Травма позвоночника при сальто

Травмоопасность в спортивной акробатике

Практически любой вид спорта может быть травмоопасным , так как связан с физическими и психологическими нагрузками. Существует специальные рейтинги травмоопасности различных видов спорта. На первых местах в таких рейтингах :спортивная гимнастика, спортивная акробатика, спортивная аэробика, хоккей, футбол и т.д.Особое значение имеет травмоопасность в акробатике. В упражнения этого вида спорта включены : различные перекаты, кувырки, перевороты, позы равновесия, стойки, мосты, шпагаты, сальто ,рондаты . На сегодняшний день акробатика-один из сложнейших, но в то же время и один из самых зрелищных видов спорта.

Акробатика полезна для здоровья: тренирует сердечную мышц, укрепляет кости и иммунную систему ребенка 1 .Спортивная акробатика развивает все группы мышц, укрепляет опорно-двигательную систему, воспитывает в детях морально-волевые качества и приучает к дисциплине. Акробатика развивает координацию, а также сноровку и выносливость. Сложность акробатики заключается в техническом исполнении, включающем в себя многогранные движения туловища, сопровождающиеся согласованными движениеми рук и ног, а также полным контролем туловища в пространстве. Умения и навыки, приобретенные на занятиях акробатикой, отличаются большой пластичностью и могут применяться в спортивных и в жизненных ситуациях. На занятиях акробатики детей в первую очередь учат правильно падать, делать кувырки во избежания травм во время не правильного исполнения элемента. Акробатика наиболее результативна и эффективна во время предупреждения травматизма в гололед, в тех видах спорта, где возможны падения. Диапазон сложности и разнообразия акробатических упражнений чрезвычайно велик: простейшие из них доступны людям любого возраста и подготовленности. 2

Спортивная акробатика — это довольно зрелищный и не экстремальный вид спорта, представляющий собой выполнения различных акробатических упражнений. 3

Так же акробатика –это неконтактный вид спорта, тем не менее относительно травмоопасный. Однако по количеству травм спортивная акробатика значительно уступает контактным видам спорта, таким как бокс, хоккей с шайбой и др. На травматизм в акробатике влияет и продолжительность занятий, при сильных нагрузках организм спортсмена переутомляется и возникает риск травм.95% травм случаются именно на тренировках, чем на соревнованиях.

Так же важен профессионализм тренера, так как риск получения травму у спортсмена будет минимальным. Многие тренеры уверяют, что акробатика не опасна. В первое время занятий акробатикой, детей заставляют заниматься физической подготовкой ,делать простые кувырки для укрепления мазжичка и умения в дальнейшем балансировать и выполнять сальто и другие элементы требующие хорошей координации. Так же на занятиях используются такие этементы защиты как : страховка ,поролоновая яма, батуты, маты и т.д. Когда элемент будет хорошо получать и доведен до автоматизма,то тогда он выполняется на ковре.

Типы повреждений у акробатов.

Для акробатов характерны как острые, так и хронические, или усталостные повреждения. Примерно 2/3 травм являются острыми. Острые повреждения деляться на: переломы, растяжения связок, растяжения мышц , ушибы. Результаты исследований показывают, что наиболее часто встречаются растяжения .

Остеохондроз составляет 80% хронических повреждений, в результате чрезмерных нагрузок на растяжение . Как отмечали Джексон и соавторы (Jackson et al., 1976), распространенность спондилолистеза , т.е. выступание вперед тела позвонка на уровне грудино-поясничного соединения среди гимнасток в 4 раза выше, чем среди обычных людей. Из хронических заболеваний для взрослых наиболее характерен тендинит. Также у гимнастов встречаются такие хронические заболевания, как усталостные переломы и костная шпора локтевого отростка.

Механизм получения травмы в акробатике.

Наиболее опасным являются вольные упражнения . Травмы чаще всего происходит в момент приземления, как после прыжка в упражнениях или опорном прыжке, . Часто при приземлении травмируются коленные и голеностопные суставы.

Повреждения туловища и спины у акробатов.

В спортивной акробатике есть большое количество элементов, которые могут привести к повреждению спины. Во время отталкиваний, отскоков, и приземлений , опорных прыжках позвоночник подвергается большой нагрузке. Исследования показали, что при отталкивании от поверхности выполняя сальто назад вертикальная нагрузка на стопу превышает массу спортсмена 3.4-5.6 раз. Более того, при этом на ахиллово сухожилие приходится нагрузка в 16 раз превышающая массу тела. В элементах с висом на руках и вращениями растягивающие нагрузки также значительно превышают массу теле - от 6.5 до 9.2 раз.

Основными повреждениями скелета являются ушибы и растяжения. Иногда встречаются повреждения шейного отдела позвоночника. Часто они возникают при неудачно выполнении сальта или других элементах ,которые выполняются через голову.

Большинство повреждений шейного отдела позвоночника не являются переломами, повреждаются лишь мягкие ткани. Возможна хлыстовая травма шеи. Для лечения используют специальный корсет, фиксирующий шейные позвонки, ограничивают уровень активности, прикладывают лед.

Травмы поясницы в спортивной гимнастике

Поясничный отдел позвоночника - одна из наиболее травмируемых областей в спортивной акробатике. По данным медицинских исследований травмы поясницы составляют 15% от всех повреждений у акробатов. Поскольку гибкость является одним из важнейших качеств спортсменов , то каждый акробат стремится достигнуть наибольших диапазонов движения . Достижение максимальных амплитуд в движении может привести к травме. Повторяющиеся чрезмерные разгибания, сгибания и скручивания в поясничном отделе позвоночника могут привести к травмам. Самыми распространенными проблемами поясничного отдела позвоночника у акробатов включают компрессионные переломы, повреждение замыкательных пластинок тела позвонка и межпозвоночных дисков 4

Этот вид спорта не считается экстремальным, но только в том случае, если тренером и спортсменами четко соблюдается техника безопасности. 5

Профессиональные спортсмены всегда рискуют получить серьезные травмы, которые могут оставить их инвалидами на всю оставшуюся жизнь или вовсе убить. Несколько примеров подобных случаев, ломавших жизни знаменитых спортсменов, ждут вас далее. Внимание, данный пост содержит снимки, которые мы не рекомендуем смотреть слишком впечатлительным людям.

Елена Мухина. Гимнастке, лидеру сборной СССР прочили звание чемпионки московской Олимпиады, но страшная травма, полученная за несколько недель до соревнований на тренировке, кардинально изменила ее жизнь.

Тренера Елены звали Михаил Клименко. Он начал ее тренировать еще с 14 лет, хоят до этого работал только с мужчинами, и решил, что ее “фишкой” должна стать специально созданная сложнейшая программа.

Через три года Елена стала второй в многоборье на первенстве СССР и выиграла три золота на чемпионате Европы. В следующем году она победила в общем зачете чемпионата страны и завоевала три золота на мировом первенстве в Страсбурге.

Первая серьезная травма настигла ее в 1975 году во время Спартакиады народов СССР в Ленинграде. Отрыв остистых отростков шейных позвонков стал результатом неудачного приземления. Мухину поместили в больницу: спортсменка не могла поворачивать шею.

Но каждый день после врачебного обхода Клименко забирал гимнастку в зал, где снимал ортопедический ошейник, чтобы Лена тренировалась там до вечера. Уже тогда спортсменка почувствовала, как стали неметь ноги; узнала ощущение слабости, впоследствии ставшее для нее привычным.

Несмотря на это спортсменка не бросила выступления, и на показательных выступлениях осенью 1979 года в Англии сломала ногу. Провела полтора месяца в гипсе, после чего выяснилось, что кости разошлись.

Гипс наложили вновь, но тренер не стал дожидаться выздоровления и отправил Мухину тренироваться в зал на одной здоровой ноге.

Усложняя программу Мухиной в преддверии Олимпийских игр, Клименко включил в нее новый элемент в вольных упражнениях: после фляка и сложнейшего прыжка (полтора сальто с поворотом на 540 градусов) приземление должно было происходить головой вниз в кувырок.

Этот элемент назывался "сальто Томаса" и был взят из мужской гимнастики. Мухина вспоминала, что неоднократно говорила тренеру, что ей не хватает скорости и высоты, и она буквально рискует сломать себе шею. Клименко же считал, что новый элемент не несет опасности.

"Я несколько раз видела свое падение во сне, – вспоминала Мухина. – Видела, как меня выносят из зала. Понимала, что рано или поздно это действительно произойдет. Я чувствовала себя животным, которое гонят хлыстом по бесконечному коридору. Но снова и снова приходила в зал. Наверное, это судьба. А на судьбу не обижаются".

Считается, что Клименко, уезжая, запретил Мухиной самостоятельно тренировать сальто Томаса на помосте, только в поролоновую яму, однако, девушка все же решила исполнить программу полностью, включая новый элемент.

"В тот день Лена неважно себя чувствовала, но тренер настоял, чтобы она сделала прогон, показала всю программу с максимальной сложностью в вольных упражнениях, – рассказывала бывшая гимнастка Лидия Иванова. – В одном из сложных прыжков, когда Лена уже пошла в воздух и начала закручиваться, она то ли расслабилась, то ли подвел травмированный голеностоп: Мухина не докрутилась и со всего размаху ударилась о ковер."

В Минске по какой-то причине не смогли прооперировать гимнастку сразу после ее падения, хотя немедленное хирургическое вмешательство могло значительно облегчить положение Мухиной, ее транспортировали в Москву.

После первой операции последовали другие, но видимых результатов они не принесли. Гимнастка оставалась почти полностью парализованной: не могла стоять, сидеть и даже элементарно принимать пищу.

"После всех этих бесчисленных операций я решила, что если хочу жить, то из больниц мне надо бежать. Тогда же поняла, что надо кардинальным образом менять отношение к жизни. Не завидовать другим, а учиться радоваться тому, что мне доступно. Иначе можно сойти с ума. Поняла, что заповеди "не думай плохо", "не поступай плохо", "не завидуй" не просто слова," - говорила Елена.

Забыть своего тренера, который так и остался в памяти тесно связанным с кошмаром прошлого, гимнастка не смогла. Когда спортсменка узнала, что Клименко, вскоре после трагедии уехавший с семьей в Италию, вернулся в Москву, ее состояние резко ухудшилось. Встречаться с ним Мухина категорически отказалась.

Елена умерла 22 декабря 2006 года.

Клинт Маларчук. 22 марта 1989 года вратарь "Баффало Сейбрз" как обычно стоял в воротах во время матча с "Сент-Луис Блюз", когда в него влетели столкнувшиеся секундой ранее Стив Таттл и Уве Крупп.

Таттл случайно лезвием конька повредил Маларчуку яремную вену: на лед хлынул фонтан крови, повергнув стадион в шоковое состояние.

Многих коллег Маларчука по команде рвало, а зрители начали падать в обморок. За несколько секунд хоккеист лишился почти литра крови, а затем еще столько же потерял по пути в больницу,

Физиотерапевт Джим Пиццутелли смог при остановить кровь, пережав вену и передав хоккеиста на руки врачам. Хирургам удалось спасти жизнь Клинта, наложив ему более 300 швов.

После травмы Клинт Маларчук оставил спортивную карьеру и стал детским тренером, но испытывал страшные психологические проблемы и дважды пытался совершить суицид, но удивительным образом ему удалось выжить после клинической смерти, наступившей в результате отравления, и отделаться парой шрамов после попытки застрелиться.

Рони Келлер. Инцидент произошел в 2013 году. Игрок команды-соперника Стефан Шнидер толкнул Келлера, отчего тот на огромной скорости влетел головой в борт.

Полученная травма позвоночника оказалась роковой.

Рони не только не смог вернуться к спортивной карьере, он навсегда остался парализованным. В один день его спортивное будущее и беззаботная жизнь были перечеркнуты.

Стефан Шнидер тяжело переживал свою вину и даже обращался к психологу. В честь Келлера его свитер под номером 23 все оставшиеся игры чемпионата Швейцарии висел на скамейке запасных.

Джулисса Гомес. Американская гимнастка получила страшную травму во время опорного прыжка в 1988 году: на соревнованиях в Японии она поскользнулась на трамплине и врезалась головой в опорного коня.

Джулиссу полностью парализовало, ее жизнедеятельность поддерживала реанимационная аппаратура.

Через несколько дней в госпитале, куда доставили гимнастку, случилось еще одно несчастье: из-за технической неисправности перестал работать аппарат искусственного дыхания, к которому была подключена Гомес.

Это повлекло за собой серьезные мозговые нарушения и кататоническое состояние. Семья Джулиссы заботилась о ней в течение трех лет. В 1991 году в Хьюстоне она умерла от инфекционного заболевания в 18-летнем возрасте.

Брайан Клаф. 26 декабря 1962 года защитник клуба "Бери" Крис Харкер на полном ходу плечом врезался в колено футболиста результате чего тот получил разрыв крестообразных связок – в то время страшнее травмы не было.

"Чуть ли не в первый раз в своей жизни я потерял равновесие и ударился головой об землю, - вспоминал позже случившееся Брайан. - На секунду-другую я отключился. Когда очнулся, увидел, что Харкер выпустил мяч. Инстинкт форварда дал мне команду броситься за ним. Я попытался подняться, но не смог.

Клаф все же вернулся на поле в сентябре 1964 года в матче против "Лидса" и в первой же встрече забил гол. Но хватило его только на три игры, после чего он принял решение уйти, стал тренером, но при этом страдал от алкоголизма.

Билли Коллинз-младший. 21-летний американский боксер был успешным и подающим надежды спортсменом. Бой с Луисом Ресто должен был стать для него очередным проходным поединком на пути к более сильным соперникам.

Ресто с самого начала поединка захватил инициативу в свои руки, Билли не успевал прийти в себя от сокрушительных ударов, к концу боя превратившись в сплошной кровавый отек.

Победу присудили Ресто (на фото), однако отец и по совместительству тренер Коллинза указал судьям, что перчатки соперника слишком тонкие, и потребовал повторно их проверить.

К их ужасу из передней части перчаток Ресто перед боем намеренно удалили мягкий наполнитель, а боксерские бинты были предварительно вымочены в гипсовом растворе: эффект от ударов, которые пропускал Коллинз, был сравним с ударами камней.

Луис Ресто (на фото) и его тренер пошли под суд за этот поступок и впоследствии отправились в тюрьму. Коллинз же получил серьезнейшие травмы лица, в первую очередь глаз – разрыв радужной оболочки и перелом глазницы.

Это привело к значительному ухудшению зрения, и он не смог вернуться в профессиональный бокс. Травма повлияла и на психическое состояние спортсмена – он стал выпивать. Меньше чем через год после громкого боя Коллинз погиб в автокатастрофе.

Сергей Погиба. Обладатель Кубка мира по спортивной акробатике в 1992 году во время чемпионата страны на разминке попытался выполнить второе упражнение.

Спортсмен заходил на винт-винт, но в воздухе потерял ориентацию и вместо ног приземлился на голову. “Скорая” сразу же увезла его.

Врачи поставили страшный диагноз - перелом шестого шейного позвонка. Долго восстанавливался после этого. Сергея Погибу парализовало, нижняя часть туловища у него остается без движения.

Ронни Зисмер. 15 июля 2004 года несчастье произошло с немецким гимнастом, претендовавшим на медали Олимпиады-2004: во время тренировки спортсмен упал и также повредил шейный позвонок.

В результате парализованными оказались руки и ноги гимнаста. Несчастный случай произошел при выполнении вольных упражнений, когда Ронни делал двойное сальто.

В одном из лучших медицинских центров Берлина поставили неутешительный диагноз:. по словам главного врача клиники Вальтера Шафарцика, "скорее всего Ронни никогда не сможет двигать парализованными руками и ногами".

Прогнозы врачей оправдались - Ронни Зисмер до сих пор прикован к инвалидному креслу, однако руки у него не парализованы и он борется за каждый миллиметр движения.

Мы все слышали страшные истории: травмы и падения на прыжке, приход на голову при соскоке с бревна, ужасающие падения с элементов на брусьях. Но большинство травм в гимнастике – 65-70 процентов,- не драматичны, они происходят от многолетнего тренировочного процесса.

Дело в том, что большинство гимнасток находится в процессе роста, и еще не сталкивались с широким спектром травм, с которыми сталкиваются многие гимнастки на протяжении всей своей карьеры.

В статье приведены пять из наиболее распространенных травм, рассказано чем они вызваны и как лучше всего их предотвратить.

1. Растяжение или перелом запястья

Люди не должны ходить на руках — но гимнастки делают это каждый день. Наши лодыжки эволюционировали в течение тысяч лет, чтобы быть в состоянии выдержать вес человеческого тела, запястья же к этому не приспособлены.

Неудивительно, что травмы запястья случаются именно тогда, когда на них делается большая нагрузка, например, во время стоечной подготовки или фляковых элементов. Гимнастка может делать эти упражнения сотни раз в день, и легко понять, почему травмы запястья так распространены.

О собенно серьезная ситуация у молодых гимнасток, чьи пластины роста еще не срослись в твердую кость, их суставы не в состоянии выдержать такие же нагрузки, какие выдерживают взрослые гимнастки. В зоне роста находятся множество костей, связок, сухожилий, нервов и кровеносных сосудов, которые подвержены риску травмы во время гиперэкстензии.

Чтобы предотвратить травмы запястья, тренеры должны следить за количеством элементов, которые их подопечные выполняют на тренировке. Чем больше объем, тем больше удар, и тем более склонны запястья к травме.

Тилли также делает акцент на гибкость запястья. Если сустав перегружен, он может стать жестким, и гибкость сустава, которая необходима во время стоечной подготовки и фляковых элементов, может уменьшиться.

Гимнастки должны делать специальные упражнения, чтобы увеличить несущую силу своих запястий, тогда запястья смогут выдержать большие нагрузки без износа сустава.

2. & 3. Болезнь Осгуда-Шлаттера (Шляттера) и болезнь Севера

Многие юные гимнастки знакомы с болезнью Осгуда-Шлаттера и болезнью Севера, которые вызваны воспалением пластин роста в коленях и пятках.

По словам Тилли “Основная причина, по которой гимнастки получают так много травм лодыжки или колена, заключается в том, что они делают слишком большой объем нагрузки, в период роста”. Так же, как и в запястьях, пластинки роста в коленях и пятках — это в основном хрящ, а не кость, что делает их неприспособленными к сильным ударам при приземлениях.

При выполнении опорного прыжка, различных хореографических и акробатических элементов, при приземлениях с соскоков с брусьев и бревна, нагрузка на суставы увеличивается в 14,2–15 раз.

Количество приземлений твёрдые поверхности нужно сократить. Можно заменить их приземлениями на мягкие маты, различными упражнениями на траке и батуте.

Основные физические упражнения в гимнастике направлены на укрепление мышц бёдер и икроножных мышц. Тилли призывает тренеров обратить внимание на мышцы антагонисты- ягодицы, подколенные сухожилия и мышцы ротаторы-бедра и тренировать их с той же интенсивностью.

Тилли также является большим сторонником отслеживания роста гимнасток, особенно в случае болезни Осгуда-Шлаттера и болезни Севера.

“Травмы голеностопного сустава, колена и многих других пластин роста, как правило, усиливаются, в периоды быстрого роста”, – пишет он.

Отслеживание периодов быстрого роста гимнасток может быть действительно полезно для прогнозирования времени повышенного риска и, следовательно, времени, когда будет необходимо снизить нагрузку.

4. Ахиллесова травма

Что происходит, когда болезнь Север проходит без лечения? По мере того, как гимнастка становиться старше, и пластины роста в пятке закрываются, силы от удара переносятся в ахиллово сухожилие и начинается множество новых травм.

Ахиллесов тендинит– воспаление ахиллова сухожилия, полосы ткани, которая соединяет икроножные мышцы на задней части голени с пяточной костью.
Ахиллесов тендиноз, когда сухожилие начинает дегенерировать.

И с годами, по мере того как гимнастка усложняет свои программы и увеличивает нагрузку на уже ослабленное сухожилие, это сухожилие может порваться полностью.

Как и в большинстве травм, контроль и бережное отношение- это ключ к профилактике. В случае ахилла это особенно очевидно, поскольку ахиллесова травма обычно является результатом чрезмерных, многолетних тренировочных нагрузок.

5. Травмы нижней части спины (мышечные боли, компрессионные переломы, спондилолистез)

Тысячи тренировочных подходов, которые гимнастка выполняет каждую неделю; плюс компрессия от бесчисленных выполнений различных элементов, таких как прыжки Юрченко, различные двойные сальто, перелеты на брусьях, например, сальто Пак и перелёт Ткачева, – всё это показывает высокий риск развития мышечной боли, компрессионных переломов или спондилолистеза (смещение вышележащего позвонка по отношению к нижележащему).

Более того, гимнастам редко дают периоды отдыха, необходимые для восстановления спины, и тем самым провоцируют у них хроническую усталость и чрезмерное перенапряжение.

Но как предотвратить травмы, вызванные навыками, которые составляют основу спорта? Начните в молодом возрасте.

Часто очень гибкие молодые гимнастки выполняют различные элементы с помощью чрезмерного прогиба в пояснице, тренерам же следует обучать детей использовать их плечи, верхнюю часть спины и бедра, чтобы доминировать в движении назад.

По мере того, как гимнастки становятся старше, они должны каждый день выполнять упражнения, которые тренируют навыки гиперэкстензии. Так же им следует избегать каких-либо всплесков активности, которые могут вызвать перенапряжение и компрессию в спине.

Гибкость плечевого и тазобедренного суставов должна быть в приоритете. Она оказывает большое влияние на состояние поясницы во время выполнения различных упражнений, требующих гибкости всей спины.

Гимнасткам нужно научиться правильно напрягать свои мышцы, чтобы их тело могло поглощать ударную волну при приземлении.

Травмы, к сожалению, являются частью жизни каждого спортсмена. Но благодаря правильному образованию и технике — и, говоря, когда что — то не так, – гимнастки могут оставаться более здоровыми, счастливыми и свободными, чтобы заниматься спортом, который они любят.

Белгородские травматологи констатируют: в последнее время увеличилось число детей с компрессионным переломом позвоночника. Большинство таких травм они получили во время прыжков на батуте.

Попрыгал – и в корсет

Батут – отличный спортивный снаряд: развивает силу, ловкость, координацию движений, вестибулярный аппарат. Но ключевое слово здесь – спортивный, то есть требующий спецподготовки. У нас же батут давно стал игровым снарядом, доступным развлечением, атрибутом весёлого отдыха. В батутных центрах модно отмечать ребячьи дни рождения: заплатил кругленькую сумму – и дети заняты, скачут себе и скачут.

Добавила нагрузки врачам и мода на установку батутов во дворах частных домов. Дети прыгают, не подозревая, что существует определённая техника прыжка. При неправильном приземлении возникают резкое сгибание позвоночника вперёд, нагрузка на передний отдел позвоночника и его деформация. Во время компрессионного перелома позвоночника один позвонок сдавливается двумя соседними.

По словам детского травматолога, первое, что должно насторожить родителей после того, как сын или дочь попрыгали на батуте, – жалобы на боль в спине. Ребёнок малоподвижен, ему трудно сидеть, из‑за боли движения ограничены.

На надувных батутах – различных горках и замках – опасности не меньше, отмечают врачи. При большой скученности общее веселье для некоторых заканчивается ушибами, растяжениями, переломами.

Серьёзный спортивный снаряд

При занятиях на батуте необходимо уметь группироваться, правильно выполнять прыжки и приземляться. Этому и многому другому учит своих воспитанников тренер по прыжкам на батуте белгородской школы олимпийского резерва № 4 Ирина Авдеева.

— Ирина Николаевна, прыжки на батуте – олимпийский вид спорта. как профессионалы относятся к тому, что сегодня они доступны каждому?

— Отрицательно, ведь батут – серьёзный спортивный снаряд, и чтобы выполнить на нём какой‑либо элемент, требуется долгая подготовка. То же сальто наш воспитанник делает на третий год обучения, а тренируется он три часа в неделю.

— А что до этого?

— Первый год – физическая подготовка: бег, растяжка, отжимание, на батуте только простые прыжки. На второй год дети начинают прыгать с поднятыми вверх руками, они учатся падать, правильно садиться и вставать. Затем отрабатываем элементарные повороты на 180, а потом на 360°. Два-три месяца в зависимости от способностей и подготовки ребёнка разучиваем кувырки. И только на третьем году тренировок начинаем работать над более сложными элементами.

— Бывает, что дети в батутных центрах пытаются за час сделать всё то, чему вы учите своих воспитанников годами.

— Каждое движение на батуте – это месяцами отрабатываемая техника. Надо знать, как правильно держать руки, как группироваться, тренировать вестибулярный аппарат. Батут – очень коварный снаряд для тех, кто не умеет на нём правильно прыгать, поэтому занятия проходят только при сопровождении тренера, иначе есть большой риск получить травму. Мы постоянно рядом со своими воспитанниками, страхуем их, поддерживаем, когда разучиваем какой‑либо сложный элемент, отрабатываем базовые акробатические движения сначала на мате и только потом – на сетке.

Я заходила в один из батутных центров Белгорода и была в ужасе, увидев, как там дети летают с батута на батут друг к другу. Столкнутся – и не миновать серьёзной травмы, ведь на батуте должен быть только один человек. Что уж говорить о том, что у многих нет не только техники, но и физической подготовки. Даже к нам нередко приходят дети со слабыми спинами – им больше, чем кому‑либо, нужны специальные упражнения, иначе позвоночник при прыжках будет гулять. А ведь сколько детей с подобными проблемами что только ни пытаются вытворять в батутных центрах! Мне как тренеру смотреть на это страшно.

Разминка и инструктаж

В тех батутных центрах, где осознают, насколько могут быть опасны прыжки, детей к занятиям готовят.

Он повторяет предупреждение тренера: на одном батуте нельзя прыгать вдвоём – это опасно.

— А если дети пытаются выполнить сложные элементы?

— Сальто, кувырки и перевороты детям делать категорически запрещается. У нас есть камеры наблюдения, на площадке дежурит инструктор, мы это всё сразу пресекаем. Действует система предупреждений, на третьем ребёнка удаляем.

— То есть получается, что травматизм исключён?

— Почему же, всякое случается: жизнь есть жизнь.

Если вы считаете, что без батута вашему ребёнку не обойтись, внимательно проследите, соблюдаются ли все правила – инструктаж, разминка, наблюдение за детьми – в выбранном вами батутном центре.

Читайте также: