Потягиваюсь и болит спина

Боль в спине является второй по распространенности после головной боли.

Возникновение болевых ощущений в области спины связано чаще всего с наличием заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Некоторые проблемы с внутренними органами также могут отдаваться болью в области спины.

По характеру боль в спине может быть острая, тянущая, ноющая, сильная, слабо выраженная, стреляющая.

Испытывая боль в спине, человек не всегда может свободно двигаться, наклоняться, передвигаться.

Это обстоятельство способствует моральному и физическому дискомфорту. Немало неудобств приносит тянущая боль в спине.

Причины и локализация тянущей боли в спине

Тянущая ноющая боль в спине чаще всего локализуется в поясничном отделе или в нижней части спины. В некоторых случаях ноющая боль может возникать в боковой области. Боль, возникающая в спине может быть первичной или вторичной.

Первичная возникает в результате деструктивных изменениях позвонках, межпозвоночных дисках, нарушений функционирования мышечных и связочных тканей. К категории первичных болей в спине относят хронические нарушения развития осанки, малоподвижный образ жизни, возрастные изменения, чрезмерные физические нагрузки.

Причинами вторичной боли могут быть травмы, опухолевые, воспалительные или другие патологические процессы, возникающие вследствие болезни почек, мочевыводящих путей, половой дисфункции, заболеваний сердца, органов дыхания, межреберной невралгии. Вторичные боли возникают повторно, либо могут возникать систематически в течение продолжительного времени.

Тянущие боли в спине в зависимости от локализации имеют различную симптоматику:

• тянущая острая боль в области талии, характеризующаяся прострелами в ногу или в руку, чаще всего сигнализирует о травме позвоночника. Как правило, такая боль имеет нарастающий характер: сначала ощущения боли имеют слабо выраженный характер, затем боли возникают чаще, сильнее, распространяются на всю поясничную область;

• при деформации отдельных позвонков, характеризующихся болями, которые локализуются именно в области деструктивно развивающегося отдела позвоночника. При этом возникает тянущая боль в спине в том отделе, где происходит деструктивное развитие. Позвонки могут выпячиваться и иметь неестественное функционирование. Боль может также распространяться на поясничный отдел;

• нарастающая ломящая боль, усиливающаяся при движении то с одной стороны позвоночника, то с другой может быть симптомом воспалительного процесса в мышцах спины. Процесс (миозит) может сопровождаться отечностью и покраснением в очаге воспаления;

• тянущие боли, которые появляются в крестцовом отделе позвоночника, характеризуются ограничением подвижности, при этом поражаются суставы позвоночного столба. Сам позвоночник становится короче, постепенно боли и ограничения двигательной функции усиливаются. Данные симптомы являются характеристикой заболевания Бехтерева.

Кроме нарушений развития позвоночника, костной мышечной тканей спины, боли могут стать причиной нарушения работы внутренних органов:

• сердечно-сосудистой системы. Тянущая боль, которая возникает в пояснице слева часто может свидетельствовать о нарушении работы сердчено-сосудистой системы. Наиболее серьезные боли, которые могут сигнализировать об ишемии, возможном развитии прединфарктного состояния, возникают за грудиной, отдают в лопаточную область спины, левой руки;
• дыхательной системы. Пневмония обусловлена тянущими болями с левой стороны спины. Происходит это из-за повреждения нижней части плевры.

Другие нарушения работы внутренних органов также могут привести к тянущим болям: воспалительные процессы органов малого таза, заболевания мочеточника, нарушения работы кишечника, заболевания почек, внутренних половых органов, онкологические опухолевые процессы.

При беременности из-за нагрузки на спину и сдавливания плодом близлежащих органов и сосудов часто возникают тянущие боли в области поясницы.

Видео: "Причины болей в пояснице"

Последствия тянущей боли в спине

Необходимо понимать, при боль является признаком патологического развития органов, мышц или костной структуры позвонков. Особенно чревата боль, возникающая вследствие онкологических заболеваний. Возникновение тянущей боли, особенно появляющейся постоянно, является поводом для обращения к врачу.

Первостепенно следует выявить причину, по которой возникает боль в спине. Устранение причины болевого синдрома в спине снимет тянущие болевые ощущения.

Если не лечить тянущую боль в спине, то можно усугубить развитие заболеваний, приводящих в неприятным ощущениям. В случаях деструктивного развития позвоночника возможно разрастание костной ткани, нарушение работы внутренних органов.

При воспалительных процессах возможно поражение соседних систем организма. Любую боль надо лечить. При появлении острой боли, продолжительной и постоянно напоминающей о себе, следует избегать физических нагрузок на спину.

Видео: "Боли в пояснице при беременности"

Устранение тянущей боли в спине

Тянущая боль, которая возникает в спине, не проходит сразу при первом визите к врачу. Зачастую комплексное лечение представляет собой длительный процесс, особенно если это связано с нарушением структуры позвоночной, хрящевой тканей позвоночника.

Если возникает острая боль в спине, можно попытаться самостоятельно купировать болевой синдром, а затем обратиться к врачу.

При травме позвоночника первая помощь заключается в действиях, которые могут облегчить состояние:

• следует лечь на жесткий матрац;
• к месту травмы (при отсутствии нарушения кожных покровов) приложить подушку со льдом не более, чем на десять минут. Это приведет к снятию отека и устранению растяжения мышц;
• можно прибегнуть к пятиминутному ледяному массажу, который необходимо производить несколько раз в сутки.

Важно! Повреждение позвоночника может стать причиной развития патологических процессов в позвонках, поэтому после травмы следует обратиться к врачу. Самостоятельные манипуляции при возникновении боли в спине не всегда могут быть эффективны из-за неверного определения причины появления болевых синдромов. При сильной травме в некоторых случаях требуется полностью ограничить двигательную деятельность позвоночника и вызвать медиков.

Если боли происходят систематически, пропадают и появляются вновь, то такое течение можно отнести к хроническому. Только врачебное вмешательство может помочь вылечить такого рода боль.

Как правило, при появлении особенно острой тянущей боли возникает необходимость принять обезболивающие препараты. Снизить воспалительные процессы и устранить острую и нестерпимую боль можно с помощью специальных мазей, гелей, обладающих противовоспалительным и обезболивающим действием.

Эти и другие средства помогают снять боль на определенное время. Как правило, необходимо систематическое использование данного препарата для устранения боли. В этот период следует отказаться от любых физических нагрузок.

Однако, следует понимать, что устранение болевого синдрома не способствует устранению самой причины возникновения тянущей боли в спине, купирование болевого синдрома заглушает сигнал организма о каком-либо нарушении в организме.

Медицинский эксперт статьи

• Код по МКБ-10
• Причины
• Факторы риска
• Симптомы
• Осложнения и последствия

• К кому обратиться?
• Диагностика
• Дифференциальная диагностика
• Лечение
• Профилактика
• Прогноз

Многим знакомо состояние, когда тупо ноет спина. Она полностью не выключает человека из рабочего состояния, но существенно понижает качество его жизни. Вначале теплится надежда, что это скоро пройдёт само, далее обычно в ход идут растирания с утеплением со сменой препаратов, народных снадобий. Если тянущая боль в спине не проходит длительное время, созревает решение обратиться к специалистам, выяснить причину и наконец-то избавиться от неё, хотя с этого следовало бы и начинать.

[1]

Код по МКБ-10

Причины тянущей боли в спине

Все суставы, диски позвоночника, связки, мышцы имеют нервные окончания, реагирующие на различные их патологии болевыми ощущениями. Причинами тянущих болей спины могут быть пережитые травмы, различные опухолевые и инфекционные процессы. Чаще всего симптомы сигнализируют об остеохондрозе позвоночника. Это заболевание характерно для людей, ведущих малоподвижный образ жизни или, наоборот, испытывающих постоянные значительные физические нагрузки. Но не всё так однозначно.

[2]

Факторы риска

Оказывается, что боли в спине, могут быть совсем несвязанными с опорно-двигательным аппаратом. Факторы риска и механизмы их возникновения в большой мере зависят от пола, его физиологии:

• тянущие боли в спине у женщин — способны возникать во время месячных, беременности, болезней органов репродуктивной и мочевыводящей системы, менопаузы, от хождения на высоких каблуках, ношения в руках тяжёлых сумок, лишнего веса;
• тянущая боль внизу спины у мужчин — их образ жизни часто способствует развитию патологий, вызывающих боль в спине. В группе риска занимающиеся тяжёлым физическим трудом, спортсмены, те, что вообще им не занимается и мало двигается, тучные люди, злоупотребляющие спиртными напитками, наркотиками, никотином. Кроме предпосылок более частого травмирования, растяжения мышц, чем у женщин, фактором риска для них является хронический простатит, проблемы с почками, опухолевые процессы в пищеварительной системе.

[3], [4], [5]

Симптомы

Общее определение "боль в спине" при детализации открывает различную её локализацию, часто не соответствующую очагу заболевания. Поэтому важно обследоваться в медицинском учреждении и установить истинную причину возникновения болевых ощущений. Ориентирами для подозрений на ту или другую проблему со здоровьем является характер симптомов.

Чаще всего такая симптоматика характерна для компрессии спинномозговых корешков. Происходит это из-за разрушения межпозвонковых дисков и суставов, тела позвонков — всего того, что называют остеохондрозом. Отзвуки боли в ногу свидетельствуют о локализации патологического состояния позвоночника в пояснично-крестцовом его отделе. Именно он отвечает за функции ног.

Частными случаями проявления дегенеративных процессов позвоночника могут быть ишиас (основная боль сосредоточена в ягодице), люмбаго или прострел, вызван переохлаждением и большими физическими нагрузками.

К причинам другого характера болей в спине с отдачей в ногу относятся гинекологические проблемы у женщин, почечные патологии, некоторые хирургические заболевания.

[6], [7]

Иногда тянущая боль ниже поясницы сковывает движение, не даёт сделать полноценный шаг, а то и отдаётся в ноги. Такие ощущения могут обуславливаться несколькими факторами:

• остеохондрозом, к которому зачастую приводит малоподвижный образ жизни;
• растяжением мышц спины;
• смещением позвоночных дисков;
• лишним весом, негативно влияющим на осанку и, как следствие, на позвоночник;
• патологией почек (в правом боку спины правой почки, в левом — левой);
• беременностью у женщин.

Может оказаться крайне опасным состояние, когда не только тянет спину, но ещё присутствует и тянущая боль в животе. Это указывает на возможные следующие заболевания, кроме остеохондроза:

• аппендицит - чаще для него характерна острая боль, но бывает и ноющая. Обращение к врачу обязательно, т.к. разрыв воспалённого отростка чреват сепсисом брюшной полости;
• цистит, уретрит — воспаление мочевыводящей системы вызывает тянущую боль в спине и внизу живота, но о нём свидетельствуют ещё и хлопья, кровяные сгустки в моче;
• инфекции кишечника — кроме болевых ощущений обнаруживаются слизистые и кровяные включения в калле. Это повод немедленно обратиться к врачу, чтобы не довести до заражения крови. Переход тянущей боли в схваткообразную как раз об этом и сообщает;
• воспаление кишечника — в основном боль локализуется внизу живота, но может отдавать в пах и поясницу;
• колит - хроническая патология оповещает о себе тупой болью, повышением температуры, вздутием живота;
• мочекаменная болезнь — если камень не двигается, то тупо болит в спине и животе, продвижение его вызывает острые боли;
• новообразования в органах пищеварения и мочеполовой системы.

Боль такого рода могут ощущать люди разного возраста от молодых до пожилых и не всегда причиной её становится позвоночник. Тянущая, ноющая в спине под лопатками — часто отражения заболеваний внутренних органов:

• под левой лопаткой — патологии сердца (стенокардии, инфаркта миокарда и др.);
• под правой лопаткой — холецистита, язвенной болезни, аппендицита;
• между лопатками — пищевода, воспаления лёгких, плеврита;
• в области почек — урологических, гинекологических проблем.

Зачастую локализация болевых ощущений не совпадает с анатомическим расположением органов, их вызывающих.

Свидетельством реального отношения проявлений к опорно-двигательному аппарату - позвоночнику и мышцам, является более острая и интенсивная боль, зависящая от движений. Её ощущение, как правило, совпадает с тем, где находится источник. Это может быть:

• грудной остеохондроз;
• травмы спины;
• воспаление мышечных волокон, отзывающееся тянущей болью в мышцах спины;
• поражения мышц и костей различной природы.

[8]

Нередко люди ощущают боль после сна. Если это происходит изредка, то причина может быть совершенно банальна: неудачная поза во сне, резкий поворот, переохлаждение. Систематическое её проявление должно насторожить и заставить обратиться к врачу, т.к. за этим может крыться множество опасных заболеваний:

• протрузия межпозвоночных дисков;
• грыжа позвоночника;
• опухоли спинного мозга;
• искривления позвоночника;
• ревматизм;
• артрит и артроз;
• туподвижность мышц;
• отражение болей внутренних органов и др.

Характер боли

Описание своего состояния, тянущая и ноющая, или же сильная боль в спине имеет важное значение для диагностики заболевания. Опираться на одни субъективные ощущения больного врач не станет, но характер болей подсказывает, куда направить обследование.

Всего за 24-36 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни, Вы избавитесь от тянущей боли в спине, увеличится подвижность и амплитуда, и Вы сможете жить полной жизнью

При обнаружении тянущих болей в спине необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.

При данном диагнозе важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.

Все видео лечебной гимнастики

• Почему беспокоят тянущие боли в пояснице?
• Причины и локализация тянущей боли в пояснице
• Патологии, вызывающие тянущие поясничные боли
• Болезни позвоночника
• Заболевания внутренних органов
• Патология почек
• Миозит
• Гинекологические заболевания
• Последствия тянущей боли в спине
• Профилактика тянущих болей в спине

Одна из частых причин обращения к доктору – жалобы на тянущие боли в области спины.

Как правило, сначала пациенты не придают особого значения этому симптому и игнорируют его.

Со временем ноющая боль перерастает в более серьезные осложнения.

Мало кто знает, но спина может беспокоить не только из-за позвоночника. Есть множество причин, которые могут на это повлиять. Рассмотрим эту тему более подробно.

Почему беспокоят тянущие боли в пояснице?

Конкретно ответить на данный вопрос довольно-таки сложно. Практически нереально дать ответ, почему наблюдаются боли, тянущие со спины.

Чтобы конкретно выявить первопричину, требуется обратиться к доктору и пройти полноценную диагностику. Если никаких патологических процессов не выявлено, возможно, речь идет о банальном растяжении или переохлаждении.

Как правило, такие состояния лечатся в домашних условиях с помощью различных мазей и таблеток с болеутоляющим эффектом.

Причины и локализация тянущей боли в пояснице

Болевой синдром в спине чаще всего локализуется в поясничной части. Лишь в 20% случаев пациенты жалуются на дискомфорт в боку.

Такой симптом может наблюдаться на постоянной основе или же после физических нагрузок. Также этот признак классифицируют на первичный и вторичный.

В первом случае речь идет о нарушении функционирования межпозвоночных дисков или близлежащих тканей. Обычно это происходит по причине возрастных изменений или регулярных повышенных физических нагрузках. Например, это часто случается у спортсменов, которые занимаются с тяжелым весом.

Вторичные боли возникают время от времени. Они не связаны со спиной, причина кроется во внутренних органах, например, в почках, половых органах, мочевыводящих путях и т.д.

Болевые ощущения в зависимости от локализации могут иметь различное течение:

• Боль, локализованная в крестцовом отделе спины, характеризуется постепенным нарастанием. Обычно сопровождается ограничением двигательной активности.
• Если спина беспокоит сбоку, а боль иррадиирует в нижнюю конечность – возможно, речь идет о травмировании позвоночника. Дискомфорт очень быстро усиливается, постепенно охватывает всю спину полностью.
• Если болит то с одной стороны, то с другой, речь может идти о воспалении или сильном растяжении мышц. При своевременном лечении боль сразу сходит на нет.

Патологии, вызывающие тянущие поясничные боли

Многие считают, что причиной дискомфорта в спине является исключительно патологии позвоночника и окружающих тканей. На самом деле, это мнение крайне ошибочное.

Даже внутренние органы могут спровоцировать тянущие, тупые боли в спине. Рассмотрим более подробно о том, о каких недугах может сигнализировать этот симптом.

Существует несколько заболеваний позвоночника, которые могут сопровождаться тянущей болью в спине:

• Межпозвоночная грыжа. Грыжа на ранней стадии беспокоит именно тянущими болями. Дискомфорт значительно возрастает по мере увеличения грыжи.
• Онкологические заболевания. Злокачественные новообразования в организме могут беспокоить по-разному, в том числе отражаться на состоянии спины.
• Остеохондроз. Согласно статистике, эта патология встречается у каждого пятого человека. Характерны болевые ощущения в спине, периодичные обострения характеризуются острыми, порой нестерпимыми болями. Остеохондроз локализуется в различных участках позвоночника, поэтому беспокоить может шейный, поясничный и грудной отдел спины. На начальной стадии хорошо помогает медикаментозная терапия.
• Спондилоартрит. Этот недуг дает о себе знать в основном в ночное время суток. Характеризуется поражением суставов в области поясничного отдела. Если не лечить патологию – это чревато полным поражением позвоночного столба.

Ели у вас болит спина, тянущая боль не дает вам покоя – возможно, причину нужно искать во внутренних органах. Большинство заболеваний желудочно-кишечного тракта сопровождаются иррадиирующими болями, которые распространяется не только на тревожащий участок, но охватывает и спину.

К таковым можно отнести воспаление поджелудочной железы, воспаление желчного пузыря и т.д. Если причиной являются именно органы пищеварения, в таком случае должен наблюдаться ряд дополнительных симптомов:

• Дискомфорт после приема пищи.
• Иногда даже после плотного обеда возникает чувство неполного насыщения.
• Метеоризм.
• Вздутие живота.
• Нарушение стула.
• Беспричинная тошнота, рвота.
• Периодично беспокоит боль в желудке.

У представителей мужского пола причиной дискомфорта может выступать воспаление предстательной железы. В таком случае наблюдаются трудности с мочеиспусканием и проблемы личного характера (нарушение эректильной функции).

Частая причина боли, тянущей со спины – заболевания и нарушение функционирования почек. Болевой синдром имеет особенность – его практически нереально заглушить с помощью обезболивающих средств.

Нужно обязательно посетить врача, но распознать патологию работы почек можно заподозрить по таким симптомам:

• Моча приобрела слишком темный цвет, наблюдаются белые хлопья или же примесь крови.
• Лишком частые или, наоборот, редкие позывы к мочеиспусканию.
• При пробуждении наблюдается отечность лица.

Как правило, эти признаки характерны для пиелонефрита или же мочекаменной болезни. Чем раньше начать лечение, тем выше шанс полностью излечить заболевания и не допустить хронической формы.

Суть данного патологического процесса – воспалительный процесс в мышцах. Миозит возникает вследствие переохлаждения или же резкой смены температурного режима (например, ныряние в снежные сугробы после бани).

Если верить статистическим данным, тянущие боли в спине в области поясницы чаще возникают у женщин. Частая причина – это наличие гинекологических заболеваний. Болевой синдром присущ для воспаления женских придатков, новообразований в матке, эндометриоза и т.д.

Выявить конкретную причину можно только после посещения гинеколога и тщательно диагностике. Заподозрить эти факторы можно по таким причинам:

• Нарушение менструального цикла.
• Тянет внизу живота.
• Маточное кровотечение.

Последствия тянущей боли в спине

Обратите внимание, что боль – это сигнал об имеющейся патологии в организме, и самостоятельно она не пройдет.

В некоторых случаях причиной такого симптома могут выступать злокачественные новообразования в организме. Именно по этой причине ни в коем случае нельзя затягивать с визитом к доктору.

В зависимости от причины, которая спровоцировала болевые ощущения, последствия могут быть совершенно разные. Отсутствие своевременного лечения может привести к разрушения позвоночника, повреждению внутренних органов и т.д.

Профилактика тянущих болей в спине

Как мы выяснили, тянущие боли в спине могут быть связаны с различными патологиями. Чтобы не допустить данного симптома, рекомендуется соблюдать ряд профилактических мероприятий:

• Избегайте малоподвижного образа жизни. Старайтесь больше двигаться, ходить пешком, заниматься спортом, ежедневно выполнять зарядку.
• Как минимум один раз в год посещайте врача и проходите медосмотры, обязательно сдавайте общий анализ крови и мочи.
• Держите спину прямо, следите за осанкой и прививайте эту привычку свои детям.
• Занимайтесь плаванием, это очень полезно для спины.
• Избегайте переохлаждений и одевайтесь по погоде.

Как только появился дискомфорт в спине – обязательно посетите врача. Помните о том, что вылечить патологические процессы намного проще на ранних стадиях.

Вовремя обнаруженные заболевания лечатся консервативным путем. В запущенных случаях возможны хирургические вмешательства.

Каждый человек, несомненно, хоть раз задавался вопросом о том, что делать если потянул спину? Нужно сказать, это не очень приятное ощущение. Такая ситуация настигает тех людей, тело которых не очень натренировано для больших нагрузок, а человек в силу умысла или по случайности перегружает ее. Иначе говоря, растяжение спины является повреждением сухожилий, а также тканей мягких.

Проблема того, что человек потянул спину, может настичь не только людей, которые занимаются спортом и физическими упражнениями, но и тех, кто сталкивается с физическим трудом дома или просто находится долго в несменном положении, что значительно влияет на здоровье поясницы.

В основном потянуть спину можно, если поднимать большой вес с прямой спиной, когда колени не согнуты. От такой ситуации не застрахован никто, и избежать такого казуса можно путем разогрева тела разминкой, однако, сделать это не всегда представляется удобным.

Болевые ощущения, когда потянул человек спину, может разделяться на несколько типов. К основным относятся такие:

• мышечные — в такой ситуации раздражение происходит в нервных рецепторах на месте нарушения и растяжение тканей;
• позвоночные — здесь характерно воспалительные процессы в спинномозговом канале;
• дисковые — чревато зажатием нервных окончаний и сдвига межпозвоночных дисков;
• нейрогенные — в таком случае наблюдается нарушение получения сигнала, который передается по нервным отросткам

Когда человек спину потянул, повреждаются мышечные ткани, которые классифицируют по степени тяжести:

• легкая — характеризуется тем, что появляется слабая боль, которая вскоре проходит и делать для этого ничего не нужно;
• средняя — появляются болезненные сокращение мышц, которые вызывают дискомфорт в области спины и поясницы;
• тяжелая — в данном случае проявляется разрыв мышечных тканей, который влечет сильные болевые ощущения и сложность в передвижении, так же могут проявиться отеки, кровоподтеки.

Симптомы растяжения спинных мышц

Симптомы, которые характерны тогда, когда потянул человек спину, могут так же распространяться и в другие области тела человека.

Болевые ощущения в области поясницы возникают внезапно, чаще всего после подъема какого-либо тяжелого веса. Болевые признаки могут уходить в нижние конечности и ягодичную область тела. Если вовремя не начать лечить данный недуг, болевые ощущения могут стать очень сильными и не проходить долгое время. В сам момент подрыва спины, болевой синдром может быть очень резким, а затем смениться на монотонную ноющую боль.

• подрыв спины характеризуется смещением позвонков, которые, в сущности, меняют нормальное положение позвоночника человека, в таком случае, если человек захочет выпрямить спину ровно, без усилий делать это не удастся;
• то, что человек спину потянул, будет видно визуально, поскольку область надрыва будет значительно выделяться из общей картины;
• при срыве спины присутствует мышечный спазм, которые мешает передвижениям при нормальной активной жизнедеятельности;
• в области, где именно произошло растяжение, может чувствоваться онемение и легкое покалывание;
• ограниченная подвижность будет наблюдаться не только в поясничной области, но и переходить на ноги, в них может чувствоваться слабость и покалывание;
• если факт того, что спину потянул человек очень серьезно, проблемы начинаются с тазобедренными органами — иногда сложно сходить в туалет, а женщины могут ощущать болевые признаки внизу живота.

Что делать при растяжении спины?

Поскольку растяжение спины и ее мышц чаще всего характеризуются болевыми симптомами, то после их появления незамедлительно следует лечить недуг:

• прежде всего, нужно лечь на ровную кровать;
• чтобы уменьшить боль, стоит приложить лед к месту надрыва;
• через день после того, как произошло растяжение, нужно начинать прогревать спину — для этого подойдут согревающие мази и гели, грелки и теплые шарфы;
• затем, чтобы укрепить мышцы спины, необходимо выполнять специальную оздоровительную гимнастику;
• так же хороши средством, которое ускорит процесс восстановления, является массаж, который нужно делать хотя бы дважды в день.

Те процедуры, которые приведены выше, могут не снять болевой синдром, если он сопровождается осложнениями относительно самого позвоночника. Дело в том, что такие патологии, как межпозвоночная грыжа, могут сместиться, за счет этого возникает надрыв в спине и зажатие нервных корешков. Если случается такая ситуация, то в данном случае нужно обратиться незамедлительно к специалистам.

Как только Вы заметите симптомы того, что спину потянул человек именно по такой причине, советуем выполнить следующие рекомендации:

• когда появились первые, пусть даже слабые, признаки боли, избавьте свою спину от всех физических нагрузок, обеспечьте себе покой и вызовете доктора на дом;
• специалист должен Вас обследовать, определить причину появления боли и назначить соответственное лечение;
• помните о том, что доктор может сделать заключение о том, что Вас нужно поместить на стационарное лечение в клинику, не спорьте, поскольку отбросить подозрения того, что боль связана с заболеваниями позвоночника можно только после проведения рентгена или томографии.

Если человек обращается в больницу с жалобами на то, что он спину потянул, то доктор, прежде всего, назначит все необходимые процедуры исследований, которые смогут диагностировать точную причину и размеры нарушений:

• рентгеновское обследование спины, поясничного сектора;
• магнитно-резонансная томография;
• сдача анализа мочи и крови;
• ультразвуковое исследование органов малого таза.

Данные процедуры нужны для того, чтобы с точностью определить причину появления болевых ощущений. Только так можно правильно поставить диагноз и назначить лечение.

Таким образом, растяжение спины может принести много дискомфорта в Вашу жизнь, поэтому берегите спину и заботьтесь о ней.