Упражнения для спины с юлией зайченковой

Упражнения отнюдь не авторские. Есть гораздо более лучшие способы и тренировки для расслабления спины

Думаю, как и у многих, в связи с сидячей работой начались проблемы со спиной. Начала искать различные комплексы, которые помогли бы справиться с болями и скованностью.

Это комплекс из 8 видеуроков по 3-5 минут:

Сразу прошу прощения за такие шикарные кадры, но видео очень тупит, если его перематывать. Что удалось поймать, то и выложила

1. Подготовка позвоночника

2. Омоложение позвоночника

Тут мне не понравился момент, что о правильности выполнения упражнения Юлия говорит, когда оно уже почти закончилось..

3. Мышцы задней поверхности позвоночника

5. Течение энергии вдоль позвоночника

6. Мобилизация шейного отдела

Видео с телеканала Живи, но, как я узнала уже после просмотра, это часть авторского тренинга Юлии "Гибкая сила", по которому проводятся семинары по всей стране (длительность 2 дня, стоимость 5 000 рублей).

Резюме:

• Ничего инновационного я не увидела, большинство из этих упражнений есть в очень многих тренировках в качестве заминки (помните про 5000 рублей за 2 дня, да?
  ).
• Сами по себе упражнения хорошие, ощущения после них действительно приятные, позвоночнику становится легче, но лично мне лучше этого комплекса помогает растяжка на фитболе (когда совсем нет времени) или комплекс с Дебби Сиберс на все тело
• Думаю не только меня смутили формулировки "Мышцы задней/передней поверхности позвоночника". Думаю, подразумеваются поверхностные и глубокие мышцы спины, хотя кто ее знает
  
• И напоследок: меня очень раздражает ее интонация, она такая скучная, что просто жуть

Итог: посмотреть рекомендую, может, возьмете на заметку что-то из упражнений, но опять же - есть гораздо лучше

Спасибо, что дочитали до конца!

Улыбайтесь и любите себя

Комплекс упражнений Здоровый позвоночник

Комплекс упражнений Здоровый позвоночник из 8-ми уроков позволяет проработать спину без болевых ощущений. Делайте эти упражнения и будьте здоровы.

О комплексе и инструкторе

К сожалению, в наши дни крайне редко встретишь человека, у которого нет проблем с позвоночником и правильная красивая осанка. По статистике, 90% людей старше 25 лет часто мучаются от болей в спине. Для многих людей старше 40 простой тест на гибкость позвоночника просто недоступен.

Причины такой боли бывают самые разные. Чаще всего это обычный остеохондроз позвоночника.

Не стоит ждать болей в спине, можно уже сегодня обратить внимание на свой позвоночник и постараться предотвратить возможные проблемы в будущем.

Урок 1: разминка для позвоночника

На первом уроке нужно подготовить позвоночник к дальнейшей работе и провести разминку для позвоночника. Как это сделать — в этой мини-тренировке. Смотрите и повторяйте!

А вот этот конспект в рисунках поможет вам быстрее вспомнить эту разминку. Вам нужно сесть на коврик, скрестив ноги перед собой. Вытяните спину вверх, освобождая шею и плечи.

Затем, положив руки на колени, совершайте вращательные движения плечами по кругу, согревая и разминая спину. Сделайте несколько кругов в одну сторону, а затем столько же — в другую.

Урок 2. Упражнения на развитие гибкости

После разминки вы готовы сделать 2-й урок из комплекса Здоровый позвоночник, который направлен на развитие гибкости позвоночника. Упражнения не сложные, поэтому смотрите и повторяйте!

Выполнение этих упражнений поможет создать восходящий поток энергии и спинномозговой жидкости, подкачивая ее к мозгу и высшим центрам.

При ежедневном выполнении это упражнение зарядит вас энергией оптимизма, и позволит увидеть все ваши проблемы под новым углом зрения.

По сути — это продолжение разминки, только теперь нужно растягивать и прогибать спину только в одной плоскости.

Другие упражнения этого комплекса:

Юлия зайченкова гибкая сила здоровый позвоночник

С какого сезона лучше начать занятия для начинающих?

• Записи сообщества
• Поиск

ВСЁ В МИРЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЭНЕРГИЕЙ . ЭНЕРГИЯ ЛЕЖИТ В ОСНОВЕ ВСЕГО . ЕСЛИ ВЫ НАСТРОИТЕСЬ НА ЭНЕРГЕТИЧЕСКУЮ ЧАСТОТУ ТОЙ РЕАЛЬНОСТИ , КОТОРУЮ ХОТИТЕ СОЗДАТЬ ДЛЯ СЕБЯ , ТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ИМЕННО ТО , НА ЧТО НАСТРОЕНА ВАША ЧАСТОТА . ЭТО НЕ ФИЛОСОФИЯ , ЭТО — ФИЗИКА .

ХОЧЕШЬ НАСТРОИТЬСЯ НА НУЖНУЮ ЧАСТОТУ ?!
Тогда тебе — СЮДА :
Показать полностью…

И Я ЗНАЮ , КАК ПОМОЧЬ ТЕБЕ В ЭТОМ !
Звони : +7(905)7765748 ( WhatsApp / Viber )
guruyoga.ru

Летний выездной тренинг – семинар в Болгарии

Место проведения
Болгария (Сети Влас) Hotel Macon

Персонал заботится о том, чтобы гости могли как тренироваться в идеальных условиях, так и полноценно восстанавливать свои силы.

В Маконе есть все возможности для спокойного отдыха и релаксации, как для детей, так и для взрослых туристов.

Свети Влас — один из самых живописных курортов на черноморском побережье Болгарии. Сегодня этот город считается одним из лучших мест для спокойного отдыха. При этом Свети Влас находится всего в 5 — 10 минутах езды от молодежного курорта Солнечный берег — центра активной ночной жизни.

Поскольку Свети Влас является одним из самых молодых курортов Болгарии, его туристическая инфраструктура максимально современна. Здесь есть множество возможностей для досуга — водные виды спорта, парусный спорт, морские и горные прогулки, катание на велосипеде, пешие маршруты.

Каждый номер оснащён всем необходимым, имеет: ванную комнату с душем и санузлом, террасу, кондиционер, холодильник, спутниковое TV, фен, сушилку для белья.

АКТИВНЫЙ ОТДЫХ: ОМОЛОЖЕНИЕ, ОЗДОРОВЛЕНИЕ. ИСЦЕЛЕНИЕ ДУХ-ДУША-ТЕЛО.

ТРЕНИНГ ОПЛАЧИВАЕТСЯ ОТДЕЛЬНО:
до 1 июня — 10000 ₽,
до 1 июля — 12000 ₽,
до 1 августа — 15000 ₽.

Про позвоночник

Движение — это жизнь. В живой природе звери и птицы, лишенные возможности передвигаться, погибают. И человеческий мозг запрограммирован так же: неподвижность воспринимается им как непригодность к жизни, срабатывает программа на самоуничтожение. Поэтому за возможность свободно и активно двигаться нужно бороться и драться как за саму жизнь.

Старение и угасание организма начинаются с ограничения подвижности. Поэтому, в любом случае, если даже человек перенес тяжелую травму или заболевание и был надолго прикован к постели, его спасение — восстановление двигательной активности!

Вы только задумайтесь!

Человеческий организм — саморегулирующаяся система, направленная на восстановление нарушенных функций и поддержание продолжительности жизни, энергия его огромна, а тело — самоисцеляющаяся система. Но сам организм может восстановиться лишь при условии, что вы поможете ему правильной организацией режима работы, сна, отдыха, питания и ежедневной физической активностью в разумном объеме.

Исследуя отдельные органы и системы, биологи и врачи стали детально изучать их функционирование, часто забывая о целостности человеческого организма. Еще 10‑15 лет назад, врач, осматривая больного с высокой температурой, сразу же назначал средства, ее снижающие, а также антибиотики, забывая о том, что температура — защитный фактор, в большинстве случаев приводящий человека к выздоровлению и обновляющий его организм. На определенном этапе болезни необходимо назначение медикаментозных средств, чтобы избежать осложнений, однако не с первых дней заболевания. Антибиотики и другие медикаментозные средства спасли миллионы человеческих жизней при инфекциях, но способствовали развитию других болезней современного цивилизованного общества, прежде всего аллергии. Аллергизация населения Земли, по данным разных авторов, в настоящее время составляет от 42 до 78 %!

В связи со сложностью и невозможностью для одного специалиста в деталях познать все органы и системы человеческого организма, разделение специальностей на определенном этапе развития биологии и медицины было, вероятно, оправдано. Но разделив медицинские специальности по органам и системам, забыли о специальности по ключевому органу — позвоночнику!

Если важнейший орган — позвоночник поражается неправильной осанкой, искривлением или другими болезнями, то деятельность внутренних органов и периферических нервов может оказаться недостаточной для полной реализации своих функций.

Позвоночник является основой человеческого скелета и несет на себе тяжесть головы, туловища, верхних и нижних конечностей, он придает телу ту форму, которую мы привыкли видеть. К позвоночнику прикрепляются мощные соединительнотканные тяжи — связки и огромное количество больших и маленьких мускулов, предназначенных для прямохождения и удержания тела человека в вертикальном положении, а всех жизненно важных органов — на своих пространственных местах. У человека внутренние органы располагаются вдоль позвоночного столба и поддерживаются связками и мышцами, противодействующими силе тяжести.

До настоящего времени физическая нагрузка на уроках физкультуры в школах, в спортивных секциях, при лечебной гимнастике равномерно дается на все группы мышц. Это всегда считалось положительным явлением. Однако, сегодня выясняется другое. Если человек, каждый день, в течение 3‑5 лет будет выполнять упражнения с одинаковой нагрузкой на все группы мышц, то от этого он заболеет!

Вторая группа — мышцы, ответственные за мгновенное приложение силы (фазические). У современного человека они патологически ослаблены, в результате чего уменьшают силу своего сокращения. Мышцы, ответственные за мгновенное приложение силы, имеют второстепенное значение в человеческом организме, но как раз на их укрепление и увеличение их силы последние 100 лет и были направлены физические упражнения. Однако, при проведении научных исследований стало ясно, что бездумное махание руками и ногами приносит не пользу, а вред! Почему? Например, мы начинаем качать брюшной пресс, поднимаясь из положения лежа в положение сидя, т.е. тренируем прямые и косые мышцы живота, ответственные за мгновенное приложение силы, которые у современного человека ослаблены. Вроде бы все верно, но что в это время делается с тоническими мышцами спины, которые, наоборот, нуждаются в расслаблении? Никто об этом никогда не задумывался. Вместе с мышцами живота, которые мы укрепляем, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника!

Иногда смотришь на молодого человека — мышцы накачанные, загляденье просто, а сзади обнаруживается единый мышечный тяж от затылка до крестца. Пальцами трогаешь — камень! Спиралевидная форма позвоночника с физиологическими изгибами сглажена, и по своей кривизне позвоночник приближается к бетонному столбу. Если в результате разных причин исчезают мышцы, ответственные за мгновенное приложение силы, то ничего страшного не происходит — человек продолжает жить. При перерезании любой скелетной мышцы человек сразу превращается в инвалида: не может двигаться или повернуть какую-то часть туловища.

В результате перечисленных выше факторов у каждого человека с момента появления на свет и в процессе проявления двигательной активности формируется сугубо индивидуальный двигательный стереотип. Двигательный стереотип — это совокупность всей мозаики мышечных напряжений и расслаблений, закодированных в кратковременной и долговременной памяти.

В настоящее время в современной человеческой популяции не отмечено людей с неизмененным двигательным стереотипом. При возникновении патологии позвоночника недифференцированная двигательная активность постоянно усиливает патологический

двигательный стереотип. Патологический двигательный стереотип приспосабливает и делает больного, как бы, более устойчивым к болезни, позволяет уменьшить болевой синдром или избежать его и других клинических проявлений остеохондроза позвоночника.

В результате, он упражняет свою некоординированность вместо ее устранения и тем самым закрепляет патологический двигательный стереотип. Например, человек тренирует заднюю группу мышц бедра, поднимая в положении на животе ногу вверх. Но так как имеется

слабость задней группы мышц бедра, в двигательный акт включается отводящая группа мышц бедра, приводя к одновременному вращению голени и стопы. Усиливается тоническое напряжение других мышц. При ходьбе появляется вращение стопы наружу, боли в области

Функциональные блокады (пассивные ограничения подвижности) в суставах человеческого тела, которые поддерживают устойчивый патологический двигательный стереотип, не могут быть устранены такими методами. При этом искажаются все движения больного и его

осанка, поэтому нельзя определить даже истинную силу мышц и установить, какие симптомы являются следствием спондилогенного заболевания, а какие связаны с нарушениями центральной регуляции в результате тренировки своей некоординированности.

Давайте пересмотрим свое представление о том, какими должны быть физические упражнения.

Основой физических упражнений для человека должно быть воздействие на скелетные мышцы, повышающие при патологии свое напряжение. Воздействие должно быть расслабляющим!

Принцип йоги — не укреплять, а расслаблять — также подходит к решению основной задачи, однако необходимо иметь в виду, что в йоговской гимнастике имеется много вредных упражнений для здоровья человека, которые необходимо исключить из занятий!

• медленные ритмичные движения, растягивающие тоническую мышцу;
• под действием силы тяжести создать для тонической мышцы положение, ее растягивающее;
• напряжение тонической мышцы против сопротивления, затем расслабление и ее растяжение;
• напряжение группы тонических мышц против сопротивления с противоположной стороны, затем расслабление, растяжение.

Факторы, вызывающие заболевания позвоночника (это должен знать каждый)

В процессе воспроизводства человеческих поколений на протяжении многих веков накапливались изменения в передаваемых признаках (в специальной литературе они называются мутациями), которые также передаются по наследству. Часть людей рождается с недоразвитием костной системы — с аномалиями, отсутствием каких-то суставных отростков, их неправильным расположением и т.п. Эти врожденные изменения являются первопричиной появления заболеваний позвоночника и осложнений в раннем периоде жизни.

Когда только ребенок начинает ходить, у него формируются физиологические изгибы в позвоночнике. В норме их два: вперед — в шейном и поясничном отделах и назад — в грудном и крестцово-копчиковом отделах. Эти изгибы формируют уникальную спиралевидную форму позвоночника, благодаря которой он выдерживает в 18 раз больше веса, чем бетонный столб такой же толщины. Представляете, как мудро все устроено природой!

Провели эксперимент: спиралевидный позвоночный столб выдержал 18 тонн нагрузки, а бетонный столб сломался при 1 тонне!

К сожалению, эти прекрасные исходные данные, заложенные природой, работают так не всегда. Расплачиваясь за прямохождение, наша популяция пришла к тому, что 90‑96 % людей имеют сглаженные физиологические изгибы, а это уже первая стадия болезни позвоночника.

Гимнастика будущего — гимнастика, воздействующая, прежде всего, на скелетные мышцы. И воздействие должно быть расслабляющим!

Уже через несколько недель систематических занятий ваш позвоночник станет значительно более гибким и подвижным, походка обретет плавность и упругость, вы почувствуете прилив жизненных сил! Многие из вас отметят исчезновение головных и сердечных болей, перестанет скакать давление, наладится пищеварение, прекратятся приступы астмы.

LiveInternetLiveInternet

Технологии, о которых запрещено говорить. Полная версия. .

Денежная шарманка. Денежная шарманка. Спасибо Mirabelle за подсказку, именно она нашла клю.

ПОСОБИЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ Пособие для новичков «Тема важная, руны — это не игрушка и не неп.

Роза для мецената. Роза для мецената. Такая вот розочка на половину футарка. Манназ -мужчина .

• РУНЫ (557)
• Мандалы,Мантры (41)
• Мудры (30)
• сад и огород (29)
• комнатные растения (14)
• овощи на грядке (6)
• создаем свой сад (4)
• цветы (4)
• приусадебное животноводство (1)
• мгновенная магия (27)
• Молитвы (23)
• Магия бессмертия (13)
• ЦЫГАНСКАЯ МАГИЯ (7)
• рукоделие (1804)
• жакеты, кардиганы, пуловеры, свитера (316)
• схемы крючок (183)
• платье (169)
• схемы спицы (135)
• крючок (134)
• кофточки, блузки,туники (133)
• топы, майки (89)
• шляпы, шапки, шарфы, шали (85)
• ирландское кружева (78)
• костюмы, двойки (66)
• разное (54)
• юбки (52)
• Вяжем мужчинам (51)
• пальто (44)
• спицы (39)
• скатерти, салфетки спицами (19)
• Бисероплетение (19)
• Румынское кружево (13)
• кулинария (1006)
• выпечка сладкая (230)
• выпечка не сладкая (117)
• блюда из мяса (109)
• каталоги различных рецептов (107)
• салаты (77)
• блюда из рыбы (56)
• заготовки на зиму (44)
• блюда из овощей (44)
• напитки (12)
• древняя история (201)
• альтернативная история (96)
• Русь,Россия, История славян. Славяне (313)
• эзотерика (411)
• психология (86)
• Практические техники. Самоанализ. (256)
• непозноное (134)
• интересные факты (174)
• медицина (835)
• рецепты народной медицины (298)
• уход за кожей, лицом (74)
• упражнения для хорошей фигуры (45)
• уход за волосами (40)
• диеты (39)
• полезные советы для дома (23)
• ОРАКУЛ (91)
• Спрачники. Каталоги (44)
• Китай. Оздоровительные системы Китая (75)
• Музыка (80)
• природа (54)
• видео (111)
• книги (81)
• юмор и приколы (50)
• Бизнес, политика (107)
• картинки (130)
• смайлики (8)

К сожалению, в наши дни крайне редко встретишь человека, у которого нет проблем с позвоночником и правильная красивая осанка. По статистике, 90% людей старше 25 лет часто мучаются от болей в спине. Для многих людей старше 40 простой тест на гибкость позвоночника просто недоступен.

Причины такой боли бывают самые разные. Чаще всего это обычный остеохондроз, от которого невозможно полностью вылечиться. Можно лишь при помощи специальных упражнений снять болевые ощущения. Не стоит ждать болей в спине, можно уже сегодня обратить внимание на свой позвоночник и постараться предотвратить возможные проблемы в будущем.

На первом уроке нужно подготовить позвоночник к дальнейшей работе. Как это сделать – в этой мини-тренировке. Смотрите и повторяйте!

С какого сезона лучше начать занятия для начинающих?

Старая Цена 5000 Цена со скидкой 40% 3000 рублей
❤️ Ссылка на покупку курса cо скидка 40%

Старая Цена 5000 Цена со скидкой 40% 3000 рублей
❤️ Ссылка на покупку курса cо скидка 40%

• Записи сообщества
• Поиск

И я испытываю неземное счастье и удовлетворение от встречи с тем, что не выразить словами, что не поддаётся описанию, что пришло в это время в мой дом, в моё Сердце – в мой ХРАМ…

Я ПОЛНА И ИЗОБИЛЬНА.
БОГ мой, сколько ещё идей и ВДОХ-НОВЕНиЯ.

ЗЕМЛЯ – МОЁ ТЕЛО,
ВОДА – МОЯ КРОВЬ,
ВОЗДУХ – МОЁ ДЫХАНИЕ,
ОГОНЬ – МОЙ ДУХ.

Обнимаю всем Сердцем, всех участников, всех тех, кто шёл рядом, был вместе, как ОДНО целое, такое РОДное.
Я знаю, что такое ЛЮБОВЬ!
Изливаю ТОК этой Любви и ЖИзни ИЗОБИЛИЕМ тепла и внимания, сострадания и благодарности каждому в отдельности и ВСЕМ, кто открыт для взаимности.
Всегда Есть и БУДУ.

Прошу вас, МОИ ДОРОГИе , напишите свои отзывы на практики, в которых вы принимали участие.
Здесь:

2. в соцсетях на своих страницах с хештегами:
#отзывЮлияЗайченкова #ЮлияЗайченкова

Показать полностью…
Ты- причина и ты же -следствие .

В наше время человек должен ясно понимать, почему он человек и что значит быть ЧЕЛОвеком . Многие учения и философии говорят о внутренней Бесконечности и о том, как ее познать. Но знание становится настоящей мудростью только тогда, когда человек переживает его своим собственным Сердцем и Сутью.
То, что знает человек что-либо или во что он верит, не означает , что он может действовать, исходя из этих представлений. Однако, если человек находит истину и идёт по пути этой истины, то никакая сила на земле не может увести его от этого пути и заставить поступать неправильно.
Знание становится мудростью, только став личным опытом.

Не имеет значения , всё ли вы знаете . Вопрос в том , практикуете ли вы ?!

Сегодня 18:00
Практика “JUST DO IT”

Основная проблема в современном мире - это стресс. Он не уменьшается, он только растёт, а вслед за ним и растёт напряжение человека, структурное наряжение .
Возникает замкнутый круг : стресс-напряжение-стресс…

Вспомним же, что Жизнь циклична. Всё живёт своими ритмами, Всё живое живёт циклами : дневными, недельными, месячными,годовыми… Они влияют на наше развитие и определяют вид напряжения / усилий , которые человек должен проявлять в зависимости от периода, а также они отражают то , насколько гармонично чувствует себя человек в это время .

Цикличность , как ритмичность …
Этот закон проявляется в создании и разрушении миров‚ в подъеме и упадке наций‚ в жизни всего и‚ наконец‚ в душевных состояниях человека.

Этот принцип заключает в себе истину : во всём проявляется мера движения в одну и другую сторону - приток/ отток‚ качание вперед/назад - маятникообразное движение отлива/ прилива, высокого и низкого между двумя полюсами…Всегда существует действие и противодействие‚ продвижение и отход‚ подъем и спуск. Всё это - в действии Вселенной‚ звёзд‚ миров‚ людей и животных‚ Разума‚ энергии и материи.

Дыхание - это волна , это прилив и отлив… В дыхании скрыт сакральный смысл Жизни и Закон баланса/ гармонии/ ритма.
Дыхание - самый мощный инструмент в работе со стрессом.
С его помощью можно снять напряжение, уничтожить все его негативные влияния и исцелить тело, ум и душу . .

Показать полностью…
Что находится между этих двух точек? Точкой начала и точкой конца? Жизнь…этот Мир… Он полон встреч и разлук, очарований и разочарований…
Возможна ли жизнь человека без контактов, без отношений?
Наверное, нет. С самого рождения ребёнок нуждается в матери или в том, кто обеспечит его выЖИВАние.
И далее… Куда бы не шёл человек по жизни, всё, что он делает – выстраивает с ней отношения!

Что это за игра?
Когда даже отшельник, уйдя в изоляцию, выстраивает отношения с природой, миром животных и растений…
Получается, что контакты – это базовая потребность человека, а отношения питают человека, поддерживают в нём жизнь?

Люди вступают в разные отношения, удовлетворяя свои потребности. Для кого-то контакты – это вынужденная мера и способ выживания, для кого-то – бегство от одиночества. Словно для одних отношения выстраиваются из желания жить, а для других отношения выстраиваются из страха одиночества/смерти…

Природа человека многогранна и для каждой сферы проявления существует некая идеальная конструкция, некий образ, к реализации которого человек стремится. Но, несмотря на множественность граней человеческого существа и множественность индивидуальностей людей, все-таки есть несколько идеалов, которые являются универсальными для всех и принимаются всеми людьми как абсолютное благо – это идеал ЕДИНСТВА и идеал ЛЮБВИ.
Хотя в некотором смысле они представляют собой стороны одного образа, в котором любовь – атрибут единства, сила помогающая единению, слиянию или наоборот, единство –необходимое условие возникновения Любви.
Человек утратил способность воспринимать мир целостно, и любви в его мире тоже очень и очень мало. Но приобрел он способность все делить и разъединять. Такая способность человека проявляется во всём. Мировоззрение строится на восприятии мира, состоящего из отдельных частиц. Мышление строится на разделении и сравнении. Поступки часто строятся на утверждении эгоизма, в основе которого лежит ощущение себя как отдельного и независимого от мира существа.
Такое взаимодействие не способствует проявлению любви и не ведет к гармоничному соединению. Более того, в такой системе ценностей нет места любви и единству. Поэтому вокруг так много страданий, раздражения, страхов, стресса, усталости…

Людям нужны отношения, потому что хоть человек и является по сути своей полноценной жизнью, людьми владеет иллюзия, что они представляют собой половинку жизни, которая не может существовать без другой половинки.

В большинстве своём, люди не укоренены в себе, поэтому цепляются за других.
Достаточно посмотреть на отношение к собственной жизни, на себя в отношениях.

Все цепляния – это показатель страха. Вот если человека оставить одного, он не будет пребывать в уединении, а будет одиноким, несчастным.
Но именно в уЕДИНЕНИИ мы можем обнаружить правду (свою полноту или пустоту)

Встречаясь с другими, сталкиваясь даже во мнениях, мы постоянно разрушаем свои иллюзии и это хорошо – ведь тогда мы становимся ближе к реальности.
Жизнь течёт и меняется, меняемся мы, меняются отношения.
Абсолютные отношения невозможны. В этой жизни нет ничего абсолютного, неизменного и тогда любые изменения требуют постоянной внутренней работы и внимания. Что уж говорить, когда человек находится в отношениях – это работа с двух сторон!

Если же человек раскрывается, как полноценная жизнь, сам по себе, то и в отношениях есть ПОЛНОта, отношения питают, наполняют.
На примере жизни дерева: ПОЛНАЯ ЦЕННОСТЬ ЖИЗНИ возможна когда дерево питает само себя, черпая силу для роста через корни, направленные в землю. Дерево само питается, оно не питает другие деревья… Питаясь самостоятельно, оно способно расти и плодоносить, источать аромат, укрывать от дождя… дарить себя миру!

Только питаясь самостоятельно, человек обретает ценность собственной жизни.
Вернув ПОЛНУЮ ЦЕННОСТЬ своей жизни, человек растет, он ПОЛОН СИЛ и способен выстраивать ПОЛНОЦЕННЫЕ ОТНОШЕНИЯ с миром…

завтра в 18:00
ПАРНАЯ ПРАКТИКА

Факт- карта :
——————
Я - есть .
Но есть и другие - такие похожие , но такие- разные.
Есть те, кто меньше ,есть те, кто больше и даже сильнее…
И есть в этом мире то, что мне неведомо здесь и сейчас!

Этот мир- целый организм и я- его часть…
Этот мир- целая система, а я- её элемент!

Посмотри, этот мир живет по определённым законам :

Всё живое на этой земле подчинено влиянию Солнца .

Видишь ли его ты, даже на дне Океана ?

Завтра вновь погружаемся !
Встречаемся в 18ч

Да, не высохнет наша земля ( наше тело ) !
Да, не исчезнут моря, океаны- соки Матери !
Вода – стихия чистоты, любви и эмоций. Также, как вода постоянно течет и изменяется, эмоции не могут долго находиться в одном состоянии.
Вода – стихия трансформации.
Она символизирует подсознание- всегда в движении… и Океан не спит, ни ночью, ни днем….

ПЛЫВЁМ ДАЛЬШЕ!
ЗАВТРА в 18:00