внимание! новинка - Лежак доктор РЕДОКСА – . от боли в спине , а также Биотренажёр доктора РЕДОКСА- . от морщин
КС-500 (KS-500) Супер Свинг-машина повышенной комфортабельности. Обеспечивает движение тела человека в двух плоскостях с элементами сегментарной ротации (скручивания) позвоночника и гармоническим изменением скорости, что на порядок увеличивает лечебно-профилактическое и релаксационное воздействие. Спондилотренажёр является одним из базовых элементов многочисленных RELAX-технологий и может использоваться как дополнение к SPA-процедурам. Имеет три вариабельных скоростных режима, плавное начало и завершение движения. Аппарат оснащён сборной компактной кушеткой и многокамерным, термоотражающим матрасом.
Подробная информация и рисунки СПОНДИЛОТРЕНАЖЁРА КС-500 по ссылке: описание и технические характеристики
ВИДЕОРОЛИК о РАБОТЕ СПОНДИЛОТРЕНАЖЁРА КС-500: видеоролик о работе КС-500
Ответы на частозадаваемые вопросы (FAQ): FAQ по тренажёрам СВИНГ-МАШИНА учк и КС-500
Описание " KS-500 (КС-500) - супер Свинг-машина повышенной комфортабельности"
Горячая линия "НСТ" по тел.: (495)755-6231, 8-916-7088090 www . nst . medprom . ru
КС-500 ( KS -500) Супер Свинг-машина повышенной комфортабельности. Движение в двух плоскостях с элементами ратирования позвоночника и гармоническим изменением скорости, что на порядок увеличивает лечебное и релаксационное воздействие. Три скорости. Плавное начало и завершение сеанса. Оснащён кушеткой и многокамерным, термоотражающим матрасом.
П рофессиональная СВИНГ МАШИНА – КС – 500
Основными преимуществами и отличиями профессионального аппарата КС-500 от базовой модели Свинг-машины учк (YS-888) являются:
1. Наличие трех различных программ работы аппарата, позволяющих использовать аппарат пациентам с различными физическими кондициями
2. Возможность помимо латеральных флексий выполнять и ротацию
3. Использование собственного тепла пациента для усиления эффекта расслабления
4. Наличие специализированной кушетки, подгоняемой под рост пациента. Она имеет легкую, но прочную конструкцию, легко раскладывается и устанавливается.
5. Наличие надувного матраса, обеспечивающего возможность ротаций и полного отражения собственного тепла, выделяемого человеческим телом при этих упражнениях. Отражение осуществляется в дальнем инфракрасном диапазоне, которое, как показывают медицинские исследования, может проникать глубже в кожу и подкожные ткани, освобождая энергию, которая поддерживает здоровье, улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ. Дизайн надувного матраса с инфракрасным отражением поддерживает все тело на одинаковом уровне благодаря мягкой надувной основе и равномерно распределяет вес тела, что способствует расслаблению мышц
Спинальный тренажер КС-500 является вертебральным тренажером с воздействием, аналогичным воздействию Свинг-машины. Аппарат предназначен прежде всего для сферы медицинских услуг, однако может быть рекомендован и для домашнего использования.
Движение происходит в двух плоскостях : не только в горизонтальной, как например в тренажерах Свинг-машина и Swing-excerciser, но и в вертикальной.
Аппарат устанавливается на специальной раскладной кушетке. Кушетка регулируется в зависимости от роста пациента, легко раскладывается, занимает мало места в сложенном состоянии.
Пациент располагается на надувном матрасе. Матрас сделан из долговечного и нетоксичного высокопрочного нейлона со специальным волокном, полностью отражающим тепло, выделяемое человеческим телом. Матрас поддерживает все тело на одинаковом уровне и равномерно распределяет вес тела, что способствует расслаблению мышц. Насос для надувания входит в комплект.
Плавное начало и завершение сеанса. Сеанс (15 минут) разделен на 3 части:
плавное начало (2 минуты) - частота колебаний плавно нарастает от 40 колебаний в минуту до основного режима.
основной режим (11 минут). Предусмотрено 3 основных режима:
1. Низкая скорость (65 колебаний в минуту): Для начинающих или опытных пациентов, способствует улучшению кровообращения, восстановлению и разогреву мышц.
2. Средняя скорость (85 колебаний в минуту): Для людей, желающих чувствовать себя заряженными энергией, повышает заряд бодрости и работоспособность. Устраняет усталость и понижает давление.
3. Высокая скорость (105 колебаний в минуту, и в конце каждой минуты аппарат замедляет скорость до 80 колебаний в минуту на 5 секунд): Для всех и для тех, кто хочет похудеть. Улучшает мышечный тонус и физическое состояние организма.
Удобный и простой в использовании пульт - всего 3 кнопки (выбор режима работы).
* в андроголической и гинекологической практике тренажёры KS-500 (Свинг-машина учк) также используются для повышения потенции, стимуляции репродуктивной функции и ликвидации застойных явлений как у мужчин, так и у женщин посредством стимуляции кровообращения в области малого таза (regio urogenitalis) и увеличения капиллярного кровотока, без применения медикаментозных и стимулирующих факторов
Технические характеристики:
Рабочее напряжение - 220 В
Потребительская мощность - 65 Вт
Запрограммированное время - 15 минут (Автоматическое выключение)
3 скоростных режима
Размеры 502мм*264мм*212мм
Вес 6.4 кг
Амплитуда раскачивания по горизонтали - 50мм
по вертикали - 19мм
Электрический кабель с заземлением
Уровень шума - до 68дБ
Подробную информацию и рисунки СПОНДИЛОТРЕНАЖЁРА КС-500 можно посмотреть по ссылке:
Горячая линия "НСТ" по тел.: (495)755-6231, 8-916-7088090 www . nst . medprom . ru
Тренажеры для домашнего спорта – это выбор тех, кто хочет долгие годы оставаться в отличной физической форме, но не имеет возможности или времени для тренировок в фитнес-центре. Самым большим спросом у поклонников здорового образа жизни пользуются такие удобные и полезные приспособления, как свинг-машины, которые служат источником чистой энергии CHI и пассивного движения Continuous Passive Movement.
Растущий интерес к вертебротренажерам вполне закономерен, ведь эргономичные и простые на первый взгляд свинг-машины применяются в реабилитационной терапии позвоночника. Сеанс массажа с ними обеспечивает инертную гимнастику для спины, улучшает подвижность и гибкость позвоночного столба, восстанавливает структуру нервных проводящих путей.
Без усилий и малейшего физического напряжения осуществляется лечение спины и полноценное оздоровление опорно-двигательного аппарата. Пятнадцатиминутная процедура дает организму нагрузки, равнозначные 1,5 часам ходьбы, при этом калорий расходуется столько же, сколько при совершении 10 000 шагов. Одновременно с вибрационной тренировкой мускулатуры в пассивном состоянии лежа ткани активно насыщаются кислородом, нормализуется деятельность легких и сердца.
Устройство и принцип работы свинг-машин
Свинг-машина, также как эллиптическое устройство и любой другой кардиотренажер создает имитацию естественных движений тела. Аппарат представляет собой электромеханический тренажер с динамичной подставкой, оборудованной углублениями для ног. После включения массажер начинает с легким подъемом раскачиваться по траектории вправо-влево с заданной скоростью.
Процедура на свинг-машине дает прилив бодрости и снимает боли в спине за счет эффективного расслабления мышц, устранения спазмов и стимуляции работы клеток. Домашний вертебротренажер воспроизводит ритмичные раскачивания разной амплитуды, имитацию бега и растягивания. Проведенные специалистами Медицинской академии им. И. Мечникова исследования показали, что такой курс лечения дает хорошие результаты при остеохондрозе, при миозите и сколиозе, при межпозвонковой грыже, при вегетососудистой дистонии и радикулите.
Благодаря тренировочному массажу происходит похудение и восстанавливается обмен веществ, очищается организм, стабилизируется работа эндокринной системы и кишечника. Инертная гимнастика отлично подходит для косметических целей, поскольку благотворно влияет на структуру кожи, корректирует осанку, помогает незаметно убрать несколько лишних килограммов и решить проблему развития целлюлита.
Рекомендации по применению свинг-машин
Сеансы восстановительной терапии предпочтительнее проводить вечером, для этого установите массажер на твердой поверхности, расстелите рядом удобный коврик или матрац без подушки. Примите комфортное положение на спине, вытяните руки вдоль тела, а лодыжки разместите в углублениях подставки. Если имеются суставные заболевания коленей, то допускается использование дополнительного валика.
Как правило, свинг-машины управляются с помощью компактного пульта, на котором можно выбрать оптимальную скорость и включить автотаймер. Для пожилых пользователей и людей с ослабленным здоровьем длительность массажа в первые дни занятий не должна превышать 5 минут. В недорогих аппаратах предусмотрен режим вибрации с различной интенсивностью, а в более продвинутых моделях предлагаются 3-4 готовые программы лечения и в качестве дополнения может применяться тепловая инфракрасная терапия.
По окончании процедуры рекомендуется сохранить неподвижное состояние в течение 1 минуты, при этом спокойно и глубоко вдыхая воздух. За это время жизненная энергия равномерно распределится по всему телу, а Вы можете ощущать приятное покалывание в мышцах и необычайный подъем сродни тому, которое спортсмены-бегуны испытывают после тренировок и называют эйфорией.
От простого к сложному на примере конкретных моделей свинг-машин
Внешняя схожесть большинства свинг-машин иногда вводит в заблуждение неискушенных покупателей. Различает их не только цена, но и функциональный потенциал, который естественно влияет на разнообразие и продуктивность восстановительной физиотерапии. Так, в малобюджетной модели Takasima DS-089 стоимостью 8 599 рублей амплитуда раскачки составляет 40 сантиметров, а скорость регулируется на 5-ти уровнях в пределах 120-160 оборотов в минуту.
Несколько иной механизм действия у вертебротренажера Backlife BL-2002, поскольку он воспроизводит эллиптическое движение. Пользователь также лежит на спине, как и в случае со свинг-машиной, но ноги сгибаются в коленях и располагаются на высокой платформе. Прибор обеспечивает периодическое смещение конечностей вверх по принципу CPM, одновременно приподнимая тазобедренную область. За счет увеличения межпозвонкового расстояния поясничный раздел позвоночника освобождается от скованности и зажимов, проходят боли в спине, улучшается осанка.
Инновационный массажер Takasima Oxy-Twist Device CY-106S за 13 229 рублей работает в амплитуде 45 сантиметров со скоростным режимом 80-160 оборотов в минуту. Благодаря 3-м автоматизированным программам с комбинациями синхронной или хаотичной вибрации и теплолечения достигается не только общеоздоровительный эффект, но и снижение веса.
Что из себя представляет свинг-машина? Если говорить вкратце, то это тренажер и массажер в одном лице для спины. Данный аппарат заменяет самостоятельное проведение лечебно-профилактической физкультуры пользователем.
Пользоваться им можно хоть каждый день, однако эффект и, соответственно, польза от аппарата несравнимо меньшая, нежели при занятиях настоящей ЛФК. Устройство применяется при дегенеративно-дистрофических и воспалительных болезнях позвоночника, а также для их профилактики.
1 Что такое свинг-машина?
Свинг-машина представляет собой автоматический тренажер позвоночного столба, который имитирует проведение лечебной физкультуры. То есть если пользователь не имеет возможности заниматься ЛФК, он просто можно использовать данное устройство, частично заменяющее физкультуру.
Однако замена действительно частичная: эффективность работы свинг-машины существенно меньшая, нежели при занятиях настоящей физкультурой. К сожалению, приборов способных полностью имитировать какие-либо физические упражнения до сих пор не изобретено.
Кроме замены физкультурных упражнений, свинг-машина способна заменять поверхностный ручной массажа. Но, опять же, не в полном объеме. Она гораздо эффективнее чем самомассаж, но существенно уступает в этом деле работе специалистов-массажистов.
Рекомендуется использовать данное устройство не как замену ЛФК или массажу, а как дополнение к тренировкам. к меню ↑
Лечебный эффект при работе свинг-машины достигается за счет четырех механизмов, каждый из которых выполняет свою небольшую роль, абсолютно неэффективную саму по себе, но мощную вкупе с другими механизмами воздействия.
Свинг-машина эффективна в улучшении осанки
Инфракрасный прогрев. Предназначен для улучшения кровоснабжения тканей позвоночного столба и спины в целом. Также эффективен в устранении воспалительных процессов, отечностей и гематом.
Вибромассаж. Оказывает на мышцы расслабляющее воздействие, имеет определенный седативный эффект (пользователь может заснуть прямо во время работы аппарата).
Поверхностный массаж. Предназначен для улучшения регенеративных функций организма за счет улучшения дренажа лимфатической жидкости и усиления кровенаполнения тканей. Кроме того, расслабляет и успокаивает мышцы.
Раскачивание. Каретка аппарата качается из стороны в сторону, тем самым оказывая исключительно расслабляющие воздействие. Идеально подходит для расслабления ног у больных варикозом, плоскостопием или у людей стоячих профессий.
Аппарат оказывает сразу несколько лечебных эффектов, способных помочь в борьбе не только против болезней спины, но и против болезней суставов и сосудов.
Свинг-машина Easy Walker
Свинг-машина оказывает следующие лечебные эффекты:
усиливает региональное кровообращение в тканях спины (всех отделов), тем самым усиливая регенеративные и иммунные возможности организма (в том числе защищая от присоединения инфекции к ослабленным тканям позвоночника);
улучшает дренаж лимфатической жидкости, способствует быстрому кровенаполнению тканей, тем самым уменьшая выраженность воспалительных явлений в тканях и устраняя отечность;
оказывает релаксирующее действие на спинные мышцы, что особенно полезно при остеохондрозе и сколиозе;
оказывает общее расслабляющее и успокаивающее действие на пользователя, улучшает сон.
2 Показания для применения
Имеет смысл применять свинг-машину при самых разных заболеваниях позвоночного столба и окружающих его тканей (суставов, связок, мышц и даже сосудов). Но создан аппарат был для лечения конкретно болезней спины.
Свинг-машина предназначена не только для лечения спины, но и ног
Показаниями для применения свинг-машины являются следующие патологии:
Остеохондроз любых отделов позвоночника (однако шейный воздействие на шейный отдел лишь косвенное).
Сколиоз 1-4 степеней.
Дегенеративно-дистрофические патологии позвоночника, в частности спондилез.
Спондилолистез (выпадение одного или нескольких позвонков).
Единичные и множественные межпозвонковые грыжи.
С некоторой эффективностью свинг-машина помогает бороться против болезни Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит).
Несмотря на простоту устройства аппарата, а также несмотря на то, что он крайне безопасен в применении, свинг-машина все же имеет ряд противопоказаний (абсолютных и относительных).
Процесс работы на свинг-машине
Свинг-машину нельзя применять при следующих патологиях и состояниях:
заболевания крови (гемофилия, тромбофилия);
наличие злокачественных новообразований любых органов;
тяжелые заболевания сердца;
беременность на любом триместре;
наличие свежих ран или травм позвоночного столба или спины;
недавно перенесенная операция на позвоночнике или тканях спины;
крупные единичные и множественные межпозвоночные грыжи;
повреждения межпозвонковых дисков;
наличие выраженного болевого синдрома любой причины (аппарат помогает бороться с болью, но только умеренной).
к меню ↑
Аппарат предельно безопасен в работе и случаи вреда здоровью во время его эксплуатации из ряда вон выходящие. Тем не менее, риск побочных эффектов при лечении с помощью свинг-машины все же есть.
Свинг-машина в процессе эксплуатации может стать причиной следующих нежелательных эффектов:
Развитие выраженного болевого синдрома (обычно если имелись травмы спины или свежие раны).
Ухудшение течения межпозвонковых грыж (в редких случаях).
Развитие синусовой тахикардии (до 120 ударов в минуту), частых экстрасистолий (компенсаторных пауз сердца).
Развитие кровотечения у людей с болезнями крови (гемофилия, анемии) или сосудов (васкулиты).
Разрыв операционного шва, в том случае, если прибор был использован в течении первых двух дней после ее проведения.
Легкое головокружение, умеренные головные боли.
3 Как использовать?
Первым делом нужно как можно удобнее лечь на полу или на любой другой твердой поверхности. Будучи лежа пользователь должен положить голеностопы на опорный механизм тренажера, после чего постараться полностью расслабить все мышцы тела.
Правила применения свинг-машины
Далее следует запуск аппарата, после которого в норме пользователь начинает ощущать волнообразные легкие точки вдоль позвоночного столба и тазобедренных суставов. Во время этого процесса пользователь будет ощущать попеременное расслабление и растяжение спинных мышц.
Первое занятие не должно превышать десять минут. Этого достаточно для проверки аппарата, получения информации о принципе его работы и для того, чтобы приспособиться к лечебному воздействию машины. Каждое следующее занятие должно быть на минуту больше предыдущего, вплоть до того дня, пока не будет достигнуто 20-25 минут.
Минимальная продолжительность суточного воздействия аппарата (как для новичков, так и для опытных пользователей) – 5 минут. к меню ↑
4 Список моделей
Существует несколько видов вертебрального тренажера свинг-машина, однако описывать их всех смысла нет. Рациональнее будет предоставить список только тех моделей, что пользуются самой большой популярностью среди покупателей в виду высокой эффективности и сравнительной дешевизны.
Свинг-машина имеет умеренную эффективность в лечении болезней шеи
Лучшие модели свинг-машин:
модель Titan (Титан) FM-2343-2 — стоимость 10530 рублей;
модель Золотая рыбка (3 в 1) — 9000 рублей;
модель Takasima (Такасима) DS-089 — производитель Takasima, 10600 рублей;
модель Backlife — 9800 рублей;
модель Healthy Spine — производитель TV SHOP Inc, 8900 рублей;
модель БИО ЭНЕРДЖИ — 7700 рублей.
Существенных отличий между моделями, сделанными в странах СНГ, и моделями, сделанными в странах Европы или Азии, нет. Но есть разница в стоимости: бюджетные версии тренажера существенно уступают профессиональным моделям.
Действие тренажеров основано на классическом упражнении традиционной китайской гимнастики - "золотая рыбка". Ноги укладываются на специальный валик, раскачивающий их вправо-влево, и придающий позвоночнику волнообразные колебания во фронтальной области - подобно движению хвоста рыбки.
Мощный тренинг всего организма без изнурительных силовых упражнений.
Всего 15 минут занятий на тренажере заменяют 10 000 обычных шагов.
Не создается напряжения в мышцах, не требуется большой отдачи энергии.
Улучшается состояние при остеохондрозе, нарушениях осанки, деформации позвоночника.
Работают независимо от возраста, пола и состояния здоровья.
Развивается привычка к регулярным упражнениям.
Важно! Свинг-машины Такасима
Изготовлены по технологии японского доктора медицины Шизуо Иноуэ, изобретателя и разработчика вертебрального тренажера.
Рекомендованы кафедрой традиционной медицины и гомеопатии СПбГМА имени Мечникова.
Модель с расширенной базой подходит людям, чей вес превышает 100 кг. Свинг-машина имеет 3 автоматические программы и плавную регулировку скорости от 80 до 160 оборотов в минуту.
Что для вас предпочтительнее: 15 минут пассивных упражнений или полуторачасовая утомительная тренировка? В это сложно поверить, но оздоровительный эффект от обеих процедур может быть равнозначным, если в первом случае вы используете свинг-машину CY-106L.
Снижает риск возникновения и развития заболеваний позвоночника
Устраняет бессонницу, нервное напряжение и стресс
Улучшает обмен веществ, корректирует вес
Оказывает оздоровительное воздействие на сердечно-сосудистую систему
Снижает уровень холестерина в крови
Снимает последствие тяжелых физических нагрузок
Улучшает иммунную систему
Нет времени разбираться?
Узнайте больше из нашего видео
Подбробнее о пользе свинг-машин Takasima
Тренировки на свинг машине позволяют достичь лечебного эффекта, максимально схожего с результатами мануальной терапии. 15 минут тренировки дают тот же эффект, что и выполнение рекомендуемого ежедневного объема физических упражнений.
После сеанса такого массажа ощущаются лёгкие покалывания, прилив энергии, который постепенно переходит в глубокую релаксацию, так называемую у бегунов "эйфорию". Даже люди, которые ограничены в движениях в силу своего возраста или состояния здоровья, могут практиковать такие движения, которые дает свинг-машина.
Особенно эти тренажёры рекомендуются больным с кардиоваскулярными нарушениями, людям, проходящим посттравматическую реабилитацию, профессиональным спортсменам и людям, занятых на работах, связанных с повышенными физическими нагрузками.
Свинг-машины приобрели небывалую популярность в нашей стране. Когда-то их доставали по знакомству, выписывали из-за границы и разыскивали в процедурных кабинетах. Купить свинг машину (вертебральный тренажер) было практически невозможно.
Такую популярность данные устройства приобрели благодаря проверенной веками чудесной методике, лежащей в основе работы оборудования. Не теряют актуальности раскачивающиеся массажеры и сейчас. Ведь спортивное здоровое тело при минимуме физических затрат - вечная мечта практически любого городского жителя.
Сегодня существует достаточный выбор массажеров разного типа и направленности воздействия, но эффект, приносимый машиной, существенно отличается от воздействия массажера.
Более того современные свинг-массажеры претерпели значительные инновационные изменения. Помимо обычного раскачивания они способны на вибромассаж, инфракрасный прогрев и многое другое.
У нас представлен широкий выбор раскачивающихся массажёров (свинг-машин) с привлекательным эргономичным дизайном, различными техническими характеристиками и функциональными возможностями.
Доставка и оплата
Доставка в течении 2 дней:
- по Москве от 500 руб.
- по МО от 650 руб.
- Самовывоз и шоу рум ул. Тимирязевская, дом 2/3, ТЦ Парк 11, 2-й этаж, павильон С-33 м. Дмитровская 8 (495) 215-14-90
- Оплата при получении наличными или картой.
- Срок 3-7 дней.
- Стоимость от 500 руб.
- Доставку делаем транспортыми компаниями: СДЭК, Энергия, Деловые Линии, ПЭК.
Доставка в течении 2 дней:
- По Санкт-Петебургу от 350 руб.
- По ЛО от 500 руб.
- Самовывоз и шоу-рум М Балтийская, ул Розенштейна 21 , офис 508 8 (812) 449-60-49
Здравствуйте, уважаемые пользователи и читатели сайта "Отзовик"! Сегодня я хочу оставить свой отзыв о таком очень полезном приборе, как свинг-машина. Впервые о такой машине я узнала, когда отдыхала в 2015 году в санатории "Аквамарин" в Витязево. Была очень впечатлена её свойствами и воздействием на организм. Каждый год, приезжая потом в санаторий, бежала в тренажёрный зал, чтобы позаниматься на этой свинг-машине. И вот уже целый год носила в себе идею приобрести такую вещь для использования дома. Но живу я в небольшом городе, у нас о таких приборах даже не слышали, и даже в областных центрах, таких как Ростов, Воронеж, название этого тренажёра вводило всех в ступор. Во всех отделах с массажёрами, которых в торговых центрах в последние годы развелось очень много, мне практически везде советовали обычные массажёры для ног типа моего - Anatomico AT-123 Shiatsu. Но буквально перед Новым годом при своей очередной поездке в Воронеж, нашла информацию в интернете, что в ТЦ Армада такие приборы имеются в наличии. Даже было фото, указана цена. Естественно, что я выбрала самый дешёвый вариант. А вообще, цены на эти приборы колеблются от десяти до тридцати тысяч. По приезду в этот торговый центр, опять меня ждало разочарование. И там никто ничего не знал про эти свинг-машины. Но, благодаря очень внимательной сотруднице отдела массажёров в Армаде Лидии, её заинтересованности, личному участию и активному подходу к каждому покупателю, я уже месяц, как с этим прибором и просто счастлива!
Изучив спрос, в этом отделе мне смогли сделать предложение. Заказали и довольно быстро доставили, именно ту свинг-машину, фото которой я показала. У меня были, конечно, некоторые сомнения, поскольку хотелось увидеть данную модель свинг-машины воочию, а не на картинке. И тогда решающим фактором стало обращение к одному из авторов Отзовика. Спасибо большое, Евгения Носорева, за то, что вы развеяли мои сомнения своим отзывом и личным сообщением. Заказала в магазине здоровья в Армаде свою чудо свинг-машину за 12900 рублей. Очень адекватная цена для прибора, который может заменить и массажистов, и занятия в тренажёрном зале и просто порадовать. Это был за последнее время лучший мой подарок на Новый год.
Теперь непосредственно о самой свинг-машине. Модель моей машинки называется GESS Healthy Spine. Одна из самых дешёвых на рынке. Но дешёвая - не значит, что плохая, я в этом уже убедилась на собственном опыте. Потому что месяц занятий стал приносить плоды. Которые, правды ради надо заметить, стали появляться гораздо раньше, практически сразу же, после начала использования этого прибора.
Свинг-машина, это тот же тренажёр, только для спины. Он обеспечивает тренинг всего организма, он может снять напряжение в мышцах спины и ног, он прост в использовании, лёгкий и компактный, его можно переносить с места на место, тем более, он оснащён ручкой для переноски. Продавалась моя свинг-машина вот в такой удобной для транспортировки коробке с ручкой:
Вот так выглядит сам тренажёр для спины.
Сначала было очень трудно определить, с какой же стороны на него класть ноги. Судя по картинке, выходило, что, именно с этой, где большой белый выступ, но приподнятость синей качалки говорила об обратном. Но потом нашла видеообзор, именно, моей модели и убедилась, что необходимо класть ноги с другой стороны. Вот так она выглядит:
Кстати, вот эта самая ручка, благодаря которой я таскаю из комнаты в комнату свою свинг-машину. Работает данная машинка от сети. Шнур достаточно длинный и это радует. Но хочу обратить внимание, что в какую бы из четырёх разных розеток в комнате я не включала бы этот аппарат, сразу переставал работать телевизор и переставали заряжаться телефоны.
Работает свинг-машина от пульта управления, который тоже имеет достаточно длинный шнур и им может управлять тот человек, который занимается на тренажёре. Не требуется присутствия дополнительного помощника.
Свинг-машина имеет три скорости и четыре разных промежутка времени, которые выставляются самостоятельно. Занятия необходимо начинать с пяти минут, плавно переходя до 15 минут. Мне удобнее заниматься на этом тренажёре три раза в день перед едой по пять минут на средней скорости. Потом начинается лёгкое укачивание. После выключения таймера ты прямо чувствуешь, как буквально каждый твой орган насыщается кислородом. Ведь, благодаря амплитуде колебаний и раскачивания ног, начинает ритмично и плавно раскачиваться всё тело. Этот тренажёр приводит все отделы тела человека в волнообразное движение. В народе этот тренажёр ещё называют рыбкой. Во время упражнений эти колебания постепенно передаются с голеностопных суставов ног на коленные, потом на тазобедренные, затем на поясницу и так всё выше и выше, добравшись, наконец, до шейного отдела позвоночника.
Основной эффект этого тренажёра для спины - стабилизация функций позвоночного столба и повышение уровня кислорода в организме без физического напряжения и усилий человека. А, благодаря всему этому, стимулируется кровообращение, улучшается деятельность сердца, лёгких, желудка, исправляется осанка. По энергозатратам и оздоравливающему воздействию на организм, занятия на этом тренажёре равны десяти тысячам шагов в умеренном темпе, которые так необходимы нашему организму. И, несмотря на то, что уже полтора года я хожу со скандинавскими палками и веду достаточно активный образ жизни, проблемы всё равно существуют, поэтому этот тренажёр для меня просто находка.
У меня часто устаёт и болит спина, имеется шейный остеохондроз. В последнее время стало и давление в определённые дни скакать. У меня нет каких-то диагностированных заболеваний, но как мы все знаем, нет здоровых людей, есть недообследованные. Но начинать пить таблетки я пока остерегаюсь. Хочу продлить своё здоровье благодаря здоровому образу жизни, а там, как получится.
Что лично я заметила, занимаясь на этой свинг-машине? Во-первых, после занятий перед сном, я сплю как младенец. Ко мне вернулся здоровый крепкий сон, которым я обладала до замужества и появления детей. А выспавшийся человек - уже считай здоровый) Во-вторых, у меня реально практически перестала от усталости ныть спина и шея. И даже, если начинаются тянущие тупые неприятные ощущения, то пять минут на свинг-машине дают расслабление и релакс всему организму в целом. В-третьих, я за месяц похудела на два килограмма! А до этого, как за полгода хождения со скандинавскими палками я сбросила немало килограмм, так целый год мой вес находился в одной поре. Ни плюс, ни минус. А тут за месяц, когда люди за праздники набирали килограммы, я два потеряла. Приятно.
Ну и в конце концов, в целом, моё самочувствие заметно улучшилось. Хватает энергии на всё: и на горках покататься, и по сосне погулять, и на коньках покататься, и по мероприятиям различным походить. Ну и работы, хлопот хватает! В общем, я довольна и мне сказать больше нечего! Это, конечно, не панацея от всех болезней, но очень полезная штука. Я не буду здесь писать о показаниях к использованию и противопоказаниях. С этим вы можете ознакомиться в интернете. Несмотря на то, что в моём окружении люди совершенно не знают, что такое свинг-машина, в сети очень много информации об этом. Просто хочу ещё раз напомнить, что сто процентов вы получите, занимаясь, на этой свинг-машине: 1. Повысите свой иммунитет! 2. Уменьшите жировые отложения! 3. Обогатите свою кровь кислородом! 4. Улучшите качество сна и избавитесь от бессонницы! 5. Снимите напряжение и стресс!
Хочу ещё обратить ваше внимание, что перед началом занятий на свинг-машине желательно выпить стакан воды. И хочу ещё показать три положения занятий на этом тренажёре. При артритах руки необходимо положить под голову и поднять бёдра от пола. Это работает, но я не представляю как старый больной человек сможет это проделать.
Для снятия напряжения и расслабления, для нормализации внутренних органов, при бессоннице и запорах необходимо расположить руки вдоль тела и соединить стопы вместе.
Так я занимаюсь по утрам и вечерам перед сном. А вот в обед я использую позу для снижения веса и мышечного напряжения. Просто ровно ложусь и вытягиваю руки за головой.
Всё это подробно изложено в инструкции, которая шла к этой свинг-машине. Ну а с более подробными сведениями об этом чудесном аппарате предлагаю ознакомиться в интернете.
Я бесконечна рада своему приобретению. Свинг-машина может стать отличным помощником для поддержания здоровья в норме в каждой семье. Поэтому, я просто настоятельно рекомендую её буквально всем, и тем более тем, кто имеет проблемы со спиной. Воронежцам могу порекомендовать отдел магазина здоровья, торгующий различными массажёрами в Торговом Центре Армада. Всем здоровья и спасибо, что уделили внимание моему отзыву! До новых встреч на "Отзовике", уважаемые мои читатели и подписчики!
