Скованность в шее давление в висках

Последствия

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Просто убрать болевой синдром анальгетиками недостаточно. Без должного лечения болезнь перерастает в серьезные нарушения опорно-двигательной системы. Постоянно трущиеся друг о друга позвонки, лишенные амортизации, глубоко травмируются.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Из-за постоянного кислородного голодания мозг человека хуже функционирует, в результате пациент с трудом запоминает информацию.

Головные боли становятся постоянным спутником человека, страдающего остеохондрозом шейного отдела. При запущенной болезни восстановить функцию позвоночника проблематично.

Чтобы снять болезненные ощущения при остеохондрозе, нужно лечить его комплексными методами. Это является залогом полного восстановления хрящевой ткани межпозвоночных дисков.

Начните с массажа

При обострении болевого синдрома в затылке, плече, шее и челюстях необходимо начинать процедуру со снятия воспаления. Шейные межпозвоночные диски и мягкие ткани вокруг них обычно гиперемированны. В этой области ощущается жар и дискомфорт от прикосновений.

Пациенту назначают курс нестероидных противовоспалительных препаратов. Это могут быть как таблетки, так и уколы. Также используют мази и гели с Нимесулидом. Они имеют быстрое действие, но эффект держится недолго. Помимо основной функции препаратов, вещества оказывают местное обезболивающее действие.

Если у пациента нет проблем с сердцем и сердечно-сосудистой системой, при острой боли назначают сильные анальгетики. Они облегчают болезненные ощущения и позволяют человеку жить полноценной жизнью в период лечения.

Для улучшения кровообращения используют разогревающие мази, куда входит экстракт красного жгучего перца. Он раздражает кожу и увеличивает приток крови к шее и головному мозгу. Также эффективны мази со змеиным и пчелиным ядом.

Мобилизовать шейные позвонки позволяет мануальная терапия. Для получения максимального результата пациенту нужно расслабиться. Его укладывают лицом вниз на специальную массажную кушетку.

В процессе лечебного массажа мануальный терапевт путем пальпации находит места зажимов в спине и шее. Постепенно снимая спазмы и зажатость мышц, он ставит на место сместившиеся шейные позвонки.

Манипуляции выполняются в таком порядке:

• Поглаживающими круговыми движениями проходят по спине, шее и голове в области затылка. Это расслабляет мускулатуру и подготавливает ее к дальнейшему мануальному воздействию.
• Интенсивное растирание раскрытой ладонью должно захватывать всю шею. Направление движений — от плеча к челюстям и затылку. Действие увеличивает прилив крови и разогревает мускулатуру.
• Вминающими движениями тщательно прорабатывают каждый сантиметр спины и шейного отдела. Процедуру выполняют большими пальцами и тыльной стороной плотно сжатого кулака.
• Расслабляющие похлопывания разгоняют кровь и позволяют разбить солевые отложения в области 7-го шейного позвонка. Благодаря этой манипуляции улучшается вывод молочной кислоты из мышц.

Сколько будет длиться процедура, полностью зависит от общего состояния больного. Если он испытывает спазмы или сильные болезненные ощущения в области глаз, ушей или челюсти, сеанс нужно прервать.

В домашних условиях для лечения клинических симптомов шейного остеохондроза можно использовать методику самомассажа. Делать его не рекомендуют во время обострения, так как могут быть повреждены некоторые нервные окончания.

Самомассажи бывают 2 типов:

• Классический. Его делают руками в положении сидя. Плечи должны быть максимально расслаблены. Выполнять самомассаж не рекомендовано сразу после еды.
• С помощью массажера. Для этого используют обычные приспособления для самомассажа или специальные, оснащенные функцией вибрации. Если массажер имеет удобную длинную ручку, это значительно упрощает его задачу.

Шейный остеохондроз появляется в основном у людей, которые достаточно много времени находятся в положении с незначительной подвижностью. Первым и основным симптомом этой проблемы является возникновение алгезии, распространяющейся на определенные участки головы. Помимо этого при шейном остеохондрозе зачастую наблюдаются приступы головокружения, тошноты, позывов к рвоте, расстройства зрения, звона в ушах. Нередко при подобном состоянии нарушается координация.

Первым и специфическим проявлением клинической картины шейного остеохондроза является возникновение боли в правом или левом виске. Причем первоначально данный симптом проявляет себя на темени. Но, по прошествии нескольких минут, его можно ощущать в виске. Клиническая симптоматика, свойственная шейному остеохондрозу, усиливается, когда человек поворачивает голову.

Боли в височной части могут быть достаточно сильными, из-за них может случиться обморок. Также этому способствует высокое давление в артериальной и венозной системе черепа. В висках возникает пульсация, словно изнутри кто-то бьет небольшим молотком.

С чем связано недомогание

Сама по себе головная боль (цефалгия) не является отдельным заболеванием. Она служит ярким проявлением патологического процесса, происходящего в организме. Иногда приступы провоцируют диуретики, антибиотики, гормональные контрацептивы или отмена глюкокортикостероидов.

Основные причины цефалгии связывают с:

• Внезапным расширением внутричерепных артерий.
• Сдавливанием или поражением черепно-мозговых нервов.
• Воспалением мышечных тканей в районе лица.
• Резким или постепенным повышением внутричерепного давления.

Причины появления головных болей, сдавливания висков, лба и затылка могут быть в:

• Неправильном режиме питания, переедании.
• Вредных привычках.
• Злоупотреблении кофейными напитками и энергетиками.
• Продолжительном пребывании в душном помещении.
• Бессоннице.
• Прослушивании громкой музыки.
• Нехватке витаминов.

Боль сдавливающего характера в висках и затылке вызывается такими патологиями как:

• Гипертония, развивающаяся вследствие ожирения, стрессов, употребления спиртного. При повышении давления расширяются сосуды, которые начинают сдавливать расположенные рядом нервы, тем самым провоцируя боль в голове.
• Умственное перенапряжение, физическое переутомление. Современный ритм жизни не дает расслабиться нервной системе, которая рано или поздно дает сбой.
• Сексуальное перевозбуждение, провоцирующее скачки кровяного давления, и пульсацию в затылочной части, отдающую в виски.
• Воспаление височной артерии может стать причиной болезненности в висках. Патология чаще поражает женскую половину населения, перешагнувшую 50-летний рубеж.
• Шейный остеохондроз. Затылочная часть чаще всего болит из-за проблем с шеей. Одной из веских причин головных болей выступает шейный остеохондроз. Разрушение и деформация межпозвоночных дисков приводит к сдавливанию артерий. Кровоциркуляция нарушается, страдают нейроны, недополучившие кислород и питательные вещества. Мозг реагирует на нехватку кислорода болевым синдромом. Начинается острая головная боль, кружение головы, ушной шум.
• Спондилез шеи, при котором происходят изменения в костных структурах из-за дегенерации дисков. Шея болит при повороте, наклоне, сгибании.
• Уплотнение шейных мышц. Возникает при травмировании, неправильной осанке, мышечном напряжении. У пациента уплотнены и болезненны мышечные ткани. Заболевание сопровождается стреляющими болями в затылке.
• Посттравматический синдром. Развивается вследствие травмирования затылка или шеи.
• Инфекционные болезни (отит, ангина, гайморит, грипп, ринит). Во время инфекционного процесса патогенными микроорганизмами вырабатывается огромное количество токсичных веществ, отравляющих весь организм. У больного поднимается температура, возникает общее недомогание, теряется аппетит, его мучает слабость, потливость. Головные боли распространяются на зону висков, лба и затылка, и преимущественно носят умеренный характер.
• Гормональный дисбаланс. У женщин височные боли проявляются при климаксе или беременности.
• Опухоли. Причины недомогания могут быть в новообразованиях, развивающихся в задней части черепа. Они провоцируют болезненность в шейных и затылочных отделах, нарушение координации, кружение головы, шум в ушах.

Лобная часть головы может болеть из-за:

• Стоматологических проблем.
• Лор-заболеваний.
• Аллергических реакций.
• Мигренозных приступов.
• Высокого внутричерепного давления.
• Невралгии.
• Простуды.

Головная боль напряжения

Под этим термином понимают мигрень, возникшую после длительных нагрузок, чаще умственных, реже – физических. По характеру она сдавливающая, локализуется в области лба, иногда давит на глаза, другие части головы затрагивает редко. Возникает вечером, после интенсивной работы. Такая боль облегчается или проходит при смене деятельности, но как правило, далеко не мгновенно. Применение обезболивающих препаратов эффективно помогает.

Предотвращение головных болей напряжения заключается в своевременной смене рода деятельности с умственной на физическую и наоборот в течение дня. При чтении книг, работе за компьютером нужно периодически делать зрительную гимнастику, для того, чтобы снизить потенциальную нагрузку на глаза, которая может способствовать развитию головной боли, головокружения, и других неприятных симптомов. Eyeleo — хорошая программа, помогающая выполнять гимнастику для глаз во время работы за компьютером.
Простые советы, которые помогут сохранять работоспособность дольше и меньше уставать: Если брать по 5-бальной шкале, то:

• 1 балл — отвлечься от работы, переключившись на развлекательный сайт или социальные сети. При этом поза остается неизменной;
• 2 балла — отвернуться от монитора, посмотреть в окно, поговорить с коллегой; иными словами: получить эмоционально-приятную подпитку мозга;
• 3 балла — это встать из-за стола, пройтись до кафетерия, что-нибудь перекусить, отвлечься от рабочих дел. А если вы по натуре более интровертированная личность — то попробовать остаться наедине.
• 4 балла — выйти на свежий воздух, сделать простые общефизические разминочные движения. Кисти, плечи, шея, ноги. Этот вариант практически приближен к идеалу;
• 5 баллов — сложно выполнимый, но от этого и более ценный совет: сиеста. Да, небольшой в 20-25 минут дневной сон. Можно спать в машине, а можно и за рабочим столом, это кому как удобно. Сон — это механизм восстановления нашей центральной нервной системы. Если сон не глубокий — то после него эффективность вашей работы — снова будет равна 100%.

Факторы, провоцирующие височные боли

Вызвать болезненный дискомфорт могут как внешние, так и внутренние причины.

Ко внешним относят:

• длительное пребывание в душном помещении;
• сильное ограничение в пище (соблюдение строгих диет для похудения);
• переутомление;
• неправильное питание (избыток в рационе острой или консервированной пищи);
• стресс (в этой ситуации принятая таблетка не всегда устраняет чувство сдавления);
• алкогольное опьянение;
• похмельный синдром (возникает на следующее утро после принятия спиртного);
• хроническое отравление никотином;
• неправильно подобранные очки или отказ от средств для коррекции зрения;
• перенапряжение глаз при работе за компьютером (неправильно обустроенное место или отсутствие маленьких перерывов);
• перепады атмосферного давления.

После устранения внешних факторов самочувствие человека улучшается.

Но нередко давящая боль в висках является признаком серьезного заболевания:

• Инфекция. Помимо сдавления височной области, у человека отмечаются жар и ломота в костях.
• Мигрень. Боль и пульсация возникают с одной стороны и сохраняются длительное время.
• ЛОР проблемы (гайморит, отит). При этих патологиях болеть будет не только в висках, дискомфортные ощущения распространяются на лоб или переносицу.
• Гипертонический криз. При повышении давления больные жалуются, что болят виски и давит на глаза.
• Высокое внутричерепное давление. Спровоцировать его могут менингит, гидроцефалия или длительная интоксикация.
• Гормональные расстройства.
• ПМС и климакс у женщин.
• Атеросклероз. При атеросклеротических отложениях в сосудах головы страдает мозговая ткань и, помимо болезненного давления на височную область, человек будет жаловаться на то, что у него кружится голова и ухудшается память.
• Шейный остеохондроз. Сместившиеся позвонки могут сдавливать нервные отростки, отвечающие за иннервацию головы.
• Височный артериит. Болезненность возникает с одной стороны и четко определяются ее границы.
• Внутричерепные гематомы (после травм или геморрагического инсульта).

Отличить первые проявления заболевания от воздействия внутренних факторов несложно. При патологии сдавление висков развивается без видимой причины и приступы головных болей повторяются часто. При этом локализация болезненности остается неизменной.

Медицинская карта страдающих шейным остеохондрозом нередко пестрит букетом диагнозов, среди которых гипертония и вегетососудистая дистония занимают первые места. Из-за распространенности этих недугов многие врачи "на автомате" назначают таким пациентам курс гипотензивной (понижающей давление) терапии, которая, увы, должного эффекта не дает. Почему? Потому что шейный остеохондроз и давление – две стороны одной медали, а синдром, который обуславливает это состояние, лечится совсем по-другому.

При грудном или поясничном остеохондрозе проблема перепадов артериального давления (АД) не возникает, поскольку сосуды, питающие головной мозг, отходят от подключичной артерии на уровне последнего шейного позвонка и не подвергаются сдавлению.

Также при шейном остеохондрозе АД не всегда держится на высоком уровне. Бывает, периоды повышенного давления чередуются с приступами пониженного давления (гипотонии), что также вызывает затруднения с постановкой верного диагноза.

Тонометр (сфигоманометр) – прибор для измерения давления

В чем причина перепадов давления при остеохондрозе шеи

Справа и слева от позвоночного канала, в отверстиях поперечных отростков шейных позвонков, проходят две артерии, которые питают часть головного мозга: ствол, мозжечок, затылочные доли больших полушарий, внутреннее ухо и продолговатый мозг. Именно последний – продолговатый мозг, и отвечает за регуляцию артериального давления.

Позвоночная артерия в шейном отделе позвоночника

При шейном остеохондрозе, особенно при выпячивании межпозвоночных дисков (при грыжах и протрузиях), одна или обе позвоночные артерии могут сдавливаться. Продолговатый мозг недополучает крови и испытывает кислородное голодание. По этой причине центры регуляции тонуса сосудов перестают нормально функционировать: кровяное давление у больного скачет вверх-вниз, он испытывает головные боли, шум в ушах, головокружение, тошноту и другие неприятные симптомы – вплоть до внезапных обмороков. Это состояние называется синдромом позвоночной артерии и является серьезным осложнением остеохондроза.

Диагностика синдрома позвоночной артерии

Больной, который отмечает скачки давления при остеохондрозе, нуждается в углубленном обследовании.

Повышенное АД, особенно в зрелом возрасте, бывает симптомом разных недугов:

• гипертонической болезни;
• ишемической болезни сердца;
• сахарного диабета;
• болезней почек;
• нарушений функции щитовидной железы и т. д.

Даже опытный врач не сможет "на глазок" определить, что именно вызывает проблему, ведь не каждый случай остеохондроза осложняется синдромом позвоночной артерии. Тех же пациентов, у кого он развился, важно выявлять как можно раньше: в запущенных и неподконтрольных случаях эта патология может перейти в острое нарушение мозгового кровообращения – ишемический инсульт.

Обследование при подозрении на синдром позвоночной артерии проводится с использованием следующих методик:

• магнитно-резонансная томография области шеи и головы;
• ультразвуковое доплерографическое исследование кровотока позвоночных артерий;
• рентген шейного отдела позвоночника;
• неврологический осмотр и изучение рефлексов.

Сам больной может заподозрить это осложнение у себя, если:

• повышение или перепады давления чаще возникают после нагрузки на шейный отдел позвоночника;
• подъем давления сопровождается болью в затылочной области, иногда с одной стороны;
• давление повышается за короткий промежуток времени до близких к максимальным значений, сопровождается тошнотой и рвотой, которая облегчения не приносит;
• сильнее повышается верхнее (систолическое) давление, нижнее (диастолическое) может оставаться нормальным или вырасти незначительно;
• скачки давления сопровождаются напряженностью затылочных мышц и затруднением поворотов головы;
• лечение гипотензивными препаратами мало облегчает течение болезни, но однократный прием при острых гипертонических кризах бывает эффективен.

Первая помощь и лечение

Если на фоне повышенного кровяного давления у вас возникает:

• нарушение координации движений;
• нарушение сознания;
• потеря чувствительности одной половины тела;
• нарушение равновесия;
• очень сильная головная боль, какой раньше у вас не было;
• двоение в глазах;
• нарушения речи;
• резкая слабость и сонливость;

необходимо лечь и попросить тех, кто находится рядом, вызывать вам скорую помощь. Никаких лекарств в этом состоянии принимать нельзя.

При резком повышении давления до 180/90 мм рт. ст. и выше, необходимо:

лечь или принять полусидячее положение, расслабив шею и удобно расположив голову;

принять 1–2 таблетки каптоприла, нифедипина, пентоксифиллина или нитроглицерина, которые для таких случаев нужно всегда держать рядом;

через 20 минут после приема лекарства измерить давление: если оно не снижается или растет – вызвать скорую помощь.

Задачей лечения синдрома позвоночной артерии и сопутствующей ей гипертонии является устранение сдавления сосудов и восстановление в головном мозге нормального кровотока.

• Из консервативных методов наибольшую результативность дает мануальная и аутогравитационная терапия (вытяжение позвоночника под действием веса своего тела) в сочетании с миорелаксантами (препаратами, снимающими мышечное напряжение), иглоукалыванием и массажем.
• Чтобы поддержать и продлить позитивный эффект процедур обязательна лечебная физзарядка, если к ней нет противопоказаний.
• Для нормализации мозгового кровообращения, устранения головных болей, тошноты, головокружений и подобных симптомов назначают сосудистые препараты и ноотропы (кавинтон, тенотен, вазобрал).
• Когда пациента больше всего беспокоит повышение АД – врачи, как правило, рекомендуют прием понижающих давление средств, но основными в курсе терапии этой патологии они не являются.
• Ну а если препятствие свободному току крови к мозгу консервативно устранить не удается, межпозвонковые грыжи удаляют оперативным методом с последующей реабилитацией.

Все, кому поставлен диагноз "синдром позвоночной артерии" должны не реже одного раза в полгода показываться врачу, даже при хорошем самочувствии. Эта мера позволит меньшими усилиями продлить ремиссию и избежать тяжелых осложнений.

Давящая цефалгия в висках может возникнуть в любое время суток. Такая боль обычно имеет слабую или среднюю интенсивность. Она не всегда указывает на наличие заболеваний или серьезных проблем, но при систематическом появлении нуждается в диагностике. Существует масса эффективных способов борьбы с неприятными ощущениями физиологической природы. Если их применение не дает нужного результата, не стоит спасаться приемом медикаментов. Лучше посетить невролога, который установит причины состояния, подберет нужную схему терапии. Не стоит затягивать визит к врачу, если давит виски, и появляются дополнительные тревожные симптомы.

1. Механизм возникновения боли в висках любого характера
2. Болят виски – каковы причины
3. Гипертоническая болезнь
4. Мигрень
5. Нейроциркуляторная дистония
6. Транзиторные причины
7. Диагностический алгоритм
8. Болят виски – что же делать
9. Коррекция образа жизни

Механизм возникновения боли в висках любого характера

В височных зонах головы находится густая сосудистая сетка. Из-за анатомических особенностей области кровеносные каналы расположены в непосредственной близости одновременно к коже и костям черепа. Если цефалгия по какой-то причине распространяется на эту зону, она в большинстве случаев вызвана сбоем кровообращения, усиленным притоком крови к тканям, спазмом сосудов. Даже артериит, при котором не только давит в висках, но и наблюдаются острые или пульсирующие ощущения, не является исключением. Он сопровождается цефалгией из-за раздражения рецепторов усиленным давлением крови.

Болят виски – каковы причины

Провокаторы височной цефалгии не обязательно находятся в голове. Давящие ощущения могут возникать на начальной стадии простудного заболевания, при отравлении ядовитыми парами или солями тяжелых металлов. Нередко симптом имеет не патологическое, а физиологическое происхождение.

Факторы, из-за которых болит голова и ощутимо давит на виски:

• стресс – переживания, эмоциональные перегрузки, шоковые ситуации приводят к спазму сосудов, гипоксии мозгового вещества. Анальгетики здесь не помогут, лучше использовать методики релаксации или натуральные седативные средства;
• физические перегрузки – увлечение спортом создает чрезмерную нагрузку на сосуды. Из-за особенностей анатомии давящая боль сначала возникает в висках. Корректировка схемы тренировок избавит от неприятных ощущений;
• употребление алкоголя – даже в небольших объемах спиртные напитки становятся источником токсинов, вызывают изменение тонуса кровеносных каналов. Височная цефалгия способна возникнуть как при злоупотреблении алкоголем, так и после его разового приема;
• курение – фактор, вызывающий сосудистый спазм, провоцирующий повышение артериального давления. У заядлых курильщиков не только давит на виски, болезненность распространяется на всю черепную коробку. Если нет возможности или желания отказаться от привычки, нужно хотя бы соблюдать правила курения;
• изменение гормонального фона – неприятные ощущения в висках нередко беспокоят женщин во время климакса, менопаузы, беременности, месячных или перед ними. Они обычно выражены слабо и легко поддаются лечению с помощью средств народной медицины;
• смена климатических условий – бурная реакция на погодные изменения зачастую указывает на сниженную функциональность сосудов. Если лечение не требуется, стоит хотя бы заняться общим укреплением организма;
• особенности питания – употребление жирной или жареной пищи грозит атеросклерозом сосудов. Злоупотребление солеными блюдами может привести к гипертонии. Увлечение полуфабрикатами, фаст-фудом и консервантами приводит к накоплению в организме химических добавок, на которые мозг реагирует головной болью в висках;
• перенапряжение глаз – длительная работа за компьютером или с бумагами, чтение, разглядывание мелких деталей вынуждают глазные мышцы перенапрягаться. Результатом становится снижение остроты зрения, сухость и покраснение слизистой, давящие ощущения в висках;
• несоблюдение режима дня – височная цефалгия является одним из первых и самых ярких симптомов недосыпа или переизбытка сна. Коррекция распорядка быстро избавит от дискомфорта.

Когда действие физиологических причин можно исключить, стоит посетить терапевта. Регулярное появление симптома характерно для ряда патологических состояний, способных представлять угрозу для здоровья. Не стоит медлить с визитом к врачу, если головная боль сопровождается другими тревожными признаками.

При стойком повышении артериального давления люди способны испытывать цефалгию постоянно или страдать от систематических затяжных приступов. У них болит голова в области висков, ощущения нередко переходят на затылок. Болезненность представлена давлением или распиранием, которое на пике превращается в пульсацию. Клиническая картина дополняется покраснением лица, раздражительностью, головокружением, нарушением координации, тошнотой.

Опасность болезни в том, что она негативно сказывается на состоянии сосудов, приводит к их изнашиванию. Также гипертония создает чрезмерную нагрузку на сердце. При отсутствии лечения заболевание может спровоцировать гипертонический криз, инсульт, полиорганную недостаточность.

Для неврологической патологии характерна односторонняя головная боль в висках, которая постепенно распространяется на всю половину черепной коробки. Время от времени симптом может менять свою локализацию на противоположную, но редко становится симметричным. На пике ощущений давление превращается в пульсацию. Оно сопровождается тошнотой – если случается рвота, то пациент испытывает облегчение. Приступу цефалгии в четверти случаев предшествует аура в виде необычных зрительных, обонятельных, тактильных ощущений. При физической активности, под действием запахов, звуков, яркого света дискомфорт усиливается.

У большинства пациентов с диагнозом иногда случаются кризы. Для них характерны головокружение, приступы дрожи, необъяснимый страх, усиленная потливость. Такие приступы разрешаются жидким стулом или обильным выделением мочи.

В эту группу входят проходящие факторы, которые вызывают разовое появление симптома. Они обычно не опасны, но способны доставлять дискомфорт. При систематическом воздействии на организм такие раздражители могут провоцировать появление хронических проблем. В перечень включают злоупотребление кофе или другими стимуляторами, прием лекарств, испуг, неудобный головной убор, неподходящую прическу, переохлаждение головы. Если попытаться перетерпеть такую боль, то под влиянием негативных эмоций она будет только усиливаться.

Диагностический алгоритм

На начальном этапе развития многих заболеваний и при физиологических причинах височной головной боли симптом часто оказывается единственным тревожным признаком. Исходя из этого сложно поставить диагноз, подобрать правильное лечение. После сбора анамнеза следует выполнить ряд действий, которые помогут установить источник проблем.

Если возникли болевые ощущения в висках, рекомендуется сделать следующее:

По результатам исследований врач ставит предварительный диагноз. При необходимости он направляет пациента на осмотр к неврологу, офтальмологу, ЛОРу, психологу, ортопеду или другому специалисту узкого профиля. После выявления причин головной боли больному подбирают схему терапии.

Болят виски – что же делать

В остальных случаях метод лечения зависит от причин цефалгии:

• гипертония – диета, прием гипотензивных средств, выведение из организма лишней жидкости, восстановление проходимости сосудов, улучшение циркуляции крови в головном мозге;
• мигрень – купирование болевого синдрома с помощь НПВС, анальгетиков, триптанов, эрготаминов;
• нейроциркуляторная дистония – прием натуральных успокоительных средств или легких транквилизаторов в случае их низкой эффективности.
• транзиторные причины – устранение раздражителя, купирование боли любыми доступными медикаментами.

После устранения неприятных ощущений лечение не заканчивается. Необходимо подобрать подходящий метод профилактики височной цефалгии, чтобы приступы не возобновились.

Коррекция образа жизни

В 90% случаев давление в висках легко предупредить, если принять за правило соблюдение ряда рекомендаций. Это позволит не допустить появления неприятных ощущений, окажет общее укрепляющее воздействие на организм, положительно скажется на работе головного мозга.

Профилактика давящих ощущений в висках:

• отказ от курения, употребления алкоголя, кофе, энергетиков;
• применение методик релаксации – йога, медитация, дыхательная гимнастика, СПА;
• чередование периодов работы и отдыха – ночной сон 7-8 часов, отказ от дневного отдыха, исключение физических и эмоциональных перегрузок;
• включение в режим спортивных занятий;
• снижение нагрузки на глаза, выполнение упражнений для расслабления глазных мышц во время работы.

Особое внимание следует уделять соблюдению правил здорового питания. Исключив из рациона потенциально опасные из-за химических добавок продукты, можно не только избавиться от хронического давления в висках, но и предупредить развитие ряда хронических состояний.

Если сильно давит виски, не стоит терпеть неприятные ощущения. Особенность симптома в том, что под влиянием негативных эмоций он будет только усиливаться. Лучше применить один из подручных способов борьбы с болью или принять таблетку.