Медовый массаж и обертывания.

Что нам дает медовый массаж?

"Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органов и тканей.
Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи.
Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма."

Как его проводить?

Берем натуральный мед. Желательно не засахарившийся. Но я делала и таким, просто поместив емкость с медом в горячую воду на несколько минут. Приблизительно на массаж бедер, ягодиц и животика уходит 1-2 ст.л. мёда.

В мед добавляется эфирное масло (или их смесь): лимон, апельсин, грейпфрут и др. 5-7 капель.

Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Каждую зону массируем по очереди.

После того, как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Соответственно и отрывайте их более резко.

Первоначально больно. Старайтесь с каждым разом отрывать ладони резче. Вскоре вы привыкнете. Массируемые зоны могут покрываться маленькими синячками. Но оно того стоит.

Если во время массажа на теле появляется белесая масса, то это нормально. Это токсины, выводимые из-под кожи.

После массажа принимаем теплый душ. Можно нанести увлажняющий крем.

Проводить сеансы нужно через день. Хотя я делала тогда, когда было время. Через пару сеансов увидите заметный эффект: исчезает целлюлит, подтягивается кожа. =)

Красавицы, помните только, что если у вас проблемы с сосудами, сосудистая сеточка очень видна, то такой массаж может только навредить. Ну и если у вас аллергия на мед, то от массажа придется отказаться.

Процедура оказывает релаксирующее действия, нормализует кровообращение, укрепляет стенки сосудов, улучшает водно‑солевой обмен, усиливает расщепление жиров и выводит токсины, делает кожу более гладкой и упругой, улучшает локальную микроциркуляцию. Существует ряд противопоказаний к антицеллюлитным обертываниям. К ним относятся:

– недавно перенесенной операции незажившие швы после;

– кожные заболевания особенно сопровождающиеся сыпью;

– наличие ссадин на коже;

– расположенные близко к коже капилляры.

Для обертываний можно использовать глину (продается в аптеке), масла, водоросли, кофе.

Я делала обертывания глиной и масляное. Но с глиной понравилось больше. Я чередовала обертывания и медовый массаж. Было супер.

Для обертывания голубую глину разводят теплой водой до состояния кашицы. Можно добавить эфирное масло (лимонное, апельсиновое, грейпфрут. цитрус, лавандовое, масло можжевельника).

Наносят глину на очищенную кожу (можно после нашего кофейного скраба, эффект будет лучше), обертывают тело полиэтиленовой пленкой (обычной пищевой пленкой, в несколько слоев, но чтоб не стягивало сильно), а поверх нее – одеваем теплые штанишки, или укрываемся пледом.

Продолжительность процедуры – 1 час, после чего глину следует смыть с кожи, промокнуть ее махровым полотенцем и нанести увлажняющий крем.

Глина может быть любая. Я пользуюсь голубой, белой и зеленой. У них вроде как разные эффекты. =)

Вначале готовят смесь из масел. Для этого смешивают базовое и эфирное масла.

В качестве базового можно взять оливковое, миндальное, жожоба, масло лесного ореха или ростков пшеницы. Из эфирных масел можно использовать любое из вышеперечисленных.

Полученный состав наносят на проблемные места, обертывают тело полиэтиленовой пленкой, а поверх нее – теплым одеялом, или одеваем те же теплые штанишки =).

Продолжительность процедуры – 1 час, после чего следует смыть масло с кожи, промокнуть ее махровым полотенцем. По желанию нанести крем.

Чем мне не понравилось такое обертывание: пленка сползает по маслу и от этого очень дискомфортно.

Обертывание с водорослями.

Это один из самых популярных видов обертываний, применяемых для лечения целлюлита. Водоросли следует нагреть (если они сухие, их следует предварительно размочить в теплой воде) и поместить на проблемные участки тела. После этого оборачивают тело полиэтиленовой пленкой, а поверх нее – теплым одеялом. Продолжительность процедуры 20‑30 минут, после чего следует смыть водоросли с кожи, промокнуть ее махровым полотенцем и нанести увлажняющий крем.

Я нашла только сухую ламинарию в аптеке. Но как то трудно представить, как её на тело нанести. Поэтому она пока ждет своего часа в шкафу =)

Варят крепкий кофе, сливают его, оставляя кофейную гущу, которая используется для обертывания. Втирают гущу в проблемные зоны, затем этого обертывают тело полиэтиленовой пленкой и надевают теплую одежду. Продолжительность процедуры – 30 минут, в течение которых рекомендуется не лежать, а активно двигаться. Затем следует смыть кофейную гущу и нанести на кожу увлажняющий крем.

Вот так всё просто. Продолжительность таких курсов 10-15 процедур. Пробуйте, делитесь успехами. И прощай апельсиновая корочка!

Содержание статьи:

1. Можно ли делать
   
2. Польза
   
3. Противопоказания
   
4. Рецепты обертываний после массажа
   • Ручной
     
   • Вакуумный
     
   • Медовый
     

Обертывание после массажа — это эффективная процедура для борьбы с целлюлитом на ногах, бедрах, ягодицах и любых других местах. Она может проводиться как в СПА-салоне, так и в домашних условиях. Все, что для этого нужно — определенный состав и пленка для оборачивания тела. В ходе ее выполнения не возникает никаких болевых ощущений.

Можно ли делать обертывания после массажа против целлюлита

Оптимальным временем суток для процедуры будет вечер, примерно между 19:00 и 21:00. Важно, чтобы после этого не нужно было тут же ложиться спать.

Перед обертыванием необходимо максимально расслабиться. Для этого можно принять теплую ванну или контрастный душ. Затем стоит очистить кожу, поскольку во время массирования из раскрывшихся пор наверняка вышли наружу шлаки. С этой целью используется любой скраб для тела, который наносится тонким слоем, втирается пальцами и через 2-3 минуты смывается.

Вполне допускается сначала делать обертывания и только потом массаж. Это особенно актуально в том случае, когда кожа проблемная — слишком сухая или жирная, с акне и другими дефектами.

Польза обертываний после антицеллюлитного массажа

В результате воздействия тепла или холода, в зависимости от вида процедуры, действие используемых средств становится ярче. В это время потовые железы начинают работать активнее, из кожи удаляются токсины, улучшаются обменные процессы и нормализуется водный баланс. Это является необходимым шагом на пути к победе над целлюлитом.

Воздействие обертывания зависит от того, какой именно состав будет для него применяться:

Глина. Она помогает подтянуть кожу, устранить ее чрезмерную жирность, очистить поры и отшелушить старые частички. Лучше всего для этого случая подходит голубой и белый порошок.

Кофе. С его помощью запускаются процессы регенерации дермы, она становится более упругой и приобретает естественный, розоватый цвет.

Горчица. Под ее воздействием активизируется расщепление жиров, устраняются акне и другие кожные дефекты, восстанавливается водный баланс.

Водоросли. Наиболее ценными считаются ламинария и фукус в свежем или сушеном виде. Они избавляют ткани от лишней жидкости, улучшают их упругость, усиливают процесс расщепления жиров и помогают в обновлении клеток.

Масла. Самыми полезными являются апельсиновый и розмариновый эфироли. Они снимают мышечные и суставные боли, успокаивают, регулируют водно-солевой баланс и восстанавливают поврежденные клетки.

Шоколад. Благодаря ему дерма успокаивается, приобретает здоровый оттенок, начинает спокойно дышать. Под его воздействием разглаживаются некрасивые складки, и происходит омоложение.

Грязь. Наиболее полезной является та, что привезена с Мертвого моря. Это отличное антицеллюлитное средство, которое еще и дополнительно устраняет растяжки, распрямляет морщины, удаляет ороговевшие частицы, расширяет и очищает поры.

Уксус. Самое важное его свойство — это бактерицидное. Также он помогает в борьбе с крепатурой, целлюлитом и лишней жидкостью в тканях.

Противопоказания к процедуре обертывания

Вне зависимости от применяемого продукта, не стоит делать обертывание в период вынашивания ребенка и кормления грудью. Оно может ухудшить качество молока и негативно отразиться на малыше.

Однозначным противопоказанием является индивидуальная непереносимость отдельных компонентов и аллергическая реакция на них. Поэтому перед использованием того или иного состава всегда необходимо опробовать его на сгибе локтя. Если кожа в этом месте не краснеет и ее не печет, то можно продолжать процедуру.

Учитывая то, с каким средством будет проводиться обертывание, можно выделить следующие противопоказания:

Гипотония. Под ней понимается хронически пониженное кровяное давление, которое обычно не поднимается выше 100х60. При таких показателях нельзя ни в коем случае использовать уксус.

Гипертония. При таком заболевании не подходит кофе и шоколад, которые способны, проникая глубоко в кожу, повысить артериальное давление.

Дерматоз. В этом случае противопоказаны все составы, кроме зеленого чая. Именно он успокаивает раздраженную дерму и снимает покраснение.

Нарушения целостности кожи. При нем не стоит делать грязевые, уксусные и водорослевые обертывания, их лучше заменить масляными и чаевыми видами.

Если вас интересует, можно ли делать обертывание после медового массажа или любого другого при туберкулезе, тромбофлебите, новообразованиях, сердечно-сосудистых заболеваниях (ишемия, ревматизм), острых воспалениях разных органов и повышенной температуре, то ответ однозначный — нет.

Рецепты обертываний после массажа

После антицеллюлитного массажа как нельзя кстати будут уксусные, гелевые, глиняные и чаевые процедуры. Вакуумный метод хорошо сочетается с горчичным, медовым, грязевым и кофейным обертыванием. Для медового массажа больше подходят перцовые, масляные, водорослевые и шоколадные составы. Во всех этих случаях перед использованием средства желательно принимать душ и очищать кожу скрабом.

Для этого понадобится пищевая или бытовая пленка и теплая одежда. На одну процедуру уходит примерно 40 минут, в зависимости от того, какое средство было выбрано. Желательно проводить ее вечером, за 1-2 часа до сна. После этого полезно принимать контрастный душ. Температура в помещении должна быть не менее +20 и не более +28°C, иначе эффект может получиться не таким ярким.

Предлагаем вам рецепты следующих отличных средств для обертывания:

Уксусное. Вам понадобится яблочный уксус, который нужно смешать с эфирным апельсиновым маслом в соотношении 600 мл к 150 мл. Состав следует хорошо взбить венчиком и втереть массажными движениями в проблемные участки. Сверху нужно обернуться пленкой и подождать 30 минут. После этого необходимо ополоснуться теплой водой и мылом, во избежание неприятного запаха.

Глиняное. В этом случае вам нужно купить белую или голубую глину, которой будет достаточно и 200 г. Разбавьте ее теплой водой или молоком настолько, чтобы получилась кашица жидкой консистенции. Затем нанесите эту массу на тело, используя косметическую кисточку, и подождите, пока она не начнет затвердевать под пленкой. Далее не обойтись без принятия душа, после которого кожу нужно будет смазать увлажняющим кремом.

Чаевое. Засыпьте 5 ст. л. зеленого чая в кипяченую воду (1 л), накройте емкость с ними крышкой и дайте им настояться в течение часа. Когда состав потемнеет и остынет, добавьте к нему 5 капель апельсинового эфирного масла и смажьте им, вместе со жмыхом, сначала ноги, потом руки и ягодицы. После этого не забудьте натянуть на них пленку, убирать которую можно будет не ранее чем через 30 минут.

Перцовое. Это самый эффективный вариант, когда речь идет о ручном антицеллюлитном массаже. Здесь лучше использовать порошок кайенского перца, которого понадобится не более 50 г. Его заливают водкой до образования массы, похожей по густоте на сметану. Эту смесь наносят на сухое, чистое тело, обматываются пленкой и накрываются теплым одеялом. Ровно через 15 минут маску смывают, так как выдержать перцовое обертывание после антицеллюлитного массажа дольше просто не получится — кожу печет и щипает. Затем ее успокаивают увлажняющим кремом.

Вот несколько рецептов самых эффективных составов для обертываний:

Медовое. Основным компонентом выступает мед (5 ст. л.), который не должен быть засахаренным. Перед использованием его желательно подогревать, после чего этот ингредиент смешивают с 10 каплями апельсинового эфирного масла. Эту массу и наносят на тело нетолстым слоем, оставляя после этого на 20-30 минут под пленкой. Результат получится еще лучшим, если надеть сверху теплую одежду, например, махровый халат.

Грязевое. Для проведения такого обертывания подогрейте в микроволновой печи 1 кг грязи, желательно с Мертвого моря, но можно и вулканической или же торфяной. Затем пальцами аккуратно нанесите ее на кожу толстым слоем, обернитесь пленкой и через 30 минут теплой водой тщательно смойте с себя средство. После этого необходимо смазать тело антицеллюлитным кремом, который всегда оставляют до полного впитывания.

Горчичное. Маска готовится из меда (3 ст. л.) и горчичного порошка (5 ст. л). В итоге кашица должна получиться однородной, без комочков. Ее-то и используют для смазывания кожи, после чего оставляют на полчаса. Такую процедуру рекомендуется проводить не чаще, чем раз в неделю, причем в следующий раз основного ингредиента нужно брать на 1 ст. л. меньше.

Кофейное. Лучше всего брать целые зерна и молоть их самостоятельно. Этого ингредиента нужно около 100 г. В итоге у вас должна получиться однородная масса, но не песочная. Ее вам нужно соединить с порошком высушенных морских водорослей, например, фукусом, которого обычно достаточно и 3 ст. л. Далее в массу добавляют сметану (2 ст. л.). Затем ее просто выкладывают одним нетолстым слоем на поверхность и выдерживают до 30 минут; чем ярче выражен целлюлит, тем дольше придется использовать средство.

Вот 3 самых лучших рецепта средств для обертываний:

Водорослевое. Смешайте порошок фукуса или ламинарии (80 г) с водой, которой нужно столько, чтобы масса получилась достаточно густой, как сметана. Затем дайте ей постоять минут 20, чтобы она разбухла. Далее просто нанесите ее на проблемные участки и оставьте под пленкой на полчаса, после чего примите душ, вытритесь насухо и смажьте кожу антицеллюлитным кремом.

Масляное. Вам потребуется смешать оливковое, миндальное и апельсиновое эфирное масло (по 20 мл каждого). Затем подогрейте их на водяной бане или в микроволновке, после чего, дав составу остыть, смажьте им кожу. Выдерживают его на теле 40 минут под полиэтиленом, по истечении этого времени средство смывают.

Шоколадное. Купите 2 плитки черного шоколада без начинки и растопите их на водяной бане. Затем добавьте сюда 50 г какао и 100 мл кипяченой, но не горячей воды. Далее тщательно перемешайте массу, дайте ей постоять 20 минут и используйте по назначению.

Как делать обертывание после массажа — смотрите на видео:

Мед — это не только вкусный и полезный продукт, который мы можем принимать в пищу. Эта тягучая ароматная масса многие столетия успешно применяется в косметологии. Продукт пчеловодства придаст вашей коже бархатистость, а медовый массаж или обертывания избавят ваше тело от целлюлита.

Польза меда для кожи

Мед обладает уникальными свойствами, содержит ферменты и антиоксиданты, богат витаминами. При нанесении на кожу он незамедлительно начинает воздействовать на все ее слои:

• питает и увлажняет;
• обладает антисептическим эффектом;
• возвращает коже упругость;
• делает кожные покровы бархатистыми;
• восстанавливает водно-солевой баланс;
• увеличивает тонус клеток;
• мед насыщает кожные покровы необходимыми элементами;
• входящие в состав продукта вещества адсорбируют токсины, скопившиеся в коже.
• разглаживает подкожные уплотнения;
• нормализует клеточный обмен веществ;
• ускоряет регенерационные процессы;
• усиливает лимфоток;
• приводит в норму периферийный кровоток у поверхности кожи.

Но применять мед даже для наружных процедур следует с осторожностью тем, у кого отмечалась пищевая аллергия на этот продукт, а также, если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой и диагностирован диабет.

Вы можете использовать лечебные ванные или делать медовый массаж — и сразу заметите положительный результат после этих процедур. Эффективными считаются также маски для тела, в составе которых есть этот продукт. Результат от этих сеансов значительно улучшится, если вы будете использовать медовое обертывание для похудения — так косметические составы будут дольше взаимодействовать с дермой и не смажутся. Вы можете заниматься своими делами, пока маска борется с вашим целлюлитом и лишним весом.

Медовые ванны

Принятие ванны само по себе является весьма приятным занятием, а если она будет с медом — то придаст коже бархатистость и сохранит вашу красоту.

Традиция принятия медовых ванн исходит из античности, женщины очень давно используют этот продукт при водных процедурах для придания своему телу красивых контуров, а коже — нежности и молодости.

Сочетаясь с настоем женьшеня, мед усиливает свои косметологические свойства. Чтобы приготовить состав для антицеллюлитной ванны, вам нужно заварить пять пакетиков корня лекарственного растения. Через 20 минут теплый настой смешать с 4 ст. л. меда и влить в набранную умеренно теплую ванную.

Мед и женьшень, соединившись в настое, усиливают друг друга и благотворно воздействуют на кожные покровы, смягчая их, придавая им бархатистость. Открытые в теплой воде поры благодарно примут омолаживающие вещества, которые будут способствовать быстрой регенерации, обновят кожу и сделают ее упругой.

Подогрейте пакет свежего молока и размешайте в нем стакан меда. Если вам хочется — добавьте в жидкость несколько капель лавандового или розового масла, так принятие ванной будет иметь не только косметологический, но и успокаивающий эффект.

Влейте медовое молоко в наполненную ванную. Такая приятная водная процедура поможет вам в борьбе с целлюлитом и обновит кожу. Состав смеси прекрасно тонизирует, подтягивает и делает покровы нежными.

Если у вас нет под рукой молока или женьшеня, вы можете принять ванную только с медом. Стакан продукта растворите в теплой воде и наслаждайтесь приятным сеансом около 15 минут.

Медовая ванная подтянет кожу, успокоит ее и устранит воспаления. В сочетании с тепловым воздействием воды лечебные свойства этого продукта усиливаются. Регулярно принимая медовые ванны вы сможете избавиться от целлюлита и подтянуть кожу.

Обертывания

Медовое обертывание для похудения — это еще один эффективный способ придать телу желаемые контуры, а коже — приятную гладкость. Совсем необязательно идти делать эту процедуру в салон — можно приобрести все необходимые ингредиенты и приспособления, и заниматься обертыванием дома. Эти сеансы практически не отнимут вашего времени, вам нужно будет только немного подготовиться к ним, а затем спокойно заниматься своими домашними делами, пока лечебный медовый состав избавляет вас от целлюлита.

Чтобы от медового обертывания для похудения был максимальный эффект, ваше тело и кожу необходимо подготовить. Нужно убрать ороговевшие частички с поверхности дермы и раскрыть поры. Идеальным будет, если непосредственно перед обертыванием вы можете посетить сауну или попариться в бане. Если такой возможности нет — примите теплую ванну или горячий душ. Когда кожа достаточно распарится — используйте скраб для тела, чтобы удалить с поверхности дермы отмершие частички.

1. Подготовленные ингредиенты нужно заблаговременно вымешать в однородную массу.
2. Нанесите состав на сухую кожу, увеличивая толщину слоя на участках, являющимися наиболее проблемными.
3. Обернитесь пищевой пленкой.
4. Если вы планируете лежать, можете надеть на себя теплый халат, который будет сохранять тепло и усиливать эффект.
5. Через полчаса аккуратно разрежьте пленку и смойте с тела медовую массу.
6. Увлажните кожу с помощью лосьона или масла для тела.

В зависимости от состава некоторые маски для тела могут немного жечь при длительном контакте, поэтому если вам становится некомфортно, лучше прервать процедуру раньше времени и смыть с себя смесь. Если вы опасаетесь возникновения аллергической реакции, можете проверить действие эмульсии на кожу на незаметном участке.

Регулярные медовые обертывания для похудения, которые производятся 2-3 раза в неделю, принесут вам долгожданный результат спустя 15 сеансов — кожа подтянется и разровняется.

• Полстакана меда + несколько капель цитрусового масла;
• полстакана меда + 2 ст. л. винного уксуса (уксус усиливает разогревающий эффект);
• полстакана меда + 2 ст. л. водки;
• мед и сливки смешать в пропорции 2:1;
• мед и горчичный порошок смешать в равных пропорциях (горчица усилит кровоток и удалит ороговевшие частички).

Медовый массаж

Медовый массаж от целлюлита — невероятно приятная и эффективная процедура, которая выведет токсины из верхних слоев кожи, очистит поры, насытит дерму питательными веществами.

Тем не менее такие сеансы следует проводить очень аккуратно, движения должны быть мягкими и поглаживающими, иначе есть риск повредить капилляры на периферии.

Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях можно делать 2-3 раза в неделю курсом в 15 сеансов. По окончании процедур следует сделать перерыв на полгода.

• Медовый массаж от целлюлита разогревает ткани и разравнивает подкожные жировые отложения.
• Сеанс массажа улучшает кровообращение у поверхности кожи, что ускоряет обмен веществ и процесс регенерации клеток.
• Процедуры усиливают лимфоток.
• Медовый массаж эффективно очищают кожу от ороговевших частиц.

Первые сеансы будут казаться вам довольно болезненными. Если на коже после медового массажа появились синяки — значит вы недостаточно хорошо разогрели тело перед началом интенсивных движений, и у вас полопались капилляры, расположенные близко к поверхности кожи. Смажьте гематомы троксевазином и в следующий раз постарайтесь делать движения при медовом массаже плавней, пока кожные покровы не разогреются.

Самый эффективный массаж своими руками. Всего 10 процедур для результата. Делюсь всеми тонкостями медового массажа + моя программа от целлюлита

Проблема целлюлита знакома очень многим девушкам. И, к сожалению, даже стройные и молодые не застрахованы от этого "женского недуга".

Но от целлюлита легко и реально избавиться! Средство №1 для меня - медовый массаж.

Хочу сразу Вас предупредить, не совершайте мои ошибки. Дело вот в чем: когда я заметила у себя апельсиновую корку, то сразу побежала терроризировать гугл в поисках ответов на вопросы "как похудеть", "как убрать целлюлит" и тд. Советы были такого плана: спорт, питание, массаж, обертывания. А в то время любой массаж мне казался неэффективным. Я решила, что основной упор нужно делать на спорт и питание. Такая стратегия привела к хорошим результатам в похудении, но целлюлит оставался на месте, и тогда пришлось изощряться

В общем, дорогие девушки, я поняла, что все хорошо работает только в комплексе! Максимум стараний = максимум результата.

На мой взгляд, этому способствует 2 фактора ( расположу их по критерию важности ):

1. Физическое воздействие на кожу и жировую прослойку. Проще говоря, если кожу долго и яростно теребить и терзать, то жир "рассосется".

2. Полезные свойства меда. Многим известно, что мед содержит множество полезных витаминов и микроэлементов и антиоксидантов, способствует продлению молодости кожи, открывает поры и выводит шлаки и токсины, питает кожный покров.

Мед подходит практически любой! Я пробовала абсолютно разный: начиная от сомнительного меда из супермаркета и до его ароматного собрата из Закарпатья.

Важный момент: мед должен быть жидким. Натуральный мед имеет свойство засахариваться. Для процедуры массажа я отбираю мед в отдельную емкость и грею его на водяной бане или в кастрюле с теплой водой (если хотите сохранить полезные свойства меда, то не стоит его нагревать выше 40°C).

Для массажа тела я использую недорогой (но натуральный) мед. А для лица или обертываний для тела выбираю более качественный.

• Аллергия на продукты пчеловодства.

• Варикозное расширение вен и тромбоз.

• Кожные заболевания и повреждения в зоне массажа.

• Нарушения работы щитовидной железы.

• Повышенная температура тела.

• Большое количество волос в зоне массажа (будет больно).

1. Перед массажем желательно разогреть кожу, приняв теплый душ и/или обработав ее скрабом (например, кофейным) или массажером/щеткой.

2. Наносим мед на обе ладони и прикасаясь к коже распределяем мед похлопывающими движениями по проблемной поверхности ТОНКИМ слоем.

Если нанести мед в большом количестве, то уйдет гораздо больше времени на то, чтобы придать меду необходимую вязкость.

Я наношу на бедра и ягодицы. Можно дополнительно обработать бока, живот.

И самое главное движение: максимально плотно прижимаем всю ладонь к коже и резким движением отрываем ее.

Я работаю обеими руками одновременно. По началу было непривычно, но затем я приспособилась и теперь выполняю эти движения весьма быстро. Кстати, девушки писали тут, что у них устают руки, но у меня такого не случалось. Просто движения нужно совершать легко, работать кистью, а не рукой; не нужно себя бить, лишь прижимать ладонь и отрывать.

Через некоторое время мед становится вязким и ладонь сильно приклеивается к коже, тут уже становится больно и пора включать внутреннего мазохиста. Да, это БОЛЬНО, и это норма. В любом случае, слушайте свой организм, ведь не все готовы терпеть боль ради красоты.

Мед превращается из прозрачного в серый/бежевый. Что это значит? Конечно, можно поверить сказкам массажистов, что это шлаки и токсины, которые мед выводит; очень сомневаюсь, что вышеупомянутые бяки как-то видно невооруженным глазом. Это скорее верхний слой эпидермиса.

У меня уходит 15-20 минут на оба бедра и ягодицы. Но тут все зависит от меда, один быстро становится липким, с другим приходится помучиться.

Через 15-20 минут кожа становится интенсивно розовой и это значит, что мы добились нужного эффекта: улучшили приток крови.

3. Принимаем теплый душ, тщательно смывая остатки меда.

4. Наносим что-нибудь увлажняющее (крем, молочко, масло и тп). Поры открыты, кровоток улучшен, а это значит, что Ваше любимое антицеллюлитное средство будет работать как никогда. Я наношу молочко с приятным запахом.

Идеальная формула красивой попы и бедер: 1 курс - 10 процедур, которые выполняются через день, чередуясь с обертываниями. Потом отдых, и, при необходимости, повторный курс.

В случае легкой степени целлюлита - 10 процедур и Вы королева пляжа всего за 20 дней.

После процедуры на коже появляются мелкие синячки. Один раз я усердствовала 2 дня подряд и это увенчалось целой россыпью синячков на бедрах, которые сходили целую неделю.

Есть зоны, на которых НЕЛЬЗЯ проводить медовый массаж: внутренняя поверхность бедра и зона под коленями с задней стороны. В этих местах большое скопления лимфоузлов, Вы можете себе навредить.

У меня была легкая степень целлюлита, вероятно, первая. Он был заметен при невыгодном освещении, движениях и сжимании кожи. Согласитесь, что с целлюлитом проще бороться на начальном этапе.

Фото "после" было сделано спустя 2 месяца, но первые результаты я заметила 20 дней.

1. Правильное питание - это мой образ жизни. Великолепная вещь для здоровья, хорошего самочувствия и красивого тела.

2. Достаточное употребление жидкости поможет наладить обмен веществ. Минимум 1,5 литра воды в день. Для более точного расчета нормы потребления воды существуют калькуляторы на некоторых сайтах и приложения на смартфон.

3. Спорт и активный образ жизни позволяют сжигать излишки калорий и сделают тело стройным и подтянутым. Я чередую периоды занятий в тренажерном зале и дома по видео-программам известных тренеров.

Первые три пункта больше помогают сбросить лишний вес. Остальные работают над качеством тела.

4. Массаж: медовый, вакуумный (банками), с помощью массажеров.

5. Обертывания. Эффективно работают мед, кофе, красный перец, водоросли, эфирные масла.

6. Кремы от целлюлита. Пробовала сделать самостоятельно, но мне не понравилось. Покупные пока не пробовала, мне и без них хорошо.

7. Ванны от целлюлита. Я принимаю ванны с большим количеством морской соли и/или соды и с эфирными маслами.

Меня вполне устраивает результат, но мне всегда есть над чем работать. И главное - я знаю КАК это делать.

Надеюсь, я не очень утомила Вас большим количеством букв
Хочу, чтобы этот отзыв действительно был Вам полезен, ведь я сама когда-то была в отчаянии из-за отражения в зеркале, и я знаю, насколько опыт других людей мотивирует и вдохновляет на работу над собой. А для меня тоже будет полезно напоминать себе с помощью отзыва, чего я могу добиться своим упорством.

Спасибо за то, что дочитали до конца. С радостью отвечу на Ваши вопросы и комментарии ♥

Другие отзывы об уходе за собой, косметике и многом другом можете почитать на моей страничке.