Сера для лечения радикулита

ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА (93)
йога (43)
Очищение (32)
Профилактика (31)
Тибетская медицина, рецепты здороья и долголетия (17)
Глаза, зрение (14)
Просто о сложном (9)
Зрение (6)
Обследование и лечение (3)
Немного из истории (1)
Герудоторапия (1)
аквааэробика (1)
акупунктура (13)
апитерапия (20)
ароматерапия (25)
Аюрведа (8)
болезни, проблемы и их лечение (1448)
гомеопатия (2)
грязелечение (4)
диеты, лечебное голодание (45)
домашние средства, народная медицина (1699)
Дыхательная гимнастика (3)
здоровое питание (62)
Зооглея (25)
иглоукалывание (1)
Китайско-Вьетнамская, восточная мадицина (42)
книги о здоровье (4)
лечебное питание,лечение продуктами, диеты (241)
лечение (42)
лечение музыкой (1)
мануальная терапия (5)
рефлексотерапия (7)
массаж (78)
Меню здоровых и успешных (97)
новости а мире науки, страны (36)
Полезные знания (187)
ВИТАМИНЫ (8)
применение в косметике (99)
простуда (7)
прочее (103)
внешний вид,стиль (45)
Пульсовая диагностика (2)
разные советы (74)
Реклама (30)
сердечные проблемы (19)
скорая помощь (55)
Советы врача, полезные советы (420)
СТОМАТОЛОГИЯ (16)
траволечение, фитотерапия (476)
травы, новые сведения (60)
фитнес (90)
целительные практики (48)

Надежный рецепт от радикулита

Очень хочется помочь людям в наше трудное время, поэтому опишу вам народные средства для лечения поясничного радикулита, проверенные на себе, родных и знакомых.

Надо взять настоящую мешковину, смочить керосином, сварить в мундире картошку; помять ее вместе с очистками, положить на мешковину и, накрыв мешковиной, приложить к пояснице.

Еще мне очень помогло одно народное средство, но это было летом. У нас неподалеку свалили березку. Я пошла и нарвала 2 пакета больших листьев. Вечером, перед сном, разложила на постели большую занавеску, настелила листьев и легла, завязав концы. Утром все это сняла — листья были мокрые, сама от волос до пят тоже. И так 2 раза я делала. Хорошо и для больных ног.

Я лечу радикулит так!

Не пожелаю никому испытать на себе боли от радикулита, а в случае если эта болячка достала и вас, то советую воспользоваться моим народным способом для лечения поясничного радикулита. Почти полтора месяца я страдал: сделали мне десять уколов диклофенака, пропил курс нейромультивита по 1 таб. 2 р. в день после еды, затем курс мидокалма по 1 таб. 2 раза в день после еды. Ничего не помогло.

Керосин плюс мыло

Хочу поделиться старинным русским средством, доставшимся мне в наследство от бабушки. Она страдала шейными прострелами, боль отдавала в руку. Всегда, когда начинался приступ, она брала бутылочку с керосином, кусок хозяйственного мыла и мягкую холщовую ткань. Смачивала ее керосином и отжимала.

Этим средством я лечу поясничний радикулит своих родным и знакомым. Все довольны и вспоминают бабушку добрым словом.

Криотерапия от радикулита

Хотя я и прекратил криотерапию, она свое депо сделала: через полтора месяца я забыл, что такое радикулит, и больше не вспоминал о нем. Никто из моих друзей, которым я рекомендовал этот метод, им не воспользовался — боялись. Но, думаю, тем, кто натерпелся от этой напасти так же, как я, эта информация пригодится.

Медная проволока от радикулита

Погладим утюгом… радикулит

Некоторое время назад у меня сильно заболела спина. Лежала в больнице: делали обкапывание и разные процедуры, лечили таблетками, но все тщетно. Я не могла сгибаться. Если что-то надо было взять с пола, я приседала, сгибая колени, но не спину. Вылечилась горючей серой и утюгом. Горючая сера — это химический элемент (по таблице Менделеева S), камень желтого цвета, который при ударе по нему рассыпается. Вот эта сера размельчается и кладется в мешочек из хлопчатобумажной ткани. Мешочек с серой (10х10 см, можно любой) кладется на больное место лежащего на животе больного, закрывается сложенным в несколько раз махровым полотенцем или простыней, и другой человек проглаживает горячим утюгом полотенце в разных направлениях примерно 8-10 минут. Периодически надо отрывать утюг, чтобы не обжечь. Дело в том, что горючая сера + горячий утюг растворяют соли между позвонками.

Это можно приравнять к сероводородным ваннам. Мне лично было достаточно трех процедур, чтобы избавиться от радикулита. Так я лечила и своего брата. Сера в аптеках не продается. Ее можно найти в ветлечебницах в порошках, используется неоднократно, не заменяется. Для процедуры нужно примерно горсть серы.

Радикулит проходит быстро

Я решил написать о том, как я народными средствами лечу поясничный радикулит.

Прежде всего — баня. Это мой первый друг и помощник. Живем мы в пригороде, баня у нас добротная, своя, поэтому ее грех не использовать при лечении. Я набираю перчаткой большой веник крапивы и беру его с собой в баню. Также обязательно беру шерстяной платок, само собой — березовый веник, и идем мы с женой в баню.

В бане я разогреваюсь немного, потом лезу наверх и ложусь на живот. Жена помогает мне лечиться — сначала немного массирует меня березовым веником, потом бьет меня им, чтобы спина разогрелась как следует. Когда я уже разгоряченный, то жена опускает на несколько секунд крапивный веник в кипяток, вытаскивает его и накладывает мне на больное место на спине. Так я лежу минут десять и почти все это время (может, чуть меньше — минут 6-7) делаю себе точечный массаж, помогающий от суставных болей.

Распрямляю пальцы на левой руке (рука повернута ко мне тыльной стороной, чтобы были видны ногти), соединяю вместе три пальца — указательный, средний и безымянный, а мизинец (тоже выпрямленный) отставляю в сторону. Потом мысленно провожу прямые линии из кончиков мизинца и безымянного пальца и нахожу точку, где эти линии пересекаются: Получается, что массаж я делаю между двумя пальцами — мизинцем и безымянным, но не совсем между ними, а между их продолжениями на руке. Указательным пальцем несильно надавливаю на эту точку, с небольшими круговыми движениями. Тут главное — не сила, а продолжительность действия.

Когда я заканчиваю массаж, жена снимает с меня крапиву, я ополаскиваюсь теплой водой, хорошо вытираюсь, одеваюсь потеплее и обматываюсь большим шерстяным платком из собачьей шерсти. Жена специально для моего ревматизма связала его. И очень хорошо греет, между прочим. Дохожу до дома уже одетый и закутанный, ложусь в постель, а жена дает мне выпить настоя картофельных цветов.

5-6 цветков картофеля она с утра заливает 1 стаканом кипятка, настаиваться это должно 1 час. Потом жена все процеживает, и я пью настой целый день понемногу и после бани его допиваю. Если радикулит обостряется, то пью картофельный чай 2 месяца, а после 2-месячного перерыва еще раз повторяю питье.

Обычно наутро после бани у меня вся боль исчезает, но я не расслабляюсь и продолжаю пить картошку. Радикулит у меня застарелый, а проходит быстро.

Ведущий симптом радикулита любой локализации — боль в спине. Чаще она пронизывающая, приступообразная, распространяющаяся на соседние участки тела. Если от слабых дискомфортных ощущений можно избавиться нанесением мазей или приемом таблеток, то от обострения радикулита помогут только уколы. После их введения боли исчезают через 5-10 минут, а анальгетический эффект сохраняется в течение нескольких часов.

Распространенные ошибки при лечении

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. " Читать далее.

Самая грубая и опасная ошибка в терапии радикулита — выбор препаратов по рекомендации коллеги или соседки по лестничной площадке. Если человек не обращается за медицинской помощью, то вскоре развиваются тяжелейшие осложнения — поражения корешков спинного мозга.

Кроме болей, возникнут моторные и вегетативные нарушения: повышенный мышечный тонус, атрофия скелетной мускулатуры, ограничение подвижности. Пока человек заглушает боль препаратами, деструктивно-дегенеративный процесс прогрессирует.

Еще одной ошибкой становится использование сухого или влажного тепла в лечении радикулита. Для патологии характерно ущемление, повреждение спинномозговых корешков межпозвоночными грыжами, костными разрастаниями, смесившимися позвоночными структурами. Нередко развивается асептическое воспаление нервных окончаний и расположенных поблизости мягких тканей. Применение грелок, спиртовых растирок, согревающих мазей спровоцирует стремительное распространение воспалительного процесса на здоровые позвоночные сегменты.

Когда назначают

Основное показание к применению растворов для парентерального введения — острая боль в пояснице. Она возникает внезапно после избыточных физических нагрузок, переохлаждения, инфекции или простуды. Боль настолько сильная, что человек замирает в одном положении на несколько минут. Чтобы разогнуться и дойти до постели, ему требуется посторонняя помощь. Использовать таблетки для купирования приступа радикулита нецелесообразно. Во-первых, они подействуют нескоро. Во-вторых, для обезболивания в них содержится недостаточная концентрация активных ингредиентов.

Избавить человека от острой боли могут только инъекционные растворы для внутримышечного, внутривенного, внутрисуставного, периартикулярного введения. Способ применения уколов определяет лечащий врач с учетом локализации патологии, интенсивности болевого синдрома, наличия в анамнезе тяжелых поражений печени, желудка или почек.

Какие уколы колют при радикулите

К терапии радикулита практикуется комплексный подход. Необходимо улучшить самочувствие пациента, провести лечение патологии, провоцирующей ущемление спинномозговых корешков, не допустить повреждения здоровых костных, хрящевых, мягких тканей. Для устранения болей используются препараты различных клинико-фармакологических групп — гормональные, нестероидные противовоспалительные средства. В терапевтические схемы включаются также инъекционные растворы для улучшения кровообращения и микроциркуляции, повышения защитных сил организма, восстановления иннервации.

Средства с анальгетическим эффектом не только быстро избавляют человека от острых болей. Большинство обезболивающих препаратов оказывают комплексное воздействие: купируют воспалительные процессы, снижают выраженность отечности, уменьшают местную температуру, устраняют симптомы общей интоксикации организма.

Препараты этой группы используются в терапии радикулита только при неэффективности НПВС и глюкокортикостероидов. Наиболее часто пациентам назначают Трамадол, Трамал, Бупренорфин, Налбуфин. Синтетические опиоидные ненаркотические анальгетики смешанного механизма действия устраняют самый выраженный болевой синдром в течение получаса. Длительность терапевтического действия — от 3 до 5 часов. После введения инъекционного раствора происходит угнетение захвата нейронами норадреналина. Активные ингредиенты взаимодействуют с опиоидными рецепторами, изменяя их состояние, приводя к биологическому отклику.

Применение наркотических анальгетиков в соответствии с режимом дозирования, определенным лечащим врачом, позволяет избежать угнетения функций дыхания, нарушения кровообращения. Превышение дозировок и (или) длительности терапевтического курса провоцирует многочисленные расстройства в функционировании всех систем жизнедеятельности. Развивается психологическое привыкание к опиатам, требующее дополнительного лечения.

Новокаиновая блокада — один из эффективных способов быстро снять приступ радикулита. Введение анестетика в область боли и воспаления блокируется целый ряд рецепторов в периферических нервах. Иннервация практически полностью отключается — болевые импульсы просто не передаются в центральную нервную систему. Есть несколько способов введения растворов новокаина: периневральный, параневральный, периартикулярный, интрапериартикулярный.

Выраженный недостаток такого обезболивания — кратковременность. Спустя час после блокады болезненные ощущения возвращаются. Для более пролонгированного анальгетического воздействия новокаин комбинируется с другими средствами, например, глюкокортикостероидами.

Все противовоспалительные средства, использующиеся в лечении радикулита, проявляют одновременно обезболивающую и противоотечную активность. При смещении позвоночных сегментов травмируются соединительнотканные структуры. Формируется воспалительный отек, еще более сдавливающий корешки и мягкие ткани. Одной инъекцией можно ослабить почти все симптомы патологии за счет нормализации микроциркуляции, ограничения миграции макрофагов и лейкоцитов в поврежденные ткани.

НПВС — препараты первого выбора в терапии любых патологий опорно-двигательного аппарата. Механизм действия базируется на ингибировании фермента циклооксигеназы, стимулирующей биосинтез медиаторов боли, воспаления, отечности — простагландинов и брадикининов.

Если у пациента в анамнезе есть патологии желудочно-кишечного тракта, то врач с осторожностью подходит к выбору препарата. Ранее для обезболивания широко использовались инъекционные средства с активными ингредиентами диклофенаком и кетопрофеном. Но при длительном применении проявлялся их выраженный побочный эффект — повышенная выработка едкой соляной кислоты в желудке и изъязвление его оболочек.

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Сегодня врачи назначают селективные НПВС. Они также эффективно справляются с болью и воспалением, но снижают выработку простогландинов только в пораженных патологией тканях. Востребованы при радикулите препараты с действующим веществом мелоксикамом.

Если не удается полностью устранить болевой синдром НПВС, лечебные схемы дополняются глюкокортикостероидами. Препараты содержат активные ингредиенты, являющиеся синтетическими аналогами гормонов, вырабатываемых надпочечниками. Это определяет их мощное противовоспалительное, обезболивающее и антиэкссудативное действие.

Часто используются Дипроспан, Преднизолон, Триамцинолон, Дексаметазон, Кеналог, Гидрокортизон. После введения глюкокортикостероидов боли могут исчезнуть на несколько дней, а иногда и недель.

Выраженный анальгетический эффект гормональных средств нивелируется широким перечнем противопоказаний и большой вероятностью системных и местных побочных проявлений. Поэтому пациентам обычно назначается 1-2-кратное введение глюкокортикостероидов.

Течение радикулита часто осложняется спазмированностью скелетной мускулатуры. Это защитная реакция на боль, возникающую при ущемлении спинномозговых корешков. Организм пытается ограничением подвижности снизить ее выраженность. Но мышечный спазм дополнительно раздражает нервные окончания, а в клинической картине появляется еще один симптом — тугоподвижность.

Только инъекционными растворами миорелаксантов с активным ингредиентом толперизоном удается разорвать этот замкнутый круг. Он оказывает сложное влияние на центральную нервную систему: блокирует спинномозговые рефлексы, подавляет повышение рефлекторной возбудимости.

Миорелаксанты хорошо переносятся организмом, особенно в небольших дозировках. Но во время лечения радикулита использование некоторых препаратов может вызывать легкое ощущение эйфории.

В терапии всех заболеваний опорно-двигательного аппарата применяются инъекционные формы препаратов, активными ингредиентами которых являются витамины группы B. Это тиамин, пиридоксин, цианкобаламин, рибофлавин, никотиновая и фолиевая кислоты. Витамины этой группы необходимы для укрепления иммунитета, повышения защитных сил организма. Биоактивные вещества стимулируют кровообращение, восстанавливают иннервацию, нормализуя передачу нервных импульсов.

Так как для радикулита характерны боли и вегетативные, моторные расстройства, то препараты с витаминами группы B назначаются пациентам с первых дней лечения. Комбилипен, Мильгамма, Нейробион улучшают трофику нервных тканей, ускоряют метаболические процессы и регенерацию поврежденных спинномозговых корешков.

Противопоказания

У каждого инъекционного препарата свой перечень противопоказаний. Системные лекарственные средства не воздействуют на желудок, но от этого они для него не менее токсичны. Поэтому часто абсолютными противопоказаниями становятся патологии желудочно-кишечного тракта — гиперацидные и эрозивные гастриты, язвенные поражения.

Так как эвакуация метаболитов и не трансформировавшихся химических соединений осуществляется преимущественно почками, то многие препараты не назначаются пациентам с пиелонефритами, гломерулонефритами, геморрагическими циститами. Метаболизм действующих веществ и вспомогательных ингредиентов происходит в гепатоцитах — клетках печени. При патологиях этого главного в организме биологического фильтра велика вероятность развития осложнений. Абсолютными противопоказаниями часто становятся беременность, период лактации, детский возраст.

Побочные действия

Радикулит не является болезнью, правильней сказать, что это болевой симптом, который появляется рефлекторной реакцией раздраженного нерва. Сейчас боли в спине случаются почти у каждого человека, особенно у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Проявление радикулита зависит от его вида и причин появления.

Виды радикулита

Существует 3 вида радикулита:

Пояснично-крестцовый (поражаются окончания нервов крестцового отдела)

Шейно-позвонковый (поражение мышц шейного отдела и головы)

Грудной (поражение межреберных нервов). Последний встречается крайне редко.

постоянная или временная боль,
боль острая, тупая, ноющая,
боль может быть как местной, так и отдающей в разные части тела или органы,
при движении возникают болевые ощущения,
жжение,
онемение конечностей,
мышечная слабость.

малоподвижный образ жизни,
межпозвоночные грыжи,
травмы позвоночника,
нарушение метаболизма,
переохлаждение,
инфекционные заболевания,
поднятие тяжестей,
длительное нахождение в стрессовом состоянии.

Диагностикой данного недуга занимается невропатолог. Сначала идет общий осмотр и опрос больного. Затем назначается более тщательное исследование, к которому относится рентген, томография, МРТ, ЭКГ.

Иногда вместе с изучением позвоночника, врач может назначить ультразвуковое исследование живота и таза, флюорографию, а также направить на сдачу анализов крови и мочи.

Радикулит стал настолько распространенной проблемой, что почти все научились бороться с ней самостоятельно в домашних условиях.

Необходимо делать легкий массаж для расслабления мышц с использованием натуральных эфирных масел: арника, зверобоя, пихты, сосновой хвои, розмарина, шалфея.

Например, после разогрева проблемной области (легкий массаж, растирание), втирайте в нее небольшое количество пихтовое масло. Процедуру лучше проделывать после принятия ванны. Курс лечения — 10 повторений.

Принимайте теплые ванны с розмариновым маслом или хвойных растений.

Очень простой способ лечения — банки. Ставьте их на проблемные места (кроме позвоночника!). Если есть боли в позвоночнике, то банки размещайте по бокам, но не больше 3 с обеих сторон. Как правило, хватает всего 2 процедуры для облегчения состояния.

Нанесите мед на спину больного, затем этот слой укройте бумажной салфеткой и на больные места выложите горчичники, смоченные в воде. После этого необходимо укутать спину целлофаном и полотенцем. Теплый плед или шарф тоже подойдет. Так следует лежать не больше 1,5 ч.

Народные рецепты

Помимо этого способа, предлагаем вам простые народные методы лечения, которые подойдут для поясничного и шейного радикулита.

1. Нагрейте на сковородке соль, затем поместите ее в мешочек и приложите к проблемному месту.

