После массажа шеи болит рука

Существует мнение, что после массажа от опытного специалиста могут возникать боли в спине или шее. Когда после массажа болит спина или шея это нормально, поскольку организм так и должен реагировать на нагрузки. Если болевые ощущения присутствуют, тогда терапия была полезной. А вот если вы ничего не испытываете, то это признак, что врач неправильно воздействует на спину, и от процедуры нет положительного эффекта.

Почему после массажной терапии дискомфорт в спине

Иногда, это нормально, что первая процедура привела к тому, что заболела или болит шея. Но организм также может реагировать отрицательно на неправильные действия врача. Возможно, доктор выбрал неправильную методику, либо неверно воздействует на проблемные зоны. Хуже всего, если процедура была сделана пациенту, которому она противопоказана. Прежде чем паниковать, поймите причины этих болей, т.к. не обязательно это что-то серьезное.

Массаж спины – это приятная и пользующаяся спросом процедура. При хорошей и правильной терапии снимается эмоциональное и физическое напряжение не только спины, но и остальных частей тела. Процедура приводит к укреплению и оздоровлению всего организма. Чтобы добиться положительного эффекта, нужно провести от 8 до 12 процедур.

Терапия отлично подойдет при хронической усталости, депрессии и психоэмоциональной подавленности, нервной деятельности.

Спинной массаж позволит:

нормализовать нервную систему, наладить обмен веществ;
крови лучше циркулировать;
восстановиться тканным покровам, связкам и сухожилиям;
коже быстрее регенерироваться.

Порой пациенты после массажной процедуры задаются вопросом, а должна ли болеть спина после массажа? Ответ заключается в том, что для каждого организма подходит свой вид.

При расслабляющей терапии не может возникать дискомфорт в мышцах, поскольку он делается, чтобы расслабить организм. Врач специально выбирает технику для снижения напряжения в теле. После нее остаются лишь приятные ощущения.

После тяжелой тренировки массажисты проводят стимуляцию определенных мышечных зон для снятия напряжения. Также массаж подойдет, если у вас болят мышцы шеи. Про шею не следует забывать, ей стоит уделять столько же внимания, что и спине.

Спустя некоторое время ничего не должно беспокоить. Если у пациента что-то вызывает дискомфорт, то причина – неправильные действия врача. Голова также может заболеть из-за притока крови и повышения давления.

При тонизирующем массаже врач стараясь вернуть мышцам тонус, активно до хруста разминает вам позвоночник. После таких манипуляций с мышцами неприятные ощущения являются нормальными и пропадают спустя несколько процедур. Если же болевые ощущения никуда не уходят, то врач массировал сокращенные мышцы, что в корне противоречит данной методике. К такому типу специалисты прибегают, когда у пациента сколиоз, психические расстройства, подготовка к спортивным соревнованиям, либо же он пытается похудеть.

Требуется хорошо знать человеческий организм и где располагаются болевые точки. В этой сфере особенно много непрофессионалов, которые используют неправильные приемы лечения. Прежде чем идти к мастеру, тщательно изучите информацию о нем, а лучше всего поспрашивайте у людей, которым он помог.

Специалист может действовать болезненно, т.к. стимулирует активные зоны. По окончанию стимуляции дискомфорт в мышцах должен снизиться. Если ничего не изменилось, то специалист выбрал не те точки, что вызвало спазмы в мышцах.

К каким средствам помощи лучше обратиться

Если все было сделано качественно, то неприятные ощущения стихнут в скором времени. Если сил терпеть нет, то на помощь приходят специальные мази раздражающего действия и гели. Лучшее воздействие оказывают: фастум гель, апизатрон и финалгон. Перед тем как применять их, нужно проконсультироваться со специалистом, т.к. не стоит исключать особенности каждого организма и его реакцию на медикаментозные средства.

Мази – это не единственный способ лечения. Также можно воспользоваться физиотерапевтическими процедурами – они являются более качественными и действенными. Лучше отказаться от самолечения и довериться профессионалу, т.к. со спиной не стоит шутить.

В каких ситуациях нельзя делать массаж

Есть случаи, когда необходимо воздержание от массажа и нужно отправиться за консультацией к врачу. Бывает, что при заболевании спины человек, не задумываясь о последствиях, идет на процедуру, хотя перед этим лучше получить консультацию у специалиста, т.к. от такой терапии болевые ощущения точно не утихнут.

Если после первого сеанса массажа неприятно заболела спина, то нужно выяснить, почему после массажа болит мышца. Например:

Неправильно выбран вид массирования спины.
Терапия сделана при травмах ушибах переломах.
Хронические заболевания (лучше, если массаж будет сделан врачом сделавшим назначение, поскольку у каждого пациента могут быть противопоказания к массажу).
Низкая квалификация врача (запросите соответствующий сертификат, подтверждающий профессионализм врача).

Нельзя делать массаж при следующих противопоказаниях:

Воспаление мышц (при лечебной терапии возникают ноющие болевые симптомы, которые нарастают, когда на них нажимает врач).
Нарушение свойств крови (кровь плохо циркулирует в организме, быстро сворачивается и т.д.).
Грыжа между позвонками (при грыже нужно проводить процедуру аккуратно, иначе возникнет яркий болевой синдром).
При сколиозе остеохондрозе и др. заболеваниях.

Это те ситуации, когда лучше воздержаться от массажа. Делайте перерыв после болезненных сеансов, иначе возможны травмы позвоночника и надрывы мышц, а это уже гораздо опаснее.

Если до этого вы не практиковали эту лечебную процедуру, либо делали ее очень редко, то в ваших мышцах начинает скапливаться соль, поэтому возникшая боль после процедуры – это нормально. Каждый массаж – это что-то вроде ежедневных занятий в тренажерном зале. Пусть вам и может казаться, что вы здоровы и сильны, однако мышцы могут находиться в плачевном состоянии. В связи с этим, нагрузка на спину с помощью тренировок и процедуры массажа необходима, иначе мышцы будут ослабевать и организм станет подверженным заболеваниям.

Первая процедура позволит улучшить циркуляцию крови, хорошо нагрузить неактивные мышцы. Когда человек нагружает свой организм, до этого ведя пассивный образ жизни, то из-за этого в мышцах скапливается молочная кислота, что и вызывает некомфортные ощущения на следующий день. Пару дней спустя ощущения проходят.

Почему после массажной терапии дискомфорт в спине

Спинной массаж позволит:

нормализовать нервную систему, наладить обмен веществ;
крови лучше циркулировать;
восстановиться тканным покровам, связкам и сухожилиям;
коже быстрее регенерироваться.

Спустя некоторое время ничего не должно беспокоить. Если у пациента что-то вызывает дискомфорт, то причина – неправильные действия врача. Голова также может заболеть из-за притока крови и повышения давления.

К каким средствам помощи лучше обратиться

В каких ситуациях нельзя делать массаж

Неправильно выбран вид массирования спины.
Терапия сделана при травмах ушибах переломах.
Хронические заболевания (лучше, если массаж будет сделан врачом сделавшим назначение, поскольку у каждого пациента могут быть противопоказания к массажу).
Низкая квалификация врача (запросите соответствующий сертификат, подтверждающий профессионализм врача).

Нельзя делать массаж при следующих противопоказаниях:

Воспаление мышц (при лечебной терапии возникают ноющие болевые симптомы, которые нарастают, когда на них нажимает врач).
Нарушение свойств крови (кровь плохо циркулирует в организме, быстро сворачивается и т.д.).
Грыжа между позвонками (при грыже нужно проводить процедуру аккуратно, иначе возникнет яркий болевой синдром).
При сколиозе остеохондрозе и др. заболеваниях.

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Воздействие массажа на кожу. Отзыв Юли, СПб Маша, Москва. Массаж от целлюлита Массаж после родов. Отзыв Наде, Петербург Коррекция тела. Отзыв Элеоноры, МСК Массажист Александра о массажисте Валентине Денисове-Мельникове Особый антицеллюлитный массаж. Юлия, Москва Настя, СПб. Уменьшение объемов Юлия, Москва. Результаты массажа Екатерина, Питер, отзыв про антицеллюлитный массаж. Вероника, Москва. Ощущения от массажа Юлия, МСК: Валентин очень хороший массажист. Попробуйте!
Архивная версия форума

После массажа шейно-воротниковой зоны болит шея, что делать, опыт массажистов. Боль, отек после классического массажа воротниковой области.

Боль после массажа шеи и шейно-воротниковой области. Обратилась женщина 40 лет. Жаловалась на чувство напряжения и легких болей в поясничной области слева, между лопаток как слева, так и справа, и боли в верхней порции трапеции тоже - справа и слева. Вес около 60 кг, сидячая работа. Отчетливо различались участки спазмов в верхних порциях трапеций, ромбовидных мышц различной напряженности. Был план - после активной подготовки (15-20 мин) растираниями + разминаниями, стандартными приемами массажа выполнять компрессии этих участков со слабо-средней силой. Практиковал - хоть и не много, но и не мало. Так меня учил мой наставник, который действительно специалист - врач-реабилитолог высшей категории, эксперт в нашем административном округе. Начали делать массаж спины + воротник.

На второй день после массажа шейно-воротниковой зоны появилась боль в шее: скованность движений при повороте головы вправо, влево, сложно совершать движения руками, т.к. болит там же.

Нюанс - после массажа в этот (второй) день - женщина пошла на корпоратив. Она весьма порядочной наружности, вряд ли там был какой-то беспредел и т.д. Но, покой он и в Африке - покой.

День третий - учтя жалобы, работал аккуратнее, постоянно контролировал ее ощущения. Результат - пару часов после массажа - все замечательно, после - боль даже усилилась.

Сегодня день 4. Сейчас планирую - выполнять больше растираний, нежные разминания. Думаю насчет разогревающих мазей, но на шею как-то не очень хочется их наносить.

Очень хочу услышать от вас совет, по моей дальнейшей работе с этой женщиной.

- Не трогайте болезненные зоны на спине. Смотрите стопы. Промассируйте их хорошенько. А также крепление ягодичных мышц на подвздошных костях.

- Совет. Не работайте с этой женщиной. Вы ухудшаете ситуацию.

- Согласна с коллегой. К тому же, кто вас учил так набрасываться на тело, тем более на спазмах? Вот у вас и обострение после массажа воротниковой зоны случилось. По классическому массажу первые 3, а то и 4 сеанса работаем очень аккуратно, приучая к своим рукам.

- Учитываю разный негативный опыт в своей работе. Например, жалобы на резкие боли в плече и обвинения в свой адрес и потом на вопрос "а что же за синяк на локте?" - получаем в ответ 'а, так это с катамарана, подвыпивши, чуть не упали".

Вывод - всей правды Вам, возможно, не узнать. Отличное предложение Вам уже поступило от товарища выше.

Второе – если болит воротниковая зона после массажа, можете предложить пропустить с недельку, потом мягко продолжить, возможно, дама чрезвычайно чувствительна, но опять же лучше совет товарища выше.

- Было бы странно, если бы боль в шее на второй день не появилась. Не знаю, не знаю, мои все терпят. Им сказано, что на 4 сеанс будет лучше - верят. Кто не верит, с тем не работаю (за всю практику была таких парочка особо чувствительных дам). А то, что стоит первые 3-4 сеанса потерпеть, зато потом будет эффект - это опыт.

А болеть может очень даже сильно. Всё равно возвращаются на повторные курсы и жаждут боли, но при повторных курсах боли значительно меньше, значительно.

- Однажды ты начнешь "лечить" не диагностированную глиобластому. И получишь новый опыт.

- "Причины. Далеко не всегда удается установить причину злокачественного перерождения ткани мозга. Среди возможных факторов, способствующих этому процессу, выделяют:

- Наследственную предрасположенность (риск заболеть выше, если глиобластома была у ближайших родственников);

- Врожденные и приобретенные генетические дефекты;

- Вредные воздействия окружающей среды (радиация, химические агенты, электромагнитное излучение);

- Принадлежность к мужскому полу."

А я с мужчинами практически не работаю.

- Я считаю, что три-четыре дня боли после массажа шейно-воротниковой зоны в шее - это лучше, чем постоянный хронический дискомфорт.

- Не стоит нам здесь друг друга одергивать. Мы все примерно одного уровня спецы. Каждый может дать совет. Это не запрещено правилами форума. Не согласны?

- Спасибо всем за проявленный интерес к теме, ваше мнение и рекомендации. После написания поста видел только первый ответ (про стопы и ягодицы), теперь зашел сюда только сейчас, вернувшись с очередного сеанса с этой женщиной. Расписываю подробно. На 4 день массажа (вчера) в области трапециевидных мышц выполнял мягкие растирания, не интенсивные, остальная спина, так же несколько мягче. Так же добавил массирование стоп и верхнего края ягодичных мышц (даже если не как патогенетическую терапию, то, как знак внимания и некой компенсации), несколько увеличив время сеанса. После массажа еще раз объяснил, что нужно сидеть дома, лежать, а в нынешней ситуации вовсе укутаться в плед, ибо не май месяц. Ушел. В течение суток звонков от нее не было.

День 5 - сегодня. Боли уменьшились, подвижность улучшилась, в общем, положительная динамика. Сегодня выполнял все по подобной же схеме. Завтра у нас выходной.

Уходить от нее не планирую. Сейчас я опросил коллег, полистал литературу, направил все силы на то, чтобы ее состояние улучшилось. Если в результате моих действий боль станет сильнее, или будет иная негативная динамика, то я готов вернуть деньги. Не в них дело.

Я готов признать свою неправоту. Но этот "корпоратив" мутит воду и все весьма не однозначно.

- Смею предположить, что боли в ромбовидных мышцах вторичны, а первична всё же боль в пояснице, на что и жаловался пациент при обращении. Тут осторожно.

- Подскажите, опыт в работе массажиста у меня не большой. Сейчас провожу оздоравливающий массаж клиентке (40 лет, хрупкого телосложения, сидячая работа, мнительна), она обратилась с проблемой скованности, болями и тяжести в трапециевидных мышцах, после 4-ого сеанса боли усилились. Что делать в этом случае, что останавливать курс - это очевидно, но мне не понятно, почему такой результат, первые 3 сеанса были достаточно спокойными не жесткими, 4-ый был жесткий. Очень жду, поделитесь опытом.

- Звоню вчерашней клиентке, чтобы перенести её на другое время и мой первый вопрос - ты жива?

Всё болит (как я ей и обещала, рассказывала, втолковывала на протяжении всего первого сеанса массажа). Если бы по опыту каждодневной работы я не знала, что болеть будет от силы 3 сеанса, то вообще массажем бы не занималась, зато после курса есть результат.

Вопрос в другом - какой результат нам нужен? От любого массажа результат будет. Вопрос - каким он будет?

А почему болит? Во-первых, создали наконец-то (к четвёртому сеансу) локальный отёк, выжали жидкость из клеток в интерстициальное пространство, и вода давит на подкожные рецепторы.

- Спасибо за ответ. Вопрос: на какой день ждать отступление боли и схода отека? Я продолжаю курс в спокойном ритме или останавливаюсь?

- Кто отёк создал, тот его и убирает, реабилитирующий сеанс, так сказать - это обсуждали как-то. С меньшей интенсивностью, побольше выжимающих движений и психотерапия - успокаивайте и обнадёживайте.

- Спасибо за ответ, ситуацию вчера выровняла.

- Я тоже раньше боялась идти на массаж, предвкушая боль. Но очень рада, что ошибалась. Прошла недавно курс хорошего качественного массажа в Москве и боли в шее покинули меня, плечи как будто освободились от груза, руки поднимаю легко. Массаж у настоящего специалиста – сила!

Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру

Почему после массажа болит или кружится голова

Головные боли и головокружения часто приходят после массажа спины. Объясняется это тем, что вовремя проработки затрагиваются мышечные застои и места со статическим напряжением, области с нарушенным кровоснабжением и замедленным лимфотоком. Чтобы избежать неприятных последствий, нужно знать почему после массажа болит голова, но и уметь проводить сеансы и устранять негативные проявления.

Массаж спины и головная боль

Массаж спины решает многие проблемы, связанные с гиподинамией, последствиями стрессов, искривлением позвоночника и нарушенным кровообращением. Массирование воротниковой зоны снимает усталость и нормализует сон, повышает работоспособность и снимает мышечное напряжение.

Улучшение снабжения кровью тканей снимает болевые ощущения, отечность и нормализует работу внутренних органов.

Массажные процедуры для спины и шейного отдела приводят к:

Повышению мышечного тонуса;
Снятию блоков и зажимов с мышцы;
Нормальной работе сердца и свободному кровотоку;
Усилению притока кислорода к крови;
Улучшению общего самочувствия.

Сеансы помогают избавиться от спазма сосудов, застоя в тканях и отеков.

Негативными последствиями может стать головная боль после массажа, слабость, сонливость, ощущение тошноты. Проявляются они обычно, если сеанс выполняется без учета противопоказаний, к которым относят:

Заболевания вен;
Заболевания сердца и сосудов;
Повышенную температуру;
Внутренние кровотечения;
Расстройства психики;
Варикоз и воспаление лимфатических узлов;
Артриты и радикулит;
Гастриты, бронхиты и пневмонию в стадии обострения;
Гипертонию;
Бронхиальную астму.

Однако список причин не ограничивается только заболеваниями, и чтобы разобраться в природе головной боли, нужно понимать воздействие массажа на организм.

Причины боли и головокружения после массажа

Головокружения, головная боль и чувство тошноты иногда возникают из-за неправильных движений массажиста и неправильно подобранной интенсивности проработки.

Только головокружение после массажа появляется, если:

Во время сеанса голова находится в неудобном положении;
Было произведено сильное надавливание на межпозвоночную артерию;
Было произведено воздействие на нейроэнтерический канал;
Массаж выполняется на голодный желудок;
Массаж выполняется во время повышенного давления.

Тошнота возникает после слишком глубокой проработки и обусловлена сокращением мышечной ткани. Это приводит к заражению крови токсинами и возникновению интоксикации.

С помощью массажа усиливается циркуляция крови по сосудам и ее насыщение кислородом, что вызывает перепады давления и провоцирует головокружения с тошнотой.

Особенность шейного массажа в том, что он должен выполняться мягко. В шее расположены слабые позвонки, требующие бережной проработки. Сеансы проводят для улучшения кровотока в области массажа, снятия напряжения с мышечной ткани и снятия мышечных уплотнений, а не для повышения тонуса или упругости мышц. Неправильно подобранная интенсивность приведет к зажатию волокон и спазмам, что закончится головной болью и потерей ориентации в пространстве.

В воротниковой зоне располагается крупная артерия, питающая мозг кровью. При проведении сеанса не должно быть никаких неприятных ощущений и боли. Иначе можно получить не только головокружения, но и нарушенное кровообращение в головном мозге, потерю сознания и смещение позвоночных дисков.

Смещение позвонков влечет за собой ряд проблем:

Мигрень, бессонницу, амнезию;
Появление хронической усталости;
Понижение концентрации внимания;
Нарушение осанки;
Стенокардию;
Невралгию;
Нарушения в работе пищеварительной и мочевыделительной системы организма;
Сильные боли в мышцах.

Если массаж спины и воротниковой зоны выполнен неправильно, то возникают осложнения со зрением и слухом, нарушение координации движения и периодическое повышение давления. Если нервы были сдавлены сильно, то помимо головной боли будут ощущаться болевые ощущения в мочевом пузыре, животе, поясничном отделе.

Как снять головную боль после массажа

Для предотвращения развития неприятных последствий необходимо время на то, чтобы полежать, отдохнуть, восстановить нормальное движение крови и работу сердца. Нормальное состояние возвращается через 10-15 минут отдыха. Также рекомендуется проводить сеансы после консультации врача, чтобы выявить ограничения и противопоказания.

Когда после массажа шеи болит и кружится голова и поднимается уровень артериального давления, то происходит усиленная выработка адреналина, учащается сердцебиение и понижается внимательность. Состояние может сопровождаться раздражительностью и плаксивостью, усталостью. Внезапное ухудшение состояния может негативно отразиться на здоровье, поэтому требуется принять меры по восстановлению здоровья.

Возникновение головной боли — это лишь сигнал о нарушенном кровообращении, пораженных нервных окончаниях. Если игнорировать симптом, то можно получить патологию клеток головного мозга или болезни сердца и сосудов.

Когда болит голова после сеанса массажа, то нужно принять обезболивающий препарат или воспользоваться рецептами народной медицины. При сильной боли рекомендуют цитрамон и анальгин, парацетамол и препараты, сделанные на их основе. Цитрамон нельзя употреблять при проблемах с печенью, почками и желудком, а анальгин — при заболеваниях крови и бронхиальной астме. Лекарства несовместимы с алкоголем, поскольку могут вызвать нарушение в работе нервной системы.

Если головная боль не сильная, и отсутствуют другие неприятные симптомы, то можно проветрить комнату, положить на лоб холодное полотенце и выпить чая с лимоном или лемонграссом, ромашкой или мятой. Дополнительно можно натереть виски эфиром мяты.

Если головокружение не сопровождается головной болью или другими недомоганиями, то его можно снять при помощи точечного массажа. Эта процедура для головы позволяет не прибегать к лекарствам и получить быстрый и безопасный результат.

Нажатие на биологически активные точки, связанные с меридианами головы и мозга, приводит к активации нейронов, высвобождению эндорфинов. Это оказывает обезболивающий или анальгезирующий эффект. Японский массаж при головокружении заключается в воздействии на точки:

Между бровями;
У начала бровей;
У основания перегородки носа;
На краях мочек;
На затылке;
У ушного козелка.

Давление на каждую точку должно продолжаться от 1 до 3 минут.

От головной боли можно также избавиться при помощи массажной проработки. Сеанс начинают с одновременного надавливания на точки:

Над средней частью бровей;
На средней линии между бровями и линией роста волос.

Процедуру начинают с легких поглаживаний, которые постепенно усиливаются. Массирование производят только по часовой стрелке. Аналогичным методом тремя пальцами рук воздействуют на симметричные зоны затылочной области. После этого переходят к проработке точки на макушке. Найти ее можно, если провести условные линии по центральной части головы и от верхней части ушей. Местоположение точки — пересечение линий. Следующие для проработки точки находятся на расстоянии соединенных указательных и среднего пальца выше, ниже, левее и правее центральной точки лба. На все 5 точек одновременно воздействуют не более 5 секунд, затем давление ослабляют. Длительность массажа не должна превышать 5 минут.

Заключительная часть — массирование висков в течение 3-4 минут.

При боли, локализованной в затылочной части, используют другую технику. Область затылка проминают 3 пальцами, а затем надавливают средним на больное место. Затем круговыми движениями проходят макушку и виски, заканчивая разминанием задней поверхности шеи. Общее время проработки около 8 минут.

Если болит голова после массажа спины, то это может быть симптомом болезней головы и мозга, нарушенного кровообращения и заболеваний нервной системы. Иногда головная боль, тошнота и головокружения возникают во время неправильной проработки и выбранной силы воздействия. В таких случаях можно обойтись без медикаментов и снять неприятные последствия свежим воздухом, холодным полотенцем и чаем. Появление симптомов из-за нарушений в организме более серьезное, поэтому требуется принятие мер. После сеанса необходимо обратиться к врачу за выявлением недомогания, а для снятия боли принять любой из доступных анальгетиков.

Читайте также: