Туфли с каблуком из позвонка

Обувь на высоком каблуке сохраняет свою популярность на протяжении веков. Ношение туфель на высоких каблуках может оказывать вредное воздействие на костно-мышечную систему, приводить к болям в спине. Насколько верно это утверждение?

Можно ли носить высокий каблук при заболеваниях спины? Для того, что бы ответить вопрос, было проведено много исследований. На состояние позвоночника влияют разные факторы. Один из факторов – это тип обуви, который носит человек.

Какой эффект оказывает обувь на позвоночник

Обувь, которую мы носим, оказывает эффект сверху вниз. То есть она влияет на лодыжки, что может повлиять на колени, которые могут повлиять на бедра, а они в свою очередь могут повлиять на спину.

Туфли на высоком каблуке имеют давнюю историю установленного вреда. Врачи утверждают, что они могут изменить кривизну позвоночника и вызвать боль в спине.

Такие результаты исследования были опубликованы в журнале хиропрактики. В ходе исследования измерялся поясничный лордоз, или внутреннее искривление позвоночника, у людей, носящих каблуки высотой 3- и 4-дюйма.

Исследователи отслеживали изменения в поясничном лордозе, когда люди стояли, сидели и ходили на каблуках. Они обнаружили, что ношение каблуков существенно не меняет угол или кривую позвоночника, как считалось ранее. Их результаты подтверждают результаты нескольких недавних исследований по поясничному лордозу и высоким каблукам.

В противовес этому исследованию можно поставить исследование, которое провели исследователи из Польши. Они хотели выяснить негативное воздействие обуви на высоких каблуках на всю костно-мышечную систему.

Для этого они оценивали электромиографическую (ЭМГ) активность основных мышц позвоночника и тазовую механику у женщин молодого и среднего возраста, когда они ходят в обуви с низким и высоким каблуком.

С возрастом напряжение мышц спины усугубляется

В исследовании были задействованы 31 женщина (20-25 лет) и 15 женщин среднего возраста (45-55 лет) без предварительной боли в спине. Состояние оценивалось при ходьбе по ровной поверхности с естественными скоростями в трех условиях: без обуви, в обуви на низком каблуке (4 см / 1,6 дюйма) и в обуви на высоком каблуке (10 см / 3,9 дюйма).

У молодых женщин существенные различия в электрической активности основных спинальных мышц наблюдались при начальном контакте с землей, а также в промежутке между тремя состояниями, при увеличении количества мышечной активации наблюдалось увеличение высоты пятки.

У женщин среднего возраста отмечена более высокая поясничная активность при использовании обуви на высоких каблуках и без обуви.

Интересно, что молодые женщины проявляли увеличение тазового диапазона движения во время использования обуви на высоких каблуках по сравнению с использованием обуви на низком каблуке и без обуви. В то же время, этот компенсаторный ответ не наблюдался у женщин среднего возраста.

Авторы предполагают, что повышенная активность мышц нижней части спины, связанная с ношением туфель на высоком каблуке, может усугубить напряжение мышц и привести к проблемам в пояснице.

Кроме того, они заявляют, что низкий тазовый диапазон движения, связанный с ношением высоких каблуков у женщин среднего возраста, может указывать на то, что ткани в области нижней части спины и таза становятся более жесткими с возрастом. Также они предположили, что поза, которую принимает женщина на высоких каблуках при движении и состояние спинальных тканей с возрастом изменяются.

Остеоартрит и обувь

Остеоартрит коленного сустава чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и является основной причиной инвалидности.

Чтобы идентифицировать происхождение этих различий, исследователи наблюдали 14 здоровых женщин, когда они ходили в плоских атлетических туфлях 3,8 см (1,5 дюйма) и в туфлях с каблуком высотой 8,3 см (3,3 дюйма) с фиксацией на лодыжке и без нее.

Они обнаружили, что при обычной скорости ходьбы:

Угол сгибания колена при ударе пятки увеличился с увеличением высоты и веса пятки
Максимальный момент удлинения колена во время реакции на загрузку уменьшен с добавленным весом
Максимальный момент удлинения колена при концевой стойке уменьшается с высотой пятки
Максимальные моменты индукции увеличиваются с высотой пятки.

Многие изменения, наблюдаемые с увеличением высоты и веса пятки, были похожи на те, которые наблюдались при старении и прогрессировании остеоартрита. Исследователи полагают, что использование высоких каблуков, особенно в сочетании с повышенным весом, может способствовать увеличению риска остеоартрита (износ суставов) у женщин.

Оказалось, высокие каблуки - не единственная проблема. Исследование, проведенное южнокорейскими исследователями, позволило определить наиболее подходящую высоту пятки для обуви.

В ходе исследования измерялось смещение центра давления и изменения распределения давления в ногах после ходьбы в обуви с полоской подошвой (0,5 см / 0,2 дюйма), на среднем каблуке (4 см / 1,6 дюйма) и в туфлях на высоком каблуке (9 см / 3,5 дюйма) в течение 1 часа.

15 здоровых женщин носили туфли с пятками разной высоты в случайном порядке. Было оценено давление на ногу и смещение центра давления до и после ходьбы в типичной обстановке в течение 1 часа.

Результаты:

Туфли без каблука и на высоком каблуке оказывают неблагоприятное воздействие на организм. Обувь на среднем каблуке (менее 2 дюймов) предпочтительнее для здоровья и комфорта ног.

Тем не менее, можно понять, что попросить пациента полностью отказаться от высоких каблуков сложно. Однако, большинство специалистов рекомендуют не носить их каждый день в течение 8 или более. Особенно если у Вас уже есть проблемы со спиной и суставами.

Ни для кого не секрет, что настоящим культом для многих дам является обувь. Всевозможные туфельки, сапожки, босоножки сводят с ума представительниц слабого пола, заставляя их гоняться по магазинам за сумочками, которые бы подходили под цвет обуви! Однако не вся обувь вызывает слепой восторг и неописуемое желание стать ее обладательницей. DSquared2 не устает удивлять своих поклонников новыми, порой шокирующими идеями. В этот раз объектом всеобщего удивления стали туфли с оригинальными каблуками, напоминающими позвоночник! Агрессивные кожаные батильоны, представленные в последней коллекции DSquared2 — настоящее произведение искусства. Такой парой обуви рискнет обзавестись не каждая модница, однако любительницы выделяться из толпы оценят эти "башмачки" по достоинству.

Судя по тому, насколько оригинальными и смелыми могут быть дизайнерские решения, туфли с "каблуком-позвоночником" имеют право на жизнь! Это своеобразный вызов обществу, который каждый воспринимает по своему. Главное, что такая обувь никого не оставит равнодушным!

Туфли ZARA
Pre-Fall 2011. Что надеть осенью?
Богемная роскошь в стиле 40-х: коллекция Dsquared2 осень-зима 2013/14
Эксклюзивную коллекцию предложила ко Дню румынской блузы LC Waikiki
Туфли от Moschino
Жизнь в клетке. Мужская сорочка Ermenegildo Zegna
Женская рубашка Finamore
С вещами на выход. Рубашка ручной работы Finamore 1925 Napoli
Джентльмены предпочитают сорочки от Burberry
Веселенький весенний свитерок от Lacoste
Ungaro и Alfonso Figueras
Резиновые сапоги - это модно.
Нечаянный вызов эмо-кидам от Q FASHION
Два купальника из коллекции Victoria's Secret
Gianvito Rossi – обувь только для женщин!
Выигрышная совокупность трех факторов, женская логика и Tod's
Поздравьте и меня с обновкой
Однобортный женский костюм от Versace - прекрасная оболочка для стильных женщин
Плащ Naf-Naf: весна со вкусом винтаж
Снуд - модный тренд зимы 2011.
Мужские брюки от Mexx
Мои новенькие туфельки Guess!
Очковтирательство. Очки Polo Ralph Lauren
И еще раз о джинсах. Replay

Вернуться на главную
Другие темы раздела Вещи
Хотите стать автором?

Натали 20 марта в 18:15

Да, поистине бурный полет фантазии у дизайнеров! Хоть и выгляд у каблуков наводит ужас, я не сомневаюсь, что и эта шокирующая модель найдет своих поклонниц! И, конечно, эта обувь не для повседневного туалета, а вот на праздник Хэллоуин очень даже подойдет! Еще эта модель должна порадовать представительниц Готов и Эмо!

Марина 20 марта в 19:48

Да, обувной фетишизм — исключительно вопрос времени. Лет до 25-ти была уверена, что не страдаю им не в коей мере, потом всё стало на свои места. Туфельки занятные, и вовсе не пугают. Если у меня есть пара парадно-выходных туфель, надеваемая раз в год на новогодний корпоратив, почему бы этим не стоять в шкафу весь год, кроме Хэллоуина. К тому же, внимание окружающих к форме каблука не стоит переоценивать. Всю оригинальность оценят 5-10 женщин, а мужчины вообще запомнят только то, что каблук был высокий. И это в лучшем случае. Смело носить.

Елена 20 марта в 21:05

Ну не знаю… В этом можно только ходить на подиуме или по ковровой дорожке на какой-нибудь премьере, судя по виду, обувь будет к тому же и тяжелая. Посмотреть конечно можно. оригинальность в избытке, туту не поспоришь, но одеть я бы не рискнула, думаю будет опасно для здоровья.

Лилия 21 марта в 17:43

Глядя на фото этих туфлей создается впечатление, что каблук является продолжением ноги модели-инвалида. Я считаю, что обувь должна украшать ногу женщины, а не уродовать и вызывать отвращение. Они предназначены не для элегантной женщины, а для той, которая хочет при помощи таких туфлей выделиться из толпы, так как иначе ее не заметят.

Ася 26 марта в 16:01

Выглядят ужасно, по-моему. Тем более, одно дело, когда на вечеринке, в клубе, то есть на общественном мероприятии, "показуха", так сказать. Но для жизни обычного гражданина они не подойдут.

Готично)) Очень даже в духе этого стиля. Так что его представительницам тоже можно смело одевать такие — другие заценят и обзавидуются))

Или еще такой вариант))

Белье
Брюки
Головные уборы
Джинсы
Зонты
Купальный сезон
Куртки
Мех
Модные аксессуары
Модные ароматы
Модные дети
Модные коллекции
Модные тренды
Необычная одежда
Обувь
Очки
Пальто
Пиджаки, костюмы, смокинги
Платья, блузы, топы
Плащи
Полезные советы
Рубашки
Свадебная мода
Свитера и кофты
Спортивный стиль
Сумки
Украшения
Футболки и поло
Часы
Юбки

Эксклюзивную коллекцию предложила ко Дню румынской блузы LC Waikiki
Туфли от Moschino
Жизнь в клетке. Мужская сорочка Ermenegildo Zegna
Женская рубашка Finamore

Chanel
Converse
DSquared2
Gucci
Lacoste
Marc Jacobs
MaxMara
Versace
Кеды
Коко Шанель
аксессуары
белье
ботильоны
ботинки
бренд
весна-лето 2012
деним
джинсы
длинные платья
женская обувь
жилет
зимняя обувь
зонт
интернет-магазины
клатчи
клеш
колготки
коллекция одежды
куртка
куртки
леопардовые акксессуары
лето 2014
меховой жилет
мода
мода 2011
мода 2014
модная обувь
модные сумки
модные тенденции
модные тренды
модные юбки
обувь
одежда
пальто
пижамный стиль
платье
платья
плащ
плиссе
принт
сабо
сапоги
сарафан длины макси
стиль
сумка
сумки
сумочка
тенденция
тренд
тренд 2014
туфли
угги
украшения
часы
шарфы
шуба
юбка
юбка-карандаш
юбки
ювелирные украшения

Кастомайзинг- переделка старых вещей.
Сумки Furla: как отличить подделку от оригинала
Составляем базовый гардероб!

Яркие акценты и сочетание брендов с обычной одеждой - хороший вкус и правильный выбор
Весна - время романтики и зеленого цвета. Что же надеть?
Какую одежду выбирать беременным женщинам летом

Накладные воротнички – с чем и зачем
Капсульный гардероб: как правильно составлять
В чем встречать Новый 2013 год

С чем носить леггинсы? Составляем модный look.
Силуэтный образ с помощью подходящего платья
Шорты весна-лето 2013: какие выбрать и с чем носить

Armani
Benetton
Blumarine
Brioni
Burberry
Chanel

Chloe
Christian Dior
Christian Louboutin
DKNY
Fabi
Finamore

Gucci
Guess
H&M
Hermes
Hugo Boss
Iceberg

Lacoste
Lanvin
Louis Vuitton
MaxMara
Mexx
Moschino

Motivi
Mustang
Next
Prada
Ralph Lauren
Sultanna Frantsuzova

Ungaro
Versace
Victoria's Secret
Yves Saint Laurent
Zara

Редакция не несет ответственности за содержание и достоверность информации, размещенной на страницах сайта МодноНеМодно.ру

Много миллионов представительниц прекрасного пола во всем мире очень любят высокие каблуки, они готовы носить такую обувь хоть каждый день, терпя боль в ногах. Однако мало кто знает, что это в последствие очень негативно сказывается на всем организме женщины.

Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря

Дешевле, чем мануальная терапия

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Только с 1 по 10 июля! Записывайтесь сейчас!

Учеными было отмечено, что у женщин, которые носят высокие каблуки хотя бы семь-восемь часов в сутки ежедневно, походка значительно отличается от представительниц слабого пола, предпочитающих низкую обувь. Через некоторое время это всегда приводит к тяжелым деформациям стопы и голени, а также увеличивает риск возникновения травмы.

Несомненно, это влияние является только негативным. Если в течение продолжительного времени носить высокие каблуки, то это, скорее всего, приведет к:

воспалению околосуставной сумки первого пальца на стопе (это состояние, в свою очередь, приводит к образованию костных разрастаний вокруг его основания, которые весьма болезненны);
мозолям и омозолелостям, при которых кожа становится толще в местах ее повышенного трения с обувью. Через некоторое время они также могут вызывать выраженные болевые ощущения;
невроме Мортона, которая характеризуется поражением нервных структур в области плюсневых костей. Окружающие ткани при этом утолщаются, становятся болезненными и постоянно немеют. Для устранения этого неприятного осложнения очень часто приходится прибегать к операциям по удалению поврежденных тканей;
шишкам, или деформациям Хаглунда, которые разрастаются в области пяточных костей при длительном трении и компрессии задников или ремешков такой обуви. Также требуют операции;
метатарзалгиям, которые характеризуются болезненным воспалительным процессом в головках плюсен из-за длительной компрессии на метатарзальные костные структуры.

К тому же те, кто носит каблуки значительных размеров, больше подвержены риску травмы лодыжек, и чем выше этот каблук, тем риск растет.

Визуально каблуки могут значительно удлинять ноги, делать их форму более модельной, однако, они вызывают множество проблем, приводящих к затруднениям ходьбы.

Очень плохо себя чувствует Ахиллесово сухожилие в данном случае, поскольку оно все время находится в состоянии сокращения, что, впоследствии, может сказаться на легкости ходьбы. Оно не сможет уже осуществлять амортизацию ступни в должной степени, а значит, практически вся нагрузка перейдет на мышцы голени.

Также при ношении высоких каблуков постоянно сокращаются и перенапрягаются икроножные мышцы, которые впоследствии могут быстро стать ригидными и будут вызывать выраженные боли.

К тому же увеличивается нагрузка на коленные суставы, особенно на их медиальную часть, где чаще всего образуется артроз и артрит. Было доказано многими исследования, что в таких случаях нагрузка на колени возрастает больше, чем на четверть, что, как вы понимаете, не очень хорошо.

Ношение такого вида обуви кардинально меняет механические особенности всего тела и его многих частей по отдельности. Получается, чтобы держать тело ровно в такой ситуации, не давать ему шататься и падать, многим его частям приходится осуществлять усиленную балансировку. И тогда получается, что ваш изначально прекрасный вид может быстро измениться в худшую сторону, когда начнется проявление деформации бедер и позвоночного столба.

Таз в данном случае выступает значительно вперед, что увеличивает поясничный лордоз, выпячиваются ягодицы. При этом в разы увеличивается нагрузка на пояснично-крестцовый отдел, в результате чего быстро развивается остеохондроз позвоночника и грыжи дисков. Бедрам также приходится не сладко, ведь часть нагрузки им передают мало функционирующие в такой ситуации икроножные мышцы. Со временем из-за этого нарушается нормальная походка.

Мы рекомендуем носить высокие каблуки не чаще двух раз в неделю, а в конце каждого рабочего дня делать разминку для ног.

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Ошибка 1: Узкая обувь, которая сдавливает ногу

При выборе туфель и босоножек очень важно обращать внимание на то, чтобы модель не была слишком узкой для вашей ноги. Дело в том, что такая обувь, во-первых, вредит здоровью, а во-вторых, выглядит абсолютно некрасиво. К данной категории относятся лодочки и экземпляры с ремешком, так как именно они чаще всего настолько сдавливают ногу, что кожа сильно пережимается и выпирает наружу. Чтобы не пришлось целый день мучиться в таких туфлях, а потом наблюдать красные следы на ноге, оставленные обувью, выбирайте экземпляры строго по размеру.

Ошибка 2: Плохой педикюр в открытой обуви

Ошибка 3: Капроновые колготки со швом под босоножки

Блестящие капроновые колготки давно признали моветоном, так как они делают ноги похожими на сосиски. Кроме того, колготки должны быть не толще 20 Ден и максимально близкими по цвету к вашему родному оттенку кожи, чтобы не привлекать излишнего внимания. А вот блестящие экземпляры не соответствуют этому требованию. Да и на фотографиях они выглядят весьма нелепо.

Хуже таких колготок могут быть только варианты со швом, надетые под босоножки с открытым носком. Однако из каждого правила есть исключения. Многие знаменитости, такие как Виктория Бекхэм, Сара Джессика Паркер, Эвелина Хромченко иногда позволяют себе надевать колготки в паре с босоножками. Однако делают они это лишь в том случае, если цвет и первого, и второго элемента является черным, и на носке отсутствует шов.

В других случаях лучше не экспериментировать и совсем отказываться от колготок, особенно если обувь имеет большое количество завязок и шнурков или выполнена в греческом стиле.

Обратите внимание: Матовые колготки, плотность которых составляет более 80 ден, гармонично смотрятся с босоножками на тракторной подошве или широком устойчивом каблуке.

Ошибка 4: Колготки с обувью на плоском ходу

Вне зависимости от того, какие вы надели колготки (капроновые или теплые), их нельзя сочетать с легкой обувью без каблука, например, балетками, сандалиями. В то же время довольно гармонично смотрятся колготки с кроссовками – получается стильный современный look в стиле кэжуал. Осенью и зимой можно объединять в одном аутфите плотные колготки и закрытую массивную обувь. Это могут быть ботинки, ботильоны, сапоги и пр.

Ошибка 5: Ботильоны под юбку

По мнению модных стилистов с мировым именем, ботильоны можно носить только с брюками. Эти два элемента должны совпадать по цвету, тогда ноги визуально будут смотреться длиннее и стройнее. Что касается модели брюк, то лучше всего подбирать прямые или зауженные. Широкие будут смотреться не так красиво.

Если же надеть ботильоны под юбку или платье, то они визуально укоротят ноги, разделив их на две части. Лучше всего сочетать такую одежду с сапогами выше колена. Это касается как осенних, так и зимних образов.

Ошибка 6: Маленькие туфли к оверсайз наряду

Чтоб общий вид был гармоничным, всегда нужно грамотно подбирать верх и низ. Если первый будет слишком объемным, то и второй должен соответствовать. Поэтому старайтесь не надевать свитера в стиле оверсайз вместе с женственными балетками. Такой аутфит нарушит гармоничные пропорции силуэта, в результате чего верхняя часть туловища будет смотреться гораздо массивнее, чем нижняя.

Ошибка 7: Слишком узкая подошва

Еще один неэстетичный вариант – обувь, в которой подошва уже, чем стопа. Однако непрезентабельный внешний вид – не единственная проблема. Не стоит также забывать, что подобное положение стопы может спровоцировать образование косточки на большом пальце, так как способствует деформации суставов ноги. Узкая обувь становится причиной появления мозолей, вросших ногтей. Поэтому не стоит рисковать своим здоровьем лишь для того, чтобы купить туфли своей мечты, которые, кроме того, будут ужасно смотреться на ноге.

Ошибка 8: Большая обувь

Девушки склонны к импульсивным покупкам. Если они решили, что вещь им нравится, они найдут сотни причин, чтобы ее приобрести. Даже если это обувь, неподходящая по размеру. Однако последствия подобной покупки не очень приятные. Даже если не упоминать тот факт, что в больших туфлях вы будете выглядеть просто смешно, так как постоянно будете стараться удержать спадающую обувь, есть и еще один неприятный момент. Когда вы носите туфли, балетки или босоножки, которые вам велики, в подъеме ноги возникает напряжение. Вы не только рискуете споткнуться и упасть, но также гарантированно станете обладательницей болезненных мозолей.

Ошибка 9: Закрытая обувь на босую ногу

В холодное время года такое сочетание может привести к возникновению простуды, а в летнее – спровоцировать появление мозолей. Кроме того, летом в закрытой обуви ноги сильно потеют, а кожа на пятках грубеет. Если не хотите испытывать дискомфорт и выглядеть несуразно, откажитесь от мокасинов и лоферов. На крайний случай используйте специальные следки, которые, в отличие от стандартных носков, не выглядывают из обуви.

Ошибка 10: Обувь с тяжелой подошвой

Обувь на платформе отлично смотрится с брюками и позволяет решить проблему маленького роста. А вот в комплекте с юбками босоножки или туфли на платформе сочетаются не очень гармонично. Учитывая тот факт, что такая обувь массивный внешний вид, она уничтожит изящность щиколотки и сделает ногу зрительно тяжелой, даже если у вас 35 размер.

Если вы все-таки купили тесную или неудобную обувь, ознакомьтесь со статьей Как растянуть обувь при помощи воды и обычного пластикового пакета

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Читайте также: