надавив на кисть, перемещайте ее по груди. Медленно обогните кистью плечо и двигайте руку под ним. При этом толкайте ее от себя. Под плечом усильте давление. Очень медленно потяните руку вверх вдоль его шеи, сами при этом отклоняясь назад, чтобы усилить растяжение .

Кисть руки должна оставаться на задней стороне шеи, не касаясь ушей. Продолжайте тянуть руку вдоль головы, в конце соскальзывая с нее. Повторите все движения с самого начала. Затем аккуратно поверните голову в другую сторону и проделайте приемы 5, 6 и 7.

8. Очень медленно и бережно обеими руками верните голову пациента в обычное, прямое положение. Одну руку положите на плечо. Другой захватите мышцу на противоположном плече, причем большой палец должен находиться сверху, а остальные — снизу .

Хорошо зафиксируйте руку на мышце, чтобы сжимание было эффективным. Тщательно работайте по всей длине мышцы, следя за тем, чтобы большой палец не соскальзывал на горло. Затем второй рукой полностью повторите этот прием на другом плече.

9. Положите обе руки на грудь пациента. Наклонитесь и скользите руками поперек груди, под плечами и вверх по задней стороне шеи, а с нее — к основанию черепа .

10. Положите основания обеих ладоней на плечи .

Дополнительная серия приемов

Я заметила, что эта дополнительная последовательность особенно ценится людьми умственного труда. Массаж основания черепа очень хорошо расслабляет и в случае застарелого напряжения. Приемы можно выполнять в конце вышеописанной серии для груди и шеи.

1. Нанесите на руки масло, если это необходимо. Расположите кисти под ключицами, пальцами навстречу друг к другу. Обопритесь на них и медленно обведите руки вокруг плеч так, чтобы они встретились под шеей. Положите одну руку на другую и обхватите ими шею. Медленно тяните руки на себя, дойдите до головы и оставьте кисти в этом положении для выполнения следующего движения.

2. Разъедините руки, поместите удобно кончики пальцев под головой на выступе, идущем вдоль основания черепа. Расположите голову пациента на остальной части ваших рук. Дайте пальцам отдохнуть, а затем нажмите с усилием и держите давление минимум 20 секунд. Потом очень медленно начинайте описывать пальцами маленькие окружности. Постепенно передвигайте пальцы, пока не обработаете всю область.

3. Перенесите кисти на боковые стороны головы. Надавите кончиками пальцев и совершайте ими небольшие круговые движения. Обработайте подобным образом всю поверхность головы. Надавливать следует так. чтобы сдвигалась кожа, при этом она расслабляется, мышцы делаются пластичными. Вы можете работать руками по очереди. Особое внимание уделите зонам вокруг ушей и прямо над лбом. Начинайте выполнять движение очень медленно, увеличивая скорость постепенно. Энергичнее работайте кончиками пальцев, но только в том случае, если вы сможете поддерживать одинаковое давление на всей поверхности головы. Для овладения приемом потребуется некоторое время.

4. Поднимите руки и положите их на голову тыльной стороной пальцами вниз. Медленно тяните руки сквозь волосы к себе. Если у пациента длинные волосы, старайтесь проделывать это движение по всей длине волос. Проводите прием сначала над центральной частью теменной области, а затем по очереди на боковых поверхностях. Думайте о том. что таким образом вы избавляете пациента от всех его ненужных мыслей и забот. Этот прием отлично дополняет предыдущий. После их проведения кажется, что голова стала легче. Следующий прием завершает эти расслабляющие действия.

5. Большим и указательным пальцами захватите маленький пучок волос. Потяните за него, чтобы кожа на лбу пришла в движение. Проделайте то же самое по всей голове. Работайте ритмично, по очереди — то с одной стороны, то с другой. Прием чрезвычайно эффективно разглаживает морщины, появившиеся вследствие переживаний и волнений.

6. Перенесите руки на лоб, медленно положив на него одну кисть, а поверх другую. Полностью расслабьтесь, иначе ваше напряжение передастся и рукам. Для большего удобства вы можете сесть на подушку. Оставайтесь в таком положении не больше 20 секунд.

Если наносить косметику строго по массажным линиям и регулярно делать себе массаж, кожа лица и шеи останется молодой и красивой. Главное — найти эти волшебные линии.

Что такое массажные линии

Кожа лица повторяет движения мимических мышц. Чтобы не создавать нагрузку на эпидермис, накладывать крем, снимать макияж и делать другие косметические процедуры лучше по направлению естественной работы мышц. Это и есть массажные линии.

Двигаясь по массажным линиям, мы расслабляем мышцы и растягиваем кожу в привычных для неё направлениях. А нет напряжения — нет морщин.

Где искать массажные линии лица и шеи

Массажные линии лица проходят:

• от центра подбородка к мочкам ушей;
• от уголков рта к середине ушей (козелкам);
• от подносового желобка к завиткам ушей;
• от спинки носа к вискам;
• от кончика носа к его крыльям;
• от кончика носа к переносице;
• от переносицы к вискам и линии роста волос.

Особо выделяются массажные линии век. Сверху они идут от переносицы к наружным уголкам глаз, а снизу — в обратном направлении.

По бокам шеи массажные линии проходят сверху вниз, а спереди — снизу вверх, не касаясь щитовидной железы.

Как делать массаж лица

Массаж улучшает кровообращение и обмен веществ в клетках. Число высыпаний на коже уменьшается. Механическое воздействие на мышечный каркас подтягивает контур лица, а улучшение тонуса мышц замедляет процессы старения.

Массаж лица противопоказан, если на коже есть раны или ожоги. От процедуры также стоит воздержаться при кожных инфекционных заболеваниях и предрасположенности к расширению сосудов.

Массаж лица в домашних условиях делается в три этапа.

Снимите макияж и умойтесь. Если позволяет время и есть желание, слегка пройдитесь по коже скрабом.

Массаж нужно делать 1–3 раза в неделю. Лучше по вечерам: после снятия макияжа, перед нанесением средств для ухода за кожей.

Уберите волосы с лица и займите удобную позу перед зеркалом. Если делаете массаж лица впервые, держите перед собой схему массажных линий. Смажьте пальцы жирным кремом или косметическим маслом и приступайте.

В массаже лица выделяют три основные техники:

1. Поглаживание подушечками пальцев.
2. Растирание спиралевидными движениями.
3. Лёгкое похлопывание пальцами и постукивание костяшками.

Начинают и заканчивают процедуру поглаживаниями. Основной этап — растирание. Когда кожа разогрета, можно немного постучать и похлопать. Таким образом, начало и окончание процедуры отводится релаксации, а середина — тонизированию.

Уделяйте каждому массажному движению по каждой линии 1–2 минуты.

Начинайте массаж со лба, двигайтесь от центра к вискам и волосам. Удобнее всего работать тремя пальцами: указательным, средним и безымянным.

Потом перейдите к носу. Безымянным и средним пальцами разглаживайте спинку носа снизу вверх. Действуйте то правой, то левой рукой. Затем положите пальцы рядом с ноздрями и помассируйте крылья носа.

После этого проработайте кончиками пальцев скулы, щёки и подбородок. Двигайтесь строго по массажным линиям и всегда наружу: к ушам и вискам.

Особое внимание уделите области вокруг глаз. Кожа век очень нежная, массировать её следует безымянными пальцами или мизинцами. Они слабее, вам будет сложно переборщить с натяжением кожи и нажимом.

В последнюю очередь займитесь шеей. Поглаживайте её сначала по бокам раскрытыми ладонями от ушей к ключицам. Затем скользящими движениями помассируйте шею спереди: от межключичной впадины к подбородку.

Удалите остатки крема или масла ватным тампоном. Это также нужно делать по массажным линиям.

Для очищения можно использовать мицеллярную воду, а для подготовки кожи к нанесению уходовых средств — тоник.

Как правильно наносить крем и другую косметику

Наносить кремы, маски, сыворотки и другие косметические продукты нужно лёгкими касательными движениями по массажным линиям, начиная со лба.

На нос крем накладывайте сверху вниз, а потом распределяйте его от спинки по скулам и щекам. Избегайте области вокруг глаз: для этой нежной зоны есть свои уходовые средства.

Не втирайте крем в кожу. Если вы не переборщили с количеством, он впитается сам.

Наконец, распределите крем по нижней челюсти и подбородку. Двигайтесь также по массажным линиям, от центра лица к ушам и вискам.

Косметологи утверждают, что эффективность кремов и прочих уходовых средств при нанесении по массажным линиям повышается. Значит ли это, что, если намазаться хаотично, не будет толка? Конечно, нет. Но чем бережнее вы относитесь к своей коже, тем дольше она будет оставаться молодой и красивой.

Массаж лица применяется для ухода за внешностью в качестве дополнения или замены косметических средств наружного применения. Массаж стимулирует кровоток, движение лимфы и обменные процессы, улучшает газообмен, придает коже упругость и эластичность, помогает справиться с морщинами. Сегодня есть много техник, которые дают возможность омолодить кожу, справиться с отеками и устранить другие недостатки. Процедура доступна в салонах, провести самомассаж лица также можно и дома.

Чем полезны косметические процедуры

Массаж лица в косметологии направлен на улучшение общего функционального и эстетического состояния эпидермиса, а именно он:

Для получения желаемого эффекта одной процедуры недостаточно, необходимо проходить курс из 10-15 сеансов 3-4 раза в год.

Пользователи часто ищут :

Показания и противопоказания

Косметологический массаж лица, как правило, назначается женщинам после 40 лет для устранения признаков старения кожи, предупреждения возрастных изменений. А также терапии прыщей, акне, рубцов процедура может проводиться с 25 лет.

Показаниями к проведению косметологического массажа ( для лица и шеи) являются:

• обвислая и сухая кожа;
• морщины;
• пигментация;
• избыточная выработка кожного сала;
• расширенные поры;
• возрастное преображение овала лица;
• отечность;
• нездоровый цвет эпидермиса;
• дефекты кожи (шрамы, прыщи).

Косметическая процедура не рекомендуется при высыпаниях аллергической и инфекционной этиологии (герпес), который может усилить проявления болезни и ухудшить общее состояние больного. Также визит к косметологу следует отложить при наличии ран и ссадин на лице, дерматите.

Массаж не будет полезным людям с непереносимостью процедуры, а также при повышенном или пониженном внутричерепном давлении. Строгим противопоказанием является купероз (сосудистая сетка на лице), а также повышенная хрупкость капилляров.

Вредной процедура будет во время восстановления эпидермиса после ожогов, пилингов различной глубины воздействия и дермабразии (механической шлифовки верхнего слоя кожи).

Также не рекомендуется посещать косметолога в период острого течения ЛОР-патологий, ОРВИ, ОРЗ, которые сопровождаются повышением температуры тела, слабостью и ухудшением общего состояния.

Омолаживающая и оздоровительная процедура в салонах красоты не рекомендована при заболеваниях крови, которые сопровождаются нарушением ее свертываемости, онкологии, в период обострения хронических болезней.

Техника массирования

Вне зависимости от техники проведения косметического массажа рекомендуется соблюдать некоторые рекомендации. Так, процедура проводится в спокойной обстановке в расслабленном состоянии сидя или лежа.

Во время сеанса не стоит напрягать лицевые мышцы, смеяться, разговаривать. Перед процедурой волосы собираются под повязку.

Массажист делает все движения плавно, строго по массажным линиям, не затрагивая области лимфатических узлов. Смена приемов производится незамедлительно с минимальными паузами и интервалами.

Чтобы исключить травмирование лица во время процедуры у врача-косметолога должны быть коротко подстрижены ногти. Для лучшего скольжения рук массажиста по коже и питания клеток эпидермиса на область лица и шеи наносятся массажные кремы, мази и эфирные масла или их композиции. Перед их применением проводится тест на аллергические реакции и очищение кожи от макияжа и ороговевших клеток.

Классическая техника является щадящей, применяется для улучшения внешнего вида эпидермиса и устранения неглубоких морщин, профилактики возрастных изменений и поддержания кожи в тонусе.

Выполняется по массажным линиям с соблюдением следующей последовательности:

Начинать сеанс следует с поглаживаний, охватывая все массажные линии. Далее проводится растирание подушечками пальцев, не оказывая давления и избегая болевого синдрома. На этапе разминания прорабатываются поочередно все массажные линии спиралевидными движениями. Для расслабления кожи после тонизирования косметолог делает ритмичные поочередные похлопывания подушечками пальцев, создавая вибрацию.

Все приемы массирования проводятся 6-8 раз. Длительность одного сеанса колеблется от 10 до 20 минут.

Посещать специалиста рекомендуется 1-3 раза в течение недели. Количество процедур подбирается индивидуально, исходя из состояния кожи, и может достигать 20 сеансов.

Ахабадзе Антонина Федоровна – кандидат медицинских наук, автор усовершенствованного классического массажа лица. Ахабадзе – улучшенная техника массажа, которую может освоить каждый. При выборе этой техники рекомендуется посещать косметолога 2-4 раза в неделю. Общее количество сеансов колеблется от 10 до 20.

Массаж по Ахабадзе выполняется легкими поглаживаниями при соблюдении следующей последовательности:

• Большие пальцы рук надо зафиксировать на переносице, остальными провести от угла нижней челюсти через носогубные складки. Такие движения проводятся 5-6 раз.
• От груди по боковой поверхности провести 5 раз подушечками пальцев и сомкнуть их в центре подбородка.
• Провести пальцами от центра подбородка и носогубной складки в стороны к ушным раковинам, при этом губы должны находиться между указательным и средним пальцами.
• По часовой стрелке проработать область вокруг рта.
• Для проработки скул необходимо трижды провести подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев от крыльев носа через скулы к вискам.
• Массировать веки следует указательным и средним пальцами по часовой стрелке. После чего зафиксировать кожу одной рукой на виске, а другой нарисовать восьмерку вокруг глаз и сменить руку.
  
• Верхнее веко проработать средним и указательным пальцами, пропуская бровь между ними от внешнего угла глаза к внутреннему, используя поглаживания, которые сменяются вибрацией.
• Пройтись по лбу поглаживающими и вибрирующими движениями поочередно от центра к вискам.

Надежда Ким — доктор, основатель школы массажа, в которой обучают улучшенной технике классического направления. Техника Надежды Ким включает комплекс приемов, которые позволяют справиться не только с морщинами и другими изменениями кожи, но и устранить застойные явления в лимфатической системе.

Посещать массажный кабинет женщине рекомендуется дважды в неделю. Недостаток этой техники – невозможность полностью овладеть ею самостоятельно. Для этого необходимо пройти обучение в специализированных школах.

Массаж по методике Надежды Ким выполняется легкими поглаживающими движениями:

• провести ладонью от переносицы вниз к подбородку, затем к лимфатическим узлам возле шеи и ключицам;
• от середины подбородка провести ладонью к ушным раковинам;
• подушечками указательного и среднего пальца подняться от ямочки под носом к ушам, потом спуститься по нижней челюсти к подбородку;
• проработать область от одного уха к другому, проходя нижнюю часть подбородка и область губ;
• от носа по скуловой дуге ладонью пройти к вискам;
• для проработки области век нарисовать подушечками безымянного и среднего пальцев очки и восьмерку вокруг глаз;
• помассировать лоб снизу вверх.

Такой вид массажа полезен для предупреждения возрастных изменений и борьбы с ними, поэтому назначается женщинам старше 30 лет. Техника сложная, поэтому проводится только специалистом с медицинским образованием.

Отличием этого вида является использование талька вместо масла, который препятствует чрезмерному скольжению пальцев по коже. Такой массаж рекомендуется делать через день, а общее количество сеансов может достигать 20.

Фото: массирование лица с предварительным нанесением крема

Начинать процедуру следует с расслабления при помощи поглаживающих движений по массажным линиям, которые постепенно сменяются легким надавливанием. Далее проводится разминание путем проработки и глубокого воздействия на мышечные волокна.

После проработки лица важно провести массирование шеи от области второго подбородка к мочкам ушей и от линии нижней челюсти к ключице и области декольте. Для этого применяются техники поглаживания и разминания.

Для его проведения используется тальк. Захват кожи проводится между второй фалангой указательного и подушечками большого пальца. Все движения не должны вызывать боль и дискомфорт.

Щипками прорабатываются все массажные линии по 4 раза. Длительность процедуры 5-10 минут, частота сеансов – 2 раза в неделю с общим количеством процедур не более 15 раз.

Вакуумный массаж предполагает использование специальных банок с присосками. Он помогает нормализовать приток крови и лимфы, улучшить овал лица и справиться с высыпаниями. Такой массаж рекомендуется проводить 1 раз в неделю курсом 2 месяца.

Начинать процедуру следует с ключичной области, где устанавливаются банки. От ключиц прорабатывается кожа в направлении к подбородку, откуда поступательными движениями массируется кожа к ушным козелкам и от уголков рта к мочкам ушей.

Для проработки век банки устанавливаются под нижним веком. Далее точечным способом массажист направляет их к вискам.

Лимфодренажный массаж позволяет справиться с отечностью, нездоровым цветом лица и кругами под глазами. Проводится массажистом с медицинским образованием по направлению движения лимфы.

Стимуляция линий по току лимфы проводится пульсирующими поглаживающими движениями с легкими надавливаниями и поколачиваниями.

Массаж лица у косметолога

Для проведения косметического массажа лица рекомендуется обратиться к косметологу, знающему разные техники, который подберет подходящую вам, исходя из анализа вашего возраста, состояния кожи, наличия мелких и глубоких морщин и других дефектов.

Косметолог-массажист – специалист, который прошел обучение по массажу, обладает знаниями относительно особенностей кровотока и лимфотока, кожи. После курса косметолог также даст советы по уходу за кожей лица для продления эффекта.

Прайс на услуги массажиста зависит от техники и региона проживания. Как правило, цена одной процедуры варьируется от 500 до 2000 руб.

Чтобы добиться заметного результата, вместе с массажем следует делать мимическую зарядку, соблюдать специальную диету и использовать уходовые средства по вашему типу кожи.

Видеоуроки самомассажа в домашних условиях

Массаж лица для предупреждения возрастных изменений и борьбы с дефектами кожи можно проводить самостоятельно. Чтобы научиться самомассажу лица, достаточно посмотреть видеоуроки.

Получить эффект после курса массажа как у косметолога невозможно. Это связано с отсутствием возможности расслабиться во время процедуры, а также невыгодным расположением рук, что сужает спектр приемов.

В домашних условиях возможно выполнение классического массажа, а также проведение процедуры с использованием массажеров или специальных аппаратов.

Обучение технике: курсы в Москве и Санкт-Петербурге

Пройти обучение и получить сертификат массажиста можно в школах массажа под контролем опытных врачей и массажистов. Обучиться авторской методике Надежды Ким можно только в ее школе по адресу: Санкт-Петербург, Московский пр., д. 59.

Стоимость уроков зависит от техники массажа, длительности обучения. В авторской школе Надежды Ким цена обучения варьируется от 2,4 до 13 тыс. руб.

Косметический массаж лица помогает справиться с признаками старения, улучшить состояние кожных покровов, нормализовать кровоток и лимфоток. Это приятная процедура, которая может использоваться вместо или совместно с косметическими средствами по уходу за кожей лица.

На карантине у гуаша — новый виток популярности. Неудивительно: вы вполне справитесь с ним самостоятельно, а эффект увидите сразу. Подробнее, что такое массаж гуаша, почему он нам необходим и как его делать в домашних условиях, редакция BeautyHack попросила (еще до самоизоляции!) рассказать Полину Сохранову. Полина - журналист, экс-главный редактор Cosmopolitan Russia и экс-редактор Vogue Russia. Год назад они вместе с партнером Анной Биневской открыли проект QUARZ - онлайн-магазин кристаллов и массажеров из натурального камня.

Что такое массаж гуаша

Изначально это массаж тела (преимущественно области спины и шеи), который делают в традиционных китайских клиниках. По сути, это воздействие скребком с острым краем на подкожный слой мышц. Эффект от процедуры напоминает известные всем банки: к массажируемому месту приливает кровь, а после образуются сильные покраснения. Но важно понимать: массаж гуаша давно адаптировали к западным реалиям, так что при работе с лицом все выглядит намного мягче, покраснений и тем более боли не будет. Наоборот, этот ритуал приносит удовольствие. Только представьте: вы работаете с натуральным камнем, очень красивым и приятным на ощупь.Перед процедурой вы можете остудить массажер в холодильнике и потом при контакте с кожей он будет способствовать тому, чтобы с лица ушли отеки. Или вы можете нагреть его под теплой водой и при массаже получить расслабляющий эффект.

Зачем нужен массаж гуаша

Он выполняет три функции.

Первая — лимфодренажная: массажер активирует лимфосистему и восстанавливает водный баланс клеток. Это способствует выведению токсинов и уменьшению отечности. Ею, кстати, страдают практически все девушки после 30 (особенно те, кто увлекается глютеном, сладким, соленым).

Вторая функция — пластический массаж. То есть при использовании массажера гуаша мышцы на лице расслабляются и одновременно укрепляются. Получается эффект лифтинга, который можно увидеть спустя время. Морщины не исчезнут за один раз, но при регулярном использовании кожа точно станет более гладкой.

И, наконец, третья функция — рефлексотерапия. На лице расположены биологически активные точки, связанные с внутренними органами. Воздействуя на эти точки массажером, мы, по сути, устраиваем себе профилактическую процедуру.

Как делать массаж гуаша

Итак, вы купили массажер. Что дальше? В первую очередь нужно помнить, что мы всегда работаем чистым массажером на чистом лице. Девайс стоит промыть под проточной водой, при желании использовать мыло. Лицо достаточно умыть привычным вам способом. Я пользуюсь гелем, который превращается в мыло.

Прежде чем приступить к массажу, подвигайте сухожилиями на лице, немного помассируйте кожу подушечками пальцев, подергайте корни волос. Буквально полминуты.

Некоторые любят использовать перед массажем тоники или гидролаты. Но можно пропустить этот шаг и сразу после умывания перейти к маслу. Выбирайте высокой степени очистки, подходящее вашему типу кожи. Налейте немного в ладони, разотрите, а потом нежными промакивающими движениями нанесите на шею и лицо.

Теперь возьмите камень гуаша: приступаем к массажу.

То же самое проделываем со второй частью лица.

Регулярность и первые результаты

Первый результат от массажа гуаша будет заметен сразу же. Цвет лица станет здоровее, появится легкий румянец и сияние. Лайфхак: делать ритуал перед мероприятием или встречей, чтобы выглядеть отдохнувшей и красивой!

В первый раз мы рекомендуем делать его курсом каждый день в течение двух недель. Затем будет достаточно 2-3-х раз в неделю.

Первое время процедура будет занимать около 10-15 минут, потом сможете ее сделать и за 5 минут.

Этот ритуал имеет накопительный эффект, будете делать массаж регулярно - заметите, что кожа становится все лучше. Конечно, очень глубокие возрастные морщины не уйдут до конца, но мимические - точно разгладятся.

Противопоказания

У массажа гуаша есть противопоказания: тяжелые заболевания, высокая температура. Также он не рекомендован в течение трех недель после инъекций и филлеров. Они могут сместиться.

Кстати, гуаша может помочь вывести ботулотоксин, если вам вдруг не понравился результат процедуры.