Мазь в ягодицах и бедрах

Хотите сделать свою попу более привлекательной? Тогда вам не обойтись без специальных кремов! Почему же они помогают?

Всем привет, это снова я, Алиса! Сегодня хочу поговорить о кремах для увеличения ягодиц и бедер. Женщины часто недовольны формами своей фигуры. Любой представительнице женского пола с узкими бедрами хочется увеличить ягодицы и бедра, но какие существуют возможности для достижения этого эффекта?

Увеличить объем бедер и ягодиц можно разными средствами: пластической хирургией, инъекциями, занятиями спортом, определенными продуктами питания, кремами, спреями и таблетками. Среди всего разнообразия вариантов женщины достаточно часто выбирают крема. Какие существуют, как действуют и есть ли эффект от средства для совершенствования фигуры можно узнать, прочитав статью.

Популярные крема для увеличения ягодиц и бедер

Современный рынок косметических средств предлагает множество вариантов продукции для упругих попы и бедер. И, конечно же, среди всех есть свои фавориты у женщин. Какие именно крема для попы предпочитают обладательницы узких бедер?

Наиболее активно изучением трав и изготовлением подобных препаратов занимаются производители в странах Китай и Япония. Одними из их изобретений являются:

1. HIP LIFT. Является натуральным препаратом, не вызывающим побочные эффекты. Микроэлементы, содержащиеся в креме, активно влияют на рост ягодиц, а также придают пышность бедрам;
2. HIP UP CREAM. Растительное средство, которое впитывается очень быстро в кожу, легко наносится и не несет вреда здоровью женщины. Большим плюсом является то, что крем не оказывает никакого влияния на гормональный фон.

Цены на эти препараты очень порадуют женский пол. Доступность их приобретения тоже не оставляет без внимания.

В чем особенности?

Почему стоит отдать предпочтение крему, какие особенности в нем скрыты?

• Не влияют на гормональный фон женщины;
• Легки в применении;
• Доступны в приобретении;
• Имеют приятный запах и приятную текстуру;
• Придают коже ягодиц и бедер эластичность и упругость.

Крем для увеличения ягодиц и бедер становятся очень актуальны среди женского пола. Использование подобных средств не несут каких-либо угроз для здоровья.

Перед тем, как намазать свои бедра кремом для их увеличения, все же стоит обратиться к врачу, чтобы исключить аллергическую реакцию.

Что лучше крем, спрей или гель для увеличения попы?

Перед женщиной, решившей увеличить попу косметическим путем, будет стоять выбор в форме использования препарата. А т.к. их большое разнообразие, то этот вопрос заслуживает внимания.

Крем и спрей стоят на одной полочке во всех смыслах: и в принципе действия, и в результативности. Единственное отличие меду ними это способ применения. Однозначно женщины отдают больше положительных голосов в пользу спрея, т.к. наносить его на поверхность кожи удобнее, при этом еще и побочных эффектов наблюдается меньше, чем у крема.

Гель для упругости ягодиц не столь популярен. Объясняется это тем, что он не особо удобен в нанесении на попу, вязкий состав долго сохнет и оставляет ощущения не очень чистой кожи. А т.к. такие средства используют два раза в день, то утреннее применение доставляет больший дискомфорт на целый день.

В пользу чего стоит делать выбор, женщина определенно решает самостоятельно.

Где купить оригинальные крема?

Никто и никогда из потребителей любых продуктов рынка не застрахован от мошенников, которые предоставляют в продажу подделки оригинальных изделий. Недобросовестные люди стали изготавливать и фальшивые средства для увеличения попы. Где купить препарат, чтобы максимально исключить подделку?

1. Аптеки;
2. Если крем заграничный, то определенно в стране производителя;
3. Официальные представители интересующей компании;
4. Официальные сайты в сети интернет.

Многие люди считают, что чем цена выше, тем лучше и качественнее средство. Покупая препарат для увеличения бедер и ягодиц не нужно ориентироваться на цену, т.к. она на эти препараты невысокая.

Не желательно приобретать средства в сомнительных киосках или вовсе у людей, торгующих ими в домашних условиях. Лучше обезопасить свое тело от контакта с такой продукцией.

Рекомендации врача

Медицинское мнение в большей степени не считает нужным полагаться только на крем при желании увеличить бедра и попу. Увеличение объема на 1-2 сантиметра может не только разочаровать женщину, но и вовсе быть незамеченным.

Врачи рекомендуют в совокупности с таким кремом прибегнуть к занятиям спортом. Обязательно употреблять продукты, поддерживающие фигуру в подтянутом состоянии. Тогда женские очертания ниже пояса будут не только привлекательными, но и, при постоянном поддержании такого ритма жизни, сохранят впечатляющий эффект намного дольше, чем результат от использования одного крема.

Отзывы покупателей

Женщины, попробовавшие на себе тот или иной крем, который увеличивает попу, по отзывам делятся на два фланга.

Первая часть (наименьшая) уверены, что благодаря крему их попа стала не только упругой и эластичной, но и подтянутой, сопровождая все это увеличением в объемах. Радует и то, что ограничений по применению средства не существует и если постоянно проводить дома такие процедуры, то эффект остается ошеломляющий.

Большая часть женского пола не увидела никакого эффекта от использования крема. Эти женщины уверены, что результата добиться при помощи косметических средств нереально. Зря потраченные деньги на ветер, убитое ожидание эффективности препарата – все это осталось в памяти.

Стоит обратить внимание на то, что любое косметическое средство на каждый организм действует индивидуально, поэтому обращать внимания на отзывы других не совсем логично.

Крема для увеличения ягодиц и бедер плотно входят на прилавки магазинов и при этом имеют успех в продажах. Женщинам, которым не хочется заниматься спортом, не привыкшим носить корректирующее белье и не желающим ложиться под нож пластического хирурга, крем для попы – одно из спасений, избавляющее от узких бедер и плоских ягодиц.

После того, как на голубые экраны вышли разнообразные модели, актрисы и певицы с достаточно широкими и пышными бедрами, многие девушки и женщины захотели получить такой же эффект, для того чтобы покорить любого мужчину своими формами. И поскольку есть крема для увеличения груди, то почему бы не поискать такие же средства для увеличения бедер? Аналогичным вопросом задаются те девушки, которые хотят найти крем для увеличения ягодиц. Насколько эффективными будут такие средства, какова их стоимость и где их можно достать?

Приобретаем формы самостоятельно

Вопрос увеличения бедер и ягодиц очень актуален для тех девушек, которые от природы не смогли получить пышные формы. Причиной этого может быть генетика, худощавое телосложение, небольшой вес. Но, несмотря на это, каждой красотке хочется стильно выглядеть в брюках или джинсах той тех моделей, которые действительно будут выделять их из толпы, и подчеркнут достоинства.

Поэтому для получения желательного эффекта используются самые разнообразные средства. Можно приобрести крем для увеличения ягодиц и бедер, использовать его необходимо в течение определенного времени, и соблюдать определенные правила, которые помогут получить максимальный эффект. Некоторые прибегают большому количеству физических упражнений, причем если провести правильный расчет с тренером в спортзале, то от выполняемых тренировок ваши бедра и ягодицы действительно изменять свою форму . Некоторые решают лечь под нож хирургов в надежде на то, чтобы бедра стали действительно объемными. Этот результат можно получить, но дороговизна операций и хирургического вмешательства является основным камнем преткновения, для тех людей, которые задумываются о данном вопросе. Есть еще один достаточно интересный способ. Используются специальные накладки, которые визуально могут увеличить бедра. При желании можно даже подобрать тот гардероб, в котором ваша попа будет смотреться более красивой и пышной. Но сейчас желательно все-таки рассмотреть основные препараты, которые будут положительно влиять на увеличение объема бедер и ягодиц.

Что входит в состав таких кремов?

Сейчас на рынке можно встретить не только крема и мази, но и спреи, которые будут влиять на увеличение объема бедер и ягодиц. Что в них будет использоваться? Чаще всего в таких препаратах есть натуральные экстракты растений, масла, коллаген и эластан. Могут добавляться вытяжки или экстракты редких видов растений, которые будут прямо влиять на появление липидов в жировых клетках. В итоге будут происходить процессы и отложения жировой ткани, соответственно контур тела будет меняться и закругляться. С одной стороны можно сказать, что такие препараты придадут скорее формы, нежели объем. Однако при эффективном действии можно получить заметный результат.

Спрей для увеличения ягодиц некоторые используют намного чаще чем крема и утверждают, что использовать такое средство очень удобно. Одним из таких является на latinastar , которые успел завоевать немалую популярность среди многих женщин.

Но можно узнать, спрей для увеличения ягодиц latinastar, отзывы положительные или отрицательные о нем можно найти в сети интернет? Практика показывает, что в большинстве случаев действительно наблюдается эффект от этого средства. В течение трех-четырех недель можно увидеть неплохой результат, при этом стоимость спрея не будет заоблачной. Он помогает получить желаемый эффект благодаря безопасным веществам, которые входят в него. Средство не будет влиять на гормональную систему, мягко и деликатно будет ухаживать за кожей, Да и стоит оно не слишком дорого. Подойдет девушкам и женщинам с любым типом кожи. При использовании LatinaStar даже нет необходимости посещать спортзал — именно это утверждают отзывы. Так что такое спрей для увеличения ягодиц отзывы в основном собирает положительные. Можно сравнить, в чем будет его разница с самыми популярными кремами для увеличения объема.

Покупаем крем для увеличения ягодиц

Перед тем как купить крем для увеличения ягодиц, отзывы о нем необходимо тщательно изучить. Дело в том, что спрей наносится намного проще. С кремом же придется повозиться немного дальше, поскольку он может быть немного жирноват, в зависимости от составляющих. Чаще всего он просто наносится на необходимую зону, его надо втирать или использовать определенные массажеры. В большинстве случаев на кремах указывается, что есть необходимость прибегать к физическим упражнениям. Это является невозможным для тех людей, которые постоянно заняты на работе либо у которых большое количество дел дома.

К тому же есть отзывы в сети, которые не слишком расхваливают подобные препараты. Крем для увеличения ягодиц купить стоит в том случае, если вы уверены, что его состав не вызовет у вас аллергии. Такая проблематика встречается довольно часто у женщин, которые не выполнили это условие. Обычно спустя неделю или полторы после использования препарата возникает зуд, жжение, покраснение и неприятное ощущение на коже. Поэтому возможно посещение кабинета дерматолога. Причиной этого становится совмещение средства с другими компонентами, которые могут наноситься на кожу, либо индивидуальная непереносимость определенных составляющих того или иного крема. Попросту говоря, на средство может возникнуть аллергия, из-за которой необходимо остановить курс, и пропить лекарства против аллергии.

Важно отметить тот факт, что спрей для увеличения ягодиц обычно такого эффекта не вызывает. Соответственно нет необходимости прерывать курс либо переживать о неприятных высыпаниях на теле.

Можно найти Латина Стар как в обычных аптеках, так и благодаря интернет-магазинам. Но здесь очень важно проверить наличие сертификатов качества у поставщика, дабы не заплатить деньги за приобретение подделки средства, которое является пустышкой.

Что еще стоит знать об увеличении ягодиц и бедер?

Этот вопрос является очень деликатным для тех девушек и женщин, которые действительно не имеют от природы желаемой формы. Поскольку вмешательство хирургически является недопустимым для многих из них, в ход идут самые разнообразные средства.

Используя крем или спрей стоит понимать, что на самом деле эффект будет кратковременным. Суть в том, что любое средство, которое будет воздействовать на бедра и ягодицы, должно влиять своими компонентами постоянно. Именно по этой причине многие компании говорят о том, что эффект появится минимум через месяц. Стандартного объема кремов 100-150 миллилитров при ежедневном использовании на месяц не хватит. Это значит, что необходимо покупать 2 или 3 флакона заранее, чтобы не прерывать курс. А это будет достаточно дорогостоящая покупка.

Дополнительно стоит учесть тот факт, что препарат в качестве крема либо спрей может быть и не один. Очень часто может идти продажа целым набором, благодаря использованию всех компонентов которого можно ускорить получение результата. Это также будет входить в статью расходов.

Есть ли у вас действительно нет времени и вы готовы тратить определенные средства на достижение эффекта, тогда предварительное найдите большое количество отзывов Интернете и определите, что для себя лучше приобрести: мазь, гель, спрей, или крем? Аналогичные препараты может предложить практически каждая дистрибьюторская фирма, но стоимость таких средств будет небольшой. Здесь напрямую можно отследить наличие эффекта либо его отсутствие от использования косметологических средств.

Можно помнить о том, что всегда есть возможность использовать latinastar спрей для увеличения ягодиц. В настоящий момент это единственный препарат, о котором в сети есть достаточно большое количество положительных отзывов. Бесспорно, есть в бочке меда и ложка дегтя, но в любых отзывах есть пара отрицательных. Есть девушки и женщины, которым такое средство не помогло. Однако чаще всего негативные отзывы в этом случае будут оставлять женщины, которые просто не получили желаемого объема. То есть, был получен определенный эффект увеличения бедер и ягодиц, подтяжка кожи, общее улучшение тонуса. Но результат был не таким существенным.

Получаем результат и ускоряем достижение эффекта

В случае если вы хотите получить действительно видимые итоги, то действия в крема будет недостаточно. Здесь очень важно совмещать их использование с правильным питанием, а также выполнять определенные физические упражнения. Ни для кого не будет секретом тот факт, что комплексный подход к решению абсолютно любой проблемы будет более эффективным, чем единичные предложения решения. Поэтому, если вы решили использовать кремы для увеличения объема ягодиц и бедер, то постарайтесь совместить их с увеличением приема белковой пищи, уменьшением потребления жиров. Необходимо свести к минимуму употребление углеводов. Любой диетолог либо тренер в зале подскажет, каким образом лучше всего оптимизировать свое питание. Дополнительно надо прописать программу тренировок, которые положительно будет влиять на увеличение бедер и ягодиц. Суть в том, что жир из этих мест будет сходить и трансформироваться в мышцы. Это значит, что желаемые округлости будут получены, и в итоге будет не жировая ткань, а мышечная. Соответственно можно не переживать о том, что при увеличении бедер и ягодиц будет появляться целлюлит. Накаченная попа выглядит действительно красиво, а все средства, которые покупаются для увеличения этой зоны, будут великолепно подтягивать кожу, ухаживать за ней, убирать целлюлит. То есть благодаря такому комбинированию вы сможете получить результат в максимально короткие сроки, чем если бы вы использовали только крем или спрей.

Стоит ли говорить о том, что такой подход поможет достаточно быстро оздоровить ваш организм, вы будете чувствовать себя хорошо, и будете действительно великолепно выглядеть. После этого себе вы сможете позволить одежду абсолютно любого кроя, а в джинсах, брюках либо шортах ваши ноги, ягодицы и бедра будут смотреться действительно шикарно.

Здравствуйте, уважаемые читательницы! Сегодня изучим тему: Средства против целлюлита на бедрах и ягодицах. Мы узнаем о причинах целлюлита, массаже, физических упражнениях и о креме Cellulax – новейшей разработке ученых.

1. Причины возникновения целлюлита.
2. Средство против целлюлита на бедрах и ягодицах: массаж в салоне.
3. Преимущества антицеллюлитного массажа.
4. Средство против целлюлита на бедрах и ягодицах: массаж
5. в домашних условиях.
6. Средство против целлюлита на бедрах и ягодицах:
7. комплекс физических упражнений
8. Крем Cellulax — инновационное средство против целлюлита на бедрах и ягодицах!
9. Итоги:
10. Читайте Мои Интересные Статьи:

Причины возникновения целлюлита.

Для начала предлагаю разобраться в причинах возникновения этого неприятного явления. Итак, целлюлит образуется из-за застойных явлений в жировой ткани.

Основными причинами целлюлита на бедрах и ягодицах являются ступени гормональных изменений в развитии женщины:

• Половое созревание;
• Беременность;
• Менопауза.

На жизненном пути также возникают вредные факторы, которые способствуют появлению целлюлита:

Неправильные привычки способствуют целлюлиту

• Вредные привычки: курение и алкоголь;
• Неправильное питание: употребление большого количества тяжелых углеводов; (фаст-фуд, торты, пирожные), недостаточный объем чистой воды;
• Недостаточные физические нагрузки.

Почему-то многие считают, что целлюлит бывает только у женщин с избыточным весом. Это ошибочное мнение, так как такие же вопросы решают даже молодые стройные красавицы.

Средство против целлюлита на бедрах и ягодицах: массаж в салоне.

Эффективным антицеллюлитным решением является массаж. В условиях салона курс массажа состоит из 8-10 процедур через день. За это время кожа успеет восстановиться и разгладиться.

Избавление от целлюлита в массажном салоне

Преимущества антицеллюлитного массажа.

1. Хорошо снимает внутримышечное давление;
2. Усиливает движение крови и лимфы в проблемных зонах;
3. Ускоряет метаболизм;
4. Способствует расщеплению молочной кислоты.

После проведения сеансов массажа в бедрах растут клетки, которые уничтожают жировые отложения, ускоряют процесс выведения токсинов.

Внимание!

Сеансы массажа категорически противопоказаны людям, которые страдают:

• гипертонической болезнью;
• онкологическими заболеваниями;
• нарушениями работы сердца;
• различными видами дерматитов;
• беременным

Средство против целлюлита на бедрах и ягодицах: массаж

в домашних условиях.

Антицеллюлитный массаж можно делать и в домашних условиях самостоятельно. Всегда нужно помнить, что процесс должен быть безболезненным, массирование должно быть мягким и плавным, только тогда оно будет оказывать целебное воздействие. В противном случае вам не избежать синяков, отеков и воспалений, что не способствует решению вопроса.

Перед массажем, ягодицы и бедра следует разогреть. Для этого достаточно во время принятия душа или ванны потереть энергично 5 минут кожу мочалкой до покраснения.

Пилинг антицеллюлитным скрабом

Затем необходимо сделать пилинг, для этого хорошо использовать скраб для тела. Эта процедура хорошо открывает поры и очищает кожу от омертвевших клеток. Делать это нужно достаточно быстро, чтобы мышцы не охлаждались, и аккуратно, чтобы избежать травм. Все движения выполняются снизу-вверх – от коленей к тазу.

1. Поглаживание – начинаем с того, что выполняем прямые (можно круговые) движения ладонью вверх-вниз.
2. Разминание – нужно легонько пощипывать кожу пальцами, не допуская боли;
3. Шлепки – проблемную зону похлопываем ладонью или тыльной стороной кулака.
4. Давление – тыльной стороной ладони (можно кулаком) надавливаем на проблемную зону. Давить следует несколько секунд, чередуя зоны воздействия.
5. Повторяем поглаживание.

После сеанса, необходимо утеплиться на 30 минут. Весь массаж занимает 15 минут, делать нужно 2-3 раза в неделю. Рекомендуется сделать 10-12 таких процедур. Через 2 недели курс можно повторить.

Сухое тепло и чашка зеленого чая усиливают действие массажа и способствуют очистке организма от токсинов.

Средство против целлюлита на бедрах и ягодицах:

комплекс физических упражнений

Рассмотрим комплекс физических упражнений, благодаря которым ваши бедра и ягодицы станут упругими. Посмотрите это замечательное видео:

Упражнения выполняем каждый день. Двух недель будет достаточно, чтобы увидеть изменения, происходящие с вашим телом. Обязательно запаситесь удобной спортивной формой, ковриком для фитнеса и хорошим настроением!

Крем Cellulax — инновационное средство против целлюлита на бедрах и ягодицах!

Этот новый крем творит чудеса! Для того чтобы кожа на бедрах и ягодицах стала вновь гладкой и упругой, вам понадобится всего лишь один курс применения чудо-крема.

Специалисты считают, что применяя крем Cellulax, можно навсегда забыть о целлюлите.

И сделать это можно в домашних условиях, позабыв о дорогостоящих салонах, изнурительных тренировках и мучительных диетах.

Была создана научная формула, сочетающаяся в себе уникальные растительные экстракты, все они - исключительно природные компоненты. По этой формуле и был разработан крем Cellulax.

Все составляющие элементы крема Cellulax благотворно влияют на кожу, проникают вглубь тканей, где и выполняют свою работу.

— Экстракт мумие борется с целлюлитом;

— Экстракт майорана устраняет основную причину целлюлита;

— Экстракт ламинарии удаляет подкожный жир.

Это является основным его отличием от других косметических средств от целлюлита, которые применяются на сегодняшний день в современной косметологии и медицине.

Крем Cellulax поможет всем женщинам, он вернет красоту и упругость тела естественным путем. Заказать его можно на официальном сайте.

Итоги:

1. Мы узнали, что целлюлит – это застойные явления в жировой ткани.
2. Причина целлюлита – гормональные изменения у женщины, которые обусловлены как естественными изменениями в жизни женского организма – половое созревание, беременность, менопауза, так и неестественными – курение, алкоголь, неправильное питание, малоподвижный образ жизни.
3. Хорошее решение – антицеллюлитный массаж, но надо иметь в виду широкий спектр противопоказаний.
4. Показан комплекс упражнений против целлюлита.
5. Показано преимущество последней разработки ученых – крема Cellulax, который избавляет от целлюлита без затратных по времени массажей и физкультурных упражнений и быстро возвращает красоту и упругость кожи естественным путем.
   Крем Cellulax можно купить со скидкой НА ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ .
6. Сделайте все для того, чтобы любоваться своим прекрасным телом, а целлюлит пусть навсегда исчезнет из виду!

На этом я пока прощаюсь с вами, дорогие читательницы.

Обязательно поделитесь этой информацией со своими знакомыми в соц сетях и не забудьте подписаться на обновление блога.

Дорогие читательницы, прошу оставить комментарий внизу под публикацией о вашем впечатлении о статье, напишите о своем опыте борьбы с целлюлитом, этом весьма распространенном явлении.

Подпишитесь на комментарии в форме под комментариями, и дискуссия о целлюлите придет к вам на почту.

C уважением и любовью, Алина Таранец

Целлюлит способен возникнуть практически на любой области человеческого тела, если в ней присутствуют жировые отложения. Чаще всего женщины страдают от апельсиновой корки, которая сформировалась в области ног и ягодиц. Средства против целлюлита на бедрах и ляшках во многом схожи с методами для лечения других зон.

Условно все меры воздействия на кожные бугорки можно подразделить на общие и локальные. Они одинаково важны на пути к избавлению от целлюлита, так как результата можно добиться лишь посредством комплексного воздействия. Справиться с ситуацией в домашних условиях реально лишь на начальных стадиях заболевания, а запущенные потребуют обращения к аппаратным методикам.

Важные продукты

Первый аспект, без которого невозможно устранить целлюлит – это правильное питание. Если женщина продолжит налегать на мучную и жирную пищу, то даже самое лучшее средство от целлюлита на попе или ногах не принесет никакого результата. Необходимо отказаться от вредных продуктов, а вместо них начать потреблять полезные.

Хотя сама по себе никакая пища не способна сжигать жиры, определенные компоненты состава могут активировать ряд процессов, в результате которого наладится обмен веществ. Хороший метаболизм очень важен для жиросжигания и, как следствие, устранения апельсиновой корки. В первую очередь, стоит насытить рацион цитрусовыми. При своей низкой калорийности, они неплохо утоляют голод.

При всей пользе фруктов, куда лучше сытость будет поддерживать белковая пища. В рационе должно присутствовать достаточное количество творога, сыра, яиц, рыбы и мяса. Хотя белковые продукты намного калорийней фруктов, их попадание в организм заставляет его работать усиленней. Для этого тело расходует энергию, которую берет из жиров, скопившихся в тех самых бедрах и ягодицах.

Более того, белок критически важен для развития мышечной массы. Ни одна девушка (без специальных препаратов, и при нормальном гормональном фоне) не сможет прокачать своё тело так, чтобы напоминать мужчину. Зато определенная доля мышц значительно повысит обмен веществ. На поддержание мышечной ткани уходит большое количество энергии, которое, опять же, берется из жировых запасов. Таким образом, чем больше у человека мышц, тем легче ему сжигать жир.

Правила питания

Недостаточно просто подобрать правильные продукты, чтобы жир тут же начал уходить. Например, весь диетический потенциал белого куриного мяса сходит на нет, если при его термической обработке использовать масло. По возможности, продукты нужно есть сырыми (вроде фруктов и овощей), а если их необходимо готовить, то используются методы тушения, варки или запекания (без масла).

При этом полностью отказываться от жиров тоже нельзя. Лучшим решением станет ложка полезного масла с утра натощак. Например, многие женщины пьют льняное или оливковое. Одной ложки достаточно, чтобы насытить организм множеством важных веществ. На протяжении всего дня нужно не забывать пить чистую воду, которой должно быть около двух литров.

Для активации обмена веществ необходимо питаться часто, но небольшими порциями. Каждый прием пищи начинается со стакана воды, так как это помогает съесть меньше. Обычно питаться приходится около пяти раз в день. Последний прием пищи от сна должны отделять минимум два часа. Допустимо выпить стакан однопроцентного кефира за час до того, как придет время ложиться спать.

Самое главное, от чего женщина должна отказаться (причем навсегда, а не только на период устранения целлюлита) – это вредные продукты, гастрономический мусор вроде чипсов, сухариков, фаст-фуда и колбас. Магазинные соусы, насыщенные сахарам, солью и консервантами, тоже лучше оставить в прошлом.

Физическая нагрузка

Второй аспект, необходимый для устранения апельсиновой корки – регулярная физическая нагрузка, активный образ жизни. Недостаточно просто качать пресс по утрам, чтобы ушел жир с живота, а кожа стала ровной и красивой. Во-первых, путем прокачки увеличатся мышцы, то есть брюшная область станет ещё больше, а не меньше. Во-вторых, жир сходит со всего тела одинаково, а потому работа над одной зоной не сожжет отложения именно в ней.

Таким образом, помочь от целлюлита на бедрах и ногах могут комплексные тренировки, которые затрагивают все группы мышц. Если женщина раньше почти не уделяла времени физической нагрузке, ей необходимо обратиться в тренажерный зал или записаться на групповые занятия вроде йоги или пилатеса. Любая адекватная физическая активность, независимо от своего конкретного типа, положительно скажется на терапии апельсиновой корки.

Более-менее опытные представительницы прекрасного пола могут заниматься в домашних условиях. Как правило, они уже знают достаточное количество упражнений на все группы мышц, нередко занимаются бегом и имеют в квартире набор гантелей с разным весом. Чтобы не приходилось каждый раз решать, сколько и каких подходов сделать, можно обратиться к помощи видеокурсов, которых существует огромное множество.

Массаж

Если женщина правильно питается и регулярно тренируется, то целлюлит (если только он не вызван патологическими причинами и не запущен) со временем пройдет сам собой. Чтобы ускорить процесс преображения кожи, можно обратиться к разнообразным локальным вспомогательным методикам. Например, доказана эффективность массажа.

От целлюлита на попе поможет даже самостоятельная проработка кожи. Делается это следующим образом:

• Проблемная зона очищается и распаривается в душе;
• На неё наносятся масла или специальные средства;
• Проработка начинается с подготовительных поглаживаний;
• После этого переходят к растираниям и разминаниям;
• Массаж завершается умеренно интенсивными похлопываниями;
• Длительность процедуры обычно составляет около получаса.

Очень эффективным считается медовый массаж, который тоже можно проводить дома. Проработать таким образом ягодицы без посторонней помощи может быть проблематично, но для ног и бедер он подойдет прекрасно. Достаточно растопить немного меда, нанести его на ладони, а затем прижимать их к проблемным зонам и отрывать. Постепенно продукт будет затвердевать, отрывать руки станет всё труднее, но в этом и заключается суть процедуры.

Если женщина долго ничего не делала с апельсиновой коркой, в результате чего та развилась до запущенной стадии, то выраженный эффект сможет оказать только салонный массаж. Обычно для этого используются специальные вакуумные аппараты, которые добираются до глубинных слоёв кожи. Важно предварительно проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний.

Обертывания

В терапии апельсиновой корки применяются антицеллюлитной маски, то есть на кожу наносятся лечебные составы. Однако куда более действенными будут обертывания, ключевое отличие которых в использовании пищевой пленки. Разнообразные смеси можно приготовить прямо дома. Для этого используется кофе, мед и, например, эфирные масла.

Перед тем, как приступать к процедуре, необходимо распарить кожу под горячим душем, а лучше в бане или хотя бы ванне. После этого на неё наносится предварительно подготовленный состав, который поверх закрывается пищевой пленкой. В таком состоянии нужно оставаться в течение времени, указанного в конкретном рецепте. Как правило, обертывания продолжаются на протяжении тридцати-сорока минут.

В течение этого времени можно действовать двумя способами. Первый вариант – допустимо укутаться в теплое одеяло или шерстяную ткань. Второй вариант – можно потратить время на тренировку. Оба метода воздействия разрешены только в том случае, если у человека нет варикоза или проблем с сердцем. При наличии противопоказаний можно использовать исключительно холодные составы для обертываний (например, на основе водорослей), и кроме пленки их ничем больше не заворачивают.

Крема

Массажи, обертывания и другие способы проработки кожи завершают походом в душ, чтобы смыть остатки масел или других косметических средств. После этого на проблемные участки наносят антицеллюлитный крем. Он увлажняет кожные покровы, выравнивает их, насыщает полезными элементами и способствует лучшему сжиганию жира.

Среди мазей против апельсиновой корки популярностью пользуется Fitness body от Floresan. Под этим названием выпускается серия продукции, помимо крема можно приобрести скраб и гель. Их используют около трех раз в неделю в течение двух месяцев. Опробовавшие отмечают хорошую степень увлажнения кожи, она становится более подтянутой. Однако без тренировок результата не будет никакого.

То же самое относится и к другой продукции такого рода, вроде антицеллюлитного крема Витэкс. Он содержит красный перец, а потому его нельзя использовать при варикозном расширении вен и заболеваниях сердца. Зато горячий состав интенсивно прорабатывает кожу, поэтому смывать его нужно не позднее чем через тридцать минут после нанесения. В противном случае могут появиться ожоги.

Отзыв об использовании крема Витэкс:

Полезные советы и профилактика

Эфирные масла можно использовать и в отрыве от массажа или обертывания. Обычно применяются экстракты пачули, мирры или масла розы, соединенные с базовым маслом. Они способствуют лучшему выводу шлаков и токсинов из кожи. Полезным дополнением к образу жизни станут контрастные души, принимать которые нужно три раза в неделю. Такая процедура хорошо подтягивает кожу.

Целлюлит легче предотвратить, чем лечить. Для этого нужно следить за своим образом жизни, много ходить пешком и правильно питаться. Не стоит носить узкую одежду, чтобы не давить на сосуды. То же самое относится к обуви на высоком каблуке и длительному нахождению в неудобном положении. Очень важно лечить разнообразные хронические заболевания и заботиться о здоровье печени, чтобы апельсиновая корка не появилась.

Видео в тему