Массаж для подтяжки живота бедер

Плоский живот и тонкая талия — это отнюдь не несбыточная мечта, а достижимая реальность. Красивую фигуру можно буквально вылепить собственными руками — с помощью подтягивающего массажа.

Виды и техника подтягивающего массажа живота

• изменение системы питания — отказ от калорийной пищи и фастфуда;
• регулярное выполнение комплекса специальных физических упражнений;
• грамотное применение различных видов массажа для похудения.

Правильное выполнение массажа живота позволяет не только скорректировать оплывшие контуры фигуры, избавиться от лишнего веса и повысить тургор кожи. Немаловажными бонусами станут нормализация пищеварения, улучшение кровообращения и обменно-восстановительных процессов.

Существует несколько видов эффективного подтягивающего массажа для живота, которые можно делать в домашних условиях:

• вакуумный (баночный);
• щипковый;
• с помощью щётки или варежки;
• медовый;
• водный и другие.

Оказывается, медицинские банки можно не только ставить на спину при бронхите или запущенной простуде. Вакуумный принцип, по которому работает эта методика, даёт отличные результаты и для подтяжки живота.

Можно с равным успехом использовать как старые, советского производства стеклянные банки, так и самые современные, силиконовые — они свободно продаются в аптеках и магазинах медтехники.

Силиконовые банки для массажа намного удобнее в применении, техника процедуры с ними проста и состоит из нескольких последовательных этапов:

1. Принять горячий душ с мягким гелем, чтобы обезжирить кожу.
2. Хорошо вытереть живот и нанести небольшое количество крема или мази для массажа.
3. Энергичными движениями быстро растереть живот до лёгкого покраснения, не массируя при этом мышцы.
4. Силиконовую банку немного сдавить и плотно прижать к животу — распрямляясь, она примерно на полтора сантиметра заполнится кожей.
5. Медленно продвигать банку по произвольным траекториям — от пупка к бокам.

Общая длительность процедуры не должна превышать получаса; курс может состоять из 20–30 ежедневных вакуумных массажей. За месяц применения методики объём талии уменьшится максимум на пять сантиметров.

После такого сеанса на коже могут проявиться небольшие синяки. Это естественное явление, как и некоторые болезненные ощущения. Но появления крупных гематом допускать нельзя.

Щипковый — самый простой и доступный из всех видов массажа. Для того чтобы провести процедуру, вам не понадобится ничего, кроме собственных рук и минимальных навыков, которые легко получить, следуя пошаговым рекомендациям:

Сеанс щипкового массажа займёт у вас в общей сложности не более 15–20 минут. Процедуры можно делать один-два раза в день обязательно после душа. Эффект вы заметите уже через неделю.

По тем же линиями можно делать и другие удобные для домашнего применения виды самомассажа: с помощью жёсткой щётки, специальной рукавички или сильной струи душа.

Массаж живота с мёдом считается самым эффективной подтягивающей и антицеллюлитной процедурой. Его действие основано на целебных свойствах мёда и механическом ощущении кожи с его помощью. Кроме сугубо подтягивающего вы получите и значительный оздоровительный результат:

• кожа насыщается ценными веществами — обогащается витаминами, минералами и полезными сахарами мёда;
• происходит глубокая детоксикация дермы — мёд вытягивает из межтканевых соединений накапливающиеся там продукты распада и токсины;
• расслабляющий эффект массажа способствует выходу из депрессий и избавлению от бессонницы;
• улучшаются обменные процессы в тканях, ускоряется движение крови и лимфы.

Для процедуры достаточно одной столовой ложки натурального мёда, в который можно добавить несколько капель цитрусового, розмаринового или другого, любимого вами эфира.

Медовый массаж можно делать самостоятельно, но будет лучше, если на первых сеансах вы попросите кого-нибудь помочь — техника массажа очень доступна:

1. Предварительно разогрейте тело душем и промассируйте живот со скрабом.
2. Пока растираетесь полотенцем, растопите на водяной бане мёд — он должен быть тёплым.
3. Приготовьте сухие салфетки и пиалу с тёплой водой для ополаскивания рук.
4. Ложитесь поудобнее на ровную твёрдую поверхность, расслабляйтесь и начинайте массаж.
5. Распределите мёд с эфирными маслами равномерно по животу и активно разотрите его в течение трёх — пяти минут.
6. Следующие десять минут массируйте живот круговыми движениями по часовой стрелке.
7. Ещё четверть часа полежите в расслабленном состоянии и примите душ.

