Можно ли лечить межпозвоночные грыжи кинезитерапией

К нам в центр довольно часто обращаются люди, которые уже испробовали различные методы лечения грыжи позвоночника без операции – медикаментозные курсы, блокады, иглотерапию, физиотерапию, современные аппаратные технологии, мануальную терапию. Но не смогли избавиться от нестерпимых болей, онемения конечностей и других типичных симптомов грыжи.

Страх перед операцией вполне оправдан. Даже врачи признают – это крайняя мера, сопряженная со многими рисками. И при этом ни один лечащий врач и нейрохирург не сможет дать гарантию, что операция на позвоночник, наконец, избавит от страданий.

Операция по удалению грыжи позвоночника опасна и не устраняет причину разрушения диска. Дистрофический процесс в позвоночнике продолжает развиваться, через какое-то время после операции диск снова начинает засыхать и рассыпаться. Операция повышает риск вовлечения в патологический процесс соседних межпозвонковых дисков и появления новых грыж. Человек рискует стать инвалидом и хронически зависимым от лекарств.

Особенно малоэффективны подобные операции для пожилых, людей с избыточным весом, и слишком худых – с плохо развитым мышечным корсетом.

Жизнь на обезболивающих блокадах – тоже не выход. Медикаментозные блокады локально расслабляют мышцы, что приводит к атрофии глубоких скелетных мышц, которые поддерживают позвоночник, а также иссыханию сосудистой сети, питающей и увлажняющей межпозвонковые диски. В итоге разрушение позвоночника еще больше усиливается.

Словом, все эти методы объединяет одно – они временно снимают симптомы заболевания, но абсолютно не лечат и не устраняют грыжи и протрузии. При таком лечении диск продолжает благополучно рассыпаться. Боли возвращаются и растут, качество жизни падает. Самочувствие ухудшается. Постепенно к протрузии и грыжам добавляются неврологические симптомы, онемения, головокружения, другие хронические заболевания. Пациенты возвращаются к врачам снова и снова, а потом остается только операция.

Что делать? Выход один – остановить разрушение диска, восстановить его изначальное адекватное питание и запустить в организме естественные процессы заживления и регенерации костно-хрящевой ткани.

Для достижения именно этих целей была разработана специальная система лечения движением – кинезитерапия.

Результаты лечения грыжи позвоночника с помощью кинезитерапии нередко воспринимаются, как чудо. После прохождения уже первого курса грыжа заметно уменьшается в размерах, а при регулярных занятиях может полностью исчезнуть. Однако это не чудо, а итог вполне конкретной и упорной работы пациента совместно с его инструктором по кинезитерапии.

Самое главное, результат того стоит. Страдающий от грыжи человек не только избавляется от боли раз и навсегда, но и возвращает себе здоровье, высокое качество жизни, независимость от лекарств и врачей, хорошую физическую форму и самочувствие.

Эффект лечения наглядно демонстрируют томограммы (снимки МРТ). Для увеличения нажмите фото.

Это снимки одного из наших пациентов. Слева, до занятий: грыжа МПД (межпозвоночного диска) 11 мм. Справа, на сегодняшний день: протрузия 4мм.

После прохождения только одного курса лечения пациенты видят на контрольных снимках, что грыжа диска значительно уменьшилась в размерах, либо исчезла совсем.

Казанский центр кинезитерапии занимается лечением грыжи позвоночника без операции более 10 лет – с 2007 года. И в более чем 90 процентах случаев лечение оказывается успешным.

Наши пациенты сожалеют только об одном, что не пришли к нам сразу. Много времени, здоровья и денег было потрачено на малоэффективные методики, направленные исключительно на то, чтобы временно снять боль и другие неприятные симптомы грыжи.

Кинезитерапия на сегодняшний день единственный способ избавиться от грыжи позвоночника раз и навсегда, безопасным и естественным методом, не травмируя позвоночник и не отравляя организм лекарствами.

Каким образом кинезитерапия достигает подобных успехов?

Метод кинезитерапии основан на создании условий для естественного восстановления хрящевой ткани межпозвонковых дисков с помощью специально разработанного оборудования – кинезиотренажеров.

Условия эти, в свою очередь, создаются путем включения в активную работу глубоких мышц позвоночника, которые окружают грыжу, и через которые проходят кровеносные и лимфатические сосуды, обеспечивающие питание этой области.

