Шейный хондроз и витамины

Лечение шейного остеохондроза — довольно продолжительный и сложный процесс. Он представляет собой комбинацию медикаментозной и мануальной терапии, ЛФК, физиолечения и других способов борьбы с заболеванием. Значительную роль в этом комплексе играют часто незаслуженно забытые органические и минеральные вещества.

Витамины при шейном остеохондрозе способны оказать неоценимую поддержку ослабленному организму. Им под силу устранить многие внутренние причины, вызывающие заболевание, восстановить поврежденные ткани и укрепить иммунитет. Рассмотрим, какие группы витаминов необходимы для организма при заболеваниях опорно-двигательной системы, а также в каких продуктах эти вещества содержатся.

Полезные свойства витаминов для позвоночника
Витаминотерапия — какие вещества использовать?
- Витамины группы B
- Витамин A (ретинол)
- Витамин C (аскорбиновая кислота)
- Витамин D (кальциферол)
- Витамин E (токоферол)
Продукты с высоким содержанием витаминов

Полезные свойства витаминов для позвоночника

Введение в рацион витаминных комплексов и витаминосодержащих продуктов позволяет решить следующие задачи:

улучшение состояния иммунной системы;
укрепление структуры костей;
регенерация (восстановление) хрящевой, костной и нервной тканей;
повышение проводимости и работоспособности нервных волокон;
налаживание кроветворной функции организма;
нормализация эластичности хрящей;
улучшение общего состояния больного.

При правильном приеме витамины абсолютно безопасны, но назначать их может только врач. Важно предварительно определить, каких именно веществ недостает организму. Для этого существуют специальные анализы.

Витаминотерапия — какие вещества использовать?

Это важнейшие вещества для профилактики и терапии любых заболеваний, связанных с патологиями хрящей. Каждое из них обладает множеством полезных свойств. Рассмотрим, как помогут витамины группы B при остеохондрозе шейного отдела:

Нельзя смешивать разные виды витаминов группы B в одном шприце. Их комбинация может вызвать аллергию или нейтрализацию друг друга.

Не рекомендуется одновременный прием витаминов группы B с антибиотиками, сорбентами или противосудорожными препаратами. Это приводит к их недостаточному усвоению.

Принимает участие в процессе кроветворения, укрепляет и восстанавливает хрящевую ткань, нормализует фосфорно-кальциевый обмен.

Витамины A и B₂ быстро разрушаются под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Снимает воспаления, способствует заживлению, укрепляет иммунитет и выводит токсины, улучшает кровообращение в позвоночном столбе.

Через трое суток хранения в холодильнике продукты с содержанием аскорбиновой кислоты теряют 30% своих полезных свойств.

Рекомендуется для приема одновременно с кальцием. Способствует накоплению этого элемента в хрящевой и костной ткани, укрепляет кости и связки.

Является мощным антиоксидантом, регулирует межклеточный обмен, объединяет и ликвидирует свободные радикалы.

Витамин E следует принимать в комплексе с витамином A. Так они будут защищены от предварительного разрушения путем всасывания в кишечник и усилят действие друг друга.

Продукты с высоким содержанием витаминов

Увеличение в рационе витаминосодержащих продуктов — это не только прекрасный способ профилактики заболевания, но и эффективный метод комплексной терапии при борьбе с начальными стадиями остеохондроза.

Витамин	Продукты растительного происхождения	Продукты животного происхождения
A	Морковь, облепиха, апельсин, шпинат, абрикос, петрушка, лимон и другие цитрусовые.	Говяжья печень, сливочное масло, печень трески, яйца, рыба, рыбий жир, творог, сливки, молоко, сметана, сыр (особенно твердых сортов).
B₁	Овсяная и гречневая крупа, пивные дрожжи, цветная капуста, горох, фасоль, проросшая пшеница, фундук, пшено, свекла, абрикосы, зеленый горошек, лук, серый хлеб.	Мясо (особенно свинина), печень, яйца, молоко.
B₂	Шпинат, морковь, картофель, горок, овсянка, перловка, соя, малина, персик, салат, цветная капуста, брокколи, отруби.	Печень, яичный желток, молоко, сыр, творог, рыба.
B₆	Зелень, отруби, проросшая пшеница, морковь, авокадо, рис, грибы, грецкие орехи, бананы.	Мясо, печень, молоко, яйца, рыба, субпродукты, лосось, устрицы и другие морепродукты.
B₁₂	Морские водоросли, морская капуста, экстракт сухих дрожжей.	Мясо и субпродукты, икра, рыба, молоко, творог, сыр.
C	Спаржа, киви, апельсин, лимон, клубника, облепиха, черная смородина, шиповник, рябина, капуста квашеная, томаты, яблоко, репа, редис, картофель, вишня, болгарский перец, зеленый горошек, фасоль.
D	Сухие дрожжи, грибы.	Молоко, сметана, творог, жирная рыба, печень трески, рыбий жир, яйца, говядина, растительное масло, сливочное масло, говяжья печень.
E	Миндаль, фисташки, кедровые орехи, семена подсолнечника, петрушка, овес, капуста, горох, шиповник, рябина, черешня, облепиха, брокколи, фенхель, шпинат.	Яйца, оливковое, подсолнечное и кукурузное масло.

Диагноз остеохондроз символизирует о том, что в организме недостаточно полезных органических соединений. Возникновение патологий опорно-двигательной системы обусловлено не одним лишь дефицитом витаминов, но их недостаток усугубляет развитие болезни и способствует ее прогрессированию.

Витамины при остеохондрозе шейного отдела благоприятно влияют не только на процесс выздоровления, но и на поддержание организма в сложный для него период.

Какие витамины при остеохондрозе лучше употреблять? Это частый вопрос. Разберемся в данной статье.

Как проходит терапия?

Терапия остеохондроза проводится комплексно и, как правило, занимает очень много времени. При обострениях могут назначаться препараты противовоспалительного и обезболивающего назначения. В особенно тяжелых случаях применяется техника вытяжки позвоночника, которая снимает боль, расширяет межпозвоночное пространство, давая свободу зажатым тканям, и позволяет хрящам начать восстановление. Если болезнь протекает не в острой форме, назначаются специальные массажи, лечебная физическая культура и физиопроцедуры. Не последнее место в процессе выздоровления занимает поддержка организма в целом с помощью витаминной терапии и соблюдения водно-солевого баланса.

Чем это может помочь?

Для нормального функционирования всех органов и систем в организме человека жизненно важно сбалансировать уровень витаминов и минералов. Прием витаминов при остеохондрозе направлен на нормализацию функций организма изнутри, повышение иммунных свойств, регенерации тканей и т. д. Таким образом, восполнение уровня витаминов помогает:

Лучше усваивать кальций в костных структурах.
Укреплять хрящевые ткани.
Нормализовать проводимость нервных импульсов.
Восстанавливать ткани.
Повышать чувствительность.
Укреплять иммунные свойства организма.

Какие именно витамины нужно пить?

Лечение требует обязательного включения в рацион витаминов при остеохондрозе. Необходимыми для восстановления хрящевой ткани считаются:

Ретинол (витамин А). Восстанавливает ткани хрящей и способствует кровообращению.
Витамины группы В при остеохондрозе очень полезны. Тиамин повышает резистентные свойства организма, питает ткани нервной системы, способствует обмену белками. Рибофлавин воздействует на хрящи, делая их более эластичными. Пиридоксин увеличивает крепость мышц и иммунитет организма в целом. Цианокобаламин снимает воспаление и приводит в норму обменные процессы.
Витамин С. Обеспечивает деинтоксикацию организма, повышает иммунитет, снимает воспаление и благотворно влияет на регенерационные процессы.
Витамин Д. Помогает кальцию усваиваться в организме в полном объёме.
Витамин Е. Является мощным антиоксидантом.

Польза витамина Б

Витамин Б при остеохондрозе является основой успешной витаминной терапии при остеохондрозе. Он помогает избавиться от болезненности и снизить неврологические проявления заболевания. Применять можно как в виде инъекций, так и перорально. При введении внутримышечно категорически не рекомендуется смешивать В1, В6 и В12 в одной инъекции, так как они могут либо нейтрализовывать друг друга, либо способствовать развитию аллергической реакции.

Чем полезен витамин Д?

Витамины из группы Д помогают кальцию усвоиться в организме в необходимом количестве. Это позволяет значительно укрепить костные структуры и связки. А и Е не позволяют хрящам разрушаться, так как при их приеме происходит нейтрализация свободных радикалов. Оба витамина принимаются одновременно, так как в таком варианте их действие в тканях усиливается, и они защищают друг друга от разрушительной кишечной среды. Кроме однокомпонентных витаминов при остеохондрозе шейного отдела разработаны и специальные комплексы, которые способствуют восполнению уровня минералов в организме.

Питание при остеохондрозе

Вне зависимости от локализации остеохондроза, он доставляет пациенту множество неприятных и болезненных ощущений. В запущенном виде могут начаться серьезные осложнения, так как шейный отдел находится в непосредственной близости к головному мозгу. Иногда отсутствие терапии остеохондроза приводит не только к малой подвижности рук и шеи, а также онемению, но и гипотонии, непрекращающейся боли и в отдельных случаях к мышечной атрофии. При этом витамины при остеохондрозе могут ускорить выздоровление.

Разрастание ткани костей в шейных позвонках вкупе с опущенным положением миндалин мозжечка в большом затылочном отверстии может привести к зажиманию продолговатого мозга, который, в свою очередь, ответственен за полноценную работу сердца и органов дыхания.

Чтобы предотвратить такие фатальные для организма осложнения, при остеохондрозе шейного отдела необходимо принимать витамины, делая акцент на группе В.

Это поможет поддержать организм в целом и нервную систему в частности.
Ранняя стадия заболевания не требует, однако, приема специальных витаминно-минеральных комплексов, так как достаточное количество полезных веществ можно получить из продуктов, откорректировав свой рацион.

Список нужных продуктов

Давайте разберемся, какие продукты содержат необходимые витамины при шейном остеохондрозе:

Витамин А: молочные продукты, рыбий жир, морковь, сливочное масло, зеленый лук.
Витамин В1: отрубной хлеб, рис, орехи, мясо, дрожжи, молочные продукты.
Витамин В2: мясо, яйца, печень, грибы, гречка, дрожжи.
Витамин В6: отруби, мясо и рыба, соя, молоко, яйца, сливочное масло.
Витамин В12: печень, мясо, молоко, яйца.
Витамин С: цитрусовые, киви, помидоры, красный перец, петрушка, шпинат, малина, лук, капуста, шпинат.
Витамин Д: сливочное масло, яйца, молочные продукты.
Витамин Е: желток, печень, бобовые, растительное масло.

Витамины при остеохондрозе шейного отдела принимаются, как правило, курсом продолжительностью один месяц. Перерыв между курсами должен составлять несколько месяцев, а в год можно проводить не более четырех витаминных терапий.

Витамины при поясничном остеохондрозе

Фармацевтическая индустрия готова предложить широкий выбор витаминно-минеральных комплексов, направленных на решение самых различных проблем со здоровьем. Ниже мы рассмотрим наиболее популярные препараты, которые выписываются пациентам, страдающим от любого вида остеохондроза.

Эффекты от приема

Совокупность компонентов в витаминах при остеохондрозе обеспечивает следующие эффекты от приема препарата:

Стимуляция роста и восстановления хрящевых и костных структур.
Антиоксидантное действие.

Ускорение углеводного, белкового и липидного обмена.
Нормализация уровня глюкозы.
Подстегивание иммунных качеств организма.
Дезинтоксикация.
Регулирование скорости свертываемости крови.

Какие еще витамины при остеохондрозе поясничного отдела можно пить?

Иные препараты

Помимо лекарственной терапии и пересмотра рациона питания, лечение остеохондроза предполагает отказ от вредных привычек, подключение специальных упражнений и тренировок, а также проведение массажей.

Теперь мы знаем, какие витамины пить при остеохондрозе.

В комплексной терапии шейного хондроза (остеохондроза) используются инъекционные растворы, мази, кремы, таблетки, драже. Препараты хорошо справляются с болезненностью, отеками, воспалением, выпадением чувствительности, головокружениями, скачками артериального давления.

Характерные особенности заболевания

Течение шейного остеохондроза сопровождается замедленным, необратимым разрушением межпозвонковых дисков. Лишенные амортизирующей хрящевой прокладки, костные позвонки также начинают деформироваться. На приеме у вертебролога или невролога пациенты жалуются на острые или ноющие боли, тугоподвижность, головокружения при резком подъеме, поэтому лечебные схемы состоят из препаратов с разнообразными свойствами:

наружных средств с местноанестезирующим, регенерирующим, согревающим действием;
препаратов, обеспечивающих полноценное питание головного мозга;
хондропротекторов, запускающих процессы восстановления дисков;
местных и системных анальгетиков.

Патология пока не поддается полному излечению. Усилия врачей направлены на устранение болезненных симптомов, торможение распространения заболевания на другие отделы позвоночника. Для этого составляются сложные лечебные схемы с применением препаратов различных групп.

Признаки шейного хондроза

На начальных этапах развития заболевания симптомы у женщин и мужчин практически отсутствуют. Изредка человека тревожат слабые дискомфортные ощущения в вечернее время. Он списывает их на усталость после рабочего дня, поэтому к врачу не обращается. А в это время его межпозвонковые диски постепенно разрушаются. Деформируются позвонки с образованием костных наростов, сдавливая позвоночную артерию.

Примерно через год на смену дискомфортным ощущениям приходят боли, усиливающиеся при поворотах или наклонах головы. Проявляется хондроз и такими симптомами:

щелчками, потрескиванием в шее;
ограничением объема движений;
скачками артериального давления;
учащенным сердцебиением;

Из-за кислородного голодания головного мозга расстраивается сон, возникают слабость, апатия, быстрая утомляемость, звон в ушах. Ухудшается психоэмоциональное состояние человека — он становится нервным, тревожится по пустякам.

Принципы медикаментозного лечения

К лечению шейного хондроза привлекаются мануальные терапевты, профессиональные массажисты, физиотерапевты, врачи ЛФК. На заключительном этапе допускается применение народных средств. Но основная роль в комплексной терапии отведена фармакологическим препаратам. Востребованы все лекарственные формы:

Редко получается лечить остеохондроз каким-либо одним препаратом. В терапевтические схемы обычно включаются не менее 5 средств с различными фармакологическими свойствами. Они сочетаемы, их удобно использовать в домашних условиях.

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)

НПВС чаще других препаратов используются в терапии шейного хондроза. Они показаны при острых, пронизывающих или отдаленных, тупых болях. Механизм действия нестероидных противовоспалительных средств основан на способности ингибировать ферменты, отвечающие за выработку нейромедиаторов. Все НПВС оказывают комплексное действие на организм человека:

ликвидируют болезненные ощущения;
устраняют похрустывание, пощелкивание, возникающие при поворотах шеи;
останавливают течение острых, подострых, хронических воспалительных процессов, поражающих мягкие ткани;
стимулируют снижение отечности, ущемляющей чувствительные окончания нервов;

В терапии хондроза хорошо зарекомендовали себя Ортофен, Мелоксикам, Ксефокам, Вольтарен, Кеторолак в форме растворов для парентерального введения. Из таблеток практикуется назначение Нимесулида, Кеторолака, Диклофенака, Целекоксиба, Эторикоксиба.

Длительное использование НПВС приводит к повреждению слизистых желудка. Избежать этого поможет одновременный прием ингибиторов протонного насоса — Омепразола, Пантопразола, Эзомепразола. Препараты снижают выработку париетальными клетками агрессивного желудочного сока, которая повышается под влиянием НПВС.

Синтетические гормоны

Достаточно одного укола, чтобы болезненные ощущения не появлялись в течение 3-5 дней. Глюкокортикостероиды назначаются пациентам с остеохондрозом при неэффективности НПВС. Все дело в широком перечне их потенциальных побочных эффектов. Слишком частое использование гормонов приводит к повреждению мышц, костей, сухожильно-связочного аппарата.

Гормональные средства запрещено использовать во время вынашивания ребенка, в период лактации, в подростковом и детском возрасте.

У всех глюкокортикостероидов очень много противопоказаний. В клинической практике отмены случаи тяжелого поражения печени, почек, желудок после длительной гормонотерапии. Они не применяются при наличии цирроза печени, язвенной болезни, почечной недостаточности, остеопороза.

Препараты с хондропротекторным действием

Все средства, которые применяются в комплексном лечении хондроза, лишь устраняют его симптомы, на время улучшая самочувствие человека. Единственное исключение — хондропротекторы. В состав этих препаратов входят ингредиенты, способные запустить восстановление разрушенных хрящевых межпозвонковых дисков. Шея перестает болеть после их применения исчезают не на несколько часов, а навсегда.

В аптеках хондропротекторы представлены в широком ассортименте. Это капсулы, субстанции для приготовления инъекционных растворов, порошки, расфасованные в пакеты. В их составе обязательно присутствует один из следующих компонентов:

Самые известные хондропротекторы с доказанной терапевтической эффективностью — Дона, Терафлекс, Дона. Практикуется лечение Глюкозамин-Максимумом, Хондроитина сульфатом, Хондрогардом, Мукосатом, Хондроксидом, Структумом, Артрой, Пиаскледином, Алфлутопом, Румалоном.

Средства улучшающие микроциркуляцию

Помимо Ксантинола никотината для восстановления мозгового кровоснабжения питательными веществами практикуется использование таких средств:

Препараты с витаминами группы B

Лечение шейного остеохондроза в стадии обострения не обходится без применения препаратов, состав которых сформирован из витаминов группы B. Дело в том, что острые костные наросты позвонков ущемляют не только позвоночную артерию. Они давят и на чувствительные нервные корешки, расстраивая иннервацию. Нервные импульсы поступают в ЦНС с задержкой, тормозятся ее ответные реакции.

Нарушение иннервации приводят к парестезии — выпадению чувствительности определенных участков тела.

В медикаментозном лечении шейного хондроза хорошо зарекомендовали себя препараты, чья активность определена пиридоксином, тиамином, B12. Они входят в состав таких таблеток:

Многие из них выпускаются в виде растворов для внутримышечного введения. Чаще всего пациентам назначается Комбилипен. Он содержит витамины группы B и анестетик. Поэтому после выполнения инъекции мгновенно исчезает боль, восстанавливается объем движений в зоне шейных позвонков.

Одновременно средство улучшает кровоток, работу нервной, мышечной и сердечно-сосудистой систем, купирует воспаление, дегенерацию нервов. Есть противопоказания к его применению. Это периоды беременности и грудного вскармливания, гиперчувствительность к ингредиентам.

Лучшие миорелаксанты

Устранение слабых симптомов шейного остеохондроза и лечение дома его обострений часто затруднено мышечными спазмами. Нервный корешок сдавливается сместившимися межпозвонковыми дисками, воспалительными отеками. Возникает сильнейший болевой синдром, который организм пытается ликвидировать мышечным спазмом. Благодаря этой своеобразной защитной реакции ограничивается подвижность человека, дискомфортные ощущения исчезают.

Но часто повышение тонуса скелетных мышц становится причиной еще большего давления на нервные окончания. Появляется настолько интенсивная боль, что справиться с ней можно только с помощью миорелаксантов:

Толперизона, блокирующего полисинаптические спинномозговые рефлексы, подавляющего повышенную рефлекторную возбудимость;
Баклофена, расслабляющего спазмированные мышцы, угнетающего спинальные и висцеральные рефлексы;
Тизанидина, подавляющего полисинаптические спинномозговые рефлексы, уменьшающего высвобождение медиаторов боли, отечности, воспаления.

Препараты улучшающие психоэмоциональное состояние

Из всех хондрозов именно шейный особенно ухудшает психоэмоциональное состояние человека. Все дело в ущемлении костными наростами позвоночной артерии, которое приводит к гипоксии головного мозга. Больной страдает от нетипичных для патологий опорно-двигательной системы симптомов:

панических атак;
депрессий, неврозов;
зрительных и слуховых расстройств;
сухого непродуктивного кашля;
одышки;

То не нужно делать при их появлении — использовать препараты от кашля, глазные или ушные капли. Устранить симптомы часто получается курсовым прием средств с мягким успокаивающим действием: Тенотена, Ново-Пассита, настоек пустырника, валерианы, пиона. Только при тяжелых неврозах и депрессиях назначаются транквилизаторы, нейролептики, антидепрессанты.

Витаминно-сбалансированные комплексы

Большинство витаминов, незаменимых микро- и макроэлементов поступают в организм человека вместе с пищей. Но не всегда продукты питания могут обеспечить физиологическую потребность или происходит их неправильное усвоение, распределение. Например, при расстройствах кровообращения, характерных для шейного остеохондроза. Возникает дефицит биоактивных веществ, что негативно сказывается на работе всех систем жизнедеятельности.

Для быстрого восполнения суточной потребности организма в витаминах, микро- и макроэлементах в лечебные схемы обязательно включаются их сбалансированные комплексы. Особенно эффективен прием:

Центрума;
Витрума;
Супрадина;
Пиковита;
Мультитабса.

Магний формирует мышечные и костные ткани, а йод регулирует обмен веществ. Марганец, молибден, хром, калий, хлор, селен, цинк стимулируют укрепление сухожильно-связочного аппарата, а медь купирует воспалительные процессы. Эти минералы присутствуют во всех вышеперечисленных комплексах.

Правильный прием препаратов заключается в использовании 1 драже в сутки — такого количества достаточно для улучшения кровоснабжения головного мозга полезными веществами.

Спустя неделю исчезают признаки анемии, возникающей на 3 стадии развития шейного хондроза. Человек больше не ощущает сонливости, не страдает от нарушения координации движений. Исчезает двоение предметов перед глазами.

Мази, гели, бальзамы

Наружные средства всегда используются при обострениях хондроза в домашних условиях. С сильными болями они не справятся — здесь требуются инъекции или прием анальгетиков. Мази, кремы, гели, бальзамы применяются для устранения болевого синдрома, возникающего при переохлаждении, смене климатических поясов. Какие из них помогут вылечить хроническое заболевание:

Противовоспалительные — Фастум, Артрозилен. Медикаменты оказывают более бережное воздействие на организм человека, чем другие НПВС.
Сосудорасширяющие — Эфкамон, Наятокс. Средства проявляют местнораздражающую активность, расширяют сосуды, питающие кровью головной мозг.
Обезболивающие — Ибупрофен, Вольтарен. Препараты помогают избавиться от боли сразу после их нанесения. Они хорошо впитывается, не оставляет жирных следов на одежде и постельном белье.
Согревающие — Капсикам, Финалгон. Средства с экстрактом перца наносятся только с помощью аппликатора. Лекарства оказывают анальгетическое действие через пару минут после их нанесения на заднюю поверхность шеи.

Средства для наружного применения эффективны, очень редко провоцируют развитие местных аллергических реакций. Но соблюдение осторожности во время лечения необходимо. При попадании мазей на слизистые необходимо быстро смыть их водой. Особенно те, в состав которых входят эфирные масла, природные яды, скипидар.

Лечебные пластыри

Проверенное временем средство от обострений остеохондроза — Перцовый пластырь. Его состав представлен фитоэкстрактами красного стручкового перца, белладонны, димексидом. Активные ингредиенты пластыря постепенно проникают в область поврежденного диска, оказывают анальгетическое действие на протяжении 3-5 часов. Если болит шея, то наружное средство используют целиком или нарезают на небольшие кусочки.

Перцовый пластырь удобно применять для лечения дома, на работе в поездках. Но есть у него и противопоказание — индивидуальная непереносимость одного из компонентов. А у женщин с чувствительной кожей он может спровоцировать химический ожог.

Лечебный пластырь	Производитель	Состав	Цена, рублей
Вольтарен	Новартис Фарма (Швейцария)	диклофенак	от 120
Диклофенак-Ратиофарм	Ратиофарм	диклофенак	от 100
Кетотоп	Лекарственные препараты Santo	кетопрофен	от 150
Кетонал	Sandoz	железный порошок, минеральная соль, активированный уголь	от 250
Нанопласт Форте	Гуйчжоу Мяояо Фармасьютикл	редкоземельные металлы, порошок, продуцирующий инфракрасные лучи	от 170

Пластыри проявляют противовоспалительную, противоотечную, хондропротекторную активность. Они предназначены для лечения всех патологий шейного отдела позвоночника. Их применение помогает уменьшить фармакологическую нагрузку на организм человека за счет снижения доз системных препаратов.

Как правильно лечить шейный хондроз?

Остановить разрушение межпозвонковых дисков получается только комплексным подходом к терапии. Практикуется ношение ортопедических приспособлений (воротников Шанца), фиксирующих позвонки в анатомическом положении. Обязательно используются аппликаторы для улучшения кровоснабжения поврежденных тканей питательными и биоактивными веществами. Показаны ежедневные занятия лечебной физкультурой, йога, плавание, прогулки на свежем воздухе.

Большинство препаратов целесообразно использовать для купирования симптомов в период обострений. У них много побочных эффектов, в том числе повреждение тканей печени. Для постоянного приема подходят хондропротекторы, средства для улучшения кровообращения, сбалансированные витаминно-минеральные комплексы.

Поделись с друзьями

Сделайте полезное дело, это не займет много времени

Читайте также: