Месячные два раза в месяц и боли в пояснице

Дискомфортные ощущения в критические дни знакомы всем женщинам. Боль в груди и внизу живота, раздражительность, расстройство кишечника и ломота в области поясницы бывают настолько сильны, что вынуждают откладывать все дела.

Зачастую неприятные симптомы проявляются до начала менструации и постепенно проходят самостоятельно. Но если постоянно болит поясница при месячных, необходимо обратиться к врачу и разобраться, в чем причина подобного состояния. Возможно, через этот признак организм сигнализирует о неполадках в репродуктивной системе.

Боли в пояснице при месячных как вариант нормы

Незначительный дискомфорт в первые дни кровотечения считается нормой. При помощи месячных матка избавляется от эндометрия, который не понадобился из-за отсутствия беременности.

Физиологический процесс может сопровождаться легкими болями в поясничном отделе. Как правило, боли в спине при месячных возникают из-за усиленной выработки простагландинов, которые активизируют сократительную функцию матки. Болевое ощущение распространяется от детородного органа до разных участков тела.

В норме боли в пояснице при месячных причины могут иметь и такие, как особенности строения и расположения матки. Смещенный к спине орган сдавливает нервные окончания и провоцирует болевой синдром сразу в нескольких местах:

• Низ живота.
• Крестец.
• Поясничная зона.

Третий вариант ответа на вопрос, почему болит живот и поясница во время месячных, если не рассматривать патологические факторы, будет влияние эстрогена. Половой гормон усиливает чувствительность рецепторов и держит мышцы в тонусе. Напряжение тазовых мышц, в зависимости от его интенсивности, провоцирует легкие или сильные боли в критические дни.

Четвертый фактор – подъём тяжелых предметов и их перенос на большие расстояния. Если в силу бытовых или производственных обязанностей девушки постоянно контактируют с тяжестями, нагрузки приводят к тому, что матка смещается вниз, а во время менструального кровотечения ноет поясница.

Если спину невыносимо ломит при месячных у женщины, которая использует внутриматочную спираль, это может говорить о неправильной установке изделия. Если дискомфорт сопровождает все менструации с момента внедрения ВМС, ситуацию необходимо обсудить с гинекологом и подобрать другой способ контрацепции.

Опрос пациенток показывает, что боль в пояснице при месячных разная по ощущениям:

1. Острая.
2. Ноющая.
3. Тянущая.
4. Иррадиирующая в конечности.
5. Временная или постоянная.

Помимо болевого синдрома женщины отмечают другие симптомы – тошноту, слабость, понос, головокружение, быструю усталость, боль в груди, повышенную раздражительность. У некоторых девушек срабатывает рвотный рефлекс, поднимается температура тела, обостряются хронические болезни.

Выяснить, почему болит спина в дни месячных, поможет обследование щитовидной железы. Если причиной расстройства являются патологии эндокринной системы, некорректно функционирующая щитовидка изменяет правильное соотношение гормонов. В результате критические дни проходят болезненно и развиваются серьезные отклонения.

Если сильно ломит спину и повышается температура тела до 37.5°C при месячных, это может свидетельствовать об инфицировании органов малого таза и развитии воспалительного процесса. Медлить в этой ситуации не стоит – здесь нужна помощь врача.

Но, к сожалению, женщины игнорируют плохое самочувствие в критические дни, причисляя то или иное явление к признакам ПМС. В норме менструация не должна ухудшать качество жизни. Поэтому, если ноющая поясница причиняет немало страданий, следует обратиться к гинекологу и получить адекватное лечение.

С целью диагностики болей в пояснице при месячных пациентки сдают анализы крови – общий, на гормоны, биохимический. В лабораторных условиях исследуется влагалищный мазок, проводится гистеро- и лапароскопия, делается УЗИ внутренних гениталий и органов брюшной полости. По результатам комплексного обследования специалист устанавливает диагноз и объясняет, почему во время месячных стала болеть поясница.

Принимать обезболивающие средства в качестве самолечения нельзя, т. к. сначала необходимо разобраться, откуда берутся прострелы в пояснице и тянущие иррадиирующие боли в менструальном периоде.

Поскольку менструальный процесс связан с половой системой, в первую очередь причины поясничной боли следует искать в ней.

Когда ноет спина в критические дни, по части гинекологии могут быть выявлены следующие заболевания:

• Оофорит.
• Аднексит.
• Спайки.
• Опухоли.
• Эндометриоз.
• Эндометрит.
• Сальпингит.

Болезни влияют на периодичность цикла и усиливают дискомфорт в момент кровотечения. Что касается самой спины, она может реагировать на месячные болью по собственным причинам. Это радикулит, грыжа диска, остеохондроз, спондилоартроз. Патологии ограничивают подвижность поясничного отдела, влекут онемение ног и напряжение спинных мышц. С позвоночника боли могут иррадиировать в ягодицы.

Мочевыделительной системе также отводится определенная роль. Если почки и другие органы нездоровы, во время менструации процесс обостряется и возникает дискомфорт в поясничном отделе. Причины, по которым в дни месячных ломит спину, будут такими:

1. Мочекаменная болезнь – твердые элементы в почках.
2. Цистит – воспаление мочевого пузыря.
3. Пиелонефрит – инфекционный процесс.
4. Гломерулонефрит – воспаление иммунно-аллергической этиологии.
5. Пузырно-мочеточниковый рефлюкс – неправильный отток мочи.

Если тянет поясницу при месячных из-за болезней позвоночника, пациентку направляют на КТ, МРТ и рентген поясничного отдела. Урологические заболевания диагностируют при помощи анализа мочи, цистоскопии, УЗИ почек и пр. исследований.

Что делать если болит поясница во время месячных, расскажет врач. Метод лечения зависит от причины, которая вызвала синдром. Болезни мочевыводящей системы и воспалительные процессы в малом тазу купируют противовоспалительными и антибактериальными средствами. Эффект закрепляют иммуномодуляторами. Эндометриоз лечат комбинированными контрацептивами.

Заболевания позвоночника требуют специфической терапии. Лечение проводится комплексно с использованием препаратов разных групп:

• Гормоны – в виде инъекций.
• Анальгетики – для блокад.
• Нестероидные – для снятия воспаления.
• Миорелаксанты – блокираторы нейромышечных импульсов.
• Хондопротекторы – для восстановления функций межпозвоночных дисков.

При нехватке в организме кальция поясница во время месячных болит сильнее. Решая, как снять боль, этот фактор учитывают обязательно и насыщают рацион кисломолочными продуктами. Из обезболивающих и спазмолитических средств можно принять Кетанов, Ибупрофен, Но-шпу, Спазган. При отсутствии аллергии на растения облегчить самочувствие помогут настои корней девясила, хвоща полевого, фитосборы с перечной мятой, ромашкой, корешками валерианы.

Из физиотерапевтических методов облегчение принесут иглоукалывание, точечный массаж, электрофорез с новокаином в область солнечного сплетения.

Регулярные менструации — один из главных показателей женского здоровья. Если менструальное кровотечение началось внепланово, это наводит на мысль о нарушении репродуктивной функции или наличии гинекологических заболеваний. Однако существуют и физиологические причины подобного явления. Если вы столкнулись с подобным впервые, важно как можно скорее выяснить, почему месячные идут 2 раза в месяц и при необходимости, обратиться за медицинской помощью.

Физиологические факторы появления месячных дважды в цикл

Изучив комментарии и отзывы различных женщин, можно сделать вывод, что повторные месячные за месяц обескураживают и заставляют беспокоиться за собственное здоровье. Однако не всегда такое изменение означает наличие гинекологических патологий. Иногда это всего лишь физиологическая реакция организма на особенности репродуктивного здоровья конкретной женщины.

По физиологическим причинам месячные могут повторяться 2 раза в месяц при таких условиях:

1. У женщины короткий менструальный цикл — 18–21 день. В таком случае от окончания последней менструации до начала следующей не проходит и месяца. Воспользовавшись календарным методом, можно высчитать среднюю продолжительность собственного цикла и если обычно он короткий, беспокоиться не стоит. Однако, если продолжительность цикла сократилась внезапно, это повод посетить врача.
2. Стрессы, резкие перемены образа жизни или смена климата могут вызвать изменения в продолжительности цикла и месячные дважды за месяц. Такое состояние не является отклонением если носит единоразовый характер.
3. Установка внутриматочной спирали вызывает изменения гормонального характера, которые требуют времени для привыкания организма. Обычно период адаптации занимает несколько месяцев, а затем цикл приходит в норму. Сразу после имплантации спирали, на протяжении 2–3 дней могут появляться незначительные кровянистые выделения, которые не являются месячными. После процедуры необходимо постоянно наблюдаться у врача и сообщать ему обо всех изменениях цикла.
4. Прием гормональных контрацептивов также требует периода адаптации до 3 месяцев. Поскольку действие таких контрацептивов заключается в подавлении прогестерона и выработке синтетических эстрогенов, образование и отмирание слоев эндометрия может происходить чаще, чем обычно и приводить к внеплановым месячным.
5. В начале полового созревания. На протяжении первых лет после менархе в подростковом организме происходит серьезная гормональная перестройка. Месячные у подростков часто нерегулярные и могут приходить 2 раза в месяц. Это не всегда требует лечения, однако нужно постоянно следить за самочувствием девочки, обильностью выделений и регулярно наблюдаться у гинеколога.
6. Гормональные изменения при климаксе вызывают у дам зрелого возраста приводят к постепенному угасанию репродуктивной функции. Месячные могут не наступать по несколько месяцев или, наоборот, прийти дважды за короткий срок. В течение этого периода, женщине нужно наблюдаться у опытного специалиста, поскольку организм при таких перепадах предрасположен к развитию гинекологических патологий.
7. Восстановление после родов или прерывания беременности — стресс для любой женщины. Первые месячные после таких событий приходят спустя 1-1,5 месяца, но менструальный цикл налаживается намного дольше.

В вышеперечисленных случаях внеплановые критические дни считаются физиологическим явлением и не требуют особых беспокойств о здоровье. Но, чтобы установить точную причину и исключить патологические факторы необходимо сначала пройти гинекологическое обследование.

Относительно не опасные причины кровянистых выделений середине цикла

Межменструальные кровотечения ошибочно можно принять за начало менструации 2 раза в месяц. Однако, кровь в таких случаях обычно не связана с критическими днями и имеет другие причины появления.

Естественные причины крови в выделениях:

В секрете присутствует немного крови, если при разрыве фолликула были повреждены кровеносные капилляры. Крови в таком случае немного и она появляется не дольше двух дней. Такое явление нормальное, если носит единоразовый и непродолжительный характер, а также не сопровождается недомоганием у женщины.

На 5-10 день после зачатия оплодотворенная яйцеклетка должна прикрепиться к телу матки. Во время этого процесса также существуют высокая вероятность повредить капилляры и слой эндометрия, из-за чего появляется кровь. Однако такое явление может иметь и менее благоприятные причины, поэтому обязательно нужно посетить гинеколога.

Механические повреждения влагалища после грубого полового акта или гинекологического осмотра. Крови в таком случае не должно быть много и ее выделение проходит спустя сутки.

Аллергическая реакция на нижнее белье, средства интимной гигиены, лубриканты или латекс может придать выделениям алый оттенок. При аллергии также бывает припухлость гениталий, зуд и появления сыпи или покраснений.

Гормональный сбой после приема экстренных контрацептивов, вызван внезапным увеличением уровня эстрогена в крови. Это стрессовая ситуация для организма, последствия которой могут дать о себе знать в виде крови сразу после приема таблеток или в продолжительных нестабильных менструациях. Если в вашей жизни возникла необходимость в подобной контрацепции, в ближайшее время постарайтесь посетить врача.

Такие кровотечения являются вариантом нормы, если их количество не слишком обильно, они непродолжительные и не повторяются регулярно.

Признаки отклонений от нормы

Месячные второй раз за месяц не всегда возникают по естественным причинам. Особенно это касается молодых женщин репродуктивного возраста. Иногда это происходит по причине сбоев гормонального фона или системных заболеваниях органов репродуктивной системы.

Поводы для беспокойства существуют в следующих случаях:

• кровянистые выделения более обильные и жидкие, чем обычно;
• присутствуют примеси гнилостного цвета и неприятный запах;
• месячные сопровождаются сильными болями в животе и спине;
• боли при кровотечении отдают в ноги, спину или плечи;
• сильно поднялась температура, чувствуется тошнота и головокружение;
• кожные покровы сильно побледнели, присутствуют признаки анемии.

Подобные симптомы требуют посещения гинеколога и точной постановки диагноза, заниматься самолечением очень опасно. Если при кровотечении вы чувствуете сильное недомогание, а количество крови слишком большое, необходимо вызвать скорую помощь.

Если месячные пошли второй раз за месяц нужно обязательно делать полноценную диагностику у гинеколога. Не стоит рисковать, игнорируя проблему, даже если вы подозреваете физиологические причины. Бывают случаи, когда такое нарушение означает наличие воспалительных патологий репродуктивной системы.

Патологические маточные кровотечения, которые начинаются в период между обычными месячными, называются метроррагией. Это дисфункциональный процесс, который может начаться у женщин любого возраста — пубертатного, репродуктивного или климактирического.

Причины метроррагии могут быть самыми разнообразными:

1. Воспалительные заболевания тела и шейки матки вызывают нарушения эндометрия и могут привести как к появлению небольшого количества крови в выделениях, так и к обильным кровотечением, похожим на месячные.
2. Бактерии и вирусы, нарушившие микрофлору влагалища, с легкостью проникают в тело матки и приводят к сильному воспалительному процессу. Любое инфекционное поражение сопровождается нехарактерным изменением цвета и консистенции белей. А также часто появляется неприятный запах, зуд и жжение при мочеиспускании.
3. Эндокринные заболевания вызывают сильный дисбаланс гормонов, что влияет на функции яичников и матки. Органы ответственны за то, чтобы месячные наступили вовремя. Сбои в их работе приводят к внеплановым кровотечениям, нерегулярному циклу, и чреваты развитием различных гинекологических патологий.
4. Проблемы со свертываемостью крови. Любая травма влагалища или поврежденные капилляры способны долго кровоточить при такой проблеме. А также это усложняет течение других болезней и в случае серьезного воспаления может привести к значительным потерям крови.
5. Наличие доброкачественной миомы или злокачественных опухолей приносит сильный дискомфорт и болезненные ощущения женщине. Межменструальные кровотечения часто появляются при наличии новообразований.
6. Внематочная беременность можно ошибочно принять за вторые месячные. При такой патологии плодное яйцо, имплантируясь в стенки маточных труб или органы брюшной полости, приводит к разрыву органа, к которому прикрепилось. Это очень опасная ситуация, угрожающая не только здоровью, но и жизни женщины. Сопровождается сильной кровопотерей, болями внизу живота, отдающими в ноги, спину или плечи, высокой температурой и признаками итоксикации.
7. Эндометрит — острое или хроническое воспаление матки. При остром проявлении, женщина сталкивается с сильным недомоганием, болями и кровотечениями. Хроническая форма протекает менее заметно и может сопровождаться лишь выделениями, которые похожи с месячными второй раз за месяц красного или коричневого цвета.
8. Эндометриоз — аномальное разрастание клеток эндометрия. Болезнь сопровождается тянущими болями внизу живота и поясницы, болезненными месячными и периодическими межменструальными кровотечениями. Небольшое количество крови обычно появляется за несколько дней перед месячными или после их прекращения.

Характерной особенностью патологического менструального кровотечения, является отсутствие какой-либо систематичности.

Такие месячные могут появляться в середине цикла, за неделю до или после основной менструации и даже с интервалом в несколько дней. Также насторожить должна болезненность при кровотечении, чувство слабости и обильность крови в выделениях.

Менструация второй раз за месяц может появляться как у здоровых женщин, так и сигнализировать о развитии болезни. Если такое произошло с вами, не спешите паниковать. Обязательно запишитесь на прием к гинекологу и внимательно следите за своим самочувствием. Разобравшись с причинами этого явления, вы не только поймете причины происходящего, но и узнаете, как устранить это со своей жизни.

Почему болит поясница во время критических дней?

Во время менструации гормональный фон меняется, а мышцы матки сокращаются. Женщина может испытывать боль в пояснице перед месячными или после них. Это явление носит название дисменорея. Если в нервах повышенная чувствительность возникает боль в пояснице во время месячных. Болевой синдром также провоцирует чрезмерная активность щитовидной железы. Другие причины:

• избыток жидкости в тканях;
• обновление слизистой оболочки матки;
• спазмы мышц в пояснице;
• воспалительные процессы в организме;
• патологическая строение органов репродуктивной системы;
• внематочная беременность;
• переохлаждение;
• анатомические особенности размещения матки;
• внутриматочная спираль.

Причину боли в пояснице перед менструацией можно определить по ее характеру. Если это тягучая боль, то она результат сокращений матки и является вариантом нормы. Но и большинстве случаев, боли связаны с физиологическими и гормональными изменениями. Например, с усилением выработки простагландинов, которые помогают регулировать физиологические процессы в организме и влияют на нервные окончания. Повышать чувствительность рецепторов способен также эстроген, количество которого в организме женщины репродуктивного возраста достаточно высокое. Дисменорея бывает первичная и вторичная. При первичной дисменореи боль в пояснице перед месячными имеет следующие причины:

• стресс;
• психоэмоциональная нагрузка;
• неблагоприятная экологическая среда;
• наследственность.

• патологии репродуктивной системы;
• воспалительные процессы в организме;
• неподходящие контрацептивы.

Заболевания при которых может болеть спина в период менструации

Достаточно часто болезненные клинические признаки опасных заболеваний не проявляются в межменструальный период. Если болит спина перед месячными, нарушился сон и началось резкое похудение, все эти симптомы свидетельствуют о сбое в работе щитовидной железы. Другие патологии, которые провоцируют дискомфортные ощущения:

• онкология;
• венерические заболевания;
• бесплодие;
• психические расстройства;
• эндометриоз;
• спайки в матке;
• воспаление яичников;
• киста;
• кровоизлияние в яичниках.

Если болит поясница при задержке месячных, это может быть следствием протекания таких болезней:

• воспалительный процесс;
• поликистоз;
• эндометрит;
• киста;
• миома;
• воспаление маточной трубы;
• вагинит;
• фиброма;
• опухоль;
• цервицит;
• вульвит.

В любом случае, консультация гинеколога необходима. В норме месячные должны протекать безболезненно. Также врачу следует знать об интенсивности болевых ощущений, их продолжительности и периодичности. В некоторых случаях, болезненное состояние не является следствием заболеваний половой системы. Это могут быть другие патологии:

• остеохондроз;
• грыжа;
• заболевания ЖКТ;
• цистит;
• мочекаменная болезнь;
• плеврит.

Обычно, вышеуказанные патологии характеризуются не только болью в пояснице, но и другими симптомами.

Какие недуги провоцируют неприятные ощущения

Зачастую боль в нижней части спины вызывают тяжелые и серьезные болезни. К таким стоит отнести:

1. Венерические патологии. Как правило, помимо дискомфорта, наблюдаются выделения различного оттенка с весьма специфическим запахом.
2. Эндометриоз. Заболевание характеризуется возникновением эндометрия (внутреннего слоя матки) в нетипичных местах. При этом отмечаются боли и интенсивные выделения во время месячных.
3. Различные спаечные процессы в матке. Появляются по причине хирургических вмешательств на органе, гинекологических недугов, продолжительного применения внутриматочной спирали и т. д.
4. Воспаление яичников. Патологическое состояние вызывают болезнетворные микроорганизмы. Как правило, отмечается чаще у девушек, которые ведут активную половую жизнь и не пользуются барьерными средствами контрацепции.
5. Кисту яичника – доброкачественное новообразование, которое нередко перерождается в злокачественную форму.
6. Сальпингит или воспаление в маточных трубах. В этом случае болезненность отмечается в нижней части живота или спины.
7. Вагинит или кольпит – патологический процесс, сопровождающийся воспалением на слизистых оболочках влагалища. Заболевание характеризуется зудом, болью и изменением количества выделений.

Как справиться с болью?

Прежде чем начинать лечение болевого синдрома, желательно посетить врача и пройти полное обследование. Если вылечить первопричину боли, тогда дискомфортные ощущения во время менструации должны пройти. Кроме медикаментов помогают следующие методы:

1. Йога. Помогает снять спазмы мышц. Нельзя делать перевернутые позы, где голова ниже таза.
2. Медитация — снимает напряжение и способствует расслаблению.
3. Отдых. Сон и покой помогают купировать дискомфортные ощущения.
4. Тепло. Горячий чай, теплая постель и грелка снимают спазмы. Можно принять теплую ванну, но без пенки и соли.

Несколько уменьшить боль поможет поза зародыша. Если нужно идти на улицу, желательно одеться тепло. Одежда не должна пережимать таз и ноги. Если болит спина во время месячных помогут следующие методы:

• акупунктура;
• физические нагрузки (в межменструальный период);
• массаж;
• прием витаминов;
• здоровое питание;
• отказ от вредных привычек.

Чтобы не спровоцировать сильную боль во время месячных не желательно:

• посещать бассейн и сауну;
• поднимать грузы;
• сдавать кровь;
• употреблять кислые напитки, например лимонад.

К сожалению избавиться от боли навсегда невозможно. Каждая женщина, в той или иной степени, испытывает дискомфорт во время менструации. Существует операция, которая уничтожает нервы в матке. Но эффект от нее будет минимальный, а вот риск негативных последствий высок.

Когда нужно обратиться к врачу?

Боли внизу живота, пояснице и дискомфорт в груди появляются в период овуляции и накануне месячных. Если они не интенсивные и не сопровождаются другими тревожными симптомами, женщине не нужно беспокоиться о своем здоровье. Через несколько дней неприятные ощущения пройдут. Однако после менструаций подобная симптоматика проявляться не должна.

Если болевые ощущения не являются следствием нервного напряжения, необходимо проконсультироваться с врачом. При появлении дополнительных симптомов посещение специалиста откладывать нельзя.

Срочно идти к гинекологу необходимо при возникновении следующей симптоматики:

• желтые, черные, коричневые выделения с нехарактерным запахом;
• боль, которая препятствует нормальной жизнедеятельности;
• неприятные ощущения при занятии сексом;
• появление кровянистых или темных выделений после полового акта;
• длительное интенсивное кровотечение;
• нерегулярные менструации;
• высокая температура тела;
• болевые ощущения при мочевыделении;
• головокружения и слабость;
• отделение жидкости из молочных желез.

Для постановки диагноза применяют следующие методы диагностики:

• УЗИ;
• анализы крови на гормоны и инфекции;
• исследование мочи;
• мазок из влагалища.

На основании результатов обследования специалист назначит соответствующее лечение. Методы терапии выбираются в зависимости от диагноза. Для устранения инфекций применяют антибиотики, некоторые воспалительные процессы лечат при помощи спринцевания. Такие патологии, как эндометриоз и опухоли, устраняют хирургическим путем.

Препараты для купирования боли

Когда болит спина перед месячными первой помощью станут нестероидные противовоспалительные препараты. Они действуют на простагландины, которые в большинстве случаев, и является причиной боли. В аптеке можно приобрести:

• Ибупрофен;
• Найз;
• Диклофенак;
• Нимесил;
• Индометацин.

Другие эффективные препараты:

• Кетанов;
• Кетопрофен;
• Наклофен;
• Спазмалгон;
• Ибупром;
• Новалгин;
• Диклоберл;
• Солпадеин;
• Гофен.

Также снять спазм поможет Но-шпа. Но этот препарат относится к спазмолитикам и в отличие от НПВП не влияет на причину боли. Если тянет поясницу перед месячными можно использовать анальгетики, в частности Анальгин. Это слабые препараты, но они почти не имеют побочных явлений. Специалисты обычно рекомендуют нестероидные противовоспалительные. Наиболее эффективные — опиоидные медикаменты. Они быстро утоляют боль, но могут спровоцировать привыкание, так как относят к группе наркотических лекарств. При сильных болях применяют уколы:

• Лидокаина;
• Новокаина;
• Кетонала.

Гормональные оральные контрацептивы влияют на количество простагландинов, благодаря своей способности создавать искусственный менструальный цикл. Соответственно боль исчезает. Список препаратов:

• Дюфастон;
• Ярина;
• Тризистон;
• Антеовин.

Этот же эффект имеют инъекции и спирали. Чтобы успокоить нервную систему можно выпить валерьянку или Ново-пассит.

Лечение

1. Согревание болезненного участка (например, обернуть шерстяным шарфом или поясом);
2. Использование мази из барсучьего жира (средство улучшает кровообращение, питает хрящевую ткань).

Регулярное восполнение витаминов и минералов (кальций, магний, витамины А, В, Е, D), прием растительных отваров (мята, ромашка, шалфей) и умеренные физические нагрузки помогут поддерживать организм в оптимальном состоянии и уменьшить болевой синдром. Врачи рекомендуют соблюдение режима сна, избегание переохлаждения, исключать незащищенный половой акт.

Если у пациента наблюдаются какие-то либо процессы воспалительного, инфекционного или патологического характера, то самолечение опасно для здоровья без тщательного обследования.

Таким образом, после осмотра лечащего врача, при венозных застоях в репродуктивной системе используются венотоники (нормализуют кровенаполнение сосудов). При эндометриозе назначаются оральные контрацептивы. Инфекционные поражения половых органов лечатся при помощи противогрибковых наружных средств или с использованием свечей.

Опухолевые образования зачастую требуют оперативного вмешательства.

Специальный комплекс упражнений в критические дни

Для занятий спортом практически нет противопоказаний. Заниматься можно даже во время критических дней, но делать только определенные упражнения. Если выполнять комплекс 2 раза в неделю, то эффект можно почувствовать уже через месяц. Эти упражнения достаточно просты:

Считается, что весьма полезными для женского здоровья являются занятия танцем живота. Если болит спина перед месячными желательно не делать силовые упражнения. Лучше всего подойдет комплекс на растяжку. Рекомендуется использовать также гимнастические мячи. Они помогают расслабить поясницу.

Народные средства в помощь

Чтобы не глотать таблетки, многие женщины пользуются старыми средствами лечения — травяными отварами. Если после месячных тянет низ живота и поясницу помогут следующие методы народной медицины:

Основной компонент	Рецепт	Способ применения
Подорожник	20 грамм растения (сухого и измельченного) залить стаканом кипятка. Накрыть крышкой и настаивать в течение 3 часов. Процедить.	1 ложка три раза в день
Корень девясила	1 столовую ложку залить кипятком (500 мл). Держать на водяной бане четверть часа, затем еще 30 минут под крышкой.	1 столовая ложка три раза в сутки
Корень одуванчика	Чайная ложка измельченного корня залить 150 мл воды. После кипения подержать на огне еще 5 минут, настаивать 2 часа, процедить	Пить неделю перед менструацией по половине стакана два раза в день

Также используют различные травяные сборы, например из корня валерианы, мяты и ромашки. Если после месячных тянет низ живота и поясницу помогут следующие травы:

• фенхель;
• калина;
• мелисса;
• тысячелистник;
• эвкалипт;
• хмель;
• душица.

Рецепты народной медицины следует применять с осторожностью, так как некоторые травы имеют разный эффект. Если на протяжении всей жизни менструация была безболезненна и вдруг возникли сильные боли в пояснице, следует немедленно обратиться к врачу.