2. Весьма неплохо в данной проблеме помогает принятие ванн с отваром лапок из пихты. Чтобы его приготовить следует взять 2 ⁄ 3 ведра пихтовых лапок, мелко порубить их, а затем залить кипятком и оставить на небольшом огне (5 минут). Получившийся отвар процедите и вылейте в ванну. Залезайте в теплую ванну и наслаждайтесь лечением :)

3. Приложите на больные точки листья лопуха (лучше всего свежие), зафиксируйте их бинтом.

4. 1 ⁄ 4 стакана раствора фурацилина и 1 ч.л. меда хорошенько перемешайте между собой. После этого в смесь опустите горчичники на 2 – 5 с. Приложите их к больному месту. Держите горчичники столько, сколько сможете стерпеть, но не переусердствуйте! Остатки раствора не смывайте с кожи, рекомендуется проблемное место обмотать полиэтиленовой пленкой, а потом еще и шерстяной шалью. Подержите повязку всю ночь. На утро боль должна пройти.

5. Употребление березового сока способствует нормализации обменного процесса в человеческом организме, и весьма эффективен даже при радикулите. Пейте его по 200 мл 3 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения составляет 1 – 2 недели.

7. Медный пояс при радикулите: обмотайте медной проволокой вокруг талии в 2 ряда и ходите с ней (не снимая) 24 ч. Метод может показаться странным, но зато он хорошо помогает при лечении радикулита. Не бойтесь, что проволока будет доставлять вам неудобства. Она довольно-таки мягкая.

8. Приготовьте мазь из свежевыжатого сока чистотела и вазелина в пропорции 1:4.

9. Натрите на крупной терке сырой картофель (чистить его необязательно). Прикладывать стоит на марле к проблемным местам.

1. Полову (мелкие остатки сена) прокипятите под крышкой в мешочке, потом прикладывайте его к больным точкам. Процедуру проделывайте на протяжении 1 ч.

2. Потрите хрен, и приложите к пояснице.

Как за 1,5−2 минуты снять боли в пояснице при радикулите

Самым хорошим профилактическим действием является лечебная гимнастика. Она укрепляет мышечный корсет, благодаря которому снимается лишняя нагрузка на позвоночник. Очень положительно на спину сказывается плавание. Но избегайте переохлаждения и резких движений.

Избегайте поднятия тяжестей. Если уж приходится делать физическую работу, то выполняйте ее в корсете.

Если вы страдаете лишним весом, то обязательно нужно сесть на диету, а правильней сказать, перейти на здоровое питание. Лишние килограммы оказывают существенное давление на позвонки. В первую очередь стоит отказаться от потребления большого количества соли, острой, жареной и жирной пищи. Помимо этого, рекомендуется полностью исключить сладкое, кофе и черный чай. Включите в свой рацион побольше фруктов и овощей. Весьма полезным для людей, страдающих радикулитом, будут бананы, свежевыжатый сок лимона и чеснок. Нехватка витамина B12 может послужить причиной обострения недуга.

Напоследок хочется отметить, что подвижный образ жизни спасает от многих недугов, в том числе от радикулита. Старайтесь не сидеть длительное время в одной и той же позе. Не падайте в кресло или на кровать, это может вызвать повреждение межпозвоночных дисков. Все делайте плавно и аккуратно.

Следите за собой, любите себя и будьте здоровы!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Основа данного лечения суставов и позвоночника - Спорт, органическая сера МСМ, Коллаген и Глюкозамин. По большому счету все эти вещества относятся к хондропротекторам. И в моем случае (полиартроз и 4 грыжи в позвоночнике) они дали самый лучший результат из всего испробованного. У меня полностью ушло из суставов щелканье, дискомфорт, болезненность, полностью ушла боль из позвоночника, тазобедренного сустава, боль в коленях уменьшилась в 10 раз. На самом деле я считаю, что причиной моего успеха в этом вопросе стала интенсивная спортивная нагрузка. Грыжи в позвоночнике у меня перестали болеть и я забыла про приступы радикулита, когда я взяла в руки гантели по 3 кг и начала каждое утро по 40 минут качать спину.

Слава физкультуре! Вот только без полноценного питания мышц и хрящей аминокислотами, витаминами и микроэлементами, здоровье в суставах и позвоночнике не прибавится. Напротив, болезнь усугубится: Почему желатин помогает, а хондопротекторы не работают. Занимайтесь спортом и не пренебрегайте витаминно-минеральными добавками, белками, аминокислотами в дозах, необходимых для оздоровления больных тканей.

СЕРА МСМ Метилсульфонилметан или MSM - это органическая сера, говоря грубо, это атомы серы в молекуле димексида. Именно в таком виде сера присутствует во всех растениях и живых существах. Является не только источником серы, которая очень необходима хрящевой ткани, но также обладает высокими противовоспалительными свойствами, особенно для суставов.

КОЛЛАГЕН Основной белок нашего организма и основной строительный материал соединительной ткани, он - основа хряща. К оллаген содержит 20 различных аминокислот, в том числе 8 из 9 незаменимых. Способствует быстрому лечению заболеваний суставно-связочного аппарата, увеличивает выработку суставной смазки и восстановлению хрящевой ткани.

ГЛЮКОЗАМИН Моносахарид, вырабатываемый хрящевой тканью суставов и позвоночника, является компонентом хондроитина и входит в состав синовиальной жидкости. Это корректор метаболизма костной, хрящевой и соединительной ткани, основной элемент, при достаточном количестве которого синтезируются ткани суставов и происходит восстановление хряща.

СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ. МСМ, коллаген и глюкозамин употребляются внутрь натощак утром, сразу после пробуждения, за 30 мин до еды, в лечебных дозировках:

МСМ - не менее 2 гр (половина чайной ложки без горки) подробнее
Коллаген - не менее 10 гр (2 чайные ложки с горкой) подробнее
Глюкозамин - не менее 1,5 гр (четверть чайной ложки без горки) подробнее

Порошки растворить в воде. Вместе с коллагеном обязательно употребление витамина С. Дозировка может быть увеличена в 2 раза в первые 1-3 недели лечения. Двойную дозировку разбить на 2 приема (утром обязательно), натощак за 30 мин до еды. Лечебный курс лечения - 3 месяца. Повторять 2-3 раза в год.

Купить Коллаген Купить Глюкозамин Купить Органическую серу MSM

Крайне эффективно при:

Артрозе, остеоартрозе
Артрите (после консультации с врачом)
Остеохондрозе
Спондилезе
Остеопорозе
При различных дегенеративных процессах костной и хрящевой ткани
Профилактика возрастных болезней суставов и позвоночника
Переломах, растяжениях, воспалении сухожилий и связок
Интенсивных физических нагрузках

СПОРТ Я активно укрепляю мышцы, особенно спины и ног. Уровень моей физической подготовленности выше среднего, я каждый день делаю интенсивные упражнения с массой собственного тела, с гантелями, с резиной, очень много хожу. Чтобы справиться с артрозом, грыжами и другими подобными суставными болезнями, нужны очень сильные мышцы! Которые будут держать в "корсете" позвоночник и суставы, интенсивно питать их, снимать с них ненужную нагрузку. Если вы рассчитываете немного пофизкультурничать 3 раза в неделю, результата не будет. Упражнять мыщцы необходимо каждый день. Заниматься всю оставшуюся жизнь. Я не призываю вас бросать всё и становится атлетами, я констатирую факт организма - излечиться можно, но труд немалый: Артроз коленей: какие упражнения можно и нельзя.

Вот гимнастика Бубновского, с которой я начинала: Бубновский дома - просто! Колени.

А вот самая простецкая суставная гимнастика для коленных суставов:

Читайте также: