Ударно-динамический массаж по методу максимова межпозвоночные грыжи
Ударно-динамический массаж
Ударно-динамический массаж (УДМ) – авторский метод Георгия Николаевича Максимова. УДМ - это простой, и в то же время весьма эффективный способ устранения дисфункций организма. Это научно обоснованная методика, при помощи которой можно воздействовать на систему тканевой циркуляции путем дозированного воздействия. При лечении тяжелых заболеваний ударно-динамический массаж является альтернативой медикаментозному лечению и хирургическому вмешательству.
О методике ударно-динамического массажа
Ударно-динамический массаж представляет собой эффективный метод лечения больных, имеющих различные заболевания внутренних органов (как острые, так и хронические), болезни органов кровообращения, заболевания нервной системы и опорно-двигательного аппарата.
Сеанс ударно-динамического массажа начинается с предварительной диагностики пациента, при которой путём похлопывания и глубокого продавливающего воздействия руками производится определение болевых участков и спаечных областей.
Сама терапия производится за счет глубокого прогревания и вибрационного воздействия на ткани, сосуды, связки и мышцы, что активизирует кровообращение, лимфоток, движение всей жидкости в организме, снимает мышечный спазм и восстанавливает иннервацию.
Когда орган, имеющий функциональные нарушения, выявлен, производится воздействие с помощью вакуумной банки на его проекционные зоны и аккупунктурные точки. Затем делается ударно-динамический массаж в этой области, при этом сила шлепков и площадь воздействия постепенно увеличивается. Частота и сила оказываемого воздействия регулируется специалистом в соответствии с индивидуальным болевым порогом пациента. Массаж делается до момента возникновения на поверхности кожи покраснений или гематом. Покраснения проекционных зон свидетельствуют о функциональных нарушениях в области соответствующего им органа. О выздоровлении органа можно судить по исчезновению покраснения в процессе воздействия. Чаще всего выздоровление происходит уже после трех - пяти сеансов массажа.
Показаниями для ударно-динамического массажа являются острые и хронические заболевания:
• опорно-двигательного аппарата: осеохондроз, суставы, боли, ткани и др.;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• заболевания органов кровообращения;
• легочные заболевания;
• заболевания нервной системы;
• инфекционные заболевания;
• бесплодие;
• импотенция.
Ударно-динамический массаж способствует:
• Нормализации функций нервной системы.
• Улучшению кровотока и лимфотока.
• Активации локального обмена веществ.
• Выведению из организма кислотных метаболитов и других веществ, вызывающих появление боли.
• Снижение спазма локальных кровеносных сосудов и гладких мышц.
• Устранению симптомов сжатия периферических нервов.
• Нормализации повышенного артериального давления.
• Уменьшению кислотности рН артериальной крови.
• Активация оксигенации тканей.
• Восстановление и увеличение физической и умственной работоспособности.
• Ликвидации болевого синдрома при радикулитах, миозитах, остеохондрозе и др.
• Усиление мочевыделительной функции почек и выход с мочой различных солей.
• Болеутоляющий эффект за счет выброса эндогенных опиатов и серотонина.
• Возникновение экстравазатов - биологически активных веществ, стимулирующих адаптационно-трофическую функцию.
• Восстановлению работы внутренних органов: хронический бронхит, бронхиальная астма, гастрит, колит, запор, ОРЗ, грипп и др.
Теоретическое обоснование у дарно-динамического массажа
Большинство заболеваний начинается с повторных местных сосудистых и обменных нарушений, вызванных чрезвычайными и повторяющимися раздражителями стрессо-чувствительных межклеточных рецепторов.
Этому способствуют стрессовые факторы: жара, холод, колебания атмосферного давления, колебания геомагнитного поля, травмы, микробы, усталость, психоэмоциональное напряжение.
Длительно существующий мышечный спазм вызывает недостаток притока артериальной крови (ишемию) участков ткани. Развивающийся при этом ацидоз (закисление) в тканях и накопление продуктов межклеточного обмена, вызывает раздражение болевых рецепторов с формированием болевого синдрома.
Возникающая при этом тканевая гипоксия вызывает развитие интерстициального отека, что является причиной болевого миофасциального синдрома.
Кроме того, накапливающиеся в тканях биологически активные вещества, в частности, кинины, существенно усиливают болевой синдром. Накапливаясь в течение длительного периода времени, биологически активные вещества могут вызывать воспалительный процесс в том или ином участке скелетных тканей. Ткани, с нарушенным кровообращение, становятся сами по себе источниками цитокининов.
Застойно-ишемическая болезнь мягких тканей включает в себе большинство заболеваний опорно-двигательного аппарата, связанных с нарушениями гемо-лимфодинамики, которые приводят к дистрофическим изменениям в позвоночнике, суставах верхних и нижних конечностей. В клинике такие заболевания рассматриваются в качестве мышечных болевых синдромов, компрессионно-ишемических невропатий седалищного, большеберцового и малоберцового нервов, туннельного синдрома тарзальной области, метатарзалгии Мортона, стеносолии, облитерирующего эндартериита, артрозов, посттравматических изменений в суставах и др.
Удары (шлепки, хлопки, похлопывания) совместно с вакуумом – взрыхление грубых, плотных конгломератов тканевых образований с разрывом их макро- и микромолекулярных связей, которое происходит за счет локальных метаболических микровзрывов – мгновенного выброса множества медиаторов и гормонов (гистамина, серотонина, простагландинов, брабикинина, кининов и др.), синтеза оксида азота.
В результате происходит активация фагоцитоза. Взаимодействие клеток воспалительного инфильтрата (макрофаг – лимфоцит) запускает иммунную систему защиты организма.
Происходит нормализация нарушенной гемодинамики, активация тканевых клеточных элементов – фибробластов, макрофагов – основных участников регенеративно-репаративной реакции в зоне повреждения.
Протокол лечения
Процедура ударно-динамического массажа
Ударно-динамический массаж начинается с диагностики путем лёгкого поглаживания, похлопывания поверхности кожи тела пациента и продавливающего воздействия руками – таким образом определяется наличие болевых участков и спаечных областей.
Далее, на выбранных областях проводится массаж с использованием шлепкового удара, мягких резиновых и стеклянных банок до появления на участке воздействия гематозных покраснений: сила массажа и частота шлепков регулируется в зависимости от индивидуального болевого порога пациента.
Выздоровление
О выздоровлении органа, имеющего функциональные нарушения, судят по исчезновению гематозных покраснений в процессе дальнейшего воздействия. Как правило, выздоровление происходит через 3-5 сеансов массажа.
Особенности
Ударно-динамический массаж является очень действенной, но болезненной процедурой. Массаж сопровождается появлением на коже гематозных покраснений, которые полностью проходят через 3-5 дней. Чаще всего выздоровление происходит уже после 3-5 сеансов.
Противопоказания
У техники УДМ имеются противопоказания, поэтому перед ее применением может потребоваться консультация специалиста. Основные противопоказания cсоответствуют общим противопоказаниям для проведения массажа: варикозное расширение вен, беременность, инфаркт, онкологические заболевания, эпилепсия, острые воспалительные процессы и инфекционные заболевания.
Ударно-динамический массаж в основном применяется в комплексе с вакуумной терапией, гирудо- и апитерапией при хронических заболеваниях периферической нервной системы, остеохондрозе позвоночника любой локализации, травмах периферических нервов, бронхитах, заболеваниях суставов, неврозах, бесплодии, импотенции.
Обучиться методике ударно-динамического массажа можно в центре висцеральной терапии Огулова А.Т. "Предтеча"
Здесь можно посмотреть видео о методике ударно-динамического массажа.
На видео: Г.Н. Максимов. О себе; об ударно-динамическом массаже; о пациентах и результатах; о врачах и скептиках; о Российской медицине.
Об авторе:
Автор методики ударно-динамического массажа - Максимов Георгий Николаевич.
Целитель, эниолог, магистр народной медицины института мануалогии. Имеет высшее образование.
Член профессиональной ассоциации висцеральных терапевтов.
Основные направления работы: биоэнергокоррекция, эниология, психотерапия, Су-Джок терапия, пчелотерапия, глинотерапия, старорусская висцеральная хиропрактика.
При написании этой статьи использованы материалы, найденные в свободном доступе в сети Интернет, материалы с сайта центра "Предтеча"
УДАРНО-ДИНАМИЧЕСКИЙ МАССАЖ (УДМ) – авторский метод Георгия Николаевича Максимова. УДМ — это простой, и в то же время весьма эффективный способ устранения дисфункций организма. Это научно обоснованная методика, при помощи которой можно воздействовать на систему тканевой циркуляции путем дозированного воздействия. При лечении тяжелых заболеваний ударно-динамический массаж является альтернативой медикаментозному лечению и хирургическому вмешательству.
ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:
- ДИАГНОСТИКУ — определение болевых участков и спаечных процессов в организме путём глубокой пальпации
- ДИНАМИЧЕСКИЕ УДАРЫ В КОМПЛЕКСЕ С ВАКУУМНОЙ ТЕРАПИЕЙ (с помощью вакуумных массажных банок), которые ведут к глубокому прогреванию и вибрационному воздействию на ткани, сосуды, связки и мышцы. Вследствие чего на теле во время процедуры появляются экстравазаты (синяки), которые ведут к нормализации нарушенной гемодинамики, активации тканевых клеточных элементов, фибробластов и макрофагов – основных участников регенеративной реакции в зоне динамического воздействия
Когда орган, имеющий функциональные нарушения, выявлен, производится воздействие с помощью вакуумной банки на его проекционные зоны и аккупунктурные точки. Затем делается ударно-динамический массаж в этой области, при этом сила шлепков и площадь воздействия постепенно увеличивается. Частота и сила оказываемого воздействия регулируется специалистом в соответствии с индивидуальным болевым порогом пациента. Массаж делается до момента возникновения на поверхности кожи покраснений или гематом. Покраснения проекционных зон свидетельствуют о функциональных нарушениях в области соответствующего им органа. О выздоровлении органа можно судить по исчезновению покраснения в процессе воздействия. Чаще всего выздоровление происходит уже после трех — пяти сеансов массажа.
СПОСОБСТВУЕТ:
- Нормализации функций нервной системы
- Улучшению кровотока и лимфотока
- Активации локального обмена веществ
- Выведению из организма кислотных метаболитов и других веществ, вызывающих появление боли
- Снижение спазма локальных кровеносных сосудов и гладких мышц
- Устранению симптомов сжатия периферических нервов
- Нормализации повышенного артериального давления
- Уменьшению кислотности рН артериальной крови
- Активация оксигенации тканей
- Восстановление и увеличение физической и умственной работоспособности
- Ликвидации болевого синдрома при радикулитах, миозитах, остеохондрозе и др.
- Усиление мочевыделительной функции почек и выхода с мочой различных солей
- Болеутоляющий эффект за счет выброса эндогенных опиатов и серотонина
- Возникновение экстравазатов — биологически активных веществ, стимулирующих адаптационно-трофическую функцию
- Восстановлению работы внутренних органов при, например, хроническом бронхите, бронхиальной астме, гастрите, колите, запоре и др.
ПОКАЗАНИЯ
Острые и хронические заболевания:
- опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, межпозвонковые грыжи, деформирующий остеоартроз, дцп и др.)
- желудочно-кишечного тракта (гастрит, дуоденит, гепатит, колиты, запоры и др.)
- бронхо-легочные заболевания (хронические бронхит, пневмония, профессиональные заболевания и др.)
- сердечно-сосудистой системы
- нервной системы
- органов мочеполовой системы (цистит, пиелонефрит, бесплодие, импотенция и др.)
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
- Гемофилия
- Варикоз
- Беременность
- Инфаркт
- Рак
- Эпилепсия
- Острые воспалительные процессы и инфекционные заболевания
ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ УДАРНО-ДИНАМИЧЕСКОГО МАССАЖА
Большинство заболеваний начинается с повторных местных сосудистых и обменных нарушений, вызванных чрезвычайными и повторяющимися раздражителями стрессо-чувствительных межклеточных рецепторов.
Этому способствуют стрессовые факторы: жара, холод, колебания атмосферного давления, колебания геомагнитного поля, травмы, микробы, усталость, психоэмоциональное напряжение.
Длительно существующий мышечный спазм вызывает недостаток притока артериальной крови (ишемию) участков ткани. Развивающийся при этом ацидоз (закисление) в тканях и накопление продуктов межклеточного обмена, вызывает раздражение болевых рецепторов с формированием болевого синдрома.
Возникающая при этом тканевая гипоксия вызывает развитие интерстициального отека, что является причиной болевого миофасциального синдрома.
Кроме того, накапливающиеся в тканях биологически активные вещества, в частности, кинины, существенно усиливают болевой синдром. Накапливаясь в течение длительного периода времени, биологически активные вещества могут вызывать воспалительный процесс в том или ином участке скелетных тканей. Ткани, с нарушенным кровообращение, становятся сами по себе источниками цитокининов.
Застойно-ишемическая болезнь мягких тканей включает в себе большинство заболеваний опорно-двигательного аппарата, связанных с нарушениями гемо-лимфодинамики, которые приводят к дистрофическим изменениям в позвоночнике, суставах верхних и нижних конечностей. В клинике такие заболевания рассматриваются в качестве мышечных болевых синдромов, компрессионно-ишемических невропатий седалищного, большеберцового и малоберцового нервов, туннельного синдрома тарзальной области, метатарзалгии Мортона, стеносолии, облитерирующего эндартериита, артрозов, посттравматических изменений в суставах и др.
Удары (шлепки, хлопки, похлопывания) совместно с вакуумом – взрыхление грубых, плотных конгломератов тканевых образований с разрывом их макро- и микромолекулярных связей, которое происходит за счет локальных метаболических микровзрывов – мгновенного выброса множества медиаторов и гормонов (гистамина, серотонина, простагландинов, брабикинина, кининов и др.), синтеза оксида азота.
В результате происходит активация фагоцитоза. Взаимодействие клеток воспалительного инфильтрата (макрофаг – лимфоцит) запускает иммунную систему защиты организма.
Происходит нормализация нарушенной гемодинамики, активация тканевых клеточных элементов – фибробластов, макрофагов – основных участников регенеративно-репаративной реакции в зоне повреждения.
ПРОТОКОЛ ЛЕЧЕНИЯ
Ударно-динамический массаж начинается с диагностики путем лёгкого поглаживания, похлопывания поверхности кожи тела пациента и продавливающего воздействия руками – таким образом определяется наличие болевых участков и спаечных областей.
Далее, на выбранных областях проводится массаж с использованием шлепкового удара, мягких резиновых и стеклянных банок до появления на участке воздействия гематозных покраснений: сила массажа и частота шлепков регулируется в зависимости от индивидуального болевого порога пациента.
О выздоровлении органа, имеющего функциональные нарушения, судят по исчезновению гематозных покраснений в процессе дальнейшего воздействия. Как правило, выздоровление происходит через 3-5 сеансов массажа.
Ударно-динамический массаж является очень действенной, но болезненной процедурой. Массаж сопровождается появлением на коже гематозных покраснений, которые полностью проходят через 3-5 дней. Чаще всего выздоровление происходит уже после 3-5 сеансов.
Ударно-динамический массаж в основном применяется в комплексе с вакуумной терапией, гирудо- и апитерапией при хронических заболеваниях периферической нервной системы, остеохондрозе позвоночника любой локализации, травмах периферических нервов, бронхитах, заболеваниях суставов, неврозах, бесплодии, импотенции.
Запись на семинар в Москве: +7 926-285-4090 Татьяна
Как проходят наши семинары, можно увидеть в видео:
Сайт о здоровье спины и внутренних органов
Здоровье — это целостность тела, души и духа!
Это тесная и чистая связь с внутренним и внешним миром!
Это наполненность до краев энергией жизни!
Устали терпеть боль в спине?
Решили избавиться от нее раз и навсегда?
Вы попали точно по адресу!
Важнее здоровой спины
может быть только
ясная голова и чистое сердце!
Особенности методики УДМ
Вакуумные банки применяются тысячи лет! Человеческое тело с тех пор осталось неизменным. Те практики, которые были эффективными тогда — работают и сейчас!
От здорового позвоночника на 80% зависит здоровье всего организма! Остальные 20% — травмы и вирусные инфекции. Спина — это очень важно! Берегите свою спину!
Постановка банок — это совсем недорого! Особенно при сравнении с хирургическими методами оздоровления. Пользуйтесь и будьте здоровы!
Ударно-динамический массаж — это способ восстановления здоровья при острых и хронических заболеваниях внутренних органов, органов кровообращения, нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Он начинается с диагностирования — определения болевых участков и спаечных зон тела посредством продавливания руками.
Ударно-динамический и вакуумный массаж по методике Максимова Г. Н. — это воздействие на все системы и органы. Применим для решения таких проблем со здоровьем, как:
-
Боль в спине, шее, пояснице и конечностях; Онемение конечностей, потеря чувствительности в разных зонах тела; Слуховые и зрительные нарушения; Головные боли и мигрени; Головокружение и потеря координации; Гипертония и гипотония; Вегето-сосудистая дистония; Невралгия; Нарушения в репродуктивной системе; И многое многое другое.
Области применения методики УДМ
Когда пришла к Герману, не могла поднять руки, сильно зажало в шеи. Так как работа 5/2, работа полностью сидячая. После УДМ сеанса чувствую как к голове наконец приливает кровь и легче дышится, ощущение полной свободы и полета, тело двигается легко. Спасибо большое Герману, он ставит меня на ноги!
Я обратилась к методу УДМ как к последнему средству. Попала в больницу с острой болью в животе, провела там неделю, перенесла лапароскопическую диагностическую операцию и… выписалась домой без диагноза и с той же болью. Эта проблема была полностью решена за 2 сеанса УДМ. Не самый приятный метод, но очень эффективный. Прошло уже больше года, ничего не болит, самочувствие прекрасное.
Массаж отличный, очень качественный. Боли в спине прошли!
Добрый день! Испытываю психосоматические зажимы и боли в шее и спине. После сеанса массажа встаю со стола другим человеком! Шея начинает легко вращаться, явно чувствуется отличных кровоток, тело словно дышит изнутри: мышцы раскрепощаются, наливаются кровью и приобретают эластичность и подвижность. Старые застойные явления уходят, ощущение обновлённого здоровья. Всем рекомендую! СПАСИБО Герману!
Записался на ударно-динамический массаж к специалисту Герману т.к. у меня была легкая сутулость и склонность к сколиозу. После трех сеансов этого массажа я не знаю никаких проблем! Большое спасибо ему!
Прекрасные процедуры, которые правят не только тело, но и душу…)))
После родов у меня были сильные проблемы с позвоночником… Точнее с поясницей… И когда я попала к Герману… После этого я забыла о том что такое боль в пояснице, Мне хватило одного сеанса. Я Очень благодарна Герману за массаж!
Обратилась с болью в пояснице, зажатость мышц, через несколько сеансов проблемы были решены, спасибо огромное.
Из-за сидячей работы за компьютером у меня зажимает между лопатками, ломит спину и сковывает шею. После УДМ чувствую сначала легкость, потом ощущение крыльев за спиной, а на утро после сеанса, просыпаюсь и чувствую себя родившийся заново.
Классная методика, мне по душе :). Люблю баночный массаж! То что надо в наш малоподвижный ритм жизни!
Статьи на тему применения УДМ
Этот сайт посвящен применению методики, которая носит название вакуумный и ударно-динамический метод (УДМ). Решению проблемы боли в спине, нарушению работы внутренних органов и, главное, восстановлению здоровья. Здесь каждый сможет найти описание этой методики, области ее применения, посмотреть видеозаписи сеансов и отзывы тех, кто испытал воздействие на себе.
Меня зовут Урываев Герман Николаевич. Я несколько лет практикую систему самовосстановления, базирующуюся на методике Максимова Г. Н., которая, в свою очередь основана на опыте китайской и алтайской народной медицины.
Несмотря на то, что вакуумные банки применяют с незапамятных времен эта методика всё ещё мало известна. Ключевым вопросом является доверие к методике, к специалисту. Этот сайт создан именно для того, чтобы подробно описать, какие процессы происходят в организме, какие задачи при этом решаются, и как быстро возвращается здоровье.
Техника такова – это прошлепывания участков тела ладонью с разной силой удара, так же активное использование баночного воздействия как динамического, так и статического.
Кстати техника довольно жесткая, с мужским характером:)
В начале семинара я была одна среди бравых молодцев.
Даже запечатели этот момент:)
Но потом появилась еще одна очаровательная дама:)
Об этой технике я поначалу узнала от Лёши, он рассказывал о ней на обучении массажу и применял в интегративной работе со мной.
Я очень впечатлилась тогда именно психологическому действию, которое вызывает ударная техника (о психологическом действии напишу отдельный пост).
И не менее впечатлил рассказ о авторе этого метода.
Максимов Г.Н. - был офицером-танкистом, служил в армии и при очередном учении получил серьезную травму позвоночника, не совместимую с полноценной жизнью.
Максимов был обездвижен, и ему пророчили инвалидное кресло навсегда.
Но желание восстановиться, вновь ходить было настолько велико, что всё стало выстаиваться желаемым образом, к нему приходило много информации о разных техниках восстановления, целителях.
Одна из таких целительниц была уйгурка, и восстанавливала она его с помощью вышлепывания, словно бы "пробивания" травмированной области. А в последующем, Георгий Николаевич стал вышлепывать себя сам по этой методике. И поставил себя на ноги!
А постепенно стал ставить на ноги и других людей - прежде всего из среды своих бывших сослуживцев-военных, а так же из среды сослуживцев своего сына, офицера-десантника.
Вобщем, Георгий Николаевич - человек, прошедший круги ада и выстоявший. И теперь он имеет огромную мотивацию, желание и энергию развиваться в этом направлении, искать и помогать другим.
И правда, когда, Георгия Николаевича видишь – уже знаешь и чувствуешь, что тебе точно помогут, возникает безграничное доверие.
Итак, главные герои в методе Максимова это позвоночник и капиллярное кровоснабжение организма.
О капиллярном кровоснабжении, о роли синяка писалось уже много информации, можно посмотреть вот здесь в Лешиной статье.
А вот о позвоночнике чуть подробнее: от спинного мозга отходят спинномозговые нервы, которые связывают внутренние органы, суставы, мышцы с ЦНС.
Это есть иннервация тела, т.е каждый сегмент спинного мозга иннервирует ("оплетает") определенную область организма.
Например, сегменты шейного отдела спинного мозга иннервируют шею и руки, позвонки грудного отдела - грудь и живот, позвонки поясничного и крестцового - ноги, промежность и органы малого таза. Пережатые спинномозговые нервы не позволяют спинному мозгу поддерживать динамичное взаимодействие с органами и тканями, органы начинают хуже функционировать и заболевают.
Первое, что отметила - это то, как Г.Н. очень внимательно сначала изучает тело клиента, визуально оценивает напряжения, потом пальпирует.
Действительно если просто внимательно присмотреться к позе человека, в которой ему удобно лежать или сидеть - можно увидеть много зажимов мышечных.
Еще интересный момент с кожными складками. Например, сзади на шее могут быть горизонтальные складочки – предполагается, что в шейном отделе недостаточное кровоснабжение.
Далее шея прорабатывается вакуумными банками, что кстати, в сидячем положении более удобно.
Перед началом пробивания, зона разогревается с помощью банок.
Бывает что капилляры настолько закостенели, что рисунок проявляется даже после баночного массажа.
В таких случаях даже до прошлепывания дела не доходит. Помимо того что это уже мощный выброс токсинов в кровь, но так же и очень ощутимая процедура, не редко болезненная.
После тщательной работы со спиной, прорабатывают и область таза.
Здесь собираются проблемы по мочеполовой системе. А в позвоночнике за это отвечают 1,2 поясничный позвоночник.
Как рассказывал, Г.Н. проработав 1, 2 позвонки, крестцовую зону, а так же бедра, то возвращаются детородные функции, как у женщин, так и у мужчин.
Все женщины, которые обращались к нему с этой проблемой, благополучно забеременели. Хотя до этого лечились долгие годы.
Проработка грудины - зоны иммунитета.
В этой зоне находится тимус, который производит т-лимфоциты.
Они обеспечивают распознавание и уничтожение чужеродных клеток.
Статическая постановка банок на эту зону иммунитета.
Работа с внутренними органами, висцеральный массаж и статическая постановка банок.
Работа банкой по Лешиной спине.
А потом знаменитый Максимовский "битинг"!:)
После того как каждый на себе испытал ударно - динамический массаж, мы перешли к постановке наших ударов.
Оказалось делом это не простым. Ладонь должна быть расслаблена, словно хлыст.
Г.Н. начинал бить, а мы старались скопировать удар и войти в его ритм и запомнить это движение.
Оооо, какую я радость испытала, когда, не смогла отличить руки Максимова от Лешиной руки.
Они сравнялись, и значит техника освоена!
Потом пришла моя очередь учиться !
Ух, когда входишь в ритм, прямо нутром чувствуешь что бьешь правильно.
Метод впечатляет!
Очень эффективный, быстрый способ восстановления! НО требующий большой воли и желания, а для некоторых не просто способ восстановления, а борьба за жизнь.
НО наше время с его скоростями, требует как раз такого радикального подхода!
Читайте также: