Шейный остеохондроз в контакте

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Растягивание широчайшей мышцы спины

Иногда необходимо расслабить и растянуть мышцу Latissimus Dorsi (широчайшая мышца спины).
Для этой техники пациент лежит на животе, оператор находится у изголовья, захватывает его правый согнутый локоть своим левым согнутым локтем, поддерживая его правую руку своим левым предплечьем. Затем оператор наклоняется и применяет контрдавление вдоль Latissimus правой рукой, одновременно оттягиваем левую руку, мощно отводя плечо.

Принципы выполнения миофасциального релиза

1. Точка входа - установление места, где следует начинать лечение.
2. Соблюдение правил трех "Т":
Тензия - надавливание на ткани до максимального проникновения в глубину по правилам послойной пальпации.
Тракция - растяжение тканей до барьера.
Твистинг - скручивание, торзия тканей.

В результате через 10-60 секунд достигается релиз ткани (расслабление).

Растягивание квадратной мышцы спины

Пациент - на правом боку,.
Оператор - лицом к нему; он кладет обе руки на левый erector spine (мышца выпрямляющая позвоночник) выше остистых отростков, уложив кончики своих пальцев в ряд. Затем его правые предплечье и локоть укладываются на левую подвздошную ость пациента, левые - на левые нижние ребра. Надавливанием предплечьями наружу поясница выгибается кверху и растягивает мышцы erector spinae и quadratus lumborum (квадратная мышца спины), растяжение увеличивается подтягиванием вверх этих мышц пальцами, а перекатывающее движение помогает в их расслаблении.

Техника ишемической компрессии была детально описана Prudden для большинства областей тела. Ишемическая компрессия — это сильное и продолжительное сдавление ТТ, приводящее к ее инактивации. Мы назвали такое сдавление ишемической компрессией потому, что после ее прекращения каждый участок, который был ей подвергнут, сначала остается бледным, а затем в нем развивается реактивная гиперемия.
Показать полностью… Изменения в кровенаполнении кожных сосудов с большей степенью вероятности соответствуют изменениям кровообращения в мышце, которая была подвергнута этому же сдавлению. При появлении новой умеренно активной ТТ одноразовая ишемическая компрессия, как правило, полностью инактивирует ее. Для инактивации хронической и гиперраздражимой ТТ ишемическую компрессию проводят в несколько этапов. Для проведения ишемической компрессии расслабленную мышцу растягивают до первого проявления чувства дискомфорта. Сначала ТТ сдавливают большим (или более сильным) пальцем до появления переносимой боли. Сдавление будет бесполезным, если больной напрягает мышцу и таким образом защищает ТТ от сдавления. По мере уменьшения боли давление на ТТ постепенно усиливают, помогая, если это необходимо, большим пальцем другой руки (рис. 15). Процесс сдавления ТТ продолжается до 1 мин силой — 9—13 кг. Если болезненность ТТ сохраняется, то процедуру можно повторить после согревания мышцы горячим компрессом и активных растяжений мышцы.
Техника, развиваемая некоторыми специалистами по мануальной терапии (хиропрактиками), сходна с миотерапией. Она заключается в сдавлении болезненной точки в мышце на 7—10 с несколько раз в день и в течение стольких дней, сколько необходимо для снятия этой болезненности. Сдавление осуществляют пальцем (дистальной фалангой или суставом) или локтем в зависимости от толщины и глубины залегания пораженной мышцы. Ишемическая компрессия особенно незаменима в тех случаях, когда расположение мышцы неудобно для ее растяжения, или когда она относительно тонкая и покрывает кость.
Техника сдавления пальцем используется больными при самостоятельном лечении. При невозможности достать болезненную точку, например в верхних мышцах спины, они ложатся этой точкой на теннисный мячик. Ишемическая компрессия может оказаться неэффективной, если: 1) ТТ слишком раздражима и требует повторных сдавлений; 2) врач ослабил давление вместо постепенного его усиления; 3) врач сразу же осуществил сильное сдавление, вызвав тем самым чрезмерную боль и рефлекторное напряжение мышцы; 4) у больного имеются провоцирующие факторы, которые постоянно обеспечивают гиперраздражимость ТТ. Шиацу или акупрессура — термины, обозначающие в акупунктуре пальцевое давление, сходное по технике с ишемической компрессией или миотерапией. Однако в акупунктуре точка для сдавления выбирается не по критерию ее максимальной болезненности, а в соответствии с картой акупунктурных точек. Акупрессура этих точек вызывает сходный эффект с их акупунктурой. В тех случаях, когда точки шиацу совпадают с миофасциальными ТТ, акупрессура оказывает на них такое же воздействие, что и ишемическая компрессия. Учение шиацу построено на совершенно отличной от концепции миофасциальных ТТ методологии, но на практике эти два вида лечения могут быть сходными между собой.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – представляет собой заболевание прогрессирующего характера, при котором происходят дегенеративные нарушения в межпозвоночных дисках. Шейный остеохондроз имеет 1,2,3,4 степени (стадии) развития, в процессе которых происходит разрушение хрящевых и костных тканей в области шейно-воротниковой зоны

Симптомы и лечение шейного остеохондроза определяются степенью его развития. Именно поэтому очень важно вовремя заметить признаки заболевания и принять соответствующие меры.

Данная болезнь у женщин и мужчин может вызвать различные негативные синдромы, которые существенно скажутся на жизни и здоровье. Такое заболевание, как “Остеохондроз шейного отдела” можно лечить в рамках амбулаторного или санаторного курортного лечения.

Благодаря физиотерапевтическим методам Вы уберете симптомы шейного остеохондроза и в дальнейшем существенно сократите дозу лекарственных препаратов.

Пройдя лечение остеохондроза в Волжской Здравнице Вы станете жить полноценной жизнью и забудете о боли в позвоночнике. Займетесь привычными для себя вещами и не допустите развитие каких-либо осложнений.

Симптомы при остеохондрозе шейного отдела позвоночника будут зависеть от степени заболевания и локализации поражения. Однако есть основные признаки. Это головокружение, боль, нестабильное давление, обморочные предобморочные состояния, тошнота.

Главным симптомом шейного остеохондроза позвоночника является боль. На начальных стадиях заболевания боль будет приходящей. В дальнейшем, примет хронический характер. Болевые ощущения появляются в области плеч, затылка и шеи. Кроме того, боль усиливается при наклонах и поворотах головы. Если пациент имеет подобные симптомы, то возможно, будут и такие ощущения, как слабость левого мизинца, покалывание в области сердца при поднятии рук или повороте шеи.

Прострелы – еще один симптом при шейном остеохондрозе позвоночника. Шейные прострелы представляют собой резко выраженный болевой синдром. Происходит общее оцепенение и отвердение шейных мышц.

Хруст при поворотах головы, посторонние звуки. При шейном остеохондрозе, если резко поворачивать голову могут возникать шумовые явления. Шум может появиться и после продолжительного неудобного положения и закидывании головы. Данные симптомы также относят к возникновению остеохондроза шейного отдела.

Скачки артериального давления. Симптомом шейного остеохондроза может быть нестабильное артериальное давление. Возникает давление из-за нарушения кровоснабжения головного мозга.

Периодическое головокружение. Довольно частый симптом остеохондроза шейного отдела. Причиной возникновения головокружения является недостаточное поступление кислорода к внутреннему уху. Именно каналы внутреннего уха отвечают за равновесие. Головокружение может возникать из-за резкого подъема или сразу после сна.

Нарушение вегетососудистой системы. Это могут быть тошнота, головокружение, рвота.

Нарушение чувствительности. При остеохондрозе шейного отдела в локализации заболевания могут возникать нарушения трофики кожных покровов. Сюда относят: холод, жжение, бледность, ощущение мурашек, покалывание.

Различные невралгические нарушения. На фоне остеохондроза шейного отдела у пациента наблюдается нарушение памяти, концентрации внимания, сна. Появляется необоснованная тревога, нестабильность эмоций.

Симптомом остеохондроза шеи может быть глоточный симптом. Это першение в горле и возникает чувство, что в горле находится инородное тело. Появляется зуд, затрудненное глотание, сухость.

Одним из основных симптомов шейного остеохондроза является нарушение зрения. Сюда можно отнести: нарушение фокусировки объектов, потерю остроты зрения, появление точек и “мушек” перед глазами.

В медицинском центре “Волжская Здравница” Вы пройдете эффективное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника и получите необходимые консультации от врачей специалистов.

Каждый пациент центра получает именно те физиопроцедуры, которые способствуют быстрому оздоровлению организма. Пройдете курс лечения шейного остеохондроза в любое удобное Вам время. Медицинский центр предлагает амбулаторное и санаторно-курортное лечение шейного остеохондроза. Во время курсового лечения, после процедур Вам предоставят на несколько часов комнату отдыха, где Вы сможете расслабиться и отдохнуть. Комната отдыха предоставляется БЕСПЛАТНО.

В первую очередь при лечении шейного остеохондроза необходимо устранить осложнения неврологического и сосудистого характера. Для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника используют различные методы. Это физиотерапевтические процедуры, массаж, лечебная гимнастика, медикаментозное лечение, мануальная терапия, правильное питание. Именно сочетание всех методов позволит добиться положительных результатов.

Лекарства, используемые при лечении остеохондроза шеи, следует применять только в период обострения. Медикаментозное лечение позволяет уменьшить симптомы, устранить болевые ощущения, расслабить мышцы и улучшить метаболизм.

Физиотерапевтические процедуры способствуют ускорению процесса выздоровления и продлению периода ремиссии. Благодаря физиотерапии достигается обезболивающий эффект, происходит улучшение обмена веществ и нормализация кровотока в пораженных тканях. Различные процедуры улучшают кровообращение, снижают тонус мышц.

Благодаря физиотерапевтическому лечению шейного остеохондроза Вы укрепите свой иммунитет, уменьшите потребности в дорогих лекарствах и сократите сроки лечения.

Помните, что нельзя заниматься самолечением и самостоятельно назначать себе физиопроцедуры. Любое вмешательство без установления диагноза и назначений специалиста может только ухудшить состояние больного. Вы всегда можете обратиться в медицинский центр Волжская Здравница и получить необходимое лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Массаж при лечении шейного остеохондроза нормализует мышечный тонус, ликвидирует боль в спине, восстанавливает нервную проводимость.

Грамотно выполненный массаж является одним из наиболее эффективных способов лечения шейного отдела остеохондроза. Сеансы массажа безопасны для организма, не наносят травм и способны с успехом заменить медикаментозное лечение.

Лечебный массаж при шейном остеохондрозе делается при любой степени заболевания. Но лечебным массажем должен заниматься специалист. В противном случае можно спровоцировать недуг и усилить боли.

Лечебно физическая физкультура (ЛФК) восстанавливает подвижность позвоночника, уменьшает боль, укрепляет мышечный каркас, ускоряет обмен веществ.

Правильно подобранный комплекс упражнений при лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника, выполняемый регулярно и с рекомендованной врачом периодичностью способен стать серьезным подспорьем в борьбе с болезнью.

Ответим на все ваши вопросы, подберем лучший курс именно для Вас!

Испытываете боль в спине и онемение конечностей? Это первые признаки остеохондроза. Недостаточная подвижность в образе жизни, сидячая работа, нагрузка на шею и позвоночник приводят к тому, что хрящи изнашиваются, теряют влагу, в результате чего появляются микронадрывы.

При шейном остеохондрозе возникают дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках. Повреждениям подвергаются не только диски, но и позвонки и суставы в шейном отделе. Если длительное время не лечить заболевание, общее самочувствие пациента ухудшается: постоянные головные боли, появление позвоночной грыжи, ухудшение мозгового кровообращения, в результате чего снижаются когнитивные функции.

Причины развития остеохондроза

Неправильное сидячее положение, при котором шея вытягивается вперед приводит к развитию шейного недуга. В этом случае происходит излишнее давление на межпозвоночные диски, что приводит к изменениям пульпозных ядер и сдавливанию сосудов. Такое положение человек занимает на рабочем месте перед компьютером. Поэтому офисные работники наиболее часто подвергаются развитию остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Помимо этого, причинами развития патологии могут быть:

• неправильное распределение нагрузки при ношении сумок;
• излишне мягкое спальное место (позвоночник прогибается в неестественной форме);
• генетическая предрасположенность;
• нехватка витаминов и микроэлементов в питании;
• расстройства эндокринной системы;
• искривление позвоночника и нарушение осанки во время активного роста организма;
• травмы шейных позвонков;
• наличие вредных привычек.

Стадии заболевания

Определить, являются ли ваши болевые симптомы признаками развития остеохондроза шейного отдела и какая стадия развития заболевания, может определить только опытный врач после осмотра и пальпации. Всего шейный остеохондроз проходит четыре стадии развития:

1. Пульпозное ядро – центральная часть межпозвоночного диска при первой стадии подвергается умеренному обезвоживанию. В результате постепенно утрачивается опорная и амортизирующая функции межпозвоночных дисков. При первой стадии вы будете испытывать боли при резких движениях, переохлаждении и пребывании в одной позе в течение долгого времени.
2. Вторая стадия развития характеризуется появлением застойных явлений и спазмов, которые сдавливают капилляры и сосуды, препятствуя нормальному кровообращению. В итоге каркас межпозвоночного диска истончается, образуя протрузию (выпячивание вперед или назад). Под воздействием избыточной нагрузки на шейных позвонках формируются отсеофиты – костные разращения. Болевые ощущения локализуются в одном месте, при резких поворотах и наклонах головы могут быть вывихи шейных позвонков.
3. Образуются экструзии в результате истончения межпозвоночных дисков. Край пульпозного ядра разрывает фиброзное кольцо и выходит за края тела позвонка. Мышцы и нервные окончания оказываются сдавленными. Ощущается болью в шее, спине и конечностях.
4. На четвертой стадии заболевания межпозвоночные диски смещаются и образуются центральные и боковые грыжи. Кроме того, на дисках образуются рубцы, что приводит к неподвижности пораженного сустава. Больной испытывает непроходящую боль в спине, которая отдается в другие части тела, постоянное чувство усталости, возникает асимметрия частей туловища.

Симптомы шейного остеохондроза

Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника проявляют себя по-разному в зависимости от стадии развития патологии. На ранних стадиях может протекать практически без наличия признаков. Болевые ощущения в области шеи и спины могут появиться только в случае длительного пребывания в одной позе, резком наклоне или повороте.

На более поздних стадиях развития слышен хруст в позвоночнике, боли в спине отдают в другие конечности, происходит онемение частей тела. При образовании остеофитов и экструзий возникают:

• головные боли в затылке и теменной части;
• нарушения речи и онемения языка;
• снижение чувствительности кожи шеи;
• расстройства дыхания;
• перепады артериального давления;
• нарушения сердцебиения;
• шум и заложенность в ушах;
• обмороки.

Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника у женщин выражены намного ярче, чем у мужчин. Это связано с тем, что женщины имеют предрасположенность к заболеваниям сосудов и более хрупкую структуру костных сегментов позвоночника. Признаки заболевания начинают появляться, когда происходит изменение межпозвоночных дисков. Это приводит к нарушению нормального кровообращения и вызывает сильные головные боли, головокружения, неврозы. Обострение заболевания у женщин часто происходит во время менопаузы, когда организм подвержен изменениям на гормональном фоне.

Симптоматика шейного остеохондроза у мужчин схожа с женской, отдельно может наблюдаться эректильная дисфункция.

Головная боль при шейном остеохондрозе вызвана нарушением кровообращения в головном и спинном мозге. Когда позвонки смещаются, они пережимают артерии, и снижается содержание кислорода в крови. К сожалению, такая боль может не пройти даже после приема сильных обезболивающих средств. Поэтому важно подойди к решению проблемы комплексно. Головокружение при шейном остеохондрозе может сопровождаться потемнением в глазах, появлением шума в ушах. Это происходит, потому что спазмированные мышцы вызывают сокращение доступа кислорода к головному мозгу.

Ком в горле при остеохондрозе шейного отдела, а также жжение, затрудненное дыхание и мышечные спазмы – это обычное явление. Заболевание провоцирует сдавливание нервных волокон шейного отдела позвоночника к голове и шее. Нарушения нервных импульсов вызывают боли в горле.

Из-за спазмов кровеносных сосудов и раздражения нервных окончаний возникают скачки артериального давления. Повышенное нижнее давление при остеохондрозе указывает на то, что кровоснабжение отдельных областей головного мозга нарушено, так как позвоночная артерия пережимается межпозвоночными дисками. В результате этого наступает кислородное голодание, и поднимается артериальное давление.

Как проводится диагностика остеохондроза шейного отдела позвоночника?

Диагностика патологии начинается с консультации специалиста. При первых проявлениях остеохондроза, обратитесь на прием к ревматологу, невропатологу, хирургу или травматологу-ортопеду. Врач расспросит о симптомах и частоте их проявления, нужно предоставить специалисту полную историю болезни и результаты раннее проведенных исследований (если они есть). Специалист проведет визуальный осмотр и пальпацию, направит на анализы. Врач при осмотре обращает особое внимание на подвижность шеи, тонус мышц, чувствительность кожи и выявляет наиболее болезненные зоны.

Чтобы выявить состояние мышц, связок, сосудов, обнаружить воспалительные процессы или опухоли назначают информативный и безопасный диагностический метод – МРТ шейного отдела позвоночника. Пациент во время МРТ остеохондроза ложится на специальный выдвижной стол спиной. На голову пациенту кладут валики, чтобы убрать мышечное напряжение, а конечности фиксируют при помощи ремней. Любое незначительное движение во время процедуры может повлиять на качество результата. Далее стол заезжает в зону томографа. Процедура не вызывает болевых ощущений. Томограф издает сильный шум во время сканирования, поэтому можно воспользоваться наушниками, чтобы не чувствовать дискомфорт.

В случае, если МРТ проводить противопоказано, есть другие методы диагностики такие, как компьютерная томография и рентгенография. Рентген подходит только для первичной диагностики и не дает послойного изображения пораженных тканей. Однако, данное исследование самое простое и экономичное, позволяющее исследовать тело пациента в нескольких проекциях. Из-за сильной лучевой нагрузки на организм, рентгенографию нельзя проводить часто.

Во время компьютерной томографии осуществляется сканирование с помощью одного или нескольких пучков ионизирующих лучей. Они проходят сквозь тело человека и регистрируются детекторами. Детекторы перемещаются вдоль тела пациента в противоположных направлениях и фиксируют до 6 млн. сигналов. На изображение выводятся разные по плотности ткани с точным определением границ органов и пораженные участки в виде сечения. Процедура позволяет получить послойное изображение.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Как лечить шейный остеохондроз, определит только врач после осмотра, изучения истории болезни и получения результатов аппаратной диагностики. Если заболевание было диагностировано на ранней стадии, то лечение будет проходить консервативными способами. В лечении остеохондроза важно придерживаться комплексного подхода – принимать лекарственные средства, заниматься физиотерапией, ходить на лечебный массаж и избегать тяжелых физических нагрузок.

В первую очередь нужно купировать боль. Для этого назначают анальгетики и обезболивающие препараты местного действия. При сильных мышечных спазмах прописывают носить ортопедический воротник. После того, как болевой синдром был ликвидирован, нужно остановить воспалительный процесс и восстановить нормальное кровообращение. Для этого проводится антиоксидантная, противовоспалительная терапия. В качестве дополнительных мер назначают лечебную гимнастику, плавание. Заниматься физкультурой можно как дома, так и с тренером.

Если остеохондроз перешел в тяжелую форму, врач может назначить оперативное вмешательство. К операции прибегают в редких случаях, когда патология развивается на фоне других заболеваний – сколиоза, грыж межпозвоночных дисков, искривления или смещения позвоночника, травм.

Лечение шейного остеохондроза у женщин особо не отличается от лечения мужчин. Однако, врачи часто рекомендуют женщинам делать наружные компрессы, чтобы разогреть и укрепить шейную мускулатуру.

Специалисты рекомендуют с раннего детства заниматься профилактикой различных заболеваний спины. Для этого нужно формировать правильную осанку во время ходьбы и пребывания за рабочим столом. Полноценное питание и правильное укрепление мышц спины помогут избежать негативных последствий в будущем.

Рассылка Пикабу: отправляем лучшие посты за неделю 🔥

Спасибо!
Осталось подтвердить Email - пожалуйста, проверьте почту 😊

Сначала выгуливают своих собак без намордников, а потом орут мы не виноваты и вообще она у нас добрая, не знаем, что случилось. Мужик правильно сделал!

Шейный остеохондроз. Почему ничего не помогает и что мне помогло

Никогда не думал, что остеохондроз так распространен.

Например у Вас давление? Добро пожаловать в клуб больных спиной.

Но я отвлекся.
Начало скакать давление. Начал ходить по врачам. Итог -протрузии в шее. Вены в шее сдавливаются и перестают питать мозг.
Как сказала одна врач -это навсегда. Молодец, правильно нечего выкобениваться.

Далее одни врачи - надо сидеть на таблетках, другие -надо есть горстями хондропротекторы за бешеные бабки.

Вообще у меня болей не было, но было головокружение, как будто жар, как будто обручом голову сдавливает. Проблема в том, что с течением времени симптомы нарастали. Таблетки от давления решил не употреблять. Это еще хуже, чем без них, спросите врачей.

Гимнастика Шишорина имела хороший, но к сожалению кратковременный эффект.

Но помог случай. Там где делали МРТ врач предложил сделать иглоукалывание. И оно конечно помогло, но как всегда временно.

Но оно дало возможность понять механизм заболевания.

Почему появляется шейный остеохондроз? Мышцы в позвоночнике по привычке(опасность) или при неправильной позе сдавливают позвоночник, перекрывая вены и сдавливая нервы.

И чем меньше становится ток крови, тем хуже снабжаются позвоночные диски ,тем меньше крови проходит. Замкнутый круг, короче.

Так давайте расслабим мышцы шеи -и нет проблемы, скажете вы.
А нет, мышцы спины как и сердечную мышцу сложно контролировать.
Это как научиться контролировать мышцы лица. Можно но очень сложно.

Для мышц спины как раз и помогает иглоукалывание, оно расслабляет их. Но это дорого.

Можно найти альтернативу? Да.
Можно использовать например подушку. Я использую в качестве подушки ВОДУ, обычную воду H20).

Если положить голову на воду в качестве подушки то можно расслабить мышцы шеи ну очень хорошо.
Но ведь не будешь каждый день и час так делать. Нет, да и не надо.

Мозг человека самообучаемый. Просто ему надо показать как это делать. Надо просто показать как расслаблять мышцы шеи и он все поймет и станет делать так ВСЕГДА.
Не проходил после этого МРТ. Но главное - симптомы полностью ушли. Только ради этого стоило делать эти упражнения.

Ни один врач не советовал такие упражнения, может я что-то новое открыл))). Ну конечно лучше по их советам сидеть на таблетках.

Пол года дурдом, или как вылезти из депрессии

Доброго времени суток. Возможно получился длиннопост, вы уж простите меня. Почти год назад погиб муж. Сгорел вместе с домом. В остатках сгоревшего дома я вместе с зятем обнаружили его останки. Потом долгое тест ДНК, похоронили его уже весной. Первое ПА я испытала так же зимой. Просто подумала, что давление. Следующий раз ПА пришла летом в июне, подумала что из-за жары. С июля понеслось. дурдом. Па и днем и ночью. Скорую вызвала, когда уже думала что кирдык пришёл. Но мне только сбили давление и уехали. Ручной тонометр практически не снимала с руки. Куча таблеток в сумке с запахом карвалола, как у бабушек. И так прошло лето. Пока на страхе не пошла на узи сердца, где добрая тётя посмотрела заодно щитовидку и сосуды шеи. С сердцем и щитовидкой все в порядке, а вот сосуд был искривлен. Посоветовала сделать рентген шеи и грудного отдела. Сделав снимки пошла к неврологу. Осмотрев меня, задал вопрос о стрессе. Получив утвердительный ответ, назначил уколы, обнаружив обострение остеохондроза шейного и грудного отдела, хотя раньше я никогда не страдала этим. Врач рекомендовал перестать нервничать. Уколы помогли не надолго. И началось все заново. Однажды спазмировало мышцы шеи так, что не могла сглотнуть. Опять ПА. Сдела узи сосудов шеи и головы, определили спазм мышц и зажатие сосуда оттока. Дурдом продолжался, а на дворе уже был ноябрь. Просмотрев кучу видео на ютубе, научилась справляться с ПА. Тонометр убрала, таблетки еще до сих пор таскаю с собой. И так продолжалось пока я не попала к мануальному врачу. После процедур стало гораздо лучше. Но все равно то ПА прискачет, то ребра болят, то голова кружится. В очередной поход к врачу, мне сказали, что это психосоматика. Что все это сидит в моей голове. И от нервов все спазмируется. Я честно стараюсь не нервничать. Но мысли о муже сами влазят в мозг. Прошел почти год. Я стала бабушкой. У меня замечательный внук, прекрасные дети. Хотя мне всего 40 лет. Сейчас январь. ПА редкие, работаю над собой. Иногда шею стягивает, но быстро проходит. Организм выздоравливает окончательно. Стараюсь не обращать на негатив внимание. Но вот что делать с мыслями о муже, которые не спрашивая меня вкрадываются в мозг? Не хочу вспоминать, но не получается никак. Хотя мысли становятся реже.
Простите еще раз за мои сопли.

Грыжа межпозвоночного диска C5/C6 (моя история)

Пишу это просто для того чтобы поделиться с теми кто столкнется с похожей проблемой, а также послушать советов и историй от тех кто через это уже прошёл.

Небольшая предыстория и вводные данные

Мне 37 лет, преимущественно сидячая работа (программист/научный сотрудник), но без лишнего веса (180 рост 75 кг вес) и посещаю спортзал, есть небольшое искривление позвоночника (вроде бы сколиоз), но в целом меня никогда не мучили боли в шее или в пояснице - вероятно хватает мышечного корсета.

Примерно месяца 3 назад, я спал не у себя дома, на неудобной кровати. Спал на животе, головой вбок. Когда проснулся явно болела шея и отдавало немного в дельты. Пару дней поболело и прошло. Особо не придал этому значения но периодически стал тереть шею с утра и иногда бывали неприятные ощущения при вождении машины. Через месяц у меня был отпуск и там были довольно неудобные кровати и подушки. Я преимущественно спал на спине, чего со мной редко случается дома. Шея и дельты болели там почти каждый день. Вернулся домой и всё вроде нормализовалось, но периодически шея всё таки напрягала. Сейчас я этого не помню, но родные говорят, что я постоянно об этом упоминал уже по приезду.

Начало истории

И вот наступило 1 октября 2019 года (вторник). Ничего не предвещало беды. Я проснулся с утра и понял что что-то не так. Сильно болит плечо, ноющая боль и периодически начинает тянуть дельту (шея при этом не болела совсем). Это напрягало, но не очень сильно, что я даже решил не пропускать спортзал. Тем более что был день ног и оно особо не должно было повлиять. К вечеру стало полегче и спокойно лег спать. С утра проснулся и понял что мне стало намного хуже. Тянуло дельту сильно, когда умывался сводило мышцу. Сидеть было тяжеловато и целый день пришлось ходить ложиться полежать. Я понял что это никуда не годится и надо бы всё таки пойти к врачу. И я записался в поликлинику недалеко от дома к участковому, поскольку к ортопеду (именно к нему мне сказали идти все окружающие) взять талон нельзя. На следующий день всё ещё чуть-чуть ухудшилось. Я сел за руль и понял что очень тяжело вести машину - видимо поза для сидения не очень удобная. Какую-то мышцу в дельте, а теперь ещё и сбоку бицепса начинало периодически сводить. Поэтому приходилось её опускать и корячится на сидушке, что бы доехать.

Постановка диагноза

Терапевт выясняла не перенапрягся ли я, или не упал, или не повредился в спортзале. Заставила покрутить руками, пощупала мышцы. Основной жалобой на данный момент у меня была сильная боль именно в плече и немного в дельте. Посмотрев на меня она сказала что у меня реально раздута левая дельта и сильно отличается от правой (это я и сам видел в зеркале). Поставила мне диагноз “миозит” - типа застудил мышцу, прописала мазей (фастум-гель и.т.д., ещё пару лекарств, включая мидокалм (как крайний случай если будет болеть)). Спросила не нужен ли больничный и отпустила.

С каждым днем мне становилось хуже. В ночь с пятницы на субботу я уже почти не спал. Было всего пару поз, в которых болело не так сильно, но всё равно мучало. Тянуло левую дельту и сильно стреляло левое плечо, начала чаще подключаться какая-то мелкая мышца в бицепсе. В субботу принял решение пойти к платному ортопеду (в МедСи) и попросил друга меня туда довезти. Ортопед посмотрел покрутил всё и сказал, что надо сделать УЗИ плечевого сустава и после этого уже можно будет что-то говорить. Болело у меня сильно и я попросил уколоть меня чем-нить обезболивающим, что мне и сделали в процедурном кабинете.

Не теряя время в понедельник вместо работы я пошел на УЗИ и сразу к ортопеду. Пришлось идти в другую клинику поскольку там и УЗИ и врач были только гораздо позже на следующей неделе. Все эти походы были конечно жестокие - сидеть в очереди когда дико болит плечо и постоянно сводит мышцы. Жесть короче ) Крутился там на лавочке.

На УЗИ тетенька сразу сказала что с плечом у меня все отлично и скорее всего мне надо к неврологу судя по симптомам. Ортопед с результатами УЗИ тоже посмотрел, заставил нажимать туда сюда ему на руки тянул мои руки, крутил сустав. И тоже согласился с тем что надо к неврологу.

Записался к неврологу на вторник. Традиционно с утра после того как просыпаешься все гораздо хуже, чем вечером. Но потом походив становится лучше. Доехал к неврологу днем. Пока сидел в очереди стало ещё лучше - начинаешь уже думать ну вот приехал и всё зря. Зашёл к ней, она послушала жалобы, проверила рефлексы. Сказала что судя по всему у тебя грыжа позвоночника в шее C4 или C5 или C6. Сказала сделать МРТ не менее 1.5 Тл и уже по результатам МРТ делать выводы. Потом прочитала большую лекцию как надо правильно спать, какие подушки покупать и отпустила с миром.

Меня удивило что по Москве такое количество коммерческих МРТ-аппаратов. Я тупо позвонил в ближайшую у дома и мне сказали приходить через час. МРТ стоит 4200, на выходе дают диск со снимками и заключение врача (в течение часа на электронную почту). Полежав минут 15 в аппарате, к вечеру у меня уже было заключение:

1) “Задняя правосторонняя фораминальная грыжа диска C3/C4, размером 0.35 см, выражено суживающая правое межпозвонковое отверстие, частично деформирующая переднюю стенку дурального мешка. Переднезадний размер позвоночного канала 1.4 см” - эта штука опасна но ещё в норме и судя по тому что справа тела у меня симптомов нет - оно пока не даёт негатива.

2) “Задняя левосторонняя парамедианная грыжа диска C5/C6, размером 0.5 см, с каудальной миграцией в левый латеральный карман на 0.55 см”, с выраженным сужением левого межпозвонкового отверстия, умеренно деформирующая переднюю стенку дурального мешка. Переднезадний размер позвоночного канала 1.1 см.” - а вот и источник проблемы - грыжа уже мигрировала в канал и пережимает нерв.

Выглядит это как-то как на картинке:

А симптомы примерные куда отдаёт какая грыжа приведены ниже:

В среду мне надо было бы на работе весь день кровь из носу и я записался к невропатологу на четверг. Мне немного полегчало, просто боль спустилась ниже на бицепс, плечо болеть перестало, а в дельте появились просто тянущие боли, что терпимо. В итоге всю среду я сидел на работе ездил по городу по делам и потом до ночи кодил за компом. Уже ночь я понял что я делал это зря. Спать было невозможно от боли - опять бессонная ночь. Кое как доехал до невропатолога, где она подтвердила диагноз. Напугала тем что всё теперь ничего тяжелее 3кг в руки мне брать нельзя до конца жизни и.т.д. Рекламировала какую-то клинику в Германии куда можно отправиться в ближайшие дни за немалые деньги, чтобы сделать инъекцию препарата прямо в грыжу и что это сразу поможет. А пока нужно начать так называемое “консервативное лечение”.

Консервативное лечение

Консервативное лечение включает в себя:

1) Мази и крема наружного применения Быструм гель, вольтарен гель, диклофенак-гель, фастум гель, дип релиф и.т.д. 2 раза в день 10 дней. - возможно я скептик, но эта штука скорее всего просто немного снимает болевой синдром и вряд ли может что-то лечить.

2) Капельницы (200 мл) с Трентал (5.0) + Ксефокам (8 мг + 2мг воды для инъекций) + дексаметазон 8 мг. (5 дней подряд, потом через день ещё 5 раз) - сосудорасширяющее + противовоспалительное, обезболивающее, ингибирующее ЦОГ + гормональное противовоспалительное, противоаллергическое, иммунодепрессивное, противошоковое, глюкокортикоидное. - как я понял это золотой стандарт консервативного лечения на данный момент

3) Толперизон (Мидокалм) - 1.0 мл 1 раз в день 10 дней - миорелаксирующее и как следствие обезболивающее. Так как основным источником боли у меня были сведенные мышцы, то эта штука вроде бы помогает.

Невролог мне сказала что оперативное вмешательство практикуют только в самых запущенных случаях спустя продолжительное время, если консервативное лечение не помогает (полуправда). При этом единственный метод лечения - это установка импланта, который крепится к соседним позвонкам (неправда). Чуть дальше про это будет.

Я начал ставить капельницы ежедневно как и внутримышечно колоть мидокалм. На данный момент строго придерживаюсь назначений врача.

Дальнейшее протекание болезни

Следующие несколько дней мне в целом не становилось ни лучше ни хуже. И симптомы менялись. Ко вторнику у меня онемели большой и указательный пальцы на левой руке, плечо полностью прошло. Сводить мышцы стало реже. Стала болеть и хрустеть шея. С утра всё довольно плохо, к вечеру боли почти нет. Трудно умываться - вот это положение наклона сильно сводить дельту. Трудно одевать носки и нести что-то перед собой. Пока не рискую садиться за руль. Даже в такси сидеть на заднем сидении - мука. При это есть легкая депрессия из серии “всё активная жизнь закончилась”. Страшно ложиться спать поскольку неизвестно как пройдет ночь - получится ли уснуть и насколько хреново будет с утра.

Сегодня 15 октября во вторник прошелся до ортопедического салона 1 км туда - 1 км обратно. Было очень тяжело - больно и шее и мышцам. Приходится идти со статной осанкой, осторожно наступать и сильно напрягать мышцы. Когда пришёл домой пришлось полежать минут 15 чтобы оклематься. Очень хочу как-то решить вопрос с вождением - без авто тяжело, совсем никакой мобильности, даже до работы не доберешься если потребуется.

Взял больничный у терапевта и по совету друга записался на следующую неделю к неврологу в “институт неврологии” на консультацию. На данный момент продолжаю консервативное лечение. Пока есть ощущение что намечаются улучшения по крайней мере со стороны уменьшения боли. Возможно просто теперь она заменится на онемение - но это будет явно лучше. ))

Кстати интересный момент некоторые симптомы из тех что у меня есть сейчас я чувствовал и раньше просто гораздо менее ярко выраженные: например бывало что немел большой палец на руке слегка, или было неудобно сидеть в какой-то позе что немного сводило мышцу в бицепсе и.т.д. То есть эта штука сидела и давила на нерв уже довольно давно, но не так явно как сейчас.

Вопросы пока без ответа

1) Я не нашёл в инете, точнее мнения разные. Но мне кажется что если произошла миграция грыжи и передавился нерв, то всякие массажи уже всё нельзя делать по крайней мере в острой фазе. И вообще кажется что надо по максимуму убрать нагрузку на шею и меньше ей двигать что бы не сделать всё только хуже. Но неврологи сразу говорят про какие-то упражнения на шею и.т.д.

2) Считается что спать на спине - самое лучшее, но я всегда спал на животе и на боку при этом я реально всю ночь ворочаюсь и меняю позу - мне кажется это норма. И беда со мной случилась именно когда я стал часто спать на спине. Возможно как раз мой позвоночник привык к тем позам, а поза на спине только усугубила напряжение и случилось что случилось? Или нужен специальный валик если спишь на спине, а без него опасно?

3) Я сплю на гречневых подушках - в принципе они тоже считаются ортопедическими вроде как? Или нет?

4) Пропадет ли грыжа со временем? Перестанет ли давить на нерв? Сколько времени на это может уйти? В целом мой организм обычно очень быстро от всяких порезов и болячек заживает. Получится ли здесь?

5) Смогу ли я дальше заниматься спортом и тягать железки если будет ремиссия? Мне кажется что да - в целом шея в отличие от поясницы мало где задействована. Например жим лежа? Можно? Элипсоид бегать можно? Да даже присед со штангой если штанга лежит на лопатках по идее не на шее же? И сами же врачи топят за укрепление мышечного корсета организма. А как его укреплять если дома сидеть.

Поиск и изучение информации

Главный вопрос который меня волнует “что если лечение не поможет и ничего не заживёт”. Соответственно начал рыть инфу как с этим борются другие люди. Понятно что самый радикальный способ это операция. Но смущает что проходит она рядом с нервами и в целом довольно опасна. Но есть много статей по новым малоинвазивным операциям. Скорее всего на них не попадёшь бесплатно по ОМС без серьезных похождений по клиникам. А первым места в Гугле усыпаны статьями по медицинскому туризму в Израиль, Германию и.т.д. Цены там примерно от 600К рублей. Но есть такие аппараты и в России. Статьи конечно тоже более рекламные, но хотя бы с картинками. Стоимость тоже существенная.

Статья от блоггера который побывал на подобной операции:

Список некоторых клиник где есть необходимое оборудование от компании Joimax (есть ли у них конкуренты? сходу не нашёл):

Выглядит операция на шейном отделе (методика CESSYS) как-то так: