Никотиновая кислота при артрозе тазобедренного сустава

Причинами развития многих заболеваний становятся расстройство кровообращения, ухудшение трофики и микроциркуляции. Это усугубляет выраженность симптоматики, провоцирует распространение патологического процесса, вовлечение в него здоровых мягких, хрящевых, костных тканей. Избежать прогрессирования суставных заболеваний позволяет применение Никотиновой кислоты — препарата, улучшающего кровоснабжение, препятствующего тромбообразованию и отложению холестерина в кровеносных сосудах.

Состав и форма выпуска

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. " Читать далее.

Препарат производится на отечественных и зарубежных фабриках в двух лекарственных формах. Это таблетки для перорального приема и 1% раствор для парентерального введения. Активный компонент препарата — никотиновая кислота. Вспомогательный состав инъекционного раствора представлен следующими ингредиентами:

натрия гидрокарбонатом;
водой для инъекций.

Небольшие таблетки белого цвета сформированы из стеариновой кислоты и глюкозы. Такой состав способствует быстрому растворению лекарственной формы в желудочно-кишечном тракте. Дополнительные ингредиенты обеспечивают максимальную абсорбцию никотиновой кислоты, быстрое создание в патологических очагах максимальной терапевтической концентрации. В каждой упаковке (пластиковом флаконе) находится 50 таблеток, содержащих 0,05 г никотиновой кислоты. Раствор расфасован по 1 мл в ампулы из прозрачного стекла. Они вложены в картонную пачку с контурными ячейками вместе с инструкцией по применению. У таблеток вторичная упаковка может отсутствовать. В таких случаях вкладыш-аннотация выдается покупателю вместе с пластиковым флаконом.

Фармакологические свойства лекарства

Никотиновая кислота — представитель клинико-фармакологической группы средств, регулирующих метаболические процессы. Терапевтическое действие раствора и таблеток обусловлено гиполипидемической и противопеллагрической активностью никотиновой кислоты. После проникновения в организм она метаболизируется до никотинамида, активизирующего коэнзимы кодегидрогеназы. Эти вещества принимают участие в следующих процессах:

перенос ионов водорода;
метаболизм жиров, белков, аминокислот;
окисление углеводов, липидов и аминокислот до углекислого газа и воды;
расщепление гликогена до глюкозы.

Курсовое применение никотиновой кислоты стимулирует устранение дефицита витамина РР. Это универсальное противопеллагрическое средство, обладающее и вазодилатирующими свойствами. Никотиновая кислота расширяет просвет кровеносных сосудов, улучшая кровоснабжение тканей питательными веществами и кислородом, которые необходимы для их регенерации. Химическое соединение применяется для нормализации микроциркуляции, предупреждения тромбообразования, снижения концентрации вредных триглицеридов.

Показания к применению

Никотиновая кислота в форме таблеток и растворов для инъекций используется в терапии гиповитаминозов и авитаминозов. Патологии развиваются в результате недостаточного поступления витамина В3 с продуктами питания. Подобные состояния наблюдаются также при парентеральном введении питательных растворов, синдроме мальабсорбции, болезни Хартнупа, истощении, удалении части желудка. Никотиновая кислота включается в терапевтические схемы при диагностировании следующих заболеваний:

персистирующей диареи, воспаления тонкого кишечника, болезни Крона;
состояний, требующих повышенного поступления в организм витамина PP (длительные стрессы, доброкачественные и злокачественные новообразования, патологии гепатобилиарной системы, лихорадочные состояния, хронические инфекции вирусного, бактериального или грибкового генеза);
гиперлипидемии, в том числе триглицеридемии и гиперхолестеринемии;
атеросклероза;
облитерирующих патологий сосудов ног;
ишемии головного мозга;
спазмов кровеносных сосудов, желче- и мочевыводящих путей;
диабетической полиневропатии;
микроангиопатии.

Таблетки и инъекционные растворы Никотиновой кислоты применяются в терапии трофических язв любой этиологии, а также трудно поддающихся лечению глубоких ран. Они назначаются пациентам с невропатиями лицевого нерва, гиперацидными гастритами, колитами и энтероколитами. Препараты используются для улучшения кровообращения при заболеваниях опорно-двигательного аппарата — остеохондрозе, остеоартрозе, межпозвоночной грыже.

Инструкция по применению препарата

Согласно инструкции, использование любой лекарственной формы Никотиновой кислоты возможно только по назначению врача. Он рассчитывает разовые и суточные дозировки, определяет длительность терапевтического курса. Врач учитывает вид и форму патологии, стадию ее течения, наличие в анамнезе пациента хронических заболеваний внутренних органов.

Таблетки Никотиновой кислоты используются в соответствии с режимом дозирования, определенным врачом. Препарат принимают после еды, запивая чистой водой. Нельзя с этой целью использовать слабосоленые или щелочные минеральные воды, компоты, чай, способные повлиять на терапевтическую эффективность активного ингредиента.

Нежелательно принимать таблетки до еды из-за высокого риска появления болей в эпигастральной области и (или) диспепсических расстройств — приступов тошноты, ощущения жжения, повышенного газообразования. Таблетки проглатывают целиком, но при необходимости допускается их измельчение и растворение в воде.

Парентерально Никотиновая кислота вводится внутривенно, внутримышечно и подкожно с соблюдением всех правил асептики. Участок кожи предварительно обрабатывается стерильной салфеткой, пропитанной спиртосодержащим антисептическим раствором. Обычно для внутримышечного введения выбирают область наружной верхней трети плеча, передненаружной поверхности бедра, верхнего наружного квадранта ягодицы. При ожирении инъекция осуществляется в переднюю брюшную стенку. Подкожно раствор вводится в предплечье или наружную переднюю стенку живота.

Способ парентерального введения Никотиновой кислоты	Техника введения инъекционного раствора
Внутривенно	Внутривенное струйное или капельное введение осуществляется только в медицинском учреждении. Предварительно разовую дозу лекарственного средства разводят изотоническим раствором натрия хлорида
Внутримышечно	Иглу вводят в глубоко расположенные мягкие ткани, а затем медленным надавливанием на поршень шприца извлекают инъекционный раствор
Подкожно	Двумя пальцами захватывают складку кожи, в которую осторожно вводят иглу до появления ощущения ее свободного передвижения. Медленно надавливают на поршень шприца до полного извлечения лекарственного средства

Суточная доза Никотиновой кислоты для профилактики недостатка витамина PP в организме составляет 15-25 мг для взрослых и 5-20 мг — для детей. Количество препарата зависит от тяжести протекающей патологии, веса и возраста ребенка. Если пеллагра уже диагностирована, то режим дозирования иной:

взрослые — по 2 таблетки 2-4 раза в сутки или по 10 мг 1-2 раза в сутки парентерально;
детям — по 5-50 мг 2-3 раза в сутки.

Для терапии других патологий внутренних органов или опорно-двигательного аппарата взрослым назначают прием до 4 таблеток Никотиновой кислоты в день, детям — до 30 мг 2-3 раза в сутки. В лечении ишемического инсульта практикуется внутривенное введение раствора в дозе 10 мг.

Длительность терапии зависит от вида и формы течения заболевания. С целью профилактики пеллагры препарат принимают до стабилизации уровня витамина PP в организме. Лечение дефицитного состояния продолжается 15-20 дней.

Противопоказания

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Никотиновая кислота в форме инъекционного раствора не используется при атеросклерозе, гиперурекимии, тяжелой артериальной гипертонии. Противопоказанием к ее использованию является подагра. Таблетки не назначаются пациентам при диагностировании у них следующих патологических состояний:

острые и тяжело протекающие заболевания печени;
предрасположенность к кровотечениям;
кровоизлияния в головной мозг.

Таблетки не применяют для лечения пациентов с язвенными поражениями желудка и двенадцатиперстной кишки. Абсолютное противопоказание для использования любой формы Никотиновой кислоты — индивидуальная непереносимость ее активных или вспомогательных ингредиентов.

Побочные действия препарата

Активный ингредиент препарата проникает в кровеносное русло, что может стать причиной местных и системных побочных проявлений. Это обычно происходит при нарушении режима дозирования, превышении длительности терапевтического курса.

Так как использование Никотиновой кислоты приводит к высвобождению гистамина, то может наблюдаться покраснение кожи лица и верхней части тела. Возникают ощущения довольно сильного жжения, покалывания. Повышение концентрации гистамина в системном кровотоке становится причиной следующих побочных проявлений:

понижения артериального давления, ортостатической гипотензии при неправильном внутривенном введении раствора;
усиленного продуцирования железами желудка соляной кислоты;
местных аллергических реакций, клинически проявляющихся зудом, покраснением, отечностью, раздражением кожи.

При длительном лечении Никотиновой кислотой отмечены случаи снижения функциональной активности печени, анорексии, приступов тошноты и рвоты, расстройства перистальтики, повреждения слизистой желудка. Крайне редко происходит снижение чувствительности, нарушение толерантности к глюкозе с появлением парадиабетических симптомов, расстройство частоты сердцебиений, гипергликемия.

Передозировка лекарством

Такое патологическое состояние обычно возникает при нецелесообразном использовании Никотиновой кислоты, например, при втирании раствора в кожу головы для усиления роста волос. Активный ингредиент быстро проникает в кровеносное русло, накапливаясь в повышенной концентрации. Клинически передозировка проявляется диспепсическими расстройствами, снижением мышечных и сухожильных рефлексов, психоэмоциональной нестабильностью, покраснением кожи, слабостью, сонливостью, апатией.

При появлении характерных симптомов интоксикации следует уложить человека, успокоить, дать сладкий горячий чай. Обязательно следует обратиться за медицинской помощью. Врач оценит состояние пациента и проведет соответствующее лечение.

Особенности применения

Длительное применение всех лекарственных форм Никотиновой кислоты может спровоцировать жировую инфильтрацию печени. Поэтому при проведении терапии ее функции контролируются по результатам лабораторных исследований. Чтобы избежать замещения гепацитов жировыми включениями, следует скорректировать рацион. Врачи рекомендуют включить в него продукты с высоким содержанием метионина, например, творог. Также может быть назначен дополнительный прием метионина, липоевой кислоты.

При расчете суточных и разовых дозировок Никотиновой кислоты для лечения детей врач учитывает вес и возраст ребенка. Таблетки используются только с 2 лет. Раствор для парентерального введения в терапии детей не применяется из-за высокой вероятности развития местных или системных аллергических реакций.

Никотиновая кислота в таблетках или растворах для инъекций используется во время вынашивания ребенка только по назначению врача. Он сопоставляет пользу препарата для здоровья матери и потенциальный риск для внутриутробного развития плода. Никотиновая кислота включается в лечебные схемы при беременности при неэффективности более безопасных средств. Она назначается в уменьшенных разовых и суточных дозировках для снижения вероятности развития побочных реакций.

Решение о применении лекарственного средства в период лактации принимает врач. При необходимости грудное вскармливание в некоторых случаях требуется не время прекратить.

Курсовое использование сосудорасширяющего средства не оказывает негативного влияния на концентрацию и внимание. Если во время терапии не было отмечено случаев побочных проявлений препарата, то пациентам разрешено вождение автотранспорта.

Взаимодействие с другими препаратами

Таблетки и инъекционный раствор не назначаются пациентам, принимающим вазоактивные препараты, так как такое сочетание может стать причиной приступа ортостатической гипотензии. При совместном приеме с секвестрантами желчных кислот (Колестипол, Холестирамин) снижается биодоступность Никотиновой кислоты. Чтобы исключить вероятность уменьшения лечебного эффекта, врачи рекомендуют выдерживать между применением препаратов интервал 4 часа.

Химическое соединение способно увеличивать содержание глюкозы в сыворотке крови, поэтому при одновременном употреблении метформина, саксаглиптина, ситаглиптина необходим постоянный гликемический контроль.

Никотиновая кислота усиливает действие фибринолитиков, спазмолитиков. Врачу необходимо сообщить о приеме сердечных гликозидов для корректировки дозировок препаратов в сторону снижения.

Аналоги препарата

У лекарственного средства нет структурных аналогов, но оно производится под различными наименованиями, например, Никотиновая кислота-Виал. Химическое соединение — один из активных ингредиентов препарата Никошпан (наряду с дротаверина гидрохлоридом). Сходное терапевтическое действие оказывают Эуфиллин, Пентоксифиллин в форме таблеток и растворов для парентерального введения.

Условия хранения лекарства

Все лекарственные формы Никотиновой кислоты подлежат хранению при комнатной температуре в местах, защищенных от проникновения прямых солнечных лучей. Срок годности — 36 месяцев. При изменении цвета, запаха системных средств они становятся непригодны для терапии. К месту хранения Никотиновой кислоты не должны иметь доступа маленькие дети.

Стоимость лекарства

Никотиновая кислота отпускается из аптек без предъявления рецепта. Средняя стоимость таблеток №50 — 20 рублей, инъекционного раствора №10 — 25 рублей.

Артроз коленного сустава – распространённое заболевание опорно-двигательного аппарата, которое при несвоевременном начале лечения может привести к инвалидности больного. В основной группе риска женщины от 50 лет, но в последнее время участились случаи развития данной патологии и среди молодёжи, в частности у спортсменов.

Правильное питание при артрозе

Изменение рациона и переход к правильному питанию – это самый первый шаг на пути к выздоровлению. Основной целью диеты при артрозе является снижение веса для разгрузки суставов. Витамины группы B очень важны для организма, но поступать они должны в совокупности с макро- и микроэлементами.

К продуктам, в которых содержится витамины группы B , относятся:

Бобовые культуры, орехи, пшёнка и творог содержат большое количество витамина B ₁.
В молоке, баранине, миндале, в сое, петрушке, а также в молодых побегах пшеницы содержится витамин B _2.
Картофель, бананы, семена подсолнечника, яйца, капуста, морковь, дрожжи, зерно, пшеница содержат в своём составе витамин B ₆.
В сыром желтке, в куриной и телячьей печени, в арахисе, в обычных и пивных дрожжах, в брюссельской капусте, в зелени и в кисломолочных продуктах содержатся витамины B ₁₂ и PP .

Молоко содержит множество микроэлементов полезных для суставов.

При артрозе рекомендовано умеренное количество мяса нежирных сортов, рыба, тыква, морепродукты, каши. Единственным исключением в этом случае является манная каша.

Во время диеты и после неё врачи настоятельно рекомендуют придерживаться следующих правил:

Ограничить или исключить из употребления рафинированные продукты питания, к которым относятся: мука высшего сорта, сахар, полуфабрикаты и рафинированное масло. Употребление данных продуктов становится причиной увеличения массы тела, повышения холестерина и появления холестериновых бляшек, а также развития воспалительных процессов в организме.
Употребление жирных сортов мяса и мясной продукции следует уменьшить в связи с тем, что пурины могут спровоцировать развитие подагры.
Соль, копчёности и маринованные продукты провоцируют появление отёков и отложение солей в костной ткани и в суставах, поэтому их употребление также необходимо уменьшить.
Нельзя пить кофе и крепкий чёрный чай, так как избыточное количество кофеина становится причиной вывода из организма кальция и цинка, которые необходимы для правильной работы соединительной ткани.
Отказаться от вредных привычек, в частности от курения и употребления алкоголя. Так как и табак и алкогольная продукция негативно сказываются на работе соединительной ткани, что впоследствии грозит её разрушением.

Для полной реабилитации необходимо полностью отказаться от вредных привычек — алкоголь и курение.

Какие витамины влияют на сустав

Витамины, которые поступают в организм вместе с продуктами питания, пищевыми добавками и медицинскими препаратами насыщают ткани суставов кислородом и способствуют нормализации процесса обмена веществ. Их можно разделить на жирорастворимые и водорастворимые.

К данной группе препаратов относятся: аскорбиновая, фолиевая и никотиновая кислота. Кроме этого, к водорастворимым относятся также витамины группы B – тиамин, рибофлавин, цианокобаламин, пиридоксин.

Тиамин или витамин B₁. Обеспечивает правильную проводимость нервных импульсов, отвечающих за двигательные функции суставов.
Рибофлавин или витамин B₂ – участвует в окислительно-восстановительных процессах. Регулирует процессы роста и восстановления функций щитовидной железы. Нормализует тонус мышц и отвечает за своевременную доставку питательных веществ в сустав.
Никотиновая кислота – витамин B₃ поддерживает гормональный баланс в организме, а также обладает сосудосуживающим действием и нормализует углеводный обмен. Данный витамин широко используется при артрозе тазобедренного и коленного сустава при сбоях в кровоснабжении суставных тканей.
Пантотеновая кислота – витамин B₅ отвечает за синтез белков, жиров и углеводов. Обладает противовоспалительным действием, благодаря чему повышается сопротивляемость организма инфекциям и вирусам. Кроме этого, пантотеновая кислота стимулирует выработку глюкокортикоидов в организме человека.
Пиридоксин – витамин B₆ нормализует метаболические процессы и уровень глюкозы в крови. Нехватка пиридоксина приводит к тому к развитию депрессии, нарушению кровообращения и мышечной слабости, что в совокупности может стать причиной возникновения артроза.
Фолиевая кислота или витамин B₉ нормализует кроветворение, синтез аминокислот и обеспечивает рост клеток.
Цианокобаламин – витамин B₁₂ отвечает за кровообращение. Дефицит может привести к развитию анемии и онемению верхних и нижних конечностей. Цианокобаламин очень важен для коленного и всех остальных суставов.

Продукты богатые витаминов B12. Ежедневное употребление способствует регенерации хрящевой ткани.

В группу жирорастворимых витаминов входят:

ретинол – витамин A;
токоферол – E;
витамин – D , благодаря нему кальций, поступающий в костную и суставную ткань, может усваиваться в полном объёме;
витамин K .

Данная группа витаминов способствует нормализации структуры хрящей и коллагеновых волокон.

Не менее важным для суставов является витамин C или аскорбиновая кислота. Ее нехватка становится причиной мышечной слабости. Витамин C является мощным антиоксидантом способствующим восстановлению повреждённой суставной ткани.

Важно! Аскорбиновая кислота играет важную роль в правильной работе иммунной системы и сопротивляемости организма к различного рода вирусам и инфекциям.

Витамины для суставов

Для восстановления нормального функционирования повреждённого сустава необходимо в комплексе с витаминами принимать добавки, в состав которых входят: магний, цинк, селен, кальций, сера и медь. Это поможет быстрее избавиться от болевого синдрома, укрепить суставы и улучшить метаболические процессы.

При изменениях в суставной и хрящевой тканях рекомендован приём таких добавок:

Витрум – препарат, содержащий в себе комплекс необходимых минералов и витаминов.
Кальций Д3 Никомед и Кальцемин.
Жирные ненасыщенные кислоты, входящие в состав препаратов Омега-3 и Омега-6.
Комплекс, сочетающий в себе хондроитин и глюкозамин. Такие препараты рекомендуется принимать без перерывов на протяжении 3-5 месяцев. Желательно начинать ещё на начальной стадии заболевания, когда суставная и хрящевая ткань ещё не подверглись деформации и дегенерации.

Используйте витаминные комплексы, при недостаточном присутствии витаминов в вашем дневном рационе.

Особенности приёма витаминов

Полезные советы и рекомендации:

Витамины при лечении артроза коленного сустава необходимо принимать регулярно курсами по 2 или 3 раза в год.
Для максимальной эффективности рекомендуется водорастворимые и жирорастворимые препараты сочетать с макро- и микроэлементами.
Приём витаминных комплексов при артрозе лучше всего сочетать с применением аппарата Витафон, так необходимые вещества лучше проникают в сустав. Действие аппарата Витафон основано на вибрациях, благодаря которым проницаемость синовиальной оболочки резко увеличивается и все необходимые витамины и минералы могут спокойно проникать в сустав.
Перед началом приёма витаминных комплексов следует исключить употребление кофе и чёрного крепкого чая, творога, сыра. Эти продукты затрудняют проникновение полезных веществ в поражённый сустав.
Применение витаминных комплексов желательно начинать сразу после диагностирования артроза, так как на начальной стадии это заболевание поддаётся терапии наиболее эффективно. Ведь ещё не началось разрушение хрящевой и соединительной тканей и остановить дегенеративно-дистрофические изменения можно в кратчайшие сроки.
Принимать витамины необходимо по назначенной врачом схеме, которую ни в коем случае нельзя менять без предварительного согласования.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом и избегайте самолечения. Врач знает о том, что вам может помочь гораздо больше.

Важно! При приёме витаминных комплексов больной начинает чувствовать себя лучше, однако это не повод прекращать лечение. Курс должен быть закончен полностью.

Быстрого эффекта от приёма витаминных комплексов ждать не нужно, так как организм сначала должен насытится полезными веществами и только после этого включается процесс восстановления. При диагностировании артроза коленного сустава нужно заранее настраиваться на то, что лечение будет долгим.

Наибольшей эффективности можно добиться только в том случае, если проводить терапию комплексно, то есть сочетать витаминотерапию, правильное питание, физиотерапевтические процедуры, медикаментозное лечение и другие мероприятия по восстановлению хрящевой и суставной тканей.

11.05.2019Деформирующий артроз коленного сустава
11.05.2019Тренажеры при артрозе коленного сустава
11.05.2019Велотренажер при артрозе коленного сустава
11.05.2019Гирудотерапия при артрозе коленного сустава

Всегда при болезнях суставов пациент жалуется на сильные боли, которые даже ограничивают в передвижении. Витамины при артрите и артрозе, как правильное питание помогут поправить здоровье и облегчить симптомы. Также следить, чтобы в организм попадало в достаточном количестве питательных веществ. Они же, в свою очередь, укрепляют костную и хрящевую ткани, предотвращая износ.

Какие витамины в борьбе с артритом полезны?

При болезни важно принимать:

витамины группы В;
кальциферол;
аскорбиновая кислота;
токоферол;
селен;
медь;
цинк;
Омега-3.

Витамин Д способствует усвоению кальция в организме.

Благодаря веществу в организме образуется коллаген, который важен для опорно-двигательного аппарата (ОДА). Для суставов при артрите нужно употреблять витаминный комплекс, где обязательно входит аскорбинка, так как она помогает укреплять связки и сухожилия, предотвращать разрывы и ушибы. Так как предрасположенность передается генетически, прием витамина С позволяет минимизировать такой риск.

При артрозах и остеохондрозах витамин группы В, а именно , способствует уменьшению болевых симптомов при воспалении. Если правильно принимать витамин и обязательно регулярно, то уже через 2 недели пациент почувствует облегчение. Никотиновую кислоту можно получить из продуктов питания, что богаты на это вещество или же посредством приема аптечных препаратов, но только по рекомендациям лечащего врача. Возможны побочные действия, если дозировку увеличивать резко, а не постепенно.

Жирные кислоты помогают организму вырабатывать противовоспалительные, а главное — натуральные вещества простогландины. Иммунная система может самостоятельно противостоять разным болезням, вирусам и инфекциям. Рыбий жир или линолиевая кислота употребляется только по назначению лечащего врача. Прием только в указанной дозировке с ограничением для диабетиков, так как возможно повышение глюкозы в крови.

Когда беспокоят артрозы, то витамин В5 способствует утолению спазмов и боли. Чтобы улучшить состояние пациента, нужно употреблять полезный элемент на протяжении месяца. Если не наблюдается облегчение, а, наоборот, ухудшение, то пить пантотеновую кислоту, а продукты с высоким содержанием вещества нужно прекратить.

Полезный элемент восстанавливает суставы, делает их более подвижными, устраняет воспаление и болевые приступы. Эффект наступает благодаря тому, что жиры не окисляются. От артроза нужно употреблять витамин каждый день. Лучшее сочетание принято считать с таким микроэлементом, как селен. В паре они устраняют чувство дискомфорта в суставах.

Необходимы при болезни:

Медь — уменьшает боль и устраняет очаг воспаления.
Селен — сильный антиоксидант, защищает суставы от действия свободных радикалов.
Цинк — препятствует развитию такой болезни, как артроз, снимая воспаление и спазмы.
Сера — помогает усвоиться кальцию, восстанавливает ОДА, укреплением костей, хрящей, связок.

Вернуться к оглавлению

Специалисты рекомендуют употреблять много свежих овощей, фруктов и зелени, так как именно они богаты полезными веществами.

Аскорбиновую кислоту больше всего содержит шиповник, лимон, эхинацея, черная смородина и белокочанная капуста. Чтобы получить в достаточном количестве витамина D, нужно гулять под солнышком, но важно избегать перегревания. Токоферол содержится в растительных маслах: оливковое, подсолнечное, кукурузное. Витамины группы В есть во фруктах и овощах, в рыбе. Сера — составная часть зелени (зеленого лука, шпината).

Помимо этого, нужно в достаточном количестве употреблять пшеницу и рис, так как они выводят вредные вещества из организма, а также переизбыток железа (Fe) и меди (Cu). Свежий и сочный ананас помогает бороться с воспалением. Льняные семена будут полезными для восстановления обменных процессов. Нельзя забывать о вредной пище: кофе, специи и т. п. Их не стоит употреблять. Следует минимизировать потребление жирной пищи и продуктов богатых на соланин (картофель, томаты, яичный желток). Последнее вещество провоцирует возникновения болевых симптомов и чувства дискомфорта.

Читайте также: