Что такое кость широкая ой да тазобедренная

Очень многие люди, страдающие на сегодняшний день от лишнего веса, выросли в семьях, где полнота считалась наследственной. Хотя в процессе общения с диетологами выяснялось, что причиной всему — неправильный образ жизни, к которому привыкли все члены семьи.

Часто то, что мы считаем непреодолимой генетической особенностью, на поверку оказывается всего лишь результатом переедания. Плохо ли это? Конечно, нет, это значит, что мы можем все исправить!

Миф или реальность: бывает ли?

ВАЖНЫЙ МОМЕНТ: да, различия в строениях скелета действительно существуют, глупо это отрицать. Есть девушки с широкими бедрами даже при низком проценте жира, а есть обладательницы мальчишеской фигуры и почти полным отсутствием изгибов.

Чем шире кость, тем больше мышцы, которые к ней прикреплен. Но если вы верите, что мышцы намного тяжелее жира, то советуем вам посмотреть данное видео. В нем отлично показано, что вес животного жира и мышц примерно одинаковый!

Имеются и другие данные на эту тему. Мышечная ткань весит больше жировой, но не в разы, из-за разной плотности:

плотность мышц – 1,3 гр. на см.;

плотность жира – около 0,9 гр. на см.

Это значит, что жир весит меньше мышц примерно в полтора раза. Разница есть, но не так значительна, как многие думают.

Да и количество жира абсолютно не связано с широкой костью. Пусть ваши бедра будут чуть шире, чем у других, но это будет две большие разницы: будут ли они с 10 кг жира на них или же с 2. Да, широкая кость может придать внешнюю массивность (хотя согласитесь, это более чем привлекательно), но не дополнительные 50 кг жира.

Как определить?

Как понять, широкая кость или нет? Пощупайте себя 🙂 Если сквозь кожу вы чувствуете жир, значит, увы, на кости свалить не удастся. А вот если под кожей вы ощущаете твердую поверхность с незначительной жировой прослоечкой, значит, вы счастливая обладательница шикарных, широких бедер, которые подавляющее число мужчин считают сексуальными!

Что значит?

Как только вы перестали расти, размер костей невозможно изменить, не нанеся серьезный вред здоровью. Однако вы можете изменить размер жировых отложений. Именно это и поможет вам изменить свою внешность. Поэтому дочитайте до конца данную статью и узнайте, как решить проблему.

Ну и что, что талии как у юной Гурченко вам не видать? Зато же и к Крачковской не приблизились. Так что любите себя и заботьтесь о себе без всяких комплексов!

Как худеть?

Словом, не сомневайтесь: в вопросах стройности генетика далеко не определяющая вещь. По-настоящему имеет значение только образ жизни, питание и то, насколько сильно ваше желание измениться.

Основные принципы и конкретные рекомендации по похудению вы найдете здесь.

Смешное видео

Данная статья проверена дипломированным диетологом, который имеет степень бакалавра в области питания и диетологии, Веремеевым Д.Г.

Статьи предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Спасибо, что то подобное я и думала

Рады, что понравилось

Спасибо за статью, интересно и легко читается! Научные факты и фотографии меня вообще зацепили ) Я всю жизнь жил и думал что у меня скелет так 15-25 кг, а тут такой переворот, спс за просвещение.

Спасибо Вам за обратную связь, нам очень приятно, читали бы вечно такие добрые слова!

А что делать тем у кого действительно широкая кость? Это возможно, как-то исправить или замаскировать??

Исправить — нет. Вы можете только работать над пропорциями — например, если у вас широкие бедра, для создания гармоничной фигуры вам нужно заняться проработкой спину и плечевого пояса, расширить их, чтобы на их фоне бедра смотрелись соразмерно. Кстати, талия так будет выглядеть намного тоньше 🙂
Если плечи широкие, то, соответственно, работайте над нижним этажом.
Маскировать еще можно одеждой, но это уже не к нам, мы, увы, таким искусством не владеем.

У меня широкая кость(( Пои этом я вешу 53 кг при росте 164. И это ужасно, потому что кости выпирают везде. У меня такие ключицы, что летом я стараюсь не носить открытые майки. Колени, как у кузнечика. Позвоночник, особенно шейный отдел, торчит каждым позвонком. При этом стоит мне набрать больше 55 кг, как все эти кости равномерно покрываются жиром, и я становлюсь квадратной. Ч вот что теперь делать?

Ничего, жить спокойно и любить себя любой 🙂 Многие люди считают выпирающие ключицы — верхом изящества, кстати. Красота — вещь субъективная, а тело Ваше дано Вам на всю жизнь и лучше провести ее в любви с ним, чем в бесполезной вредной войне. Уверены на 101%, что Вы прекрасны, просто сами не замечаете!

Лол
А если Я Мужчина
С широкой костью ? )
Об этом что-то не пиши нигде.
И кстати, даже при очень умеренном весе — и после добросовестной качалки — фигура с широкими бёдрами и тазом все равно выглядит более неуклюже и широко, чем у многих кто и спортом не занимался вовсе.

Ну в тексте же написано, что широкие кости бывают, просто это не причина лишнего веса, как раньше было принято думать. Живете, наслаждайтесь жизнью и раскачивайте верх 🙂

Что ж, спасибо за Ваше мнение! Мы за плюрализм в любом случае 🙂

Это всё писала овца.которая и не знает людей и их строение.у моей соседки тонкая кость до всех родов она носила 44 размер.а сейчас 46. А я до всех родов носила 46 а теперь 48. И мой супруг говорит что я толстая.ток как многие после родов носят 46 размер.так вот таким людям реально не объясниш что у меня кость шире чем у соседки.

Как вежливо, потрясающе!

Не уверена что нет генетической предрасположенности к разному весу. Мне 40, ежедневно ем на ночь, макароны с мясом (свинина) и т.п., пирожные и шоколад три раза в день, спортом вообще год не занималась, работаю 2-3 раза в неделю, 50% времени провожу в кровати с ноутом. Фигура почти идеальная, немного осанку Возможно подтянуть и 1,5кг скинуть, ну это чтобы было совсем красиво.

Что ж, может быть, Вы — ведьма? 🙂

Возможно суммарный суточный рацион укладывается в расход ккал за те же сутки, возможно что-то недоговаривают по активности.

Ох, как приятно! Спасибо Вам, что Вы с нами — это самая лучшая мотивация. Желаем Вам только успеха.

Жир из воздуха не появляется. Жир — результат обжорства. У всех свой предел, кому то пять пирожков мало, а для кого то половина уже перебор.

Знаете, весы с анализатором состава тела — вещь далеко не идеальная и, честно говоря, ошибаются они достаточно часто. В принципе, если Вас волнует этот момент, лучше либо самостоятельно рассчитать примерный вес (около 14,3% от общей массы тела). Но в целом намного важнее следить за плотностью костей и потратиться на анализ плотности костей, денситометрию. Как правило, ее проводят на самых нагруженных частях скелета (голенях, костях позвоночника, таза и т.д.), которые больше всего подвержены стрессовым переломам.

А чтобы поддержать здоровье костной системы, стоит начать заниматься силовым спортом

Не очень поянли, а при чем тут широкая кость вообще? Сожалеем о Вашем гипотериозе, но Вы уверены, что самолечение пошло Вам на пользу и какую именно причину оного Вы обнаружили?

Я тоже считала что у меня широкая кость, наследственность и гормоны (есть гормональные заболевания) вес был 185 кг…. Потом просто я стала следить за питанием и смогла снизить вес до нормы (65 кг) но сейчас снова борюсь. Вес 73 кг (был 80) просто опять не справилась с аппетитом. Вот так. Не могу вставить свое фото до и сейчас. но по фамилии легко найти в интернете

А сами кости не весят что-ли ничего? Сама костная ткань у всех разная, у кого то плотнее, да и кость, если она больше, тяжелее маленькой и узкой, разве не так? Что-то не сходится немножко….Речь идет о весе костей или о весе жира на костях? Большие кости прибавят веса, не так ли?

Торчат тазовые кости у женщин

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Тазовая кость – часть (часть — элемент множества; воинская часть — в ВС Союза ССР и Российской Федерации — организационно самостоятельная боевая, учебная и административно-хозяйственная единица в Вооружённых сил Союза и) людского скелета, находящаяся у основания позвоночного столба. Таз обеспечивает соединение нижних конечностей с туловищем, является вместилищем и опорой для органов. Это более большая кость скелета, которая играет принципиальную роль в функционировании опорно-двигательного аппарата, объединяет корпус с нижними конечностями, имеет непростое анатомическое строение, испытывает огромные перегрузки.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Анатомия
Предпосылки болей
Обычные заболевания
Травмы

Копчик, две парные тазовые кости, крестец – структуры, образующие базу таза, соединены в тазовое кольцо с полостью снутри, в этой полости размещены жизненно принципиальные органы. До 16–18-тилетнего возраста части тазовой кости и крестцовые позвонки соединяются с помощью хрящей, которые в предстоящем окостеневают, приводя к сращению костей.

Тазовая кость у дам наиболее широкая, чем у парней и размещена меньше. Крылья подвздошной кости расползаются в стороны для обеспечения наилучшего протекания беременности и родовой деятельности. Различия в анатомии формируются с возникновением менархе (1-ая менструация) под действием половых гормонов. При подавленье функции яичников и понижении продукции эстрогенов дамский таз сужается.

Как устроена тазовая кость? Тазовые кости состоят из 3-х сросшихся костей, это можно узреть на фото:

В задней части тазовые кости участвуют в образовании крестцово-копчикового соединения, а в передней они соединены лонным (лобковым) симфизом. Это вертикальное полуподвижное сочленение в виде волокнисто-хрящевого диска. Стабильность поддерживают четыре связки (верхняя, нижняя, передняя, задняя), из которых наиболее мощными являются верхняя и нижняя.

Тазовое кольцо делает последующие функции:

• является центром тяжести скелета;
• защищает органы, размещенные снутри тазовой полости от травмирования;
• поддерживает позвоночник в вертикальном положении;
• красноватый костный мозг участвует в кроветворении.

Не наименее принципиальным является поддерживание матки в подходящем положении при вынашивании малыша.

Местом соединения 3-х костей таза служит вертлужная впадина, которая круглой связки соединяется с головкой ноги. Она имеет отвесные края, достаточную площадь и крепкость, чтоб выдержать давление, и не сломаться под тяжестью верхней части тела.

В перемещениях тела месте тазовый пояс воспринимает прямое роль. Благодаря анатомическим изюминкам таза человек, в отличие от животных владеет прямохождением. Таз обеспечивает равновесие тела, верное распределение перегрузки, опору для позвоночного столба.

Плавность движений происходит благодаря связкам, более крепкими из которых являются подвздошно-бедренные (10 мм в поперечнике). Эта группа связок замедляет движения при поворотах и разгибаниях.

Органы (Орган — обособленная совокупность различных типов клеток и тканей, выполняющая определённую функцию в пределах живого организма), находящиеся в тазу, накрепко защищены громоздкой костью. К ним относятся:

• ровная кишка;
• мочевой пузырь;
• внутренние репродуктивные органы.

Защитная функция в особенности принципиальна при вынашивании плода.

Тазовая область испытывает огромные перегрузки, ведь она является центром тяжести всего тела, потому давление идет и от верхней части тела, и от нижней. Давление (на поверхность — экстенсивная физическая величина, численно равная силе, действующей на единицу площади поверхности перпендикулярно этой поверхности) осуществляется за счет взаимодействия сил гравитации при движениях и работающих сил мышечной ткани таза.

Это в особенности выражено при лишнем весе, работе, связанной с поднятием тяжестей. Перегрузки также существенно увеличиваются в период гестации.

Как может тревожить тазовая кость? Боль в тазовом поясе возникает по последующим причинам:

В гинекологической практике нужно также отметить климактерический период, когда изменение гормонального фона приводит к вымыванию кальция из костной ткани.

Как поражается тазовая кость? Болезни таза можно условно поделить на несколько групп:

1. Врожденные аномалии: гипоплазия (врожденный синостоз), инфантильный таз (косое сужение), расхождение лонного сочленения, узенький таз.
2. Онкологические болезни: остеосаркома, хондросаркома, фибросаркома, гистиоцитома. Наихудший прогноз у сарком, так как это брутальные, быстроразвивающиеся виды онкообразований. Но отданные формы опухолей встречаются нечасто.
3. Воспалительные процессы – более страшная заболевание тазового кольца инфекционного генеза – гематогенный остеомиелит, протекающий с остро выраженными симптомами. На финал влияет возраст пациента, степень запущенности гнойного воспаления, своевременность исцеления, масштабы оперативного вмешательства. Неблагоприятный финал у запущенных форм, при которых развилась дистрофия костной ткани.
4. Дегенеративно-дистрофические болезни – развиваются по причине нарушения минерального обмена. Более страшное состояние – остеопороз. Финал неблагоприятный: таковые заболевания содействуют нарушению крепкости, а при травмировании приводят к глубочайшей инвалидности.

Диагноз подтверждается при внедренье МРТ, компьютерной томографии, рентгенологического исследования. Как лечебно-диагностическая манипуляция во почти всех вариантах показана пункция и биопсия тазовой кости. Противопоказания: инфаркт, геморрагический диатез, ОНМК, сладкий диабет и сердечная дефицитность в декомпенсированной стадии.

Травматизм с нарушением целостности костей таза – распространенное патологическое состояние.

Перелом тазовой кости бывает:

1. Стабильный – односторонний, двусторонний, изолированный, краевой, при них не разрывается тазовое кольцо (круглый объект с отверстием внутри (пример: тор или полноторие)).
2. Нестабильный – характеризуется разрывом тазового кольца, вероятным смещением кости под действием перегрузки, бывает ротационно-нестабильный, при котором вертикальная стабильность сохранена (отломки сдвигаются в горизонтальной плоскости) и вертикально-нестабильный смещенный (отломки сдвигаются по вертикали).

Главные проявления: резко выраженная болезненность, ограниченность в движениях, гематомы, выступающие отломки, кровопотеря (300–3500 мл). Сосуды костной ткани не спадаются, и приостановить кровотечение трудно.

Во время вынашивания, перегрузки на таз растут, в особенности во 2-ое 3-ем триместре. Дискомфорт наблюдается и на ранешних сроках гестации, но обоснован он не лишним давлением, как на поздних сроках, а выраженной нехваткой кальция в организме мамы.

Незадолго до родов происходит незначимое (1,5–2 см) расхождение тазовых костей за счет размягчения хрящей лонного сочленения. Это необходимо для того, чтоб малыш легче проходил по родовым путям. Тазовые кости даже опосля легких родов будут ворачиваться в свое физиологическое положение еще длительное время, в среднем на это уйдет до восьми неделек. Послеродовое схождение костных структур таза (Таз — часть скелета) сопровождается выраженной болезненностью.

В целях профилактики болезней и травмирования тазового пояса нужно укреплять кости, развивать мускулы.

Для исцеления суставов наши читатели удачно употребляют СустаЛайф. Созидая, таковую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее тут…

• плавание;
• конный спорт;
• езда на велике;
• упражнения на тренажерах.

Отданные занятия содействуют равномерной перегрузке на различные группы мускул, помогают избежать перекоса таза, сформировывают верную осанку и стройную фигуру. Все тренировки должны проходить под управлением и наблюдением опытнейшего тренера.

Сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата, в частности тазобедренного сустава, посодействует:

• верное распределение физических перегрузок (может означать: В техникеПерегрузка — отношение абсолютной величины линейного ускорения, вызванного негравитационными силами, к ускорению свободного падения на поверхности Земли);
• контроль веса;
• настоящее питание, богатое кальцием и иными микроэлементами, рекомендуются зеленоватые овощи, бобовые, грецкие орешки, рыба.

При травмах нельзя затягивать с обращением в мед учреждение. От этого во многом зависит, как всеполноценно получится вернуть потерянные функции. Тоже касается и грамотной реабилитации, в особенности для людей в пожилом возрасте, когда процесс срастания костных тканей затруднен сопутствующими заболеваниями (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз) и нарушениями.

Chordify Premium Demo Try now

Предлагаю рассмотреть область женского таза поближе, понять его устройство, подобрать к нему идеальные юбки и немного обсудить выкройки этих юбок для тех кто шьет.

Сразу оговорюсь, я не медик и все наблюдения про конструкции тела меня интересуют исключительно со стилистической точки зрения. У акушеров, например, есть свои формы таза, а судебных мед. экспертов интересует как по тазу пол определить. А я тут про формы таза пишу, чтобы этот таз красиво нарядить подходящей юбкой.

Так вот, если взять только тазовую область, то её форма зависит от взаимного расположения двух костей, подвздошного гребня и выступающей части бедренной кости, которая называется большой вертел. На этих костях может располагаться большее или меньшее количество мышц и жирка, но расположение всего этого будет подчиняться расположению костей.

Взаимное расположение этих двух костей образуют 4 вида таза: сердечком (когда вертел расположен низко и сильно сбоку от самой выступающей части подвздошного гребня), круг (когда вертел расположен высоко и сбоку), квадрат (когда вертел расположен почти под подвздошным гребнем) и треугольник (когда вертел расположен ближе к центру относительно внешнего края гребня).

И вот фото реальных поп с сайта одной клиники пластической хирургии.

А вот я попыталась найти среди моделей разные формы таза в стройном виде.

(картинки с Asos)

У таза Сердечко и Круг — низкое бедро (сильно выступающий в сторону большой вертел, а у Квадрата и Треугольника — высокое бедро (вертел прячется под тазовыми костями и от этого кажется что нога начинается от подвздошной кости). У фигур с высоким бедром форма больше похожа на мужской таз.

От того насколько выступает в сторону большой вертел зависит и собственно форма ног. Сколько бы не худели девушки с низким бедром, их бедра все равно будут конусообразно сужаться к коленям. А девушки с высоким бедром могут сколько угодно качать мышцы, но плавной боковой линии таза не получится. (Зато и те, и другие с одинаковым успехом могут накачать собственно ягодичные мышцы, которые будут красиво выпирать назад и не влиять на восприятие формы таза с фронтальной стороны).

По моим субъективным наблюдениям самая редкая форма таза - треугольник (она встречается у типа фигура Яблоко и Прямоугольник). Следом за ней следует форма круг (у Груши и Песочных часов). Форма сердечком распространена больше (тоже у Груши и Песочных часов), а вот квадратный таз - самый распространенный и может встречаться у всех 5 типов фигур.

Выбираем юбку

И вот мы определились с формой своего таза и нам теперь нужно для него купить или сшить идеальный чехольчик - юбку. Моделей юбок существует очень-очень много, но я тут хочу обсудить всего 1 вид - базовую прямую юбку-карандаш. Обычно такие юбки носятся так, чтобы верхний край был чуть-чуть над подвздошными костями, а длина была, например, на ладонь выше колена.

И вот я нарисовала на всех попах эти юбки и видно, что у фигур с низким бедром такая юбка смотрится очень массивно. Попа выглядит широкой, а юбка по форме на прямоугольник вообще не похожа. На фигурах с высоким бедром такая юбка смотрится сразу как родная.

Если представить себе что эта юбка носится с облегающим трикотажем, то мы у фигур с низким бедром будем наблюдать попытку футболки съехать наверх, в самую узкую часть талии и обнажить живот. У фигур с высоким бедром такого либо не будет вообще, либо будет слабо выражено.

На этой картинке я перерисовала юбки так, чтобы попы в них выглядели максимально эстетично. Для фигур с низким бедром я удлиняю подол, завышаю талию и делаю сужение книзу. Для высокого бедра и так хорошо, но я делаю еще лучше, укорачиваю и совсем чуть-чуть сужаю для квадратного таза.

Вот так даже с футболками смотрится лучше.

На широких попах сердечком и кругом мне, если честно, очень хочется добавить каких-нибудь зрительных иллюзий, чтобы попы визуально смотрелись стройнее. А на треугольную - добавить карманов, чтобы хоть чуть-чуть пошире была. По сути юбка-карандаш осталась только у квадратного таза, а у остальных юбки стали других моделей.

И вот примерно так будут выглядеть базовые выкройки юбок для разных типов тазов. Для тех, кто давно шьет или владеет кроем по Злачевской, тут не будет никакого сюрприза. На картинке передние половинки юбок. Разница в длине юбки по центру и по боку у фигур с низким бедром намного больше, чем у юбок для фигур с высоким, сам окат бедра разной формы и глубина выточек будет разная.

Вот, например, нашли мы бирюзовую юбку в интернет-магазине. На фото где модель стоит в полный рост в красивой позе юбка смотрится хорошо и кажется, что она подойдет для вполне круглой попы. Но если посмотреть на фото со спины, то видны вот эти заломы, которые говорят о том, что кроили юбку с расчетом на более квадратный таз, а так как у модели таз стремится к форме сердца, то эти части сверху остаются пустыми и всегда будут образовывать складки и вот такие странные ушки. Такую юбку есть смысл брать с выраженным квадратным тазом. Вот с треугольным тоже уже не получится, все эти ушки будут свободно болтаться, ничем не заполненные.

Или вот пример, хочет барышня с округлыми бедрами найти себе простую базовую юбку. И вот вроде находит хорошую округлую такую модель, линии плавные, длина подходящая, юбка будет сидеть на самом узком месте талии, ткань с эластаном, значит погрешности посадки стерпит. Смотрим мерки, на 46 размер талия 70-74, а бедра 98-102. У 48 размера талия 74-78, бедра 102-104.

Давайте представим действительно крутобедрую барышню, которая ходит в спортзал и успела себе уже накачать прекрасную выпуклую ягодичную мышцу. И у этой барышни талия 70, а обхват бедер 105 см. То есть если взять юбку в размер по бедрам (а это предел 48, а лучше 50й размер), то в талии она будет велика на 4-8 см при 48м размере и на 8-12 см при 50м. Обычно дамы в такой ситуации берут ту юбку, которая по бедрам внатяг, а по талии более-менее не топорщится (в нашем случае это был бы 46й размер) А потом удивляются, почему у них юбка при ходьбе постоянно поднимается и перекручивается. А это эластичная ткань юбки сокращается, ползет в сторону наименьшего сопротивления и стремится собраться на талии гармошкой.

Чтобы такая юбка сидела хорошо, не поднималась и не перекручивалась, нужно чтобы по бедрам она сидела чуть-чуть свободно, а по талии плотно. Тогда при шаге небольшое пространство в бедрах + эластичная ткань придадут комфорт движениям, а плотный пояс и хорошее прилегание в верхней части бедра не дадут юбке сдвигаться вверх и перекручиваться.

В общем, нашей барышне нужно на самом деле взять 50й размер юбки, сходить в ателье и попросить посадить юбку по фигуре в талии так, чтобы стоя юбка не натягивалась на бедра, а висела близко к телу.

С другой стороны, если такую юбку купить для квадратного таза, то имеющаяся округлость юбки сморщится складками на бедре примерно как я нарисовала.

Вернемся к первой юбке и рассмотрим ещё одну довольно частую ситуацию, когда девушка с тазом сердечком хочется надеть простую прямую юбку и простой трикотажный верх чтобы выглядеть как на фото. Так вот, если такую юбку на таких бедрах регулярно не поправлять, а еще лучше держать обеими руками при ходьбе, то выглядит это в итоге как на картинке рядом. Юбка перекашивается, трикотаж асимметрично сминается. Что в таком случае нужно сделать? Или ушить по талии эту юбку (если ширины в бедрах хватает), или купить новую.

Мы сейчас рассмотрели всего одну часть тела и всего одну модель юбки. Нужно еще учитывать выпуклость и вообще саму форму ягодиц, наличие или отсутствие лишнего веса, плотность и эластичность ткани, декоративные или конструктивные швы, благодаря которым создаются разные зрительные иллюзии, глубину вытачек и т. д. Потом нужно эту юбку скрещивать с остальными деталями костюма и смотреть что-как работает вместе по цвету, фактуре и стилистике. И каждую часть тела и каждую деталь костюма можно вот так подробно разобрать.