Шейно грудной остеохондроз жалобы больных

Особенности жалоб больного при остеохондрозе позвоночника зависят от области развития патологии. Наиболее распространенными зонами атаки недуга считаются шейный и поясничный отделы, обладающие самыми яркими симптомами, но встречается также и грудной.

Для заболевания характерны сильные стойкие боли в шее и спине, купировать которые нелегко. Избежать продолжительного дискомфорта поможет комплексная терапия, которая подобрана с учетом множества факторов.

Общие симптомы патологии

Эффективность лечения напрямую зависит от того, как быстро пациент обратиться к врачу для диагностирования остеохондроза и назначения терапии. Если продолжительное время не реагировать на изменения в организме, боль может стать невыносимой и привести к серьезным осложнениям, которые не поддаются консервативному воздействию.

Остеохондроз обостряется весной и в осенний период. Частота приступов постепенно повышается и выражается все ярче. Боль, в свою очередь, охватывает все большие участки тела. Обычно пациенты жалуются на неприятные ощущения в голове и затылке, в спине, плечах, пояснице, между лопатками, в ногах, пятках и бедрах.

Первые симптомы наличия патологии будут разниться в зависимости от места поражения:

Нельзя пытаться самостоятельно диагностировать болезнь и назначить самому себе лечение. Боль в разных зонах спины может говорить о совершенно других патологиях (сколиозе, остеоартрозе, протрузии, кифозе, межпозвоночной грыже и пр.), требующих совсем иной терапии.

Самые типичные жалобы при заболевании

Жалобы пациентов при обращении к врачу при остеохондрозе отличаются между собой в зависимости от того, какого типа патология поразила их позвоночник. Больной должен при осмотре максимально подробно объяснить свои ощущения медицинскому специалисту, чтобы доктор смог поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение.

Самым распространенным и явным признаком такого типа болезни является боль. Человек жалуется на болевые ощущения в спине и шее, его могут беспокоить мигрени и дискомфорт в конечностях, плечах, челюсти и даже глазах. При шейном остеохондрозе боли острые – ноющие либо режущие. Классическими обезболивающими препаратами такие ощущения купировать обычно не удается.

Виды болей при шейном виде заболевания:

При остеохондрозе в грудном позвоночном отделе в первую очередь пациент будет жаловаться на:

скованность движений в зоне грудной клетки;
тяжесть при вдохе и выдохе, дыхание может сопровождаться болью;
эпизодические боли в районе сердца простреливающего типа;
дискомфорт в зоне лопаток;
проблемы с осанкой;
снижение амплитуды наклонов, особенно в левую и правую стороны.

Позже, при отсутствии какого-либо лечения, патология сопровождается такими симптомами:

отсутствие возможности осуществить полноценный вдох;
боль в шее после пробуждение, нельзя безболезненно осуществить поворот головы;
боль в районе лопаток и между ними, обычно тупая и постепенно усиливается при вдохе;
боль в области ребер и под ними;
тянущий дискомфорт в зоне сердца;
болит низ спины – не только при наклонах, но и при сидении и т.д.

Важно понимать, что подобные симптомы наблюдаются при туберкулезе, инфаркте миокарда, пневмонии, болезнях внутренних органов, онкологии и прочих патологиях, поэтому самодиагностикой и терапией без посещения врача заниматься категорически запрещено.

Остеохондроз нижнего отдела позвоночника встречается очень часто у людей работоспособного возраста. Пациенты при посещении врача жалуются на:

Также у пациентов проявляется боль, отдающая в ноги и ягодицы. Эти же части тела способны терять чувствительность, онемевать. При гидропрессовании пациент будет жаловаться на:

боль в области таза;
нарушение мочеиспускания;
боль в ногах.

В отдельных случаях, если человек не посещает врача и не задействует лечение патологии, заболевание может перейти в стадию инвалидности, что чревато потерей способности ходить. Пациенты жалуются на боль, проявляющуюся не только при движении, но и тогда, когда они находятся в состоянии покоя.

Как видно, остеохондроз шейного, грудного и поясничного позвоночных отделов разнятся между собой симптоматикой, поэтому жалобы больных в каждом случае будут отличаться друг от друга. Опытному специалисту несложно определить, какая именно проблема имеет место быть в конкретном случае и какого лечения она требует.

Чем отличаются симптомы остеохондроза от других заболеваний

Согласно наблюдениям специалистов, в двадцатилетнем возрасте, к примеру, у нормального человека не должно быть остеохондроза. Если же он присутствует, то проблему стоит искать в глубоком детстве.

Образованию заболевания позвоночника могут способствовать:

дисплазия суставов;
сколиотическая осанка;
рахит;
тяжелая физическая работы;
некачественная кровать для сна и пр.

Еще задолго до серьезного обострения может проявляться эпизодическая боль, сменяющаяся краткосрочными улучшениями самочувствия пациента.

При появлении болей в области спины рекомендуется подняться, подвигать шеей, плечами, глубоко вдохнуть и выдохнуть, наклониться, покашлять. Если при движениях болевые ощущения будут усиливаться, значит, скорее всего, присутствует проблема со спиной.

Стоит обратить свое внимание на амплитуду движений при повороте головы. Если повернуть шею полноценно не получается, как не получается и полностью наклонить голову, значит, в большинстве случаев, имеет место хроническая патология позвоночника.

При подозрении на подобного рода отклонения нужно обязательно обратиться к врачу для профессиональной диагностики болезни. Для этих целей самым информативным будет метод магнитно-резонансной томографии. Также применяются менее показательные КТ и рентген.

Как и чем лечить недуг

Терапия позвоночника может быть как консервативной, так и оперативной. Врач изначально определяет вариант лечения, который лучше всего подойдет для конкретного случая. Выбор зависит от ряда факторов, среди которых:

тяжесть патологии;
общая запущенность болезни;
степень истощенности и изношенности организма;
причина заболевания.

Тяжелые случаи позвоночного остеохондроза в большинстве случаев консервативному лечению не поддаются и требуют оперативного вмешательства. При легких проявлениях патологии врачи стараются обходиться консервативным воздействием.

Такой способ заключается в комплексном подходе к проблеме. Также он часто задействуется как реабилитация после оперативного вмешательства. Базируется консервативный способ на применении методик разного рода медицинских отраслей одновременно.

Комплекс консервативного лечения включает в себя такие наиболее популярные методики воздействия на организм:

подводный гидромассаж;
лазерная терапия и использование ультразвука;
курс психотерапии;
лечебная физкультура;
применение лекарственных препаратов;
изометрическая кинезиотерапия;
сеансы рефлексотерапии;
мануальная терапия;
стимуляция организма магнитами, вибрацией и электричеством;
вакуумная терапия;
оздоравливающая диета;
инъекционное лечение.

Психологические курсы, как ни странно, задействуются достаточно часто, так как позволяют вернуть пациенту веру в себя в особо тяжелых случаях. Лечебная гимнастика сказывается на самочувствии крайне положительно. Мануальная терапия и гидромассаж помогают больному избавиться от боли, улучшают кровоток и высвобождают внутренние резервы организма.

Диета – не менее важное направление в излечивании недуга. Именно сбалансированный рацион, составленный на базе индивидуальных особенностей организма пациента, позволит питать хрящи темы полезными веществами и микроэлементами, в которых он нуждается.

Но лечить болезнь без использования лекарственных составов во многих случаях невозможно, поэтому рекомендуется применять их комплексно и внедрять:

местные анальгетические препараты и составы общего действия;
лекарства противовоспалительного направления;
хондропротективные фармацевтические продукты;
спазмолитики;
антиоксиданты;
препараты, стимулирующие кровоток;
группы лекарств, направленных на коррекцию психосоматических состояний.

Профилактика патологии

Избежать проявления заболевания проще, нежели лечить его. Профилактика остеохондроза позвоночника в первую очередь заключается в регулярных занятиях спортом (лечебной гимнастикой) и соблюдении здорового образа жизни, придерживаясь правильного питания.

Если говорить о спорте, то самыми эффективными мероприятиями оказались такие:

прыжки на месте;
упражнения на турнике;
массаж поясничной области, зоны спины и конечностей;
посещение бассейна, особенно плавание на спине;
перерыв на легкую физкультуру в процессе работы.

Чтобы не допустить проявления заболевания рекомендуется есть здоровую пищу, не злоупотреблять кофе, стараться избегать сладостей и излишне соленых продуктов. Не стоит сильно нагружать позвоночник, особенно после того как получилось избавиться от болезни. Нужно как можно бережнее относиться к спине, не допуская травмирования.

Важно своевременно восполнять объем полезных элементов и витаминов, в которых нуждается организм, для этого следует есть побольше овощей и фруктов. Можно также принимать комплексы витаминов, приобретенных в аптеке.

Жалобы больных при остеохондрозе в большинстве своем сходятся и заключаются в сильных болевых ощущениях в зоне спины и не только. Тем не менее, каждый из видов заболевания – шейный, грудной, позвоночный, обладает своими особенностями и симптоматикой. Именно на основе рассказа пациента врач и будет определять дальнейшие способ диагностики и последующую методику лечения.

Как вылечить шейно
грудной остеохондроз
Основной перечень действий и методик
Массаж при шейно грудном остеохондрозе

Шейно-грудной остеохондроз позвоночника является аномалией развития данного отдела спины, которая носит дегенеративный характер и вызывается целым комплексом причин. Сама патология возникает вследствие неправильного роста костной ткани, при котором природные размеры позвонка изменяются и его тело начинает повреждать соседние ткани и защемляет нервные окончания. К тому же, шейно-грудной остеохондроз является основной причиной появления межпозвоночных грыж, которые являют собой выпячивание межпозвоночного диска за границы самого позвонка, при котором повреждается весь пострадавший отдел и имеется риск защемления корешков спинного мозга и самой спинномозговой ткани.

Как вылечить шейно-грудной остеохондроз

Шейно-грудной остеохондроз, жалобы больных на который зачастую связаны с острым болевым синдром и частичной потере подвижности спины, является тем заболеванием, которое очень часто игнорируют. Вследствие данного факта, запущенное заболевание проявляется более резко, влечет за собой иные аномалии развития опорно-двигательного аппарата и требует иных мер лечения. Шейно грудной остеохондроз, симптомы которого могут быть неправильно восприняты больным, может стать диагнозом на всю жизнь. Для правильного лечения данного заболевания важно осознавать, что своевременное обращение к врачу, правильная и качественная диагностика являются ключевыми мерами, которые позволят максимально быстро вернуть больного к нормальному образу жизни.

В современной медицине заболевания опорно-двигательного аппарата лечатся достаточно быстро и методики их лечения различны.

Учитывая, что большая часть обращающихся за помощью являются сотрудниками умственной сферы труда, времени на долгосрочное лечение у которых не бывает, применяются различные высокотехнологичные меры по диагностике и лечению. Чем лечить шейно грудной остеохондроз — стоит выбирать совместно с лечащим врачом после проведения полного цикла диагностики, обследования и изучения плюсов того или иного метода, а так же условий проведения процедур. В разных клиниках установлены различные схемы их проведения, аппараты для них, а так же имеется определенные противопоказания.

Основной перечень действий и методик выглядит следующим образом:

Мануальное воздействие терапевтического характера;

Мануальное воздействие терапевтического характера

Вакуумная терапия;

Рефлексотерапия;

Лечение остеохондроза лазером;

Хирургическое вмешательство;

Народные методики лечения.

Кроме того, для успешного лечения необходимо применять целый комплекс обезболивающих и противовоспалительных мероприятий. Шейно-грудной остеохондроз, симптомы лечение которого зачастую связано с необходимостью бороться с болевым синдромом,требует применения различного рода обезболивающих мазей и таблеток. Они носят противовоспалительный и обезболивающий эффект и продаются в каждой аптеке. Их применения также сообразно в связи с тем, что для быстрой и успешной реабилитации после заболевания важно нормализовать кровообращение и ток лимфы в пораженной области позвоночника. Это позволит обеспечить приток питательных веществ к пострадавшим тканям и самим разрушенным позвонкам, тем самым стимулируя их скорейшее заживление.

Для того чтобы проводить медикаментозное лечение шейно грудного остеохондроза, важно получить консультацию врача.

Специалист, которому следует предоставить не только данные обследований, но и медицинскую карточку больного с анамнезом, которая касается индивидуальной чувствительности к различным медикаментам, позволит подобрать подходящий препарат.

Массаж при шейно-грудном остеохондрозе

Массаж при шейно-грудном остеохондрозе также несет важный терапевтический характер. Он позволяет снять напряжение в мышцах шейного и грудного отделов позвоночника, уменьшить болевой синдром и нормализовать ток крови в пораженном отделе. Зачастую, массаж проводится как дополнительная мера к лфк при шейно грудном остеохондрозе, для того, чтобы закрепить результат физических упражнений. Важнейшим условием является проведение массажа опытным специалистом после получения такого направления от лечащего врача. В некоторых случаях, особенно в стадии обострения, массаж проводить не рекомендуется.

Признаки шейно-грудного остеохондроза в нашем обществе зачастую списываются на усталость после работы в сидячем положении, посему заболевания в период обращения к врачу в большинстве случаев носят запущенный характер. В связи с этим фактом, вне зависимости от методики лечения, возникает необходимость проведения различных реабилитационных процедур. Медицинские учреждения, такие, как санатории, предлагают широкий спектр услуг, которые позволяют не только вылечить шейно-грудной остеохондроз и всд, к которой он приводит в запущенном состоянии, но и позволит предотвратить рецидивы. Это обусловлено тем, что одной процедуры, даже если это инновационная лазерная терапия, недостаточно для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Именно в санатории режим дня, проведения процедур, рацион питания оптимально подбираются под каждого пациента. С полным комплексом услуг, которые можно получить в том или ином санатории, можно ознакомиться, позвонив по телефону в регистратуру или на специализированном сайте. К тому же, существует определенные противопоказания, которые тоже указываются на информационном сайте санатория. Важно иметь полный объём информации, для того, чтобы принять правильное и взвешенное решение.

Учитывая риск повторного проявления заболевания, такого как шейно-грудной остеохондроз, лечение которого может стать затратной процедурой, важно уделить особое внимания курсу реабилитации после лечения, а так же образу жизни после него.

Критичными факторами, которые приводят к данному заболеванию, являются

Нарушение режима сна
Неправильная поверхность спального места
Нарушение рациона питания (отсутствие в нем минералов, витаминов и микроэлементов, которые необходимы для нормальной работы опорно-двигательного аппарата)
Неправильная осанка, как в целом, так и за рабочим местом
Игнорирование необходимости занятия спортом

Для того, чтобы облегчить смену образа жизни, существует определенный комплекс лечебно-физкультурных упражнений. Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе зачастую не связаны с сильными физическими нагрузками и направлены на общее укрепление мышц шейного и грудного отдела позвоночника. Они помогают ввести неподготовленный организм больного в режим адаптации к необходимости заниматься спортом, правильно спать и держать осанку. Шейно грудной остеохондроз гимнастика при лечении которого имеет много разновидностей и разрабатывается в согласовании с врачом, может быть вылечен только при значительных волевых действиях со стороны больного. В случае наличия вредных привычек, таких как алкоголь и табакокурение, от них нужно будет отказаться, так как эти привычки несут губительный характер для всего организма в целом и опорно-двигательного аппарата в частности.

Для дополнительного терапевтического эффекта и ускорения лечения, согласно отзывам врачей и больных, которые проходили лечение остеохондроза, стоит записаться на плавание или йогу. Плавательные упражнения позволят укрепить грудные мышцы, мышцы шеи и спины, которые удержат позвоночник в правильной позиции. Йога так же позволит укрепить в целом все группы мышц, не привлекая поднятие тяжестей, которые недопустимы при данном заболевании.

При шейно-грудном остеохондрозе одновременно или последовательно разрушаются межпозвонковые диски шейного и грудного отделов позвоночника. Клинически это проявляется болями в спине, усиливающимися при ходьбе, наклонах и поворотах головы, тугоподвижностью. Если остеохондроз диагностирован на начальном этапе развития, то он хорошо поддается консервативному лечению. При выраженных изменениях позвоночных структур пациентам показано хирургическое вмешательство.

Общее описание болезни

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует. " Читать далее.

Шейно-грудной остеохондроз — дегенеративно-дистрофическое заболевание, поражающее хрящевые ткани межпозвонковых дисков. В последующем деформируются и костные тела позвонков. Патология начинает развиваться из-за нарушения трофики (питания) хрящевых структур. Они становятся более тонкими и плотными, утрачивают способность снижать ударные нагрузки при движении.

Чтобы стабилизировать шейные и грудные диски, постепенно изменяются и позвонки. Их края разрастаются, формируются костные наросты — остеофиты. При смещении они ущемляют кровеносные сосуды, мягкие ткани, спинномозговые корешки, травмируя их, усиливая интенсивность болей и тугоподвижности.

Причины развития шейно-грудного остеохондроза

В большинстве случаев заболевание выявляется у пациентов пожилого возраста. Причина его развития — естественное старение организма. Из-за замедления реакций регенерации поврежденные диски и позвонки просто не успевают восстанавливаться. Ситуацию усугубляет снижение в организме выработки коллагена, обеспечивающего необходимую эластичность и прочность связок, сухожилий.

Остеохондроз может развиться и на фоне других патологий:

анкилозирующего спондилоартроза;
системной красной волчанки;
ревматоидного, подагрического артрита;
расстройств кроветворения.

Патология возникает в результате эндокринных заболеваний, например, сахарного диабета и гипотиреоза.

Признаки заболевания

На начальной стадии развития патология протекает бессимптомно, лишь редко возникают слабые дискомфортные ощущения. Так как появляются они после физической нагрузки или тяжелого рабочего дня, то человек принимает их за мышечную усталость и не обращается к врачу за медицинской помощью. А хрящевые ткани продолжают медленно разрушаться. Появляются боли в верхней части спины, задней поверхности шеи, причем их выраженность постепенно повышается.

В клинической картине шейно-грудного остеохондроза присутствуют специфические признаки как шейной, так и грудной патологии:

одышка, ощущение нехватки воздухе при вдохе.

Объем движений в шейном и грудном отделе снижается из-за деформации дисков позвонков. Человек также намеренно избегает делать наклоны, повороты корпуса и головы, чтобы не ощущать боли.

Диагностика болезни

Диагноз может быть выставлен на первом приеме у невролога или вертебролога на основании жалоб пациента, данных анамнеза, внешнего осмотра. Для его подтверждения проводится ряд инструментальных исследований:

рентгенография. Наиболее информативна при шейно-грудном остеохондрозе. На полученных изображениях заметны деформированные позвонки, уменьшение промежутков между ними, образовавшиеся костные наросты;
МРТ или КТ. Проведение исследований позволяет обнаружить изменения межпозвонковых дисков, оценить состояние связок, мышц, кровеносных сосудов, спинномозговых корешков.

Так как под симптомы остеохондроза этой локализации могут маскироваться заболевания сердечно-сосудистой и легочной системы, дополнительно назначаются ЭКГ, УЗИ сердца, электроэнцефалография.

К какому врачу обратиться

Если в клинической картине преобладают признаки грудного остеохондроза, то пациенты часто обращаются к кардиологу с жалобами на боли в сердце. Врач назначает проведение всех необходимых исследований, а после изучения выписывает направление к вертебрологу или неврологу, которые и занимаются дальнейшим лечением.

При подозрении на то, что причиной болей стала предшествующая травма, можно обратиться к травматологу. Не станет причиной и визит к врачу к общей практики — терапевту. Он обладает всеми должными навыками для диагностирования остеохондроза.

Лечение патологии

Разрушенные диски и деформированные позвонки не удастся полностью восстановить, поэтому лечение направлено на улучшение самочувствия больного. Чтобы остановить распространение патологии на здоровые ткани, проводится комплексная терапия. Пациенту назначается прием препаратов, массаж, ЛФК, физиотерапевтические процедуры. Ортопедическая коррекция заключается в ношении в дневные часы воротника Шанца, грудного эластичного бандажа с ребрами жесткости.

Необходимые медикаменты

Даже "запущенный" ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

При составлении лечебной схемы учитывается стадия остеохондроза, форма течения, интенсивность возникающих симптомов. Для купирования сильных болей в период обострений внутримышечно вводятся растворы нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) — Мовалиса, Ортофена, Ксефокама. А при их неэффективности назначаются медикаментозные блокады с глюкокортикостероидами (Триамцинолон, Дипроспан, Флостерон) и анестетиками (Лидокаин, Новокаин).

НПВС в таблетках, капсулах — Эторикоксиб, Ибупрофен, Кетопрофен, Нимесулид, Мелоксикам;
миорелаксанты — Сирдалуд, Баклофен, Мидокалм;
препараты с витаминами группы B — Комбилипен, Нейромультивит, Мильгамма.

Улучшить кровообращение в шейном и грудном отделах позволяет применения Ксантинола никотината, Пентоксифиллина, Эуфиллина. Обязательно назначаются системные хондропротекторы: Артра, Алфлутоп, Структум, Дона, Терафлекс. На начальном этапе патологии их использование помогает частично восстановить разрушенные хрящевые ткани. А при остеохондрозе 2, 3 степени тяжести длительный прием хондропротекторов (от 3 месяцев до нескольких лет) позволяет остановить распространение заболевания.

Местные средства для лечения остеохондроза	Наименование препаратов	Терапевтическое действие
Гели и мази с НПВС	Вольтарен, Фастум, Артрозилен, Диклофенак, Найз, Кеторол, Долгит	Обезболивающее, противовоспалительное, антиэкссудативное
Согревающие мази	Капсикам, Финалгон, Апизартрон, Наятокс	Улучшение местного кровотока, противоотечное
Пластыри	Перцовый пластырь, Кеторол, Нанопласт	Анальгетическое, повышение объема движений

Физкультура

Это один из основных методов терапии шейно-грудного остеохондроза. В процесс ежедневных занятий лечебной физкультурой и гимнастикой укрепляются мышцы спины, шеи, плечевого пояса. Они надежно стабилизируют диски и позвонки, препятствуя сдавлению ими нервных окончаний, позвоночной артерии. Улучшается и кровообращение, что приводит к ослаблению болей, устранению других симптомов патологии.

Пациентам рекомендовано регулярное выполнение таких упражнений:

стоя на четвереньках, прогибать, а затем выгибать спину;
сидя на табурете наклоняться вперед, назад, из стороны в сторону;
наклонять голову сначала влево, затем вправо, оказывая сопротивление прижатой к щеке ладонью;
лежа на спине, приподнимать верхнюю часть корпуса с выставленными вперед руками;
наклонять голову вперед, оказывая сопротивление ладонью, размещенной под подбородком.

Движения должны быть плавными, без рывков. Цель лечебной физкультуры — улучшение кровоснабжения тканей питательными веществами на фоне отсутствия травмирующих нагрузок.

Особенности массажа

Массажные процедуры назначаются пациенту с шейно-грудным остеохондрозом сразу после купирования сильных болей. Чаще используется классический массаж задней поверхности шеи, воротниковой зоны, спины. Выполняются поглаживания, растирания, разминания, вибрирующие движения, в том числе со смещением кожи. Массажист воздействует на спазмированные мышцы, расслабляя их. Это приводит к улучшению кровообращения в шее и спине, ускорению лимфооттока.

В терапии применяется вакуумный, или баночный массаж, в том числе аппаратный. За счет создаваемой прибором разницы давлений улучшается состояние мышц, связок, кровеносных сосудов, нервных стволов.

Диета

Лечебное питание позволяет улучшить общее состояние здоровья больного, укрепить иммунитет, снизить вероятность развития инфекционных заболеваний, провоцирующих обострение остеохондроза. Диетологи рекомендуют пациентам снизить употребление соли, отказаться от алкоголя и крепкого кофе, вызывающих задержку жидкости в организме.

Из рациона нужно исключить полуфабрикаты, колбасные изделия, домашнюю и фабричную консервацию. Вместо них следует есть свежие овощи и фрукты, крупяные каши, нежирные кисломолочные продукты.

Народные методы

Средства, приготовленные по рецептам народной медицины, применяются для устранения слабых дискомфортных ощущений. Они возникают в период ремиссии при резкой смене погоды, после физической нагрузки, переохлаждения, во время гриппа или ОРВИ. Народные средства нецелесообразно использовать при обострениях шейно-грудного остеохондроза, так как они не оказывают должного анальгетического действия.

Банку из темного стекла заполняют на 2/3 свежими или сухими цветками календулы. До горлышка наполняют емкость водкой без ароматизаторов и красителей или 96% этиловым спиртом, разбавленным равным объемом дистиллированной воды. Оставляют банку на 1-2 месяца в теплом месте, ежедневно взбалтывают.

Емкость наполняют свежим растительным сырьем чабреца, зверобоя, девясила, подорожника, одуванчика, мать-и-мачехи. Немного утрамбовывают, заливают оливковым, льняным, подсолнечным маслом. Оставляют в темном месте на месяц. Не фильтруют, а отливают нужное количество настойки для втирания в заднюю поверхность шеи и верхнюю часть спины.

Столовую ложку сухих цветков ромашки заливают 2 стаканами кипятка, настаивают час. Остужают, процеживают, пьют небольшими порциями в течение дня после еды. Настой оказывает противовоспалительное и седативное действие.

Чайную ложку сухих листьев мяты кладут в керамический чайник, добавляют стакан кипящей воды. Через час остужают, процеживают, выпивают вечером после еды для улучшения качества сна.

Профилактические мероприятия

Возникновение шейно-грудного остеохондроза провоцируют предшествующие травмы, чрезмерные физические нагрузки, низкая двигательная активность, ожирение, курение, злоупотребление алкоголем. Вертебрологи и неврологи в качестве профилактики заболевания рекомендуют пациентам похудеть, отказаться от вредных привычек, заниматься лечебной физкультурой, плаванием, аквааэробикой.

Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?

Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>

Читайте также: