Как обрабатывать тазобедренный сустав

Причины возникновения нарушения питания микроэлементами хрящевой поверхности

Самое главное в лечении артроза тазобедренного сустава – это восстановление его функциональной подвижности и достижение снижения истончения хрящевой поверхности. Происходящее нарушение питания микроэлементами, необходимыми для постоянного метаболизма в клетках структур и тканей сустава вызывают начало разрушающих процессов. Для этого патологического изменения состояния хряща, причинами являются:
— травматическое повреждение тканей сустава;
— присутствие постоянной микротравматизации суставной поверхности;
— нарушение обмена веществ в организме;
— длительно существующие воспалительные процессы;
— длительные физические нагрузки.

болевые мышечные спазмы

К группе риска относятся пациенты с лишним весом.
Симптоматическими проявлениями будут боли, вызывающие ограничение движений конечности. Ограничения отмечаются в виде невозможности отвести или поднять конечность, в которой происходит поражение. Суставы могут поражаться дегенеративным процессом, как один, так и оба. В последнем случае движения ограничиваются в обоих суставах. Боли отмечаются не значительные. Чаще всего отмечаются болевые мышечные спазмы, в результате которых нарушается трофическое питание околосуставных структур. Спазм вызывает воспалительное состояние мягких тканей.

Патологические изменения на разных стадиях течения болезни

Лечение артроза тазобедренного сустава требует назначения специальных лекарств, дополнительных терапевтических методов, физиотерапевтических процедур. Особенно важным будет выполнение упражнений лечебной гимнастики. Можно проводить лечение коксартроза тазобедренного сустава без операции, если оно начато своевременно. Первая и вторая стадия болезни имеют наименьшие показатели изменения хрящевых слоев. На этих двух стадиях еще не происходят истончения поверхности хряща до такой степени, при которой участки поражения будут такими, что самостоятельное восстановление становится не возможным. Следующая стадия имеет сложные изменения в виде первоначальной прямой патологической нагрузки на сустав и на кость, а в последствие и в виде стираемости самой костной ткани. Вот именно таких последствий необходимо избегать.

Вводятся глюкокортикоиды

Лечение тазобедренного сустава проводится лекарственными веществами, которые будут уменьшать реакцию воспаления. Для быстрого достижения снижения воспалительной реакции экстренно вводятся глюкокортикоиды, их действие способствует понижению проницаемости сосудов в месте воспаления и ослабляет реакцию соединительной ткани. Применение этих препаратов эффективно, как при внутреннем использовании, так и при местном. В данном случае уместно внутрисуставное введение препаратов. А местное применение возможно при сочетании с действием электрофореза.

Достижение снижения воспалительной реакции

Для понижения проницаемости тканевых мембран назначаются производные пиразолона. Рациональным использованием противовоспалительных средств, считается назначение фармакологических препаратов, которые действуют на патологическое состояние. Действие нестероидных противовоспалительных средств оказывает и анальгетический эффект, что помогает снизить не только проявления воспаления, но и боль и отек. Уменьшение болевой интенсивности снижает эффект действия многих раздражителей.

Массаж тазобедренных суставов

Уменьшение болевой чувствительности снижает проявление воспалительной реакции за счет торможения проведения болевых импульсов. Такое действие достигается предупреждением повреждения клеточных структур. В некоторых случаях лечение при артрозе тазобедренного сустава дополняется применением противовоспалительных препаратов, которые будут угнетать процесс воспаления при хроническом течении заболевания. Группа нестероидных лекарственных средств, применяемых в данном случае, относится к первой группе, обладающей более сильной противовоспалительной активностью. Клиническая эффективность препарата определенной химической группы определяется по индивидуальной реакции пациента. От этих особенностей и будет зависеть подбор препарата этой группы. Активные вещества входят в состав таких препаратов, как: Индометацин, Сулиндак, Кетопрофен, Аспирин, Пироксикам. Умеренной активностью обладают Диклофенак, Напроксен, Ибупрофен.

Приостановление дегенеративного процесса в самом хряще

Особенность течения этого заболевания состоит в том, что подействовать на реакцию организма или снизить ее будет недостаточно, здесь появляется вопрос: А как лечить артроз тазобедренного сустава? Поверхность костей покрывает суставной хрящ. Во время их соприкосновения хрящ должен выполнять функцию, снижающую трение. Сохранить эту функцию вот главная задача при артрозе тазобедренных суставов, лечение которого будет направлено на приостановление дегенеративного процесса в самом хряще. А в профилактических целях необходимо предупредить начало разрушающего процесса.
Первичные повреждения, которые вызывают начало изменений состояния хрящевых слоев могут не иметь симптоматических проявлений, но структурные ухудшения появляются на уровне доставки к самой хрящевой ткани питательных элементов и на уровне снабжения ее влагой и кислородом.

При артрозе тазобедренного сустава, лечение проводится такими препаратами: Хондроитин, Глюкозамин, Румалон, Структум, Сульфат, Дона, Артепарон.

Обязательным условием должно быть непрерывное применение этих препаратов в течение одного курса. Ошибочно считать, что если прекратить раньше времени, то будет достаточно получено необходимых веществ. В данном случае восстановительный период хрящевой ткани будет проходить длительное время и приостановление приема препаратов хондропротекторной группы приостановит на каком-то этапе и доставку элементов питания, следовательно, процесс восстановления поврежденных участков, будет прекращен. Особенно это касается мазей, гелей, кремов. Т.к. молекулы необходимых веществ для сустава большие, и им трудно проникать, и достигать своей лечебной цели, это процесс будет длиться еще дольше, чем при приеме внутрь. Только при соблюдении всей длительности курса лечения доставка элементов питания будет полноценной. А запущенный восстановительный процесс будет активный даже после окончания основного курса приема препаратов.

Группа хондропротекторных препаратов в лечении тазобедренных суставов без операции помогает питать ткани хряща. Для достижения полноценного результата необходимо применение препаратов, содержащих коллаген. Комплексное применение питательных веществ сможет обеспечить условия восстановления суставно-связочного аппарата. Вспомогательные методики и средства помогут усилить действие основных компонентов питания хрящевой поверхности.

Необходимость профилактических мер

Профилактические меры необходимы для категории людей, находящихся в группе риска с гормональными нарушениями, вызванными возрастными или эндокринными изменениями. Показаны профилактические меры и людям, активно занимающимся спортом, тем, у кого работа связана с физическими нагрузками и тогда не будет возникать вопрос: чем лечить артроз тазобедренного сустава?

Артроз тазобедренного сустава представляет собой заболевание, при котором происходит разрушение костной и хрящевой ткани. По-другому болезнь называется коксартроз. В 70% случаев заболевание появляется в результате естественного старения организма после 40 лет. Молодые люди могут заболеть артрозом после интенсивных спортивных занятий или травм.

Тазобедренные суставы являются самыми большими сочленениями в организме человека, на них приходится основная нагрузка. Поэтому чаще всего именно они повреждаются, развивается деформирующий артроз. Лечение тазобедренного сустава необходимо проводить как можно раньше, иначе потребуется проведение операции. Кроме того запущенное заболевание грозит ранней инвалидностью.

Степени заболевания

Артроз тазобедренного сустава является прогрессирующим заболеванием, которое проходит несколько стадий с различными симптомами.

Стадия	Характеристика симптомов
1	Отмечается небольшая боль в паху, в области тазобедренного сустава при длительной ходьбе, физической нагрузке, которая проходит после небольшого отдыха. На этой стадии его лечение заключается в улучшении кровоснабжения сустава, снятия боли и воспаления.
2	Характеризуется сильнейшими болями даже при незначительной физической нагрузке, для ее устранения приходится употреблять обезболивающие средства. После длительной ходьбы появляется хромающая походка, человек как бы шатается из стороны в сторону.
3	Боль носит постоянный характер. Развивается анкилоз сочленения, движения становятся невозможными. Требуется проведение операции, иначе человек навсегда останется инвалидом.

В деле лечения заболевания тазобедренного сустава медикаментам отведена не главная роль, но именно с них начинается лечение. Ведь большинство методик врач может использовать только после купирования боли и устранения воспаления. Лучше лечить тазобедренный сустав комбинацией разных лечебных мероприятий. Пациента избавляют от боли, налаживают метаболические процессы внутри хряща, происходит восстановление подвижности. Самые лучшие прогнозы дает лечение и восстановление, если проблемы с тазобедренным суставом обнаружены на ранних стадиях.

Лечение медикаментозными средствами

Они дают подпитку хрящевой ткани, восстанавливая ее структуру. Хондропротекторы не только устраняют симптомы заболевания, но и помогают лечить его. Используются Структум, Артепарон, Дона, Румалон, Глюкозамин. Какой бы ни был назначен хондропротектор, его применение дает положительный результат, если дважды в год проходить курсы инъекций (20–30) и два или три месяца принимать хондропротекторы внутрь. После этого можно говорить о снижении обострений артроза, улучшения подвижности в суставе и хронической боли.

Нестероидные и негормональные средства, такие как Диклофенак, Ортофен, Кетопрофен, Индометацин, Бутадион снимают боль, но болезнь они не могут лечить. Также могут вызывать различные побочные эффекты, давая при этом только временное облегчение. Если есть необходимость долгого приема этих средств, то стоит использовать селективные их виды, после которых нет осложнений, например, Мовалис. НПВП очень быстро устраняют боль, отеки и помогают лечить воспаления. Но при длительном применении восстановление хрящевой ткани становится невозможным.

Помогают устранять спазмированность мышц, которая часто сопровождает заболевания тазобедренного сустава. Мидокалм и Сирдалуд улучшают кровоснабжение в пораженном суставе. Если использовать их без хондропротекторов, то они принесут только вред пациенту.

Никошпан, Теоникол, Трентал помогают восстанавливать кровоток внутри сустава, устраняют спазм мышц, ликвидируют застой крови. Все это приводит к улучшению питания клеток, ускорению процесса восстановления.

Метипред, Кеналог, Гидрокортизон вводят внутрь сустава при сильных болях, отеках, осложнениях.

Мазь способствует улучшению кровообращения вследствие раздражения кожных рецепторов. Боль уменьшается, частично устраняется спазмированность мышц, которые находятся вблизи сустава. К разогревающим мазям, применяемым при болях в тазобедренном суставе, относят: Финалгон, Капсикам, Меновазин.

Укол является самым эффективным методом лечения тазобедренного сустава. Важно помнить, что нельзя делать укол более 3 раз в день в каждый сустав. И перерыв между инъекциями должен составлять не меньше двух недель.
" alt="">
Внутрисуставной укол при заболевании тазобедренного сустава используется редко, так как даже здоровый сустав имеет узкую щель, а при артрозе она становится в два раза уже и очень проблематично сделать укол именно в пораженный сустав. Поэтому врач укол делает в бедро, но не в сустав, а в околосуставную область. Чаще всего назначают кортикостероидные гормоны, такие как Флостерон, Кеналог, Гидрокортизон. Они помогают лечить обострение боли.

Если есть возможность терпеть боль или болезнь протекает безболезненно, то смысла делать укол, вводя кортикостероидные гормоны, нет. Лучше вводить через бедро хондропротекторы, например Хондролон, Алфлутон. Такие препараты применяются курсами на протяжении 2 или 3 лет, за курс делается от 5 до 15 процедур, в год можно делать 2-3 курса.

Хондропротекторы улучшают состояние хрящевой ткани, нормализуют обменный процесс в суставе. Хотя хондропротекторы и могут лечить артроз, они очень слабые. Помогают лишь в 50% случаев и нельзя заранее предугадать, поможет ли укол с хондропротектором или принятие его внутрь в каждом конкретном случае.

Иногда врач проводит попытки вылечить больной сустав, делая укол гиалуроновой кислоты. Используя при этом препараты Дьюралан, Остенил, Синвиск, Гиастат. Но такой укол должен ставить опытный врач, так как кислоту вводят непосредственно в полость сустава, а эти попытки более чем в 30% случаев даже у опытных врачей неудачны. Лучше если укол ставят, используя при этом томограф, чтобы врач точно фиксировал попадание иглы в сустав.

Лечение без лекарств

Лечить коксартроз мануальщики пытаются 2 методами: манипуляцией и мобилизацией. Во время мобилизации врач мягко вытягивает тазобедренный сустав. Он пытается разработать ногу, захватывая ее выше и ниже сустава, разводя кости относительно друг друга в различных направлениях. Такая разминка сустава частично восстанавливает движение в мышцах, окружающих его.

При артрозе следует за год пройти 12-15 процедур. Важно узнать, какой врач будет производить процедуру. Ее должен выполнять только опытный мануальщик, чтобы не усугубить состояние пациента.

Манипуляция является коротким и резким движением. При правильном и своевременном проведении манипуляции пациент сразу после нее чувствует облегчение, боль уменьшается, восстанавливается объем движения.

Лечение проводят на столе, к которому ремнями пристегивают пациента. После этого аппарат вытягивает больную конечность вдоль оси тела. Разминка длится 15 минут. Этого достаточно чтобы хрящевой ткани получить отдых. Курс тракции составляет 10-12 процедур, которые проводят каждый день. За год необходимо пройти 2 курса.

Пациент периодически напрягает и расслабляет мышцы, а врач в момент их расслабления растягивает сухожилия, мышцы и суставы. Такая своеобразная разминка очень полезна при артрозе начальных стадий. Лечение составляет в среднем 10 процедур, которые проводят через день. Положительный результат проявляется у 80% пациентов. Только врач обязательно должен иметь достаточный опыт, чтобы не травмировать мышцы при растяжении.

Массаж врач проводит при артрозе 1 и 2 стадии. Под действиями массажиста происходит разминка больного сустава, улучшается кровообращение в хрящевой ткани, связки становятся более эластичными. Лечение артроза лучше проводить при сочетании массажа, мануальной терапии, постизометрической релаксации и вытяжения сустава.
" alt="">

При артрозе тазобедренного сустава 3 степени терапевтическое лечение уже не помогает, возникает необходимость проведения операции по замене пораженного сустава искусственным. Проведение операции довольно сложное. Часть протеза вживляется в таз, а другая в бедренную кость. Протез полностью повторяет анатомическое строение обычного сустава.

Ортопедические средства

Во время реабилитации, после проведения операции на тазобедренном суставе в качестве средства для его разгрузки, используется ортопедическая шина или тутор. Эти изделия способствуют быстрому восстановлению сустава. Какой тутор необходим человеку, решает только опытный врач индивидуально в каждом случае. Ортопедическая шина или гипс в таком случае не очень подходят из-за неудобства использования. Тутор прекрасно охватывает весь пораженный участок, ограничивая его подвижность, но при этом пациент может передвигаться. Тутор способствует быстрому заживлению сустава после операции и при этом повторное травмирование исключено.

В конструкцию изделия входит металлическая шина, гильза бедра, голени и башмачок. На уровне колена, голеностопа, тазобедренного сустава шины соединяются шарнирами, которые обеспечивают подвижность сустава. В аппаратах для детей шина делается раздвижной, чтобы можно было по мере роста удлинять изделие.

Один элемент изделия крепится на талии пациента, а другой на бедре. Между ними вставлен специальный шарнир, регулирующий движения человека. Такой тутор необходим после операции эндопротезирования, при разрыве сухожилий, травмировании шейки бедра, смещении костей. Во время реабилитации после операции такой тутор фиксирует тазобедренный сустав, уменьшает нагрузку на его поврежденную часть.

После операции на тазобедренном суставе врач рекомендует использовать двусторонний тутор. Изделие фиксирует бедро в отведенном положении, не допуская смещение сустава и его травмирование. Выполняется тутор из прочного пластика или металла.

Это ортопедическая шина с распоркой. Устройство позволяет передвигаться, фиксирует тазобедренный сустав, но не настолько сильно, как жесткий тутор с фиксацией.

Артроз тазобедренного сустава – это прогрессирующая болезнь, однако существует множество методик для замедления ее развития. Мануальная терапия, гирудотерапия, иглоукалывание, народные средства, разогревающая мазь, ежедневная разминка сустава, физкультура и многие другие способы успешно применяются в лечении. Поэтому при проблемах с тазобедренным суставом, на какой стадии развития болезнь не находилась бы, не нужно опускать рук, дожидаясь операции, необходимо бороться за свое здоровье.

Артроз тазобедренного сустава — хроническая патология с выраженными дегенеративными процессами. Вследствие прогрессирования артроза постепенно разрушаются хрящи, разрастаются остеофиты, что приводит к деформации сустава, в разы повышает вероятность инвалидности.

Артроз тазобедренного сустава имеет несколько синонимических обозначений: наиболее известные — коксартроз, остеоартроз. Это заболевание более чем в 78 % всех случаев диагностируется у пациентов старше шестидесяти лет.

Факты и статистика артроза:

Состояние ТБС для человека очень важно, поскольку от него зависит скорость передвижения, равновесие и общее самочувствие. Этот сустав является самым крупным во всем опорно-двигательном аппарате. Он скрепляет между собой тазовую и бедренную кость, а во время ходьбы принимает наибольшую нагрузку.

Механизм развития и причины

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от АРТРОЗА существует. " Читать далее.

Развитие артроза происходит постепенно. Сначала наблюдается увеличение вязкости суставной жидкости, нарушение вязкости природной смазки сустава. По цепной реакции это состояние провоцирует высыхание хрящевой ткани, образование на ней маленьких трещин и шероховатости.

Хрящ истончается. Между костями уменьшается расстояние, что повышает на них нагрузку и провоцирует деформацию.

1. Ранее перенесенные тяжелые травмы сустава.
2. Врожденные патологии строения сустава (дисплазия).
3. Некротические состояния головки бедренной кости.
4. Нарушение кровоснабжения ТБС, вызванное сбоями в артериальном притоке.
5. Гормональные нарушения.
6. Обменные нарушения в организме.
7. Острые инфекционные очаги.
8. Длительные воспаления в тазобедренном суставе или близкорасположенных органах.
9. Недостаточно активный (сидячий) образ жизни, приводящий к застойным явлениям в тазобедренных суставах.
10. Плоскостопие, искривления позвоночника.
11. Индивидуальная генетическая склонность к артрозу.

Очень сильно на начало прогрессирования артроза влияет лишний вес: на суставы оказывается большая физическая нагрузка, которая ускоряет процесс изнашивания хрящей, способствует развитию дегенеративного процесса.

Симптомы

Характерные признаки артроза:

Стадия	Что происходит	Симптомы и проявления болезни
1 стадия	Сужение суставной щели, увеличение вязкости суставной жидкости	Периодические невыраженные боли в суставе, возникающие после физической нагрузки, слабость в ногах, быстрая усталость. Возможен дискомфорт в зоне паха
2 стадия	Поражение хрящевой ткани, ее растрескивание, укорочение ноги, атрофия мышц. На снимках отчетливо видны остеофиты	Появление хромоты, затруднения при сгибании ноги. Усиление болей острого характера при ходьбе
3 стадия	Деформация пораженного сустава и практически полное разрушение хряща. Анкилоз	Постоянные боли острого, жгучего или ноющего характера. Хруст в суставе, потеря тонуса мышц, неспособность человеком передвигаться без костылей

Основной симптом — это боль, но коварство болезни в том, что боли начинаются, когда уже поздно лечиться консервативно.

Лечение без лекарств и докторов

Лечение артроза в домашних условиях зависит от стадии запущенности и причины заболевания. Перед началом лечения нужно обратиться к врачу и пройти все необходимые исследования. Заниматься самолечением строго запрещено: неправильно подобранный курс лечения может утяжелить состояние больного.

Традиционное лечение артроза направлено на восстановление нормального количества и консистенции суставной жидкости, нормализацию кровообращения, устранение болезненности, улучшение подвижности сустава и восстановление хряща.

Лечить артроз в домашних условиях можно только при 1 или 2 степени протекания, используя народную терапию, ЛФК и массаж. Если же артроз перешел в третью стадию, дома его уже не вылечить. Справиться с болезнью поможет только лечение сильнодействующими медикаментами и хирургическое вмешательство.

Домашние методы лечения:

• диетическое питание;
• лечение домашними мазями;
• компрессы;
• лечение травами;
• ЛФК;
• массаж.

Использование домашних мазей — основа народной терапии. Средства собственного приготовления улучшают кровообращение в суставе, снимают спазм в мышцах, устраняют воспаление.

Наиболее эффективные мази:

1. Смешать по 200 мл спирта, масла оливки, скипидара. Добавить 3 г камфары. Перемешать до однородной консистенции, нанести средство на больную область сустава. Оставить на ночь.
2. Смешать сок лимона со сметаной (домашней). Наносить на сустав, оставлять на час, чтобы смесь хорошо впиталась.
3. Взять зверобой и шишки хмеля. Смешать их с вазелином. Наносить мазь на сустав ежедневно в течение трех недель.
4. Соединить спирт, мед, глицерин до пастообразной массы. Втирать мазь в сустав. Курс лечения — две недели.
5. Смешать ложку горчичного порошка и две ложки соли. Залить растопленным парафином. Все хорошо перемешать, настоять в лечение суток, нанести на больной сустав.
6. Натереть корень хрена на терке, соединить его с вазелином. Наносить на больной сустав в качестве мази.

При сильных болях в суставе можно применять лечебные компрессы. Лучшие рецепты:

1. Нанести на свежий лист капусты мед. Приложить к суставу. Зафиксировать платком и укрыться теплым пледом. Оставить компресс на ночь.
2. Смешать раствор из 200 г морской соли с ложкой горчичного порошка. Пропитать марлю в составе и прикладывать к больному месту на три часа.
3. Взять тертую редьку и соединить ее с медом и красным вином до получения густой массы. Применять для компресса.

Пероральное лечение травами поможет быстро купировать воспалительный процесс в организме, снять боль. Перед применением таких рецептов важно заранее посоветоваться с врачом, поскольку некоторые из них могут иметь важные противопоказания (беременность, заболевания ЖКТ, проблемы с почками).

Даже "запущенный" АРТРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Лучше всего действуют при артрозе следующие рецепты:

1. Смешать сухой порошок корня лопуха с медом в равных количествах. Принимать по ложке два раза в день.
2. Принимать по пол-ложки порошка из коры ивы. Запивать водой.
3. Залить 2 ст. л. череды 200 мл горячей воды. Настоять в течение пяти минут, процедить, принимать по ложке три раза в день.
4. Перемолоть в мясорубке два лимона, один корень сельдерея, три зубка чеснока. Поместить смесь в банку, залить ее кипятком. Принимать по ложке раз в день.

В качестве дополнительного лечения можно использовать такие рецепты:

1. Взять 1 кг говяжьих передних суставов. Залить водой, варить в течение четырех часов. Добавить травы для аромата, перелить в небольшие емкости для остывания. Готовый холодец употреблять ежедневно по 250 мл.
2. Смешать мяту и эвкалипт в одинаковых количествах. Добавить сок алоэ, наносить на больной сустав.
3. Нагреть мед, втирать его в сустав в течение десяти минут.
4. Перемешать растопленный смалец с крапивой. Использовать средство для компрессов на ночь.
5. Настоять 4 ложки чистотела в 0, 5 масла оливки в течение недели. Применять для растираний сустава или компрессов.

Поскольку артроз часто провоцирует лишний вес и нарушения обмена веществ, соблюдение диеты обязательно. Сбалансированный рацион поможет привести вес в норму, насытить суставы полезными веществами, нормализовать общий обмен веществ в организме.

Соотношение щелочных и кислых продуктов в таком меню не должно превышать соотношение 2:1. К продуктам со щелочным составом относятся кисломолочные изделия, бульоны из костей, фрукты, белокочанная капуста.

Принципы диетического питания при артрозе:

1. Полностью исключить из рациона спиртное, сладкое, копченные продукты, жирные сорта мяса и рыбы.
2. В ограниченных количествах стоит кушать бобовые, острые специи и соусы, пить кофе.
3. Без ограничений можно кушать морковь, свеклу, гранат, яблоки, капусту — источники витамина С и железа.
4. Для насыщения суставов кальцием полезны все кисломолочные продукты: творог, кефир, ряженка, йогурты.
5. В меню должны регулярно присутствовать изделия из муки грубого помола, злаковые, картофельное пюре, зелень.
6. Из напитков разрешены отвары из фруктов и сухофруктов, зеленый чай, молоко, домашние соки.

Лечение артроза предусматривает практику ЛФК, как простого метода, снижающего болезненность. Хорошие результаты дают методики доктора Бубновского и Евдокименко. Цели лечебной физкультуры:

• нормализация кровообращения;
• профилактика развития опасных осложнений;
• общее замедление прогрессирования заболевания;
• укрепление мышц пораженных конечностей;
• улучшение двигательных функций сустава;
• снижение болевого синдрома.

Рекомендации по выполнению лечебной гимнастики:

1. Нагрузка на оба тазобедренных сустава должна быть равномерной.
2. Выполнять упражнения нужно регулярно. Желательны короткие тренировки по несколько раз в день, чтобы поддерживать сустав в стабильности.
3. Избегать чрезмерных перенапряжений сустава, резких движений, которые могут причинить человеку боль.
4. Очень эффективны упражнения с отягощением. Для этого применяют специальный резиновый жгут, который закрепляется на голеностопе.
5. Практиковать гимнастику можно только в периоды ремиссии заболевания.
6. Перед ЛФК предварительно провести разминку или массаж сустава.
7. При появлении болей после ЛФК рекомендуется принять теплую ванну для устранения спазма в мышцах.
8. Комплекс упражнений подбирается врачом для каждого пациента индивидуально, в зависимости от степени запущенности заболевания, его причин и симптоматики.

Наиболее эффективной и полезной физической нагрузкой при артрозе является плавание. Заниматься им можно при любой степени запущенности заболевания.

Упражнения при артрозе ТБС:

1. Лечь на живот, выпрямить ноги. Проводить медленные подъемы ног по очереди, отрывая их на 20 градусов от уровня пола. Упражнение выполнять, максимально напрягая мышцы бедра и ягодиц.
2. Опереться руками и одной ногой, согнутой под прямым углом, о пол. Другую ногу поднимать вверх. За один подход нужно выполнять 5-10 подъемов ноги.
3. Лечь на бок, поднять ровную ногу вверх. Удерживать ее так в течение минуты, повторить то же самое с другой ногой.
4. Сесть, выпрямить ноги. Не сгибая их в коленях, дотягиваться руками до стоп.
5. Стать ровно, опереться руками о стул или стену. На голеностоп положить противовес. Выполнять натягивающие движения ногой, задействуя мышцы бедра.
6. Стоя, выполнять круговые вращения ногой.

При артрозе противопоказаны такие физические нагрузки:

1. Бег. Он может вызвать выраженные повреждения зрящей, поэтому такая нагрузка строго запрещена для больных при любой форме артроза.
2. Прыжки.
3. Приседания.
4. Длительные пешие прогулки.
5. Активные сгибания тазобедренного сустава.

Лечение в домашних условиях с помощью ЛФК противопоказано в следующих случаях:

• обострение гипертонии;
• период менструаций у женщин;
• высокая температура тела;
• грыжа, в том числе паховая;
• запущенные болезни миокарда;
• различные заболевания внутренних органов в обостренной форме;
• обострение артроза;
• период после недавно принесенных хирургических вмешательств.

Массаж рекомендуется выполнять в качестве дополнения к ЛФК. При прохождении полного курса массажа даже в домашних условиях можно значительно улучшить кровообращение в суставе, нормализовать его подвижность, снизить болезненность. Врачи советуют выполнять массаж при спазмах в мышцах.

Для более легкого выполнения массажа на кожу нужно наносить специальные лечебные масла.

Если ничего не делать

Без лечения артроза тазобедренного сустава могут развиться следующие осложнения:

1. Инвалидность — возникает вследствие полной утраты человеком возможности нормально передвигаться.
2. Различные неврологические нарушения, которые возникают по причине дискомфорта и частых болей. Это неврозы, депрессия, нарушение сна, раздражительность.
3. Деформирование сустава, полное ограничение его двигательных функций.
4. Выраженные суставные боли.
5. Дальнейшее прогрессирование заболевания, которое грозит инфекционными очагами в суставах, нарушением кровообращения, некрозами.

При проведении лечения пациенты могут сдерживать прогрессирование патологии и вести практически обычный образ жизни. Главное — это не затягивать с походом к врачу при появлении первых дискомфортных ощущений в суставе.

Как не допустить артроз

• отказаться от вредных привычек;
• контролировать свой вес, не допускать ожирения;
• сбалансированно питаться;
• своевременно лечить любые патологии суставов, которые могут спровоцировать артроз;
• регулярно заниматься профилактическими видами спорта;
• избегать перенапряжения суставов;
• вовремя лечить нарушения кровообращения, сбои в уровне гормонов и обмене веществ.

Как забыть о болях в суставах и артрозе?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от АРТРОЗА существует! Читать далее >>>