Просянки на спине лечение

Милиум или просянка являет собой небольшую подкожную кисту белого цвета. Внешне милиум напоминает просяное зёрнышко, отсюда и его второе название. Чаще всего просянки встречаются у новорожденных, но иногда они бывают и у взрослых. Обычно они локализуются на лице, в области глаз и носогубного треугольника. Иногда встречаются на коже половых органов.

Раньше считалось, что милиумы наполнены кожным салом, которое не нашло выхода из поры, поэтому их ещё называли жировиками. Но сегодня доказано, что просянки наполнены кожным протеином кератином и часто происходят из волосяных фолликулов.

К сожалению, современная медицина не знает ответ на этот вопрос. Но факторов, которые способствуют развитию этого косметического дефекта, выделено множество. Среди них:

• Дисбаланс половых гормонов. Чаще всего милиумы беспокоят молодых людей пубертатного возраста, беременных женщин и женщин во время климакса. Эти периоды и характеризуются значительным гормональным дисбалансом.
• Заболевания пищеварительной системы и/ или неправильное питание. При появлении просянок обязательно необходимо проанализировать свое питание и обследовать органы пищеварительного тракта.
• Нарушения в работе щитовидной и поджелудочной железы, которые могут приводить к гормональному дисбалансу.
• Повышенная жирность кожи и/или неправильный уход за ней, а также чрезмерное воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей.

Но не надо путать милиумы на лице у взрослого человека, с похожими образованиями на коже младенца. Белые угри на коже малыша – это одно из нормальных физиологичных явлений этого возраста и никакого лечения здесь не требуется, так как со временем они проходят сами.

Что они собой являют?

С точки зрения дерматолога просянка являет собой ретенционную или фолликулярную кисту. Она образуется в результате закупорки роговыми массами поры кожи. Различаются два вида белых угрей – первичные и вторичные. Первичные образуются спонтанно, а вторые, называемые псевдомилиумами Бальзера, обычно образуются в рубцах на местах повреждений кожи вследствие травм или воспалений.

Очень неприятная особенность миллиумов – они достаточно редко пропадают сами по себе, и могут портить внешний вид на протяжении нескольких лет.

Милиум выглядит как плотный белый или желтоватый узелок, выступающий над поверхностью кожи. Стенка его состоит из обычного эпидермиса, при этом все слои его сохраняются. Содержимое данного узелка – плотные роговые массы с небольшой примесью жиров. Размер милиума может колебаться в пределах 0,5 – 3 мм. Чаще всего увидеть просянки можно на лице, на подбородке и около глаз, но бывают они и на других частях тела и на половых органах.

Такие угри могут без изменений существовать годами и не причинять человеку никакого дискомфорта, кроме того, что они являются косметическим дефектом. Иногда просянки могут вскрываться и пропадать сами по себе. Если в них попадает инфекция, то могут возникать нагноения и воспаления.

Как их диагностировать?

Для того чтобы понять, что перед вами именно просянка, не понадобятся никакие лабораторные исследования, достаточно будет простого внешнего осмотра. Если вы заметите прыщи характерного вида, с белой головкой, расположенные в характерных местах, то проводить лабораторные или инструментальные исследования не обязательно, диагноз понятен и без них. А чтобы определить причины появления милиумов, необходимо собрать анамнез и проанализировать условия жизни пациента.

Во время сбора анамнеза обязательно необходимо обратить внимание на наличие разнообразных травм на протяжении всей жизни, так как кожа после травматических воздействий более предрасположена к появлению такого рода кист. Важно убедиться, что у пациента нет себореи. Также необходимо дифференцировать милиумы и акне (кистозные и пустулёзные), угревую сыпь, вторичные псевдомилиумы и другие образования на коже.

Как избавиться от миллиумов?

Избавиться от миллиумов быстро и навсегда поможет врач-дерматолог. Обычно он вскрывает капсулу кисты и удаляет её содержимое. Метод удаления врач выбирает в зависимости от количества и расположения просянок, а также от их размеров и глубины расположения.

Самым недорогим и популярным методом избавления от просянки является кюретаж, но достаточно часто он приводит к появлению ранок, которые долго заживают и могут быть инфицированы.

Если миллиумов немного, то использую механическое удаление при помощи стерильной иголки или кюретажа. Перед процедурой и после неё проводится антисептическая обработка кожи. После процедуры остаются небольшие ранки, которые в скором времени бесследно заживают. Если же просянок очень много, то можно применять разнообразные современные методы их лечения, например, удаление миллиумов электрокоагуляцией, радиоволнами или лазером. На месте прижигания обычно образуются корочки, которые проходят на протяжении 10-14 дней. За один сеанс обычно удаляют не более 10 элементов сыпи.

Народные методы против просянок

Удалять миллиумы самостоятельно механическим способом настоятельно не рекомендуется, так как это чревато присоединением инфекции и повреждением глубоких слоёв кожи. Но далеко не у всех есть возможность посетить косметолога, который возьмётся избавить от этой проблемы. Поэтому на выручку приходят народные методы лечения просянок. Они далеко не такие эффективные, как салонное лечение, но могут заметно улучшить ситуацию.

Очень часто просянки советуют разогревать над паром, а затем прокалывать иглой и выдавливать. Проводить такие процедуры самостоятельно не рекомендуется, так как легко можно ошибиться с глубиной прокола или занести в ранку инфекцию, что может привести к появлению ранки, ещё более непривлекательной, нежели белый угорь.

От белых угрей неплохо помогает сок калины. Свежие ягоды калины необходимо растолочь деревянным пестиком и отжать сок из них. Чтобы избежать появления просянки, необходимо жирные участки кожи протирать этим соком. Также маску из этого сока можно наносить на уже появившиеся угри. Для приготовления маски нужно смешать сок с овсяной мукой, чтобы получить кремообразную массу. Такую маску накладывают на кожу на достаточно длительное время – не менее чем на 45 минут.

Помогает справиться с просянкой и огуречный сок. Можно взять огурец и почистить его, удалив кожицу и семена. Затем мякоть огурца мелко крошат или трут на тёрку и заливают горячей водой или смесью молока с водой. Настаивают такую смесь не менее 4-х часов, хорошенько укутав посудину.

Маску наносят следующим образом: из натуральной ткани (льняной или хлопчатой) делают своеобразную маску с вырезами для глаз и губ, смачивают её в готовом настое и накладывают на лицо. Держат такой компресс на протяжении 20-ти минут. Для профилактики просянки такую маску можно делать раз в неделю, а для лечения – ежедневно.

Огурец – одно из самых популярных народных косметических средств. Он не только помогает избавиться от просянки, но и осветляет кожу, питает её и освежает.

После механического удаления милилумов, необходимо постараться восстановить кожу. После того как врач удалит кисты, должно пройти 4 дня и на пятый можно начинать делать подсушивающие маски. Для приготовления маски смешиваем 25 граммов столовых дрожжей и по столовой ложке жидкого мёда, сока лимона и трёхпроцентной перекиси водорода. Все ингредиенты смешивают до однородности и накладывают на лицо на полчаса. Делают такую маску два раза в неделю.

Профилактика – лучшее лечение проблем с кожей

Необходимо четко понимать, что миллиумы или просянки – это чисто косметический дефект, никакой угрозы здоровью человека они не представляют, поэтому удалять их не обязательно. Но, если просянки на лице доставляют человеку заметный дискомфорт, то лучше обратиться к дерматологу или в косметическую клинику для того чтобы избавиться от них.

Мало кто знает, что появление миллиумов или просянок на лице можно предотвратить. Для этого необходимо очень тщательно ухаживать за кожей. При этом важно применять средства для кожи, максимально соответствующие её типу. Важно систематически очищать кожу при помощи специально подобранных моющих средств, пилингов, скрабов, косметических масок. Эти средства должны нормализировать деятельность сальных желез и очищать поры кожи.

Не менее важно правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Снижение в рационе количества жареных продуктов, копченостей и сладостей не только поможет предотвратить появление миллиумов, но и улучшит фигуру, состояние кожи и общее состояние здоровья. Очень важно сократить в рационе количество алкоголя и газировки. Отказ от курения также улучшит состояние кожи. При наличии заболеваний ЖКТ, необходимо посетить доктора-гастроэнтеролога и вылечить их.

Достаточно эффективным средством профилактики появления миллиумов являются салонные косметические процедуры. Разные виды чистки лица, например, механическая, ультразвуковая, вакуумная, и а также разные пилинги очищают кожу и не дают кисте сформироваться.

Чтобы предотвратить появление просянки, необходимо стараться в летнее время защищать кожу от слишком длительного воздействия солнечного света. Для этого важно использовать солнцезащитные средства, также можно носить шляпки с широкими полями, кепки.

Общие сведения

Чаще всего появляется просянка на лице, наиболее характерным недуг является для женщин и новорожденных. Однако милиум на лице или на другой части тела – это не прыщ, а доброкачественное образование. Кроме непосредственно белых образований никаких других симптомов это явление не провоцирует. Поэтому лечение проводится только в том случае, если просянка вызывает косметический дискомфорт.

Патогенез

Еще одно название этого проявления — ретенционные милиарные кисты. В процессе химического анализа содержимого милиумов было определено, что в его составе содержится кератин – отмершие клетки с примесью жира. Структура их плотная, не похожая на содержимое акне, так как кожного сала в них относительно мало. Эти образования небольшие – их диаметр равен не больше 2 мм. Капсула милиума находится отдельно от потовых и жировых протоков. Локализуются образования в основном на скулах, веках, висках, лбу, около губ. На подбородке образуются редко. Милиум имеет кистозную структуру, и ходы наружу в нем отсутствуют, поэтому выдавить образование сложно.

Образуются такие прыщи вследствие специфических процессов. Апоптоз — это процесс, вследствие которого поврежденные, избыточно образованные и старые клетки в организме удаляются. Но иногда апоптоз нарушается, что приводит к развитию ряда заболеваний кожи, в том числе и к образованию милиумов.

Поверхность кожи обновляется каждые 2-4 недели. Однако правильным и своевременным этот процесс является лишь тогда, когда в коже происходит достаточный уровень апоптоза клеток, и межклеточное вещество вовремя обновляется. Межклеточное вещество состоит из волокон коллагена и эластина. В межклеточном пространстве волокна эластина и коллагена удаляют фибробласты – специальные клетки. Но если их активность недостаточна, то старые волокна не удаляются, а уплотняются и закрывают клетку, не допуская поступления в нее нужных веществ и выведения продуктов обмена. В итоге кератиноциты гибнут, однако их удаления не происходит. Погибшие клетки остаются в коже, их окружает оболочка соединительной ткани. В итоге появляются милиумы. Удалить эти образования с помощью средств для лечения акне невозможно.

Также иногда происходит образование такого рода образований у новорожденных. В период внутриутробного развития плода сальные железы образуются уже на третьем месяце. Воздействие ряда факторов на организм будущей мамы приводит к тому, что у новорожденных возникают милиумы. Как правило, через некоторое время их количество становится меньше, и они исчезают самостоятельно.

Классификация

Милиумы подразделяют на два типа:

• Первичные – они развиваются спонтанно, они могут быть последствием влияния ультрафиолета и др. Этот тип развивается у новорожденных. Как только процессы отделения ороговевших частиц кожи приходят в норму, это проявление исчезает. У взрослых первичная форма может быть следствием гормонального дисбаланса, гиперкератоза, нарушениями гигиены, злоупотреблением косметикой и др.
• Вторичные – являются последствием воспалений или травм кожных покровов, развиваются в рубцах после ран или ожогов. В отличие от первичных, сами по себе они не исчезают и могут сохраняться в рубцах в течение всех жизни.

Причины просянки на лице

Главные причины, из-за которых развиваются так называемые белые угри под кожей на лице, связаны с чрезмерной продукцией клетками кератина. Это явление могут спровоцировать такие факторы:

• нарушения гормонального баланса;
• гиперкератоз;
• неправильное протекание метаболических процессов;
• нарушения функции щитовидной железы;
• заболевания пищеварения;
• продолжительное воздействие прямых солнечных лучей;
• неправильный подход к питанию – потребление большого количества жирных и жареных блюд;
• дефицит важных для организма витаминов;
• болезни надпочечников и поджелудочной железы.

Вследствие гормонального дисбаланса просянка часто появляется не только у взрослых людей, но и у младенцев. Когда малыш появляется на свет, его организм переживает существенный гормональный криз, что и приводит к проблемам с кожными покровами.

Еще один пик появления милиумов приходится на подростковый возраст. В этот период очень часто ороговевшие клетки отделяются неправильно, нарушается регуляция продукции кожного сала, и в итоге на коже появляется просянка параллельно с акне. У подростков это связано со следующими явлениями:

• жирная себорея, когда отмечается гиперфункция сальных желез;
• увеличение уровня половых гормонов;
• нарушение функции вегетативной нервной системы;
• дефицит витаминов и минералов;
• неправильный уход за кожей, недостаточная гигиена;
• гиперкератоз волосяного фолликула;
• злоупотребление вредной пищей – газировкой, фастфудом, сладостями;
• использование косметики низкого качества;
• пересушивание кожи вследствие неправильно проведенных косметических процедур;
• побочное действие при применении лекарств;
• воспаление на коже, доброкачественные образования;
• действие ультрафиолета;
• вредные привычки.

Появление таких образований может быть связано с болезнями, протекание которых негативно воздействует на состояние кожи:

• буллезный пемфигоид;
• поздняякожная порфирия;
• дистрофический буллезный эпидермолиз;
• волчанка;
• саркоидоз;
• болезни ЖКТ;
• эндокринные нарушения.

Симптомы

Чаще всего такие образования появляются на лице. Нередко образуется просянка на веке, развиваются милиумы под глазами. Если милиумы на веках – это достаточно частое явление, то на конечностях, животе, половых органах они появляются реже. Эти образования могут появиться в любом возрасте. Боли, дискомфорта и каких-либо неприятных ощущений просянка не вызывает.

Выглядит просянка как папула размером не более 2 мм. Такие белые прыщи могут появляться поодиночке, но чаще всего они формируются группами. С виду это маленькие округлые плотные узелки, имеющие желто-белый оттенок. Головка прыщика невоспаленная, но если внутрь попадают микроорганизмы, образования могут воспаляться и становиться гнойными.

Иногда, после того, как человеку удалось избавиться от такого проявления, милиумы появляются повторно.

Анализы и диагностика

Врач-дерматолог диагностирует милиумы, проведя осмотр кожных покровов и обнаружив характерные признаки. Врач проводит опрос пациента, изучает историю болезни и собирает анамнез, чтобы определить причину, которая спровоцировала развитие просянки.

Инструментальные и лабораторные исследования, как правило, не практикуются. Если милиумы проявляются на фоне других заболеваний, пациенту показана консультация с узкими специалистами.

Важно дифференцировать милиумы от фиброфолликуломы, триходискомы, фибромы, сирингомы и ксантелазмы.

Лечение

Ответ на вопрос, как избавиться от просянки на лице, иногда не так прост, как кажется. Прежде всего, людям, у которых появились белые угри, важно четко понимать, что эффективно избавиться от милиумов на лице в домашних условиях невозможно. Более того, пытаться самостоятельно удалить прыщики просянки – опасно, так как проблему можно существенно усугубить. Если эстетических проблем такие образования не создают, лучше их вообще не трогать. В противном случае лечить милиумы должен опытный специалист-косметолог.

Тем, кто все же имеет намерение собственными силами избавиться от белых угрей на лице, следует учесть все риски:

• При попытке провести удаление с помощью нестерильных инструментов или руками можно занести инфекцию.
• Вскрыть милиумы сложно, так как они, в отличие от акне, покрыты достаточно толстым слоем кожи.
• Высока вероятность образования рубца, который станет намного более заметным косметическим дефектом.
• На месте травм могут возникнуть новые прыщики.

Удаление милиумов проводят в специализированных кабинетах, делает это дерматолог или косметолог. Чаще всего практикуют механический метод. Но также используется электрокоагуляция, проводится удаление милиумов лазером. Такие методы целесообразно использовать, если необходимо удалить образования в деликатных местах – например, если появились многочисленные милиумы под глазами или просянка на веке. Однако при использовании этих методов цена удаления будет выше.

Почему появляются милиумы (просянки) у взрослых? Они как-то связаны с прыщами и комедонами?

В просторечье милиумы также называют просянками. милиум – мелкие прыщики с белыми головками, прикрытые тонким слоем кожи.

Чаще всего милиумы появляются на лице (вокруг глаз, на веках, на щеках). Реже они появляются в носу, на сосках или на половых органах.

В ходе гистологических исследований образцов кожи, взятых у людей с милиумами, было установлено, что в большинстве случаев милиумы располагаются в коже отдельно от сальных желез и их выводных протоков.

Кроме того химический анализ содержимого милиумов показывает, что оно состоит из кератина (то есть из скопления погибших клеток кожи), а не из кожного сала, вырабатываемого сальными железами кожи.

Люди, у которых есть и закрытые комедоны и милиумы, хорошо знают разницу между ними: закрытый комедон почти всегда можно легко выдавить и при этом из него выдавливается довольно густое вещество или затвердевший сгусток кожного сала.

Комедоны чаще появляются на щеках, на плечах или на груди (в местах характерных для появления прыщей), и почти никогда не появляются на веках.

Милиумы, напротив, выдавить очень сложно. Даже при сильном надавливании они не выдавливаются, а когда это все-таки удается – из них выделяется небольшое количество мягкого беловатого вещества.

Внимание!

Для лечения милиумов необходимо удалить уже существующие, а далее надо устранить основную причину появления медиумов – сбой в удалении старых клеток кожи.

Милиумы (просянки), которые уже появились, могут исчезуть сами по себе в течение 1-2 месяцев в процессе естественного обновления кожи. Однако, если процесс обновления кожи замедлен, милиумы могут оставаться на лице гораздо дольше.

Более того, на месте исчезнувших милиумов со временем могут появиться новые, и потому у многих милиумы на коже присутствуют постоянно.

В настоящее время не существует конкретных лекарств, кремов или мазей, которые могли бы быстро удалить милиумы, которые уже есть на коже, и профилактировать появление новых.

Если вы хотите удалить милиумы на лице, лучше обратиться к косметологу или врачу дерматологу. Он осторожно подденет милиум острой иглой и выдавит их содержимое.

Некоторые врачи дерматологи удаляют милиумы лазером или электрокоагуляцией, однако, эти методы лечения, по всей видимости, не имеют никаких преимуществ по сравнению с обычной иглой.

Если вы уверены, что можете самостоятельно справиться с удалением милиумов – вы можете сделать это перед зеркалом, используя острую предварительно продезинфицированную антисептиком иглу.

Вполне возможно, что вам придется время от времени повторять эту процедуру, чтобы удалять наиболее крупные и заметные милиумы. Старайтесь не выдавливать милиумы без прокола, особенно если они еще глубоко под кожей. Травмы кожи способствуют появлению новых просянок.

При неумелом проведении процедуры вы можете повредить тонкую кожу века, а также удалить просянки не полностью, что полностью лишает эффекта все ваши процедуры.

Кератолитики — вещества, вызывающее быстрое и активное отшелушивание омертвевших клеток с поверхности кожи. Действие кератолитиков основано на разрушении связей между ороговевшими клетками эпидермиса.

Кератолитиками являются салициловая кислота, молочная кислота, резорцин, мочевина, сернистый барий и сернистый стронций, борная кислота, бензойная кислота, лимонная кислота, глицирризиновая кислота.

Применяют их с осторожностью, т.к. побочным действием кератолитиков является возникновение дерматитов, изъязвлений эпителиального покрова, гипопигментаций, атрофия кожи. Совершенно не рекомендуется использование кератолитика летом.

В последнее время набирает популярность в качестве кератолитика гликолевая кислота. Выбор препаратов на основе гликолевой кислоты в настоящее время сравнительно невысок.

И тому есть объяснение: большинство выпускаемых составов поставляется только для профессионального использования в косметических клиниках, поскольку при неправильном проведении процедуры пилинга в домашних условиях слишком часты случаи химического ожога кожи.

Именно поэтому целесообразно отсутствие концентрированных гликолевых пилингов в широкой продаже.

Обратите внимание, что кератолитики нельзя наносить на веки. Для удаления милиумов на веках, лучше всего обратиться к врачу дерматологу.

Если описанного выше лечения будет недостаточно или если у вас продолжает появляться много милиумов (в том числе на веках, где вы не можете удалить их иглой или кератолитиком), вы можете обратиться к врачу дерматологу для более сложного лечения.

Общепринятая тактика лечения милиумов еще не разработана, однако опыт некоторых дерматологов говорит о возможности успешного лечения, если наладить своевременное уничтожение поврежденных клеток кожи.

Причины появления милиумов

Эпидермис — это верхний, постоянно обновляющийся слой кожи. Основными клетками эпидермиса являются кератиноциты, которые повторяют в миниатюре путь каждого живущего на Земле организма.

Они рождаются, проходят определенный путь развития и, в конце концов, умирают. Смерть кератиноцитов — запрограммированный процесс, который является логическим завершением их жизненного пути.

Вместо того чтобы постепенно подниматься к поверхности кожи, превращаясь в роговую чешуйку, клетка живет где-нибудь на среднем уровне эпидермиса. Там она может находиться длительное время (месяцы или даже годы), постепенно накапливая повреждения, которые могут вызвать гибель клетки.

Нарушения в механизме апоптоза имеют большое значение в развитии многих заболеваний органов, в том числе кожи: милиумов, псориаза, склеродермии, новообразований. Апоптоз — один из основных механизмов профилактики онкологических заболеваний.

Клетки каждого органа обновляются со своей генетически заданной скоростью. Поверхностный слой кожи обновляется каждые две-четыре недели.

Но только в том случае, если в коже поддерживается соответствующий уровень апоптоза клеток и своевременно обновление межклеточного вещества, важными составляющими которого являются волокна коллагена и эластина.

Удаление волокон эластина и коллагена в межклеточном пространстве осуществляется специальными клетками — фибробластами.

В таких условиях кератиноциты погибают, но не удаляются. Разрушенные клетки так и остаются в коже, окруженные плотной оболочкой соединительной ткани. А мы наблюдаем белые точки милиумов на коже, содержимое которых состоит из кератина (то есть погибших клеток кожи).

Металлопротеиназы синтезируются специальными клетками соединительной ткани – фибробластами. В некоторых случаях функции фибробластов могут быть нарушены.

Рассмотрим некоторые причины нарушения активности фибробластов, синтеза металлопротеиназ, апоптоза клеток, что может стать причиной образования милиумов.

Металлопротеиназы могут синтезироваться фибробластами, но не активироваться.

Активации многих ферментов осуществляется микроэлементами. Так металлопротеиназы являются Zn2+ и Са2+-зависимые и не активируются при дефиците в организме цинка или ионизированного кальция.

Дефицит цинка может наблюдаться при недостаточном поступлении цинка в организм при белковом голодании, вегетарианстве, сахарном диабете, пищеварения и всасывания в кишечнике и др.

Для устранения дефицита цинка необходимо откорректировать свой рацион питания, включив в него в физиологических нормах белковые продукты (мясо, рыба, творог, яйца), содержащие хорошо усваиваемые белки и витамин А (для обеспечения усвоения цинка) и цинк. Во многих случаях не обойтись без специальных препаратов, содержащих цинк в органических формах.

Дефицит кальция может наблюдаться при низком поступлении его с пищей, неадекватном питании, голодании, атрофическом гастрите, гипофункции паращитовидной железы, дефиците витамина Д или магния, после обширных травм, хирургических вмешательств, повышенном содержании натрия в крови (например, при постоянно повышенном уровне гормона надпочечников альдостерона (задерживающего натрий в организме), приеме противосудорожных средств, частого употребления алкоголя.

Высокий уровень прогестерона и эстрогенов снижает активность металлопротеиназ.

Повышенные уровня этих гормонов могут наблюдаться при нарушении процессов детоксикации их в печени. Детоксикация – это процесс последовательного превращения в печени жирорастворимых токсинов и гормонов (каковыми являются все половые и стероидные гормоны) — в водорастворимые вещества, способные вывестись из организма.

Серьезные заболевания печени, недостаточная калорийность питания (процессы детоксикации очень энергоемкие), снижение ниже нормы запасов железа в клетках (это может наблюдаться даже при отсутствии анемии), дефицит магния, витамина С, значительное снижение в рационе углеводов, белков и витаминов группы В (особенно фолиевой кислоты, витаминов В6 и В12), дисбактериоз, длительный стресс и др. – все это нарушает реакции детоксикации в печени эстрогенов и прогестерона. В итоге имеем их повышенный уровень, например, гиперэстрогению.

Повышение сверх нормы уровня гормона щитовидной железы Т3 ведет к замедлению деградации волокон коллагена и эластина.

Слишком низкие уровни гормона Т3 повышают разрушение волокон коллагена и эластина, но приводят к старению кожи, а слишком высокие нарушают деградацию этих волокон.

Причины повышенного уровня гормона Т3: дефицит йода в рационе (компенсаторное повышение уровня гормонов Т3 и Т3 свободный), заболевания щитовидной железы, нарушение желчеобразования в печени и желчеотделения, приём эстрогенов, левотироксина, оральных контрацептивов и др.

Длительное пребывание в помещении без солнечных лучей.

Инфракрасное и ультрафиолетовое излучение повышают образование металлопротеиназ в фибробластах человека. Умеренное пребывание на солнце полезно для профилактики милиумов, а чрезмерное — может привести к фотостарению.

Повышенный уровень стрессовых гормонов глюкокортикоидов (из которых главный – кортизол) может тормозить рост фибробластов.

Повышенный выброс глюкокортикоидов наблюдается при дефиците в рационе углеводов при длительной стрессовой ситуации, дефиците сна, голоде и др.

Если вы оказались в стрессовой ситуации, необходимо обеспечить поступление в организм хорошо усваиваемых углеводов, сахаров для удовлетворения повышенной потребности мозга в глюкозе. В стрессовой ситуации под влиянием кортизола у многих аппетит снижается, пищеварение замедляются.

Тем не менее, если вы почувствовали слабость, апатию, головокружение необходимо поскорее съесть легкоусваиваемые углеводы и не допустить снижения уровня глюкозы в мозге. Во многих случаях диабет начинается с низкого уровня сахара в крови.

Как видите, причин для появления милиумов очень много. Большинство из них связано с голодом, неполноценным составом рациона питания, скрытым голодом по отдельным компонентам (витаминам, микроэлементам, фосфолипидам и др.).

Милиниумы лечатся не голодом, не клизмами или питьем большого количества воды.

Настройка здоровья невозможна при неполноценном рационе питания.