Активизация мышц с помощью правильного лечебного движения устраняет спазмы и отеки – главные причины появления боли. А самое главное – улучшает кровообращение и микроциркуляцию в зоне пораженного диска, восстанавливает транспорт крови, лимфы, поступление влаги и питательных веществ в межпозвонковые диски. В результате проходят боли, грыжа позвоночника может стать минимальной и даже полностью исчезнуть.

Проработка глубоких мышц способствует и формированию крепкого мышечного корсета, выработке правильной осанки, то есть направлена на профилактику возникновения грыжи. Чем крепче мышечный корсет, который поддерживает и питает позвоночник, тем меньше риск возникновения деформаций в позвоночнике, расшатывания и стирания дисков.

Грыжи диска часто сопровождает боль, тугоподвижность позвоночника и суставов, что вызывает страх перед движением. Возникают вопросы. Как двигаться? Не принесут ли движения вред и без того больному позвоночнику? Что делать, если у меня тахикардия, высокое давление, ибс (диабет, астма и т.д.)?

Бояться всего это не нужно. Тренажеры для кинезитерапии особенные, поскольку разработаны специально для использования в лечебных и реабилитационных целях. Они позволяют включать в работу глубокие мышцы спины с минимальной нагрузкой на диски позвоночника и суставы. Почти все упражнения выполняются в щадящем положении: сидя, лежа, при опоре на спинку. Нагрузки строго дозируются, увеличиваются плавно, от занятия к занятию, по мере снижения болевых ощущений, восстановления работоспособности позвоночника и суставов, общего укрепления и оздоровления организма.

Все занятия проводятся под руководством и наблюдением опытного тренера, который подбирает для пациента оптимальную схему нагрузки, обучает технике диафрагмального дыхания для профилактики и снятия мышечных болей.

На первых занятиях, 4-6 дней, возможно некоторое усиление боли, но все это связано с адаптацией организма. Вскоре вы почувствуете заметное улучшение.

Кинезитерапия позволяет преодолеть страх перед физическими нагрузками, избавиться от боли навсегда, сделать свою жизнь качественной и полноценной.

Программа лечения составляется индивидуально после консультации с врачом центра, проведения миофасциальноой диагностики костно-мышечной системы, оценки общего состояния здоровья, выраженности болевого симптома. Только так врач-кинезитерапевт сможет назначить эффективную программу лечения и реабилитации с помощью лечебного движения.

Специальное предложение. Консультация врача + диагностика позвоночника – 1000 руб.

Запись по тел. (843) 570-55-25 или в нашей группе вконтакте.

Еще больше полезных статей в “Яндекс Дзен”:

Следите за нами в “Инстаграм”:

Исследование посвящено изучению эффективности кинезитерапии в сочетании с партерной гимнастикой и физиопроцедурами в реабилитации больных после декомпрессионных операций по поводу грыж межпозвонковых дисков на пояснично-крестцовом уровне. Суставная гимнастика представляет собой комплекс специфических изотонико-изометрических, изометрических и изотонических упражнений, воздействующих на глубокую стабилизационную систему организма, выполняемых в пяти исходных положениях в непрерывном режиме с малой и средней амплитудой движений, синхронизированных с дыханием. Применение кинезитерапевтического комплекса с партерной гимнастикой и процедур физиотерапии приводит к статистически значимому уменьшению болевого синдрома, формированию мышечного корсета, повышению стабильности позвоночника, адаптации к нагрузкам, формированию правильного двигательного стереотипа, улучшению психоэмоционального состояния, что является вторичной профилактикой вертеброгенного болевого синдрома.

Боль в нижней части спины является второй по частоте причиной обращения в медицинские учреждения за помощью после респираторных заболеваний и третьей причиной по госпитализации.

Одной из наиболее частых причин вертеброгенных дорсалгий являются дегенеративно-дистрофические заболевания пояснично-крестцового отдела позвоночника, затрагивающие в патологический процесс тела позвонков, межпозвонковый диск, межпозвонковые суставы, мышечно-связочный аппарат.

Несмотря на довольно широкий арсенал консервативной терапии в значительном числе случаев устранение диско-радикулярного конфликта возможно только хирургическими путями (до 20%).

Но результаты и статистика оперативного устранения неутешительные — всего около 2% без последствий. Высокий риск побочных эффектов медикаментозной терапии и оперативного лечения и значительное снижение качества жизни пациентов делают актуальным поиск новых перспективных методов немедикаментозного лечения и вторичной профилактики вертеброгенного болевого синдрома в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.

Врачами была использована кинезитерапия, представляющая собой набор специфических упражнений, направленных на воспитание физиологичных координационных соотношений между разными группами мышц и формирование целостных двигательных актов.

В большинстве случаев имело место хроническое — рецидивирующее течение заболевания. В стадии неполной ремиссии находилось 51,% пациентов, в стадии затянувшегося обострения – 46,3%, в стадии ремиссии – 2%.

Результаты применения комплексного лечения оценивались по динамике болевого синдрома согласно ВАШ, двигательных нарушений (проба Шобера), объему активных и пассивных движений, состоянию тонуса и трофики мышц, переносимости физической нагрузки (шкала индивидуального восприятия нагрузки Борга), психоэмоциональному состоянию (опросник САН), оценке качества жизни по опроснику Освестри; так же использовалась стабилометрия на статокинезиметре Стабилан-01. Полученные данные обработаны методом статистического анализа.

Кинезитерапевтические процедуры проводились по индивидуально составленной програме врача на силовых декомпрессионных тренажерах, суставная гимнастика проводились малогрупповым способом с использованием гимнастических ковриков, фитболов диаметром 65 см или 75 см, резиновых ленточных амортизаторов, музыкального сопровождения в виде релаксационной музыки без вокального компонента. Использовались дыхательные упражнения, изотонико-изометрические упражнения и упражнения, направленные на растяжение и расслабление мышц спины в пяти исходных положениях: сидя и лежа на фитболе, лежа на спине, лежа на боку, лежа на животе, на четвереньках. Акцентировалось внимание пациента на правильности и точности выполнения упражнений и правильной технике дыхания, а именно, выполнению только грудного типа дыхания, в сочетании выдоха с движением, а вдоха с расслаблением. Основным условием выполнения упражнений — ровная спина и напряженные мышцы живота.

Продолжительность занятий 35-40 минут. Показателями адекватности физической нагрузки во время проведения данного комплекса лечения являются ощущения пациента, а именно уменьшение выраженности болевого синдрома во время выполнения движений и комфортность при выполнении упражнений. Делается акцент на мотивацию пациентов и получение удовольствия от выполнения упражнений.

Анализ после курса показал, что проведение лечебно-реабилитационных мероприятий привело к статистически значимым изменениям интенсивности болевого синдрома более выраженное в основной группе. Так у большинства пациентов основной группы снижение интенсивности боли по ВАШ на 3 единицы зафиксировано у 28% пациентов, на 2 – у 35%, в группе сравнения в большинстве случаев снижение происходило на 1 единицу (48%).

В основной группе выявлялись позитивные изменения статико-динамических нарушений в виде увеличения объема движения в пояснично-крестцовом отделе позвоночника у 72% пациентов, уменьшения выраженности дефанса паравертебральных мышц в 62% случаях. Симптом натяжения Ласега нивелировался у 38% пациентов, уменьшение болезненности при пальпации по паравертебральным точкам выявлялось в 38% наблюдений. Проведенный курс и координационной и лечебной гимнастики оказывал благоприятное воздействие на психоэмоциональное состояние пациентов по данным анкетирования САН, а также на качество жизни по данным опросника Освестри. Использование кинезитерапевтической програмы привело к нормализации показателей стабилометрии.

Таким образом, в результате проведенного комплекса восстановительного лечения с включением кинезитерапевтических процедур и партерной гимнастики у пациентов, перенесших декомпрессионную операцию на пояснично-крестцовом отделе позвоночника, отмечалось ускорение сроков ликвидации болевого синдрома, нормализация статико-динамических параметров, улучшение двигательной функции позвоночника, формирование правильного двигательного стереотипа и мышечного корсета, повышение стабильности позвоночника, адаптации к нагрузкам, что является вторичной профилактикой вертеброгенного болевого синдрома. Происходило развитие таких физических качеств как сила, выносливость и гибкость. На этом фоне улучшался прогноз заболевания, психоэмоциональное состояние и качество жизни пациентов. Занятия кинезитерапией и суставной гимнастикой с последующим применением физиотерапии хорошо переносятся пациентами, не вызывают обострений и побочных реакций.

Всего за 24-36 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни Вы избавитесь от боли и дискомфорта в позвоночнике, нормализуете сон и сможете жить полной жизнью.

При обнаружении межпозвоночной грыжи необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.

При данном диагнозе важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.

Все видео лечебной гимнастики

Еще несколько лет назад лечение межпозвоночной грыжи проводилось только операционным путем, однако, как показывает практика, последствия хирургического вмешательства - довольно серьезные.

Чаще всего это выражается в разного рода осложнениях, новообразованиях и рецидивах.

Именно поэтому были разработаны специальные способы удаления данной межпозвоночной патологии при помощи активных физических упражнений (и использования тренажеров), которые стимулируют мышечную, кровеносную и лимфатическую системы на данном участке позвоночного столба.

Осложнения при заболевании

Помимо общих симптомов, характерных для заболеваний, связанных с опорно-двигательной системой, зачастую может наблюдаться снижение или отсутствие чувствительности на пораженном сегменте позвоночника, иногда усиленное потоотделение.

Эпителий вокруг пораженного участка подвергается раздражению и сухости, снижается температура тела, возможно проявление локальной отечности.

При тяжелых осложнениях специалисты отмечают наличие нейротрофических расстройств на месте патологии.

В результате атрофии мышечной ткани у пациентов возможно снижение веса и усиление болевых ощущений при физической активности.

Для лечения тяжелой стадии межпозвоночной грыжи требуется большие материальные расходы, поскольку при таких осложнениях избежать хирургического вмешательства невозможно.

Чтобы этого не допустить, необходима своевременная диагностика и осмотр квалифицированного специалиста, а также соблюдение всех необходимых предписаний.

Межпозвоночная грыжа – это серьезное заболевание, сопровождающееся сильными боевыми ощущениями и достаточно тяжелыми осложнениями.

При неправильном подборе лечения возможны следующие виды осложнений:

Отечность нервной, мышечной и соединительной ткани на пораженном участке

Воспаление соединительных тканей, окружающих спинной мозг

Патологии фиброзного кольца

Отмирание (некроз) тканей в месте патологии

Отделение пульпозного ядра

Для предотвращения компрессионной грыжи и дальнейших осложнений, при обнаружении каких-либо признаков следует немедленно обратиться к своему лечащему врачу при обнаружении признаков данного заболеваний.

Виды позвоночных грыж

Данный тип межпозвоночной грыжи характеризуется выпячиванием выше или ниже самих позвонков без смещения межпозвоночных дисков.

Зачастую это наблюдается при патологических изменениях костной ткани, следствием которых является изменения структуры позвонков. Особенностью грыжи Шморля считается возможное нарушение плотности костной ткани.

При игнорировании заболевания высока вероятность перехода в истинную межпозвоночную грыжу.

Причиной возникновения первичной грыжи является перегрузка здоровых участков позвоночника либо травма спина.

В свою очередь вторичная грыжа развивается на фоне других патологий или хронических заболеваний позвоночного столба.

Существует два вида межпозвоночных выпячиваний в зависимости от выпадения участка:

Переднебоковые (расположена перед позвонками, сильные боли, травмы передних продольных связок)

Заднебоковые (бывают медианные, парамедианные и боковые)

Классификация межпозвоночных грыж в зависимости от степени участка пораженного участка:

Протрузия (до 0,3 см, нет болевых ощущений)

Пролапс (от 0,3 до 0,5 см, сопровождается неяркой симптоматикой)

Развитая грыжа (от 0,6 см и выше, сопровождается осложнениями)

По типу выходящей за позвонок ткани специалисты выделяют следующие виды грыж:

Наблюдаются при деструкции тела самого позвонка или нарушении фиброзного кольца; характеризуются выпячиванием тканей в канал спинного мозга.

Причиной являются частые воспаления, вследствие чего снижается эластичность хряща; данный вид характеризуется выпячиванием при длительной физической активности.

Патологии имеют ярко выраженный хронический характер, в частности наблюдаются у возрастных пациентов.

В зависимости от размеров патологии можно выделить четыре типа межпозвоночных грыж - маленькую, среднюю, большую и огромную.

Каждый из вышеперечисленных видов характеризуется своими признаками и причинами развития.

Так, наиболее серьезной специалисты считают огромную грыжу (ее размеры составляют от 0,8 см в пояснице и около 0,6 см в шейном отделе).

Минимальное выпячивание характерно для маленькой грыжи, размеры которой - до 0,4 см в крестовом и поясничном отделах, лечение такой разновидности заболевания не требует оперативного вмешательства.

Специалисты выделяют несколько видов данного заболевания по анатомическим признакам:

Свободная грыжа (наблюдается выпячивание ядра без нарушения структуры диска)

Перемещающаяся (наблюдается только при сильных физических нагрузках)

Блуждающая (наиболее опасная, поскольку может локализоваться на любом участке позвоночника и характеризуется осложнениями даже после операций)

Этапы развития межпозвоночной грыжи

Процесс формирования межпозвоночной грыжи можно разделить на несколько этапов, каждый из которых характеризуется своими специфическими особенностями:

Первичные структурные изменения позвонков: незначительное смещение межпозвоночных дисков (не более чем 2-3 мм), отсутствие явных структурных деформаций, внешней симптоматики заболевания и болевых ощущений даже при сильных физических нагрузках.

Довольно серьезное смещение межпозвоночных дисков (от 4 до 10 мм): фиброзное ядро не деформируется, однако отдельные участки дисков видоизменяются и повреждают нервные окончания, что провоцирует болезненные ощущения при частых физических нагрузках и неправильном лечении.

Смещение ядра относительно межпозвоночного диска в сторону канала спинного мозга: сильные болевые ощущения, онемение пораженного участка, а также мышечная атрофия.

Смещение ядра за пределы фиброзного кольца: ядро на поверхностном натяжении, вследствие чего возможен разрыв и вытекание содержимого капсулы ядра.

Распространенные вопросы пациентов

1. Нужна ли операция?

При возникновении межпозвоночной грыжи не обойтись без диагностического обследования у лечащего врача, который сможет установить стадия развития заболевания, ее причины и способы лечения.

Специалист также даст вам рекомендации насчет хирургического вмешательства либо посоветует воспользоваться медикаментозным лечением.

2. Разрешены ли физические нагрузки?

На первом этапе необходима диагностика и установление причины формирование межпозвоночного выпячивания, затем специалист определит подходящий именно вам комплекс физических упражнений для поддержания мышечного тонуса.

Обратите внимание, что спорт не противопоказан, однако следует контролировать последствия физических нагрузок. Не рекомендуется заниматься степом, бегом и прыжками.

3. Какие типы обследований применяются?

Выявление производится посредством компьютерной томографии, а также методом магнитного резонанса. Особого внимания заслуживает своевременное рентгеновское обследование и постановка на учет в медицинском учреждении.

В рамках этих обследований будет установлено расположение межпозвоночной грыжи, ее параметры относительное спинного мозга и нервных окончаний.

Однако стоит отметить, что ни один даже самый современный рентген не сможет выявить межпозвоночную грыжу (единичный осмотр).

4. Нужна ли специальная диета?

Существует определенный перечень продуктов, которые не рекомендуется употреблять:

• жирная пища может привести к обострению воспалительных процессов;
• хлебобулочные и кондитерские изделия стоит ограничить.

Обратите внимание, что в рамках этой специальной диеты необходимо употреблять продукты, богатые кальцием, а также лосось, сельдь и макрель (противовоспалительный эффект).

5. Есть ли результат от иглоукалывания?

Подавляющее большинство ведущих специалистов отмечают, что поскольку при иглоукалывании зачастую наблюдается так называемый "эффект Плацебо", действенность лечения межпозвоночной грыжи методами акупунктуры весьма сомнительна.

Однако стоит отметить, что в совокупности с классическим лечением данный нетрадиционный способ оказывает положительное влияние и даже может остановить развитие патологии.

ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО
КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ?

При лечении межпозвоночной грыжи самой большой ошибкой будет попытка избавиться лишь от симптомов при помощи бесполезных обезболивающих. Эти средства — таблетки, мази и гели — лишь заглушают боль, однако воспалительный процесс продолжается. Поэтому крайне важен именно комплексный подход.

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА

Лечение межпозвоночной грыжи кинезитерапией

Под кинезитерапией понимается особый тип специальных медицинских упражнений по заранее разработанной методике индивидуально для каждого пациента, страдающего межпозвоночной грыжей.

На ранних стадиях это достаточно эффективное лечение, которое позволяет избежать оперативного вмешательства.

После прохождения курса физических упражнений у пациентов наблюдается исчезновение патологии либо значительное уменьшение поврежденного участка. Именно поэтому применение данной методики стало особенно популярно в последнее время.

ОБРАЩЕНИЕ ГЛАВНОГО ВРАЧА:

Зачастую при обследовании пациента врачи обращают внимание лишь на кости, связки, суставы. При этом ничего не говорится о мышцах, функция сокращения которых играет немалую роль в жизни человека. Ослабление мышц приводит к истончению, деформации костей.

К сожалению, распространённые способы терапии лишь усугубляют ситуацию, приводя к ещё более сильным болям, мышечной атрофии и ухудшению качества жизни пациентов.

Эффективное лечение невозможно представить без восстановления мышц. Уникальная методика кинезитерапии заключается в лечебном действии, которое подразумевает, в первую очередь, мышечную активность при методичном выполнении комплекса упражнений на специальных тренажёрах.

Все упражнения выполняются пациентами сидя или лёжа, поэтому излишней нагрузки на суставы и кровеносную систему нет, а наши инструкторы-методисты корректируют технику движений и наблюдают за правильностью выполнения действий.

Помните о том, что заболевания позвоночника и суставов — это ещё не приговор, при желании пациента и верном подходе к лечению всё можно исправить!

Как проходит лечение?

Первичная консультация проводится по предварительной записи.

Консультация врача: сбор анамнеза, миофасциальная диагностика, функциональная диагностика.

Как это проходит?

Сбор анамнеза – разбор болезни, выявляются ограничения и противопоказания, объяснение принципов кинезитерапии, особенностей восстановительного периода.

Миофасциальная диагностика – метод мануальной диагностики, при котором врач оценивает объём движений суставов, определяет болезненные уплотнения, отёк, гипо- или гипертонус мышц и другие изменения.

Функциональная диагностика (проводится в реабилитационном зале) – врач объясняет, как выполнить определенные упражнения на оборудовании, и наблюдает: как пациент выполняет их, с какой амплитудой движения может работать, какие движения вызывают боль, с каким весом может работать пациент, как реагирует сердечно-сосудистая система. Определяются проблемные зоны. Данные заносятся в карту. Расставляются акценты.

По результатам первичного осмотра врача и функциональной диагностики составляется предварительная индивидуальная программа лечения.

С собой желательно иметь:

при болях в позвоночнике – МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;

при болях в суставах – рентгеновские снимки;

при наличии сопутствующих заболеваний – выписки из истории болезни или поликлиническую карту;

удобную (спортивную) одежду и обувь

В начале лечебного цикла врач вместе с пациентом составляют план лечебных мероприятий, в который входит дата и время лечебного сеанса, контрольные посещения врача (обычно 2-3 раза в неделю).

Основу лечебного процесса составляют лечебные сеансы в реабилитационном зале на тренажерах и сеансы в гимнастическом зале.

Реабилитационные тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Лечебная программа составляется врачом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма. Контроль ведут квалифицированные инструкторы. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, знать свои нормативы весовых отягощений при работе на тренажерах, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.

Сеансы суставной гимнастики помогают восстановить визуальную координацию, улучшить подвижность суставов и эластичность (гибкость) позвоночника и является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения.

Каждый лечебный цикл – 12 занятий. Каждое занятие проходит под контролем инструктора. Продолжительность одного лечебного сеанса от 40 мин до 1,5часов. Инструктор составляет программу, учитывая сопутствующие заболевания и состояние пациента на день занятий. Обучает технике выполнения упражнений и контролирует правильность выполнения. Каждое 6 занятие проводится повторная консультация врача, вносятся изменения и дополнения в программу, в зависимости от динамики.

Сколько понадобится циклов пройти? – индивидуально для каждого

– как давно у Вас эта проблема (стадия заболевания)

– как подготовлен к физической нагрузке Ваш организм (занимаетесь ли Вы гимнастикой, каким-либо видом спорта) … -

какой результат Вы хотите получить.

Если проблема давно, Вы не занимаетесь гимнастикой, есть сопутствующие заболевания, то понадобится другой период времени

– снять обострение? - одного-двух циклов достаточно,

– ходить без остановок (подниматься по ступенькам),

– наклоняться, выполнять определённую работу без усилий

– долгое время находиться без движений в поездке (в самолёте, машине…)

улучшить? поддерживать? не ухудшить?

может понадобиться три и больше лечебных цикла …

Каждый организм индивидуален, и программа для каждого пациента – индивидуальна.