Заблуждения о болях в спине

Результатом нередко становится ухудшение состояния здоровья и снижение качества жизни. Для врачей, в руки которых такой пациент попадает с большим опозданием, это означает длительный и сложный процесс лечения, не всегда гарантирующий полное выздоровление больного.

О заблуждениях, связанных с болью в спине, мы расскажем в этой статье.

Прямая спина свидетельствует об отсутствии проблем с позвоночником

О том, что следить за своей осанкой, не горбиться, сидеть и стоять с выпрямленной спиной и развернутыми плечами совершенно необходимо для здоровья, каждый из нас знает с детства. Именно это нам постоянно твердили родители и учителя. Однако они были не совсем правы.

На самом деле идеально прямая спина вовсе не является признаком отличного состояния опорно-двигательного аппарата. Позвоночник здорового человека должен иметь естественные изгибы, помогающие ему выдерживать серьезные нагрузки и амортизировать сотрясения, которые тело испытывает при ходьбе или беге. Излишнее усердие, проявленное при формировании абсолютно прямой, плоской спины, со временем может аукнуться быстрой утомляемостью, упорными болями и проблемами с органами дыхания.

Мануальная терапия быстро избавляет от болей в спине

Квалифицированные врачи считают, что подобное лечение опасно, оно иногда приводит к очень неприятным последствиям. Достаточно того, что прямые силовые воздействия (так называемые вправления позвонков) могут применяться только в весьма ограниченном числе случаев, когда смещение произошло не более двух-трех суток назад. Процедуры такого рода требуют огромного опыта массажиста и предварительной подготовки тела пациента: тщательного разогрева и размягчения проблемной зоны. Нарушение этих правил приводит к тому, что связки, поддерживающие позвоночный столб, ослабевают и подвижность позвонков увеличивается. В итоге вероятность внезапного смещения позвонка и защемления группы нервов многократно возрастает. Когда такое случается с человеком, который переходит дорогу, ведет автомобиль, спускается по лестнице, работает с движущимися механизмами, риск огромен, вплоть до летального исхода.

Опытные мануальные терапевты работают с позвонками и межпозвонковыми дисками очень редко. Как правило, процедуры направлены на улучшение состояния мышц, сухожилий и связок. Это длительный процесс, и эффект первых сеансов редко бывает заметным.

Чтобы спина не болела, нужно укреплять мышечный корсет

Это верно, но беда в том, что большинство людей подходят к процессу укрепления мышечного корсета, не имея специальных знаний. Распространены следующие ошибки:

• самостоятельное начало тренировок без консультации с врачом и постановки точного диагноза;
• неправильный выбор комплекса упражнений;
• чрезмерные стартовые нагрузки;
• попытки заниматься, превозмогая боль.

Даже при сравнительно здоровом позвоночнике необоснованный выбор упражнений и физические перегрузки могут ухудшить самочувствие. Что же касается пациентов, которые пытаются качать мышцы при наличии деструктивных изменений костной и хрящевой ткани (а иногда и при воспалительных процессах), они наносят своему здоровью существенный вред.

Это не означает, что человек, испытывающий боли в спине, должен избегать физических нагрузок. Заниматься спортом необходимо, но под контролем опытного тренера и после консультации с лечащим врачом.

От болей в спине помогает любой массаж

Массаж при болях в спине способствует расслаблению мышц, снятию их излишнего тонуса, а также укреплению связок, поддерживающих позвоночник, и увеличению их эластичности. Для этого применяются разные процедуры. Очень эффективно лечение с использованием механических устройств (так называемое вытяжение, или тракция), которое позволяет осторожно разгрузить межпозвонковые диски и нервы.

Важно, чтобы процедуры проводил дипломированный специалист, который учитывает особенности состояния пациента и пользуется профессиональным оборудованием. Применять в лечебных целях такие устройства, как автоматические массажные кресла, которые сегодня предлагает любой торговый центр, довольно опасно.

Физиотерапия при болях в спине бесполезна

По-видимому, это заблуждение возникло из-за того, что участковые терапевты зачастую назначают физиотерапевтические процедуры всем пациентам с болью в спине подряд, не особенно утруждая себя уточнением диагнозов. Ряду больных такое лечение не помогает именно потому, что в их состоянии необходимо воздействие гораздо более сильное, чем стандартное.

Схемы физиотерапевтического лечения следует подбирать строго индивидуально. Не менее важно учитывать все возможные противопоказания, поэтому лечащий врач должен работать в тесном контакте с профильными специалистами (гастроэнтерологом, кардиологом и т. д.), чтобы избежать обострения имеющихся у пациента хронических недугов.

Остеохондроз – самая распространенная причина проблем со спиной

А непосредственной причиной неприятных ощущений в области спины может быть один из нескольких десятков недугов. Точная диагностика в этой ситуации сложна – требуется тщательное изучение состояния межпозвонковых дисков, связок, мышц и нервов. Кроме того, доктор должен проверить пациента на наличие системных заболеваний (например, ревматоидного, инфекционного или подагрического артрита). Адекватное лечение может быть назначено только после всестороннего обследования.

Боль в спине – опасный симптом, который нередко свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем. При ее появлении следует найти опытного врача, добиться проведения точной диагностики и срочно начать лечение.

Видео с YouTube по теме статьи:

Как правило, когда неожиданно начинает болеть спина, человек теряется, и не знает куда бросаться. Начинает горстями пить таблетки, часто не задумываясь, что может нажить еще больше проблем. Невролог, к.м.н. Павел Бранд собрал самые популярные вопросы и самые частые заблуждения о боли в спине.

1. У меня остеохондроз, от этого спина и болит!

Это не совсем так. Остеохондроз - гораздо более широкое понятие, чем поражение позвоночника. Применение этого термина к болям в спине не очень корректно, поскольку не отражает истинную причину возникновения боли. Из-за неправильной интерпретации термина возникают сложности с постановкой правильного диагноза, а соответственно, с назначением правильного лечения. Нигде в мире этот термин не используется для обозначения болей в спине.

2. Что там диагностировать, когда и так понятно, что у меня грыжа межпозвонкового диска!

А вот и нет! Грыжа сама по себе очень редко является причиной боли. Больше того, практически у каждого человека старше 25 лет можно обнаружить грыжу, которая существует совершенно бессимптомно. Даже если грыжа большая, совсем не факт, что боли в спине именно из-за нее . Также грыжи могут увеличиваться/уменьшаться с течением времени без каких-либо вмешательств извне.

3. Поболит и само пройдет, нечего на врачей время терять.

Отчасти это верно. По статистике, до 90% болей в спине проходит без всякого лечения в течение месяца. С другой стороны, среди причин болей в спине есть несколько крайне неприятных и даже жизнеугрожающих, которые необходимо исключить, чтобы жить спокойно.

4. Перед тем, как идти к врачу нужно сделать МРТ/КТ/рентген, чтобы доктору было с чем работать.

Это не так. Для выполнения любого обследования существуют четкие показания, которые должен выставить врач. Самостоятельное выполнение обследований приводит к случайным находкам (например, бессимптомным грыжам или гемангиомам позвонков), которые не влияют на течение заболевания, но вызывают беспокойство у пациента и желание "полечить снимки" у врача. Иногда ненужные обследования даже приводят к ненужным операциям.

5. Врач посмотрел и назначил таблетки, а я почитал и решил, что пить их не буду! Слишком много побочных эффектов. Не такая уж и сильная боль, потерплю.

Терпеть боль плохо. Наш мозг не даром сигнализирует об опасности, посылая болевой сигнал. Если боль игнорировать, то она может стать хронической. Хроническая боль - это уже отдельное заболевание, которое очень плохо поддаётся лечению. Вероятность же побочных эффектов от короткого курса (7-10 дней) обезболивающих препаратов очень мала.

6. Я полежу 3-4 дня и все само пройдёт.

Это очень плохая идея. При болях в спине необходимо сохранять максимально возможную активность. Стараться как можно меньше лежать и сидеть. Это способствует скорейшему выздоровлению.

7. А сделаю-ка я вытяжение позвоночника и никаких таблеток.

Вытяжение позвоночника при болях в спине категорически запрещено! Особенно с использованием всяких вытягивающих столов и приборов!

8. Врач назначил мануальную терапию и физиотерапевтическое лечение. Обойдусь без таблеток.

Теоретически такое возможно. Мануальная терапия достаточно эффективна при болях в спине. Однако здесь есть небольшой нюанс. Слишком многое зависит от самого мануального терапевта и его методик. Далеко не всем становится легче после мануальной терапии, более того, у некоторых пациентов мануальная терапия приводит к ухудшению состояния!

Что касается физиотерапии (ФТЛ), то доказанных эффектов у данного способа лечения нет. Однако в комбинации с лекарственной терапией ФТЛ может приносить дополнительное облегчение, за счет сохранения активности (на физиотерапию нужно ходить) и отвлекающего действия процедур (воздействие на психогенный компонент болевого синдрома).

9. Мне всегда помогали блокады, и сейчас помогут.

Блокады бывают разные. Большинство неврологов в нашей стране используют блокады в качестве дополнения к лекарственной терапии. Препараты вводятся без визуального контроля в мышцу или в область фасеточного (межпозвонкового) сустава. В некоторых случаях такие блокады действительно быстро снимают болевой синдром, однако при изолированном применении эффект от таких блокад нестоек.

При подтверждённом поражении корешка спинномозгового нерва блокада должна проводиться под рентген/КТ-контролем, для обеспечения доставки лекарственного препарата непосредственно к источнику боли, что не отменяет базовой лекарственной терапии.

10. Вызову скорую, пусть везут в больницу. Там разберутся.

Боль в спине в подавляющем большинстве случаев не является показанием к госпитализации. Более того, нахождение в стационаре, зачастую, приводит к более длительному периоду восстановления, за счет снижения физической активности. Также, в стационаре принято вводить инъекционно все те же препараты, что можно принимать дома в таблетках, что дополнительно ведёт к возможным осложнениям, которых можно было бы избежать при амбулаторном лечении. В настоящее время инъекционные формы препаратов при болях в спине не имеют существенных преимуществ перед таблетированными, а риск осложнений у уколов несравнимо выше, чем у таблеток.

11. Пойду сделаю операцию и забуду про боль в спине навсегда

Операция действительно помогает быстро избавится от боли, особенно современные малоинвазивные методики. К сожалению, эффект от оперативного лечения далеко не всегда держится так долго, как хотелось бы. Зачастую, возникают рецидивы, для купирования которых необходимы повторные операции. Любые операции несут риск осложнений, как самого вмешательства, так и анестезии. Одним из самых грозных осложнений является так называемы Синдром Неудачно Оперированного Позвоночника, который очень трудно поддается лечению. Хирургическое лечение боли в спине должно выполняться по строгим показаниям, например, длительные (более 6-8 недель) боли, не проходящие на фоне правильного (!) консервативного лечения, резкое нарастание неврологической симптоматики на фоне боли в спине отдающей в ногу (слабость в стопе, слабость в двух ногах одновременно), нарушение функций тазовых органов (недержание мочи).

ВАЖНО

Отчего же на самом деле болит спина?

Есть несколько причин боли в спине.

1. Виноваты суставы, связки, мышцы

Подавляющее большинство (до 95%) болей в спине являются первичными или неспецифическими. То есть их причина связана непосредственно с позвоночником, его суставами, связками и мышцами. Эти боли относительно безопасны и неплохо поддаются лечению, более того, они практически всегда полностью проходят без всякого лечения в течение месяца. Смысл лечения сводится к ускорению выздоровления.

2. Поражены нервы

Около 3-4% болей в спине связаны с поражением корешка спинномозгового нерва. Именно эти боли раньше назывались радикулитом, а сейчас радикулопатией. Корешок обычно сдавливается межпозвонковой грыжей, однако данное состояние далеко не всегда требует хирургического лечения, ведь грыжи могут самостоятельно уменьшаться с течением времени, да и давление, зачастую, оказывает не сама грыжа, а отечная связка, поврежденная ей. Отек спадает и болевой синдром проходит.

3. Травмы и воспалительные заболевания

Самые неприятные причины болей в спине случаются относительно редко, всего 1-2% случаев. Однако именно эти причины наиболее опасны и требуют немедленного обращения к специалистам, проведения комплексного обследования и своевременного лечения. К таким причинам, например, относятся травмы и воспалительные заболевания позвоночника, онкологические процессы, заболевания сердечно-сосудистой системы или желудочно-кишечного тракта, при которых болевой синдром может переходить в спину, эндокринная патология.

КОГДА СРОЧНО НУЖЕН ВРАЧ

+ Если у вас появилась боль в спине, которая сопровождается подъемом температуры или резким снижением веса;

+ вам меньше 15 или больше 50 лет;

+ у вас недавно была травма позвоночника или онкологическое заболевание;

+ появились выраженные неврологические нарушения или нарушения функций тазовых органов;

+ вы длительно принимали кортикостероиды или инъекционные наркотики;

+ у вас диагностирован ВИЧ или туберкулез;

+ боль сохраняется в покое и в ночное время;

+ болевой синдром не уменьшается на фоне лечения или нарастает в течение месяца;

+ боль усиливается при кашле или натуживании.

Она может быть резкой и нестерпимой. Либо, наоборот, тупой и тянущей. Но, рано или поздно, 8 из 10 человек с ней встретятся. Речь идет о боли в спине — синдроме, с которым сталкивается подавляющее большинство людей. И это одна из причин, по которым происхождение и лечение болей в спине окружены таким количеством мифов и заблуждений. Попробуем отделить факты от вымыслов.

Миф: Необходимо всегда сидеть прямо, чтобы предотвратить боли в спине.

Не совсем так. Конечно, в сутулости и нарушении осанки для вашей спины ничего хорошего нет. Однако и стремление сохранить в сидячем положении прямую спину несмотря ни на что, тоже не является правильным решением: спинные мышцы испытывают постоянную нагрузку, и это может само по себе спровоцировать болезненные ощущения. Поэтому, если ваш режим предполагает сидячий образ жизни, постарайтесь давать спине возможность расслабиться: регулярно вставайте и делайте разминку, иногда перемещайтесь в кресло или на диван, время от времени вставайте — например, при разговоре по телефону или во время чтения материалов для работы.

Миф: Поднятие тяжестей может привести к повреждению спины.

На самом деле важно не столько то, какую тяжесть вы поднимаете, а то, КАК вы это делаете. Конечно, вы не должны поднимать грузы, которые могут быть попросту слишком тяжелыми — однако учтите, что потянуть спинные мышцы можно даже в том случае, если неправильно поднимать с пола упавший карандаш.

Самый правильный способ — опускаться к поднимаемому предмету, сохраняя прямую линию спины и головы, так чтобы основная нагрузка приходилась на ноги, а не на спину. Не оборачивайтесь и не сгибайте туловище в момент подъема — это действительно может привести к травме или растяжению мышц, особенно, если речь идет о тяжелом предмете.

Миф: При болях в спине необходимо соблюдать постельный режим.

Отдых действительно может быть показан в тех случаях, когда речь идет об ушибе или травме спины. Однако это глубокое заблуждение, что любая боль в спине должна сопровождаться полным покоем. Скажем, при болях, вызванных растяжением или перенапряжением мышц, длительное нахождение в постели может только ухудшить ситуацию. Гораздо полезнее будет умеренная активность.

Миф: Боль в спине всегда вызвана травмой.

Это неправда. Причин боли может быть огромное множество: дегенеративные изменения межпозвоночных дисков, различные заболевания и инфекции, а также наследственные факторы.

Факт: Люди с избыточным весом чаще страдают от болей в спине.

Миф: Худощавые люди не страдают от болей в спине.

Как уже говорилось, абсолютно защищенных от болей в спине людей нет. Любой человек, независимо от своего телосложения, может страдать от боли в спине. Чрезмерное увлечение диетами может привести к анорексии и расстройству пищеварения, что, в свою очередь, приводит к потере костной массы и провоцирует переломы и деформацию позвонков.

Миф: Физические упражнения при болях в спине противопоказаны.

Это заблуждение. Регулярные физические упражнения предотвращают боли в спине. И для людей, страдающих от последствий травм, и для пациентов с хроническими болями в спине или пояснице, врачи могут рекомендовать комплексы физических упражнений различной интенсивности. После того, как острая боль спадет, регулярные упражнения могут помочь предотвратить ее возращение в будущем.

Факт: Использование методов остеопатии и мануальной терапии показано при болях в спине.

Это уже признано во всем мире. В частности, в США Национальное общество по изучению боли официально включило использование методов медицинского массажа и хиропрактики (у нас это больше известно как остеопатия) в перечень рекомендаций при лечении болей в спине и пояснице. Аналогичным образом строится схема лечения таких пациентов и в России.

Факт: Акупунктура (иглоукалывание) может помочь при боли в спине.

В тех случаях, когда стандартные схемы лечения не помогают, пациенту может быть рекомендовано пройти курс иглоукалывания. Кроме того, в список рекомендаций также включены йога, обучение методам мышечной релаксации и когнитивно-поведенческой терапии.

Миф: Твердый матрас лучше всего подходит для Вашей спины.

Проведенные испанскими врачами исследования людей с хроническими неспецифическими болями в спине показали, что те, кто спал на матрасах средней степени мягкости (5–6 баллов по 10-балльной шкале) испытывали значительно меньше проблем со спиной, чем те, кто спал на жестких матрасах. Однако необходимо учитывать, что в целом ситуация зависит от конкретного человека, его привычек и причин болей в спине.

На этой странице представлены лишь несколько примеров из более чем 500 самых частых вопросов о здоровье позвоночника, которые включены в мою новую книгу.

На этот вопрос не существует ответа поскольку единой причины (одинаковой для всех) нет. Попытки объяснить боли в спине инфекцией, травмами, нагрузками не увенчались успехом. В сущности у каждого из нас есть своя собственная проблема. Конечно, есть проблемы которые встречаются чаще и есть те, которые бывают очень редко. У большинства людей боли связаны с естественным старением организма или просто вызваны усталостью. Обычно источник болей в спине – это мышцы, а сам позвоночник вызывает страдания гораздо реже, чем принято думать.

Как ни странно, но если заглянуть внутрь человеческого тела, в большинстве случаев мы не сможем понять: болела у человека спина или нет. Чувство боли настолько сложное, что почти никогда не удается проследить четкой связи между болью и определенными изменениями в организме.

Чувство боли совсем не означает, что пережат какой то нерв. Представьте нервы как провода, по которым передается электрический так к лампочке. Если провод перерезать или повредить, то лампочка светить перестанет. Наши нервы не только передают сигнал о боли в спинной и головной мозг, но также передают сигналы к нашим мышцам и отвечают за другие виды чувствительности. Это означает, что повреждение нервов будет сопровождаться снижением силы мышц, снижением и исчезновением рефлексов, потерей чувствительности в зоне, за которую отвечает нерв. Врачи выявляют такую ситуации именно благодаря одновременному обнаружению нескольких симптомов, которые соответствуют снижению функции одного нерва. Это самый редкий III тип болей. Бывает, что боль вызвана раздражение нерва и тогда снижения силы мышц не происходит, но и тогда обнаруживают несколько симптомов, а боль распространяется на зону, за которую отвечает нерв. Однако чаще всего боль никак не связана со страданием нервов.
см. также три механизма болей в спине

Очень часто ситуация является прямо противоположной: боль есть, но причину ее возникновения обнаружить не удается. Не путайте с мнимыми причинами болей.

Межпозвонковый диск рассчитан на высокие нагрузки и способен прекрасно их переносить. Подробнее читайте в статье “Нагрузка на диск“

Спина может болеть в течение жизни практически у любого. Короткие эпизоды боли весьма часты и обычно они не связаны с каким-то определенным заболеванием, а потому вполне типична ситуация, когда боль проходит без следа. Тот факт, что боль так долго не повторялась скорее свидетельствует об обратном – у вас не было никакого заболевания позвоночника, а эпизод боли был вызван чем-то безобидным. Например, усталостью мышц спины или растяжением капсулы сустава при неловком движении. Новая боль вполне может возникнуть по своим причинам.

Подобными страшилками вас с удовольствием напичкают Интернет-сайты коммерческих клиник, которые занимаются лечением остеохондроза и болей в спине. Вы также можете найти их в рекламных буклетах различных приборов для лечения позвоночника, а также во множестве публикаций в средствах массовой информации. Журналисты, неспособные отличить правду, с готовностью повторяют эти страшилки, стараясь произвести впечатление на своих читателей. Вы можете прочитать все, что угодно – о том, как опасны болезни позвоночника, как Ваша жизнь закончится в инвалидной коляске. Вас также с готовностью ознакомят с подробностями процесса разрушения позвоночника – в ход идут такие популярные истории как смещение дисков и позвонков, стирание дисков, отложение солей. Если немного отвлечься от деталей и взглянуть на эти рассказы с высоты “птичьего полета”, то становится понятным, что все они несут одну центральную идею: “Надо лечиться, не раздумывая, а то будет поздно. Заплатите нам деньги.” Действительность совсем другая и она невыгодна для тех, кто зарабатывает на болях в спине.

Ситуации, когда спина по-настоящему ограничивает возможность трудиться или выполнять какие-то действия достаточно редки. Хотя боль всегда реальна, отказ от работы часто носит эмоциональный характер. Часто случается, что человек оказывается лишенным многих возможностей или удовольствий в жизни всего-лишь из-за необоснованного страха за свой позвоночник. Хочу подчеркнуть, что страх этот искренен и ничего общего с симуляцией не имеет – люди на самом деле уверены, что их спина серьезно страдает и работа может ей навредить. К сожалению, многие врачи вольно или невольно поддерживают эти страхи, снабжая пациентов множеством запретов.

Чтобы чувствовать себя хорошо важно понять, что позвоночник на самом деле крепкий и лишние движения ему не только не повредят, но и позволят быстрее прийти в норму – даже если движения временно усиливают боль! Ситуации, в которых это утверждение не является справедливым, очень редки и связаны действительно с серьезными проблемами. Сохранение активности при болях в спине является чрезвычайно важным.

Хруст – это все лишь звуковой феномен. Он появляется когда при движений в суставах образуются пузырьки газа. Постепенно эти пузырьки растворяются без каких-либо последствий: то же самое происходит и в костяшках пальцев.

Это неправда. Увы, боли в спине имеют свойство как периодически возникать, так и прекращаться, но обычно никакого прогрессирующего разрушения позвоночника не происходит, как не происходит и ухудшения состояния. Боль в спине – своего рода это свойство человеческого организма. В каком-то смысле она нормальна

См. предыдущий вопрос. Желание себя поберечь – опасная ловушка. Конечно, стоит отказываться от чрезмерных нагрузок, но не более того. Сохранение активности помогает скорейшему восстановлению – это один из основных постулатов современной медицины позвоночника.

См. предыдущий вопрос

См. предыдущий вопрос

Для сомневающихся – результаты исследования, в котором сравнивали влияние травм на состояние дисков у близнецов. Хотя диски действительно испытывают значительную нагрузку, они на нее рассчитаны.

Подобный выбор является большой ошибкой. Заниматься нужно, в начале занятий появление и усиление болей нормально – нужно адаптироваться к новому режиму. Возможно, вы просто немного переусердствовали или нагружали себя неправильно – нужно нагрузки постепенно увеличивать, а не резко переходить от неподвижного образа жизни к значительным нагрузкам.

Ни в коем случае не бросайте. Можете несколько уменьшить объем занятий, но в течение нескольких недель вернуться к тому же режиму и даже продолжать наращивать число упражнений.

Попробуйте методом проб и ошибок по своим ощущениям понять, какие упражнения вам подходят, а какие нет

Это заблуждение. Боли в спине бывают у людей очень часто. Физический труд может усилить боли в некоторых ситуациях, но в целом его влияние весьма незначительно – боли возникают у людей самых разных профессий. Для некоторых людей может быть трудным возвращение к физическому труду после пребывания на больничном листе, но во многом эти сложности носят психологический характер. Даже если физические нагрузки усиливают ощущение боли, это вовсе не означает того, что спина разрушается. Наоборот, даже если движения и нагрузки болезненны, часто они приносят пользу. Хорошо известно, что сохранение активности в момент обострения позволяет быстрее от болей избавиться.

Это большая ошибка! Главным лечебным действием в периоды обострение обладает активность. Современные рекомендации при болях в спине заключается в убеждении пациентов сохранять прежний образ жизни настолько, насколько это возможно. Если спина позволяет, то нужно продолжать работать

Это ошибка. Временная нетрудоспособность не только не является решением проблемы, но и опасна, поскольку недостаточная активность может привести к закреплению боли. Всегда лучше выбирать вариант, связанный с наибольшей активностью, а пребывание на больничном оставить для наиболее неприятных ситуаций. Не можете работать с полной нагрузкой? Работайте на облегченном режиме или с частичной занятость. Совсем не можете ходить на работу? Гуляйте, сходите в магазин, делайте упражнения. И помните, что любые ограничения должны быть как можно более короткими.

Это очень серьезная ошибка, которая может привести к тому, что боль не пройдет никогда. Объяснение смотрите выше.

1. боли в спине исключительно разнообразны а потому нет никаких оснований обсуждать эффективность лечения их вообще, не вникая в детали каждого конкретного случая;
2. для болей в спине характерно чередование периодов улучшения и ухудшения, поэтому единичные примеры прекращения болей во время лечения чем угодно в отсутствие настоящей серьезной статистики ни в коей мере не доказывают эффективность этого чего угодно
3. у большинства людей нет настоящего заболевания позвоночника, а потому простые меры воздействия – надавливание, растирание, поглаживание, тепло или холод могут приносить облегчение. К таким мерам вполне можно прибегать, только не стоит думать, что один способ поглаживания и прогревания может быть принципиально лучше, чем другой (даже если лично вам этот способ нравится больше).

Практически у каждого человека рано или поздно возникают проблемы с позвоночником - боль, ограничение двигательной функции, дискомфорт, различные заболевания и т.д. Во время выбора лечения рассматриваются множество методов и способов лечения позвоночника.

Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря

Дешевле, чем мануальная терапия

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Только с 1 по 10 июля! Записывайтесь сейчас!

Но большинство больных не обращаются за профессиональной помощью, а пытаются решить свои застарелые проблемы самостоятельно, зачастую нанося себе еще больший вред. Вот перечень самых распространенных заблуждений о лечении позвоночника:

1. Врачи в обычной поликлинике могут вылечить проблемы с позвоночником

Большинство современных поликлиник не могут предложить комплексное и глубокое лечение заболеваний позвоночника. Основные методы в арсенале поликлиники - обезболивание, витаминотерапия и некоторые виды физиотерапии, которые в большинстве случаев просто залечивают симптомы, но не устраняют проблему. Для решения серьезных проблем следует обращаться в специализированные медицинские учреждения, специалисты которых имеют значительный опыт в лечении именно проблем позвоночника.

2. Парение в сауне или бане может помочь в лечении заболеваний позвоночника

Проведение охлаждающей или согревающей процедуры - это значительный риск для организма. После температурных процедур часто происходит обострение хронических заболеваний позвоночника. Вероятность возникновения болевого приступа зависит от возраста больного, характера заболеваний, образа жизни и т.д.

3. Обезболивание и блокады

Для снятия болевого синдрома при межпозвонковых грыжах, радикулите и т.п. часто используют блокаду пораженного нерва - введение обезболивающих препаратов в зону болевого очага. Пациент ощущает облегчение, но это просто сокрытие симптомов заболевания, а не лечение проблемы. Кроме того, введение в место воспаление дополнительно 20-30 мл препарата может еще больше усилить отек нервного корешка.

4. Отложения солей в позвоночнике

5. Корсеты, аппликаторы, вытяжение позвоночника

Использование подобных средств без назначения специалиста и полноценного всестороннего исследования приносит только видимое облегчение на недолгий срок. Так, например, ношение корсета лишает подвижности позвоночник, приводит к ослаблению мышц, неосторожное накачивание мышц может перекосить весь каркас позвоночника или увеличить многократно его износ.

6. Неограниченные возможности лечебной гимнастики

Лечебная гимнастика вне комплексного лечения не способна избавить от проблем с позвоночником. Правильно подобранные упражнения положительно воздействуют на позвоночник, а неправильные - могут ему повредить, особенно при нарушениях биомеханического характера.

7. Твердость постели

По мнению многих обывателей, постель должна быть максимально твердой. Это в корне неверно, как и выбор излишне мягкой постели. Главное условие выбора матраса - комфорт во время отдыха, он не должен быть тверже или мягче необходимого. Во время сна должны расслабиться и отдохнуть все мышцы, связки, суставы. Показатель качества постели - на ней удобно спать в любой позе.

Лечение любого заболевания позвоночника может производиться исключительно после полного и всестороннего обследования, определения противопоказаний к определенным методам и способам лечения, постановки точного диагноза в специализированных клиниках, обеспеченных всем необходимым оборудованием и опытным персоналом.