Подставка под поясницу для пресса

Решил запостить такой момент — как подушка под спину.

Езжу с ней пол-года, и уже по опыту можно сказать что хорошо, а что не очень и сравнить с тем, что было.

итак, по порядку

в водительском кресле имеется механизм регулировки поясничного упора — это хорошо. за первый год владения я успел несколько раз сгонять в беларусь — а это почти 10 часов неспеша в одну сторону.

и сделал для себя лично вывод — что при всех возможных вариантах раскладывания кресла и его запчастей — мне долго сидеть неудобно — затекает шея и спина, приходится елозить на сидушке, наклоняться — отклоняться и тд.

допускаю, что я не один такой, тк много по отзывам слышал, что кресло неудобное. вплоть до того, что некоторые владельцы меняли штатные кресла на другие.

в один замечательный момент, просидев в пробке на ленинградке 4 часа я понял, что терпение лопнуло и нужно что-то делать в этом отношении.

понятное дело, решаем проблему забесплатно или с минимальными вложениями, поэтому вариант замены кресла на красла от ауди, бмв, и далее — не рассматривал.

решил поискать для начала подушку под спину, тк от положения позвоночного столба уже и все остальное тянется — в частности — усталость шеи.

погуглив, откопал такую интересную подушку:

Надувная подушка-упор для шеи и поясницы PN-100

в чем прелесть — надуванием можно подогнать необходимую жесткость

найти ее не удалось, поюзать тоже — выяснил у производителя, что снята с производства и вроде как не собираются ее выпускать снова в продажу.

гуглим дальше — вариантов других много, разве что не надувные

недалеко от меня, в соседнем городе, есть один из магазинов сети Медецинская техника, на их сайте в разделе Ортопедические подушки под спину нашел несколько недорогих вариантов, позвонил, узнал наличие, скатался на примерку.

пришел, врачу объяснил, что да как, она сказала, что у всех все индивидуально и нужно подгонять такие подушки под себя, сговорились на том, что я оставляю залог, и по одной подушке выношу в машину и ставлю на кресло.

дело было по лету, время позволяло и с удовольствием убил часа 2 на такой эксперимент.

1. поставил в кресло сначала такой "упор"

офис-комфорт — Корректор поясничного отдела KZ 0243

посидел, поерзал, конструкция слишком сильно отодвигает от спинки кресла, проволочный каркас гнется.

2. далее был такой вариант

Подушка под спину Qmed DRQE3D

уже получше прилегает, но показался слишком мягким — внутри ортопедический жесткий поролон — он проваливается при нажимании, но потом восстанавливает форму. некатит

3. ползаю по полкам магазина, собираю с дальних стеллажей пыль ))) — следующий экземпляр:

Подушка Греческая под спину ФИТО М4 (20*40) в футляре

внутри наполнитель шелуха от гречки, жесткая, но мнется. определил, что излишне жесткая.

4. мучаем врачиху дальше, загоняем ее в дальний угол за дорогой подушкой за 5тыщ

Ортопедическая подушка под спину Sissel Back 003711

вряд ли куплю, даже если будет заеб…сь, но если есть вариант пощупать, то чо не пощупать?

тот же п.2 — вид сбоку )), ток материал отделки поприятнее ))))). в утиль.

и была еще аналогичная подушка — Подушка под спину Суппорт Comfort VITEX, то же самое, разве что размер немного лучше под мою хребтину прилегал.

итого, из всех переменяных подушек определил для себя подушку с гречишной набивкой

1. хорошие фиксирующие ремни;
2. шелуха хорошо держит форму — подмялась там где нужно;

1. жесткая, с непривычки сначала ломило нижние ребра
2. из-за смены посадки сменилось положение рук, шеи и ног относительно руля, педалей

к минусам отнесу все с натяжкой, тк быстро к изменениям привык

Абмат RED Skill сделан из полиуретана с мелкопористой структурой. Плотность материала очень подходит для получения необходимого сопротивления и поддержки спины при выполнении упражнений на пресс. Также его можно использовать как мат для стойки на руках и для отжиманий в стойке на руках.

Размеры:

Отзывы к этому товару еще не добавлены

Аналогичные товары

Дополнительная информация

В нашем интернет-магазине вы найдете все необходимое для занятий фитнесом. Разнообразный инвентарь может использоваться не только для оснащения спортивных залов, многие вещи отлично подходят для домашних занятий.

Диск здоровья

Два диска соединяются между собой подшипником так, что могут вращаться относительно друг друга. Встав на диск здоровья, выполняют вращательные движения. Ежедневная тренировка позволяет сбросить лишний вес и получить тонкую талию. На диске здоровья выполняют и другие упражнения, ведь на него можно опираться не только ногами, но и руками, коленями. Комплекс занятий приведет в тонус все мышцы.

Классический диск здоровья, изготовленный из металла, отличается прочностью и долговечностью. Современные пластмассовые диски оснащаются массажными вставками, магнитами. Кроме основного действия они воздействуют на активные точки ног посредством массажа и действия постоянного магнитного поля. Это способствует улучшению общего самочувствия, снятию усталости и стимулирует организм.

Полусфера гимнастическая

Тренажер полусфера гимнастическая называется также bosu (босу). Она представляет новое направление в фитнесе. У полусферы, которая накачивается воздухом, одна сторона плоская, другая выпуклая. При выполнении упражнений используют обе стороны. С помощью полусферы выполняют упражнения на баланс, растяжку, упражнения для пресса, бедер и ягодиц.

Босу заставляет работать глубинные мышцы, которые не затрагивают обычные упражнения. Занятия также укрепляют мышцы спины, что полезно для позвоночника. Полусфера работает и как кардиотренажер, оказывая положительное действие на сердечно-сосудистую систему и весь организм в целом.

Тренажер босу используют как дома, так и в фитнес клубах. Для домашних тренировок можно порекомендовать полусферу с эспандером, с ее помощью можно выполнять упражнения для рук. Все тренажеры комплектуются насосом, покупателю не нужно беспокоиться об их обслуживании.

Наборы для фитнеса

Удобно сразу получить все необходимое, что бы быстрее приступить к тренировкам, не тратя время на выбор.В помощь тем, кто занимается дома – готовые наборы для фитнесса. В них вы найдете спортивный инвентарь, а также описание комплексов упражнений. Выберите, какой набор вам нужен.

красота и здоровье

Поддерживать отличную физическую форму ребенку и маме

для фитнеса Школьный

Занять ребенка полезной игрой

для фитнеса детский

В интернет-магазине АТЛАНТ-СПОРТ вы можете приобрести отличный инструментарий для занятий фитнесом дома. Тем, кто посещает зал, рекомендуем обратить внимание на аксессуары, которые сделают ваши занятия более комфортными. Для этого у нас можно купить специальное полотенце для фитнесса, а также спортивные бутылки и термосы.

Доставка и оплата

Добавьте понравившиеся товары из каталога в корзину
Для оформления заказа необходимо указать свое имя, адрес эл. почты и телефон — с вами свяжется оператор для уточнения параметров заказа.

Вы можете заказать обратный звонок для уточнения необходимой информации или выслать запрос на нашу электронную почту [email protected]

Как оплатить заказ

Банковский перевод на счет нашей организации, банковские карты, платежные системы (до 15 000 рублей).

Все операции с банковскими картами проводятся в соответствии с требованиями VISA International, MasterCard Worldwide.

Безопасность платежей гарантируется использованием SSL протокола для передачи конфиденциальной информации.

Как получить свой заказ

Мы доставляем ваш заказ в любой город России через траспортные компании или Почтой России ( доставка осущетсвляется только при заказе от 10 000 рублей, после оплаты заказа удобным для Вас способом ).

В Москве, Московской и Владимирской области Вы можете выбрать доставку курьером (доставка курьером осущетсвляется только при заказе от 10 000 рублей или получить заказ в пункте самовывоза.

В большинство центральных регионов России доставка осуществляетcя в течение 1-7 рабочих дней.

Как получить скидку

При сумме заказа от 20 000 рублей возможно рассмотрение скидки от 3 до 10 % (в зависимости от группы и вида товаров).

Ежемесячно в нашем интернет-магазине обновляются специальные предложения, акции и подарки.

Для оптовых клиентов при сумме заказа от 30 000 рублей скидки от 3 до 20 % (в зависимости от суммы закупки, группы и вида товаров).

Оптовый прайс-лист можно запросить по электронной почте [email protected]

Как осуществить возврат или обмен товара

Заказанный товар всегда можно вернуть с торговым представителем до оплаты товара или после при условии сохранения его потребительских свойств и товарного вида.

Возврат товара надлежащего качества, если он не подходит по размеру, цвету или любой другой причине, производится на основании заявления на возврат, которое необходимо подать в течение 14 дней с момента покупки товара, не считая дня покупки.

Если заказ был оплачен по безналичному расчёту, то получить денежные средства за возвращенный товар Вы сможете также по безналичному расчёту: деньги возвращаются на расчетный счет или банковскую карту. Ориентировочные сроки поступления денежных средств составляют 3-5 банковских дней.

Обращаем ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации. Производители оставляют за собой право изменять технические характеристики и внешний вид товаров без предварительного уведомления . Для получения подробной информации о наличии и стоимости указанных товаров и (или) услуг, пожалуйста, обращайтесь к менеджеру сайта с помощью специальной формы связи или по телефонам: +7 (800) 775-06-48, +7 (495) 766-49-97, +7 (49232) 3-10-05

Доставка
Оплата
Установка
Контакты и самовывоз
Для юр. лиц
Отзывы
Видео
Написать директору
Акции
Почему клиенты выбирают нас?

Турники
- Турники настенные
- Турник брусья пресс 3 в 1
- Турники с брусьями
  - Турник 3 в 1
  - Турник 3 в 1 разборный
  - Турник настенный 3 в 1
  - Турник-брусья на раме
- Стойки Турник-Брусья
- Турники в проем
  - Без крепления на анкера
  - С креплением на анкера
  - ШИП
- Турники потолочные
- Для спортивных учреждений
- Турники угловые
- Аксессуары к турникам
  - Гравитаторы
  - Гравитационные ботинки
  - Грипсы (мягкие ручки)
  - Кольца гимнастические
  - Крюки для турника и штанги
  - Лямки и крюки
  - Перчатки
  - Резиновые петли
  - Упоры для отжиманий
  - Утяжелители
- Уличные турники
  - Уличные брусья
  - Уличные тренажеры Workout
  - Уличные шведские стенки
- Брусья
- Главная
- Фитнес
- Маты
- Гимнастические маты
Мат для пресса рельефный PERFORM BETTER AbMat

Каждому покупателю после оплаты отправляем в подарок комплект (который постоянно пополняем) от наших партнеров тренеров!

С нами вы не только приобретаете товар, но и получаете инструкцию как с его помощью достигнуть своих целей!

Ведь наша миссия — помогать нашим клиентам достигать целей в области здоровья и спорта!

Производитель Perform Better
- Абмат поддерживает естественный прогиб поясничного отдела, благодаря чему тренировка становится более комфортной, безопасной и энергоемкой.
- Абмат поддерживает позвоночник и уменьшает риск получения травм во время тренировки.
- При использовании абмата эффективность и интенсивность тренировки значительно повышается за счет увеличения рабочей амплитуды в конечной точке движения.
- Во время подъема корпуса тело проходит траекторию больше 180 градусов. Абмат заставляет мышцы работать в динамике: максимально напрягаясь, а затем полноценно расслабляясь и хорошо растягиваясь.
Изготовитель - PERFORM BETTER

Наш интернет-магазин предлагает хороший выбор оборудования для тренажерных и гимнастических залов. Сейчас у нас проводится акция, и многие товары можно купить с хорошей скидкой. Например, изделие, представленное на фото: мат для пресса рельефный perform better abmat, недорого – всего за 5 148 руб. рублей. Артикул товара 10913.
Наша организация работает на рынке спортивных изделий много лет – и зарекомендовала себя с самой положительной стороны.
Мы сотрудничаем с бюджетными и коммерческими организациями:
- Со многими спортивными и общеобразовательными школами, расположенными как в столице, так и за ее пределами
- С мастодонтами современной фитнес-индустрии: с клубами Зебра, Alex Fitness, World Class и Физика
Доступная цена на спортивные товары высокого качества – вот основной принцип нашей работы.
Если вы хотите сделать оптовый заказ, узнать, сколько стоит комплексное обустройство гимнастического зала или изучить описание условий сотрудничества с юр. лицами, то оправьте запрос на наш электронный адрес:
region @ idealturnik ru (пробелы необходимо убрать).

Отзывы

Отзывы могу оставляться только зарегистрированные пользователи!

Что еще искали люди:

Мы доставляем и продаем наши товары в городах: Волгоград, Воронеж, Екатеринбург, Казань, Краснодар, Красноярск, Москва, Нижний Новгород, Новосибирск, Омск, Пермь, Ростов-на-Дону, Самара, Санкт-Петербург, Саратов, Тольятти, Уфа, Челябинск. А также по многим другим городам России.
- Вес пользователя до 150 кг
- Размер тренажера 131 х 58,5 х 89 см
- Размер упаковки
- Вес 18 кг
Размеры: S, M, L, XL, XXL

Согревающий и стабилизирующий

коленный бандаж выполненный из неопрена

имеющий шины из алюминиевого сплава

с обоих сторон коленного сустава для боковой стабилизации

Скамья для пресса REBEL-A26.

Тренажеры для спины и пресса

Расслабить мышцы на спине и снять усталость после напряженного дня помогут портативные тренажеры для спины и пресса. Такие устройства являются незаменимыми помощниками для эффективного воздействия мышцы спины. Использовать эти аксессуары можно в любое удобное время в домашних условиях. Периодические занятия позволяют избавиться от негативных последствий пассивного образа жизни, обеспечить стройную фигуру и укрепить мышечный каркас.

Работа вибрационного аппарата (миостимулятора) проходит в области живота, где часто скапливаются лишние килограммы. Тренажер с кардио действием (степпер, дорожка, гребля и т.д.) эффективно воздействует на ткани и повышает метаболизм в организме, улучшает кровоснабжение и прогревает мышцы. В результате часть жировой ткани сжигается, а фигура становится подтянутой.
- легкость в настройке и запуске;
- использование разных режимов работы;
- удобный для переноса в сумке или рюкзаке;
- длительная автономная работа;
- возможность использования в любом месте.
Пользоваться устройством рекомендуется по прошествии 30-40 минут после еды. Не рекомендуется использовать во время беременности, при обострениях хронических заболеваний, если есть тромбоз или подозрение на него.

Если вы хотите стать обладательницей красивого плоского живота, то вам точно понравятся упражнения, которые мы собрали специально для вас. Простые, но очень эффективные, они заставят работать каждую вашу мышцу.

1. Скручивания

Это стандартное упражнение на пресс. Именно во время выполнения скручиваний включаются в работу прямая мышца брюшного пресса (она отвечает за кубики на животе), большая грудная мышца, наружные и внутренние косые, а также поперечные мышцы брюшного пресса.

Выполнение. Следите за тем, чтобы средняя и нижняя части спины были прижаты к полу. Таким образом вы избегаете подключения к работе сгибающих мышц бедра. Руки старайтесь держать у висков, не тянитесь вверх подбородком и шеей. Поднимать вас должны мышцы пресса. На подъёме следует делать глубокий выдох, вдох — в нижнем положении.

Выполните три подхода по 30 раз.

2. Ножницы

Это упражнение направлено на проработку нижнего пресса (абдоминальной части). Мышцы, задействованные при выполнении этого упражнения: подвздошно-поясничная мышца, напрягатель широкой фасции, портняжная мышца, прямая мышца бедра, длинная и короткая приводящие мышцы, гребенчатая мышца, прямые, косые и поперечные мышцы живота, квадрицепсы.

Выполнение. Лягте на пол, руки вытяните вдоль тела и прижмите к полу. Приподнимите ноги над полом и выполните скрещивающиеся движения. Во время выполнения упражнения следите за тем, чтобы поясница была прижата к полу. Чем ниже будут опущены ноги, тем больше нагрузка на нижний пресс. Если вам сложно держать ноги на таком уровне, поднимите их немного выше. Если чувствуете, что поясница отрывается от пола, поднимите ноги чуть выше. Следите за тем, чтобы ноги были выпрямлены.

Выполните три подхода по 30 секунд каждый.

3. Водолаз

Это упражнение также направлено на проработку нижнего пресса (абдоминальной части). Мышцы, задействованные при выполнении этого упражнения: подвздошно-поясничная мышца, напрягатель широкой фасции, портняжная мышца, прямая мышца бедра, длинная и короткая приводящие мышцы, гребенчатая мышца, прямые, косые и поперечные мышцы живота, квадрицепсы.

Выполнение. Лягте на пол, руки вытяните вдоль тела и прижмите к полу. Приподнимите ноги над полом и выполняйте шагающие движения с небольшой амплитудой. Носки должны быть натянуты на себя, поясница прижата к полу. Чем ниже опущены ноги, тем больше нагрузка на нижний пресс. Если вы чувствуете, что поясница отрывается от пола, поднимите ноги чуть выше и зафиксируйте это положение. Следите за тем, чтобы ноги были выпрямлены.

Выполните три подхода по 30 секунд каждый.

4. Скручивания с поднятыми ногами

Во время выполнения этого упражнения работают прямая мышца брюшного пресса, наружная косая мышца, квадрицепсы и напрягатель широкой фасции (мышцы бедра). Это упражнение скорее направлено на сжигание жира, а не на проработку рельефа.

Выполнение. Лягте на пол, поднимите согнутые в коленях ноги (угол должен быть 90 градусов), руки вытяните перед собой. Поднимите верхнюю часть тела по направлению к коленям, руками тянитесь вперёд. На подъёме делайте выдох, в нижнем положении — вдох. Старайтесь не отрывать поясницу от пола и не опускать ноги. Следите за тем, чтобы подбородок не прижимался к шее.

Более простой вариант выполнения этого упражнения — руки скрещены и лежат на груди. Более сложный — руки заведены за голову или находятся у висков.

Выполните три подхода по 10 раз.

5. Махи с согнутой ногой

Во время выполнения этого упражнения основная нагрузка направлена на косые мышцы живота, но также работают прямая мышца брюшного пресса, квадрицепсы и напрягатель широкой фасции (мышцы бедра).

Выполнение. Лягте на пол, руки заведите за голову, ноги согните в коленях. Стопы должны упираться в пол. Выполните скручивание, во время которого правый локоть тянется за левое колено к середине бедра, а колено стремится к локтю. Во время выполнения упражнения старайтесь поднять верхнюю часть тела так, чтобы лопатки оторвались от пола. Поясница должна быть прижата к полу. Не прижимайте подбородок к шее и не тяните себя вверх с помощью рук. При скручивании выполните выдох, в исходном положении — вдох.

Чем ближе стопы расположены к тазу, тем больше нагрузка.

Более простой вариант выполнения этого упражнения — нерабочая рука вытянута в сторону (образует с плечевым поясом прямую линию) и прижата к полу. Это даст вам дополнительную опору во время скручивания.

Выполните по 30 повторений на каждую ногу.

6. Велосипед

Во время выполнения этого упражнения работают прямая мышца живота, наружная косая мышца живота, внутренняя косая мышца живота, поперечная мышца живота, а также мышцы ног и ягодиц (большая ягодичная мышца).

Выполнение. Лягте на пол, руки заведите за голову. Начинайте выполнять ногами такие движения, будто вы крутите педали велосипеда. При этом приподнимите верхнюю часть тела, стараясь оторвать лопатки от пола. Поочерёдно тянитесь правым локтем к левому колену, левым локтем к правому колену. Упражнение можно выполнять в любом темпе. Старайтесь не прижимать подбородок к груди и не тяните голову вверх руками. Не забывайте правильно дышать: выдох должен приходиться на каждое скручивание.

Выполните три подхода по 20 раз.

Во время выполнения этого упражнения в работу включаются мышцы кора (прямая и поперечные мышцы живота, разгибатель спины, трапециевидная мышца, бицепсы и грудные мышцы), ягодицы и мышцы ног (бёдра и икры).

Выполнение. Встаньте в планку с упором на предплечья. Локти должны быть расположены ровно под плечами, живот втянут (пупок подтягивается к копчику), спина ровная (прогибов в пояснице быть не должно). В этом положении раскачивайтесь с небольшой амплитудой. При движении вперёд плечи должны оказаться перед локтями, а при движении назад быть за локтями. Следите за тем, чтобы спина с ногами постоянно образовывали прямую линию (без прогибов или, наоборот, дуги в пояснице).

Выполняйте упражнение в течение одной минуты.

Вы можете посмотреть полное видео со всеми упражнениями:

Максимальный вес пользователя - до 90 кг.">

2. Очень плотная и прочная спинка из синтетической кожи;
3. Широкий диапазон изменения угла наклона, что позволяет увеличить интенсивность выполнения упражнений в несколько раз;
4. Специальные удобные валики для закрепления ног;
5. Полностью складывается для удобства хранения;

Максимальный вес пользователя - до 90 кг.">

Основные характеристики силового тренажера
- Прочная конструкция выполнена из высококачественного металлического профиля.
- Опорная спинка обеспечивает максимум комфорта в ходе тренировки. Она покрыта мягким винилом, обладающим антискользящими характеристиками.
- Выполненные из неопрена валики пресс–скамьи отвечают за надежную фиксацию ног при выполнении силовых упражнений. Первый располагается под коленями, второй — в области голеностопных суставов.
- Существенными преимуществами скамьи для пресса для дома являются эргономичный дизайн и компактные габариты. Она весит всего 8 кг. При длине 1320 мм, ширине 320 мм и высоте 570 мм она удобно размещается даже в небольшой по площади квартире.
Отрицательный угол наклона спинки позволяет работать над прессом, используя собственный вес и увеличивая нагрузку с помощью гантелей.

В ходе тренировок расходуются излишние жировые отложения, обеспечивая организм энергией. Тренажер гарантирует развитие силы и выносливости без последствий для коленных, локтевых и других суставов.

"Horse rider" SE816 – идеальный тренажер для людей, у которых не хватает свободного времени для обычных тренировок, причем не зависимо от уровня их физической подготовки. Тренируйтесь дома на этом универсальном тренажере, и Ваше тело скоро станет красивым и выносливым всего за несколько минут регулярных ежедневных занятий. Эти тренировки – самые эффективные, и их результатам Вы будете радоваться очень скоро. С помощью "Horse rider" SE816 Вы обретете:

- Сильные и тренированные руки и ноги
- Упругие и мускулистые ягодицы
- Сильные и рельефные мышцы пресса

Основные преимущества тренажера:

-Простота системы. Движения очень простые и одновременно эффективные
-Относительно небольшие габариты тренажера – занимаемая им площадь не превышает одного квадратного метра.
-Упражнения аэробики ускоряют сжигание жира в мышцах и улучшают кровообращение.
-Тренажер подходит всем, независимо от уровня физической подготовки.
">

Вы получаете максимум нагрузки с минимумом вреда для связок и суставов. Скамья оснащена специальной перекладиной для принятия удобного и правильного с профессиональной точки зрения исходного положения. Она также выполняет функцию подставки для отжиманий, направленных на проработку бицепсов и может использоваться для обратных отжиманий (проработка трицепса). Стальная устойчивая рама. Перекладина оборудована неопреновыми валиками для ног. Это обеспечит комфорт упражнений, а также послужит подспорьем при выполнении подъема ног при работе с мышцами нижнего пресса.

Вес пользователя до 100 кг.
">

Тренажер изготовлен из высококачественной 2 мм. стали, благодаря чему она будет служить Вам долгое время.

Обладает уникальной конструкцией. Угол наклона спинки можно менять – 9 положений регулировки, в зависимости от того,
какая требуется нагрузка. Упругие валики надежно фиксируют ноги и колени в статическом положении. Допустимый вес спортсмена – 130 кг.
В собранном состоянии длина скамьи 138 см. Ширина - 48 см., высота - 20 см.
В сложенном состоянии: толщина 20 см.

Устойчивая рама (50х50х2 мм) изготовлена из прочного 2 мм стального профиля, способного выдерживать колоссальные нагрузки (до 320 кг).
Спинка скамьи обита качественной искусственной кожей. Все швы скрыты,
регулировочные и соединительные механизмы усилены.

Скамья для пресса очень многофункциональна за счет регулировки угла наклона. Идеально подходит для тренировок прямых и косых мышц живота,
а также при занятиях ЛФК и реабилитации после травм. Специальная ручка выполняет стаховочную функцию, а для продвинутых спортсменов позволяет
выполнять упражнения до "отказа".">

2. Специальная обивка черного цвета, предназначенная для тренировок в домашних условиях.

3. Изогнутая спинка расположена под отрицательным углом для более качественной проработки мышц пресса. Обеспечивает максимальную нагрузку на мышцы пресса.

4. Неопреновые валики расположены в трех местах: два уровня под колени, под ноги - выполняют фиксирующую функцию.

5. 9 отверстий для изменения угла спинки. Максимальная высота спинки от пола: 60 см.

6. Складывается. В сложенном состоянии можно поставить к стене.

7. Специальная перекладина для принятия исходного положения. Используется также для обратных отжиманий (трицепс), а также в качестве подставки для отжиманий (бицепс).

8. Перекладину с верхним уровнем валиков можно использовать в качестве держателя для рук при поднятии ног (проработка мышц нижней группы мышц пресса).

Вес пользователя до 100 кг.
">

"Ab Coaster SE 9105- революционно новый тренажер для проработки мышц пресса . В отличие от традиционного упражнения ""скручивания"", когда мышцы задействуются ""сверху вниз"", Ab Coaster SE 9105 задействует их ""снизу вверх"", что значительно снижает нагрузку на шею, спину и плечи.

Профессиональным гимнастам и бодибилдерам этот секрет известен давно - чтобы получить крепкий и красивый пресс, необходимый для соревнований, нужно тренеровать мышцы пресса снизу вверх.
Тренажер продуман профессионалами до мельчайших подробностей, он настолько эффективен, что большинство людей не могут сделать более одного подхода! До появления Ab Coaster SE 9105 ни один тренажер в мире не позволял столь интенсивно тренироваться, а главное, без особого напряжения. Это будущее. На сегодняшний день ни один фитнес-клуб не может обойтись без этого уникального тренажера.
Тренажер AB Coaster SE 9105 идеально прорабатывает пресс, включая косые мышцы, благодаря поворотному основанию платформы для ног. Нагрузку можно изменять, нагрузив дисками платформу( диски в комплект не входят). Следить за количеством движений помогает компьютер.
AB Coaster SE 9105 - революция среди тренажеров для брюшного пресса! Созданный в результате многолетних исследований, он дает вам возможность эффективно и, главное, без особых усилий развивать как прямые, так и косые мышцы пресса. Продуманный до мельчайших подробностей, он настолько совершенен, что большинство людей не могут сделать больше одного подхода.">

Широкий диапазон изменения угла наклона изогнутой скамьи для пресса позволяет увеличить интенсивность выполнения упражнений и разнообразить тренировки .
Оптимальный изгиб спинки тренажера обеспечивает растяжку мышц и позвоночника .
Мягкие удобные валики изогнутой скамьи для пресса обеспечивают надёжную фиксацию ног,предотвращают появление синяков и ушибов и обеспечивают комфортность тренировки.
Изогнутая скамья для пресса выполняет очень важную функцию - отключает во время упражнения мышцы ног, переднюю поверхность бедра. Таким образом упражнение выполняется изолированно, что очень важно для качественной тренировки определённой мышечной группы.

Гантели и эспандеры, входящие в комплект тренажера , являются дополнительной нагрузкой при тренировке .
Конструкция предназначена для использования в домашних условиях и обладает простым и надежным механизмом трансформации, который позволяет достаточно быстро привести тренажер в рабочее состоянии или сложить для хранения.
Особенности скамьи:
- Изменяемый угол наклона.
- Эластичные эспандеры.
- Гантели (2х1,5 кг.)
- Складная конструкция.">

2. Специальная обивка, предназначенная для тренировок в домашних условиях.

3. Изогнутая спинка расположена под отрицательным углом для более качественной проработки мышц пресса. Обеспечивает максимальную нагрузку на мышцы пресса.

4. Неопреновые валики расположены в трех местах: два уровня под колени, под ноги - выполняют фиксирующую функцию.

5. 9 отверстий для изменения угла спинки. Максимальная высота спинки от пола: 60 см.

6. Складывается. В сложенном состоянии можно поставить к стене.

7. Резиновые эспандеры входят в комплект. Позволяют начинающим пользователям в тренировке облегчить степень подъема из отрицательного угла в исходное положение. Можно использовать без скамьи как эспандеры.

Вес пользователя до 100 кг.">
- очень эффективен в направленной тренировке мышц живота
- большие 8-дюймовые ролики для комфорта и стабилизации положения тела атлета
- прочное и долговечное порошковое покрытие, нанесенное электростатическим способом
">
Скамья+гиперэкстензия Protrain IMCT – идеальный способ проработать мышцы пресса и спины. Эта возможность предоставляется благодаря складной конструкции скамьи Protrain IMCT. В сложенном состоянии она компактна и не доставляет трудностей с хранением и транспортировкой. Каркас выполнен из сверхпрочной стали.

Инженеры компании Protrain разработали особую систему опор: поперечные ножки, за счет внушительной площади основания, гарантируют устойчивость конструкции во время тренировок, включающих в себя сложные элементы. Также они оборудованы антискользящей оболочкой, для более безопасных упражнений.

Регулируемая в 4 положениях спинка обеспечит комфортные тренировки для спортсменов разных возрастных категорий, уровня физической подготовки и внешних параметров.

Хиты продаж

Максимальный вес пользователя - до 90 кг.">

2. Очень плотная и прочная спинка из синтетической кожи;
3. Широкий диапазон изменения угла наклона, что позволяет увеличить интенсивность выполнения упражнений в несколько раз;
4. Специальные удобные валики для закрепления ног;
5. Полностью складывается для удобства хранения;

Максимальный вес пользователя - до 90 кг.">

Основные характеристики силового тренажера
- Прочная конструкция выполнена из высококачественного металлического профиля.
- Опорная спинка обеспечивает максимум комфорта в ходе тренировки. Она покрыта мягким винилом, обладающим антискользящими характеристиками.
- Выполненные из неопрена валики пресс–скамьи отвечают за надежную фиксацию ног при выполнении силовых упражнений. Первый располагается под коленями, второй — в области голеностопных суставов.
- Существенными преимуществами скамьи для пресса для дома являются эргономичный дизайн и компактные габариты. Она весит всего 8 кг. При длине 1320 мм, ширине 320 мм и высоте 570 мм она удобно размещается даже в небольшой по площади квартире.
Отрицательный угол наклона спинки позволяет работать над прессом, используя собственный вес и увеличивая нагрузку с помощью гантелей.

Красивый брюшной пресс — это не только тонкая талия и подтянутый живот, но еще и красивый рельеф, правильные контуры фигуры. Для того чтобы мышцы живота были упругими, имели красивую форму и объем, очень важно придерживаться правильного питания и здорового образа жизни, а еще необходимы регулярные физические нагрузки, которые позволят вам смоделировать сильный и крепкий пресс.

Выбираем тренажер – скамья для пресса

Специалисты рекомендуют сначала подкачать мышцы, чтобы они приобрели форму и объем, а потом заняться формированием рельефа. Скамья для пресса — это тренажер, который позволит достигнуть результата в кратчайшие сроки, потому что предназначен для тренировки мышц пресса. Выполняя упражнения на этом тренажере, можно тренировать не только мышцы живота, но и ягодиц, и бёдер. Ведь именно там расположены проблемные зоны, в которых локально скапливается жир и так портит контур фигуры. Даже самые строгие диеты без физических нагрузок на эти зоны не помогут достигнуть той идеальной формы, к которой вы стремитесь.

Купить скамью для пресса врачи рекомендуют и тем, кто испытывает регулярные боли в позвоночнике из-за сидячего образа жизни. Упражнения на этом тренажёре отлично укрепляют не только все мышцы пресса, но и длинные мышцы спины, а также формируют мышечный каркас, который предохраняет от нагрузок позвоночник. Тренажер скамья для пресса предназначена для упражнений на сгибание, разгибание и скручивание туловища. Нагрузку на разные группы мышц живота можно изменять наклоном скамьи и при помощи упражнений с гантелями. Скамья для пресса изогнутая дает возможность отрегулировать оптимальный угол наклона для тренировок и при необходимости создать максимальную нагрузку на пресс.

Скамьи для пресса складные - особенности

Резиновые экспандеры в комплекте к скамье для пресса позволяют подкачать мышцы рук и обеспечить более легкий подъем из отрицательного угла в исходное положение. Такие складные тренажёры занимают немного места и подойдут для тренажёрного зала любого размера. Если площадь ограничена, то скамья для пресса складная — идеальный вариант, потому что занимает совсем мало места. В сложенном виде её можно поставить под стену. Компактные размеры, эргономичность и отличные функциональные возможности — все это о складной скамье для пресса, которая подойдет для тренировок в домашних условиях. Консультанты магазина помогут выбрать ту модель скамьи для пресса, которая соответствует вашим задачам тренировок, с учетом разного веса пользователя, с необходимым углом наклона и количеством валиков.

Читайте также: