Массаж шеи и маски для шеи

Возраст приносит нам некий внутренний шарм, уверенность в себе, опыт – в общем – массу положительных моментов. За исключением внешности – с годами кожа увядает, глаза тускнеют, губы теряют форму. Тем не менее, первое, что выдает возраст женщины – ее шея. Именно на этой части тела появляются первые возрастные отпечатки – длинные глубокие морщины. Чтобы максимально отсрочить этот момент, нужно подумать о заботе и уходе для шеи еще задолго до начала ее старения – лет в 20-25. Помните – шея требует не менее трепетного и бережного отношения, чем лицо.

Уход за шеей в домашних условиях

Начинать борьбу за красоту и долгую молодость кожи нужно с постоянного ежедневного ухода.

Каждое утро, принимая душ, уделите несколько минут шее – ополосните ее прохладной водой, а лучше – сделайте своеобразный массаж струей из душа. После таких процедур будет нелишним протереть шею специальным тоником. Тоник можно заменить свежим огуречным соком. Затем можно использовать легкий увлажняющий крем.

Не забывайте о чистоте кожи.

При снятии макияжа вечером уделите внимание и шее. При помощи специального состава (при его отсутствии можно использовать обычное молочко для удаления косметики), нанесенного на косметический диск или ватку, протрите шею для того, чтобы очистить ее от пыли. В целом, все очищающие косметические составы для лица можно применять и в уходе за шеей. А что касается кремов, то здесь немного другая ситуация. Если на упаковке нет соответствующей пометки, то такие составы лучше не наносить на кожу шеи. Среди множества косметических средств на полках магазинов и аптек можно встретить составы, выпущенные специально для ухода за нежной кожей шеи.

Однако обойтись простым втиранием крема или нанесением тоника, конечно же, не получится. Для того, чтобы не стать обладательницей дряблой, вялой, морщинистой кожи шеи нужно максимально поддерживать ее в тонусе. Для этого есть специальный комплекс упражнений и процедур.

Массаж шеи – только со знанием дела!

Нежную кожу в области декольте и шеи нужно беречь, холить и лелеять. Неплохо побаловать шейку легким массажем с применением специальных легких кремов. Для достижения наилучшего эффекта массажные движения ладоней и подушечек пальцев должны быть легкими и осуществляться по кругу.

Наилучшее время для проведения шейного массажа – 10 минут перед сном:

• Поглаживания снизу вверх обеими ладонями передней поверхности шеи.

• Крупные спиралевидные движения по бокам шеи.

• Плавные поглаживания боков шеи ладонями от уха до плеча.

В завершение сеанса массажа нужно бережно удалить салфеткой остатки крема с поверхности шей. После этого слегка смочить полотенце в соленой холодной воде и этим полотенцем слегка похлопать по шее, подбородку и нижним частям щек.

Гимнастика для шеи – укрепим мышцы!

• Голова откидывается назад, нижняя челюсть расслабляется. Приоткрыв рот, нужно выдвинуть нижнюю челюсть вперед и в таком положении постараться медленно закрыть рот.

• Положив пальцы на плечи, нужно стараться вытянуть шею как можно выше, при этом плечи руками нужно тянуть вниз.

• Повернув голову направо, коснуться плеча. Тоже самое проделать с левой стороной. Повторять 4-5раз.

• Упражнение схоже с предыдущим. Только к плечу нужно прикоснуться ухом.

• Вытянув шею вперед одновременно поднять вверх подбородок. Затем шею отодвинуть назад, а подбородок прижать.

• Сжимаем кулаки, ставим друг на друга, подносим их к шее. Упираясь подбородком в кулаки, стараемся опустить голову, при этом создаем сопротивление кулаками.

Маски для шеи – сохраним упругость и красоту кожи

• Питательная маска

Для приготовления можно использовать яичный желток, немного меда, растительное (лучше всего подходит оливковое) масло, немного ржаной муки (она богата витаминами и полезными для кожи элементами). Все ингредиенты тщательно перемешиваются, после чего кашица наносится на шею. Для достижения максимального эффекта, нужно постараться расслабиться. Через 30минут смыть маску теплой чистой водой.

• Парафиновая маска

На водяной бане разогревается косметический парафин. Оптимальная его температура – 50 градусов. Убедитесь в том, что кожа шеи сухая (на потную и влажную кожу парафин наносить ни в коем случае нельзя). Прежде чем накладывать маску на кожу, нужно убедиться в оптимальности температуры. Для этого капните чуточку парафина на тыльную сторону ладони. Если для руки такая температура подходит, значит можно наносить парафин на шею толстым слоем (до 2см). Маска накладывается 2-3раза в неделю в течение 4-5 недель. Запомните: после снятия такой маски нельзя выходить на улицу в течение получаса.

• Дрожжевая маска

Для ее приготовления понадобится 10гр обычных дрожжей, немного теплого молока, несколько капель лимона, куриное яйцо и немного ржаной муки для густоты. Все компоненты тщательно перемешиваются, кашица наносится на шею тонким слоем.

Не менее важны для кожи шеи и компрессы.

Контрастные умывания или компрессы оказывают отличное тонизирующее действие на кожу. При этом для того, чтоб их приготовить, не нужно тратить много времени.

Рецепты компрессов

№ 1 Две емкости наполнить водой: одну – холодной (можно даже поместить туда несколько кубиков льда), а другую – горячей. Попеременно окунайте салфетку в емкости и прикладывайте ее к шее на 1-2минуты. Будет неплохо, если в воду вы добавите немного соли (лучше морской). Чередовать компрессы нужно в течение 5-10минут. Будет очень хорошо, если перед процедурой вы покроете шею тонким слоем крема.

№ 2 Отличный компресс из настоя трав известен с давних времен. В настой ромашки и мяты нужно окунуть ватку, а затем, приложив ее к шее, на 30минут примотать пленкой или калькой. После снятия компресса можно протереть кожу кусочком льда из замороженного отвара трав.

Всего 10 минут помогут избавить вас от боли и напряжения.

Когда можно и нельзя делать массаж шеи

Массаж шеи поможет снять боль от перенапряжения мышц, которое возникает, например, если вы весь день сидите за компьютером, вытянув шею вперёд. Однако, если вы не уверены, что шея болит от забитых мышц, и подозреваете наличие других проблем вроде остеохондроза, лучше сначала проконсультироваться со специалистом.

Массаж шеи нельзя выполнять при следующих состояниях:

• проблемы с кровяным давлением: гипертония или гипотония;
• остеохондроз, смещение позвоночных дисков, межпозвоночная грыжа;
• повреждения кожных покровов в зоне массажа;
• опухоли и шишки непонятного происхождения в области массажа;
• острые инфекционные процессы;
• высокая температура;
• наружные и внутренние кровотечения;
• обострения любых заболеваний, требующие немедленного вмешательства.

Как подготовиться к массажу шеи

Во время массажа шеи можно лечь на живот или сесть, опустив голову на руки. Для положения лёжа стоит выбрать достаточно твёрдую поверхность, чтобы тело не проваливалось. А чтобы шея была ровной, нужно положить лоб на руки.

Если вы выбрали массаж сидя, стоит выполнять его рядом со столом, чтобы можно было положить на столешницу руки и опустить на них голову. Шея должна находиться в расслабленном положении, поэтому нужно отрегулировать высоту стула так, чтобы человеку не пришлось сгибаться.

Самомассаж можно проводить стоя или сидя с прямой спиной — как вам удобнее.

Сейчас читают 🔥

Как выбрать масло или крем

Чтобы руки хорошо скользили по коже, нужно смазать их кремом или маслом. Для массажа подойдут классические увлажняющие кремы. Можно также использовать любое растительное масло без запаха, которое у вас найдётся. Налейте его в руку, согрейте в ладонях, а затем нанесите на область массажа.

О каких правилах массажа шеи надо помнить

• Шея — деликатная зона с мелкими мышцами, поэтому массировать её нужно осторожнее и мягче, чем спину или ноги.
• Во время массажа не касайтесь области над позвоночником. Все движения совершаются рядом с ним — в паравертебральной области.
• Следите, чтобы человек расслабился и не задерживал дыхание. Если ваши действия вызывают дискомфорт и боль, измените приём или обойдите болезненную область.
• Не работайте долго. Время массажа шейно‑воротниковой зоны составляет 5–10 минут.

Как делать массаж шеи другому человеку

Выполняйте каждый приём по 15–30 секунд, следите за состоянием человека и его реакцией.

Проведите обеими ладонями вверх от середины спины до основания черепа, затем вниз по надплечьям и обратно в исходную точку. Не давите руками на тело, выполняйте лёгкие поглаживания.

Чуть надавите руками на тело и выполняйте движения по тем же линиям, что и в прошлый раз. Главное отличие — образование кожной складки под пальцами.

Повторите первый пункт.

Соедините четыре пальца, а большой отведите под углом 90°. Попеременно скользите руками сверху вниз от основания черепа до начала спины.

Согните четыре пальца и поставьте фаланги на шею. Растирайте кожу снизу вверх по обе стороны от позвоночника. Чередуйте одновременное и попеременное движение руками. Также можете прорабатывать эту область круговыми движениями.

Поставьте большие пальцы у основания шеи и спиральными движениями растирайте кожу, постепенно поднимаясь вверх, до основания черепа. Не касайтесь позвоночника — прорабатывайте области по обе стороны от него.

Положите руки четырьмя пальцами к голове чуть ниже шеи, на область надплечий. Захватите мышцу, чтобы между вашими пальцами появился валик, и разминайте её, постепенно сдвигая руки ближе к плечам и возвращая обратно.

На этом приёме можно задержаться подольше, особенно если мышцы сильно забитые и жёсткие. Поработайте над каждой стороной трапеции по 30–60 секунд, чередуя разминание с попеременным поглаживанием в направлении от шеи к лопатке.

Отставьте большой палец в сторону и положите руку на шею поперёк. Круговыми движениями разминайте шею по направлению сверху вниз. Двигайте руками попеременно.

Закончите тем же, с чего начинали.

Как делать массаж шеи себе

Для такого массажа вам не понадобится даже крем или масло. Вы можете делать его как на голую кожу, так и через одежду, например посреди рабочего дня. Выполняйте каждое движение по 10–15 секунд.

Соедините четыре пальца и поглаживайте шею обеими руками в направлении сверху вниз.

Круговыми движениями растирайте шею по обе стороны от позвоночника.

Обхватите шею рукой и четырьмя пальцами разминайте мышцы по одну сторону от позвоночника. Затем поменяйте руку и сделайте то же самое с другой стороны. Также можно выполнять разминание двумя руками, прорабатывая шею в направлении от позвоночника к боковой поверхности.

Захватите мышцу четырьмя сложенными пальцами с одной стороны и большим с другой, разминайте её так, как будто пытаетесь оторвать от позвоночника. Выполните этот приём с обеих сторон.

Массаж поможет расслабить забитые мышцы, но если вы хотите защититься от появления боли и скованности после долгого рабочего дня, то выполняйте также упражнения на растяжку и укрепление шеи. И позаботьтесь о своём рабочем месте, чтобы не пришлось часами сидеть, выдвинув шею вперёд или опустив её вниз.

Самомассаж шеи — штука бесспорно полезная. Причем не только для хорошего самочувствия, но и для красоты. В этой статье мы дадим пример простой, но эффективной техники и докажем, почему ее стоит освоить. Это совсем не сложно и очень приятно — вам понравится.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Польза самомассажа шеи

В идеале шея должна свободно и прямо возвышаться над плечами и иметь одинаковую длину по всей окружности. К сожалению, сегодня хорошая осанка, прямой и гибкий позвоночник, свободная линия шеи — настоящая редкость даже среди молодых людей.

В деформации осанки виноваты образ жизни и вредные привычки, то есть ежедневно повторяющиеся действия, которые этим самым образом жизни и обусловлены, среди них:

многочасовое сидение перед компьютером с вытянутой шеей и поднятыми плечами, что провоцирует зажим мышц (а вслед за ним головную боль, неприятные ощущения в спине, ухудшение подвижности) и укорачивают шейный отдел позвоночника;

привычка постоянно держать плечи в поднятом состоянии и заламывать шею, спазмированные трапециевидные мышцы и вообще дискомфорт в воротниковой зоне — результат затяжного стресса;

преклонение (в буквальном смысле слова) перед гаджетами, постоянно опущенная голова, которая, кстати, у взрослого весит в среднем 6 кг, поэтому даже небольшое отклонение шеи здорово увеличивает нагрузку на позвоночный отдел, особенно на седьмой шейный позвонок.

В результате из-за постоянного статического напряжения задняя поверхность шеи укорачивается, появляется холка, а впереди образуются провисания и второй подбородок. С течением времени все эти явления только усугубляются. Конечно, такое развитие событий негативно отражается не только на эстетике лица, но и на здоровье.

Однако никогда не поздно взять ситуацию под контроль. Для начала осознать проблему, а затем искать пути ее решения. Один из них — самомассаж шеи и воротниковой зоны. Если выполнять его правильно и регулярно, он поможет:

снять напряжение с шеи и затылка;

улучшить крово- и лимфоток;

разблокировать зажатые мышцы;

уравновесить заднюю и переднюю часть шеи;

повысить результативность фейсфитнеса и гимнастики для лица.

Неслучайно все лицевые практики начинаются с массажа шеи или упражнений для нее.

Принципы шейного самомассажа

Сделать простой, но качественный массаж самому себе в домашних условиях вполне возможно, главное — следовать правильной технике выполнения движений. Свод правил таков:

ни в коем случае не делайте себе больно, ощущения должны быть исключительно приятными;

массаж лучше выполнять утром или за пару часов до сна, чтобы не спровоцировать утреннюю отечность;

не вставайте резко после массажа, чтобы не закружилась голова из-за активного притока крови.

Во время самомассажа воздействие идет только на мягкие ткани — любые манипуляции с позвоночником недопустимы.

Подготовка к самостоятельному массажу шеи

Самостоятельно массаж шеи выполняют, соблюдая несколько условий.

Сидеть лучше на достаточно жесткой поверхности.

Ноги разведите на ширину плеч, в таком положении легче отслеживать положение спины, которая должна быть прямой (насколько это возможно).

На начальном этапе полезно выполнять упражнения перед зеркалом — опять же для контроля.

В качестве одежды выбирайте открытый топ — ткань не должна мешать движениям.

Как сделать массаж шеи и воротниковой зоны самой себе

Конечно, наиболее быстрый и надежный способ освоить самомассаж шеи и воротниковой зоны — взять несколько сеансов у профессионала: он продемонстрирует основные приемы и научит их правильно сочетать. Мы же приводим базовый массаж, который каждому по плечу.

Энергично разогрейте ладони, потерев их друг о друга. Мягко подхватите ими заднюю часть шеи с захватом трапеций. Задержитесь на счет пять.

Совершите поглаживающие движения по направлению от головы к плечам. Можно одновременно двумя руками, можно по отдельности. Выполнять 5-7 раз.

Повторите те же поглаживающие движения, но с более плотным нажатием и в более быстром темпе, соблюдая однако принцип скольжения. 5-7 раз.

Зафиксируйте большие пальцы на трапециях, остальные свободно разместите на шее. Выполните круговые движения большим пальцем по обеим сторонам от позвоночника снизу вверх и обратно. 4-5 раз.

Нужно слегка сдавить мышцы пальцами и попробовать оттянуть поочередно вперед и назад, словно хотите сдвинуть их с места. 4-5 раз.

Ребра ладоней расположите на трапециях и произведите удары попеременно каждой рукой, расслабьте кисть и не колотите себя изо всех сил. Это удовольствие, а не наказание. :-)

Завершите массаж поглаживанием из пункта номер 2.

Средства для ухода за кожей после ручного массажа

После ручного массажа шеи любой уход должен пройти на ура, ведь благодаря вашими стараниям, как минимум, улучшились кровоснабжение кожи и лимфодренаж. Этим надо воспользоваться!

Почему бы после массажа не дать бой морщинам, тем более что это не потребует никаких лишних телодвижений, кроме нанесения этого крема с увлажняющими и разглаживающими биосферами коллагена.

Обладает восстанавливающим действием и адресуется коже лица, а также шеи и декольте — то, что нужно после массажа.

Формула специально адаптирована для лица и шеи. Благодаря специальному компоненту витафибрину (способствует укреплению волокон эластина) и проретинолу (стимулирует обновление клеток) кожа становится более упругой. Согласно проведенным тестам, упругость кожи шеи возрастает на 71% через месяц регулярного использования крема.

Знаменитый и всеми уважаемый активатор молодости, обновившись, стал проявлять еще больше заботы о коже и сохранении ее молодости. Комплекс из 7 пре- и пробиотиков, укрепляющий микробиом кожи, как раз на это и нацелен. Рекомендуем.

И снова формула с витамином С, на сей раз сыворотка. Немаловажно, что она предназначена для чувствительной кожи, которой не помешает заряд энергии, чтобы оказывать сопротивление негативным фактором, покушающимся на ее молодость и красоту.

Уход за шеей. Прекрасная шея

Благодаря этому беспокоиться о шее необходимо начинать заблаговременно, лет с 25. Вам обеспечена пол успеха, если например вы усвоите, что шея аналогичная неотъемлемая часть вашего тела, как и лицо, что она просит того же заботливого отношения, заботы и внимания.

Если у вас есть желание устранить возникновение морщинок, ухаживайте за кожей шеи каждый день. По утру как следует ополаскивайте шею очень холодной водичкой. Рекомендуется направлять на нее струю из душа. После процедур связанных с водой протрите шею тоником, подходящим типу вашей кожи, или огуречным соком. Нанесите нетяжелый быстро впитывающийся крем (в летнее время года — с защитой от лучей ультрафиолета).

В вечернее время, снимая мэйк-ап, также не забудьте о шее. Уберите скопившуюся за один день пыль и загрязнения ватным диском, намоченным в молочке чтобы снимать макияж. Чистка окончите тоником и нанесением ночного крема. Средства для очищения кожи и тоники выпускаются для ухода за лицом и шеей одновременно. А вот крем, который вы в большинстве случаев применяете для лица, шее не подходит. Действительным сильно выраженным эффектом владеют только кремы с косметическим эффектом, специально разработанные для ухода за шеей и территорией декольте. По большей части подобные средства разрабатываются французскими, швейцарскими и испанскими фармацевтами для косметических салонов. Однако в любом салоне или магазине вам могут предложить средства комплексного ухода за шеей дома. Выпускается специализированная косметика для ухода за шеей и русскими изготовителями.

Уход за шеей: крем для шеи

Уход за шеей: маски и пилинг для шеи

Еженедельно делайте маски для шеи и пилинг. Применять скраб и маску лучше вечерами, после того, как вы обработали кожу тоником. Смыв маску или скраб, опять протрите шею тоником, чтобы возобновить обычный рн кожи, нарушенный при умывании. И опять нанесите крем. Чтобы не растягивать кожу, проделывая все такие процедуры, прикосновения необходимо направлять от центра шеи к ее поверхности сбоку. Того же ухода просит и область декольте.

Гимнастика для шеи

• Уход за шеей. Питательные и витаминные маски для шеи
• Массаж шеи. Самомассаж и компрессы для шеи

уход за шеей: зарядка и процедуры для шеи, маски для шеи

Мы все время забываем заботиться за шеей, ограничивая собственные заботы о ней лишь соблюдением гигиены. Но для того чтобы шея длительнее сохраняла молодость и упругость, требуется регулярный уход — маски для шеи. Поддерживать хорошую форму шеи, увеличить ее молодость дают возможность специализированные процедуры. Как убрать второй (двойной) подбородок дома?…>>

Дряблая кожа на шее

За кожей лица, так или по другому, ухаживает каждая женщина, но вот о шее большинство забывают: ведь её можно всегда скрыть за высоким воротником свитера или водолазки, одеть популярный шарфик или косыночку, но ведь в летнее время года так хочется одеть открытое платьице или сарафанчик, а дряблая кожа не дает возможность – и что с данным выполнять?…>>

Практичные действия для ухода за шеей, самомассаж шеи

Хотим представить вам несколько процедур для ухода за шеей. Самомассаж шеи косметологи предлагают выполнять каждый день. Самомассаж шеи укрепляет мышцы лица, позволяет почистить кожу шеи от токсинов и отложений, делает лучше кровообращение. Подчеркивают сухой и влажный способы массажа шеи. Чтобы длительнее сохранить красоты шеи нужна правильная подушка…>>

Посадка головы. Как правильно держать голову. Процедуры от холки

Кожа в области шеи и декольте с возрастом походит через значительные изменения, она быстро теряет упругость, гладкость и эластичность, легко выдавая возраст человека. Тщательный и постоянный уход за кожей в области декольте и шеи должен осуществляться правильно, ведь это позволяет на максимально возможное время сохранить ее свежий и молодой внешний вид.

Существует мнение о том, что уход за областью шеи не является обязательным до возраста 40-50 лет, но это неправда. По мнению специалистов, в столь зрелом возрасте уже стоит начинать использование радиальных методов борьбы с возрастными кожными изменениями, например, аппаратных процедур, медицинской коррекции или мощных омолаживающих средств. Каждый из этих вариантов означает крупные финансовые затраты, поэтому ранний уход за кожей в области шеи – идеальный вариант для людей, не стремящихся выставлять напоказ свой возраст.

В век современных технологий консервативные разработки косметологии и пластической хирургии позволяют в течение длительного времени поддерживать свежесть, гладкость и молодость кожи. Несмотря на это, область шеи до сих пор считается зоной тела, которую сложно защитить от изменений, связанных с возрастом. Кожа на шее быстро утрачивает упругость и эластичность по причине того, что платизма – главная ее мышца – представляет собой тонкие волокна, совершенно не поддающиеся каким-либо укрепляющим и накачивающим тренировкам.

ВАЖНО: Специалисты рекомендуют сочетать нанесение ухаживающей косметики для шеи с легким массажем. Такая процедура не отнимает слишком много времени, проводить ее следует перед отходом ко сну, предварительно удалив макияж и умывшись.

Тем не менее, всегда остается надежда на относительное сохранение молодости шеи, ведь тонус эпидермиса можно поддерживать в необходимом состоянии в течение значительного времени. Для этого потребуется начать уход за областью шеи уже в молодом возрасте, специалисты рекомендуют начинать уделять внимание состоянию кожи на шее с 25-30 лет, ведь в это время обычно начинают появляться первые морщины. Сначала они практически неразличимы, но подстраховка в данном вопросе позволяет надолго решить проблему увядания кожи на шее.

Причины потери тонуса кожи шеи

Если человек часто находится на диетическом питании и периодически теряет и набирает вес, это может впоследствии вызвать ухудшение тонуса кожи в области шеи. Стоит понимать, что диеты приводят к дряблости кожных покровов. С целью сохранения молодости шеи необходимо пересмотреть собственный рацион питания в пользу правильного сбалансированного питания, подразумевающего потребление фруктов и овощей, различных каш, нежирных сортов рыбы и мяса. По словам специалистов, такое питание изнутри обеспечивает организм всеми необходимыми микроэлементами, минералами и витаминами для молодости и здоровья.

Кроме прочего, морщины в области шеи могут появляться по самым разным причинам, не всегда зависящим от самого человека. К примеру, снижению тонуса шеи способствует неправильный прикус и искривляющие спину нарушения осанки, провоцирующие появление второго подбородка и кожных складок на шее. Также срок упругости области шеи может быть сокращен по причине неблагоприятного воздействия окружающей среды в виде температурных перепадов, ветра, солнечных лучей и мороза. Специалисты утверждают, что северные и южные жители намного быстрее теряют упругость кожи в области шеи, чем жители средней полосы.

Дряблая кожа зоны декольте

Профилактические методы борьбы с потерей тонуса кожи шеи

Для сохранения упругости и гладкости кожи на шее на максимально долгое время необходимо ухаживать за ней на дому, причем раннее начало профилактического ухода за областью шеи сильно повышает шансы на его успешность. Для сохранения подтянутого вида шеи и борьбы с потерей ее тонуса специалисты рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций:

1. Отказ от сна на высоких подушках, по возможности – сон без подушки
2. Отказ от частого ношения шарфов, платков и одежды с высокой горловиной. Постоянное закрытие кожи на шее повышает уровень ее сухости и усиливает потерю тонуса
3. Проведение домашних водных процедур для упругости шеи. При походе в ванну или душ следует проводить сеанс водного массажа данной области тела с помощью водной струи под сильным напором, можно массировать и область декольте. После этого необходимо принять контрастный душ для стимуляции кровотока и улучшения кожного состояния
4. Применение питательных и увлажняющих кремов и прочих средств. Не следует применять для кожи шеи или декольте крем для кожи лица, особенно для жирного ее типа. Такое средство приведет к сухости кожи шеи, что вызовет ее ранее старение и дряблость. Современные косметические фирмы производят эффективные средства для бережного ухода за данной областью тела. К таким составам нередко прилагаются массажные инструкции и советы по правильному нанесению. По словам специалистов, качественные косметические средства для профилактики увядания кожи на шее разрабатываются в лабораторных условиях, где тестируются медицинскими специалистами и косметологами

Домашние маски для области шеи и декольте

В домашнем уходе за кожей шеи и декольте прекрасным средством являются маски, возвращающие молодость, свежесть и упругость кожи, питающие и насыщающие ее влагой. Для поддержания молодости кожи на шее и декольте существуют следующие рецепты масок:

• Маска с овсяной мукой. Мелко перемолотые овсяные хлопья следует залить сливками или молоком, добавить к составу ложку любого основного масла, например, оливкового. Смесь необходимо наносить на проблемные зоны, оборачивать пищевой пленкой и полотенцем, после чего выдерживать 20 минут
• Маска с яичным белком. Белок яйца смешать с небольшим количеством меда и нанести на кожу шеи и декольте в несколько этапов с интервалом между ними в 5 минут, дать высохнуть, после чего смыть водой, двигаясь руками строго снизу вверх
• Маска с тертым картофелем. Две картофелины отварить и растереть, не остужая. Добавить яичный желток, затем влить по чайной ложке глицерина, оливкового масла и меда. Смесь наносить в виде маски или марлевого компресса на область шеи и декольте на 20 минут
• Маска с яичным желтком. Слегка взбитый при помощи венчика яичный желток с чайной ложкой меда соединить с несколькими каплями оливкового масла и ржаной мукой. Для удобного нанесения полученного средства необходимо следить за густотой его консистенции. Полученный состав необходимо нанести на область шеи и декольте и выдерживать в течение 20 минут, затем смыть водой. Витаминизирует и смягчает кожу

Маска для шеи и декольте

Упражнения для укрепления области шеи и декольте

По словам специалистов, невозможно эффективно продлить молодость кожи шеи при помощи только косметических средств. Воздействие подтягивающей и омолаживающей косметики, приобретенной в магазинах и созданной на дому, необходимо дополнять массажными и физическими упражнениями, подходящими для домашнего выполнения. Регулярное, настойчивое и терпеливое выполнение такой гимнастики для области шеи и декольте позволит вам на максимально длительный период времени сохранить подтянутый вид данных областей. Для результативного укрепления области шеи предлагаются следующие упражнения:

Массаж для молодости кожи шеи и декольте

Стоит знать, что тонкость и нежность эпидермиса в данной области тела подразумевает аккуратное нанесение и втирание косметических средств. Специалисты рекомендуют сочетать нанесение ухаживающей косметики для шеи с легким массажем. Такая процедура не отнимает слишком много времени, проводить ее следует перед отходом ко сну, предварительно удалив макияж и умывшись. Особенно эффективен массаж шеи в сочетании с питательным кремом.

ВАЖНО: Кожа на шее быстро утрачивает упругость и эластичность по причине того, что платизма – главная ее мышца – представляет собой тонкие волокна, совершенно не поддающиеся каким-либо укрепляющим и накачивающим тренировкам.

Начинать массаж следует с поглаживающих движений передней стороны шеи, выполняемых по направлению снизу вверх ладонями обеих рук, скрещенных перед лицом. Далее можно проработать проблемную зону спиралеобразными движениями от скул к подбородку, закончив упражнение поглаживанием шеи ладонью по тому же направлению. В продолжение массажа данной области можно с помощью подушечек пальцев выполнять спиралеобразные движения на боковых сторонах шеи, левой рукой – справа налево, правой рукой – в обратном направлении.

После этого выполняются плавные поглаживания шеи по вертикали вниз, от ушных раковин до плеч. Ладонь правой руки прорабатывает левую сторону шеи, ладонь левой руки – наоборот. В конце массажа рекомендуется удалить остатки средства с помощью мягкой салфетки, затем смоченным в соленой воде и растягиваемым полотенцем выполняем похлопывания по шее.

Самые лучшие и простые способы ухода за шеей

Женщины в основном говорят, что они просто ухаживают за лицом так же, как за шеей – например, накладывают маски и на зону декольте. Также очень хорошо помогает сон на ортопедической подушке, или подушке-вон, вкупе с регулярными упражнениями для шеи. Упражнения многие делают те же, что и для избавления от второго подбородка.

Некоторые делают регулярные пилинги для шеи, хотя другие советуют использовать их не так часто и желательно применять менее агрессивные средства, так как кожа на шее несколько отличается от кожи на лице.