Медовые процедуры проводят через день на протяжении месяца. За это время ваши объёмы уменьшатся на 3–10 сантиметров, а живот заметно подтянется.

Противопоказания

Подтягивающий массаж живота можно делать не всегда и не всем — для этого существует целый ряд противопоказаний:

• период вынашивания ребёнка — массаж может привести матку в тонус и спровоцировать самопроизвольный аборт;
• кормление грудью — ускорение метаболизма приводит к сокращению выработки молока;
• острые фазы заболеваний внутренних органов пищеварительной, кроветворной и мочеполовой системы;
• патологии репродуктивных органов женщины;
• желче- и мочекаменная болезнь;
• асцит сердечной или печёночной этиологии;
• опасные хронические инфекции;
• варикоз сосудов брюшной стенки;
• месячные;
• дерматозы и травмы кожи живота.

Отзывы

Для выполнения самомассажа, лягте на спину, расслабьтесь и приподнимите немного кожу на животе, как будто вы ущипнули себя. Продвигаясь по часовой стрелке, продолжайте щипать кожу, с каждым кругом делайте это более интенсивно, чтобы в конце процедуры кожа была слегка покрасневшей. Затем воспользуйтесь увлажняющим и подтягивающим кремом, поглаживая живот по часовой стрелке.

Дарья Лифаренко

Лучше пойти на такой массаж к профессионалу. Массаж очень болезненный, поэтому сами себе вы никогда не сделаете так, как следует. Да и техника там не так уж проста. Я хожу периодически к массажисту. Эффект просто классный!

Сетка

Ежедневный щипковый массаж в области талии и живота в течение 10–15 минут с кремом или гелем для тела поможет ускорить процесс сжигания лишнего жира на талии в несколько раз.

ирина прохорова

Массажной рукавицей вы должны массировать своё тело как минимум раз в 2 дня. Можно чаще. Во время каждого сеанса массажа прорабатывайте поверхность тела сначала одной поверхностью, потом другой. Я предпочитаю сначала поработать стороной с крупным рельефом, чтобы добраться до глубоких слоёв кожи и мышц, а завершать мелкорельефной стороной, прорабатывающей только кожу. В идеале работать надо не по сухой коже, а смазать кожу кремом. Вы можете купить какой-нибудь специальный крем с антицеллюлитным или подтягивающим эффектом, а можете использовать и обычный увлажняющий.

Княгиня

Простота и эффективность подтягивающего массажа для живота делают эту процедуру всё более привлекательной для людей, желающих похудеть и улучшить фигуру. Это отличная альтернатива дорогим процедурам в косметических салонах. Научитесь и вы делать его самостоятельно.

Массаж для похудения – приятная и эффективная процедура, применяемое уже большое количество времени. Его популярность обусловлена тем, что результат оказывает влияние сразу и не только на вес, но и на состояние кожи, объем фигуры и нервную систему.

• Техника выполнения для похудения живота ↓
• Для бёдер ↓
• Виды массажа для похудения ↓
• Применение вспомогательных средств ↓
• Эффективность ↓
• Плюсы и минусы ↓
• Противопоказания ↓
• Отзывы ↓

Пройденный курс можно сравнить с отдыхом в санатории. Отмечается улучшение общего состояния организма, настроения и внешних данных. Отдельное место отводится рельефу тела и кожному покрову. Визуальное положительное изменение происходит за 10-15 сеансов.

Техника выполнения для похудения живота

Современная техника массажа на животе выполняется с соблюдением правил. Осторожные и размеренные движения должны повторять ритм сокращения гладких мышц.

Если нажатие будет производиться сильнее, а ход рук сопровождаться прерывистостью или резкими колебаниями, мышцы напрягутся и эффект от процедуры снизится. Кроме того, неправильные действия могут спровоцировать болевые ощущения и причинить вред здоровью. Не зря, массаж живота считается сложной процедурой, и выполнять её нужно очень аккуратно.

Начало и окончание сеанса сопровождаются лёгкими плавными движениями. Массажист должен добиться полного расслабления этого участка тела для подготовки ко второму этапу – более глубокому проникновению в брюшную полость. Движения брюшной стенки в идеале повторяют движения рук специалиста.

Условия для проведения сеанса: опорожненный кишечник, отсутствие менструации.

Функциональность массажа на животе:

1. Воздействует на рефлекторные точки.
2. Нормализует работу пищеварительной системы.
3. Снимает боль.
4. Способствует очищению организма.
5. Уменьшает жировую прослойку.
6. Приводит кожу в тонус.

При похудении, важным дополнением к изменённому рациону, будут массажные процедуры. Классическая техника включает определённые манипуляции на области бёдер и живота – самых проблемных участков.

Основными приёмами являются:

• поглаживания;
• растирания;
• разминания;
• вибрация;

Сила воздействия применяется умеренная для исключения нанесения травмы. Начало и конец процедуры производят мягкими поглаживаниями.

Виды массажа для похудения

Кроме классического, применяются и другие техники массажа:

1. Щипковый прекрасно справляется с целлюлитом и выравнивает рельеф кожного покрова. Вначале кожа, обработанная маслом или кремом, разогревается поглаживающими и растирающими движениями. После чего, с помощью большого и указательного пальцев, начать пощипывать кожу, двигаясь на участке по часовой стрелке. Покраснения сигнализируют о правильности выполнения процедуры. Переусердствовать не стоит.
2. Водный выполняется в душе после окончания гигиенических процедур. Напор воды устанавливается на максимум, и круговыми движениями с помощью лейки, струя направляется на проблемные участки бёдер. Важно не забыть во время сеанса периодически менять температурный режим и силу напора. Спустя 10 минут, закончить массаж прохладным обливанием. Рекомендуется 2 раза в неделю использовать скрабирующие средства.
3. Антицеллюлитный применяется в сочетании с кремами и эфирными маслами аналогичного действия. На кожу наносится состав, и круговыми движениями выполняется растирание. Затем, используя интенсивные движения других техник, хорошо проработать зону бедра кулачками и костяшками пальцев. Закончить процедуру лёгкими поглаживаниями. Длительность сеанса 20 минут. Курс составляет минимум 10 процедур.
4. Вакуумный (баночный) предусматривает использование медицинской банки и косметического масла. На разогретый участок кожи опустить банку, удалив из нее воздух. Медленными движениями проводит ею по телу по часовой стрелке. Высота втягиваемой кожи не должна составлять более 1,5 см. Длительность процедуры 30 минут. После сеанса использовать лосьон или крем.
5. Медовый пользуется большой популярностью. Эффекта процедур сложно не заметить. Для массажа потребуется развести в 2 столовых ложках мёда 2 капли эфирного масла апельсина или других цитрусовых. Тёплую смесь наносить на участки бедра не просто так, а применяя приёмы техники массажа, двигаясь к верху. После подсыхания состава, нужно использовать движения ладоней от середины к бокам, как бы выгоняя из тела все лишнее. По окончании сеанса, принимается тёплый душ. Время массажа 30 минут. Курс составляет 10-15 процедур.
6. Точечный является наидревнейшим методом воздействия на биологически активные точки организма. Наибольшее количество точек, отвечающих за важные для похудения процессы, находятся на разных участках тела: ушной раковине, середине линии живота, безымянном пальце (под фалангой), тыльной стороне руки, в месте соединения шеи и спины. Надавливая на точки ежедневно в течение 20 минут, через 14 дней можно увидеть эффект.

Применение вспомогательных средств

Для проведения процедур, массажисты используют различные компоненты на масляной основе для выполнения более точных движений и целенаправленного воздействия. В комплекс для похудения входят масла и крема, способствующие расщеплению жировых клеток, упругости кожи.

Входящие в состав полезные микроэлементы, питают подкожный слой. Но сами по себе средства не оказывают прямого эффекта на снижение веса. Они являются хорошим помощником проведения процедур.

Качественный массаж заставляет активнее работать биологические точки, которые производят необходимые для похудения гормоны. Восстановление работы рецепторов налаживают обменные процессы, действие которых направлено на очищение организма, сжигание жировой прослойки и улучшение общего состояния.

Эфирные масла, используемые для антицеллюлитного массажа и снижения веса, должны содержать в составе активные компоненты:

• имбирь;
• чёрный, кайенский перец;
• цитрусовые;
• кофеин;
• можжевельник;
• танин;

Требования, предъявляемые качеству массажного масла:

1. Натуральность (синтетические вещества не окажут эффекта).
2. Однородная структура.
3. Состав не должен превышать 2 компонентов.
4. Среди добавок исключить отдушки (вызывают аллергию).
5. Допускается только умеренный запах (резкий аромат выдаст химические вредные добавки).

Также, в качестве вспомогательных средств, используются крема. Их воздействие оказывает косметический и антицеллюлитный эффект. Скользящие движения массажиста позволяют расслабиться во время сеанса и получить удовольствие от процедуры.

Компоненты состава разогревают кожу и подкожный слой, заставляя работать каждую частичку. Ускоренное кровообращение наполняет капилляры и сосуды кислородом. Вследствие использования кремов в процедурах для похудения, заметно улучшается состояние кожи, исчезают рельефы, меняется даже оттенок.

Эффективность

Издавна, манипуляции на теле применялись в косметических и лечебных целях. Высокий показатель эффективности достигается путём физического воздействия на застоявшийся подкожный слой.

Увеличение микроциркуляции крови обогащает клетки и кожную ткань кислородом, провоцирует вывод скопившейся жидкости. Ороговевшие частички отпадают, давая возможность развиться новым клеткам.

Воздействие одновременно на мышечную массу и подкожный слой и кожу, даёт позитивный результат для стимуляции биохимических процессов клеток. И хотя процедура вызывает некую степень дискомфорта от физического воздействия, после сеанса, мышцы расслабляются, ощущается прилив крови, появляется чувство высвобождения и лёгкости.

После первого сеанса, заметно улучшается состояние кожи. На ощупь она становится нежной и более упругой. Это объясняется активацией биологических точек. Уже через 3 сеанса можно провести контрольный замер в области живота и бёдер.

Первые результаты достигаются с помощью проводимых регулярно процедур и ответной реакции организма. Для усиления эффекта, рекомендуется использовать эфирные масла и средства для похудения. Физические манипуляции на теле заставят глубже проникнуть косметическим средствам, которые помогут организму ликвидировать целлюлит и ускорить расщепление жировых клеток.

За курс из 10 сеансов, проведённых через день, теряется от 3 см объёма тела и от -4 кг веса. При этом, рекомендуется употреблять достаточное количество еды, соответствующее затраченным калориям.

Для получения максимального результата, можно использовать несколько видов массажа в одном комплексе, направляя усилия на проблемные зоны. После визуального преображения фигуры, скинутые килограммы сыграют только второстепенную роль.

Если избыток веса велик, процедуры следует проводить в комплексе с диетой, разработанной диетологом. Так организм получит меньший стресс, а результат станет более ощутимым.

Нужно отметить, что проводить массажные сеансы должен специалист с медицинским образованием. Манипуляции с телом руками дилетанта станут не только незаметными, но и причинят вред здоровью, а исправить проблему будет тяжело. Поэтому, не стоит пренебрегать рекомендациями по противопоказаниям и выбору массажиста.

Плюсы и минусы

Преимущества:

1. Успокаивающее действие на нервную систему.
2. Отсутствие воздействия химии на организм.
3. Нормализует работу лимфотока и кровообращения.
4. Убирает растяжки на коже.
5. Восстанавливает обменные процессы в организме.
6. Избавляет от жирового отложения.
7. Устраняет целлюлит.
8. Освобождает от лишней жидкости и убирает отёчность.
9. Ускоряет биохимический процесс клеток, провоцируя их обновление.
10. Способствует потере веса.

Недостатки:

1. Существующие ограничения.
2. Риск возникновения аллергии на один из компонентов, используемых для процедур.
3. Болевое воздействие на тело.

Противопоказания

Ко всем предостережениям нужно отнестись особо внимательно для предотвращения ухудшения самочувствия и обострения хронических заболеваний.

Не стоит применять метод массажа при наличии:

• ослабленной иммунной системы;
• опухолей;
• аллергии компонентов, используемых для проведения процедур;
• беременности;
• больных сосудов;
• проблем со щитовидной железой;
• кожных заболеваний или свежих ран;
• воспалений;
• слабого сердца;
• гипертония;
• инфекционных заболеваний;

Отзывы

Елизавета, 24 лет:

“Массаж с мёдом творит чудеса. И кожа преображается, и боковой рельеф становится плавный, живот на порядок подтягивается. По 3 курсам, лучшим был результат – минус 7 кг. Для меня процедуры – не только способ борьбы за фигуру, но и период расслабления и отдыха от проблем насущных. Нервная система приходит в норму. Улучшается сон. Головные боли на какое-то время мучить перестают. Буду и дальше пользоваться этим методом.”

Илона, 27 года:

“На массаж попала после травмы руки. Там услышала от клиентов об эффекте процедур для похудения. Спустя месяц записалась на массаж. Мне всегда мешали 8-10 кг. Только скину, через время на весах снова ненавистные цифры. А теперь регулярные процедуры и умеренное питание. Вот и весь мой секрет.”

Наталья Евгеньевна, 44 года:

“После 5 процедур стали спадать брюки. После всего курса минус 6 кг. Кроме великолепного результата преобразовалась кожа, исчез живот. Такой я себя ещё не видела. В зеркале мне нравится свое отражение. Я счастлива! Спасибо массажисту. ”

Елена Олеговна, 51 год:

“За фигурой слежу всю жизнь. Чего только не пробовала. После очередного курса диеты обязательно для подтяжки кожи делаю массаж. А недавно узнала, что с его помощью и худеть можно. После курса специального комплекса стала легче на 6 кг. И это за 10 сеансов. Состояние кожи как у девчонки. Полезная вещь – массаж!”

Лечение в нашей клинике:

• Бесплатная консультация врача
• Быстрое устранение болевого синдрома;
• Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций;
• Видимые улучшения после 1-2 сеанса; Безопасные безоперационные методы.

Прием ведут врачи
• Методы лечения
• О клинике
• Услуги и цены
• Отзывы

Передняя брюшная стенка состоит из нескольких слоев. Первый – это эпидермис, который в свою очередь тоже подразделяется на наружный, средний и глубокий. В эпидермисе располагаются капилляры, лимфатические мелкие сосуды и нервные окончания. Затем следует подкожная жировая клетчатка – именно здесь формируются избыточные отложения и так называемый целлюлит. За клетчаткой следует мышечный каркас или брюшной пресс. Он поддерживает внутренние органы и обеспечивает им защиту. За мышцами располагается сальник.

Органы брюшной полости не имеют костной защиты от механических поражений. Поэтому проводить подтяжку кожи массажем следует очень осторожно и аккуратно. Делать это можно только в лицензированной клинике мануальной терапии. СПА салоны и массажные кабинеты, где трудятся массажисты без медицинского образования, не имеющие представления об анатомии и физиологии человеческого тела не имеют возможности предоставлять качественную и безопасную услугу.

Массаж для подтяжки кожи живота – это медицинская процедура, которая должна контролироваться врачом. Доктор обязан следить за состоянием пациента, исключать вероятность наличия у него противопоказаний, реагировать в случае развития негативных побочных эффектов. Не стоит полагать, что подтяжка живота массажем является безобидной процедурой. На самом деле это не так. От массажиста требуется предельная внимательность и отличные знания расположения всех внутренних органов брюшной полости. Также он должен обладать информацией о расположении на передней брюшной стенке 20-ти акупунктурных точек. Ведь от правильного воздействия на них зависит самочувствие пациента и скорость восстановления его эпидермиса.

В нашей клинике мануальной терапии проводится большое количество разновидностей массажа живота – все они направлены на то, чтобы максимально быстро и эффективно решить поставленную пациентом задачу. Начинается курс массажа у нас всегда с бесплатного осмотра доктором. Врач в ходе бесплатной консультации проводит не только осмотр, но и собирает данные анамнеза. Он исключает все вероятные противопоказания и разрабатывает такой курс массажа, который поможет как можно быстрее восстановить переднюю брюшную стенку и вернуть ей эстетически привлекательный внешний вид.

О том, как проводится массаж для подтяжки кожи живота и какие виды мануального воздействия для этого используются, рассказано в предлагаемом вашему вниманию материале. Здесь представлены советы о том, как проводить подтяжку живота массажем, с чего начать восстановление и какие правила при этом стоит соблюдать.

Как подтянуть похудевший живот массажем

Подтянуть живот массаж помогает только в тех случаях, когда процедура проводится в соответствии с курсом, разработанным индивидуально для пациента. Общих и универсальных курсов массажа для этих целей не существует. Важно понимать, что каждый случай – индивидуален. Нет двух одинаковых клинических случаев, всегда есть существенные отличия, которые при их игнорировании могут стать роковыми в плане достижения положительного результата.

Давайте разберемся, почему кожные покровы утрачивают свой тургор и что влияет на процесс подтяжки передней стенки живота. Выше уже описывали строение передней брюшной стенки. Теперь разберем анатомию и физиологию чуть глубже, поскольку это важно для понимания регенерационных процессов.

Начнем с эпидермиса, который выполняет защитную функцию. Его тургор и эластичность зависят от целого ряда факторов:

• количества коллагена (белка, отвечающего за упругость и состояние клеточных мембран);
• состояния кожных пор, через которые должен проникать кислород и отводиться углекислый газ (если поры забиты кожным салом, то внутри эпидермиса начинается дисметаболический процесс накапливаются свободные радикалы и начинается старение кожи);
• тонуса капиллярных кровеносных сосудов (если они спазмированном или слабо проходимы, то кожа не получает достаточного питания, становится сухой и дряблой);
• состояния иннервационной сети (чем больше давления оказывается на нервные окончания, тем хуже они справляются со своей функцией и запускается процесс старения);
• увлажнения (специальные железы выделяют кожное сало, которое увлажняет эпидермис и предотвращает его дегенерацию под влиянием негативных факторов окружающей среды);
• количества витаминов, минералов и других компонентов в рационе питания;
• состояния красных кровяных телец (эритроцитов) – при анемии кожные покровы утрачивают все свои базовые физиологические свойства.

Ну и не стоит забывать о том, что кожа – это самый большой орган иммунной системы, а также она является ведущим способом терморегуляции человеческого тела. Поэтому, при нарушении работы иммунитета и при нарушенной терморегуляции происходят различные патологические изменения, которые делают кожу сухой, дряблой и обвисшей.

Подтянуть кожу живота массажем можно, если учитывать, какие негативные изменения происходят с ней в процессе накопления избыточного количества жировых отложений в области передней брюшной стенки. Начинается этот процесс всегда с нарушения обменных процессов. Организм в условиях нарушения рационального питания или при дисбалансе поступающих калорий и энергетических затрат, решает, что ему необходимо создавать депо из жировой ткани, который в случае крайней необходимости будут использоваться в качестве источников энергии и обеспечения жизнедеятельности. Для сохранения жировых запасов выбираются самые труднодоступные места. Это ягодицы, живот, бока, верхняя часть бедра.

Здесь наблюдается самый сниженный кровоток и поэтому, для того, чтобы отсюда извлечь энергию путем расщепления жировой ткани, организму потребуется затратить на этот процесс гораздо больше энергии. В связи с этим даже длительные голодания и изнуряющие физические нагрузки не дают видимого результата в проблемных зонах. Только прямое мануальное воздействие способно расщепить и вывести избыточные жировые отложения в области ягодиц, бедер и передней стенки живота.

В процессе накопления жиров происходит:

• увеличение площади эпидермиса пропорционально увлечению объемов тела;
• еще больше сокращение интенсивности кровотока и циркуляции лимфатической жидкости;
• застой жидкости в межклеточном пространстве;
• накопление метаболитов, шлаков и токсинов;
• снижение интенсивности газообмена;
• проникновение жидкости в жировые клетки и как следствие более быстрое увеличение объемов тела.

О том, как можно справиться со всеми этими проблемами и вернуть прежнюю упругость передней брюшной стенке, поговорим далее. Вы узнаете о том, какие виды массажа применяются и в какой последовательности.

Массаж для подтяжки живота

Массаж для эффективной подтяжки живота следует проводить в лицензированной клинике мануальной терапии. Там работают врачи и массажисты с медицинским образованием. Они смогут разработать для вас эффективный индивидуальный курс терапии, которая позволит вернуть свои утраченные формы.

Перед тем, как подтянуть похудевший живот массажем, нужно оценить состояние кожных покровов, подкожной жировой клетчатки и мышц брюшного пресса. Первое, на что стоит воздействовать – на мышечный каркас. Если пресс будет в тонусе, то он начнет эффективно воздействовать на лимфатические и кровеносные сосуды. Под этим тонизирующим воздействием усилится капиллярное питание и ускорится процесс выведения лимфатической жидкости. Это позволит запустить регенерационные процессы. Растянутая кожа начнет постепенно подтягиваться.

Чтобы помочь ей в этом процессе, нужно использовать медовый массаж. Для процедуры применяется натуральный мед. Он богат витаминами, минералами и экстрактивными веществами, которые обладают выраженным регенеративным и тонизирующим воздействием на клетки эпидермиса.

С помощью медового массажа можно запустить восстановительные процессы и активировать синтез коллагена. Кожа будет быстро восстанавливать свою эластичность и упругость.

Перед этим важно воздействовать на целлюлит. Если он у пациента уже развился, то следует провести эффективный курс устранения деформированных клеток жировой ткани. Целлюлит – это процесс, когда внутрь жировой клетки проникает застойная межклеточная жидкость. Жировая клетка разбухает, становится бесформенной и большой. Это выглядит как апельсиновая корочка под кожей. По мере увеличения площади деформированных жировых клеток они начинают сливаться в большие скопления. Это ощущается как комки ваты под кожей. На любой стадии целлюлита эффективен вакуумный массаж.

Он делается с помощью специальной медицинской банки. Между ней и кожей создается вакуум. За счет этого эффекта мембраны деформированных жировых клеток разрываются и внутреннее содержимое выходит в межклеточное пространство. Так как во время вакуумного воздействия лопаются стенки некоторых капилляров, то в этой области начинается процесс асептического воспаления. Здесь усиливается лимфоток и кровоток, происходит быстрое выведение продуктов распада жировой ткани. Стремительно уменьшаются объемы, улучшается внешний вид проблемной зоны.

После сеансов вакуумного массажа также можно провести щипковое мануальное воздействие на кожные покровы. С помощью этого вида массажа активизируется местное кровоснабжение, ускоряется синтез коллагена, наблюдается интенсивная подтяжка верхнего слоя эпидермиса.

Помимо этого в нашей клинике мануальной терапии предлагается точечный (акупунктурный) массаж живота. На его поверхности располагается 20 биологически активных точек. При воздействии на них активизируются процессы регенерации, улучшается функция внутренних органов пищеварительной системы, ускоряется обмен веществ и т.д.

При наличии висцерального жира проводится глубокий массаж брюшной полости с целью их удаления. Также может предлагаться классический расслабляющий вид мануального воздействия, стимулирующий работу пищеварительной системы и т.д.

Как делать массаж для подтягивания живота

Массаж для подтягивания живота нужно начинать делать в процессе снижения массы тела. Не стоит ждать, когда вес снизится на 15 – 20 кг, и только после этого приступать к косметологическим процедурам. К сожалению, не всегда кожные покровы подтягиваются самостоятельно. Во многих случаях им требуется помощь. Оказать её можно с помощью индивидуально разработанного курса массажа.

В нашей клинике мануальной терапии массаж для подтягивания кожи живота проводится поэтапно. Сначала доктор подтягивает мышцы брюшного пресса и усиливает их тонус. Так создается рельеф будущего эстетически привлекательного животика. Затем начинает оказывать воздействие на подкожный жировой слой. Там активизируется микроциркуляция крови и лимфатической жидкости, исключается вероятность повторного застоя жидкости и отложения жира. Затем подтягивается эпидермис.

Все виды используемого массажа удачно сочетаются и с другими методиками:

1. рефлексотерапия (акупунктура) позволяет запускать процесс регенерации кожных покровов за счет использования скрытых резервов организма;
2. лечебная гимнастика и кинезиотерапия усиливают тонус мышц, способствуют сжиганию лишних калорий;
3. физиотерапия ускоряет процесс регенерации и подтягивания кожи;
4. электромиостимуляция повышает тонус мышц;
5. диетотерапия позволяет организовать рациональное питание, которое будет способствовать поддержке достигнутых результатов.

Если вам необходим массаж для подтяжки передней стенки живота, то вы можете записаться на бесплатный прием к мануальному терапевту в нашей клинике в Москве. Доктор проведет осмотр и разработает индивидуальный план восстановления привлекательного внешнего вида давшего тела.