Молоток для лечения спины

Мануальная терапия всегда вызывала массу противоречивых мнений в традиционной медицине. Холостов Ю. В. предложил и запатентовал свой метод лечения заболеваний позвоночника, который показал отличные результаты. Впоследствии было установлено, что метод оказ

Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря

Дешевле, чем мануальная терапия

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Только с 1 по 10 июля! Записывайтесь сейчас!

Если же все-таки больной попал в руки надежного мануальщика, то эффективность излечения будет достаточно высокой и быстрой. Кроме того, современные мануальные терапевты постоянно совершенствуют свои методики, делясь своим опытом и техниками друг с другом.

Один из методов мануального лечения позвоночника предложил Холостов Юрий Владимирович. Свою методику он создал на основе старых, хорошо забытых приемах медика ХІХ века Мишеля де Лувуазье.

В советское время постепенно возрождается мануальная терапия и именно над методом Лувуазье работает ряд ученых-медиков, в том числе и Холостов. В 1997 году Холостов запатентовал свой метод терапии, базирующийся на прямом воздействии резинового колышка непосредственно на костную ткань пациента. При этом резиновый инструмент должен быть выполнен из упругого материала для достижения определенного результата.

Именно размер, форма и упругость колышка дает возможность очень точно и избирательно воздействовать на определенные участки позвоночника. При этом терапии подвергается только один сегмент (позвонок), никоим образом не задевая мягкие ткани или соседние позвонки. Таким образом, изобретение Холостова дало действенное средство для лечения позвоночника от многих заболеваний, для восстановления естественного состояния позвонков, нормализации опорно-двигательной системы, а, следовательно, налаживания работы всех внутренних органов и систем.

Метод Холостова не предполагает приложения больших усилий, в отличие от мануальных техник, где нажатие на активные точки пациента происходит руками. Ставя на точку своеобразный резиновый клинышек, врач наносит по нему мягкие несильные удары резиновым молоточком.

Благодаря свойствам и упругости материала оказывается своеобразное ударно-вибрационное воздействие на сустав или позвонок. То есть пациент подвергается очень точному, узконаправленному, но в тоже время мощному и энергичному массажу, который выполняется не на плоскости кожи, а направлен глубоко внутрь конкретной точки.

При этом особое внимание уделяется и выбору материала для резинового клинышка. Упругость и жесткость должна сочетаться в нем с эластичностью, чтобы ни в коем случае не травмировать надкостницу пациента.

После прохождения сеанса пациенты отмечают устранение напряжения мышц, увеличение двигательной способности связок и суставов. Кроме того, наблюдается существенное улучшение кровотока, лимфотока, высвобождаются защемленные спинные нервные окончания, снимается мышечная блокада позвоночных дисков и со временем улучшается осанка.

Изобретение Холостова позволило значительно упростить многие методики лечения мануальной терапии, но при этом расширить список реабилитируемых и исцеляемых функций организма:

• быстрое и эффективное избавление от болевого синдрома;
• восстановление двигательной способности позвоночника и отдельных суставов;
• полное восстановление трудоспособности;
• параллельное избавление от многих эндокринных и соматических болезней;
• налаживание работы всех внутренних органов;
• восстановление кроветворной системы;
• значительное улучшение общего состояния.

Замечательный результат в комплексе с ЛФК, общими массажами, плаванием, метод Холостова показал при лечении сколиоза, остеохондроза, лордоза, кифоза, грыжи межпозвонковых дисков и других заболеваниях позвоночника. При этом возрастные ограничения для проведения данного лечения практически отсутствуют, поэтому методом Холостова можно исцелять не только взрослых пациентов, но и детей и людей пожилого возраста. Как подтвердила статистика клинических исследований, полное выздоровление пациентов наступило в 80% случаях.

Наряду с благотворными свойствами мануальная терапия имеет и ряд недостатков. Например, некоторые методы лечения оказывают только замедляющее воздействие на развитие болезни, а не способствуют избавлению от нее. Особенно это относится к работе внутренних органов, так как мануальный терапевт не имеет возможности работать с ними напрямую, а влияет на них проекционно.

Во время мануального массажа руками врач должен прикладывать значительные усилия для достижения результата и иногда сила нажатия, например, для поясничного сегмента позвоночника должна составлять 70-80 кг. При этом и пациент может ощущать болевые приступы и терапевт должен обладать достаточной физической силой для такого массажа. Рекомендуемое количество процедур 10-20, с интервалом в 2-3 дня, но не более недели.

Изобретение Холостова позволило значительно снизить физические усилия мануального терапевта и сократить количество сеансов до пяти с интервалом от одной недели до месяца. Также экспериментально было установлено, что метод оказывает восстанавливающее и тонизирующее влияние на глубокие ткани и регулирует работу внутренних органов. Были получены положительные результаты лечения соматических болезней (заболевания дыхательных путей, ЛОР болезни, заболевания почек и пищеварительной системы, сердечнососудистой системы, половой, кожных заболеваний и пр.).

Владельцы патента RU 2401655:

Изобретение относится к мануальной медицине, к разделу вертебромануальной терапии, для устранения деформации позвоночника без повреждения тканей. Проводят осмотр, пальпацию и сухой релаксирующий массаж мышц спины. При воздействии на позвонки используют резиновый молоточек с углом среза бойка в 45°. Наклоняют рукоятку молоточка до угла 45° к поверхности спины в зоне реберной поверхности поперечного отростка для линейного движения позвонка или на зону позвонковой дуги для радиального поворота позвонка относительно оси позвоночника. Затем на первый молоточек наносят удар другим молоточком из пластмассы или резины. Способ позволяет снизить усилия врача, использовать при значительных смещениях позвонков, 4 ил.

Изобретение относится к мануальной медицине, в частности к разделу вертебромануальной терапии, и может применяться для восстановления положения смещенных позвонков - объектов коррекции, относительно анатомической оси позвоночника и лечения патологических состояний органов и систем, вызванных его деформацией на уровне сегментарной иннервации. Уровень технологий данной области характеризуют различные способы коррекции позвоночника. Известен способ мануальной терапии (от лат. manus - рука) (Барвинченко А.А. Атлас мануальной медицины, Москва, 1992 г.), так называемый длиннорычаговый, при котором после релаксации мышц спины применяют мобилизацию для различных движений позвоночника - это лечебное ручное воздействие на части тела пациента: таз, бедро, плечевой пояс, верхние или нижние конечности, с одновременной пальцевой или ладонной фиксацией нужного позвонка, в виде ритмических приемов пассивных перемещений в сторону ограничения движения с постепенным увеличением его объема. Однако этот способ является травматичным для пациента, не дифференцированным и трудоемким по времени процедуры и усилиям врача. Известен способ и устройство коррекции позвоночника (патент RU №2220697, С2, МПК А61Н 1/00, 10.12.2001 г.). Способ заключается в том, что для воздействия на позвонки используется клинообразное приспособление. Его помещают легким вдавливанием между остистыми отростками и раздвигают их на 2-5 мм путем увеличения степени раздвижения элементов приспособления. Недостатком способа является то, что не при всех положениях остистых отростков его можно использовать, сложно контролировать состояние тканей позвоночного двигательного сегмента при раздвижении, материал приспособления достаточно твердый (пластмасса, текстолит) для контакта с тканями позвоночника.

Полный аналог изобретения не известен. В качестве ближайшего аналога принят способ лечения заболеваний позвоночника, обусловленных дегенеративно-дистрофическими процессами (патент RU 2180826, С1, МПК А61Н 1/00, 20.02.2001 г.). Изобретение относится к вертебрологии. Сущность способа: в положении пациента лежа на животе врач проводит визуальный осмотр и пальпацию позвоночника, выявляет наличие подвывихов в фасеточных суставах пораженных позвоночных двигательных сегментов и направление смещения нижних суставных отростков. Коррекцию позвоночника проводят с использованием приемов мануальной терапии. Подушечку ногтевой фаланги третьего пальца кисти левой руки располагают над остистым отростком пораженного позвонка, а подушечки ногтевых фаланг второго и четвертого пальцев той же руки - на область проекции смещенных нижних суставных отростков, обеспечивают непрерывный контакт подушечек пальцев с отростками, наносят удар ребром ладони правой кисти, сжатой в кулак, по ногтевым фалангам пальцев, акцентируя удар на третий палец, в направлении, противоположном смещению нижних суставных отростков, с одновременным толчковым воздействием третьего пальца на остистый отросток, а второго и четвертого пальцев - на нижние суставные отростки, направленным на восстановление положения позвонка. Количество ударов определяют в каждом случае индивидуально. После нанесения каждого удара определяют положение нижних суставных отростков относительно межпозвонковой суставной щели.

Способ позволяет восстанавливать положение позвонка при смещении одного или двух нижних суставных отростков в различных направлениях к оси позвоночника. По механизму своего действия способ аналогичен методу вытяжения позвоночника и может рассматриваться в качестве его альтернативы. Известный способ имеет ряд недостатков: сложность исполнения при одновременном использовании трех пальцев одной руки, травматичный для пальцев, требует больших усилий врача, не позволяет принять большое количество пациентов, непригоден при значительных смещениях позвонков, создает опасность осложнений в области одного позвоночного двигательного сегмента при неоднократном нанесении ударов.

Задачей изобретения является разработка способа ручной инструментальной безоперационной коррекции позвоночника для восстановления положения смещенных позвонков относительно продольной оси позвоночника с помощью резиновых молоточков, позволяющих снизить усилия врача, время на процедуру, болевые ощущения, повысить безопасность, точность коррекции и получить стойкий клинический эффект от применения способа при лечении заболеваний позвоночника и внутренних органов, иннервируемых на уровне сегментов спинного мозга.

В качестве ручных инструментов для осуществления способа используют два вида молоточков из шлифованной резины с рукоятками из дерева и ударный молоточек, как покупное изделие, с выпуклой ударной поверхностью из пластмассы для концентрации воздействия на резиновый молоточек. Первый резиновый молоточек имеет боек с углом среза 45° и противоположную ударную поверхность. Второй резиновый молоточек имеет прямоугольный боек с нижним установочным ребром и противоположную ударную поверхность с углом среза 45°. Для шейных позвонков применяют оправку без рукоятки, плоской формы из шлифованной резины, например, с размерами 90×60×10 мм и с радиусами обработки по всем ребрам, а в качестве ударного молоточка используют любой из резиновых молоточков. Виды ударного воздействия на резиновые молоточки: кистевой, при сгибании руки в лучезапястном суставе, локтевой, при сгибании руки в локтевом суставе, плечевой, при сгибании руки в плечевом суставе. Сила удара зависит от вида удара. При кистевом ударе - легкое воздействие, при локтевом - воздействие средней силы, при плечевом - сильное, в каждом случае подбирается индивидуально. Сила удара зависит от положения руки врача на рукоятке ударного молоточка для создания вращающего момента. Чем меньше расстояние от руки врача на рукоятке к бойку, тем меньше сила удара, чем больше расстояние, тем больше сила удара. При коррекции шейного отдела силу удара по резиновой оправке подбирают индивидуально и осуществляют по величине заданной амплитуды и веса резинового молоточка при его свободном колебании в руке врача, она должна быть кратковременной, строго дозированной, безболезненной и не более одного удара за сеанс.

Молоточки устанавливают на следующие анатомические зоны смещенного позвонка: зону пластинки позвоночной дуги с максимальной прочностью на деформацию среза при радиальном повороте (ротации), зону реберной поверхности поперечного отростка с максимальной прочностью на деформацию сжатия при линейном движении и удаленной от позвоночного канала на расстояние, равное длине поперечного отростка, и зону латерального конца поперечного отростка шейного позвонка. Технический результат способа достигается тем, что выявляют нетипичное положение - смещение остистого отростка позвонка, производят на него ручное дифференцированное безболезненное воздействие резиновыми молоточками без повреждения тканей, восстанавливают анатомическое положение позвонка, и выражается в обеспечении безопасного исполнения и использования для лечения заболеваний и патологических состояний органов. Применение резиновых молоточков при реализации способа имеет ряд преимуществ: резина обладает амортизирующими качествами и не повреждает ткани, нет прямого ударного воздействия на позвонки и руки врача, меньше физических усилий, пациент не изменяет исходное положение при процедуре, доступность материалов для изготовления молоточков, техническая простота конструкции и изготовления, возможность реставрации и замены молоточков по мере износа рабочих поверхностей.

Предварительно проводят сбор анамнеза, уточняя перенесенные травмы, операции, неотложные состояния, соматические заболевания, аномалии развития позвоночника, а также образ жизни, условия быта, физические и умственные нагрузки пациента, проводят объективное обследование позвоночника - рентгенографию или компьютерную томографию.

Способ ручной инструментальной безоперационной коррекции позвоночника человека осуществляют в исходном положении пациента - лежа на животе, голова повернута на бок, руки вдоль туловища, проводят визуальный осмотр и глубокую пальпацию остистых отростков позвоночника. Для этого врач, проксимальными фалангами пальцев обеих рук последовательно мягко обхватывает остистые отростки и, смещая кожу над ними возвратно-поступательными движениями, пальпирует в направлении снизу вверх по позвоночнику и определяет положение остистых отростков на уровне одного позвоночного двигательного сегмента, на уровне соседних позвоночных двигательных сегментов, на уровне отделов и на уровне всего позвоночника, а также состояние паравертебральных мышц, выявляя зоны перенапряжения и повышенных болевых ощущений. Проводят сухой релаксирующий массаж мышц спины в течение 5-6 минут приемами поглаживания и легкой вибрации. Восстановление анатомического положения смещенных позвонков относительно продольной оси позвоночника для устранения его деформации (по стрелке А) схематически представлено на фиг.1, 2, 3. Затем резиновый молоточек врач берет в левую руку, а ударный молоточек - в правую. Применяют два варианта заданных движений для смещенного позвонка в направлении к продольной оси позвоночника (под углом к ней или перпендикулярно, зависит от формы и положения позвонка) с последующей контрольной пальпацией.

Первый - для радиального поворота (ротации) (фиг.4), в исходном положении врача - стоя слева или справа от пациента, боек резинового молоточка 1 плотно устанавливают на зону пластинки позвоночной дуги, наклоняют рукоятку молоточка в сторону позвоночника до угла 45° к поверхности спины, затем на ударную поверхность молоточка 1 наносят удар молоточком 3 (по стрелке В) однократно. Второй - для линейного движения (фиг.5), в исходном положении врача - стоя со стороны смещенного позвонка, нижнее ребро бойка молоточка 2 устанавливают напротив поперечного отростка по средней линии спины, между осью позвоночника и медиальным краем лопатки, затем мягко углубляют в кожу и, образуя кожную складку как защитную основу, продвигают его до плотного упора с реберной поверхностью поперечного отростка, наклоняют рукоятку молоточка 2 в сторону позвоночника до угла 45° к поверхности спины, затем на ударную поверхность молоточка 2 наносят удар молоточком 3 (по стрелке В) однократно. Для линейного движения шейного позвонка в исходном положении пациента - лежа на животе, руки - кисть на кисть, фиксируют положение головы на кушетке - на лоб, затем боек оправки устанавливают на латеральный конец поперечного отростка и на противоположную ударную поверхность оправки 4 наносят удар молоточком 1 или 2 (по стрелке В) однократно.

Способ успешно сочетается с вытяжкой позвоночника.

Способ позволяет обеспечить дифференцированный подход к коррекции, избежать хирургического вмешательства, применять поточный прием пациентов, применять его для лечения заболеваний и патологических состояний, сократить сроки лечения и реабилитации.

Клинический эффект выражается в стойком восстановлении

- капиллярной циркуляции в зоне сдавливания или дегенеративных изменений межпозвонкового диска и пульпозного ядра за счет увеличения пространства между позвонками и установке их в нормальное анатомическое положение;

- формы пульпозного ядра внутри фиброзного кольца;

- тонуса мышц спины за счет устранения мышечных блокад позвоночных дисков;

- амплитуды движения в позвоночных двигательных сегментах;

- кровоснабжения спинного мозга, что устраняет нарушение функций органов и систем.

Способ ручной инструментальной безоперационной коррекции позвоночника человека, включающий пальпацию позвоночника для определения деформации его, отличающийся тем, что для ручного дифференцированного безболезненного воздействия на позвонки используют резиновый молоточек с углом среза бойка 45°, наклоняют рукоятку молоточка до угла 45° к поверхности спины в зоне реберной поверхности поперечного отростка для линейного движения позвонка или на зону позвонковой дуги для радиального поворота позвонка относительно оси позвоночника, затем на первый молоточек наносят удар другим молоточком из пластмассы или резины.

Лечение позвоночника состоит в устранении патологий, которые можно разделить на три группы:

Анатомические: искривление (сколиоз, кифоз, лордоз), подвывыхи, смещения позвонков.

Дегенеративно-дистрофические: остеохондроз, спондилез, болезнь Бехтерева, протрузия диска, межпозвонковая грыжа.

Воспалительные: шейный, грудной, поясничный радикулиты.

Наиболее характерный симптом, при котором требуется лечение позвоночника - боли в спине (дорсалгия), боли в пояснице (люмбалгия), боль в шее (цервикалгия).

Растирки и аппликации для лечения позвоночника

Сирень (цветы), водка. 1 стакан цветков настоять на 0,5 л водки 7 — 10 дней. Растирать болевую область.

Подсолнечное масло, красный перец, керосин. Смешать 250 г подсолнечного масла, 250 г керосина и 5 — 10 стручков красного перца, перемолотого в мясорубке. Настаивать в теплом месте 9 дней. Ежедневно хорошо взбалтывать. Втирать в болевую область на ночь. Утром надеть теплое белье.

1,5 стак. сока редьки смешать с 1 стак. чистого меда и с 0,5 стак. водки. Добавить 1 ст. ложку соли и все хорошо перемешать. Смесью растирать болевую область, а также можно принимать по 1 рюмке перед сном.

Аппликации — весьма эффективная лечебная процедура. Они рефлекторно действуют на биологически активные точки и зоны, нормализуют энергетический баланс в организме и работу нервно-мышечных элементов двигательных сегментов позвоночника.

Лечение аппликациями позвоночника — это всегда курс лечения. Обычно нужно от 5 до 10 процедур. Какое количество нужно именно вам, определите по принципу: "Кладу пока болит и еще один раз". Важным достоинством приведенных ниже аппликаций народных средств является их высокая эффективность при отсутствии токсичности, простота применения и возможность использования в домашних условиях.

Аппликатор — кусок мягкой холщовой ткани, без синтетики, смачивают керосином, отжимают. Аппликатор должен быть влажным, но керосин с него течь не должен. Одну из его сторон намыливают хозяйственным мылом до образования блестящего мыльного слоя.

Аппликатор укладывают на спину "керосиновой стороной" (ненамыленной) на зону боли. Мыльный слой способствует тому, что при накладывании на спину керосин не испаряется, а всасывается кожей спины. Сверху его закрывают клеенкой, затем слоем ваты и завязывают платком или полотенцем. Лежать нужно на спине от 30 минут до 3 часов. Больной должен испытывать лишь легкое жжение и тепло. Выполните 3 — 5 таких процедур с перерывами в 1 — 4 дня в зависимости от состояния кожи.

Смешать 50 г сока алоэ (1 часть), 100 г меда (2 части) и 150 г водки (3 части). Применять в виде компресса на ночь.

Лечебные ванны при лечении позвоночника

Хороший эффект дают травяные ванны — один из самых древних способов оздоровления. Приятная ароматная ванна, которую легко приготовить, быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему, омолаживает, очищает кожу, улучшает сон и обменные процессы в организме и, самое главное, у больных остеохондрозом снимает боль и напряжение мышц. Ванна оказывает хорошее лечебное действие лишь в том случае, когда используется в виде курса лечения — не менее 10 — 15 ванн, через 1 — 2 дня.

• Ромашка (стебли с цветками). 300 г цветков залить 5 л кипятка, настоять 2 часа, процедить, влить в ванну. Общие ванны.
• Шалфей (листья). 200 г листьев шалфея залить 5 л кипятка, настоять 2 часа, влить в ванну с температурой воды 34оС. Постепенно снизить ее до 20 оС. Общие ванны.
• Хвоя (хвойный экстракт), поваренная (морская) соль. 150 г экстракта и 2 — 2,5 кг соли на одну ванну. Общие ванны.

Перцовый пластырь применяется как отвлекающее, обезболивающее средство при радикулитах, невралгиях, миозитах, люмбаго и других формах остеохондроза. Противопоказаниями к применению перцового пластыря являются заболевания кожи. Не накладывается он и на родимые пятна, так же как и иглоиппликатор.

Лечение позвоночника. Основные заболевания

Комплексное лечение методами тибетской медицины позволяет достичь выраженных, долговременных, стойких результатов и значительного улучшения самочувствия и работоспособности при таких болезнях, как:

• Остеохондроз (шейный, грудной, поясничный) - это дистрофическое изменение межпозвоночных дисков, сопровождаемое уменьшением зазора между позвонками, ухудшением подвижности спины, болями.
• Спондилез - это хроническое заболевание вследствие дистрофических изменений в позвоночнике с образованием костных разрастаний по краям позвонков.
• Болезнь Бехтерева - это воспалительно-дистрофическое заболевание позвоночных сочленений и межпозвонковых суставов с их постепенным обездвиживанием. Лечение позвоночника при остеохондрозе, спондилезе, болезни Бехтерева позволяет устранить воспалительные процессы, замедлить, остановить, обратить вспять дистрофические изменения позвоночных структур, надежно устранить боли в спине, шее и пояснице, значительно улучшить подвижность спины, восстановить функции межпозвонковых дисков и суставов, предотвратить осложнения, улучшить питание и состояние нервных тканей спинного мозга и его ответвлений.
• Межпозвонковая грыжа - это выпадение ядра диска с разрывом фиброзного кольца и разрушением структуры диска.
• Протрузия диска - это выпирание, или пролапс, межпозвонкового диска за пределы позвоночного столба. Лечение позвоночника при межпозвонковой грыже или протрузии диска проводится с целью уменьшения или устранения пролапса диска, восстановления структуры и функций дисков, устранения болей в спине, шее, пояснице, онемения конечностей, улучшения подвижности спины и двигательной активности в целом, предотвращения осложнений (парезов, параличей), восстановления физической работоспособности и улучшения качества жизни.
• Сколиоз - боковое S-образное или С-образное искривление позвоночника.
• Лордоз - патологическое искривление в поясничном и шейном отделах выпуклостью вперед.
• Кифоз - это патологическое искривление в грудном отделе выпуклостью назад. Лечение позвоночника при сколиозе, кифозе, лордозе имеет целью уменьшить патологическое искривление, улучшить осанку, походку, устранить асимметричность тела при сколиозе, остановить развитие заболевания, предотвратить его осложнения, улучшить подвижность спины, устранить мышечные спазмы и боли, повысить физическую работоспособность и качество жизни.
• Болевые синдромы - радикулит, люмбаго, ишиас.

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен или в Яндекс.Чат

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках.

Альтернативные методики: кто и как лечит суставы и позвоночник

Пациенты занимаются в центрах под присмотром врачей по индивидуально составленной программе. Они выполняют упражнения со снарядами и без, используют тренажеры. Нагрузка строго дозируется.

Также в центрах Бубновского используют вытягивание и массаж. Большое значение имеет правильность выполнения упражнений, поэтому занимаются пациенты с инструкторами.

Показания к кинезитерапии – остеохондроз, сколиоз, межпозвонковые грыжи, дорсалгия и другие заболевания позвоночника и суставов.

Валентин Иванович Дикуль – артист цирка. Во время исполнения номера воздушной гимнастики упал с высоты 13 метров и получил перелом позвоночника, черепно-мозговую травму и множество локальных переломов.

Ноги отказали артисту, но в период реабилитации он стал тренироваться, изучать медицинскую литературу и делать силовые упражнения. Так у него появилась идея включить в тренировочный комплекс нерабочие части тела, двигая ими так, как если бы они были здоровы.

Для этого Дикуль привязал к ногам веревки. Хотя больницу он покинул с инвалидностью первой группы, после выписки к нему стали приходить письма от других людей с инвалидностью – они просили описать разработанный им комплекс.

Так Валентин Иванович начал консультировать больных, а затем открыл центр реабилитации.

Дикуль разработал целый комплекс упражнений для лечения позвоночника. Важно строго соблюдать методику: порядок выполнения, количество подходов и повторов, регулярность выполнения.

Также не следует перегружать организм в процессе. Все движения выполняются плавно , рывки недопустимы. Дикуль разработал комплексы упражнений для укрепления разных отделов позвоночника.

Его метод рассчитан на людей с серьезными травмами и повреждениями ОДА, но есть и профилактические комплексы для тех, кто ведет сидячий образ жизни.

Личность самого Норбекова и его систему неоднократно критиковали, но фантастические, на первый взгляд, тезисы из его книг имеют под собой научное обоснование. Связь между эмоциями человека и его физическим состоянием – не выдумка Норбекова, эмоции действительно влияют на физиологию.

Она была описана в качестве одного из компонентов лечения зрения, но по сути является универсальной. Суставная гимнастика и комплекс упражнений для позвоночника приведены в книгах, их можно найти на видео или на многочисленных сайтах.

Фактически эта гимнастика является выжимкой из разных комплексов лечебной физкультуры, и если ее правильно и регулярно выполнять, она может принести пользу. Особенно если вы жалуетесь на остеохондроз, нарушение осанки.

Он разработал целую идеологию здорового образа жизни, важное место в которой занимает физическая активность. Хотя Брэгг умер еще в 1976 году, его книги регулярно переиздаются, и популярностью пользуется его система укрепления позвоночника.

Комплекс оздоровительных упражнений для позвоночника по Брэггу включает не только упражнения для рук, ног, пресса и мышц спины, но также ходьбу и занятия плаванием.

Плавание действительно полезно для позвоночника. Это единственный вид физической активности, полностью снимающий нагрузку со спины. Ходьба – тоже полезное занятие при условии, что нет острых болей в суставах и позвоночнике.

Что касается комплекса упражнений, который предлагает Брэгг, то важно внимательно читать противопоказания, не перегружать организм, а еще лучше – перед началом занятий проконсультироваться с лечащим врачом.

Гимнастика Кацудзо Ниши

Японец Кацудзо Ниши не был медиком. Он был инженером и учителем айкидо. Однако Ниши пришлось с юности побороться за свое здоровье, медицина начала двадцатого века ему не слишком помогала.

Если вы ознакомились с методом Кацудзо Ниши , и он подошел вам, обратите внимание, что огромное значение имеет правильность выполнения упражнений. Ее надо контролировать.

Если же у вас есть серьезные проблемы с позвоночником, например, межпозвонковые грыжи, то, чтобы состояние не усугубилось, лучше предварительно проконсультироваться с врачом, убедиться, что упражнения Ниши не повредят вам. Для здоровой осанки придется укрепить не только мышцы позвоночника, но также мышцы пресса.

Анатолий Болеславович Ситель специализируется на мануальной терапии, но в своих книгах описывает не только ее, но также упражнения для позвоночника. В начале карьеры Ситель изучал сосудистую неврологию, мануальной терапии он обучался в Чехословакии.

В клинике Сителя пациентам делают рентген позвоночника в нескольких проекциях. Консультирует сам Анатолий Болеславович. Курс мануальной терапии длится в среднем две недели. После завершения курса врач может посоветовать упражнения – все зависит от вашего состояния.

Выбирая мануальную терапию , помните, что этот метод – рекордсмен по числу осложнений, и он не является панацеей. Если вы не перемените образ жизни или не укрепите позвоночник, проблемы со временем вернутся.

Чтобы узнать цену и внимательно изучить возможности массажного оборудования , нужно обратиться в один из демонстрационных центров компании. Кроме оздоровления позвоночника, производитель обещает решение многих проблем: бессонницы, ночного недержания мочи, мигреней.

Компания была основана в 2002 году конструктором медицинского оборудования. Корейские технологии в сфере аппаратного массажа стремительно развиваются, на Востоке эта продукция очень востребована.

Слепо верить обещаниям чудодейственного исцеления точно не стоит. С особой осторожностью к такой продукции стоит относиться, если у вас остеохондроз, сколиоз или грыжи межпозвонковых дисков.

Ошибки при выполнении массажа с этими диагнозами обычно усугубляют проблемы, но аппарат не может подкорректировать технологию, исходя из вашего состояния и реакций. Другими словами, пользоваться массажными столами могут только более-менее здоровые люди, без серьезных заболеваний.

Больше всего опасений вызывают уверения продавцов, будто массажные столы помогают людям с гипертонией, сосудистыми заболеваниями и мигренями. При многих заболеваниях сосудов массаж противопоказан вообще, а людям с хрупкими сосудами не стоит пользоваться аппаратами.

Человек, который страдает высоким давлением, после такой процедуры, скорее всего, не испытает облегчения, а наоборот – кровяное давление повысится.