Поясница что это словарь

поясница, поясн′ица, -ы, ж. Нижняя часть спины по поясу, талии. Боль в пояснице.
прил. поясничный, -ая, -ое.

1) Орфографическая запись слова: поясница2) Ударение в слове: поясн`ица3) Деление слова на слоги (перенос слова): поясница4) Фонетическая транскрипция . смотреть

ж.reins m pl; lombes m plболь в пояснице — lumbago mСинонимы: закорки, мастерица, чресла

корень - ПОЯС; суффикс - НИЦ; окончание - А; Основа слова: ПОЯСНИЦВычисленный способ образования слова: Суффиксальный∩ - ПОЯС; ∧ - НИЦ; ⏰ - А; Слово По. смотреть

поясницаמוֹתנַיִים ז"ר; חֶלֶץ ז' [ר' חֲלָצַיִים]* * *חלצייםירכהСинонимы: закорки, мастерица, чресла

Rzeczownik поясница f Medyczny lędźwie pl. Potoczny krzyż m

ж. reins m pl; lombes m pl боль в пояснице — lumbago m

(1 ж), Тв. поясни/цей; мн. поясни/цы, Р. поясни/цСинонимы: закорки, мастерица, чресла

жKreuz nболь в пояснице — Kreuzschmerzen m plСинонимы: закорки, мастерица, чресла

ж.riñones m pl, cintura fболь в пояснице — lumbago m

поясница чресла, мастерица Словарь русских синонимов. поясница сущ., кол-во синонимов: 6 • закорки (4) • мастерица (50) • талия (18) • хрестовица (2) • хрестовка (3) • чресла (3) Словарь синонимов ASIS.В.Н. Тришин.2013. . Синонимы: закорки, мастерица, чресла. смотреть

Соя Соня Сон Сноп Снип Сип Сион Синап Син Сап Саня Сани Сан Поясница Пояс Пос Спин Пони Пион Пино Пиано Пиан Паяц Пани Пан Ося Оспина Оспа Осип Оса Нос Сяопина Ниц Иса Апис Аон Аня Анис Ясон Ася Ясно Иня Ион Яна Цис Циан Ипс Наос Наци Нация Спица Нпо Опа Опция. смотреть

Ударение в слове: поясн`ицаУдарение падает на букву: иБезударные гласные в слове: поясн`ица

-ы, ж. Часть спины несколько ниже пояса, талии.Боль в пояснице.Синонимы: закорки, мастерица, чресла

• strėnos (1)• juosmuo (-ens) (3a)• pusiaujas (1)

腰 yāo, 腰部 yāobùболь в пояснице - 腰疼Синонимы: закорки, мастерица, чресла

ж. lombo m, reni f pl в пояснице — alla cintola / vita чувствовать боль в пояснице — sentire dolori ai reni / lombi поясницу ломит — una lombaggine Итальяно-русский словарь.2003. Синонимы: закорки, мастерица, чресла. смотреть

сущ. жен. родапоперек імен. чол. роду

(lumbus, PNA, BNA, JNA)нижняя часть спины, ограниченная сверху двенадцатыми ребрами, снизу — гребнями подвздошных костей и основанием крестца.

derék* * *жderék, deréktáj, csípőСинонимы: закорки, мастерица, чресла

бил; стоять по п. в воде билдән суда тору 2.билбау, бил каешы 3.пояс; тропический п. тропик пояс; тарифный п. тариф поясы; лесопарковый п. урман-парк поясы △ кланяться в п. иелеп сәләм бирү. смотреть

поясн'ица, -ы, твор. п. -ейСинонимы: закорки, мастерица, чресла

bel* * *жbelСинонимы: закорки, мастерица, чресла

поясница (lumbus, PNA, BNA, JNA) — нижняя часть спины, ограниченная сверху двенадцатыми ребрами, снизу — гребнями подвздошных костей и основанием крестца.

жrins mpl, região lombarСинонимы: закорки, мастерица, чресла

поясни'ца, поясни'цы, поясни'цы, поясни'ц, поясни'це, поясни'цам, поясни'цу, поясни'цы, поясни'цей, поясни'цею, поясни'цами, поясни'це, поясни'цах

(lumbus, PNA, BNA, JNA) нижняя часть спины, ограниченная сверху двенадцатыми ребрами, снизу - гребнями подвздошных костей и основанием крестца.

поясница ж Kreuz n 1a боль в пояснице Kreuzschmerzen m plСинонимы: закорки, мастерица, чресла

поясница ж.waist; loins pl., small of the back боль в пояснице — pain in the small of one‘s back

1) coupling 2) loin 3) small of the back

lendСинонимы: закорки, мастерица, чресла

ПОЯСНИЦА, -ы, ж. Нижняя часть спины по поясу, талии. Боль в пояснице. || прилагательное поясничный, -ая, -ое.

поясница = ж. loins pl. ; small of the back; боль в пояснице pains in the small of the back.

ПОЯСНИЦА, -ы, ж. Нижняя часть спины по поясу, талии. Боль в пояснице.II прил. поясничный, -ая, -ое.

Начальная форма - Поясница, единственное число, женский род, именительный падеж, неодушевленное

• Нижняя часть спины по талии
• Местонахождение брючного ремня
• Талия, что подвержена ревматизму
• Оборотная сторона талии
• Место для ревматизма

• Часть спины в поясе, талии и несколько ниже
• Нижняя часть спины
• Жертва люмбаго
• Нижняя часть спины по поясу, талии

нижняя часть спины, ограниченная сверху двенадцатыми ребрами, снизу

• вращатели поясницы (musculi rotatores lumborum, PNA)
• мышца квадратная поясницы (m. quadratus lumborum, PNA, BNA, JNA)

• мышцы межостистые поясницы (m. interspinales lumborum, PNA)
• мышцы межпоперечные латеральные поясницы (m. intertransversarii laterales lumborum, PNA)

поясницы, ж. Нижняя часть спинного хребта. Боль в пояснице.

-ы, ж. Нижняя часть спины по поясу, талии. Боль в пояснице.

прил. поясничный, -ая, -ое.

ж. Часть спины ниже талии.

Поясница (поясничная область) — часть тела, от копчика до рёбер у человека . Содержит множество нервных окончаний в районе крестца , разделяется на две равные половины позвоночником . Кожа на пояснице может быть покрыта волосяным покровом .

Поп, ничего не писавший и ничего не читавший, надел на нос большие серебряные очки и сидел молча, вздыхая, зевая и крестя рот, потом вдруг обратился к старосте и, сделавши движение, как будто нестерпимо болит поясница, спросил его: - А что, Савелий Гаврилович, закусочка будет?

Перцовкой бы тебе поясницу натереть, Андрон Евстратыч, - посоветовал очнувшийся от своего забытья Кожин.

Я не об этом, -- Арефьев механическим движением потер рукой поясницу, где сильно тянуло и ныло.

А то скажете: на язык хозяин бедовый, а как до дела -- то и поясница задубела.

Капа несла белую кружку с яркой ягодой, Лийка, изогнувшись в жидкой пояснице, держала в беремя рыженькую, вертлявую девчушку, которая сморенно приникла к няне, увидев чужого дядю.

Мы положим вам на поясницу большой пластырь из вощаной мази, армянского болюса, яичного белка, оливкового масла и уксуса.

Мысль о самоубийстве теперь показалась ему наиболее подходящей, он провел рукой по пояснице - нет, брючного ремня у него не было, наверное, сняли в подвале, когда освобождали от подвески.

Рана виднелась у нее на пояснице - разрез, сделанный не бурильщиком, а ножом Ученого.

Нашел черную парусиновую ветровку, по меньшей мере с дюжиной карманов, один из них, огромный длинный кисет, тянулся вдоль поясницы - что-то вроде внутреннего рюкзака.

Гакет вышел из своего угла, оставив газодинамическую пушку на полу, однако пистолет оставил, заткнув его за ремень на пояснице.

Пришел вперевалку Гамалей, весь увешанный шнурами, блоками, крюками и кошками, стряхнул все это на траву и, почесывая поясницу, принялся неторопливо излагать теоретические правила лесоповала по инструкциям Сигулдинско-Цесисского заповедника: из его рассказа следовало, что не подпускать к деревьям следует именно людей.

Три пули, выпущенные из пистолета, который Сонни не далее как сегодня после полудня приобрел у мистера Гонта, продырявили его поясницу и размозжили позвоночник, не позволив развернуться полностью.

В поясницу ей уперлась ручка переключения скоростей, Зава прикусила губу, сознание ее затуманили чувства унижения и ненависти.

Я тоже намедни пошел ночью лошадок загарнуть на задворке, а большой ветер был, - я пригнулся, чтоб дверь за собой притворить, а сивуха моя как меня шарахнет в поясницу, так я насилу выполз, и даже еще по сей час этот бок саднеет.

К симптомам Ириса также относятся правосторонняя головная, лицевая боль, катар глаз, боль и шум в ушах, боль как от ревматизма в затылке, пояснице, крестце, боли в суставах с дрожанием и слабостью колен, катаральные явления дыхательных и пищеварительных органов, сухой кашель, судорожные боли в желудке, кишках, частые водянистые испражнения с желением, выпадение ректум, явление раздражения со стороны мочевых и половых органов.

Источник: библиотека Максима Мошкова

Транслитерация: poyasnitsa
Задом наперед читается как: ацинсяоп
Поясница состоит из 8 букв

ПОЯСНИ́ЦА, -ы, ж. Часть спины несколько ниже пояса, талии. Боль в пояснице.

Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

• Поясница (поясничная область) — часть тела, от копчика до рёбер у человека. Содержит множество нервных окончаний в районе крестца, разделяется на две равные половины позвоночником. Кожа на пояснице может быть покрыта волосяным покровом (у мужчин) или редкими полупрозрачными волосками (у женщин).

ПОЯСНИ’ЦА, ы, ж. Нижняя часть спинного хребта. Боль в пояснице.

Спасибо! Когда-нибудь я тоже научусь различать смыслы слов.

В каком смысле употребляется прилагательное спокойный в отрывке:

Синее небо отражалось в непривычно спокойной воде.

Применяют на груди, спине, в области поясницы, таза, на верхних и нижних конечностях.

Ноги гудят от долгого стояния в музее, поясницу ломит, голова прошита бемолями, басами, адажио и анданте, душа. душа умерла.

Онлайн-тезаурус с возможностью поиска ассоциаций, синонимов, контекстных связей и примеров предложений к словам и выражениям русского языка.

Справочная информация по склонению имён существительных и прилагательных, спряжению глаголов, а также морфемному строению слов.

Сайт оснащён мощной системой поиска с поддержкой русской морфологии.

поясница — чресла, мастерица Словарь русских синонимов. поясница сущ., кол во синонимов: 6 • закорки (4) • … Словарь синонимов

ПОЯСНИЦА — ПОЯСНИЦА, поясницы, жен. Нижняя часть спинного хребта. Боль в пояснице. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова

ПОЯСНИЦА — ПОЯСНИЦА, ы, жен. Нижняя часть спины по поясу, талии. Боль в пояснице. | прил. поясничный, ая, ое. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова

поясница — ПОЯСНИЦА, ы, ж Часть туловища человека, место на спине выше ягодиц в области пояса, талии. Я бы пришел в церковь, маточка, да не могу, болит поясница (Дост.) … Толковый словарь русских существительных

поясница — (lumbus, PNA, BNA, JNA) нижняя часть спины, ограниченная сверху двенадцатыми ребрами, снизу гребнями подвздошных костей и основанием крестца … Большой медицинский словарь

Поясница — ж. Часть спины ниже талии. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

поясница — поясн ица, ы, твор. п. ей … Русский орфографический словарь

поясница — (1 ж), Тв. поясни/цей; мн. поясни/цы, Р. поясни/ц … Орфографический словарь русского языка

поясница — ы; ж. Часть спины в поясе, талии и несколько ниже. Поясницу, в пояснице ломит. Растирать поясницу. ◁ Поясничный, ая, ое. П ые позвонки. П. нерв. П ые боли. Сделать п. прокол … Энциклопедический словарь

Содержание

В Викиданных есть лексема поясница (L149936).

падеж	ед. ч.	мн. ч.
Им.	поясни́ца	поясни́цы
Р.	поясни́цы	поясни́ц
Д.	поясни́це	поясни́цам
В.	поясни́цу	поясни́цы
Тв.	поясни́цей поясни́цею	поясни́цами
Пр.	поясни́це	поясни́цах

по — яс — ни́ — ца

• МФА: ед. ч. [ pə(ɪ̯)ɪˈsʲnʲit͡sə ], мн. ч. [ pə(ɪ̯)ɪˈsʲnʲit͡sɨ ]

Болезни поясницы знакомы практически каждому взрослому человеку. Они обычно развиваются постепенно, давая периодически болевой синдром, который поначалу проходит самостоятельно, без применения фармаколочгеиские препаратов. Но по мере своего развития болезни позвоночника и поясницы начинают существенно ухудшать качество жизни человека. Становится трудно, а порой и невозможно, совершать определённые действия. Большинство современных людей, которые не увлекаются физкультурой, в возрасте 40 – 45 лет уже не могут наклонившись вперед себя и сохраняя прямые ноги, дотронуться ладонью до поверхности пола. Хотя в норме гибкость позвоночного столба должна позволять человеку делать это без особых усилий.

В чем причина утраты гибкости и почему все настойчивее с возрастом начинают беспокоить боли в области поясницы? Какие причины могут способствовать развитию болезней поясницы и чем опасны эти состояния. Обо всем поговорим в этом материале. Здесь также даны актуальные советы по проведению эффективного и безопасного лечения.

Болезни поясницы спины подразделяются на воспалительные, дегенеративные дистрофические, травматические, инфекционные, опухолевые, ревматические. Каждая группа подразделяется по месту локализации, степень поражения тканей, периоду своего течения.

У современного человека чаще развивается дегенеративная дистрофическая болезнь межпозвоночных дисков (остеохондроз) и её осложнения, такие как протрузия, межпозвоночная грыжа, экструзия и т.д. На втором месте стоят травматические поражения и их последствия. Чрезмерное растяжение связочного и сухожильного аппарата приводит к нестабильности положения тел позвонков, их соскальзыванию, ретролистезу и антелистезу. Все это негативно сказывается на состоянии спинного мозга. Смещение или нестабильность положения тела позвонка приводит к сужению спинномозгового канала. В результате этого нарушается иннервационная функция вегетативной нервной системы, развиваются многочисленные соматические заболевания.

Немногим пациентам известно такое название болезни поясницы как спондилоартроз, поскольку такой диагноз врачи общей практики ставят крайне редко. Нужно обладать определённым опытом и специальными знаниями, чтобы на обычном рентгенографическом снимке увидеть характерные изменения на суставных поверхностях межпозвоночных фасеточных и дугоотросчатых сочленений костей. Но тем не менее, деформирующий спондилоартроз встречается очень часто. Именно он ограничивает подвижность и резко снижает гибкость позвоночного столба.

Далее в статье разберем и другие болезни поясницы спины, названия которых могут оказаться для вас незнакомыми. Но они встречаются довольно часто. И во многих случаях при их развитии врач ставит пациенту ошибочный диагноз остеохондроза. Поэтому проводимое лечение в большинстве случаев не приводит к полному выздоровлению, а переводит патологию в хроническую форму.

Причины болезней поясницы

Существуют разнообразные причины болезней поясницы, но все они сводятся к тому, что на ткани оказывается патогенное воздействие факторов риска. Именно их разберем в первую очередь. Итак, заполучить болезнь поясницы высока вероятность у следующих пациентов:

• ведущих малоподвижный образ жизни и занятых преимущественно сидячим трудом;
• имеющих избыточную массу тела;
• страдающих от нарушения обмена веществ и замедления процессов метаболизма;
• избегающих регулярных физических нагрузок на мышечный каркас спины и поясницы;
• не считающих необходимостью следить за своей осанкой, постановкой стопы и выбором соответствующей обуви для повседневной носки и занятий спортом;
• неправильно организующих свое рабочее и спальное место;
• занимающихся тяжелой атлетикой;
• выполняющих тяжелую физическую работу, связанную с подъемом и переносом различных тяжестей и грузов.

Ведущая причина развития болезней поясницы – дегенеративные дистрофические изменения в хрящевых тканях позвоночного столба. Спусковым механизмом является нарушение диффузного питания. Природой устроено так, что межпозвоночные диски нуждаются в большом количестве жидкости, но при этом не имеют собственной капиллярной кровеносной сети. Они могут получать жидкость и питание с помощью диффузного обмена с окружающими мышцами и с замыкательной пластинкой, расположенной между ним и телом позвонка.

Диффузный обмен происходит только в момент работы мышц. Для этого на них должна оказываться регулярная достаточная физическая нагрузка. При сокращении миоциты выделяют жидкость. Она усваивается хрящевой тканью фиброзного кольца (наружной оболочки) межпозвоночного диска. При сжатии межпозвоночный диск также выделяет жидкость. В ней растворены продукты распада и окисления, метаболиты. Они усваиваются миоцитами, передаются в венозный кровоток и отправляются к клеткам печени для очищения и деактивации. Так все работает при физиологической норме.

Если мышечный каркас не нагружен и не работает, то постепенно фиброзное кольцо межпозвоночного диска утрачивает жидкость и обезвоживается. Это становится причиной потери эластичности и прочности. Его поверхность покрывается трещинами, которые заполняются отложениями солей кальция. В результате кальцинации фиброзное кольцо утрачивает способность получать жидкость при диффузном обмене с окружающими мышцами. Оно начинает забирать жидкость из пульпозного ядра, которое поддерживает нормальную высоту и форму межпозвоночного диска. Формируется протрузия (уменьшение высоты и увеличение занимаемой площади).

Дегенеративные дистрофические изменения в межпозвоночных дисках провоцируют остеохондроз, дорсопатию, протрузию и межпозвоночную грыжу. Они становятся вероятной причиной люмбалгии и люмбоишиалгии.

Помимо дегенеративных дистрофических изменений в области поясницы часто происходит деформация связочного и сухожильного аппарата. Связки утрачивают свою удерживающую способность. При этом тела позвонков могут смещаться относительно друг друга. Происходит разрушение фасеточных и дугоотросчатых суставов. Могут развиваться такие заболевания как спондилоартроз, спондилит, ретролистез и антелистез.

Воспалительная реакция может быть асептической, инфекционной и ревматоидной (аутоиммунной). Ревматоидные болезни поясницы – это болезнь Бехтерева, системная красная волчанка, ревматоидный спондилоартрит.

Травмы спины могут привести к компрессионному перелому тела позвонка, трещине остистого отростка, растяжению и разрыву связок, сухожилий и мышц. Другие причины развития болезней поясницы – опухоли, метастазы, туберкулез, искривления позвоночника и т.д.

Признаки и симптомы болезней поясницы

Первые признаки болезни поясницы могут выражаться в систематическом появлении боли. Симптомы болезни поясницы могут сначала появляться после непривычных физических нагрузок и проходить после непродолжительного отдыха. Затем они проходят только после приема фармакологических препаратов. При дальнейшем развитии для уменьшения боли требуется медицинская помощь.

Помимо болевого синдрома при болезнях поясницы могут присутствовать и другие проявления:

• нарушение подвижности, скованность, особенно в утренние часы, сразу после пробуждения;
• снижение гибкости и выносливости позвоночного столба;
• онемение отдельных участков нижних конечностей и передней брюшной стенки;
• слабость в ногах и их повышенная утомляемость при привычных физических нагрузках;
• парестезии, сосудистые патологии нижних конечностей;
• нарушение функции внутренних органов брюшной полости и малого таза.

При появлении подобных симптомов следует обратиться на прием к неврологу или вертебрологу. Эти доктора занимаются лечением болезней поясницы. Они проведет обследование, поставят точный диагноз и назначат эффективное лечение.

При каких болезнях болит поясница

Боль в пояснице – признак болезни, которая может поражать разные структурные части. Вот при каких болезнях болит поясница:

1. болезнь Бехтерева – образование анкилостомозов между телами позвонков и утрата подвижности позвоночным столбом;
2. дегенеративное дистрофическое заболевание межпозвоночных дисков (остеохондроз) и его осложнения в виде межпозвоночной грыжи и протрузии;
3. деформирующий спондилоартроз (разрушение хрящевого слоя в фасеточных и дугоотросчатых суставах);
4. разрушение подвздошно-крестцовых сочленений костей;
5. симфизит и расхождение тазовых костей (встречается в основном у беременных женщин);
6. перекос костей таза, синдром короткой ноги;
7. туберкулез или опухоль позвоночного столба.

также боли могут быть отраженного характера, развивающиеся при заболеваниях внутренних органов брюшной полости. Поэтому необходимо проводить дифференциальную диагностику с почечной и печеночной коликой, желчнокаменной болезнью, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенным неспецифическим колитом и т.д.

Не занимайтесь самостоятельной диагностикой и лечением, обращайтесь своевременно за медицинской помощью.

Болезнь суставов поясницы

Болезнь суставов поясницы называется спондилоартроз или спондилоартрит. В первом случае процесс носит хронический разрушительный характер. При развитии артрита наблюдается воспаление. Часто спондилоартрит становится спусковым крючком для развития спондилоартроза.

При разрушении межпозвоночных суставов сначала истончается хрящевой синовиальный слой. Затем он полностью разрушается начинают формироваться остеофиты на суставных поверхностях костей. В запущенной форме спондилоартроз может привести к полной утрате подвижности в поясничном отделе позвоночника.

Болит поясница и пятка – что за болезнь

Что за болезнь, при которой болит поясница и пятка – этот вопрос часто задают пациенты с остеохондрозом в запущенной форме. Следует понимать, что межпозвоночные диски осуществляют амортизационную функцию и защищают от компрессии корешковые нервы, выходящие из спинномозгового канала через боковые фораминальные отверстия.

Эти корешковые нервы участвуют в иннервации нижних конечностей. Самый крупный нерв, выходящий из пояснично-крестцового нервного сплетения – седалищный. Он проходит через грушевидную мышцы в ягодичной зоне, спускается по задней поверхности бедра в подколенную ямку и там разделяется на малоберцовую и большеберцовую ветви. В дальнейшем он участвует в иннервации пятки, ступни и пальцев ног. Поэтому при защемлении седалищного нерва на уровне выхода из позвоночного канала, нервного сплетения или грушевидной мышцы наблюдается боль в пояснице и пятке. Болезнь называется ишиас или люмбоишиалгия.

Лечение болезней поясницы

Начинать лечение болезней поясницы необходимо с проведения дифференциальной диагностики. После постановки точного диагноза разрабатывается индивидуальный план терапии. В запущенных случаях показано хирургическое вмешательство. Но большинство дегенеративных дистрофических процессов поддается консервативному лечению.

Например, при остеохондрозе и его осложнениях хирургическая операция не приносит выздоровления. Она лишь позволяет удалить грыжу диска. Т.е. устраняется последствие болезни, а не причина. Соответственно, вскоре после проведения хирургической операции у пациента развивается повторная грыжа диска.

Между тем можно использовать для лечения болезней поясницы методы мануальной терапии, остеопатию, физиотерапию, рефлексотерапию, лечебную гимнастику и кинезиотерапию. Все эти методы позволяют полностью восстановить физиологическую структуру тканей и запустить процесс естественной регенерации.

В частности, с помощью остеопатии можно восстановить нормальное положение тел позвонков, запустить процесс усиления кровоснабжения и микроциркуляции лимфатической жидкости в очаге поражения. Массаж улучшает эластичность мышц, связок и сухожилий, повышает проницаемость хрящевой ткани межпозвоночных дисков.

Лечебная гимнастика укрепляет мышечный каркас, устраняет застойные явления, запускает процесс диффузного питания. Кинезиотерапия позволяет купировать избыточное напряжение в мышцах. Рефлексотерапия запускает процесс регенерации тканей. Физиотерапия ускоряет восстановление здоровья позвоночного столба.

Использовать для лечения болезней поясницы фармаколочгеиские препараты на рекомендуется. Это не дает положительного результата и отрицательно сказывается на общем состоянии организма человека.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

11 распространённых причин, включая даже неожиданные.

С этой напастью хотя бы раз в жизни сталкиваются как минимум 80% американцев Low Back Pain Fact Sheet , и такие цифры вполне можно считать общемировой статистикой.

Чаще всего боль в пояснице безобидна. Однако иногда это симптом серьёзных нарушений, требующих обязательной консультации врача.

Как распознать, что боль в пояснице опасна

Как можно быстрее Back Pain обратитесь к доктору, если боль в пояснице затянулась либо преследует вас регулярно и сопровождается любым из следующих состояний:

• у вас высокая температура;
• недавно вы сильно ударились или упали;
• боль становится сильнее, когда вы поели или идёте в туалет;
• из-за дискомфорта в пояснице вы не можете выспаться ночью;
• боль не проходит, даже если вы лежите в максимально удобной позе;
• у вас слабость в руках и ногах или они немеют;
• у вас остеопороз;
• вы заметили, что теряете вес;
• ранее вы лечились от рака любого вида;
• вы употребляете стероиды, алкоголь или наркотики;
• вам больше 50 лет.

Почему может болеть поясница

Вот распространённые причины Causes of Back Pain , вызывающие дискомфорт в этой части спины. Постарайтесь не пропустить действительно опасные.

Это едва ли не самая распространённая причина болей в спине, не только в районе поясницы. Вы неудачно повернулись, подняли что-то тяжёлое, слишком энергично потянулись куда-либо корпусом (например, за волейбольным мячом), и вот результат: перенапряжение поясничных мышц или растяжение связок вызывает болезненные ощущения.

Переждать. Как правило, такие боли проходят сами собой в течение нескольких часов, изредка — дней. Лечение не требуется, укладываться в постель необязательно. Медики рекомендуют Treatment. Back Pain продолжать активный образ жизни. Ну а если боль доставляет дискомфорт, можно разово принять обезболивающее — например, на основе ибупрофена.

Перенапряжение мышц бывает не только динамическим, из-за резких движений, но и статическим. Когда вы сутулитесь, нагрузка на мышцы в районе поясницы больше обычной. Они накапливают усталость и болят. То же происходит, если вы слишком долго сидите или лежите в неудобной позе. Например, спите на узкой полке поезда.

Как и в предыдущем случае — переждать и не снижать активность. На будущее помните о необходимости держать осанку и регулярно разминаться.

Чтобы удерживать позвоночник вертикально, мышцы кора (корпуса) напрягаются. Это естественная нагрузка, и здоровый, в меру тренированный человек переносит её без дискомфорта. Однако если мышцы слабы, им сложно выдерживать вес верхней части тела — особенно когда вы набрали лишние кило в плечевом поясе.

Тренировать спину. Эффективные и доступные каждому упражнения мы приводили здесь.

Излишняя нагрузка на позвоночник, возникающая из-за сидячего образа жизни или плохой осанки, со временем может приводить к повреждениям мягких межпозвоночных дисков. Они сдавливаются, расплющиваются и начинают выпирать за пределы позвоночного столба. Сами диски не болят, но иногда давят на расположенные рядом нервные окончания. Это и вызывает боль.

Чаще всего грыжа позвоночника не опасна. Но если боли в пояснице — ноющие или простреливающие — преследуют вас регулярно, обратитесь к терапевту или неврологу. Скорее всего, медик пропишет обезболивающие и назначит курс ЛФК (лечебной физкультуры), где вам помогут укрепить мышцы спины и научат бережному отношению к позвоночнику. Редко может потребоваться и операция.

Это общее название ноющих и острых болей в мышцах, в том числе и поясничных. Причин у миалгии десятки — от переохлаждения, вызванного банальным сквозняком, до длительного стресса. Если у вас нервная сидячая работа в офисе с беспощадным кондиционером, риск миалгии растёт.

Обязательно проконсультироваться с терапевтом или неврологом. Медик попробует вместе с вами установить причину миалгии и исключить более серьёзные нарушения. Лечение заключается прежде всего в устранении вызвавших недуг факторов. Возможно, вам пропишут обезболивающие и противовоспалительные лекарства, ЛФК, массаж или психотерапию.

Поражения суставов позвоночника (артроз, артрит) часто связаны с возрастом. Из-за долгой нагрузки они воспаляются, хрящевая прослойка между ними истончается, трение провоцирует боль. Нагрузка — не единственная причина артроза и артрита, однако что именно привело к поражениям суставов, может выяснить только квалифицированный врач.

Обратитесь к терапевту. Тот обследует вас и даст направление к профильному специалисту: хирургу, ревматологу, неврологу. На начальных стадиях облегчить состояние можно, если просто изменить образ жизни — добавить физические нагрузки, нормализовать питание, сбросить лишний вес. Однако хватит ли этого в вашем случае, решает врач.

Отёкшая, увеличившаяся в размерах матка может давить на нервные окончания, вызывая болезненные ощущения в пояснице. При беременности, помимо прочего, увеличивается вес и меняется центр тяжести тела. Мышцы спины, и поясницы в том числе, вынуждены дополнительно напрягаться, чтобы сохранить вертикальное положение позвоночника.

Переждать. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, постарайтесь меньше сидеть и не носите обувь на каблуках: она увеличивает нагрузку на мышцы поясницы. Если боль продолжается дольше нескольких дней, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом.

Этот вариант стоит заподозрить, если поясница ноет по бокам — примерно в тех местах, куда помещаются ладони, если упереться ими в спину. Ещё один намёк на почки — боль только с одной стороны.

Визит к терапевту обязателен! Врач попросит вас сдать анализы и пропишет необходимое лечение.

Это тоже часто даёт о себе знать болью в пояснице.

Если дискомфорт в поясничной области сопровождается неприятными ощущениями внизу живота и в промежности, обязательно обратитесь к урологу.

Например, когда речь идёт о язве, то боль в пояснице будет связана с приёмом пищи.

Не терпеть и не надеяться на обезболивающие. При малейших подозрениях на неполадки в работе ЖКТ обращайтесь к терапевту или гастроэнтерологу.

Это родственник обычного вируса герпеса, который есть у каждого. Часто это заболевание является осложнением некогда перенесённой ветрянки: вирус прячется в клетках и, пока иммунитет силён, ведёт себя прилично. Но как только защитные силы организма слабеют, проявляется.

Один из первых симптомов этого лишая — ноющая, на первый взгляд, беспричинная боль в пояснице, которая сопровождается выраженной слабостью. Вслед за ним, иногда через несколько дней, появляются высыпания.

Не заниматься самолечением! При первых же подозрениях на опоясывающий лишай надо обратиться к терапевту. Болезнь пройдёт легче и будет иметь меньше опасных последствий, если начать лечение Shingles в первые три дня после появления сыпи.